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“Técnicas de Estudio para un mejor Aprendizaje”

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Introducción

La función social de una escuela radica en la enseñanza y el

aprendizaje como dos engranajes de un mismo proceso. Cada

estudiante que la integra participa de ese proceso como el actor

principal. Si el alumno/a aprende, entonces la escuela alcanza su

objetivo; pero si el alumno/a aprehende, la escuela cumple su

objetivo eficientemente y logra ofrecer algo distintivo: calidad en

la enseñanza.

La buena enseñanza no está dada por la cantidad de

contenidos que se transmitan, sino por la posibilidad de que el

estudiante las incorpore y las integre a su universo de conocimiento

para saber actuar y pensar. Por otro lado, una escuela que ofrece

calidad educativa es aquella capaz de proveer herramientas a sus

alumnos/as para la creación de un proyecto de vida que les permita

tomar decisiones asertivas en la vida y prepararlos para el futuro.

Este proyecto intenta ofrecer a nuestros/as estudiantes

técnicas de estudio que les permitan acercarse al conocimiento con

seguridad y motivación, acercando significativamente cada clase,

texto, teoría, etc. desde un lugar conocido para cada uno de

ellos/as.

Las técnicas de estudio son herramientas que permiten

redimir el tiempo y mejorar los resultados. Son procedimientos a

disposición del alumno/a que por sí mismos no tienen eficacia sino

en el buen uso y en la adaptación que cada uno/a puede hacer de

ellas con base a sus particularidades. Por este motivo, se les enseña

a los adolescentes las diferentes técnicas disponibles con el fin de

que puedan elegir la que mejor les convenga y la que mejores

resultados arroje en su propia trayectoria escolar.

Por medio de las técnicas, se pueden establecer pasos

pautados y sistematizados mediante acciones determinadas para el

alcance del fin educativo. El docente ofrece su variedad y el/la

estudiante elige la más apropiada. Este proceso de adaptación sólo

se logra si se conocen las diversas técnicas, ensayando con cada una

y recreándolas. Lo fundamental es que cada alumno/a reconozca su

particularidad a la hora de aprender y lo haga de la manera más

efectiva posible.

Por este motivo, el presente proyecto es una guía para

docentes y alumnos/as con el fin de trabajar durante las primeras

clases del Ciclo Lectivo las diferentes técnicas de estudio que

pueden ser útiles para el aprendizaje de los alumnos/as durante

todo el año y lograr al final del Ciclo, óptimos resultados.

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I. Técnicas de Estudio: clases introductorias

1. La importancia de la motivación

Ningún método es eficiente sino está motivado no sólo por el

deseo de saber sino por la utilidad que un conocimiento puede

significar. Motivación significa “moverse”, “poner en movimiento”.

Para aprender es necesario estar dispuesto para la acción valorando

la meta final a la que se apunta. No es sólo rendir bien un examen,

sino comprender lo que se ha estudiado y reconocerlo como

valioso.

Si no hay motivación, nos encontramos con las siguientes frases

comunes:

Esto no me sirve para nada

Esto es aburrido

No entiendo, es muy difícil para mi

En esta primera clase, proponemos claves para evitar la

frustración en el estudio:

A) Creer que podemos. El mayor obstáculo para aprender es

uno/a mismo/a y primero hay que reconocer que sí podemos. Si

bien, hay algunos que pueden aprender más rápido que otros,

todos tenemos la capacidad de crecer en el conocimiento y es

importante saber que con más o menos esfuerzo, podremos

lograrlo. Leamos la siguiente experiencia científica:

En una prueba científicamente supervisada, se elogió a los

estudiantes por su inteligencia y capacidad y, al comienzo de una

prueba, se les aseguró que ésta sería fácil para ellos.

Al elogio, respondieron trabajando mucho mejor que el término

medio y obteniendo notas muy altas.

Luego, los mismos alumnos recibieron otra prueba, igualmente

fácil, pero antes de ésta se los criticó y hostilizó, y se les dijo que era

demasiado difícil para ellos, y que la harían pobremente. El resultado

fue que la hicieron muy pobremente y obtuvieron notas muy bajas.

La moraleja es que la autoestima alta PRODUCE SEGURIDAD

EN UNO MISMO, POR LO TANTO, ES EL BUEN HABITO

EMOCIONAL.

También es “el combustible más potente para obtener altos

rendimientos personales’.

B) Ponernos objetivos alcanzables. Es importante tener metas

razonables para no frustrarnos cuando estudiamos. Esto significa

que debemos ir poco a poco pero en forma constante siguiendo los

temas de las clases. Leer en casa la clase del día o practicar un rato

diariamente los ejercicios, permitirán incorporar gradualmente los

conocimientos.

C) Si no nos fue bien, considerarlo como temporal. Si hemos

estudiado para un examen o una lección y nos ha ido mal, no

tenemos que considerarlo como fracaso sino como parte del

aprendizaje. Al revisar el examen hay que ver dónde nos

equivocamos para seguir practicando. De los errores se aprende!! En

este punto, es importante exigir al docente que nos señale las

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equivocaciones e intentar hacerlo de la manera correcta. Debemos

decirnos: “la próxima vez, lo haré mejor!”

D) Tengamos una motivación positiva. Como se expuso antes,

estar motivado significa “estar en movimiento”. Esto significa que no

podremos lograr nada si no ponemos el esfuerzo de nuestra parte.

Si lo hacemos diariamente, un poco cada día, alcanzaremos grandes

resultados. Si esperamos a último momento leer y estudiar todo,

nos veremos abrumados y cansados, y los resultados no serán los

esperados.

E) Aprovecha el tiempo de clases. Muchos alumnos/as

terminan pasando largas horas con profesores particulares porque

no logran entender lo explicado en clase. Si este tiempo es

aprovechado para realizar las tareas, completar lecturas, tomar

apuntes, ejercitar, etc. se comprenderán mejor los temas y no serán

necesarias las clases extras (salvo particularidades especiales)

2. Creando condiciones adecuadas para el estudio

El tiempo de estudio no es sólo el que dedicamos en la escuela.

También debemos acompañar en casa un tiempo dedicado a

repasar, practicar, hacer tareas, etc. Para estudiar bien necesitamos

tener un espacio adecuado. No es lo mismo estudiar con la tv

prendida que concentrarnos en lo que leemos, o estar haciendo

ejercicios de matemáticas mientras chateamos en la computadora.

Si bien, algunas personas pueden estudiar con ruidos o música,

cuanto mayor sea la concentración en lo que se hace, mejores

resultados obtendremos.

¿Cómo podemos tener condiciones adecuadas de estudio?

A. Busca un lugar y un tiempo en tu casa que esté más

tranquilo. Depende de cada uno, este tiempo puede ser por la

tarde, por la noche; también puede ser en la habitación, en el living,

en el patio, etc. La elección del mejor lugar y tiempo es particular

B. Establece una rutina diaria de horarios y actividades.

Dedica un tiempo estipulado y claro en el que puedas

completar las tareas de clase y practicar los temas nuevos. Si

logras esto, nunca tendrás problemas por las entregas fuera

de tiempo o los olvidos de los temas trabajados en clase.

C. Descansa bien antes de cada clase. El tiempo de descanso

es fundamental para optimizar las habilidades cognitivas. Si

estamos cansados, rendiremos menos. Tener momentos de

ocio (no hacer nada productivo) también es importante para

despejar la mente pero no debe ocupar todo ni la mayor

parte de nuestro tiempo. El descanso también significa que

necesitamos dormir las horas necesarias para que el cuerpo

responda mejor. Como dato útil, las personas tenemos que

dormir de 6 a 9 horas según lo que cada uno necesite.

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D. Alimentarse bien. Una sana alimentación ofrece todos los

nutrientes que nuestro cuerpo y mente necesita para rendir

más. Tener una nutrición variada significa que podamos

comer de todo en su proporción justa: ni más ni menos. Es

importante evitar las frituras, grasas y azúcares que no nos

aportan nada y son perjudiciales para nuestra salud y

rendimiento físico y mental.

3. Estar activo en clase: la clave para aprender mejor

Como se ha dicho antes, cuanto mejor aprovechas el tiempo de

clases, mejores resultados obtendrás en tus estudios. Lo importante

es mantenerse activo durante el tiempo de clase tomando apuntes,

haciendo preguntas, ir siguiendo la lectura de un texto, hacer

esquemas, copiar definiciones, etc. Si no haces nada ese tiempo que

el profesor está en el aula, sin duda te aburrirás; además, prestar

atención ofrece varias ventajas como ser:

Estudiar menos para un examen. Los apuntes de clase son

síntesis que te ayudarán a seguir más fácilmente los textos.

Saber lo que el profesor considera más importante y en

consecuencia, lo que seguramente va a solicitar en un

examen.

Cuando estudies, verás que muchas cosas que lees ya la

sabes y sólo será necesario un repaso profundo.

¿Cómo tomar apuntes?

No escribir todo lo que el profesor dice. Escuchar

atentamente la clase y escribir lo que destaca en el discurso,

es decir, lo que es más importante.

utilizar esquemas y redes. Esta es la mejor manera ya que se

van anotando las palabras claves y los nexos que hay entre

una idea y otra. Al terminar la clase, tendrás una buena

síntesis del tema.

Enumerar las horas. Si vas a usar un cuaderno no te lo

olvides! Si vas a usar hojas sueltas, es fundamental que las

enumeres ya que puede simplificarte a la hora de estudiar y

no se mezclan entre sí.

Leer los apuntes en el momento de estudiar para un examen

o lección. Generalmente nos olvidamos de los apuntes y

quedan fuera del material de estudio. Si bien es fundamental

que leas los textos, no te olvides de acompañarlo con la

lectura y revisión de esos apuntes.

No uses los apuntes de otros. Cada apunte es personal

porque cada uno tiene su propio estilo y en ellos se escriben

lo que ha sido significativo. Seguramente, si lees el apunte

de otro compañero, no logres entender nada.

No estudies sólo de los apuntes. A veces no escuchamos

bien o nos equivocamos al escribir, por lo que esos apuntes

deben ser revisados con los libros de textos a la hora de

estudiar y prepararse para rendir un examen.

Trata de ser prolijo/a. Si bien los apuntes de clase son para

uso personal, es importante que sean claros y prolijos ya que

de lo contrario, puede que ni siquiera nosotros mismos nos

entendamos.

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II. Técnicas de Estudio

1. Lectura.

La lectura es uno de los métodos más importantes para el

estudio. Todos hemos aprendido a leer, sin embargo, no todos

leemos bien. En esta sección aprenderemos a leer de manera más

eficiente reconociendo que cuanto más practicamos la lectura,

mejores resultados obtendremos.

A. Prelectura. Implica leer rápidamente el texto para tener una

visión global de lo que dice. En general, cuando nos dan una tarea

con preguntas, vamos inmediatamente al texto a buscar las

respuestas y muchas veces las respuestas no son las apropiadas.

Para saber qué contestar, primero debemos saber de qué se trata el

texto y una lectura rápida facilita este proceso.

Frente a esta primera lectura debemos preguntarnos:

¿De qué trata el texto?

¿Cuál es el tema principal?

Actividad:

Haz una lectura rápida del siguiente texto y contesta las

preguntas anteriores:

Desde antes de nuestro nacimiento hasta antes de nuestra muerte

la alimentación es un factor dominante y necesario en nuestra vida

diaria.

Los alimentos nos proporcionan energía para nuestra actividad

diaria y para nuestras funciones vitales como la respiración, la

contracción del corazón, el mantenimiento de nuestra masa ósea y

muscular, la regulación del movimiento de nuestros músculos, el

mantenimiento de la masa de nuestros huesos, la función adecuada

de nuestro sistema nervioso y así podríamos seguirnos con todos

los órganos de nuestro cuerpo desde la piel hasta el uso de nuestras

funciones intelectuales.

Pero el alimento es mucho más que un simple nutriente, ya que

todos nosotros encontramos un placer en el comer. El alimento nos

hace sentirnos contentos y seguros, es en muchas ocasiones un acto

de convivencia con nuestros amigos, nos sirve para llevar a cabo un

negocio, nos hace sentir más placenteras nuestras vacaciones y

hasta incluye un simbolismo religioso (la cuaresma, no comer cerdo,

no mezclar lácteos y carnes, no ingerir alimentos sólidos etc.

B. Subrayado. Esta acción implica una segunda lectura donde

se subrayan las frases u oraciones más importantes. Lo

importante es no subrayar todo el texto sino aquello que

amplifica el tema principal.

Ejemplo:

Desde antes de nuestro nacimiento hasta antes de nuestra muerte

la alimentación es un factor dominante y necesario en nuestra vida

diaria.

Los alimentos nos proporcionan energía para nuestra actividad

diaria y para nuestras funciones vitales como la respiración, la

contracción del corazón, el mantenimiento de nuestra masa ósea y

muscular, la regulación del movimiento de nuestros músculos, el

mantenimiento de la masa de nuestros huesos, la función adecuada

de nuestro sistema nervioso y así podríamos seguirnos con todos

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los órganos de nuestro cuerpo desde la piel hasta el uso de nuestras

funciones intelectuales.

Pero el alimento es mucho más que un simple nutriente, ya que

todos nosotros encontramos un placer en el comer. El alimento nos

hace sentirnos contentos y seguros, es en muchas ocasiones un acto

de convivencia con nuestros amigos, nos sirve para llevar a cabo un

negocio, nos hace sentir más placenteras nuestras vacaciones y

hasta incluye un simbolismo religioso (la cuaresma, no comer cerdo,

no mezclar lácteos y carnes, no ingerir alimentos sólidos etc.)

C. Ideas principales. Otra actividad importante en la lectura es

encerrar o subrayar las ideas principales del texto. Son las

ideas fundamentales relacionadas directamente con el tema

del texto. Aprender a distinguirlas nos permite saber

diferenciar lo fundamental de lo secundario, no sólo en un

texto sino también en distintas actividades cotidianas.

Encontrarlas en un texto sólo puede lograrse si lo hemos

leído varias veces de modo que podamos captar los

conceptos que significan el tema central.

El tema del texto generalmente está sintetizado en el

título y esta es la mejor ayuda para encontrar las ideas

principales. Si el texto carece de título, deberás buscar el

tema por tu cuenta.

D. Ideas secundarias. Son aquellas que se derivan de las

principales y tienen la función de ampliar el tema, agregando

información complementaria o dando ejemplos para

clarificarlo.

Para señalar las ideas principales y secundarias, es

recomendable utilizar dos colores diferentes, tal cual se

muestra en el siguiente ejemplo:

(Las ideas principales están en amarillo y las secundarias en

verde)

Crisis en la Adolescencia

La madurez no es un estado que se alcanza por el simple hecho de

cumplir la mayoría de edad, sino que es un largo y complejo

proceso que atraviesa etapas críticas, y que requiere de condiciones

adecuadas para que evolucione lo más favorablemente posible.

Pero la evolución favorable no significa que no deba haber etapas

críticas.

La adolescencia es, en general, la más crítica de estas etapas. ¿Qué

les pasa a los adolescentes, que parece tan difícil entenderles?

Simplemente, que están aprendiendo a ser adultos, y ello significa,

básicamente, empezar a ensayar la autonomía y la

autodeterminación que deben tener cuando sean adultos. Pero

como personas que están empezando en algo sin tener ninguna

experiencia, es lógico que hagan cosas ilógicas. Son sus primeras

pinceladas de autonomía; por tanto, son intensas e incoherentes.

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Son, además, contrastantes para dejar patente que son sus propias

pinceladas. Con ello van tratando de hacerse un lugar por sí

mismos.

Con las primeras iniciativas de autonomía va asociada la inseguridad

que provoca su inexperiencia, por lo que es lógico que busquen

apoyo, pero no lo van a buscar en aquel de quien se tienen que

independizar, porque es, en teoría, “el enemigo”, por decirlo de

alguna forma. Por ello es normal que se refugien en la confidencia

de amigos que están en la misma situación, o que ya la pasaron.

Tienden a seguir modas de otros porque su deseo de autonomía les

hace actuar diferente a la familia, pero su inexperiencia no les

permite actuar con criterio propio, porque aún no lo tienen

formado. El actuar o pensar hoy de una forma y mañana de otra son

ensayos naturales a través de los cuales va formando su propio

criterio.

E. Lectura comprensiva. Ahora que ya has leído globalmente

el texto, has subrayado lo más importante y/o has marcado

las ideas principales y secundarias, podrás hacer una lectura

más profunda relacionando lo que lees con lo que ya has

aprendido. Este es el tipo de lectura más importante ya que

es la que te permite comprender lo que estás leyendo, por

lo que implica mayor concentración.

Hay un método clásico para profundizar la lectura que

puede ser un buen ejercicio a la hora de leer

comprensivamente y consta de los siguientes pasos que

resumen a su vez los pasos anteriores:

A. Examinar. Significa hacer una lectura rápida del texto sin

detenernos en los detalles. Esta lectura nos permite dar cuenta de

las ideas principales.

B. Preguntar. Hacer o escribir preguntas al margen del texto

nos permiten interiorizarnos con el mismo y darle un significado

para nosotros.

C. Leer. Es la forma de leer comprensivamente ya que nos

concentramos aún más en lo que dice el texto relacionándolo con lo

que ya sabemos o hemos escuchado en clase.

D. Repetir. Hacer una segunda lectura comprensiva ayuda a

retener más los conceptos ya que estos pueden olvidarse

rápidamente si no los reforzamos. No significa memorizarlo sino

repetir con propias palabras lo que se ha leído.

E. Repasar. Una vez concluido los pasos anteriores, siempre es

importante volver a repasar el tema agregando toda la información

y conocimiento obtenido para ella y para verificar que se lo ha

comprendido bien.

4. Redes conceptuales. Esta puede ser la técnica más eficaz ya

que permite desplegar nuestra capacidad de análisis y observación,

como también desarrollar la comprensión y la estructuración de

ideas. Por medio de ellas, se logra representar relaciones

significativas entre conceptos en forma de proposiciones más

sencillas.

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Los que tienen más práctica en esta técnica, pueden

realizar la red con una lectura comprensiva del texto o

tomando apuntes en una clase. Para desarrollar esta

habilidad te proponemos los siguientes pasos:

a. Realizar una prelectura (tal como desarrollamos en puntos

anteriores)

b. Encierra o subraya las palabras claves y las ideas principales.

c. Utiliza cuadros y círculos para unir esas palabras e idas

principales. También puedes utilizar conectores, flechas, corchetes,

símbolos para integrarlas.

Te ofrecemos un ejemplo sencillo:

5. Resumen. Es una manera de sintetizar un texto. Uno de los

errores más comunes de los resúmenes es copiar el texto llevándolo

a un formato más breve. Si bien, la brevedad es la clave de este tipo

de síntesis, copiar tal cual está escrito no aporta nada. Un resumen

tiene que estar escrito con nuestras propias palabras y para que esté

completo debe contener:

La idea principal del texto. Tal como lo venimos

desarrollando en clases anteriores

Las partes que tiene. Se debe respetar la forma que el autor

le ha dado

El tema de cada parte. Aquí se incluyen los temas

secundarios, es decir, aquellos que amplían la idea principal

del texto.

Las opiniones del autor. Siempre hay que tener en cuenta

que todo texto es escrito por alguien, éste constituye su

AUTOR; por lo que hay que respetar qué quiso decir y cómo

lo escribe.

La opinión propia. Lo anterior no significa que todo lo que

leamos debamos aceptarlo sin más. Es fundamental ir

aprendiendo a tener una visión crítica de la realidad, esto es,

tener nuestro propio criterio y opinión de las cosas. Cuanto

más sepamos de algo, cuanto más aprendamos, mayor

posibilidades tendremos de ejercer esta capacidad crítica y

constructiva.

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6. Cuadro comparativo. Esta técnica nos permite encontrar

similitudes y diferencias entre dos temas. Permite organizar la

información de acuerdo a las características de los conceptos,

eventos, temas, que se quiere comparar. Su elaboración es sencilla

pero tiene que estar bien ordenada. Para lograrlo, te ofrecemos una

manera práctica de hacerlo:

a. Tiene que estar formado por un número delimitado de

columnas que se lee en forma vertical.

b. Hay que identificar los temas que se quiere comparar.

c. Reconocer las características de cada tema a comparar. Es

fundamental en este punto no pegar-cortar lo que dice el texto sino

escribirlo con propias palabras y en forma resumida.

Observa el siguiente ejemplo. Verás un texto y un cuadro

comparativo que lo comprende:

ESTADOS DE AGREGACIÓN DE LA MATERIA

En física y química se observa que, para cualquier sustancia o

elemento material, modificando sus condiciones de temperatura o

presión, pueden obtenerse distintos estados o fases,

denominados estados de agregación de la materia, en relación con

las fuerzas de unión de las partículas (moléculas, átomos o iones)

que la constituyen.

Todos los estados de agregación poseen propiedades y

características diferentes, los más conocidos y observables

cotidianamente son tres, las llamadas fases sólida, líquida, gaseosa.

Los objetos en estado sólido se presentan como cuerpos de forma

definida; sus átomos a menudo se entrelazan formando estructuras

estrechas definidas y tienden a vibrar. Los sólidos son calificados

generalmente como duros y resistentes, y en ellos las fuerzas de

atracción o cohesión son mayores que las de repulsión. Tienen un

volumen constante.

Las sustancias en estado líquido tienen como característica principal:

la capacidad de fluir y adaptarse a la forma del recipiente que lo

contiene. Tienen un movimiento desordenado con cierta cohesión

entre los átomos del cuerpo, aunque mucho menos intensa que en

los sólidos. Tienen un volumen definido y poseen fluidez.

Las sustancias en estado gaseoso tienen ciertas características

como: Las moléculas del gas se encuentran prácticamente libres, de

modo que son capaces de distribuirse por todo el espacio en el cual

son contenidos. La fuerza de cohesión es casi nula, no tienen forma

definida. Son fluidos como los líquidos y su volumen es variable.

Pueden comprimirse fácilmente, las moléculas que lo contienen se

mueven libremente.

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Sólido Liquido Gaseoso

Movimiento Vibran Se mueven

desordenadamente

Se mueven

libremente

Fluidez Nula Tienen fluidez Tienen

fluidez

Fuerza de

cohesión

Bastante Poca Nula

Forma Definida Adopta la forma del

recipiente

Adopta la

forma del

recipiente

Volumen Definido Definido Indefinido

Comprensibilidad Nula Poca Bastante