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Comunicación,
Transparencia y Confianza
en el Matrimonio
Comunicación,
Transparencia y Confianza
en el Matrimonio
Pastor Miguel Núnez
Pastor Miguel Núnez
Desconocimiento del mundo interior del otro
por:
•falta comunicacion
•miedo
•barreras emocionales
•desconocimiento de las necesidades del otro
Desconocimiento del mundo interior del otro
por:
•falta comunicacion
•miedo
•barreras emocionales
•desconocimiento de las necesidades del otro
Realidad MatrimonialRealidad Matrimonial
Quejas Frecuentes
Falta de comunicación
Falta de entendimiento
Falta de intimidad emocional
“Yo importo poco en su vida”
Quejas Frecuentes
Falta de comunicación
Falta de entendimiento
Falta de intimidad emocional
“Yo importo poco en su vida”
Romanos 12:9aRomanos 12:9a
El amor sea sin hipocresía (LBLA)
El amor sea sin fingimiento (RV 1960)
El amor debe ser sincero (NVI)
Hipocresía: Fingimiento de sentimientos, ideas y cualidades contrarios a los que se experimentan.
Sincero: verdadero, sin falsedad o hipocresía
El amor sea sin hipocresía (LBLA)
El amor sea sin fingimiento (RV 1960)
El amor debe ser sincero (NVI)
Hipocresía: Fingimiento de sentimientos, ideas y cualidades contrarios a los que se experimentan.
Sincero: verdadero, sin falsedad o hipocresía
La caída afecto la comunicación y la transparencia
La caída afecto la comunicación y la transparencia
Gen 3:8 Y oyeron al SEÑOR Dios que se paseaba en el huerto al fresco del día; y el hombre y su mujer se escondieron de la presencia del SEÑOR Dios entre los árboles del huerto.
Gen 3:9 Y el SEÑOR Dios llamó al hombre, y le dijo: ¿Dónde estás?
Gen 3:10 Y él respondió: Te oí en el huerto, y tuve miedo porque estaba desnudo, y me escondí.
Gen 3:8 Y oyeron al SEÑOR Dios que se paseaba en el huerto al fresco del día; y el hombre y su mujer se escondieron de la presencia del SEÑOR Dios entre los árboles del huerto.
Gen 3:9 Y el SEÑOR Dios llamó al hombre, y le dijo: ¿Dónde estás?
Gen 3:10 Y él respondió: Te oí en el huerto, y tuve miedo porque estaba desnudo, y me escondí.
Formas de Comunicación
Formas de Comunicación
1. Verbal
2. No verbal
1. Verbal
2. No verbal
Todos comunicamos, la pregunta es ¿qué comunicamos?
Todos comunicamos, la pregunta es ¿qué comunicamos?
Podemos comunicar interés o indiferencia.
Podemos comunicar interés o indiferencia.
Con nuestras palabras podemos: Con nuestras palabras podemos: Herir o sanar. Herir o sanar. Destruir o construir. Destruir o construir. Criticar o alabar. Criticar o alabar. Expresar dureza o ternura. Expresar dureza o ternura. Decir la mentira o la verdad. Decir la mentira o la verdad.
Los componentes de la comunicación:
Los componentes de la comunicación:
a) El contenido (7%)a) El contenido (7%)
b) El tono de voz (38%)b) El tono de voz (38%)
c) La comunicación no verbal (55%)c) La comunicación no verbal (55%)
Una oración puede comunicar varias cosas diferentes.
Ilustración: “Te amo..y continuo con el periódico”
Una oración puede comunicar varias cosas diferentes.
Ilustración: “Te amo..y continuo con el periódico”
Niveles de comunicación.Niveles de comunicación.
1. Clichés “¿Qué hay de nuevo?”1. Clichés “¿Qué hay de nuevo?”
2. Datos “¿A qué hora es la cena hoy?”2. Datos “¿A qué hora es la cena hoy?”
3. Opiniones “Tus padres no debieron de hacer eso”.
3. Opiniones “Tus padres no debieron de hacer eso”.
4. Sentimientos Comunicamos cómo nos sentimos.
4. Sentimientos Comunicamos cómo nos sentimos.
5.Necesidades Comunicamos lo que quisiera que el otro llenara en mí.
5.Necesidades Comunicamos lo que quisiera que el otro llenara en mí.
El porqué de los 5 niveles de comunicación:
El porqué de los 5 niveles de comunicación:
- La falta de tiempo: intercambio de clichés.- La falta de tiempo: intercambio de clichés.
- Estilos de vida independientes: intercambio datos.
- Estilos de vida independientes: intercambio datos.
- La insensibilidad: intercambia opiniones.- La insensibilidad: intercambia opiniones.
- La compenetración: intercambio de sentimientos.
- La compenetración: intercambio de sentimientos.
- La humildad y el amor: intercambia necesidades
- La humildad y el amor: intercambia necesidades
Interferencias para la comunicación:
Interferencias para la comunicación:
- El género: Masculino o Femenino.- El género: Masculino o Femenino.- La personalidad: introvertido vs.
extrovertido.- La personalidad: introvertido vs.
extrovertido.- El trasfondo familiar: sano o disfuncional.- El trasfondo familiar: sano o disfuncional.
-Independencia / codependencia interdependencia.
-Independencia / codependencia interdependencia.
- La televisión.- La televisión.- Los hijos.- Los hijos.- Miedo a la reacción del otro.- Miedo a la reacción del otro.
Cuide su comunicación:Cuide su comunicación:
La autoconversación La autoconversación
Piense antes de hablar. Piense antes de hablar. Comunique la verdad en amor (Ef
4:15) Comunique la verdad en amor (Ef
4:15) Evite las peleas. Evite las peleas.
Evite las críticas. Evite las críticas.
Evite el sarcasmo. Evite el sarcasmo.
Piense antes de hablar.-Piense antes de hablar.-
Proverbios 12:18 “Hay quien habla sin tino como golpes de espada, pero la lengua de los sabios sana”.
Proverbios 12:18 “Hay quien habla sin tino como golpes de espada, pero la lengua de los sabios sana”.
Evite las críticas:Evite las críticas:
Características de las críticas:Características de las críticas:
Corta y destruye. Corta y destruye.
Procura la auto-justificación en busca de sentirse superior.
Procura la auto-justificación en busca de sentirse superior.
Busca liberar su ira. Busca liberar su ira.
Ataca a la persona y no el problema. Ataca a la persona y no el problema.
Interferencias para escuchar.-Interferencias para escuchar.-
1) Actitud defensiva.1) Actitud defensiva.Proverbios 18:13 “El que responde antes de escuchar, cosecha necedad y vergüenza”.
Proverbios 18:13 “El que responde antes de escuchar, cosecha necedad y vergüenza”.
2) Nuestros prejuicios.2) Nuestros prejuicios.
3) El probar mi no culpabilidad.3) El probar mi no culpabilidad.
4) El orgullo.4) El orgullo.
Diferentes formas de escuchar.-Diferentes formas de escuchar.-
Mujeres:Mujeres:
Usan más respuestas verbales para estimular al que habla.
Usan más respuestas verbales para estimular al que habla.
Usan más frecuentemente señales de atención (mm-hmm)
Usan más frecuentemente señales de atención (mm-hmm)
Interrumpe menos frecuentemente Interrumpe menos frecuentemente
Diferentes formas de escuchar.-Diferentes formas de escuchar.-
Hombres:Hombres:
Interrumpen con frecuencia. Interrumpen con frecuencia.
Responde menos frecuentemente o no responde.
Responde menos frecuentemente o no responde.
Muestra poco entusiasmo. Muestra poco entusiasmo.
Usa más frecuentemente datos concretos. Usa más frecuentemente datos concretos.
El LenguajeEl Lenguaje
HombresHombres MujeresMujeres
- Promedio 12,000 palabras por día.
- Promedio 12,000 palabras por día.
- No hablan en sus hogares. Se acabaron los datos.
- No hablan en sus hogares. Se acabaron los datos.
- Promedio 25,000 palabras por día.
- Promedio 25,000 palabras por día.
Diferentes por Diseñopagina 131 key to your
marriage
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marriage
Diferentes por Diseñopagina 127
Diferentes por Diseñopagina 127
Estas dos mitades hablan
dos lenguajes diferentes.
Estas dos mitades hablan
dos lenguajes diferentes.
Interpretación de una misma frase:Interpretación de una misma frase:
HombresHombres MujeresMujeres
- “Hay problemas”.- “Hay problemas”.
- “Te pasaste”.- “Te pasaste”.
- “Tenemos que juntarnos”.- “Tenemos que juntarnos”.
- “Por fin vamos a hablar”.- “Por fin vamos a hablar”.
- “Me va a pedir que haga algo”.
- “Me va a pedir que haga algo”.
- “Vamos a solucionar el problema juntos”.
- “Vamos a solucionar el problema juntos”.
“Necesitamos hablar”“Necesitamos hablar”
¿Qué determina lo que yo me digo a mi mismo y a otros?
¿Qué determina lo que yo me digo a mi mismo y a otros?
El estado de mi corazón:
Mateo 15:18 “Pero lo que sale de la boca proviene del corazón, y eso es lo que contamina al hombre”.
Mateo 12:34b “Porque de la abundancia del corazón habla la boca”.
El estado de mi corazón:
Mateo 15:18 “Pero lo que sale de la boca proviene del corazón, y eso es lo que contamina al hombre”.
Mateo 12:34b “Porque de la abundancia del corazón habla la boca”.
Los 10 mandamientos para escuchar mejor.-
Los 10 mandamientos para escuchar mejor.-
I. No juzgarás ni pasarás juicio hasta que haya escuchado.
I. No juzgarás ni pasarás juicio hasta que haya escuchado.
II. No agregarás ideas a lo que has escuchado.
II. No agregarás ideas a lo que has escuchado.
III. No asuma que lo que usted oyó es exactamente lo que ha sido dicho.
III. No asuma que lo que usted oyó es exactamente lo que ha sido dicho.
IV. No permitirás que tu atención se desvíe.IV. No permitirás que tu atención se desvíe.
Los 10 mandamientos para escuchar mejor.-
Los 10 mandamientos para escuchar mejor.-
V. No cerrarás la mente a una opinión contraria; los oídos a la verdad o los ojos a otros puntos de vista.
V. No cerrarás la mente a una opinión contraria; los oídos a la verdad o los ojos a otros puntos de vista.
VI. No permitirás que el corazón gobierne la mente; ni la mente el corazón.
VI. No permitirás que el corazón gobierne la mente; ni la mente el corazón.
VII.No interpretarás las palabras, con la excepción de la interpretación que le dé la persona que habla.
VII.No interpretarás las palabras, con la excepción de la interpretación que le dé la persona que habla.
Los 10 mandamientos para escuchar mejor.-
Los 10 mandamientos para escuchar mejor.-
VIII. No usarás el tiempo de la otra persona para preparar tu propia respuesta.
VIII. No usarás el tiempo de la otra persona para preparar tu propia respuesta.
IX. No temerás a la corrección, a mejorar o a cambiar.
IX. No temerás a la corrección, a mejorar o a cambiar.
X. No sobre demandarás tiempo para ser oído ni dejarás de reclamar tu tiempo para oír y ser oído.
X. No sobre demandarás tiempo para ser oído ni dejarás de reclamar tu tiempo para oír y ser oído.
“Caring enough to hear” by David Augsburger, pp.55-58, Ventura, Ca., Regal Books, 1982
“Caring enough to hear” by David Augsburger, pp.55-58, Ventura, Ca., Regal Books, 1982
Sus hechos deben respaldar sus palabras
Sus hechos deben respaldar sus palabras
Hago lo que prometo
No prometo lo que no pienso hacer
no hago lo que deshonra a mi pareja
Hago lo que prometo
No prometo lo que no pienso hacer
no hago lo que deshonra a mi pareja
Comunicando para levantarLa confianza
Comunicando para levantarLa confianza
Las mentiras tienen que desaparecer
Hago en la casa lo que predico en el púlpito
Las mentiras tienen que desaparecer
Hago en la casa lo que predico en el púlpito
Obstáculos para el re-establecimiento de la confianza
Obstáculos para el re-establecimiento de la confianza
Miedo no comunicado
Miedo a ser herido nuevamente
Miedo a ser criticado / condenado.
Miedo no comunicado
Miedo a ser herido nuevamente
Miedo a ser criticado / condenado.
Obstáculos para re-establecer la confianza
Obstáculos para re-establecer la confianza
El secretismo acerca de...
Toda pregunta honesta merece una respuesta honesta
El mutismo
El secretismo acerca de...
Toda pregunta honesta merece una respuesta honesta
El mutismo
Beneficios de la transparencia
Beneficios de la transparencia
Construye seguridad
Desarrolla confianza
Permite la intimidad: Puede ser real; auténtico, sin barreras...
No gasto de energías emocionales
Construye seguridad
Desarrolla confianza
Permite la intimidad: Puede ser real; auténtico, sin barreras...
No gasto de energías emocionales
Transparencia - Seguridad
Transparencia - Seguridad
No tengo que imaginarme lo que el otro piensa y siente.
“Si deja que su cónyuge se imagine lo que usted está pensando siempre pensará lo peor”.
Libres de ansiedad. Lo desconocido origina temor.
No tengo que imaginarme lo que el otro piensa y siente.
“Si deja que su cónyuge se imagine lo que usted está pensando siempre pensará lo peor”.
Libres de ansiedad. Lo desconocido origina temor.
Transparencia - ConfianzaTransparencia - Confianza
Podemos amar sin confiar; pero no podemos intimar sin confiar.
El respeto se debe; la confianza se gana.
El amor se da; la confianza se gana.
Cuando confías puedes dejar pasar algunas cosas más fácilmente.
Podemos amar sin confiar; pero no podemos intimar sin confiar.
El respeto se debe; la confianza se gana.
El amor se da; la confianza se gana.
Cuando confías puedes dejar pasar algunas cosas más fácilmente.
• barreras emocionales
• por heridas
• por sentido de rechazo
• por falta de sensibilidad
• por falta de valorizacion
• barreras emocionales
• por heridas
• por sentido de rechazo
• por falta de sensibilidad
• por falta de valorizacion
Impedimentos para la Impedimentos para la TransparenciaTransparencia
Transparencia - intimidadTransparencia - intimidad
Intimidad: Dejar que el otro conozca mis pensamientos, mis emociones, mis experiencias negativas y dolorosas.
Intimar implica arriesgar.
“Las parejas que rehusan arriesgar porque tienen miedo a las consecuencias, pueden pensar que están protegiendo la relación, pero en la actualidad están haciendo algo tonto o que puede hundir el matrimonio”.
- Rescue your love life, by Henry Cloud -
Intimidad: Dejar que el otro conozca mis pensamientos, mis emociones, mis experiencias negativas y dolorosas.
Intimar implica arriesgar.
“Las parejas que rehusan arriesgar porque tienen miedo a las consecuencias, pueden pensar que están protegiendo la relación, pero en la actualidad están haciendo algo tonto o que puede hundir el matrimonio”.
- Rescue your love life, by Henry Cloud -
“Cuando en el matrimonio hay un nivel de confianza muy bajo, las personalidades individuales y los pensamientos más recónditos, o sea sus verdaderos yos, permanecen escondidos por miedo a ser traicionados o heridos. La relación se vuelve superficial, y los cónyuges tratan de aparentar ser personas que no son, lo que llamamos falsos yos”... La falta de verdad es tan destructiva para un matrimonio como el cáncer para las células del cuerpo (*).
(*)neil Clark Warren, El Matrimonio Triunfante
“Cuando en el matrimonio hay un nivel de confianza muy bajo, las personalidades individuales y los pensamientos más recónditos, o sea sus verdaderos yos, permanecen escondidos por miedo a ser traicionados o heridos. La relación se vuelve superficial, y los cónyuges tratan de aparentar ser personas que no son, lo que llamamos falsos yos”... La falta de verdad es tan destructiva para un matrimonio como el cáncer para las células del cuerpo (*).
(*)neil Clark Warren, El Matrimonio Triunfante
Ausencia de transparencia - Ausencia de transparencia - honestidadConsecuenciashonestidadConsecuencias
RecordarRecordarTomen las quejas de cada uno seriamente.
Expresión de sentimientos no es lo mismo que expresión de demandas.
Si le dice a su esposo(a) que él o ella está equivocado, esa actitud no es de honestidad, sino de juicio.
Al expresar sus sentimientos sea respetuoso de las opiniones del otro.
Expresiones de ira no es honestidad, es maltrato.
Tomen las quejas de cada uno seriamente.
Expresión de sentimientos no es lo mismo que expresión de demandas.
Si le dice a su esposo(a) que él o ella está equivocado, esa actitud no es de honestidad, sino de juicio.
Al expresar sus sentimientos sea respetuoso de las opiniones del otro.
Expresiones de ira no es honestidad, es maltrato.
Cómo reparar la confianza rotaCómo reparar la confianza rota
Hable del problema abiertamente y afirme su amor a la otra persona.
La persona herida necesita expresar a su pareja la profundidad de su herida. Lo que no se trae al tapete no puede ser sanado. Ni El ofensor ni el ofendido deben minimizar el problema.
Arrepiéntase
Sea paciente. Tomará tiempo, aún trabajando juntos.
Ofensor: Acepte las consecuencias
Ofendido: no asuma el papel de víctima y no tome el papel de la víctima.
Hable del problema abiertamente y afirme su amor a la otra persona.
La persona herida necesita expresar a su pareja la profundidad de su herida. Lo que no se trae al tapete no puede ser sanado. Ni El ofensor ni el ofendido deben minimizar el problema.
Arrepiéntase
Sea paciente. Tomará tiempo, aún trabajando juntos.
Ofensor: Acepte las consecuencias
Ofendido: no asuma el papel de víctima y no tome el papel de la víctima.
Base bíblica para reconstruir la confianza
Base bíblica para reconstruir la confianza
Pedro... apostol despues de negar a Cristo
Pablo... de perseguidor a apóstol
Juan Marcos...de desertor a evangelista
Filemón y Onésimo... de desertor a hermano
Pedro... apostol despues de negar a Cristo
Pablo... de perseguidor a apóstol
Juan Marcos...de desertor a evangelista
Filemón y Onésimo... de desertor a hermano
Comunicación, Transparencia y Confianza en el Matrimonio
Comunicación, Transparencia y Confianza en el Matrimonio
Pastor Miguel Núnez
Pastor Miguel Núnez
