Cuatro claves infalibles para eliminar el estrs por completoClave 1: La vida es un juego.Lo bueno y lo malo viene y va, estamos en la tierra para aprender, para cumplir un propsito. En serio la vida es un juego, recuerda los momentos que eras nio, eras muy feliz, no te importaba el tiempo ni lo que te pasaba. De nio te pasaron muchas cosas malas pero no le tomabas importancia. Eso es lo que debes hacer de adulto o adolescente, no tomarle importancia a lo negativo. Solo analiza porque te sucedi y en que puedes mejorar como persona o evitar que eso te suceda.Clave 2: Decir la palabra no.Muchas veces t no quieres hacer cosas que te dicen los dems. Por ejemplo baar un perro de tu suegra, ir a un lugar que te desagrada, comer con las personas que no quieres, quedarte ms tarde en el trabajo y muchos otros ejemplos pero que t no quieres hacer. Y lo que te digo es que no tengas miedo a la palabra decir no. Al principio vas a sonar arrogante, insensible, hasta fro, pero con el paso del tiempo la gente te va a respetar ms, y se la va pensar 2 veces antes de pedirte que hagas algo por ello. Con esto no te digo que no ayudes a lo dems, solo que lo decidas cuando realmente quieras hacerlo, cuando te nazca del corazn no cuando te obliguen o te imponga hacer algo. La clave est en decir un no con sutileza que no dae a terceros y que al mismo tiempo te libere.Clave 3: Dedica tiempo a tus hobbies:Que importante resulta hacer lo que te apasiona. La pasin producto que te sientas vivo, contento, disfrutando ese precioso tiempo. Si lo que te gusta es tocar la guitarra, anmate sigue practicando, renete con amigos de similares intereses. A medida que practiques o hagas lo que realmente te guste, sers ms susceptible a la creatividad y a una mejor calidad de vida. Hasta te aseguro que en una de esas puedas vivir y ganar dinero de tus hobbies.Clave 4: Disfruta el momento presente:Se dice que la presencia de Dios radica en el momento presente, disfruta lo que ests haciendo cada momento. De esta forma estars creando un campo mental positivo que te va ayudar hacer ms feliz. Para lograr concentrarte en este preciso momento, simplemente respira, reljate y pon todos tus sentidos a funcionar. Por ejemplo si ests trabajando, dedcate a trabajar, si estas con tus hijos, solo piensa en darles amor y proteccin. Si vas a salir a una fiesta, divirtete, no pienses en el trabajo.Estas 4 claves en la medida que las practiques te van asegurar que vivas con mayor felicidad, cero estrs y contagies a tu alrededor de un campo positivo.Fue un placer compartirte estas 4 claves, recuerda la prctica hace al maestro.Para tu xito y salud mentalPablo DelgadoPara saber ms sobre cmo eliminar el estrs por favor haz clic en el siguiente enlace:- See more at: http://www.creaturealidad.com/articulos/cuatro-claves-infalibles-para-desestresarte-por-completo.html#sthash.JQsJlCFR.dpuf