7/25/2019 Cmo Influencia El Microbioma Del Intestino La Salud Mental y Fsica

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Cmo Influencia el Microbioma delIntestino la Salud Mental y FsicaEnero 13, 2016 |17,200 vistas

Por el Dr. MercolaEl cuerpo alberga cerca de 100 billones de bacterias y, cerca de un cuatrilln de

virus (bacterifagos) En esencia, so!os un poco !"s #ue colonias de !icrobios

andantes, pues pode!os observar #ue las bacterias sobrepasan en n$!ero a las

c%lulas de 10 a 1 y los bacterifagos sobrepasan el n$!ero de bacterias de 10 a

1

Estos organis!os reali&an una a!plia variedad de funciones y, nos 'e!os dado

cuenta de #ue !uc'os de ellos necesitan estar balanceados y nutridos

adecuada!ente si #uere!os !antener nuestra buena salud fsica y !ental

ientras #ue se esper #ue el *u!an +eno!e ro-ect (*+, por sus siglas eningl%s) diera co!o resultado terapias para eli!inar las enfer!edades, en realidad

!ostr #ue nuestra co!posicin gen%tica -uega un papel !uc'o !enor al #ue

todos i!agina!os

.o!o se pudo observar, sus genes slo son responsables del 10 por ciento de las

enfer!edades1

El /0 por ciento restante es inducido por factores a!bientales y los investigadores

co!ien&an a darse cuenta de #ue el microbioma podra ser uno de los factores!"s i!portantes, ya #ue los genes se encienden y apagan dependiendo de los

!icrobios #ue est%n presentes

a ciencia e!ergente ta!bi%n !uestra #ue el !icrobio!a puede alterarse

r"pida!ente, para bien o para !al, debido a los factores tales co!o la

ali!entacin, estilo de vida y eposicin a los #u!icos

Esto, sin duda, es un ar!a de doble filo si considera!os cu"ntas de nuestras

venta-as !odernas (co!o los ali!entos procesados, antibiticos y pesticidas)

resultan ser etre!ada!ente nocivas para la flora intestinal

or otro lado, nuestra ali!entacin es una de las for!as !"s f"ciles, r"pidas y

efectivas de !e-orar y opti!i&ar nuestro !icrobio!a 4s #ue, la buena noticia es

#ue usted tiene !uc'o control sobre el destino de su salud5

El ADN Humano Contiene enes Microbianos

Etraordinaria!ente, algunas de las investigaciones !"s recientes sugieren #ue

las bacterias incluso pudieron 'aber -ugado un papel en la diversificacin y

alteracin del 4 'u!ano, por !edio de la transferencia 'ori&ontal de genes 2,3

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e acuerdo con los investigadores, cientos de genes !icrobianos se 'an

desli&ado potencial!ente 'acia nuestro 4 a trav%s de la 'istoria de la

'u!anidad, entre los cuales se encuentran algunos #ue 'an ayudado al siste!a

in!unolgico a defenderse contra las infecciones Es posible #ue otros genes

'ayan ayudado a #ue los 'u!anos se adaptaran al ca!bio de ali!entacin y a las

condiciones a!bientales

4l parecer, no transcurre ni si#uiera un !es sin #ue 'aya nuevos descubri!ientos

acerca de c!o las bacterias afectan nuestras vidas 4#u, revisar% algunos de los

!"s recientes #ue 'an obtenido un reconoci!iento !"s generali&ado

Cmo Influencian las !acterias Intestinales Su Peso

as bacterias parecen influenciar la salud y las enfer!edades 'u!anas de dos

for!as b"sicas ientras #ue se 'a relacionado una ecesiva cantidad de algunas

bacterias a una variedad de enfer!edades, otros !icrobios est"n involucradosactiva!ente en la prevencin de ciertos estados de enfer!edad

.uando no est"n, se pierde la proteccin, lo #ue per!ite #ue el proceso de las

enfer!edades se estable&ca or e-e!plo, al erradicar cuatro especies de

bacterias (Lactobacillus, Allobaculum, Rikenelleceaey Candidatus arthromitus),los investigadores lograron desencadenar ca!bios !etablicos #ue ocasionaron

obesidad en ani!ales8

.onfor!e pasa el tie!po, parece cada ve& !"s ra&onable pensar #ue la obesidad

est" influenciada en gran !edida por las bacterias intestinales Esto de ninguna

for!a ca!bia el 'ec'o de #ue algunos ali!entos nos 'acen au!entar de peso,

las bacterias $nica!ente -uegan un gran papel para 'acer #ue el proceso sea !"sf"cil

os ali!entos #ue son conocidos por causar disfuncin !etablica y resistencia a

la insulina (co!o los ali!entos procesados, el a&$car y la fructuosa y los

endul&antes artificiales) ta!bi%n die&!an las bacterias ben%ficas intestinales y

este podra ser un !ecanis!o clave del por#ue estos ali!entos pro!ueven la

obesidad

as sustancias #u!icas ta!bi%n contribuyen al proble!a del peso a trav%s de la

!icrobio!a intestinal

or e-e!plo, un estudio9publicado en la edicin de -ulio de Environmental HealthPerspectivesencontr #ue los conta!inantes org"nicos persistentes, #ue seencuentran en los ali!entos, alteran el !icrobio!a de los ratones y por lo tanto

contribuyen al desarrollo de la obesidad y disfuncin !etablica

:tro estudio,6,7encontr #ue un !icrobio lla!adoAkkermansia muciniphilaayuda aevitar la obesidad, la diabetesy las enfer!edades cardiacas al dis!inuir el a&$car

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en la sangre, !e-orar la resistencia a la insulina y pro!over una distribucin !"s

saludable de grasa corporal

aA. muciniphilaest" relacionada con una ali!entacin rica en fibra y, %sta 'asido reconocida 'ace !uc'o tie!po por sus efectos ben%ficos para la salud y el

peso ;in e!bargo, a$n no se sabe si laA. muciniphilaproduce estos efectos por

s sola, o si ayuda a pro!over otras bacterias ben%ficase acuerdo con los autores