44

Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

  • Upload
    lamdat

  • View
    223

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� �����������������

��������� ���

� ����������������������������������������������������������������������

����� �� ��

Page 2: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas
Page 3: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� �����������������

��������� ���

� ����������������������������������������������������������������������

����� �� ��

Page 4: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

��� ������� ���������������� ����� ����������������� ������

������������ ����������� ����������� ������

! �������� ����������� ����������� ������"# ��$$%%%&�'�&#�

������� ��� �' �����������

Page 5: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

!��� ������� �

� ���������������� �

��������� � �� �� �����

����� ����������� � ������� �� ��!��� � ������� ����������� ������ ���� ��" ��#� $%�������� � ���� �� ��� �� �� $��������� � �� ��&��'��� ���#������ �� �� $(

)����� ��#� $�

)��� ����������� $�

*������ �+����,�������� �� ����� ���� �������� ���������#�$�

-�.����� �/ 0�

1��������������������� 00

1����������������234����5 � ���' 0�

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(�

Page 6: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas
Page 7: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

"#�$��%6��������������� ����� ��#�� �� ������ �� ���� �+��������� ��#������ ������������&���#������� �� �� ������ �������������� ������� . & �����7�� ����� ��� �� ������7� � ������ ��#�$7����� ��&�07� � � �� ���#�(���������� " ������7�+������������ � ����/���� ������������������������# �� ��� ���� � ������������ 8 ���������7����� ������ ��������� . ���7�� � ������ . & �����

���� � ����� ��#�� �� ������ �� ����������������������"��9� ���� ��������� ������� �:��� �� �����7������ ��#�;��� ���������� �:� ��&�7�� ���#�7������ " �����;�4 .������� ����� ��#�� �� ���� ������ ��� �������� �� �� � �" � �<����'��� ���&���#������� �� ����'�������� �� ���������������7��� ��� ���� �� 7�'�� �" ��� �� �� ������ ������� � ��� �=�����!� ����� ��#������ �� ��� � ���� ��#���������" ���� ���� ��� ������ ��� �� � ����� � �� �� � � � �� � ��� ����

6���������� �+���� � ����� ��#�� �� �������� �� �� �+�������� !����0�>��������������� 8 �� ���������� ��� ����� ������������������� ��� .���?

@ � �� � ��& � �����������@ ������ ��� ���� � @ ����������� .��@ � �&

6������������� ��� �� ��� �+������.&������������.���������� �����<����'�������&� ����� � ����� ��#����������� ��:�� ������� �������������9����� �;�'�� � ����� ��#����� �� ��������� ��� �& �������� ���/���

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(�

� )�� �� ������ � ���#��'����������� ������� �� �� ���� . &��9 �� � ���. ��������� ������ �� !�� ����+������+��� ��������� .

$ A������� ������� ���� �� ���������� ����.���0 B ��������" ������ ��� ������� ������ �� � � ����� ( B ��������" ������ ��� �� �� �� � � ����� ���������� ������9 " �� � �������� ������� ������ �������� �����������!

Page 8: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������� �� � 6�� �������� �!�� � .���� � �� �� ���� ���� ���� +��� �� �������7������&� ���7����� ���������� ���, �������� ����� ��!����7�����+�����+���� �� ,������������"��9� ���� � � ��������������� ����������������#�����������

����� �+������ ���� 7������� � ���������� �� ��������������� ��" �� �� ����� ����� ��#�� �� ������ �� ��6��,�� � �)������ ��������������� ����*7��� ��" � ����������������������4� . &�� ��������� � �7��������������� '��� ������ ������ �����������#�7������������� �������� 7�� �� ��� ��'������ �����

1 ������ �� �����.������� �+������ �������������� ����*���� �����7+���� .������������ ������.���� ���������#��+��������� . & ��������������.���� � ����� ��#�� �� ������ �� ���������� . &�������������������������� ���?

������������� ��������������� ������������������

�(������������������������������������������������� ������

� � &�� � ������� �����' ��� � �� (���� � ���� &�)& �����

������������� *��� ($70%C �(7�%C $$7�%C �7�%C �$70%C %70%C �%%C

� ��������� ��+ ��7�%C �$7�%C �$7�%C (7$%C �7(%C %7$%C �%%C

��������� ����� �%7�%C �07�%C �D7$%C �70%C ��7%%C %70%C �%%C

Page 9: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(�

,� �������� �B '����������� �������+��������'������� � ����� ��#�� �� ������ �� �6��������������������(��� �����.��+���?

,� �������������

) ��� ��� ��� �������� ������� . &��'�� �9� �� ����� ��� ������ ������+������������!��.����������� �����������9 ���� !������� �� � ����� ��#� �� ������ �� ��6����.�������� ��+������*� ��1������������� �������� . &����� .������������(�'�$�E5�� ��� ��� ��� ����������� �������������� �������� . &����������������� �9� �� ����� ��� �������0%�'��%C������������������ ��������� . &��� �� ������.��������.����������������� �� ��!� � ����� ����+���������������� ��+���� �� �� ��������� ���������+����.��

) ���� �� ��#�7������ �� ������"������������ .� �����7���������������� �������+��������'��������� ��������� .���� � ����� �� ������������� ���� � ����� ��#�� �� ������ �� ��4 .�������*� ��1�������(D�F������� .����������� ��G��(������������� /�� ��������� �� ��#����������������� � ������ ���� ��" � ����� � �"�� �A����&� ���7������ �"�� ������ . &������ �� �������G������ ������ ���� ���� � �����������������!�����$%%��G�A � ��G������ ������ ���� �� �7��%%���G

,� ���������������������-� ������.���������������

)�������������. � ��"��7���.�����. & ��� � �7���� ��� ��������������7��.� ���������������� ������� . &�7������������������� ���� ��� ����� ������������� ��#�� �� ��� ����� ��#�� �� �� ��� � �� �

Page 10: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

��(������������������������������������������������� ������

���*� ��1�������(D�F�������� .�����+���� � ����� �� ���������7������� �����'���8 ������� �������������������!������'� ����� ������7������ ���9�.���#�� ��� � ��� �� ��� ������ ���� ���7� ��+��� �� �������� ��� � ����

,� ����������������� � �

) ���� ������������� �� �� 7�' �+����� �� �� ��� �� ����� ����������������� �� � � ����#�� ���� ������� ��� � /� � ��� � � ������ 7� '� ���.�� ������ ����� ������������G��������������������������� ��� ������ �� �� ��� �������.���#��������������� �� �� 7���������7��� ����� �� �� ����!������� ��#�� ����� .��� �� ������ ������� �� � ��� ��� ���������

������������ �� �� �������� �����+��� !�������'��������������"��'����� ������� ��'�� ���������� . & ����5� �����9 ��� ��� ��� ������� ����7��� �������� � � �� � ����� �.&���� +��� ����� !�� ��� 0� H�

) ���,� -����������������� ������������.�������� �� ����������������� �� � ���������������#�� ��:.���� � ���7�������������9���� ����� �������� �7� ���;� ��� ������ !G� ��� ���,�� ��� ��G�� ��� � � ������

5� ��������G��� ���������������7�9 '�+������ ������� ������� ����� ��#� ��� ���� �������������������� ��" �����

/ ������� 0 ���������� �B� .��� (% $���&���� $� ��� �1���� $% ��:��I�D�J8��; �$ �

Page 11: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(��

6����.����� ���. ������ � ��������� �� 7�' �+����������� ����� ��� �� /� ���� �� �� ����������� ��� � ����� ��#������ � �� �6���������������?

2 � ��������) �� � �������� � ��������!������ � ����� � �+���� ������� ����� �����������!������ ���������%E

2 � �� �����) �� � �7� .����� �7�� �������7����������� ��������� �� � ��� ���������%E

2 � ��������6�� ����� �� �� �� ������ � ����G������ ���������!������ '�������%E

6����.���.���� ��� .��������.���������� �� �� ���������.&�������+������� ����������������� ����7�' �+����������� ����� � �������� �� �� �'�������������������������� �� ���������7� �� !����������� ���� ���� �����#����� ��������#���������������

,� ���������� ���'� �����������+�

������ ������� . &���G������7�� �� �� ����� �� �7����9�� ��������� . &�7����� . &�� �������7�����������7��������������������� �� �� 7���������� ��������������� ��������� �������� ���� ��" ��#�������� . &��+������������������������ ������������������� . &����� ����� ��#������ �� ��)���� ��������������� ���� �������������� ������� ������� � � �������� ����� �7����� ��� ����� �����.���� �����������������#�� ����� ��'��������������������

Page 12: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

� (������������������������������������������������� ������

,� ���������������

B '�� � ����/���� �������� ����+��������'������� � ����� ��#�� �� ����� �� �

������

)����� . & ������ �'�&#������������������� ����� ������ � � ��� ,�����I���+��������������������� � ��� ��" ��� �� ����� ����� ��#�� �� ����� �� ��'������������ ����� ���� ������

A��������� ��7������.������������ ���#������ ��� ��" ��#������ �� ���� ����� ��#������� ��������� . & ������ '����� �� �� ���������&��� ������ ��� ����������������������.� �7�' �+����������������� ������ ��'�� � ��� ������� ������ ������" ���� ����� ����� � ������.� ���������� ���� � �����#������������ ��� �������������� ������������� ����� � ������.� �

��������������

) ������� ���������� ������� !����������������?

2 3� �������4������ ��#������ ����� � �K��� �����������������������/�� �����+���������� �0����� ��� ��� � ��+����.� ���

2 ��-����4����� ��� ���������� ����� ����� � ������.� �7���������G�� ����������

2 �������4������ ��������� ����� ��� ����� ����� � ������.� ����� ��" � �G �� ������������� ����������,����

��� ������� �� ���� � ��� ��������������� ����������������" ��������� ���� ������� ����������.� ���7� ��� � �� "�� �� ������ ��� ��������

Page 13: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(�!

��� �5��� ��������������

) ���� ��#�7���������� �����7�� ���� ��/��� 7�� �� ������ ������������ ��G�� � .�� ���7��������� �� � � � ����#��������.�� ������� ������� � ����� ��#�� �� ������ �� ����������� ��������/�������� . � "��'� �� ��� ���.��������������������� ��� �������� �������� � ����������.������ � ����� ��#�� �� ������ �� �7��������������� ��� .������ ������ �

Page 14: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas
Page 15: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(��

3- ����������������) � ����� ��#�� �� ������ �� ��������� �� �?

@ 4� �������� �� �� ��������.���� �������������������������������� ,�����I��+�������������� ��� ��" ��#��������� ���� ������ ��������� �� ������'� ����� ��#������ �� �

@ 4� � ��� ��� ������� �� �������� ������������������ ���� �?L 9���� �������������������������� ���� ���� ����� �7��� ���7��������� � ��

L +�� ��� ������� �� �� ����� � ���� ��� ��� �L ������������ /� ������ �� �� 7����

)��� �������� � � � � � � ���� !�� �� ����� ���� � �� ��������� ,�����I��+������� �7�������� � ��������� ���� �� 7����� ������ �7����� �"�� ������� . ��) �� ���� ������� !����������������?@ ,��� ��-5�� �4���� �����#������ �� � ��� ���/��� ���������� . & �����7�����������9 .����� ��" �������� . &�� ����� ����� ���������� ������� �� ��

@ ������ ��4����������� �"�� ��� . ������ ����� � ������.� �@ *������� ��4�) � �����#������������ ��� ������������ ��������������.� �������������������� ����� � �������" ��� �� � �� ��� ��������� � ������.���� � ����������

@ ��.�� �4������ ��#��������� ��������������!�����+����������������.���� ������� �����'�� ������

@ ������������������4���� �����#������ ����� ��� ����������������.� �� �� ����������������"���G������

)��������������������.� �����+��� !���!��� ������������ �� �����?@ ���+������ � �� ������,��� �������.� ���� . ���@ ���+������ � �� �,��� ������.� �'����� ���

� 1�����+������ ��� � ������ ��#��� ���� ����� �������� �������.� ��� � � .���.������� � ����

Page 16: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

�"(������������������������������������������������� ������

�������������������������������������#����.������ ��� �� �� �� ���� �� �� ���� ���������� �� !�� ���� � ��� � �� � ������������� . &�����������������������������������������������#�������������.������ ����� ����.������ ���������������'���� ��" ������ !�� ���� ���

��������$ �� ��

�������������������������� �� ���� ���.����� ������8 ��������� �+����� ����������"� ������� ��������� .���� � ����� ��#�� �� ����� �� ��B '� ��9 ������������������� �� ���� � ��� � �� � �� ��

J�������� ��#���������������� ���������� ���� �� � ��������&� ���7�������� ����� �� ������ ��� ������ � �� ����

��������'� ��������� ��

5�� ��#���� � �� ��#������+������ ��� ��������� �������#�� � � � ���� �� � � � �� � 6�� �����" �������� � ��������� ���������

6����.���� ���. ��+������� � � ������ �� ����������� .�������������*1��$��F����7���.���������� ���� !+��� ��'�+��������������� �� ���5����������� �� =�� ��.��� ��������� �������� �� �� � ������7���������������� ��.&����7�������7���

) �"�� ������ . &����.��!���� ����8 ��" � �'������ . & ������ ��.��!�� ����.��� ����� ��#�� '��� ��#����.���������

������������.�/������������ ����������������*��&

Page 17: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(��

J������������# ���7������.���� ���. ��+��������������"� �� ��� �������������������������� �����" � ������� � �����������7� �/��� ��� �����" ���� ��&��� � ���������� ��������� ����������� . &�

6����.��!��� ��" ��� ��� �� ��#����������������������� ��'������# �� � � ���������� �������� ������ � ���� ���������� �'���������.���������������� ���

�������� .�� ��

��� �����������&���#�7����� ��#��'��� �������A � ����� �7�. & �7��� ������ �� �� �� ��� ���� � � ����������� ��#�� �����!������������� � �� ����9��������������� �������� �������.��������#�?��������������� �������� .���� � ����� ��#�� �� ������ �� ��'�� � �����#����������� ����" � ��M����7� ������� ���7��������� ����� �� �������������������� ����" � ����� ����������7��������+����������8�������������� ��������.����������# ���

0��� �.�1� ��������� ���-� ���� ����� ������������

0�� �2����������� ��� �� ������ ����� ����������������� ������

Page 18: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

��(������������������������������������������������� ������

6����.������������������� ��#��� �����" ����� ��&������ ���#��+�������.���� ��" ��� � �+���������� 8���������� ,�����I���+����������A��� ���7������.��!� � ��" �� ��� ����� ��� �� ��#������������������/��� 7� �����" � !G� ����� ��& ��������� ��� � ���� .�������������� !G� ������ " .��

J�/� �� �7������.���������������� ������������������� � ����� ����� ��!����������������

������������ ��������� � ��� � ������ ����

�����������

����� ����

���� ����� ����

��1������� ������ ����� ��1����� ����

Page 19: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(��

,�'�������+����� ������������'��

5� �����9 ������7� �������" ���� ������� ������ ��!������������������ �� ���7������� . & ��������.����� ��" ��������"��������� ����� ��& ���������.� "���+�����+������� ���� ����������� ��� � ����� ��������������G��� �� ��������������������� ����� �

J�������� ��#�7�������������� �� ������ ��� �������� � ���������� ������ ��!�����?

@ ) ��� ������� �� �� ��������$7�0�#�(����� �������.�������� ������$%%H������ �� �) ��� ��� ��� � �� �������.���� ������ �� !������%%H����������6��������������" ���� �� !G� ��$%%�����������&��� � '��� ����� ��� ���� '������0�� �����

@ ) ��� ������� �� � �������.��������" ����� � �� ��� �� ����� � �� ����� " ����.����� ��������� ��� �

@ )��� � �������.������ ���������� ����� � ���� �������������?� ����������� ��%� � � � � � ���� 9� .���� '� ��� �%%� � � � � � � �� �&����

@ *�������� �� �� ��� ������������ ����� ��& ������� ������� �� ����������� ��������9� .������������. &������ ������� 7������ ���� !��������������7����� ��������.&������������������ ������� ������� �������� �������

@ *�������� ����� ��� � ��������������� �� �� @ ����������.���� ��& �� ������ �7�' �+��������.���� ��" �� �����������"��/����

Page 20: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

�(������������������������������������������������� ������

���������������������� ���'� ���

���� ���� ������.��!���� ��" ��'�����8 ������� . &�������� �+������������ ��� ��������������� ����� ��#�� �� ������ �� ��J�� !����� � ���� � ��#����� ������ ��!�����7� ���������� � �� �� �� ���� ���� ��" ��� ���� � ���������������7�'���� � ���������# �� �7�������������?

0����6�������������+����������

����� . & ������.�������� ����� / �������������� ��� � �������������������� ������� ��� �� ��� �� . &�� '� ��� ����� ��� '��� �������� ���� �� �6����.���� �� �������� �������G������#�7��������7������� ������� �&��� � ����� . &������� � � �� ��� �� ����� ����� ��#�� �� ������ �� ��J�/ �� �7������.��������� � ��� �� �7� !���� ��������� �7������������� �7� � ������� ������������������� ,�������+�������������� �� ���� �������� � ����� ��#�� :��� �� 7� .� "��7 � ���7� ����� �7 � ���;

����+����7����

) ��� �� �������.��!�� ����� �������������� !���� . & ��������?

@ � ����" ���� � !�����$��H�@ � � ����� ������ . & ������������� ��@ � �� �� ���� !���� ���������������� @ � �� �� ���� �'�� �� �'������� ����� � ����� ��#���# �� ����

,��� ���

��� � ���� ���� ��.�� � � ����� � ���� �� . & ������ NA���� �� �������� �����O�+����������������� ���� ��#��������� ��#�� ���� � ���.�������������������� �������� � ����� ��#�� �� ������ �� �7� �/�� ������ �� ���� �������������#��'���������#��+��������. �� ���� ����� ��� �� ��������� ��+�������� �����

Page 21: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������( �

) ���� ��#����.��������#��� 7���!���� �'�����#��� �)����� . & ��������.�������������� ���������������'�� �� ���� ����������� �������/��� ������������������� . &��) ���� ��#����.�������������� ����9 ' �� .����������������������������������������� �� � ����� ��#�� �� ������ �� �7�����&� ���?�� �� �� ��#����� ���������������) ���� ��#����.���������#��� 7��������7������������������������ �,��� �����#����� ��� �'�����.��� ����� ��#��������� �������

) ���� ��#����.���������?

@ 2���������������� �� '�� �� ��!��� �@ <���� ��#��'���� ��#���������� �������+������!���������������� ����� ��#��'����� ���� ���������������������������.����� ������

@ 2��������������������+�����������������#���������� ��:�� ����7�.�� ����������� �7����;�������� ������� ����

@ ��� ��#��'������� ��������������� ������� ��� � �� � ����� ��#����� ��� �� �

@ <���� ��#�� ��.��� ��� ����� '� ��� ������� ��� �� ��� �� ��� � � � �� @ �&��������������� & ��#������ � ����� ��� � ���� �

�$������������������� � �

�������� �������������� �� �� � ����� ��#������ �� ������ ����������������.���� ���7�+������� ������� �� ��� �� �� ����������7��� ������ �� '�������� �� ������������

6����.�������� �� ���� �� ���� �� ��!��� ��'���� ��" ��� �7��� ��� � � ������� ����7� � � � ���� �� � � ����� ��#�� �� �� ��� � �� �

5� ����� ������ �7�����������.��� ����� ��� ��� �� ������ �����������7 ��� � ���� ��� ������� �������� � ���� ��������������'�������������7�' +��������� ���� ���� ���'��� ������#������ �"�� ��� . ����� ������� ��� ���������" ������ ,����������� ������� �� !��+����������� ���� ��

Page 22: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

(������������������������������������������������� ������

=����� ��� ��� �� ������������ ����� ��������������� ���������������B '����� ��������� �� ����� ��#�����. ������7� ����� ��#���������� ��7����+�������������������� �������/��� �

@ 8����-� ���������������

2����" ��� �� '�� �� ��!��� �������� ��6�� ����+����� �����.�������.��!�������" �� '�� �� ��!��� �6������� ������� �������+��� � ��"� ��������� . � &�� ���� �����������.���������������� �� �� 7��� ���������������������������� ��� ������ .��7� ���� ��������������7����6����� � ����������� �������������� . � &�7��.���� ��.����� �� �� 7����� ���������� �� �����#�� ������� �'�� 8�7�����.�������7�"�� ���� � ���7�����.���������������������7�����A��. �� � �" ����� ������� ��7�' �+��������� �������� 8������ �� �� ���������� ���� ��G �� ������������� �6������ �� '�� ������� �������� ����������������� �� �� �����G�������������.��� ���� �������� �����# �� ����� ���������� �� ������'������������������������� ��������� ������" ��#����� '�� �� ��!��� �4������������ �� ���� ������ ��������'������������������������ �������� �� �����7� ����� ���� ���� ���� ����+����������"� ������ ��2� ��� ������ ��� 7����� �" ���'������+������ ���� ���

@ ���� ���������

6�� � ������������ � ����������� ���� ������� ���� .���'��+����.� � � � ������� �� �����7������ ����������� !�� ��� �� ���+�������������� ��������#������ ��� �����

@ ������������������������������

1�.� ��� ������� �� ������������������ � ������ ���� �� ������9 7'� ���������� ���#�� ������=�����G��� ���� �� ���� �������� �=����� ��������������� ���� �������� �����" � �

Page 23: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������( !

@ � ��-��

6�&�� ����� � ������ �� �� �� ��� ���� . �� ����'���� �� � ����������� �&����������� � �������/ ���� � �������� ��9�7������� .���������������������� ������������ ���������� ���7����� ���� �������+���� � ������� 5� ���� �� � ����� ���� � .� �� ��� � ���7� 9 ������� �� ������� ��' ���� � �� �� 7�' �+��� ����� ��� � ���� �������

@ ����������������

)�� �� ������ �� ����7������G�����#������ ������� �7� ����������� ��� �� ������9 �=��� ���������� �� �� �� ���� ����� ������� ��!��� ��.����

@ 3����� ���

A����� ����������� ������ ������7�����������.��� ��������������� � ����� �������� �������#�� ���� �

@ �� ��� ������� ���

� �������� �� �� ���� � � ������������ ��������������� �� �����

@ 9���������� � �

6�������� �� ������������������������9 �� ��� � ���� �� ���� ���7�����&� ����� � ���� ��������9� .������ !�7� ��' ��� �� �� � � ������ ���� � �������� .� ����� � ���1������ ��� �� �� �'��������� &��� �� ������������ ���*� ��" ����� �� ���������� �� ���

Page 24: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

#(������������������������������������������������� ������

�$������������+����� ��������� � �

A � ����� �������������� ����� � ����� ��#�� �� ������ �� �� ��� ���� ��&���� �� ���#�7������.����������������� ��� ���������� � ������?

@ ���� ��&��'�� ��� ���#������ �� �� ������ ��" �������" ����������������������������P�����/�����9 �� � ��� ���� ��� ��& ��'�9 �� � ��!��� � �� �� ���#�

@ )�������������.������. � �� �������� ����9 �� ���� ������9 �� � ��!�@ 6����.������ �������������.� ��� ���� �� @ )������������������� ����� ��#�������!�� � ���� ��������� � �������&������ � � ����" ������ �� ����� � �� ���P����9 �� � ����.��/ �������� �������������9� .���'�� ������� 7������� �+������� ��&��'�� �� ���#������� ����������� ������� ��# ��

@ 1�.���� ��" ������� ����� ������ ���� ������������������������� ����� ��#�7���� ����+���� ������ ������ ����� ����� ���� ��������������� ��'��������� �� ����

@ �)������������.���������� ��7���� ����� � ����'��� ����

Page 25: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������( �

� ���� ���) ������� ��#������������ �� � ����� ��#�� �� ������ �� ������������� ������3�������� 456$7886"����9������ ����������������������,���������.���������������� ����������������� ������������.��9���� ��������."����� ���������������"��� ����*�����

������ ���� ��� ������� .������� ���.��� ������������ ���� ���?

7& ����������������/��� ������������ -��������.���:� ��������������������� �� ������������ ��������� ������.��"���������������� ���� ���:��� ����9��������������*���/��������������"�����2����� �/ ����� ��������� ����*���&

;& �������������� ��������������������������� ������������ ���.��" �� ��������� ���/ ���������� �� �.���:��� ����������"� ���:��/������������������������/� �� ����*����� ��������������������������.9���� �������#����������� �& � �� 2��" �����/ ������� �� ����.� ���� ������������ ���2�� ������������������'��������� �3�������� ������������2�� ���������&

�������7�������� �� ����� ���� ��#����� ���� �������� ��'����� ������ ����.���� ����� � � ���� ��#�������� �7������.��!�� ���� �� ���� ���� ��" ���� ���

J�/� �� �7���� .������ ��.��� ��#�������� ��������� �� ������� . & �������� ���� ��������������������� ������� ����� ��#�� �� ������ �� �7 �/��� ��� �� ���� �������������#��'���������#��+�����. �� ���� ���

A��������� ��7������������� �� ��.��� ������ ������ ��� ��" ��#������ ������ ��� ���� �� ���������/��� ���� ����� ��#�� �� ������ �� ������ ���� ������!��.��� ��� ��������������������� ������� �������'������ . & �����������������9�� ����������� ��"!�����������7��������������������� ��#��� ��G�������������� ��/�����$$����� �)�'����A�������#�����*�������) .�� ���

Page 26: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

"(������������������������������������������������� ������

1���� � ������� ���� ��� 7������������������4� . &���� .��#� � ���,��-����������������� ������������.���+�����������" ��� ����������� 5���� ��������� ����?��� ���� �� �+������ ������ ����� ��������������������*� ��1�������(D�F����7�'��� ������� �� ����+����G�������� ������ � �� ��� �� ��#��'���������#�������������������� ������ �� � ����� ��#� �� ������ �� �

J��+���������������G������ ����� ����9��*� ��1������7������������������������� �+��������������� �� ����� ����� ��� ��#������� ����.��������� ��'�� ������������ . &�7����������� �������� � ���������� �)�'0�F����7����D��������� .��7����A�������#�����*�������) .�� ����'�������*� ��1�������0�F����7���������������7��������+������ ����. ���*��� ������������6������������A�������#�

A���� ���7�&����� �� ���.��� ������������/��� ����� ��� �� �� ���������#��������������.����� �� � ����� ��#�� �� ������ �� �7����� ���� ������.��! ����� ��� .��������� ��� ��������������������������� �!���������� ���������������� �)�'������*��� �������� ���

Page 27: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������( �

�������� �����) � ���� ��������������� ��������� ��#����� �����������!� ��� � ��������������������.������ ���������� �� �'������������������ . &�������� � �� ���� ��� ���� ����� ��#�� �� ������ �� �7�+�����.���������� �������N�/O���N��O

��� ����� ���� ����� ���. ��#�7��� ��" � ������ �J����� ������� ����� 6������ ��'�� �6 ����������4� . &�7����������� �������� ������� ���� . & ���� � ��������������������������� . &������������������7�'������������ ��� ���� �� ���� ����������� �

��� � ���� � ��� �������'�� � � �� �� ��#�� ��� �������� �����# �� � ��� � ����� ��#�� �� ������ �� ��+�����.���� ��" �������������������������#���� � �� ���� 7� ��� ��������������������������#�������� ��" ����������� /

6����������������� ��������� ��'�� ���������������������� . &���������� � ���� � ����.������������������ ��������� ����� ��#�� ����������� .������ ������+��������������"� �� �&�� �������������������������� . &�7������������� ���������������� ��������������#�

,�������������� ������������� � ��

����������� ��#�7��� �������7 ��&����������7������������������

8� ����������� ��#�7���&���#�7� ����� ��#�

�������� ��&�7��� ���#�7� ���.�

9�� ���6�- �� ��

��� � �� (��� ��Q;

:��������QQ;

;�+� ����

Q;�A ����F���� ���������� ������ �� �� QQ;��� �� ��#�������G�������� ?��6������������� . & ������+�������� . &���������7�������������"�� � �����7����!������� . & ������ �'�� �� ���� ����� �����������7��G������+��& �7����9 ��������� ������������������� .�����������7�9 '������ ���������� � �������� ������ ��� .�� ��������� ���������

Page 28: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

!�(������������������������������������������������� ������

9� �� �������������:������ �� �� �1������� �����5����&�;

� � ����/���� � ��� �/ ��

��.���� ���� ��������G��������� ��������������� 7�������� ���� ������������ � ������ . & ���7����� ������ ����� �����������

���!������ � ����� �� ����+�����.�������������� ����� ���� ����� ��� �����������7��������� ������#��������� ��#������������

����+����.��������� .����������������������������������������� " ���

���� ���� ������/���������&�� �

�� �� ������ � ����� �� ����� ���

�� �� ����� ���

�#����������� ��" ����������� ��� ��������������#�����������

������ � ��� ����� ��� ������.���������� �� ��

����� ��" �������������������� �������#������� .��

������ ������.��7������� � ����������� �7������� �������������7� � ��� ��" ��� � ������ �7

������������������ ��'7������ ���7�������� ����� �� �������"����.����������. � ��"��� � ����� �" ���+�������������� . & ���7

� ����� ��#������� ���������� . &�������� ����� ���� . & ���� � ����� ��#�� �� ������ �� �� ��� � ���� ������ �'����� ������� ��������

���������������� �������� . &��������� �������������+��� ���� ��� � ����� ��#������ �� �����������������������

����������������������� ��'����������� .���7

� ��� ��� ��� 7�9� �� ���������� ��#������ ��������� ���� ���

������"����/�������������+������������������ ������ ��� ���� � ������.� �7��� �� ������������������ �� ��������� ���

A������������������������������������#����������������� ��#�7

1��� ��� ���� �� ����� ������������ ��#�7������������� �������7

������ ��� ����������������������+�������� . & ������������ ���� �

��� �5��� �������� � �

3�-�'��-5�� ��7����

��� �5��� �����������������+�

3<� � ���������� �������

Page 29: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������( �

0 ����7���=��������������������������� ���3<� ������ (��

@ ��G������������ �'�� ������ ��#����������� . & ������������� ���� *������/� � � ��� ��� �����9�7� � ������ 7� ��� �����#�� ��� .!���

@ *������ �+�����.���G�������� ��� �� ��#������������������������������ . &��'������������� � 8����

@ ������� � ������"���.����� �� � 8 � ������ ��� ����� ��#����� ���� ���������� ������������������������������ ���

@ �5�������� �� ���� ����������� ���G�������������� ���� �� ������� �:���������7� ���������7����� ���� ������������'�� .����# �� ��� � �������

@ ��G���������� �������� ��#�� �� ��� � ������� . & �������G/��� 1�.������ ������� ���'���� ������������������������������������ . &�

@ *� �� ��� �� ���� ��� �+����G��� ����� ��'�������� ����������� . &�@ ��� .������������� �������� � � ����������������'��� ���" ������������������������������� . &������ ���� ����� � ����� �������������

@ < �� �� ���������� ���������#����������������������� ��������������������������������� . &������ ��� .�� � ��� ����/��� � ���� ��������#�� ������ � � �����'����� �� �� ���� .���� ���

@ *������ �+������� ���� ���������" �������� �������� ������+����������������#���������� ��5 .��������+�������� ����� �������7���.����������� �������������������������+�����������7� �/��� ������ �� ������ ������� ����������� ��+�����.��������" ����J�/� �� �7���.������������� ��������������������������� �������������������.���� ���� �������� ��������" �����'� ���������

@ ��� � ���� ���� ��������� ��� ��� ���������� ��� ����� ������ ������ ��� ��#������������ ��� ������������ ��'�� �������� �� ���� :���9 �������������������+�/ ����7� �� �������� �� !+��� �7�9�& ������ �������������� �7;�6���������9 ������ ��#������!���� ������ � ������� �������� ���� ������ ������ ���7� �� !��+����� �������� ������������������ ������ �� ����

Page 30: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

!�(������������������������������������������������� ������

@ A � ��� � �&��������#��������� ����������������������������� ���� ���������������� �!������ �� ������ ��� �� ��.!��� ��������� �� ��7� � � �/����� ��+����������� �

@ �1����������� ���� ������������ ��������� ��� ����� �� ����1�.��� .���+�������.��� ��������� .������������������������� ��� ����� �� �������#������'� �� ���7�� � ��������� ���������� �� ������������� . & �����7����������������� ������������������/��������������� ������� . &�

*� ��" ���������� �����������/���������� �! ��������� ���� ��#�������� ������������ ������� �������� � ����������.��7�'���� .������������� �������� ��������� . &�������������������� . & ��� �������� ���������� � ���� ������ �� �����.���� �� : ������� ��� �� �7� � . � " � �7� ���;

*����� ��+��� ��� ��������5� �������6������ ��'������������� ��������������#���������������� �� � ������������� �� ���� �� � � �&�� ��� ������������������ . &�7�+���� ' �� !�� ��!������� �� ������� ���'�'��� ���������� �����J��������+��7�� � � '������������ �7���.��!�����������������: �� ��������������7���� �������� �;�J�� !�7���� �� � � ���� ��� ����� ������� ��#���������� ��� ��9��� ���� �� � �� � �&�� ���� ������������������� . &�7��������������� ������������� ����!���� ������������ ����� ���� � ������������� ��'�� ������������ . &��+���� ' � !�� ��!������������ �������� �)�'����A�������#�����*�������) .�� ������ ����!���� ��������� ��" �7� ��� ����� �� �������������� ������� )A*)7����,��� ��������� ��������������������� �� ���� ����������#�

1������ �6����� �� ���������J .�������6 ����) .�� ������ ����������+������������� �������������#��� � ������������ �+��������.�� ������� ���� � =�� ������ ��� �������� ��� ���� ���� ���� ��������

� ��������������������������������* .� ����6 �� ��R��� ��%7�%D%%$7�- ������ 4����0�0%(��D�0$����> ���������� ��� SSS���� �

Page 31: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(!�

;����� �-5���,��-�����������������������*������������ ������������.��&

��.��,�������&����� ����*��� ����6 ��� ���T��� ����5 ����� �'�)�#�$%%(

� ��������� �.�����������&�JAJ�����

���������� �������.���������������������� ������.��&�J���� ��#���� ��� ����� ��������������� . &��$%%%

������<�.����0� ���������������� ������������.��&�<5�6�A�������#�7�6)

3���.������������� ������������.����2������&� ���� ��#�2������ ���#������

�� ����������������1����=��9���- ��������/��� �����������0>���&�6��� �S��>7�AU��5�'����� ��#��� � �� ���������#������������� .�� ���

3���.��������������������� ������.��������.���� ����*&�J546� �0� J����� � ������ � ��� 6������ �� '� 6 ���� ��� ��� 4� . &�

�������?���.��������.�?;@@6&�.���������������.���������������������*&

:�. ��4�9���?FFSSS ��� ���F�� �������I'I ����� ����I��I� �� �9���?FFSSS����� ������� F��V��S�9� 9���?FFSSS� � ���� F��F ����� �����V�������� ���9� �

Page 32: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas
Page 33: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(!!

9� ����������$�� �����������������������������������������������������* .� ����6 �� ��R��� 7��%7�%D%%$7�- ������ 4����0�0%(��D�0$7��0�0%(��D�00����> ���������� ��� 9���?FFSSS���� �<���� ��#������������������������� . &�7���! �����'������������� �� �� ����

����9�� ������������ ����������������������A� W ��X����.��3Y���7�(I�7�%D%0(7�- ������ 4����0�$%���%�%�9���?FFSSS���� ����F���. ����������� F��� �����V� .�� ��F������� ��� ���)��������������������� ��'����������������� ������������ . &������ �� �� ��!���� � ����� �� .!������ '� �����/�����7� �� �� ��� ������� ��� � ��� ������� ������&�����#������ � ���� ����������� ��'�� ������������ . &��� ������� �� �� �3���� ��� �����5 � ���' �A � �����.���� ������������� �7���� �������� ��� ��������� �� ��� �� ���� ���������� ������ �

:���������&� ��������� �������*� �����������+��?:&�*�@4����� ��� 7��07�$D%$�I� ����4���Z0(���0��0(��%%�I�� G�Z0(���0��0(�0$�9���?FFSSS � ���F���9�F4����7���������� �7�� �����������?� ����� ������������������ ��� .�� ��#����� ���� ��� ���� ��'���������� ����������� ���� ��" ��#�7� ���������� � ��������� ���� �A�� ���#�� '� �� ��" ��#�� ��� ������ ���� ��� ��� ��#�7� ����� ��#�7�������� ��#�7���������'������� ��#����� ���� ������������#������������� .�� ���

Page 34: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

:��� ����������+�

;� ����7�4� ������ ����3�[�� 7�0%�I0��7�%D%$��- ������ 74����0�(%��0%�%%

�����7�\�� ��"����5 ����7�$7�$ 7���%%��3���� 7�4�����$�$%D��00

�����7�J������ �����6����7�$7�$�%%��)���� 7�4�����0�$0$��(�

��� ���7�J������ �K�� ����- �� +��7�$%7�. �G��7�(0%%��4 �� ��� 74�������$0��D$�

9�����������������������������������������

6��,���� 7��(DI��%7�%D%���- ������ 4����0$�$D�����7�� G��0$�$D���0%

9� � ��������������;� ����5 ���� 7��$I$(7�%D%%(�- ������ 7�4����0��$$%�(%%7�� G��0��$$%�(%�

9� � �������������������*���� 7���I��7���%%0�3���� 7�4�����$�$$$��D�7�� G���$�$$0����

9� � �������������������3���� ��-�����7�07�$�%%��)���� 7�4�����0�$0%�%D%7�� G���0�$00��$0

9� � ����������������� ���J������*���� ���K������7�$7�(0%%$�4 �� ��� 4�������$00���(�F�����$00��0�7�� G�����$(0�0�(

������������� ��������������� ������������������

!#(������������������������������������������������� ������

Page 35: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(!�

9� ������������������������

�����A����8��B�A���-� �>�� �� ���

C����������������=7��F����6 ���T����7��7�����0�D�(��(�(%7��0�D����D�D�

: ������7��F����� K�����7�($I(07�0�7�����0�D%0��D��D7��0�D%��00��0

��������7��F��XM�#7�$%�.��7�����0�D%��$���%

C���-�� �����8��B�7��������A����]�7�(7�$�����7�����0�D�%�0��%�7��0�D����%���

����������5��D�����7�������5 �������������� �7��-7�����0�D������$$7��0�D������$$

;� �A; ��E� �>�� �� ����� ���

�����7�������A����<<<7��%I�$7�����0�D�(�((���7��0�D�(��$���

�����C� �F����������7��F����5���G���7�$07�����0�D00�����(

; �7����K�� �� �7�$(7�$�7�����0�D$��$���$7��0�D$$����$�

Page 36: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

;��<����� ��� �>���<���� ���� ���

�����E7�5�� ��X���������7�$(%I$($7�����0�$����%�%�7��0�$������0(

������7���������6����� ��7�$$��57�6��[��� 7�����0�����(0���7��0������(���

C���� ���7��F����6 ���5�� ���7��(7�. �G��7�����0��0��%��DD7��0��0������$

3��8��������� ��7��F����� ��"7�0�7�����0�(�D�%����7��0�(�D�%(�D�

����7����������� �> ������ ���

�����7��F������+����-� '7��7�0 ���( ��� �� 7������$�$�����D7���$�$�%����7���$�$�%�$��7��$�$��%��(�7���$�$%�D����

;������7����6����� �7��F�7������$�����D��(

,� ��7��F�����A��� �� �+��� 7��F�7������$��%������7���$��%������

���;�������D3����E7��F����� �� ����J�����7���7�$ 7������$��(��$��(

/���7� ������ �*��,.��� �J������� 7��F�7������$�$��%D�0$7���$�$��%D�0$

������������� ��������������� ������������������

!"(������������������������������������������������� ������

Page 37: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

8������7��F����T�����T� �7��F�7������$��%����DD7���$��%����DD

0�����7�������* ����7��F�7������$����((�((7���$����((�((

���������7�J� �� �����5�������D(�7������$�0��0$�(%7���$�0��0$�(%

�D*��������� �>(���������� ���

�D*��������7�* .� ����� ��� 7�($�I(0��.��7�����0�00D��$��07��0�$���$(�$�

C���B��/�����A����� �>����� ���

�������7��������4��� ���7�0%I0$7�����0�D�%�($��D7��0�D��������

�����7�����������4������7���7�����0���%�((�(�7��0������%���

����������7��F����6 �� �*�� 7�0�7�����0�D�������(

���������C���B�7��F����- � ��7�%7�$ ��� �� 7�����0�����%����7��0�����%����

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(!�

Page 38: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

;� ���B���������> ���������� ���

9� � ���;�������7���+����6�����7�$�����������7�����0�0D��$$���7��0�0D��$���$

/����� ������>(������� ��

C� 7�����XM��� 7�(7�� 7�����0�DD������%7��0�DD��$(�D(

������7�-��.������ ���7��7�� 7�� ���� � �A��-��� �/7�����0�D���0%���7��0�D���0%���

������������������ ���� �G>��� ����� ���

��� ���7��F��X<G ��7���7�0 ���( ��� �� 7��������$��0��0�7�����$(��(��7�����$0(�$%�

0��7����K��� �����7�$�� ���$ ��� �� 7������������(�(7����������%�

K ���7�- �G � �����X������� 7��F�7�� ��� �� 7���������%�00�%(

���K��������5�����=���7�������07�� ��� �� 7����������������

������������� ��������������� ������������������

!�(������������������������������������������������� ������

Page 39: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

���������D3�� �>�������� ���

������7��F����5��� ���� 7�07�� ��� �� 7��������(((�(��7�����((0�0D�

�������7� ������ �*[��� 7�$7�$�����7���������%%�$(%

���7��X�.���������� �1� ���[�� 7��F�7��������(%%�%$0

�����������-�>������� ���

�����7� �����5 � ���' 7�$������0�$��%D�%�7���0�$��(����7���0�$D��%���

�E �7��F��XJ������� ��/��"7�(7������0��%%�%(�7���0��%%�%(�

�������7�5 ���������/7��� �� �. �G 7������0�(D�$0�%�7���0�(D�$0�%�

C��(�7� �����5 ������7���7������0��(�$��(�7���0���(�$��(�

�������D� ��7�5��XJ� �����7�(�7������0�0��0��%0

������������� ��������������� ������������������

������������������������������������������������� ������(!�

Page 40: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

C���B��/ ������� �>������ �� ���

�������7�* .� 7��07�����0��$������7��0��$������(7��0��$���$�$$

�����7��F����) �2��#7�$0�����0��D%��0���7��0��D%������7��0��D%������

0��57�5����T� +�� �- ����� 7���I�07�����0�����%$���

������������C���B�7��F����6 ���6 �� ���7��7�����0�����0����

������������� ��������������� ������������������

#�(������������������������������������������������� ������

Page 41: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas
Page 42: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas
Page 43: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas

� �������������������������������

���� �234����5 � ���' * .� ����6 �� ��R��� 7��%

%D%%$�- ������ HI�IJK�LMIG

����> ���������� ��� SSS���� �

Page 44: Cuaderno preventivo: Guía manipulación manual de cargas