Cmo san mi hipotiroidismo naturalmente26 jun

Much@s, bueno en especial muchas mujeres me han preguntado cmo pude sanar el hipotiroidismo naturalmente.y por alguna razn me haba costado decidirme a compartir mi experiencia, pero ya me decidcada da siento ms que al mencionar nuestra experiencia es posible ayudar a que otros se sientan mejor, as que aqu est mi historia y qu hice para sanar naturalmente de hipotiroidismo.Tengan en cuenta que NO soy mdico y que todo lo que les voy a comentar es slo basado en mi experiencia.Yo vengo de una familia en la que mi pap es mdico y mi mam enfermera, por lo que desde pequea fue muy usual recurrir a medicamentos si es que apareca cualquier tipo de enfermedad o sntoma. Slo a los 26 aos escuch (quizs saba de mtodos naturales o alternativos, pero nunca me haban hecho sentido) que el Hipotiroidismo (y prcticamente todas las enfermedades) se poda curar de manera simple y natural, cuando conoc la historia de Angela Stokes.Adems, conoc por primera vez sobre la alimentacin viva y me fascin. Estuve alimentndome slo de alimentos vivos por un poco ms de un ao, y creo que gracias a eso ocurri gran parte de mi sanacin, ya que de acuerdo a lo que haba ledo, la Tiroides es una glndula que est muy expuesta al medio ambiente, por lo que muchas toxinas se quedan alojadas en ella y entorpecen su funcionamiento. Por lo tanto. la estrategia principal para sanar de la tiroides es reducir la exposicin a estas toxinas. Comer alimentos vivos y orgnicos nos ayuda a eliminar gran parte de las toxinas, ya que dejamos fuera alimentos procesados y refinados que vienen LLENOS de qumicos, colorantes y preservantes. Adems, cuando comemos alimentos vivos entregamos tantos nutrientes a nuestros rganos que estos trabajan mejor y pueden regenerarse, desintoxicarse y sanarse. Ya no consumo una dieta crudivegana, pero s como en un casi 100% alimentos naturales, integrales y orgnicos y me he mantenido muy sana.Otra cosa que hice en mi proceso de sanacin fue eliminar por completo el agua de la llave y desde entonces slo tomo agua purificada. El agua de la llave contiene cloro (que mata las bacterias buenas que habitan en nuestros intestinos y que nos ayudan a mantenernos sanos) y flor, el cual crea slo desastres en nuestro cuerpo (si quieres saber ms sobre el agua de la llave pincha aqu). Adems, como aprend que el flor no es bueno, slo utilizo las pastas de dientes de Weleda.En tercer lugar comenc a incorporar en mi dieta alimentos ricos en los nutrientes que benefician la tiroides y reduje el consumo de aquellos que pueden alterar su funcionamiento.Dentro de los alimentos que se recomiendan para un buen funcionamiento de la tiroides se encuentran: laspaltas, algunos aceites vegetales siempre de primera presin en fro, como el aceite de coco extra virgen, aceite de linaza, aceite de almendras, aceite de nueces, aceite de oliva, la sal de mar (con moderacin en caso de hipertensin), las almendrasy algas (nori, kombu, espirulina, chlorella).Adems, me he ayudado consumiendo Maca(porque es un regulador hormonal)y Espirulina(porque es rica en muchos nutrientes que ayudan a la tiroides como el Yodo). Como todos los superalimentos, lo mejor es comerlos por ejemplo, 3 semanas y descansar una, para que as el cuerpo no se acostumbre Y dentro de los alimentos que entorpecen el funcionamiento de la Tiroides, por lo tanto se recomienda eliminar se encuentran: azcar refinada, harinas refinadas (panes blancos, pastas, galletas, etc.), bebidas artificiales (como jugos en polvo y bebidas gasificadas), aceites de mala calidad (aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados) y todo los alimentos que contengan qumicos, si quieres puedes leer este artculo que escribimos para que sepas qu alimentos debes evitar.Yo estuve tomando cerca de 10 aos Eutirox (levotiroxina), y como al principio me daba miedo volver a sentirme mal, no lo dej de inmediato. Pasaron 5 meses en que cambi mi alimentacin antes de eliminar los medicamentos (adems de eliminar el Eutirox, dej de tomar TODO tipo de medicamentos, porque son txicos y ya no los necesito) y cuando ya tena confianza en mi cambio comenc a reducir las dosis, luego de un mes fui tomndolo da por medio, al siguiente mes cada 2 das y as hasta que no lo tom ms. Yo en este proceso no recurr a un especialista porque me encontraba viajando, pero quizs te puede ayudar buscar un especialista en medicina natural que te vaya guiando.Finalmente, otro aspecto que considero es CRUCIAL, es realizar un trabajo con las emociones y pensamientos. Yo comprend que las enfermedades son formas en que el cuerpo nos comunica que hay algo que podemos mejorar o cambiar. Cada enfermedad se relaciona con algo diferente. Hay algunos libros que me ayudaron mucho en este proceso, como: T puedes sanar tu vida de Louise Hay, Mensajes del Agua deMasaru Emoto, The Biology of Belief de Dr. Bruce Liptony adems compr este programa sobre cmo sanar la tiroides, en el que bsicamente se explica en profundidad lo que ya les mencion en el artculo Espero que esto les ayude a recuperar su salud!!!sep

Es importante que seamospro-activoscon nuestra salud y aprendamos a cuestionar e investigar, no demos por hecho que lo que nos dice un mdico es LA verdad. Hay muchas formas distintas de sanarnos y creo que una de las aspectos ms importantes es comprender los factores emocionales detrs de una determinada enfermedad.Hace un tiempo decid escribir en el blog sobre mi experiencia sanando de manera natural de hipotiroidismo. En ese momento decid contar mi experiencia, para compartir con ms personas que S es posible sanarse de enfermedades sin tener que recurrir a tratamientos invasivos y que finalmente crean efectos secundarios negativos en nuestro cuerpo y estado de nimo.En ese artculo que escrib (el cual puedes revisar pinchando aqu), coment distintas cosas que hice para ayudar a que mi tiroides se recuperara y pudiera funcionar nuevamente de manera ptima y sin la ayuda del Eutirox. Tambin coment que algo que fue crucial para mi sanacin fue realizar un trabajo emocional para entender lo que mi cuerpo me estaba diciendo a travs de esta enfermedad.A raz de este artculo, me han escrito muuuuchas personas. Y es por esto que decid escribir nuevamente sobre el tema. Me gustara poder ayudar a cada persona que me escribe, sin embargo, me llegan muchos mails y siento que ya no estoy logrando responderlos todos A muchas personas les tengo que decir que yo NO soy mdico, por lo que no les puedo recomendar dejar el eutirox, bajar las dosis, etc. ya que sera muy irresponsable de mi parte. Ya les cont todo lo que yo hice para sanar mi cuerpo en particular, sin embargo, creo que lo que yo hice puede no servir para tod@s. Por ejemplo, hay veces que cuando hay problemas a la tiroides es bueno evitar alimentos con yodo y otras veces en que consumir alimentos con yodo nos puede ayudar. Adems, yo hice tantas cosas al mismo tiempo, que no sabra decir que fue exactamente lo que me ayud a sanar.Mi intencin de hoy, es que las persona que estn con algn problema a la tiroides (o en realidad cualquier enfermedad) no se queden con el primer diagnstico y el primer tratamiento. Es importante que seamos pro-activos con nuestra salud y aprendamos a cuestionar e investigar.Yo en mi caso decid dejar el Eutirox sin consultar con un mdico, ya que era lo que me haca sentido en ese momento y por las circunstancias de la vida en ese entonces. Sin embargo, creo que lo mejor es buscar y acudir a algn mdico que sea capaz de ayudarte a cambiar el Eutirox por un medicamento ms natural o que te ayude a ir dismunuyndolo o dejarlo, sin volver a sentir los sntomas de la enfermedad.Todas las cosas que yo hice, como dejar de tomar agua de la llave, evitar cosas con flor u otros compuestos txicos, comenzar a comer cosas como maca, espirulina, algas, aceite de coco, etc. y hacer un trabajo emocional pudo haberme ayudado a mi y eso no quiere decir que sea bueno para TODAS las personas que padecen de hipotiroidismo. Por lo que ah cada uno tiene que probar y experimentar si lo que uno decida hacer da resultados.Yo s que cuando uno se siente mal, sin energa, deprimida, etc. se entra en un estado de desesperacin, ya que queremos encontrar algo que nos ayude a estar mejor. Sin embargo, no hay recetas mgicas y universales, yo estuve mucho tiempo padeciendo la enfermedad, y la solucin lleg justo cuando estaba preparada emocional y fsicamente para hacer los cambios necesarios.Por lo que les invito a que aprendan a conocer su cuerpo, a conectarse con ste y a descubrir la causa real de por qu su tiroides no funciona en forma ptima, y as cada uno encontrar su propio camino de sanacin que lo ayude a sentirse mejor.Yo no puedo recomendar mdicos que tengan un enfoque ms natural para sanar la tiroides, ya que personalmente no conozco, pero una muy amiga ma, fue donde el Dr. Pablo Porcel (fono consulta 2226 3311 begin_of_the_skype_highlightingGRATIS2226 3311end_of_the_skype_highlighting), y l la ayud mucho de manera ms comprensiva que otros doctores a los que ella haba recurrido por el mismo tema.Adems, otra persona que conoc a travs del blog, me coment que su doctor le estaba ayudando a dejar el eutirox reemplazndolo por remedios ms naturales y ella estaba muy contenta con como el doctor haba sido capaz de ayudarla y entenderla. El mdico de ella es Gustavo gonzalez (medicina biolgica alemana) y el fono de su consulta es:2813 4585 begin_of_the_skype_highlightingGRATIS2813 4585end_of_the_skype_highlightingEspero les haya servido, que tengan una hermosa semana!

Formas naturales para curar el hipotiroidismoEscrito por cl hendricks | Traducido por jane laury

Hormonas tiroideas suplementarias.Doctor & drugs. image by Olaru Radian from Fotolia.comLa tiroides es la glndula ms grande y produce las hormonas que influyen en casi todas las funciones del cuerpo, incluyendo: la digestin, el metabolismo, la reproduccin y la funcin cerebral. Dos de las hormonas producidas por la tiroides son la triyodotironina (T4) y la tiroxina (T3). El hipotiroidismo es una condicin de enfermedad en la que la glndula tiroides no produce suficiente cantidad de estas hormonas. No existe una cura real natural para el hipotiroidismo, pero hay cosas que puedes hacer para mejorar la funcin de la tiroides si esta sigue produciendo algunas hormonas. Sin embargo, una vez que la produccin de hormonas se ha detenido, el nico tratamiento es tomar hormonas tiroideas suplementarias. Las hormonas no curan el hipotiroidismo, slo alivian los sntomas. Si dejas de tomarlas, los sntomas del hipotiroidismo regresarn rpidamente.Otras personas estn leyendo Las causas de la glndula tiroides dilatada Cmo afecta la col cruda a tu tiroidesHormonas sintticas de reemplazoLa medicina moderna y las compaas farmacuticas han sacado varios medicamentos que contienen versiones sintticas de estas hormonas. El frmaco ms prescrito para el tratamiento del hipotiroidismo es la levotiroxina, tambin conocida por los nombres genricos: Levothroid, Synthroid, Levoxyl, Tirosint y Unithroid. Algunas versiones de la levotiroxina contienen solamente la hormona T4 sinttica, mientras que otras tambin contienen una T3 sinttica.Hormonas naturales de reemplazoAntes de introducir las drogas sintticas de la tiroides, y ocasionalmente an hoy en da, el hipotiroidismo es tratado con tiroides desecada, bajo los nombres de Armour en EE.UU y Westhroid en Canad. La tiroides desecada es en realidad glndula tiroides de la carne de res, de cerdo o de oveja deshidratada en polvo y procesada. Siendo hecha de material real de tiroides, contiene cantidades apropiadas de T3 y T4. Muchos de los que han cambiado su tratamiento de tiroides sintticas a hormonas tiroideas naturales de reemplazo, han informado que los sntomas del hipotiroidismo an estn presentes mientras que con la hormona sinttica desaparecen completamente. La principal queja de aquellos que ahora estn tomando Armour, Westhroid o algn otro tipo de tiroides desecada es la dificultad de encontrar un mdico que les prescriba las hormonas sintticas de reemplazo en vez de las naturales.Alimentos para el hipotiroidismoLos alimentos ricos en aminocido tirosina son muy beneficiosos ya que se unen con el yodo en la tiroides para producir la hormona tiroxina. Estos alimentos son las almendras, los pltanos, las habas, el aguacate, el yogur y la leche baja en grasa. Come alimentos ricos en selenio, como las nueces de Brasil, el brcoli cocido, el ajo, la levadura de cerveza, la cebolla y las melazas. Asegrate de comer alimentos ricos en tirosina y en selenio, como por ejemplo las carnes, las aves y la comida de mar como el atn y el salmn.Alimentos que deben evitarse para la salud de la tiroidesHay ciertos alimentos que en realidad pueden inhibir la produccin de hormonas de la glndula tiroides. Las frutas y verduras crudas, el coliflor y otras verduras crucferas como los colinabos y nabos se deben evitar, sobre todo si tienes hipotiroidismo no tratado con sntomas fuertes. La soja se ha vinculado con el hipotiroidismo, por lo que se recomienda evitar la ingesta de tofu y otros productos de soja no fermentados. Dado que la soja y sus productos se encuentran en muchos alimentos procesados, haras bien en revisar las etiquetas antes de comer tales alimentos.Vitaminas y minerales para el hipotiroidismoLos suplementos del complejo de vitamina B ayudan a equilibrar la funcin tiroidea. La vitamina C y el calcio son tambin conocidos por beneficiar a la tiroides. Las vitaminas E y A son conocidas por ayudar. La vitamina B12 a menudo es baja en los individuos con hipotiroidismo y debe ser complementada. El hierro, magnesio y yodo se toman a menudo como suplementos en beneficio de la funcin tiroidea y para ayudar en la forma en que el cuerpo utiliza estas hormonas.

Cmo afecta la col cruda a tu tiroidesEscrito por maura shenker | Traducido por juliana star

La col cruda contiene compuestos generadores de bocio.Zedcor Wholly Owned/PhotoObjects.net/Getty ImagesTu tiroides es una glndula en forma de mariposa que se encuentra cerca de tus cuerdas vocales y produce las hormonas T3 y T4 que controlan tu metabolismo. Para crear estas hormonas tu cuerpo usa yodo. Aproximadamente el 80 por ciento del yodo que consumes es usado por tu tiroides. Si tu dieta es baja en yodo o tienes una tiroides poco activa, condicin conocida como hipotiroidismo, consumir verduras crucferas crudas como la col puede suprimir la funcin de tu hormona tiroidea.Otras personas estn leyendo La espinaca cruda afecta la tiroides? Cmo curar la tiroides en forma naturalFuncin de la tiroidesTu tiroides produce dos hormonas distintas, T3 y T4, que regulan la velocidad en la que tu cuerpo usa la energa y el oxgeno, los dos componentes de tu metabolismo. Si tu tiroides no produce suficientes hormonas tu metabolismo se ralentiza ocasionando aumento de peso, un ritmo cardaco ms lento y el incremento de la sensibilidad al fro. La causa ms comn del hipotiroidismo es el trastorno autoinmune, pero una deficiencia de yodo tambin puede reducir la produccin de la hormona tiroidea. La deficiencia de yodo es rara en Estados Unidos, ya que la sal es yodada especficamente para prevenir el hipotiroidismo.Verduras crucferasEl bocio consiste en una glndula tiroides de tamao aumentado que indica hipotiroidismo. Un alimento bocigeno contiene una sustancia que puede afectar a tu tiroides, reduciendo la produccin de la hormona. Todas las verduras crucferas contienen bocigenos. Entre estas se encuentran todo tipo de coles, como la col napa, col china y col de bruselas, el brcoli, la coliflor y la col verde, adems de la berza, la mostaza y el nabo. Si tienes un funcin tiroidea normal y consumes cantidades adecuadas de yodo, estos compuestos no tendrn efecto en tu tiroides. El Instituto de Medicina ha establecido la cantidad diaria recomendada, o CDR, para el yodo en 150 mcg al da. Una cucharadita de sal de mesa contiene 400 mcg de yodo.BocigenosAfortunadamente los compuestos bocigenos de las verduras crucferas pueden ser destruidos por medio del calor. Cocinar estas verduras asegurar que no afecten tu tiroides. Existen diferentes tipos de bocigenos: aquellos que se encuentran en la col cruda y otras verduras crucferas son los isotiocianatos, que bloquean la enzima que permite que tu tiroides use el yodo. Otros alimentos que contienen bocigenos son la soja, espinacas, fresas, duraznos y cacahuetes. Adems, puedes limitar tu consumo de ciertos alimentos para evitar el efecto bociognico.Deficiencia de yodoEn las naciones en desarrollo la deficiencia de yodo es la causa principal del hipotiroidismo. En la dcada de 1920, en Estados Unidos se aadi yodo a la sal para prevenir problemas en la tiroides. Si sigues una dieta baja en sodio, otros alimentos que son fuente de yodo son los pescados de agua salada, los mariscos, algas, huevos, queso, helado, yogurt, leche, pan y salsa de soja. Tambin puedes tomar un multivitamnico diariamente para asegurarte de consumir la cantidad apropiada de yodo. Ingerir muy poco o demasiado yodo puede ocasionar problemas en la tiroides. En raras ocasiones, un incremento en el consumo de yodo puede ocasionar hipertiroidismo, esto es, una tiroides hiperactiva.

Salud1. eHow en Espaol2. Salud3. Cales son algunos de los alimentos que ayudan a la tiroides?Cales son algunos de los alimentos que ayudan a la tiroides?Escrito por kathryn rateliff barr | Traducido por paula epelbaum

Puedes utilizar algas marinas en polvo como condimento para estofados, sopas y comida en general.Werner Van Steen/Digital Vision/Getty ImagesEl hipotiroidismo, o tiroides baja, afecta a aproximadamente 10 millones de estadounidenses y al 10 por ciento de las mujeres, segn el Dr. James Norman, cirujano de paratiroides y creador de EndocrineWeb.com. El hipertiroidismo, o tiroides alta, afecta a alrededor de un uno por ciento de los estadounidenses, la mayora mujeres, segn la American Association of Clinical Endocrinologists. La tiroides controla el metabolismo del cuerpo, su temperatura y el procesamiento de las caloras. Si el nivel de la hormona tiroidea es anormal, el sujeto puede tener problemas para mantener un peso saludable y regular la temperatura del cuerpo.Otras personas estn leyendo Qu alimentos o frutas y verduras tienen mucho yodo? Los alimentos que se deben evitar antes de una gammagrafa de la tiroidesAlimentos para el hipertiroidismoLas comidas con yodo pueden ser de ayuda para las personas con hipertiroidismo, segn Maureen Salaman, autora de Todas tus preguntas sobre salud respondidas con naturalidad". La comida de mar contiene cantidades significativas de yodo utilizable. Las algas quelpo, dulse, nori, kombu y wakame son verduras del mar, con altos contenidos en yodo. Adems contienen potasio, calcio, magnesio, hierro, beta caroteno y vitamina C. Puedes agregar algas marinas a las sopas y ensaladas, y mezclarlas con otros vegetales salteados. El abadejo, el bacalao, la perca, el arenque y el mero, todos contienen cantidades significativas de yodo. La acelga, los frijoles, las semillas de girasol, el nabo, el man, el meln, el hgado, la soja, la pia y las lechugas tambin contienen yodo. No te excedas con el yodo. Demasiado del mismo puede ser daino para la tiroides de la misma forma que si no es suficiente.Alimentos para el hipotiroidismoUna tiroides hiperactiva utiliza muchas vitaminas rpidamente, segn Mrs. Salaman. El hipotiroidismo puede reducir las vitaminas B1 y B6 y puede ser la razn por la cual las personas que padecen esta enfermedad es ms probable que sufran de depresin y problemas mentales. La vitamina D y los cidos grasos esenciales tambin pueden ser de ayuda. Determinados alimentos pueden ayudar a sostener tu hiperactiva tiroides. Los alimentos altos en vitamina B1 incluyen la levadura de cerveza, las semillas de girasol, el germen de trigo, las nueces de pin, los manes, las semillas de ssamo, las nueces de Brasil, el polen de abejas, las pacanas, la alfalfa, las nueces, los huevos, el hgado, las almendras, el salmn, el cordero y la caballa. Los alimentos altos en B6 incluyen la levadura de cerveza, el arroz integral, las lentejas, las semillas de girasol, de salvado, la alfalfa, el salmn, el cordero, el atn, las nueces, el hgado, los aguacates, los manes y los bananos. Los alimentos altos en vitaminas B mezcladas incluyen la levadura de cerveza, las semillas de girasol, el hgado, y la soja. Los alimentos altos en vitamina C incluyen la cereza de acerola, las pasas negras de Corinto, el perejil, el berro, los cebollinos, las fresas, la espinaca, las frutas ctricas, el meln y las cebollas de verdeo. Los alimentos ricos en vitamina E son el germen de trigo, las semillas de girasol, las nueces, las almendras, las nueces de Brasil, los manes, el aceite de hgado de bacalao, la espinaca, el brcoli, el perejil y el aguacate. Los alimentos que contienen vitamina D incluyen el aceite de hgado de bacalao, las sardinas, el salmn, el atn, las semillas de girasol, los huevos, el hgado y los lcteos. La mejor fuente de vitamina D, sin embargo, es estar al sol de 15 a 20 minutos por da durante las horas de ms luz. Los suplementos de omega-6 y omega-3 pueden ser buenas fuentes de cidos grasos esenciales.Cuidado general de la tiroidesAlgunos alimentos beneficiarn la tiroides en general. stos incluyen el pez de agua fra como el salmn, el atn, la caballa, el mero y el bacalao. Los vegetales y las frutas de color brillante pueden estimular la tiroides y quitarle algo de presin. Condimenta la comida con algas marinas en polvo, en lugar de sal.

Salud1. eHow en Espaol2. Salud3. Cmo curar la tiroides en forma naturalCmo curar la tiroides en forma naturalEscrito por kelly sundstrom | Traducido por ehow contributor

Images Courtesy of FotosearchLos trastornos de la tiroides son cada vez ms comunes y por lo general se requiere que los pacientes tomen, por el resto de sus vidas, un reemplazo de la hormona tiroidea o un medicamento que suprima la tiroides. Este tipo de terapia tradicional puede parecer abrumadora y deprimente para las personas que sufren de una enfermedad tiroidea. Afortunadamente, hay algunos tratamientos alternativos para curar los trastornos de la tiroides.Nivel de dificultad:FcilOtras personas estn leyendo Los efectos de la tiroxina sobre la fisiologa celular de los tejidos patolgicos Los alimentos que no se deben comer con medicamentos para la tiroidesNecesitars cido flvico Aceite de coco extra virgen T de kombuchaLista completaMinimizarInstrucciones1. 1 Toma cido flvico diariamente. El cido flvico se obtiene a partir del humus del suelo y posee propiedades que, segn muchos han afirmado, pueden curar la glndula tiroides y prevenir el cncer de tiroides. Puedes conseguir cido flvico en cualquier tienda de productos naturales y dietticas y por lo general viene en forma de tintura. Tmalo segn las instrucciones del envase.2. 2 Aade aceite de coco extra virgen a tu dieta. Se sabe que el aceite de coco ayuda a la funcin tiroidea y mejora el metabolismo al liberar al organismo ms cidos grasos de cadena media. Para el funcionamiento de la tiroides, debes tomar de 1 a 2 cucharadas todos los das.3. 3 Bebe 1 taza de t de Kombucha al da. El t de Kombucha es un tipo de t fermentado que ha sido promocionado para curar muchas enfermedades como el cncer, la disfuncin tiroidea, la artritis y el sndrome de fatiga crnica. Puedes comprar el t de Kombucha en cualquier tienda de productos naturales y dietticas, y hay variedad de sabores.

Salud1. eHow en Espaol2. Salud3. Alimentos para mejorar la funcin de la tiroidesAlimentos para mejorar la funcin de la tiroidesEscrito por j.d. chi | Traducido por alejandra rojas

Una dieta saludable puede ayudarte a sentirte mejor.Fresh Vegetables, Fruits and other foodstuffs. Shot in a studio. image by Andrey Kiselev from Fotolia.comAunque no hay pruebas cientficas claras de que la dietas afectan la actividad de la tiroides, una dieta alta en alimentos orgnicos y ctricos, mariscos frescos, aceites "buenos" y ciertas nueces y granos pueden ayudarte a mejorar la produccin de la tiroides, de acuerdo con el Dr. Ivan F. Kelley de The Natural Health Place y George Mateljan, fundador de World's Healthiest Foods. Estos alimentos pueden ayudar a la glndula a absorber el yodo, un contribuidor clave en la fabricacin de hormonas de la tiroides, y puede ayudar con la distribucin de las hormonas a travs del cuerpo. Las fuentes mdicas tradicionales incluyendo la Clnica Mayo, no han vinculado ninguna dieta en particular a la produccin de la tiroides.Otras personas estn leyendo Por qu tomar agua caliente en las maanas? Avena y problemas de la tiroidesComida orgnicaSe cree que los huevos orgnicos, naranjas, toronjas, limones, jugos de vegetales, hgado, riones y los brotes obtenidos de las semillas orgnicas incrementan la actividad tiroidea, de acuerdo con The Natural Health Place una pgina web de vida saludable. Adems, se recomiendan los panes hechos de granos germinados como el Ezequiel o el man y las sales marinas.Aceites, nueces y semillasLos aceites "buenos" incluyen: el aceite de oliva extra virgen, aceite orgnico de coco sin refinar o la mantequilla clarificada orgnica (ghee) y son las mejores opciones para utilizar a la hora de cocinar o de hacer aderezos, de acuerdo con Natural Health Place. Aunque debas de evitar el man, si ests intentando mejorar la funcin tiroidea, la semilla de maran, las semillas de girasol y las semillas de ssamo son una buena alternativa.VegetalesEl alga marina utilizada por los japoneses en la cocina por siglos, la cual es alta en yodo, es recomendada para mejorar la funcin tiroidea, de acuerdo con la pgina web World's Healthiest Foods. El alga, la cual viene en varias formas incluyendo la ensalada de algas que encuentras en los restaurantes japoneses, o la materia utilizada para enrollar el sushi pueden comprarse en las tiendas de comidas saludables. Viene en variedades color marrn, verde y rojo. El ajo, las cebollas y los hongos son todos altos en vitaminas y minerales que juegan un papel importante en la produccin tiroidea.Suplementos de vitaminas y mineralesAdems de escoger alimentos con alto contenido de yodo quiz debes considerar agregar un rgimen de vitaminas y minerales a tu dieta, de acuerdo con la pgina web Natural Remedies. La vitamina A, el complejo B y complejo C as como el sodio, potasio, selenio y zinc pueden ayudarte con la produccin tiroidea. Sin embargo, ten en cuenta que si ests tomando un reemplazo de la hormona de la tiroides, los minerales (particularmente los metales como el zinc), deben de tomarse despus del suplemento, ya que inhiben la absorcin del medicamento.Enfermedad de la tiroidesSi ya has sido diagnosticado con alguna enfermedad de la tiroides, ten cuidado especial con tu dieta. Si tienes una tiroides poco activa la lista anterior puede aumentar la produccin de tus glndulas tiroideas y los expertos, incluyendo a los de Natural Health Place, recomiendan que te alejes de los productos de soja y de muchos vegetales crudos y frutas (brcoli, repollo, habas, melocotones y fresas, por nombrar algunos). Si has sido diagnosticado con una tiroides hiperactiva, estos alimentos solo estimularn la produccin tiroidea y quiz debas evitarlos.Ms galeras de fotos Propsitos de Ao Nuevo que de verdad puedes cumplir Ao nuevo osado: sal de tu zona de confort Pelculas que debes ver antes de morir Referencias Pgina web: The Natural Health Place Acerca del alga marina Clnica Mayo: Preguntas y respuestas acerca de la tiroidesRead this article in English: Foods to Improve Thyroid Function comentarios

Seleccin del editorQu ocurre en tu organismo apenas dejas de fumar? Tambin te puede gustar Los alimentos que no se deben comer con medicamentos para la tiroides Cales son algunos de los alimentos que ayudan a la tiroides? Cmo mejorar una tiroides poco activa La espinaca cruda afecta la tiroides? Hierbas y vitaminas para la funcin de la tiroides Cmo curar la tiroides en forma natural Nutricin para el hipotiroidismo Cmo Hacer que sus Dientes Sean ms BlancosActividad socialLo que vieron tus amigos

Salud1. eHow en Espaol2. Salud3. La espinaca cruda afecta la tiroides? La espinaca cruda afecta la tiroides? Escrito por chris daniels | Traducido por enrique pereira vivas

La espinaca cruda puede reducir la absorcin de yodo.Zedcor Wholly Owned/PhotoObjects.net/Getty ImagesLa glndula tiroides produce hormonas que regulan el uso de energa de tu cuerpo, especialmente el uso de la grasa corporal. La produccin de estas hormonas requiere el mineral traza yodo. Las sustancias en la espinaca cruda llamadas bocigenos pueden temporalmente reducir la capacidad del cuerpo para absorber el yodo de los alimentos. Sin embargo, comer espinaca cruda con moderacin es poco probable que sea un problema a menos que tengas un problema de tiroides existente.Otras personas estn leyendo Cales son algunos de los alimentos que ayudan a la tiroides? Es bueno para ti comer espinaca cruda?YodoEl yodo es un oligoelemento que se encuentra en los productos lcteos, carne, pescado, y la mayora de las frutas y verduras, aunque los niveles pueden variar dependiendo de las condiciones del suelo durante el crecimiento. El yodo tambin se aade a la sal de mesa, haciendo que la deficiencia de yodo en las naciones desarrolladas sea poco comn. La glndula tiroides almacena grandes cantidades de yodo para producir las hormonas tiroideas.Funcin de la tiroidesCuando no recibes suficiente yodo en tu dieta, tu cuerpo no puede producir suficientes hormonas tiroideas, lo que resulta en una condicin mdica llamada hipotiroidismo. El hipotiroidismo puede tener otras causas, adems de la deficiencia de yodo. Sin suficientes hormonas tiroideas, puedes aumentar de peso, ser sensible al fro, sentirte dbil y cansado; experimentar problemas digestivos, tener el pelo quebradizo y las uas y tener la piel plida. Cuando la glndula tiroides no funciona bien, no puede almacenar el yodo de manera eficiente. Esto puede cambiar la cantidad de yodo que necesitas en tu dieta. Pregunta a tu mdico por directrices dietticas especficas para tus necesidades individuales.BocigenosLos bocigenos son sustancias qumicas que impiden que el intestino absorba el yodo. Los productos qumicos clasificados como bocigenos tambin pueden inhibir tu funcin tiroidea directamente al disminuir la produccin de hormonas tiroideas. De acuerdo con un artculo de 2002 en la revista "Thyroid", los alimentos ricos en bocigenos, tales como la espinaca cruda, pueden aumentar tu riesgo de desarrollar una enfermedad de la tiroides, pero no se ha demostrado que directamente la cause. Otros factores de riesgo incluyen el embarazo, un consumo de yodo bajo y mala salud.RecomendacionesLa espinaca es rica en nutrientes y puede inhibir el crecimiento de algunos tipos de cncer. Hay poca necesidad de evitar la espinaca cruda a menos que hayas sido diagnosticado con hipotiroidismo. Incluso con el hipotiroidismo, el consumo moderado se considera seguro si se estn tomando medidas adicionales para corregir cualquier deficiencia de yodo. No es suficiente tomar grandes cantidades de yodo para tratar el hipotiroidismo, por lo que si ests recibiendo suficiente yodo en tu dieta, la espinaca cruda no debe ser perjudicial.

Salud1. eHow en Espaol2. Salud3. Los rbanos y la tiroides Los rbanos y la tiroides Escrito por chris daniels | Traducido por mar bradshaw

Los rbanos crudos pueden inhibir la absorcin de yodo en tu cuerpo.Comstock/Comstock/Getty ImagesTu glndula tiroides usa yodo para producir las hormonas que regulan el metabolismo de tu cuerpo. Sin los niveles apropiados de hormonas tiroideas, tu cuerpo no ser capaz de utilizar los depsitos de grasa y energa, los nutrientes y el oxgeno de manera eficiente. Ciertos alimentos, incluyendo los rbanos, contienen qumicos clasificados como bocigenos, los cuales suprimen la funcin de tu glndula tiroides al ser comidos crudos. Comer rbanos con moderacin probablemente no tendr ningn efecto notable en una persona sana. Sin embargo, las personas con enfermedad tiroidea diagnosticada deben limitar su consumo de rbanos y hablar con sus mdicos sobre las pautas dietarias generales.Glndula tiroidesTu tiroides es una pequea glndula situada en el frente de tu cuello, que rodea por delante a tu trquea. Esta glndula almacena yodo y lo usa para producir las hormonas tiroideas. Estas hormonas (triyodotironina o T3, y tetrayodotironina, o T4) controlan la forma en que tu cuerpo usa y almacena la energa y los nutrientes. Constantemente ests consumiendo nuevos nutrientes a partir de los alimentos y usando energa que tu cuerpo almacena, por ejemplo en forma de grasa. Sin las hormonas tiroideas, este proceso estar desequilibrado y tu cuerpo no funcionar apropiadamente.HipotiroidismoCuando tu cuerpo no produce suficiente cantidad de hormonas tiroideas, desarrollas una condicin llamada hipotiroidismo. Los sntomas de esta enfermedad incluyen fatiga, debilidad, dolor muscular, baja temperatura corporal, cabello y uas dbiles, infecciones frecuentes, mala cicatrizacin de heridas, depresin y ganancia inexplicable de peso. An as, no debes asumir que sufres hipotiroidismo si ganas peso o tienes problemas para adelgazar. Consulta a tu mdico para un diagnstico y tratamiento adecuados.YodoEl yodo es un mineral encontrado en las carnes, los lcteos, los frutos de mar y en pequeas cantidades en la mayora de los vegetales y frutas, aunque los niveles varan segn las condiciones del suelo. El yodo tambin se aade a la sal de mesa, haciendo que la deficiencia de yodo sea rara en los pases desarrollados. La dosis recomendada para los adultos es de 150 mcg de yodo al da. Un tercio de cucharada de sal (2,000 mg) contiene tu dosis diaria de yodo.BocigenosLos bocigenos son sustancias qumicas que evitan que absorbas el yodo o que interfieren con la produccin de hormonas tiroideas. Su nombre deriva de su asociacin con el bocio, una inflamacin de la glndula tiroides acompaada de deficiencias hormonales. Los bocigenos se deshacen casi por completo con la coccin. Muchos alimentos contienen naturalmente qumicos que son bocigenos: aparte del rbano, los guisantes de soja, los vegetales crucferos y los verdes tambin contienen este tipo de sustancias. Aunque tienen efectos indetectables en personas sanas, pueden ser perjudiciales para aquellos que tienen una tiroides debilitada.Recomendaciones dietariasEvita comer grandes cantidades de rbanos crudos si sufres una enfermedad tiroidea preexistente, como el hipotiroidismo. Segn un estudio del ao 2006 publicado en el peridico Clinical Chemistry and Laboratory Medicine", el consumo de bocigenos est relacionado (aunque dbilmente) con la funcin tiroidea en nios con enfermedad de esta glndula. Los alimentos bocigenos tambin deberan evitarse si te han diagnosticado una deficiencia de yodo o tienes un consumo bajo de este mineral, ya que pueden interferir con tu habilidad para absorberlo.Origen informacin:http://www.ehowenespanol.com/formas-naturales-curar-hipotiroidismo-sobre_103248/#/rabanos-tiroides-info_124742/