Cuaderno de Trabajo - Hicks

8/6/2019 Cuaderno de Trabajo - Hicks

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CUADERNO E TRABAJO PIDE Y SE TE DAR- Esteher y Jerry Hicks -1-98

Esther y Jerry Hicks

Cuaderno de trabajoPide y se te dar

URANOArgentina

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ndiceTe proponemos 22 procesos infalibles para mejorar tu punto de deatraccin............................. 15Muestras un rostro risueo? 21Proceso 1: Un torrente de apreciacin...... 29Proceso 2: La caja mgica de creacin.... 37Proceso 3: El taller creativo....................... 43Proceso 4: La realidad virtual.................... 55Proceso 5: El juego de la prosperidad...... 65Proceso 6: El proceso de meditacin........ 71Proceso 7: Evaluar los sueos.................. 81Proceso 8: El libro de los aspectos positivos........ 89Proceso 9: Escribir el guin......................... 97Proceso 10: El proceso del tapete...................... 101

Proceso 11: Crear segmentos......................... 107Proceso 12: Sera estupendo que... .................... 115Proceso 13: Qu pensamiento hace que te sientas mejor? ..........121Proceso 14: Ordenarlo todo para obtener mayor claridad................129

Proceso 15: El proceso de la cartera.................... 135

Proceso 16: Pivotar................................. 141

Proceso 17: La rueda de la concentracin............... 149

Proceso 18: Buscar nuevas sensaciones................. 161

Proceso 19: Librate de tu resistencia para no endeudarte....... 165Proceso 20: Delegar en el gerente..................... 173

Proceso 21: Reivindicar tu estado natural de salud....... 177

Proceso 22: Ascender por la Escala Emocional.......... 187

Una apostilla....................................... 199

Glosario.......................................... 201

Sobre los autores.................................... 205

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PROCESOS PARA AYUDARTEA CONSEGUIR LO QUE RECUERDAS AHORA

Te proponemos 22 procesos infalibles para mejorar tu punto de atraccin

Te hemos recordado hasta ahora muchas cosas que siempre has sabido: recuerdas queeres una extensin de la Fuente de Energa y que te has encarnado en tu cuerpo fsico,que ocupas la Prime-ra Lnea de esta realidad tiempo-espacio con el fin de llevargozosamente el pensamiento ms lejos que nunca.Ahora recuerdas que posees en t un sistema de gua que te ayuda a saber, en todomomento, en qu medida facilitas o entorpeces la conexin con tu Fuente.Ahora recuerdas que cuanto mejor te sientes, ms facilitas la alineacin con quien eres enrealidad; y cuanto peor te sientes, ms entorpeces esa importante conexin.

Ahora recuerdas que no hay nada que no puedas ser, hacer o tener; y recuerdas que si tuintencin predominante es sentirte bien y tratar de mejorar tu situacin, debes procuraralcanzar tu estado de dicha natural.Ahora recuerdas que eres libre (hasta el extremo de poder elegir la esclavitud), y que todolo que te sucede es respuesta de los pensamientos en los que te centras.Ahora recuerdas que tanto si piensas en tu pasado, en tu presente o en tu futuro emitesuna vibracin equivalente a tu punto de atraccin.

Ahora recuerdas que la Ley de Atraccin siempre es justa y que no existe la injusticia,pues todo cuanto te sucede responde a las vibraciones que emites debido a lospensamientos en los que te centras.

Y, lo que es ms importante, ahora recuerdas que el Bienestar es la base de tu mundo yque a menos que hagas algo para entorpecerlo, el Bienestar constituye tu experiencia.Puedes favorecerlo o entorpecerlo, pero la nica corriente que fluye es una Corriente desalud, abundancia, claridad y todas las cosas beneficiosas que deseas.Y ahora recuerdas que no existe un interruptor de oscuridad; no existe una Fuente demaldad ni una Fuente de enfermedad o escasez. Puedes aceptar o resistirte a tuBienestar, pero todo cuan-to te ocurra se debe a ti mismo.

Hay algo que desee mejorar?

Si tu vida actual te satisface en todos los aspectos, es posible que no necesites seguirleyendo este libro. Pero si hay algn aspecto de tu vida que desees mejorar algo que tefalta y te gustara incluir, o algo desagradable que querras eliminar los siguientesprocesos te sern extraordinariamente tiles.Tu costumbre de centrarte en pensamientos resistentes es lo nico que te impide alcanzarlo que deseas. Y aunque no has desarrollado intencionadamente esos esquemas deresistencia, los has adquirido a lo largo de tu trayectoria fsica, poco a poco y experienciatras experiencia. Pero una cosa est muy clara: si no haces algo para generar vibracionesdiferentes, nada cambiar en tu experiencia.

Los procesos que te proponemos en las siguientes pginas han sido diseados paraayudarte a liberarte progresivamente de tus esquemas de resistencia. Al igual que no hasdesarrollado todos tus esquemas de resistencia de golpe, no podrs liberarte de todos

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ellos de golpe, pero conseguirs eliminarlos. Proceso a pro-ceso, juego a juego(utilizamos la palabra juego de forma intercambiable con proceso) y da a da,aprenders progresiva y sistemticamente a volver a ser una persona que permite que suBienestar natural fluya a travs de ella.Quienes te observan se asombrarn de las cosas que presencian en tu experiencia y laalegra que irradias. Y t les explicars, con la seguridad y el convencimiento con que

naciste: He halla-do la forma de permitir que mi Bienestar natural fluya a travs de m.He aprendido el Arte de Permitir.

Un consejo para utilizar estos procesos

Te ofrecemos con enorme entusiasmo y poderosas expectativas los procesos quedetallamos en las siguientes pginas. Cuando dispongas de tiempo, te recomendamosque leas detenidamente cada proceso sin llevar a cabo la accin que indica. Si han deser-te tiles, mientras los lees sentirs un intenso deseo de ponerlos en prctica. Puedessealar los que te infundan ms entusiasmo. Ms tarde, cuando dispongas de tiempopara practicarlos, empieza por el proceso que te inspire mayor entusiasmo. Es la mejor

manera de comenzar.

En realidad, puedes elegir cualquier proceso de forma aleatoria, practicarlo y obtenerbeneficios tangibles, pues cada proceso que proponemos en este libro te ayudar aliberarte de tu resistencia y aumentar tu vibracin. Ahora bien, la potencia de tu deseo y tugrado de resistencia harn que ciertos procesos te resulten en estos momentos ms tilesque otros.

Cuando leas estos procesos y los ejemplos de aplicacin prctica que te proponemos,quiz te des cuenta de que algo similar est ocurriendo en tu vida, por lo que te convieneaplicar ese proceso. Ahora bien, debido a que tu vida ofrece un amplio espectro deexperiencias y un amplio espectro de emociones no hay reglas fijas sobre qu proceso teconviene aplicar en estos momentos a tu experiencia.

Eliminemos los rboles de nuestro camino

Algunos procesos te ayudarn a centrarte en tu deseo con ms claridad, haciendo que tupunto de atraccin sea ms poderoso. Pero s, por la razn que fuere, te encuentras enun estado de gran resistencia, es posible que el proceso que te ayudara a adquirir mayorEnerga sea contraproducente para ti.

En el tomo 1 de esta obra te ofrecamos un ejemplo: Si conducimos un vehculo a 150Km./h y nos estrellamos contra un rbol, tendremos un problema ms grave que si elaccidente lo tenemos conduciendo a 15 Km./h. Ahora bien, en nuestra analoga, lavelocidad de tu vehculo equivale a la Energa Creativa que invocas en funcin de tusdeseos, y el rbol equivale a tus pensamientos contradictorios o de resistencia. Confrecuencia las personas llegan a la conclusin de que la nica opcin sensata es reducirla velocidad de su vehculo, pero nosotros, en tanto que vuestros maestros, osaconsejamos que eliminis los rboles de vuestro camino.

Los procesos que presentamos en este libro estn destinados a ayudarte a eliminar la

resistencia de tu camino, pues no existe nada ms agradable que avanzar a la velocidadde la vida a la que ests acostumbrado, sin toparte con ningn rbol.

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Deja que tus emociones te guen

Experimentas, sin excepcin, respuestas emocionales a tu experiencia vital, y esasemociones son la clave para que comprendas qu procesos te conviene ms utilizar enestos momentos. En trminos generales, cuanto mejor te sientas, ms tiles te resultarnlos procesos con una numeracin inferior, y cuanto peor te sien-tas, ms tiles te sern

los que tienen una numeracin superior.

El factor ms importante que debes tener en cuenta antes de llevar a cabo alguno deestos procesos es comprender cmo te sientes en estos momentos y cmo deseassentirte. Al inicio de cada proceso indicamos la escala emocional que creemos que seajusta al mismo. Te aconsejamos que empieces por cualquiera incluido en la escala emo-cional que creas que mejor se adapte a ti.

Empecemos por mejorar nuestro estado de nimo

Algunos procesos estn orientados hacia experiencias vitales especficas, como aumentar

tu Bienestar econmico o fsico, pero la mayora pueden aplicarse con magnficosresultados a cualquier situacin.Te prometemos solemnemente que tu vida mejorar con la aplicacin de estos procesos,pues no puedes aplicar el proceso sin mejorar tu estado de nimo. Y no puedes mejorartu estado de nimo sin despojarte de tu resistencia y por ende mejorar tu punto deatraccin. Y cuando mejore tu punto de atraccin, la Ley de Atraccin te aportar lascircunstancias, acontecimientos, relaciones, experiencias, sensaciones y pruebasevidentes del cambio que se ha verificado en tus vibraciones. As es la Ley de Atraccin.Algunos de estos procesos se convertirn en tus favoritos. Algunos los querrs utilizartodos los das, otros nos los utilizars nunca, otros los utilizars al principio y luego ya note parecern necesarios, y otros los retomars en circunstancias especiales.Deseamos que empieces a utilizar estos procesos cmoda-mente, pues estamosconvencidos de que cambiarn de forma positiva tu experiencia. Desde nuestraperspectiva, han sido diseados con el poderoso motivo de ayudarte a realinearte con laEnerga que eres. Asimismo, te ayudarn a recuperar tu alegra natural y, se meolvidaba!, de paso gozars de la ventaja aadida de alcanzar todo cuanto deseas.

Muestras un rostro risueo?

Tus emociones son esenciales para que adquieras un control consciente de tu propiaexperiencia. Y, por supuesto, son esencia-les para que alcances una experiencia vital

satisfactoria.Al igual que no se te ocurrira insensibilizar las yemas de tus dedos para hacerlasinmunes al calor, o colocar la pegatina de un rostro risueo en el salpicadero del cochepara cubrir el indicador del combustible porque te molesta saber que ests a punto dequedarte sin gasolina, no debes enmascarar tus verdaderos sentimientos fingiendo que tesientes de forma distinta a como te sientes en realidad. Fingir un estado de nimo que nose corresponde con la realidad no contribuye a cambiar tu punto de atraccin vibratorio.La nica forma en que puedes conseguirlo es modificando las vibraciones que emites, y almodificar las vibraciones que emites, tu estado de nimo tambin cambiar.

Concentrar energa para cambiar las vibraciones que emites

Cuando recuerdas un incidente de tu experiencia previa, concentras Energa. Cuandoimaginas algo que puede ocurrir en el futuro, concentras Energa y, por supuesto, cuando

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observas algo en tu presente, concentras Energa. Ya sea que pienses en el pasado, enel presente o en el futuro, concentras Energa, y tu punto de atraccin o foco hace queemitas una vibracin que constituye tu punto de atraccin.Cuando dedicas tiempo a reflexionar, recordar o imaginar algo. se activa en ti unavibracin. Si regresas a ese pensamiento, activas de nuevo la vibracin. Cuantas msveces retomes ese pensamiento, ms familiar te resultar la vibracin y ms fcil te ser

activarla, hasta que al cabo del tiempo se convertir en un esquema dominante en tu vida.Y a medida que desempee un papel ms importante en tu patrn vibratorio, empezarna manifestarse en tu experiencia acontecimientos que coinciden con este.Por consiguiente, existen dos sistemas infalibles de averiguar que tipo de vibracionesemites: observar lo que ocurre en tu experiencia (porque tus pensamientos y lo que semanifiesta siempre coinciden desde el punto de vista vibratorio) y observar cmo tesientes (porque tus emociones te informan sobre las vibraciones que emites y tu punto deatraccin).

Para ser un creador deliberado debes ser consciente A nuestro modo de ver, esmaravilloso que se establezca una correlacin entre lo que piensas y sientes con lo que

se manifiesta. Al ser consciente de ello, puedes modificar deliberadamente tuspensamientos para atraer algo an ms agradable. Pero el aspecto ms satisfactorio de laCreacin Deliberada consiste en ser sensible a la sensacin que te producen tuspensamientos, porque solo as conseguirs pasar de un pensamiento desagradable a otroagradable y mejorar tu punto de atraccin antes de que se manifieste algo indeseado. &infinitamente ms sencillo -antes de que se produzca una manifestacin indeseada-cambiar deliberada-mente la orientacin de tus pensamientos y concentrarte en alguo tehaga sentir mejor.

Comprenders que la Creacin Deliberada consiste en guiar tus pensamientos endirecciones que te produzcan una sensacin placentera. Sentirs la satisfaccin de elegirdeliberada-mente un pensamiento agradable, gozars observando la manifestacinplacentera que se produce a raz del mismo. Incluso experimentars satisfaccin alreconocer un pensamiento no agradable y reconociendo la sensacin no placentera quese produce a raz del mismo, pues el conocimiento de la poderosa Ley de Atraccin harque seas consciente de que controlas estos hechos. Si no realizas la correlacin entre tuspensamientos y sentimientos y las manifestaciones que se producen, no podrs ejercerun control consciente sobre lo que ocurre en tu experiencia.

Siempre surge otra circunstancia incontrolable cuando tratas de controlar a losdems

La mayora de las personas emiten buena parte de sus vibraciones de pensamientos enrespuesta a algo que observan. Cuando observan algo maravilloso, se sienten muy bien;cuando observan algo espantoso, se sienten muy mal, pero creen que no ejercen ningncontrol sobre cmo se sienten porque entienden que no pueden controlar lascircunstancias que observan.Muchas personas dedican buena parte de sus vidas a tratar de controlar lascircunstancias porque creen que si lo consiguen se sentirn mejor. Pero aunqueejerzamos cierto control sobre las acciones de los dems, nunca es suficiente, porquesiempre surge otra circunstancia incontrolable.No ejerces un poder creativo en las vidas de los dems, pues cada cual emite sus propias

vibraciones, que son su punto de atraccin, al igual que t emites tus propias vibraciones,que son tu punto de atraccin.

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La Creacin Deliberada consiste en elegir pensamientos agradables

Muchos dicen: Cuando cambien las circunstancias, me sentir mejor. Cuando tengadinero, me mudar a una casa ms cmoda; cuando encuentre un trabajo mejorremunerado o una pareja ms satisfactoria, me sentir mejor. No discutimos que espreferible observar algo agradable que algo desagradable, pero eso es buscarle tres pies

al gato.

La Creacin Deliberada no consiste en esperar a que las circunstancias cambien y buscarentonces un pensamiento ms agra-dable en respuesta al cambio de circunstancias. LaCreacin Deliberada consiste en elegir un pensamiento que nos resulte placenterocuando lo elegimos, que har que cambien las circunstancias. Por ejemplo, el amorincondicional se basa en desear permanecer conectado con tu Fuente de amor y elegirpensamientos que permitan que se produzca esa conexin, al margen de lasmanifestaciones que se produzcan a tu alrededor. Cuando eres capaz de controlar tupunto de atraccin y elegir deliberadamente pensamientos ms agradables, lascircunstancias que te rodean cambian forzosamente. As lo afirma la Ley de Atraccin.

Slo puedes atraer pensamientos que encajen en tu gama vibratoria Algunos dicen: Esode la Creacin Deliberada suena muy sencillo, pero por qu me cuesta tanto lograrlo?Por qu me resulta tan difcil controlar mis pensamientos? Tengo la sensacin de quemis pensamientos me controlan a m, de que actan independiente-mente de mivoluntad!Ten presente que la Ley de Atraccin es una ley muy poderosa, y es imposible que descon un pensamiento y te centres en l si tu 25 punto fijo vibratorio es muy distinto de l.Slo puedes acceder a pensamientos cuyas vibraciones encajen en tu gama vibratoriaactual.

Has tenido alguna vez la experiencia de disfrutar de una de-terminada msica y, mstarde, al volver a escucharla, de no disfrutar en absoluto de ella? La primera vez que laescuchaste, quizs incluso bailaste al son de esa msica, pero la segunda vez te pareciirritante y desagradable. Lo que observas es tu alineacin vibratoria con esa msica.Dicho de otro modo, cuando mantienes una alineacin ms estrecha con quien eres, lamsica te produce una sensacin grata. Pero cuando no ests alineado con quien eres, lamsica slo sirve para resaltar las diferencias entre la vibracin del Bienestar, que es loque eres, y tu vibracin resistente a ese momento.

A veces tus amigos consiguen, a base de bromas o palabras de nimo, convencerte para

que adoptes un pensamiento ms placentero, pero otras veces sus bromas o palabras denimo slo consigue que te sientas peor. Cuando logran ayudarte en cierta medida a quete sientas mejor se debe sobre todo a tu falta de alineacin, porque aunque es fcilrealizar pequeos sal-tos vibratorios, es difcil e incluso imposible hacer saltos im-portantes.

El propsito de estos procesos es hacer que te liberes de tu resistencia

En las pginas siguientes te propondremos procesos que te ayudarn a mejorarprogresivamente tu punto de atraccin vibratorio. El estado actual vibratorio vara segn lapersona y el momento, por lo que sabrs slo a travs de cmo te sientas al poner en

prctica el proceso si es el apropiado para ti en estos momentos.

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Observando, recordando, reflexionando y comentando has practicado pensamientos quehan dado paso a otros pensamientos o criterios an ms poderosos, los cuales dominanahora tu punto de atraccin. Y cada pensamiento en el que te centras hace queexperimentes una respuesta emocional. As, a lo largo del tiempo, has llegado a sentirtede determinada manera con respecto a ciertas cosas. Es lo que denominamos tu PuntoFijo Emocional.

Los siguientes procesos estn numerados del 1 al 22. Cuanto ms cerca ests en estosmomentos de alcanzar una alineacin vibratoria con tu Fuente de Bienestar, ms eficacessern las tcnicas de numeracin inferior a la hora de ayudarte a conseguir una alineacintotal. Cuanto ms lejos ests en estos momentos de alcanzar una alineacin vibratoriacon tu Fuente, ms tendrs que recurrir a los procesos de numeracin superior para quete ayuden a alinearte de nuevo con ella.

Quizs ests normalmente tan alineado con tu Fuente de Bienestar que rara vez tengasque utilizar uno de los procesos superiores al nmero 12. Pero es posible que seproduzcan circunstancias especiales que hagan que tu vibracin pierda su habitual

alineacin con tu Fuente de Bienestar, por lo que te sern tiles los procesos denumeracin superior, aunque eso represente para ti una excepcin.

Cmo crear deliberadamente un cambio en tu Punto Fijo Emocional actual

Por otra parte, quizs apenas recuerdes la ltima vez que algo te produjo una sensacinagradable. A travs de las circunstancias de tu vida que has observado, quizs hayasdesarrollado un punto fijo que te mantenga constantemente mera de alineacin y te im-pida conectarte con tu Bienestar, por lo que es posible que no halles ningn alivio con loscinco o seis primeros procesos y slo 27 halles un ligero alivio cuando comiences apracticar los ltimos que te ofrecemos aqu. En cualquier caso ten presente que no im-porta lo bien o lo mal que te sientas; lo nico que importa es que halles conscientementeun alivio, por leve que sea, y que compren-das que tu alivio se ha producido en respuestaal esfuerzo deliberado que has hecho. Cuando seas capaz de hallar alivio, habrs re-cuperado el control creativo de tu experiencia personal y habrs emprendido el caminohacia donde desees dirigirte.Recuerda que el propsito de cada proceso es aumentar tu frecuencia vibratoria. Dicho deotro modo: El propsito de cada proceso es liberarme de mi resistencia, hallar alivio a miresistencia, hacer que me sienta mejor, mejorar m Punto Fijo Emocional.Si despus de practicar este ejercicio durante unos minutos no te sientes igual o mejorque cuando comenzaste, te recomen-damos que lo dejes y elijas otro de un nmero

superior.Anmate y divirtete practicando estos procesos

Nosotros utilizamos las palabras proceso, tcnica o juego de manera indistinta,porque aunque son procesos muy potentes que te ayudarn a conseguir lo que deseas, silos abordas como un juego, mostrars menos resistencia que si los consideras herra-mientas para recomponer algo que se ha roto. La clave para que estos procesos resulteneficaces reside en tu capacidad de liberarte de tu resistencia, y si los abordas como unjuego, mostrars una menor resistencia inicial.La utilizacin deliberada de estos procesos te ayudar a modificar tu Punto Fijo

Emocional, y por ende a modificar tu punto de atraccin. Observars una mejorainmediata incluso el primer da que pongas en prctica estos juegos. Y cuanto ms prac-tiques, ms mejorars tu punto de atraccin en cada aspecto de tu vida.

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T eres, en este momento, el creador de tu realidad

T eres el creador de tu propia experiencia, tanto si eres consciente de ello como si no.Tu experiencia vital se desarrolla como una respuesta precisa a las vibraciones queirradian tus pensamientos, tanto si eres consciente de ello como si no.Los procesos que te proponemos en estas pginas te ayudarn a transformarte de una

persona que crea su realidad inconscientemente o por defecto, en una persona que creacon un propsito su propia realidad. Tendrs as un control preciso de cada aspecto de tuexperiencia vital.Te ofrecemos con todo nuestro amor y entusiasmo estos procesos que cambiarn tu vida.Hay mucho amor en ellos, y te los ofrecemos a ti.

Proceso 1

Un torrente de apreciacin

Cundo utilizar este proceso

Cuando desees pasar de un estado de nimo alegre a otro mejor. Cuando desees perfeccionar tu relacin con alguien o con algo. Cuando desees mantener deliberadamente tu actual punto fijo emocional, que teprocura buenas sensaciones. Cuando desees mantener o mejorar tu actual estado de nimo placentero. Cuando desees centrarte deliberadamente en algo que beneficia tu punto fijo. Cuando conduzcas un vehculo, vayas a pie o hagas cola y desees hacer algo

creativamente productivo. Cuando aparezca en tu campo visual algo que podra conducirte hacia unaemocin negativa y desees mantener el control de tus vibraciones. Cuando tus pensamientos, o las palabras pronunciadas por la persona con quienests, tomen una direccin potencial-mente negativa y desees controlar la direccindel tema en cuestin. Cuando seas consciente de que experimentas una emocin negativa y deseescambiar tu estado de nimo.

Tu actual Punto Fijo Emocional

El proceso denominado Torrente de apreciacin te ser muy til si tu Punto FijoEmocional oscila actualmente entre:

(1) Alegra/Conocimiento/Poder Personal/Libertad/Amor /Apreciacin

y(5) Optimismo

(Si no ests seguro de dnde est situado actualmente tu Punto Fijo Emocional, regresaal captulo 22 del tomo 1 de esta obra, y consulta las 22 categoras indicadas en la escala

de la Gua Emocional.)

Pongamos que sientes una expectativa positiva. Puesto que la alegra positiva ocupa elnmero (4), y el (4) se encuentra entre el (1) y el (5) de la gama emocional indicada para

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practicar el Torrente de apreciacin, este proceso te puede ser de gran utilidad en estosmomentos.Puedes practicar este juego denominado Torrente de apreciacin en cualquier sitio ycualquier momento, porque consiste tan slo en dirigir pensamientos agradables a travsde tu mente. Si anotas tus pensamientos en un papel, te resultar ms fcil, pero no esimprescindible.

Empieza por echar un vistazo a tu entorno inmediato y observar relajadamente algo quete complazca. Trata de centrar su atencin en ese objeto atrayente mientras piensas en lomaravilloso, hermoso y til que es. Si te concentras en ese objeto duran-te un buen rato,tus pensamientos positivos sobre l aumentarn.Toma nota de tu pensamiento agradable y observa cmo te sientes. Luego, cuando notesque tu pensamiento agradable es claramente ms intenso que cuando comenzaste, echaun vistazo a tu entorno inmediato y elige otro objeto atrayente para centrar en l tuatencin positiva.Proponte elegir objetos en los que centrar tu atencin que evoquen tu apreciacin confacilidad, pues este proceso no consiste en buscar algo que perturbe y observarlo, sino enpracticar las vibraciones elevadas. Cuanto ms tiempo te concentres en objetos que

hagan que te sientas bien, ms fcil te ser mantener estas frecuencias vibratorias que teproducen una sensacin placentera. Y cuanto ms tiempo mantengas estas frecuenciasvibratorias que hacen que te sientas bien, ms se afanar la Ley de Atraccin en ofrecerteotros pensamientos, experiencias, personas y objetos que se correspondan con tuvibracin practicada.Puesto que tu propsito primordial consiste, a medida que se desarrolla tu jornada, enbuscar objetos que puedas apreciar, ad-quieres una vibracin menos resistente y hacesque tu conexin con tu Fuente de Energa sea ms fuerte.Dado que la vibracin de apreciacin es la conexin ms poten-te entre tu yo fsico y tu yono fsico, este proceso te sita asimismo en aposicin de recibir una orientacin msclara de tu Ser Interior.Cuanto ms practiques la apreciacin, menos resistencia opondrs a tus frecuenciasvibratorias. Y cuanta menos resistencia opongas, ms agradable ser tu vida. Asimismo,al practicar este proceso te acostumbrars a sentir vibraciones elevadas, de modo quecuando caigas de nuevo en un viejo esquema de conversacin que propicie unaresistencia a tu vibracin, te percatars de ello enseguida, antes de que la vibracin sehaga demasiado poderosa.Cuantas ms veces halles algo que apreciar, mejor te sentirs; cuanto mejor te sientas,ms desears seguir practicando este proceso; cuanto ms practiques este proceso,mejor te sentirs; cuanto mejor te sientas... ms desears seguir practicndolo.

La Ley de Atraccin te ayudar a adquirir el poderoso dinamismo que te proporcionanesos pensamientos y sentimientos positivos, hasta que al poco tiempo y con un mnimoesfuerzo comprobars que tu corazn rebosa de alegra al alcanzar una gozosa alinea-cin con quien eres.

Con esta maravillosa vibracin que te produce una sensacin placentera, desprovista detoda resistencia, penetrars en un exagerado estado de permisin; te hallars en unestado vibratorio en que el que todo cuanto desees fluir fcilmente hacia tu experiencia.La situacin no podr sino mejorar.Si cuando empieces a practicar este juego tu vibracin se halla prxima a esasvibraciones elevadas y compruebas que alcanzas fcil y rpidamente esas sensaciones

placenteras, sigue practican-do el proceso denominado Un torrente de apreciacindurante tanto tiempo como puedas y en tanto haga que te sientas bien.

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Si al practicar este juego no te sientes a gusto y no compruebas que tu estado de nimomejora al centrarte en un pensamiento placentero tras otro, es decir, si este proceso teincomoda en algn sentido, deja de practicarlo y elige un proceso con un nmero su-perior.

Aunque no comprendas nada sobre la Ley de Atraccin, aunque no sepas nada sobre tu

conexin con tu Fuente de Energa, el hecho de practicar este proceso har quepractiques el arte de permitir sin darte cuenta, y todo cuanto hayas identificado comoobjetos que deseas empezar a fluir hacia tu experiencia. Cuando ests predispuesto aapreciar lo que te rodea, tu vibracin no contendr resistencia alguna. Ten presente que elnivel de resistencia que alcanzas te impide conseguir tus deseos.

Cuando practicas el Torrente de apreciacin ajustas tu frecuencia vibratoria a un nivelque favorece que obtengas lo que has pedido. Lo has pedido durante cada da de tuexperiencia y la Fuente ha respondido, sin excepcin. Y ahora que ests predispuesto aapreciar lo que hay a tu alrededor, estars tambin predispuesto a recibir. Te dispones ainiciar el ltimo paso de este proceso de Creacin, es decir, permitir que se verifique.

Al principio, te recomendamos que dediques 10 o 15 minutos al da a practicar esteproceso. Al cabo de unos das, cuando compruebes el gozo que te produce alcanzardeliberadamente y mantener una vibracin elevada, lo practicars muchas veces cadada, durante unos segundos cada vez, en diversas situaciones, porque te produce unasensacin muy placentera.Por ejemplo, mientras haces cola en la oficina de correos, puedes pensar:

Este edificio es precioso.Lo tienen muy limpio.Me gusta que el empleado sea tan amable.Aprecio la forma en que esa madre interacta con su hijo.Esa chaqueta es muy elegante.Mi jornada se est desarrollando muy bien.Mientras te diriges en coche a tu trabajo, puedes pensar:Me encanta mi coche.Esta nueva carretera es estupenda.Aunque llueve, llegar puntual.Me encanta lo seguro que es este vehculo.Me siento agradecido por tener un trabajo.Puedes concentrarte ms especficamente en cualquier tema que aprecies y hallarms motivos para sentir apreciacin. Por ejemplo:Este edificio es precioso...

El parking es ms espacioso que el de la antigua estafeta de correos.Hay ms mostradores y la cola avanza ms rpidamente.Las ventanas son ms amplias y dan la sensacin de que la ha-bitacin est msaireada.Esta nueva carretera es estupenda...No hay semforos que ralenticen el trfico.El trayecto dura menos que antes,Ofrece unas vistas magnficas.

Cuando te acostumbres a buscar cosas que puedas apreciar, comprobars que tu jornadaest repleta de ellas. Tus pensamientos y sensaciones de apreciacin fluirn de modo

natural. Con frecuencia, cuando experimentes un sentimiento de profunda apre- elacinpor alguien o algo sentirs que se te pone la piel de gallina | y esa sensacin confirmarque ests alineado con tu Fuente,

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Abraham, contadme ms cosas sobre el Torrente de apreciacin

Cada vez que aprecias algo, cada vez que elogias algo, cada vez que algo te produce unasensacin placentera, le dices al Universo: Ms, por favor. Posiblemente no tengas quevolver a pronunciar esta frase, y si permaneces buena parte del tiempo en un estado deapreciacin fluirn hacia ti numerosas cosas beneficiosas.

Con frecuencia nos preguntan: No es preferible emplear la palabra "amor" que "apreciacin"? No describe mejor lapalabra "amor" la Energa No Fsica? Nuestra respuesta es que el amor | y laapreciacin constituyen la misma vibracin. Algunos utilizan la palabra gratitud, o unsentido de agradecimiento, pero todas estas palabras sirven para describir el Bienestar.El deseo de apreciar es un primer paso excelente, y a medida ^ que halles ms cosas quete inspiran el deseo de decir gracias, la sensacin placentera se intensificar. Cuandodeseas sentir apreciacin, atraes algo que puedes apreciar. Y cuando lo aprecias, atraesotra cosa que puedes apreciar, hasta que al cabo del tiempo experimentas Un torrentede apreciacin.

No puedes controlar lo que sienten otros

A medida que avanzas a travs de tu jornada es posible que te encuentres con personasque se sienten desdichadas, decepcionadas o que sufren; y cuando ellas dirijan susemociones negativas hacia ti, es posible que te cueste sentir apreciacin hacia ellas. Yquiz te culpes por no ser lo suficientemente fuerte para apreciarlas a pesar de lasvibraciones negativas que emiten hacia ti. Pues bien, no se nos ocurrira decir quecontemples algo que no deseas y experimentes una sensacin agradable. Teaconsejamos ms bien que busques cosas que hagan que te sientas bien y dejes que laLey deAtraccin aporte a tu experiencia ms cosas agradables.Cuando buscas cosas que apreciar, ejerces un control sobre las vibraciones que emites ytu punto de atraccin, pero cuando respondes a cmo se sienten otros con respecto a tino ejerces ningn control. Ahora bien, cuando te interesa ms la forma en que t tesientes que lo que sienten otras personas con respecto a ti, controlas tu experiencia. Nosabes por qu una persona reacciona negativamente hacia ti, no sabes quin atropellohoy a su perro, quin se divorci de ella o quin vaci su cuenta corriente, y no puedescontrolarlo.Cuando tomes la decisin de que nada es ms importante que d que te sientas bien ydecidas que hoy vas a buscar consciente-mente cosas que apreciar, el sentimiento deapreciacin se convertir en tu objeto de atencin. Establecers un circuito entre t y el

objeto de apreciacin sobre el que la Ley de Atraccin empezar a trabajar de inmediato,haciendo que fluyan nada ti ms cosas que te inspiren apreciacin.

No puedes estar a la defensiva y apreciar lo que te rodea Si no comprendes que lo nicocapaz de afectar tu experiencia es cmo consigues que fluya la Energa; si crees que sedebe a la fortuna. a la suerte, a la casualidad, a las estadsticas o a ley de pro-babilidades, cuando veas en los informativos que un asesino anda suelto, disparandodesde su coche al azar contra personas de tu barrio, te sentirs vulnerable porquepensars que lo que te ocurra o tu Bienestar dependern de lo que haga ese individuo.Pero si tu Bienestar depende de lo que haga ese individuo y no puedes controlarlo, nisabes dnde est, ni puedes hacer que una dotacin de policas lo suficientemente

numerosa vaya en su busca, tu vulnerabilidad aumenta.Deseamos que sientas la utilidad de conectarte con la Energa

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No Fsica, y la forma ms fcil y rpida de hacerlo es a travs de la apreciacin. Cuandodesees intensamente conectarte con la Energa No Fsica, hallars docenas de formas, acada hora, de hacer que fluya tu apreciacin.Recuerda que no importa cmo dirijan otras personas suEnerga hacia ti, de lo contrario te colocas a la defensiva, y no puedes estar a la defensivay apreciar al mismo tiempo lo que te rodea. Cuando te concentras en apreciar, esa

apreciacin retorna a ti. Pero en realidad no pretendes que la apreciacin retorne a ti, sinosentir cmo fluye a travs de ti.A medida que tu jornada avance y te percates de algo que no quieres, tu deseo sobre loque quieres adquirir una mayor nitidez. Y puesto que habrs practicado el Torrente deapreciacin; podrs asimilar tu conciencia de lo que no deseas a tu conciencia de lo quedeseas. De este modo te convertirs en el creador que es-tabas destinado a ser cuandoviniste a este planeta.La vida no consiste en maana, sino en hoy. La vida consiste en cmo moldeas en estosmomentos la Energa

Proceso 2

La caja mgica de creacin

Cundo debes utilizar este proceso

Cuando desees realizar un agradable ejercicio consistente en concentrar la Energa quecrea mundos en el sentido especfico de tus preferencias personales. Cuando desees transmitir al Gerente Universal informacin ms especfica sobre los

detalles de cosas que te complacen.


El proceso denominado La caja mgica de creacin te ser muy 6dl si tu Punto FijoEmocional oscila actualmente entre:

(1) Alegra / Conocimiento / Poder Personal / Libertad /Amor/Apreciacin

Y(5) Optimismo

(Si no ests seguro de dnde est situado actualmente tu Punto Fijo Emocional, regresaal captulo 22 del tomo 1 y consulta las 22 categoras indicadas en la escala de la Gua

Emocional.)

Si tu estado de nimo se halla entre la alegra (1) y el optimismo (5), el proceso de Lacaja mgica de creacin te ser muy til en estos momentos.Para comenzar a practicar el proceso de La caja de creacin utiliza una bonita caja,que te complazca cuando la mires. En la tapa, en un lugar bien visible, escribe laspalabras: Lo que contiene esta caja EXISTE!

A continuacin, rene revistas, catlogos y folletos y hojalos detenidamente en busca dealgo que desees incluir en tu experiencia. Luego recorta las fotografas de cualquier cosaque ejemplifique lo que deseas: ilustraciones de muebles, ropa, paisajes, edificios,destinos tursticos, vehculos; imgenes de rasgos fsicos; fotografas de personas que

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interactan entre s... Recorta lo que te resulte placentero y depostalo en tu Caja decreacin. Y al depositarlas en ellas di Lo que contiene esta caja, EXISTE!

Cuando ests lejos de la caja, sigue reuniendo ms ilustraciones y cuando regreses acasa depostalas en ella. Si contemplas algo que te gustara experimentar, escribe sudescripcin y depostalo en la caja.

Cuantas ms cosas deposites en tu caja, ms se afanar el Universo en proporcionarteotras ideas que se correspondan con ellas. Y cuantas ms ideas deposites en la caja,mayor nitidez adquirir tu deseo. Y cuanta mayor nitidez adquiera tu deseo, ms vivo tesentirs, pues esta Energa que fluye a travs de ti es vida.Si opones escasa o nula resistencia, esto es, si no tienes ninguna duda de que puedesconseguir esas cosas, la experiencia te producir renovada vitalidad. Cuantas msilustraciones recortes, mejor te sentirs, y empezars a ver pruebas de que esas cosas seaproximan ms y ms hacia tu experiencia. Empezarn a abrirse puertas que harnposible que esas cosas fluyan con facilidad.Este proceso te ayudar a concentrarte en tus deseos y, de paso, potenciarsconscientemente el Primer Paso (pedir) y, dado que no opondrs resistencia, los

acontecimientos se sucedern con rapidez.

Si sueles estar de buen humor y no has adquirido un marcado hbito de sentirtedesgraciado por no poseer las cosas que has depositado en tu caja, experimentars deinmediato el resultado positivo de sentirte ms concentrado y ms ilusionado con respectoa la vida, y las cosas que has depositado en tu Caja de creacin empezarn amanifestarse enseguida en tu experiencia. Dicho de otro modo, este proceso es cuantoprecisa alguien que no haya practicado pensamientos de resistencia para crear una vidamaravillosa. Pides, la Fuente responde y dejas que tu Bienestar fluya a travs de ti. Pide yse te conceder.

Si disfrutas practicando este proceso significa que te resulta poderosamente til, te ayudaa concentrarte en las cosas que de-seas; al practicarlo logrars alcanzar una vibracinconstante que se corresponda con tus deseos, y experimentars la Creacin Deliberada.Y, lo que es ms importante, tu emocin placentera te indicar que en estos momentos teencuentras predispuesto a recibir. La atencin que prestas a este proceso te ayudar amantener la frecuencia vibratoria necesaria para que permitas que lo que has pedido fluyahacia tu experiencia, pues ests practicando el Arte de Permitir. Abraham, contadmems cosas sobre Lo caja mgica de creacin Imagina que ests sentado en una butaca, y junto a tu butaca hay una caja, una bonita caja de tamao grande. Sabes que eres uncreador y que esta caja es tu creacin; es tu mundo, por as decirlo. Y t te asemejas a un

gigante, sentado en esa espaciosa butaca, y posees la facultad de tomar de este Universofsico lo que desees y depositarlo en esa caja.De modo que tomas una esplndida casa y la colocas en una ciudad que te gusta. Ytomas un trabajo que te proporciona buenos ingresos, y otro para tu pareja. Tomas todaslas cosas que te gusta hacer, cosas hermosas que encuentras aqu y all, sentimientos dealegra y sentimientos de sensualidad, todas las cosas que deseas, y las depositas en tuCaja de creacin.

Puedes practicarlo slo como un juego mental, pero es mucho ms divertido si tomas unacaja y depositas en ella todas las cosas que representan tus deseos. Empezars a notarque cuando depositas algo que no contiene un patrn de resistencia en tu Caja de

creacin, el Universo te lo conceder de inmediato. Las cosas que depositas en la cajaque contienen un patrn de resistencia tardarn ms en fluir hacia ti.

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Cuando visualizas, asumes un control creativo total

Por ms que este proceso te parezca un tanto curioso, es muy poderoso e intensificar tucapacidad de visualizar. La mayora de las personas emiten buena parte de susvibraciones en respuesta a lo que observan, pero en eso no hay ningn control creativo.Slo adquieres control creativo cuando ofreces deliberadamente un pensamiento, y

cuando visualizas, ejerces un control creativo total.

Un da en que Esther y Jerry volaban de regreso a San Antonio desde Nueva York, Estherse puso a practicar el juego de la Caja de creacin. Mientras haca el equipaje paradirigirse al aeropuerto, comenz a depositar mentalmente objetos en su caja, por ejemplo,un cielo esplndido, un hermoso da soleado (a Esther le encanta despegar delaeropuerto de La Guardia y contemplar todos los lugares que conoce bien y le sonfamiliares). Qu ciudad tan fantstica pens, con sus numerosos puentes que se re-flejan en el agua, y sus imponentes edificios. Esther pens en las amables azafatas, enlos animados pasajeros que la rodeaban y en lo divertido que sera el viaje. Luego pens:Espero que no nos topemos con un embotellamiento en la autova por la asamblea de la

ONU. Luego se dijo: Qu pensamiento tan absurdo, no quiero depositarlo en mi caja.

A medida que deposites deliberadamente objetos en tu Caja de creacin, cada vez quepienses en algo negativo te percatars con mayor claridad de que no deseas incorporarloa tu experiencia. Tu relacin con esta Caja de creacin te ayudar a reconocer el poderde tus pensamientos.Otro ejemplo: Jerry y Esther queran comprar una alfombra oriental para su casa. Un da,mientras viajaba a bordo de un avin, Esther se dedic a arrancar pginas de unasrevistas en las que aparecan ilustrados todo tipo de objetos para depositarlas en suCaja de creacin. Entre ellas figuraba la fotografa de una magnfica alfombra. Cuandollegaron a casa, Jerry y Esther se encontraron con varias cajas llenas de cartas quetenan que clasificar. Cuando Esther meti la mano en una caja, extrajo de ella una tarjetapostal de una nueva firma de alfombras en San Antonio en la que apareca fotografiada lamisma alfombra que haba visto en la revista. Es increble lo rpido que funciona esteproceso!, exclam Esther. No haca ni veinticuatro horas que haba depositado lafotografa en la caja cuando se le ofreca un sistema rpido y sencillo de conseguirla.Queremos que te diviertas practicando este proceso. Con frecuencia, cuando obtienesalgo que deseas, tu sensacin de euforia no dura mucho, pero este juego te dar laoportunidad de saborear las cosas que deseas durante ms tiempo. Luego, la emocin deobservar cmo se manifiestan, aunque breve, te parecer an ms dulce.Cuando empieces a practicar este proceso te impresionar el poder y la eficacia del

gigantesco equipo No Fsico que atiende tus peticiones vibratorias. Cada vez que pidasalgo, se te conceder, y cuando juegues con esta Caja de creacin, aprenders a dejarque tus deseos fluyan hacia ti.

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... Porque es ms fcil peinarse con un buen corte de pelo.

... Porque si luzco un buen corte de pelo, tardo menos tiempo en arreglarme.Deseo comprarme ropa nueva maravillosa...... Porque cuando me pongo algo nuevo siempre me siento bien.... Porque me gusta ofrecer un buen aspecto.... Porque me gusta que la gente reaccione positivamente a m.

... Porque cuando renuevo mi vestuario adopto puntos de vista nuevos.Deseo sentirme fuerte y sana...... Porque me encanta sentir que reboso vitalidad.... Porque me gusta tener la suficiente energa para hacer todo lo que quiero.... Porque es fantstico sentirse bien!

El taller creativo te ayudar a centrarte en los mbitos ms inmediatos e importantes detu experiencia vital. Cuando identifiques los cuatro temas fundamentales de tu vida, seproducir una concentracin de Energa. Cuando expreses deseos ms especficos,activars de forma ms poderosa la Energa que rodea a esos temas. Y cuando piensesen los motivos por los que deseas esas cosas, notars que disminuye tu resistencia en

torno al tema a la vez que aades ms claridad y potencia a tus pensamientos. Alexpresar por qu deseas algo defines la esencia de lo que deseas...El Universo siempre te proporciona la esencia vibratoria de tus deseos.Cuando piensas en por qu deseas algo, por regla general disminuye tu resistencia, perocuando piensas en cundo lo obtendrs, cmo llegar hasta ti o quin contribuir a quellegue hasta ti, sueles aadir resistencia, sobre todo si no conoces todava las respuestasa estas preguntas.

A continuacin completa las otras tres categoras: Mi casa. Mis relaciones. Mi trabajo.Redacta una lista breve de los deseos que se te ocurran espontneamente, en estosmomentos, sobre tu casa. Por ejemplo:

Deseo adquirir buenos muebles.Deseo organizarme mejor.Deseo colocar baldas deslizantes en las alacenas donde guardo los cacharros.Deseo instalar azulejos decorados en el bao.

Ahora escribe los motivos por los que deseas estas cosas

Deseo adquirir buenos muebles...... Porque me divierte redecorar la casa.

... Porque me gusta invitar a mis amigos a casa y quiero que sea acogedora.... Porque me ser ms fcil organizarme mejor.

... Porque unos buenos muebles mejoran mucho una casa.Deseo organizarme mejor...... Porque me gusta que todo est pulcro y aseado.... Porque trabajo mejor en un ambiente ordenado.... Porque todos nos llevamos mejor cuando cada cosa est en su sitio.... Porque rindo ms.Deseo colocar baldas deslizantes en las alacenas donde guardo los cacharros...... Porque me ser fcil encontrar lo que busco.... Porque me apetecer cocinar ms a menudo.

... Porque ser ms fcil recoger los cacharros cuando haya terminado deutilizarlos.... Porque me sentir ms a gusto en la cocina.

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Deseo instalar azulejos decorados en el bao...... Porque le darn un aspecto ms alegre.... Porque darn un toque de calidad a mi casa.... Porque as ser ms fcil limpiar el bao.... Porque me gusta contemplar unos bonitos azulejos.

Redacta una breve lista de todos los deseos que te ocurran espontneamente, en estosmomentos, sobre tus relaciones (elige la relacin que sea ms importante para ti en estosmomentos).

Deseo pasar ms tiempo con mi pareja.|Deseo que nos divirtamos juntos.Deseo que salgamos a cenar ms a menudo.Deseo relajarme y tontear con mi pareja.Deseo pasar ms tiempo con mi pareja...... Porque cuando estamos juntos me siento mejor.... Porque es la persona con quien prefiero estar.

... Porque tenemos muchas cosas divertidas que comentar.

... Porque quiero mucho a mi pareja.Deseo que nos divirtamos juntos...... Porque eso fue lo primero que nos atrajo mutuamente.... Porque me encanta rerme.... Porque me gusta descubrir cosas divertidas para hacer con mi pareja.... Porque cuando me divierto soy feliz.Deseo que salgamos a cenar ms a menudo...... Porque recuerdo el momento que nos conocimos.... Porque me gusta darme el lujo de que otra persona cocine para m.... Porque me encanta relajarme en un restaurante agradable y concentrarme en mipareja.... Porque hay una gran variedad de cocinas excelentes.Deseo relajarme y tontear con mi pareja...... Porque los dos tenemos un carcter alegre.... Porque me encanta que estemos juntos y relajados.... Porque es cuando se nos ocurren las mejores ideas.... Porque enriquece nuestra relacin.

Redacta una breve lista de lo que desees espontneamente, en estos momentos, conrespecto a tu trabajo.

Deseo ganar ms dinero.Deseo que mi trabajo me satisfaga.Deseo sentirme a gusto entre mis colegas.Deseo sentirme ms motivado.Deseo ganar ms dinero...... Porque quiero comprarme un coche nuevo.... Porque quiero sentirme orgulloso de m mismo.... Porque hay muchos lugares interesantes que visitar y cosas interesantes quehacer. ... Porque podr pagar algunas facturas pendientes. |

Deseo que mi trabajo me satisfaga...

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... Porque el trabajo constituye buena parte de mi vida y es importante que mesienta feliz haciendo lo que hago.... Porque me siento mejor si mi trabajo me interesa....Porque cuando me siento entusiasmado la jornada laboral pasa msrpidamente.... Porque me encanta sentirme bien.Deseo sentirme a gusto entre mis colegas...

... Porque constituyen una parte importante de mi vida.

... Porque podemos sernos de gran ayuda mutuamente.

... Porque toda interaccin encierra un magnfico potencial.

... Porque me gusta alentar a los dems. ,Deseo sentirme ms motivado...,

... Porque quiero hacer cosas importantes.

... Porque me encanta que se me ocurra una idea y darle vueltas.... Porque me gusta que mi trabajo me llene.

... Porque me gusta que se me ocurra una idea genial.

Este proceso te ayudar a incentivarte y a concentrar tu Energa en los cuatro temasfundamentales de tu experiencia personal.Te recomendamos que practiques este juego una vez a la semana durante un mes, y apartir de ah una vez al mes.

No te esfuerces en anotar todo lo que deseas con respecto a esos cuatro temas. Limtatea escribir las cosas que se te ocurran espontneamente.

Este sencillo y agradable proceso te servir para activar las cosas que son msimportantes para ti. Empezars a observar enseguida una mayor actividad en lascircunstancias y los acontecimientos asociados con esos temas.

Abraham. Contadme ms cosas sobre El taller creativo

Atraes, como un imn, pensamientos, personas, acontecimientos, estilos de vida y todolo que ests experimentando. Y cuando empieces a ver las cosas como son, las atraersen mayor medida. Pero si ves las cosas como te gustara que fueran, las atraes como tegustara que fueran. Por este motivo cuanto mejor te vaya, mejor te ir; y cuanto peor tevaya, peor te ir. La gente tiende a de-tenerse en el aspecto global de las cosas.

El proceso de El taller creativo te ayudar a elegir el tipo de imn que deseas ser. Deesta forma, dejars de estar sometido a lo que otros creen, desean o ven porque teconvertirs en el poderoso Creador Deliberado de tu persona y tu experiencia.Bienvenido, pequeo, al planeta Tierra 51 nos dirigiramos a ti el primer da de tuexperiencia de vida fsica te habramos dicho:

Bienvenido, pequeo, al planeta Tierra.

No hay nada que no puedas ser, hacer o tener. Eres un creador magnfico, y has venidoaqu gracias a tu poderoso y deliberado deseo de estar aqu. Has aplicadoespecficamente la prodigiosa ley de la Creacin Deliberada y, en virtud de tu capacidad

de hacerlo, te encuentras aqu.Ve y atrae la experiencia vital que te ayude a decidir qu deseas. Y cuando lo hayasdecidido, piensa slo en eso. Pasars buena parte del tiempo recabando datos que te

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Me gusta estar aqu, pues reconozco el valor y el poder de este momento. Me siento muybien aqu. Cuando me veo, me veo como un todo, que s que y o mismo he creado, queyo he elegido. Me siento pictrico de Energa, incansable, avanzando a travs de miexperiencia vital sin oponer resistencia. Me veo movindome de aqu para all en estaimagen de mi yo, cuando monto y me apeo de mi coche, cuando entro y salgo deedificios, de estancias, de conversaciones, de experiencias vitales. Fluyo sin el menor

esfuerzo, cmoda-mente y feliz.Me veo atrayendo slo a aquellos que estn en armona con mi propsito actual. Cadavez soy ms consciente de lo que deseo. Cuando me monto en mi coche y me dirijo a unlugar, me veo llegar a ese lugar sano, animado y puntual, preparado para lo que debahacer ah. Me veo vestido impecablemente de acuerdo con el estilo que yo he elegido.

Es agradable saber que no importa lo que otros hagan ni lo que otros piensen sobre loque yo hago. Lo importante es que me siento satisfecho de m mismo. Al verme en estaimagen de mi yo, existo.Reconozco que soy ilimitado en todas las facetas de mi vida. Poseo una cuenta ilimitadaen el banco. No experimento ninguna limitacin econmica. Tomo todas las decisiones

segn si deseo o no esa experiencia, no segn si puedo permitrmela. S que soy unimn que atrae la prosperidad, la salud o la relacin personal que desea,

Deseo una abundancia absoluta y constante, pues entiendo que existe una riqueza sinlmites en el Universo, y que por el hecho de atraer la abundancia hacia m no privo aotros de nada. Hay suficiente para todos. No se trata de acumular una gran fortuna, puespuedo atraer hacia m todo cuanto desee o necesite. Tengo a mi alcance una cantidadilimitada de dinero y prosperidad.

Me veo rodeado de otros que, al igual que yo, desean crecer, los cuales se sientenatrados a m por mi voluntad de permitir que se sientan atrados a m, o poseer todo loque deseen. Me veo interactuado con otros, conversando, riendo y gozando de lo que esperfecto en ellos mientras ellos gozan de lo que es perfecto en m. Nos apreciamosmutuamente. Nadie critica ni se fija en cosas no deseadas.

Me veo gozando de una salud perfecta, una prosperidad absoluta, apreciando estaexperiencia vital fsica, la cual anhelaba tanto que decid encarnarme en este Ser fsico.Es magnfico estar aqu, tomar decisiones con mi cerebro fsico y acceder al poder delUniverso a travs de la Ley de Atraccin. Y desde este maravilloso estado de ser, atraigoms cosas positivas. Es estupendo. Es divertido. Me gusta mucho.Mi tarea ha concluido por hoy. Abandonar mi Taller creativo y durante el resto del da

me afanar en encontrar ms cosas que me complazcan. He concluido mi tarea.Cuando entres en tu taller sintindote satisfecho y aportes a tu taller aspectos especficosde tu experiencia vital que te complazcan, y cuando contemples esas cosas con msdetalle, tu vida mera de tu taller empezar a reflejar las imgenes que has creado dentrode tu Taller creativo. sta es una herramienta muy poderosa que te ayudar a crear lavida perfecta que deseas.

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Proceso 4

La realidad virtual

Cundo debes utilizar este proceso

Cuando te sientas bien y desees practicar la vibracin de permitir. Cuando recuerdes una experiencia grata y desees prolongar esa sensacin o hacer quegenere una sensacin an ms placentera. Cuando dispongas de tiempo y desees emplearlo en hacer algo agradable.


El proceso denominado Realidad virtual te ser muy til si tu Punto Fijo Emocional

oscila actualmente entre:(1) Alegra/Conocimiento/Poder Personal/Libertad/

Amor /Apreciacin

y

(8) Aburrimiento

(Si no ests seguro de dnde est situado actualmente tu Punto Fijo Emocional, regresaal captulo 22 del tomo 1 y consulta las 22 categoras indicadas en la Gua Emocional.

Recuerda que vives en un Universo Vibratorio y que todo est gobernado por la Ley deAtraccin. Y que obtienes aquello en lo que piensas, te guste o no, porque cada vez quealcanzas una armona vibratoria con algo debido a la atencin que le prestas, su esenciavibratoria comienza a manifestarse de algn modo en tu experiencia vital.Por consiguiente, cabe decir que el Universo responde a las vibraciones que ofreces, a tupunto de atraccin, a los pensamientos en los que te centras y en cmo te sientes. ElUniverso no responde a lo que ya se ha manifestado en tu experiencia, sino a la vibracinque ofreces en estos momentos. El Universo no hace ningn distingo entre el hecho deque poseas un milln de dlares o pienses en conseguir un milln de dlares. Tu punto deatraccin se encuentra en tus pensamientos, no en tus manifestaciones.

El proceso de Realidad virtual no consiste en recomponer algo que se ha roto. Consisteen activar deliberadamente una escena en tu mente que haga que ofrezcas una vibracinque se corresponda con la escena que has activado. A medida que sigas visualizandoescenas agradables en tu mente, esas vibraciones placenteras pueden convertirse en tunuevo punto fijo vibra-torio.

Por regla general las personas presentan la mayora de sus vibraciones en respuesta alas cosas, las personas y las circunstancias que observan. As, la vida de la mayora delas personas se desarrolla sin que se produzcan grandes novedades ni se registre unamejora notable. Esto se debe a que no ofrecen pensamientos muy distintos a los que yahan experimentado. Ahora bien, el juego de la Realidad virtual modifica esta situacin,porque cuando apliques este proceso, en cualquier cuestin que elijas, tu vibracin seelevar muy por encima de tu punto fijo actual. Puesto que el Universo responde a tu

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vibracin y no a lo que vives en estos momentos, comenzarn a fluir hacia tu experienciacosas asombrosas que jams habas presenciado.Hemos observado que el obstculo con que las personas tropiezan con ms frecuencia esque en el contraste que es necesario y til para ayudarte a generar un cohete dedeseo se activa a menudo una mezcolanza de Energa. Por lo general, para saber quedeseas algo, tienes que haber analizado exhaustivamente los detalles o los

acontecimientos que han contribuido a que sepas lo que no deseas. Dicho de otro modo,cundo te expresas con mayor claridad sobre tu deseo de estar bien? Generalmentecuando no te sientes bien, no es as? Cundo sientes un deseo acuciante de tener msdinero? Sin duda cuando andas escaso de fondos. Deseas ms claridad cuando tesientes confundido. Deseas ms serenidad cuando te sientes agobiado. Y deseas msestmulos cuando ests aburrido.

Recuerda que el proceso de El taller creativo comprende tres pasos:(1) Pedir (eso es fcil, pues lo haces constantemente).(2) Atender la peticin (eso no te corresponde a ti, sino a la Fuente de Energa).

(3) Permitir (estar predispuesto a recibir lo que has pedido).

Es importante que comprendas que los pasos 1 y 3 son distintos. Cuando estsconcentrado en algo, o ruegas que se te conceda algo que deseas o necesitas, a menudotus vibraciones no coinciden con lo que deseas, sino con la ausencia de ello.

Cuando llegan las facturas y no tienes dinero para pagarlas y te sientes temeroso yangustiado y dices necesito ms dinero, o utilizas unas palabras ms positivas comodeseo tener ms dinero ests llevando a cabo el paso 1. Expresas tu deseo. Pero nohas llegado al paso 3, de modo que te mantienes alejado de lo que has pedido.

Pides continuamente. No puedes dejar de pedir; el contraste evoca en ti ese deseo. Tutarea consiste en hallar el medio de estar predispuesto a recibir. Es como desear recibiruna seal de un satlite o una radio. Para recibirla, tienes que ajustar tu receptor a lamisma longitud de onda que el transmisor, de lo contrario en lugar de recibir una sealclara recibirs ruidos parsitos electrostticos. Asimismo, reconoces la alineacin de tusseales (transmitidas y recibidas) al sentir la alineacin de tus emociones. Dicho de otromodo, cuando ests en una situacin en que te sientes agobiado o frustrado, o furioso ydolido, es porque, de hecho, no ests alineado.Deseamos que te relajes y no seas tan duro contigo mismo cuando sientas una emocinnegativa. La emocin negativa tiene su lado positivo, puesto que te indica que debeshacer un ajuste para estar en armona con quien eres.

Si ests totalmente fuera de sincrona, es decir, si eres consciente de que te encuentrasen una situacin en que te sientes fa-tal, te recomendamos que practiques un procesoque te aporte un mayor alivio, como la meditacin. Porque cuando aplacas tu mente,frenas tus pensamientos, y cuando frenas tus pensamientos, tu vibracin se elevaautomticamente.Por supuesto, si logras dar con algo en lo que concentrarte, algo que suscita fcilmente tuapreciacin, te conviene ms practicar el proceso de El torrente de apreciacin, almargen de la situacin en la que te encuentres. Pero el proceso de Realidad virtual te

ayudar de dos formas especficas: te acostumbrars a no experimentar resistencia, ycuando te centres en un pensamiento resistente te percatars enseguida y as te serposible abandonarlo con mayor facilidad. Y cada vez que te halles en un estado de no

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resistencia, la Ley de Atraccin te responder de forma positiva.

Abraham, contadme ms cosas sobre la Realidad virtual

La Realidad virtual es un proceso en el que tienes que elegir los detalles para elmomento presente en tiempo real, como hara el director de una pelcula. Para practicareste proceso debes decidir en primer lugar dnde quieres que se desarrolle esta escena.Elige un lugar en el que te sientas a gusto. Puede ser un lugar que hayas visitado, del quehayas odo hablar, que hayas visto en una pelcula o incluso que hayas imaginado.Est en el interior de un edificio o en el exterior? Qu hora es? Es por la maana, porla tarde o por la noche? El sol sale o se pone? La luz es diurna? El aire es fresco oclido? Qu temperatura hace? Cmo vas vestido? Hay alguien junto a ti? Elige unescenario que haga que te sientas bien.Da lo mismo que ests solo o con otra persona, pero si decides compartir tu Realidadvirtual con otras personas es imprescindible que te sientas a gusto en su compaa.En qu estado anmico te encuentras? Te ests riendo? Ests sentado en silencio,

meditando? Cuando hayas elegido el escenario, imagina lo que le dirs a la otra personau otras personas.

El propsito de la Realidad virtual es que actives las vibraciones que permiten que tuBienestar fluya a travs de ti. Por con-siguiente, no puedes crear una Realidad virtualen la que construiras una casa nueva con un tejado con goteras y luego llevaras otraspersonas a tu Realidad virtual para que repararan el teja-do. Como no colocaras unpapel feo en tus paredes y luego le pe-diras a alguien que lo sustituyera. Debes crear tuRealidad virtual exactamente como deseas que sea.No utilices este proceso para mejorar una situacin ya existente, porque si intentas

reparar algo, atraers esas vibraciones existentes a tu Realidad virtual y desperdiciarsel poder que te ofrece el proceso de la Realidad virtual.

No hay nada ms importante que sentirse bien

No hay motivo para que el Bienestar no fluya a travs de tu experiencia con precisodetalle en respuesta a los deseos que has identificado, aparte del hecho de que ests demal humor, enojado o preocupado por algo.

El ejercicio de la Realidad virtual te ayudar a esforzarte en sentirte bien la mayor parte

del tiempo. Y, al igual que cuan-do ejercitas un msculo, cuanto ms lo practiques, mejorte sentirs.En cierta ocasin Esther practic el juego de la Realidad virtual mientras conduca lagran autocaravana en la que ella y Jerry suelen viajar. Comprob que el sistema quemejor se adaptaba a ella era introducirse rpidamente en la escena, situarse en un puntoen que se sintiera realmente bien y luego abandonarlo. Si permaneca demasiado tiempoen ese punto, adquira un talante demasiado prctico y trataba de cambiar a la gente oarreglar determinadas cosas. Pero si decida el punto en que se senta bien al elegir algoque le produjera alegra, al decidir con quin iba a compartir esa experiencia, al identificarel estado de nimo que asumiran, al mantener un breve dilogo y luego abandonaba esepunto, todo sala a pedir de boca.

Te recomendamos que practiques este juego cuando conduzcas, cuando hagas cola ocuanto ests acostado en la cama, o bien que dediques unos momentos para practicarlo.

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Mientras creas esos escenarios que te hacen sentir bien, activas la vibracin que teproduce una sensacin agradable y la Ley de Atraccin activa otra vibracin que coincidecon la tuya. No hay nada ms importante que sentirse bien y no hay nada mejor que crearimgenes que te hagan sentir bien.

Mientras conduca, Esther pens en la sensacin que le produca el aire, al que a veces

dotaba de un poco de humedad, otras era tan seco que le complaca sentirlo sobre supiel, o a veces la temperatura alcanzaba los 33 grados y no contena la menor hu-medad.Esther pens en una combinacin agradable de tempera-tura, humedad y el momento delda en que se le ocurra.Luego invitaba a sus buenos amigos a practicar con ella este juego. Todos gozaban deunas experiencias maravillosas. Esther lleg a dominar el juego de la Realidad virtualhasta el extremo de que deseaba permanecer ms tiempo, porque cuando lo practicabalograba controlar cada aspecto del mismo.

Todo pensamiento que te produzca una sensacin negativa es negativo

El Universo no sabe (ni le importa) por qu emites determinadas vibraciones en unmomento dado. Dicho de otro modo, quiz los mdicos te diagnosticaran ayer una graveenfermedad, y conduces por una autopista (como Esther), inmerso en una fantasa de laRealidad virtual. En esos momentos, en tu cuerpo no hay ninguna representacin de laenfermedad. Y si eres capaz de mantener esa vibracin durante ms tiempo que lavibracin de tu conocimiento de la enfermedad, sta no puede permanecer en tu cuerpo.Est all, sin que t seas consciente de ello, porque has elegido unos pensamientos quecoinciden a nivel vibratorio con la esencia de la enfermedad.

Cualquier pensamiento que elijas a nivel vibratorio con enfermedades te producir unasensacin desagradable cuando te centres en ellos. Sentirs ira, frustracin,resentimiento, culpa, remordimientos o temor... Esos pensamientos son nocivos para ti, ysabes que son nocivos para ti porque cuando te centras en ellos te producen unasensacin desagradable. Al igual que te quemas si tocas una estufa caliente, lasemociones negativas tambin te lastiman.Algo que hayas vivido hace tiempo y no est activo en tu vibracin, o algo que hayasvivido ayer y no ests pensando en ello ahora mismo, no tiene ningn peso vibratorio entu punto de atraccin. Por consiguiente, no tienes que despojarte de todos lospensamientos negativos.

A veces, cuando interactas con otros, oyes, ves o hueles algo que desencadena en tiuna vibracin que al activarse te produce una sensacin desagradable. En esosmomentos debes decirte: Mi Gua Emocional est funcionando. Siento que se haactivado algo en m que no me conviene. Porque, al activarse esta vibracin, se haproducido en mi interior una resistencia que impide que fluya a travs de m el Bienestar.En esos momentos debes elegir un pensamiento que te produzca una sensacinplacentera.

Si has practicado la Realidad virtual te ser muy fcil hallar un pensamiento msagradable. Pero si no has practicado ese juego, cuando te halles inmerso en un

pensamiento negativo no sabrs cmo desplazarte a otro positivo. De modo que tendrsque esperar a que el pensamiento se disipe.

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Otro ejemplo del proceso de Realidad virtual

Cuanto ms practiques la Realidad virtual, ms practicars la vibracin de noresistencia, mejor te sentirs y, por supuesto, ms fcilmente fluirn hacia tu experiencialas cosas que deseas. Por ejemplo, imagina el siguiente escenario:Lugar: Una magnfica playa de arena blanca.

Es invierno, pero hace un tiempo esplndido. La temperatura es de unos 20 grados, haypocas nubes en el cielo y me encanta sentir el aire acaricindome la piel.Voy descalza y me encanta sentir la arena fresca limpia bajo mis pies. Llevo ropacmoda y holgada, y me siento bien dentro de mi cuerpo. Paseo tranquilamente por laplaya, sintindome fuerte, feliz y segura.Me acompaa mi nietecita de cinco aos, que disfruta de este esplndido da tanto comoyo. Se alegra de haber venido conmigo, y parece que no necesita que yo la divierta. Yodisfruto observando lo contenta y segura que se siente al corretear por la playa, excavaren la arena y gozar de este maravilloso paraje. Me alegro mucho de que hayamos venidoaqu. Ha sido una excelente eleccin.

Mi nieta echa a correr hacia m para mostrarme una concha que ha hallado, y con sudulce y alegre vocecita y sus chispeantes ojos azules me dice: "Me encanta estar aqu,abuela. Gracias por traerme". Y yo respondo: "De nada, cario. Me alegro de que hayasvenido conmigo".ste es un buen momento para marcharte.

Se satisfarn tus visualizaciones, ya sean inquietantes o alegres

Una buena amiga de Esther, que vive en Tucson, le regal un kit para reparar el

parabrisas. Me pregunto cmo funcionar pens Esther. Despus de leer lasinstrucciones, se dijo: Qu instrumento tan til. Y cada vez que lo coga, pensaba.Qu invento tan ingenioso.Jerry y ella partieron en su autocaravana y al cabo de unos diez minutos un camin losadelant a gran velocidad, haciendo que una piedra se estrellara contra el parabrisas delvehculo. Casi de inmediato, Esther obtuvo la experiencia que haba visualizado y quenecesitaba para reparar el parabrisas.Al margen de que tu Realidad virtual te produzca preocupacin o alegra, activas unavibracin a la que la Ley de Atraccin responde de modo infalible.Una persona nos dijo en cierta ocasin: Abraham, me cuesta mucho visualizar algo.

Cuando pienso en sumergirme en una "Realidad virtual" veo un lugar en blanco. No scmo hacerlo.Nosotros respondimos: Recuerdas algn acontecimiento que haya ocurrido? Siconsigues recordarlo, puedes practicar el juego de la Realidad virtual, porque eseacontecimiento no est presente en estos momento y, al recordarlo, lo ests recreando apartir de algo.El hecho de visualizar, o practicar la Realidad virtual, viene a ser lo mismo. Se trata deinvocar algo, pero con la expresa in-tencin de que te complazca.

Al practicar este proceso y estimular ms tu imaginacin, no slo comprobars que es un juego muy divertido que te hace sen-tir bien, tambin descubrirs que tu vibracindominante con respecto a multitud de temas cambia y tu experiencia vital empezar areflejar esas esplndidas mejoras.

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Cuando llegues al da 50, deposita 50.000. Cuando llegues al da 300, deposita 300.000.Si practicas este juego todos los das durante un ao, habrs depositado y gastado msde 66 millones.El beneficio de este proceso es que aumenta tu capacidad de imaginar. Es decir, cuandolleves unas semanas practicando este juego comprobars que gastar esa cantidad dedinero requiere un esfuerzo de concentracin. De este modo, tu capacidad de imaginar

aumentar notablemente.

La mayora de nuestros amigos fsicos no necesitan esforzarse en ejercitar suimaginacin. La mayora de la gente emite unas vibraciones casi nica y exclusivamenteen respuesta a lo que observa, pero al practicar este juego tendrs que buscar ideasnuevas, y al cabo del tiempo comprobars que tus deseos y expectativas se expanden.As, te beneficiars al modificar tu punto de atraccin.El Universo responde a las vibraciones que emites, no a tu estado de nimo actual. Demodo que si prestas atencin slo a tu estado de nimo actual, tu futuro se desarrollarsin grandes novedades. Pero si prestas atencin a las maravillosas ideas que se

expanden y que este juego evoca en ti, el Universo responder a las vibraciones de esospensamientos.El Universo no hace ninguna distincin entre la vibracin que emites en respuesta a loque vives y la vibracin que emites en res-puesta a lo que imaginas, por lo que el Juegode la prosperidad constituye una potente herramienta para modificar tu punto deatraccin.Puedes practicar este juego durante un breve espacio de tiempo o durante ms de unao. Elige lo que ms te convenga. Quiz te cueste un poco al principio, pero cuanto mspractiques este juego, ms se expandir tu imaginacin. Y a medida que tu imaginacinse expanda y te concentres en esa expansin y en lo que te diviertes, tu punto deatraccin se modificar.

Al extender los cheques, utilizar tu imaginacin, anotar tus compras, concentrarte en loque escribes y no sentir ninguna resistencia al extender los cheques porque no temesgastar demasiado dinero, conseguirs lo que necesites para obtener lo que sea: Habrsexpresado tu deseo en un estado de no resistencia, es decir, en un estado de permitir.Por consiguiente, no slo te beneficiars al expandirse tu imaginacin, sino que tu puntode atraccin cambiar, haciendo que tu experiencia vital cambie tambin. No slomejorar tu situacin econmica, sino que todas las cosas en las que te has deleita-do alcentrarte en ellas empezarn a fluir hacia tu experiencia.

Puedes comenzar el juego y detenerlo cuando quieras, y puedes practicarlo como

quieras. No hay reglas; no hay nada que debas hacer o abstenerte de hacer. Dicho deotro modo, puedes hacer lo que desees. Gasta tanto dinero como quieras. Lo importantees que te esfuerces en ejercitar tu imaginacin.Si fueras un escultor y ste fuera el primer da que tratabas de modelar una figura, noarrojaras un puado de arcilla sobre la mesa exclamando: No me sale! Trataras deperfeccionar tu tcnica. Conseguiras ms arcilla. Utilizaras una arcilla diferente. Hallarasel medio de seguir esforzndote en crear tu obra. Sin embargo, cuando se trata de lacreacin que moldeis con la Energa que crea mundos, la mayora de vosotros no osesforzis en dirigir vuestros pensamientos. Dicho de otro modo, parece como si otrapersona arrojara un puado de arcilla sobre la mesa y vosotros pasarais el resto devuestra vida lamentndoos del nefasto resultado.

Esto no ha salido bien! Mis padres deberan haber hecho algo al respecto, laeconoma no va por buen camino, qu in-justo es todo o me disgusta la forma en que

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Pero algunas de tus creencias no te son tiles: los pensamientos sobre tu falta de mritospersonales o tu indignidad son claros ejemplos.Ahora bien, si comprendes las leyes del Universo y te esfuerzas en elegirdeliberadamente tus pensamientos, al cabo del tiempo podrs sustituir las creencias quete perjudican por creencias que te den vida; existe un proceso que te proporcionar unbeneficio inmediato al modificar tus creencias en un plazo de tiempo mucho menor. Este

proceso se denomina Meditacin.Nosotros solemos decir a nuestros amigos fsicos, en tono de broma, que enseamoseste ejercicio de Meditacin porque a la mayora de vosotros os resulta ms fcileliminar todo pensamiento de vuestras mentes, que concentraros en pensamientos purosy positivos.Pues cuando aplacis vuestra mente no ofrecis ningn pensamiento y, al no ofrecer

ningn pensamiento, no ofrecis ninguna resistencia, y cuando no activis ningunaresistencia, la vibracin de vuestro Ser se eleva y es rpida y pura.Imagina un corcho que flota en el agua. (Esto representa el lugar en el que se produce lavibracin elevada, rpida y pura que te es natural.) Ahora imagina que mantienes elcorcho sumergido en el agua. (Esto equivale a resistencia.) Por ltimo imagina quesueltas el corcho y ste asciende de nuevo a la superficie del agua.Al igual que el corcho, que flota de manera natural en la superficie del agua, es normalque experimentes una vibracin elevada, rpida y pura, desprovista de toda resistencia.Y, al igual que el corcho, si no haces nada que te mantenga debajo del agua, ascendersde nuevo a la superficie, donde te corresponde estar.

Dicho de otro modo, no tienes que esforzarte en alcanzar la elevada vibracin que te esnatural, precisamente porque te es natural. Pero tienes que dejar de centrarte enpensamientos que hagan que disminuya tu vibracin. Es preciso que dejes de prestaratencin a las cosas que no permiten que tu corcho flote o que vibres en armona con

quien eres. Si no te centras en cosas indeseadas que se oponen a tu deseo puro, noactivars una vibracin de resistencia y experimentars tu estado natural de prosperidad yBienestar.Una decisin propicia la vibracin de un deseo, y el punto de decisin se produce cuandoel deseo es lo suficientemente intenso.La nica disciplina que deseamos que ejercites es tomar la decisin de que nada es msimportante que el hecho de que te sientas bien, y que buscars pensamientos que haganque te sientas mejor.La nica disciplina que debes practicar es esforzarte en que tu corcho flote de maneranatural en el agua.

Cabe decir que el proceso de Meditacin constituye un atajo para cambiar tuscreencias, pues en ausencia de pensamiento no hay resistencia en ti y tu corcho, por asdecirlo, flota de manera natural en la superficie.Para practicar el proceso de Meditacin sintate en un lugar tranquilo donde nadie teinterrumpa. Ponte ropa cmoda. No importa que te sientes en una silla o en el suelo o quete tiendas en la cama (a menos que suelas quedarte dormido cuando lo haces).Lo importante es que tu cuerpo est relajado.Ahora cierra los ojos, reljate y respira. Inspira lentamente y recrate en el acto de expelerel aire (en este ejercicio tu comodidad personal es muy importante).Cuando tu mente comience a divagar, librate suavemente de cualquier pensamiento o al

menos no lo fomentes dndole vueltas, y concntrate en tu respiracin.Tiendes, por naturaleza, a centrarte en tus pensamientos, por lo que al comienzo depracticar la Meditacin no te parecer natural, y tu mente se pondr a divagar con el fin

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de centrarse en las cosas que habas pensado anteriormente. Cuando eso ocurra,reljate, respira de nuevo y trata de liberar ese pensamiento.Te resultar ms sencillo sosegar tu mente si eliges pequeos pensamientos que notengan el potencial de expandirse y convertirse en pensamientos interesantes. Puedesconcentrarte en tu respiracin; cuenta mentalmente las veces que inspiras y expeles elaire. Puedes escuchar el goteo de un grifo... Al elegir un pensamiento suave y amable,

dejars atrs todos los pensamientos de resistencia y tu vibracin se elevar de formanatural, como el corcho de nuestra analoga.Este proceso no requiere que pienses en tus deseos, sino que tu mente se sosiegue.Cuando lo consigas, toda resistencia se disipar y tu estado de vibracin se elevar a suestado natural y puro.

Cuando tu mente se sosiegue, es posible que sientas una sensacin de desapego fsico.Por ejemplo, quiz no sientas ninguna diferencia real entre el dedo gordo del pie y lanariz. En ocasiones sentirs una sensacin de hormigueo debajo de la piel. Y con fre-cuencia, cuando te hayas liberado de tu resistencia y te eleves en tus vibraciones altas,puras y naturales, sentirs un movimiento involuntario de tu cuerpo. Quiz tu cuerpo sebalancee ligeramente de un lado a otro, o hacia delante y hacia atrs, o tu cabeza oscilede un lado a otro. O quizs experimentes la sensacin de movimiento o un bostezo. Perocualquiera de esas sensaciones o movimientos indican que has alcanzado un estado demeditacin.

Tu punto de atraccin habr cambiado y habrs alcanzado tu estado de permitir. Lascosas que has pedido que te han sido concedidas flotan ahora suavemente hacia tuexperiencia.Cuando salgas de tu estado de meditacin, el estado de permitir persistir hasta que teconcentres en algo que modifique tu frecuencia vibratoria. Pero cuando hayas practicado

este ejercicio varias veces, esas frecuencias altas te resultarn tan familiares que podrsreclamarlas cada vez que lo desees.Con el tiempo, si practicas la meditacin regularmente, percibirs enseguida la sensacinque te producen esas frecuencias altas en tu cuerpo. Dicho de otro modo, cuando teconcentres en algo que haga que tu vibracin descienda, te percatars enseguida, antesde que el descenso sea significativo, y podrs cambiar con facilidad tu pensamientoresistente para mantener tu equilibrio.

Abraham, contadme ms cosas sobre la Meditacin

Muchos maestros, entre los cuales nos contamos, ensean a meditar porque es unexcelente proceso para elevar la vibracin. Una Meditacin eficaz consiste en alejartede tu conciencia fsica, que causa una resistencia en tu vibracin, pues cuando desvas tuatencin de lo que hace que tu vibracin sea baja, tu vibracin se eleva de forma natural.Es como si perdieras el conocimiento, pero mantenindote despierto. Cuando duermes,tambin pierdes el conocimiento, pero cuando estas adormilado no eres consciente dehallarte en esa vibracin ms alta. Cuando ests despierto y en estado de meditacin,reconoces conscientemente lo que se siente al hallarse en esa vibracin ms alta. Con eltiempo, adquirirs una sensibilidad especial con respecto a tu vibracin, de forma queenseguida sabrs si te ests concentrando en algo que provoca una resistencia en t.A veces la gente nos pregunta: Abraham, es normal que mi vida sufra una fuerte

sacudida cuando comienzo a practicar el proceso de "Meditacin"? Nosotrosrespondemos afirmativamente, porque alcanzas una sensibilidad superior y los antiguosesquemas que provocaban en t una vibracin baja te resultan ahora incmodos.

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Voy a empezar a meditar y a alinearme con mi Fuente de Energa. A lo largo de la jornada, buscar oportunidades para apreciar cosas, de modo que durante todo el daprocurar recuperar mi Fuente de Energa. Si se presenta una oportunidad para elogiaralgo, lo har, si se presenta una oportunidad para criticar algo, mantendr la boca cerraday tratar de meditar. Si siento deseos de criticar, dir: "Acrcate, gatito" y acariciar a migato hasta que ese deseo desaparezca.

Al cabo de treinta das de realizar un pequeo esfuerzo, pasars de ser una de laspersonas ms resistentes del planeta a una de las personas menos resistentes delplaneta. Quienes te observen se quedarn asombrados al presenciar la cantidad demanifestaciones que comenzarn a producirse en tu experiencia fsica.Nosotros os contemplamos desde una vista area, por as decirlo, y os vemos como siestuvierais junto a una puerta cerrada, al otro lado de la cual se hallaran todas las cosasque deseis, a la espera de que abris esa puerta.Estn ah desde el momento en que las pedisteis: vuestros amantes, vuestros cuerposperfectos, vuestros trabajos ideales, todo el dinero que podis imaginar, to-das las cosasque siempre habis deseado. Cosas grandes y pequeas, cosas que podramos llamarextraordinarias y significativas y cosas insignificantes; al otro lado de esa puerta est todocuanto habis identificado como objetos de vuestros deseos.Y en el preciso momento en que abris esa puerta, todas las cosas que deseis fluirnhacia vosotros. Luego organizaremos un seminario sobre Cmo enfocar lasmanifestaciones de todo lo que fluye hacia vuestra experiencia.

Proceso 7

Evaluar los sueos

Cundo utilizar este proceso

Cuando desees saber por qu tienes un determinado sueo. Cuando desees averiguar cul es tu punto de atraccin vibratorio y qu ests creandoantes de que se manifieste en tu experiencia vital.


El proceso Evaluar los sueos te ser muy til si tu Punto FijoEmocional oscila actualmente entre:

(1) Alegra/Conocimiento /Poder Personal /Libertad /Amor/Apreciacin

y(22) Temor /Desconsuelo /Depresin /Desesperacin /

Impotencia

(Si no ests seguro de dnde est situado actualmente tu Punto Fijo Emocional, regresaal captulo 22 del tomo 1 y consulta las 22 categoras indicadas en la escala de la Gua

Emocional.)

Aquello en lo que piensas y lo que se manifiesta en tu experiencia vital siempre guardanuna correspondencia vibratoria, del mismo modo que aquello en lo que piensas y lo que

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se manifiesta en tus sueos siempre guardan una correspondencia vibratoria.

Tus pensamientos dominantes siempre coinciden con tus manifestaciones, de forma quecuando comprendas la absoluta correlacin entre tus pensamientos, lo que sientes y loque se manifiesta en tu experiencia, podrs predecir con precisin todo cuanto va aocurrir en tu vida.

Es agradable ser consciente de tus pensamientos y, por tanto, consciente de lo que estscreando antes de que se manifieste, pero tambin es til reconocer, despus de que algose haya manifestado, el pensamiento que ha conducido a esa manifestacin. Dicho deotro modo, puedes realizar conscientemente la asociacin entre tus pensamientos, tussentimientos y tus manifestaciones antes de que se produzca la manifestacin o despusde que se produzca la manifestacin. Ambos sistemas son tiles.

Cuando sueas algo, siempre coincide con los pensamientos que has tenido. Porconsiguiente, puesto que cada uno de tus sueos es una creacin tuya, es imposible quesuees algo que no hayas creado a travs de tus pensamientos. El hecho de que semanifieste ahora en tu sueo significa que le has prestado una atencin considerable.

La esencia de lo que sientes con respecto a las cosas en las que piensas con mayorfrecuencia acaba siempre manifestndose en tu experiencia vital, pero tarda menostiempo en manifestarse en tus sueos. Por ese motivo, tus sueos pueden ser muy tilespara ayudarte a comprender lo que ests creando en tu estado de vigilia. Si creas algoque no deseas, te ser ms fcil modificar la direccin de tus pensamientos antes de quese manifieste que esperar a cambiar tus pensamientos despus de que se manifieste.

El proceso de Evaluar los sueos consiste en lo siguiente: Cuando te acuestes,

reconoce conscientemente que tus sueos reflejan con exactitud tus pensamientos.Debes decirte: Deseo dormir bien y despertarme descansado. Y si es preciso querecuerde algo importante de mis sueos, lo recordar cuando me despierte.

Luego, cuando te despiertes, antes de levantarte de la cama, permanece acostado unosminutos y pregntate: Recuerdo algo de mis sueos? Aunque seas capaz de recordardiversos aspectos de tus sueos a lo largo del da, por lo general es al despertarte cuandolos recuerdas con mayor nitidez. Cuando empieces a recordar uno, reljate y trata derecordar cmo te sentas durante la secuencia del sueo, pues el hecho de recordar tusemociones te proporcionar una informacin an ms importante que recordar losdetalles.

Debes prestar gran atencin a cualquier tema para que llegue a ser lo bastante potentecomo para que se manifieste en tu experiencia. Asimismo, debes prestar gran atencin aun tema antes de que empiece a manifestarse en tus sueos. Por ese motivo, tus sueosms significativos siempre van acompaados de una in-tensa emocin. La emocin puedeproducirte una sensacin agradable

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Cuaderno de Trabajo - Hicks