Curso UniversitarioEl Entrenamiento Personal

Curso UniversitarioEl Entrenamiento Personal Modalidad: OnlineDuración: 6 semanasTitulación: TECH - Universidad Tecnológica6 créditos ECTSHoras lectivas: 150 h.Acceso web: www.techtitute.com/ciencias-del-deporte/curso-universitario/entrenamiento-personal

Índice

Presentación

Estructura y contenido

Objetivos

Metodología Titulación

Dirección del curso

pág. 4

pág. 16

pág. 8

pág. 20 pág. 28

pág. 12

04

02 01

05 06

03

La profesión de entrenador personal está en crecimiento y desarrollo, siendo una opción profesional con futuro, gracias al aumento de personas que cada vez demandan más tener un asesoramiento profesional. En este curso se mostrarán los aspectos y contenidos sobre entrenamiento, así como de los diferentes tipos de metodologías de trabajo físico fundamentales para conseguir los efectos deseados con la prescripción de ejercicio.

Presentación 01

Aumenta tus habilidades como entrenador personal y da un plus a tu profesión gracias a este curso de altísimo nivel académico.

Presentación | 05

La profesión de entrenador personal está en auge. Si quieres aprender a diseñar los mejores ejercicios adaptados a cada persona, no lo pienses más y únete a nuestra universidad”

06 | Presentación

Tanto el sedentarismo como la inactividad física hacen que el entrenador personal sea de vital importancia en la sociedad presente y futura. En los últimos años ha habido un boom por la demanda de estos profesionales, que son imprescindible para realizar la actividad física con total control y seguridad, independientemente del tipo de entrenamiento. En este curso se establecen las directrices esenciales, tanto para la planificación como para el diseño de programas de entrenamiento personalizados, que permitan al entrenador personal conseguir los mejores resultados.

Así, el entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental del entrenamiento personal, ya que aporta numerosos beneficios que incluyen un mayor rendimiento físico, control de movimiento, velocidad de marcha, independencia funcional, habilidades cognitivas y autoestima, previene y controla la diabetes tipo 2, reduce la presión arterial, colesterol, mejora el desarrollo óseo, reduce el dolor lumbar y las molestias relacionadas con la artritis y la fibromialgia además de una reversibilidad de factores específicos de envejecimiento en el tejido muscular.

Entrenar velocidad implica el aumento de la potencia muscular a través de la velocidad que se desarrolla desde el inicio hasta la parada, esto permite un aumento en la agilidad y la velocidad en el movimiento y la mejora del gesto técnico realizado. A través de ejercicios como carreras de velocidad y ejercicios de agilidad que involucran saltos o movimientos de salto se consigue una memoria muscular en los movimientos y ejercicios realizados que son claves para la recuperación muscular.

El trabajo de la capacidad cardiovascular puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, aumentando la eficiencia del corazón, pulmones y vasos sanguíneos. Con el entrenamiento de resistencia se mejora la fuerza de contracción cardíaca, la elasticidad de los vasos sanguíneos y la capacidad de transporte de O2 a nivel sanguíneo mejorando la capacidad física.

Por su parte, el entrenamiento de fuerza es un tipo de ejercicio que se enfoca en usar la resistencia para fortalecer los músculos esqueléticos. El envejecimiento está asociado con una serie de disminuciones funcionales que contribuyen a la discapacidad, la fragilidad y las caídas. La masa muscular y la fuerza también disminuyen con la edad y por ello el trabajo de la fuerza es esencial en el proceso de entrenamiento personal.

Este Curso en El Entrenamiento Personal contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado. Las características más destacadas de la formación son:

� El desarrollo de numerosos casos prácticos presentados por especialistas en entrenamientos personales.

� Los contenidos gráficos, esquemáticos y eminentemente prácticos con los que están concebidos, recogen la información indispensable para el ejercicio profesional.

� Los ejercicios donde realizar el proceso de autoevaluación para mejorar el aprendizaje.

� El sistema interactivo de aprendizaje basado en algoritmos para la toma de decisiones.

� Su especial hincapié en las metodologías innovadoras en entrenamientos personales.

� Las lecciones teóricas, preguntas al experto, foros de discusión de temas controvertidos y trabajos de reflexión individual.

� La disponibilidad de acceso a los contenidos desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet.

Sumérgete en el estudio de este curso de alto nivel y mejora tus habilidades como entrenador personal”

Presentación | 07

Incluye en su cuadro docente a profesionales pertenecientes al ámbito de las ciencias del deporte, que vierten en esta formación la experiencia de su trabajo, además de reconocidos especialistas de sociedades de referencia y universidades de prestigio.

Su contenido multimedia, elaborado con la última tecnología educativa, permitirá al profesional un aprendizaje situado y contextual, es decir, un entorno simulado que proporcionará una formación inmersiva programada para entrenarse ante situaciones reales.

El diseño de este programa se centra en el Aprendizaje Basado en Problemas, mediante el cual el profesional deberá tratar de resolver las distintas situaciones de práctica profesional que se le planteen a lo largo del curso académico. Para ello, el profesional contará con la ayuda de un novedoso sistema de vídeo interactivo realizado por reconocidos expertos en entrenamiento personal y con gran experiencia.

Este curso es la mejor inversión que puedes hacer en la selección de un programa de actualización por dos motivos: además de poner al día tus conocimientos como entrenador personal, obtendrás un título por la principal universidad online en español: TECH”

Este curso 100% online te permitirá compaginar tus estudios con tu labor profesional a la vez que aumentas tus

conocimientos en este ámbito.

El curso permite ejercitarse en entornos simulados, que proporcionan un aprendizaje inmersivo programado para entrenarse ante situaciones reales.

Objetivos02

El principal objetivo que persigue este programa es el desarrollo del aprendizaje teórico-práctico, de manera que el profesional de ciencias del deporte consiga dominar de forma práctica y rigurosa el entrenamiento personal.

Nuestro objetivo es alcanzar la excelencia académica y ayudarte a que tú logres el éxito profesional. No lo dudes más y únete a nosotros”

Objetivos | 09

10 | Objetivos

Objetivos generales

� Adquirir conocimientos especializados en readaptación deportiva, prevención de lesiones y recuperación funcional

� Valorar al deportista desde el punto de vista de condición física, funcional y biomecánico para detectar aspectos que dificulten la recuperación o favorezcan reincidencias en la lesión

� Diseñar tanto trabajo específico de readaptación y recuperación como integral individualizado

� Adquirir una especialización en las patologías del aparato locomotor con mayor incidencia en el conjunto de la población

� Evaluar y controlar el proceso evolutivo de la recuperación y/o rehabilitación de una lesión de un deportista o usuario

� Adquirir habilidades y destrezas en readaptación, prevención y recuperación incrementando las posibilidades profesionales como entrenador personal

� Diferenciar desde el punto de vista anatómico las diferentes partes y estructuras del cuerpo humano

� Mejorar la condición física del deportista lesionado como parte del trabajo integral con el objetivo de conseguir una mayor y eficaz recuperación tras la lesión

Objetivos | 11

El ámbito deportivo precisa de profesionales capacitados y nosotros te damos las claves para que te sitúes en la élite profesional”

� Adquirir una mayor comprensión de las diferentes características de la profesión de entrenador personal

� Integrar los conceptos de entrenamiento de equilibrio, cardiovascular, fuerza, pliométricos, velocidad, agilidad, etc. como herramienta clave para el personal para la prevención y readaptación de lesiones

� Diseñar programas de entrenamiento individualizados a las características del sujeto para conseguir una mejor consecución de resultados

Objetivos especificos

Dirección del curso03

Nuestro equipo docente, experto en Entrenamiento Personal, cuenta con un amplio prestigio en la profesión y son profesionales con años de experiencia docente que se han unido para ayudarte a dar un impulso a tu profesión. Para ello, han elaborado este curso con actualizaciones recientes en la materia que te permitirá capacitarte y aumentar tus habilidades en este sector.

Aprende de los mejores profesionales y conviértete tú mismo en un profesional de éxito”

Dirección del curso | 13

14 | Dirección del curso

Dr. González Matarín, Pedro José � Doctor en Ciencias de la Salud

� Grado en Maestro de Educación Física

� Máster en Recuperación Funcional en la Actividad Física y el Deporte

� Máster en Medicina Regenerativa

� Máster en Actividad Física y Salud

� Máster en Dietética y Dietoterapia

� Postgrado en Obesidad

� Postgrado en Nutrición y Dietética

� Postgrado en Medicina Genómica, Farmacogenética y Nutrigenética

� Profesor Contratado Doctor y Universidad Privada (DEVA)

� PDI colaborador en UNIR, VIU, UOC y TECH

Dirección

Dirección del curso | 15

Estructura y contenido04

La estructura de los contenidos ha sido diseñada por un equipo de profesionales conocedor de las implicaciones de la formación en la praxis diaria, conscientes de la relevancia de la actualidad de la formación de calidad en el ámbito del entrenamiento personal; y comprometidos con la enseñanza de calidad mediante las nuevas tecnologías educativas.

Estructura y contenido | 17

Contamos con el programa científico más completo y actualizado del mercado. Buscamos la excelencia y que tú también la logres”

Módulo 1. El entrenamiento personal1.1. Entrenamiento personal1.2. Entrenamiento de flexibilidad1.3. Entrenamiento de resistencia y cardiorrespiratorio1.4. Entrenamiento del core

1.4.1. Musculatura del core1.4.2. Entrenamiento de los sistemas de estabilización1.4.3. Ciencia y entrenamiento del core1.4.4. Directrices para el entrenamiento del core1.4.5. Diseño de programas de entrenamiento de core

1.5. Entrenamiento de equilibrio1.6. Entrenamiento pliométrico

1.6.1. Principios del entrenamiento pliométrico1.6.2. Diseño de un programa de entrenamiento pliométrico

1.7. Entrenamiento de velocidad y agilidad1.8. Entrenamiento de fuerza1.9. Diseño de programas integrados para un óptimo rendimiento1.10. Modalidades de ejercicio

18 | Estructura y contenido

Estructura y contenido | 19

Una experiencia de formación única, clave y decisiva para impulsar tu desarrollo profesional”

Metodología05

Esta formación te ofrece una forma diferente de aprender. Nuestra metodología se desarrolla a través de una forma de aprendizaje de forma cíclica: el relearning. Este sistema de enseñanza, procedente de la Universidad de Harvard, es utilizado en las facultades de medicina más prestigiosas del mundo y se ha considerado uno de los más eficaces por publicaciones de gran relevancia como el New England Journal of Medicine.

Metodología | 21

Descubre el Relearning, un sistema procedente de la Universidad de Harvard que abandona el aprendizaje lineal convencional, para llevarte a través de sistemas cíclicos de enseñanza: una forma de aprender que ha demostrado su enorme eficacia, especialmente en las materias que requieren memorización”

22 | Metodología

El relearning te permitirá aprender con menos esfuerzo y más rendimiento, implicándote más en tu formación, desarrollando el espíritu crítico, la defensa de argumentos y el contraste de opiniones: una ecuación directa al éxito”

Ante una determinada situación, ¿qué haría usted? A lo largo de estos meses, el profesional se enfrentará a múltiples casos simulados, basados en situaciones reales en los que deberá investigar, establecer hipótesis y, finalmente, resolver la situación. Este método hace que los especialistas aprendan mejor, ya que aceptan más responsabilidad y se acercan a la realidad de su futuro profesional.

Se trata de una técnica que desarrolla el espíritu crítico y prepara al profesional para la toma de decisiones, la

defensa de argumentos y el contraste de opiniones.

01

02

03

04

Metodología | 23La eficacia del método se justifica con cuatro logros fundamentales:

Los alumnos que siguen este método no solo consiguen la asimilación de conceptos, sino un desarrollo de su capacidad mental mediante ejercicios de evaluación de situaciones reales y aplicación de conocimientos.

El aprendizaje se concreta de una manera sólida, en capacidades prácticas, que permiten al alumno una mejor integración en el mundo real.

Se consigue una asimilación más sencilla y eficiente de las ideas y conceptos, gracias al planteamiento de situaciones que han surgido de la realidad.

La sensación de eficiencia del esfuerzo invertido se convierte en un estímulo muy importante para el alumnado, que se traduce en un interés mayor en los aprendizajes y un incremento del tiempo dedicado a trabajar en el curso.

Relearning Methodology

02

0406

08

03

05

07

Learningfrom

evidence

Relearningfrom

evidence

Testing

Learningfrom an expert

Neurocognitive context

dependent learning

Von-RestorfEffect

Case basedlearning through

storytelling

Competenciestesting

(retesting)

01

24 | Metodología

El alumno podrá aprender con las ventajas del acceso a entornos simulados de aprendizaje y el planteamiento de aprendizaje por observación, “Learning from an expert” 

Un sistema inmersivo de transmisión de conocimientos, a través de la participación en la resolución de problemas reales, apoyado en la mejor tecnología audiovisual del mercado docente.

El aprendizaje con el método Relearning te permitirá, además de aprender y consolidar

lo aprendido de una manera más eficaz, conseguir tus metas formativas con más

velocidad y menos esfuerzo.

Metodología | 25

Situado a la vanguardia pedagógica mundial, el método Relearning ha conseguido mejorar los niveles de satisfacción global de los profesionales que finalizan sus estudios, con respecto a los indicadores de calidad de la mejor universidad online en habla hispana. Se valoraron, como muy positivos, la calidad docente, la calidad de los materiales, la estructura del curso y los objetivos conseguidos.

En nuestro sistema, el aprendizaje no es un proceso lineal, sino que sucede en espiral (aprendemos, desaprendemos, olvidamos y reaprendemos). Por eso, combinamos cada uno de estos elementos de forma concéntrica.

Más de 150.000 profesionales han sido formados a través de esta metodología, alcanzando un éxito sin precedentes. Todo ello en un entorno de alta exigencia, con los más elevados estándares de evaluación y de seguimiento.

Con más de 150.000 profesionales formados en esta metodología y un nivel de satisfacción de 8.01 a nivel internacional, el relearning ha demostrado estar a la altura de los más exigentes entornos de evaluación.

Esta formación se apoyará, sobre todo, en la experiencia. Un proceso en el que poner a

prueba los conocimientos que irás adquiriendo, consolidándolos y mejorándolos paulatinamente.

Durante toda tu formación, tendrás acceso a los mejores materiales educativos, preparados a conciencia para ti.  

Material de estudio

Todos los contenidos didácticos son creados por los especialistas que van a impartir el curso, específicamente para él, de manera que el desarrollo didáctico sea realmente específico y concreto.  

Estos contenidos son aplicados después al formato audiovisual que creará nuestra manera de trabajo online, con las técnicas más novedosas que nos permiten ofrecerte una gran calidad, en cada una de las piezas que pondremos a tu servicio.

Lecturas complementarias

La participación en este curso te dará acceso a una biblioteca virtual en la que podrás complementar y mantener actualizada tu formación mediante los últimos artículos en el tema, documentos de consenso, guías internacionales...  

Un recurso inestimable que podrás utilizar incluso cuando termines tu período de formación con nosotros.

Resúmenes interactivos

Presentamos los contenidos de manera atractiva y dinámica en píldoras multimedia que incluyen audio, vídeos, imágenes, esquemas y mapas conceptuales con el fin de afianzar el conocimiento. Este sistema exclusivo de formación para la presentación de contenidos multimedia fue premiado por Microsoft como “Caso de éxito en Europa”.

Técnicas y procedimientos en vídeo

Te acercamos a las técnicas más novedosas, a los últimos avances educativos, al primer plano de la actualidad. Todo esto, en primera persona, con el máximo rigor, explicado y detallado para tu asimilación y comprensión. Y lo mejor, puedes verlos las veces que quieras.

26 | Metodología

20 %

15 %

15 %3% 3%

3% 3%7%

17 %

20 %Testing & Retesting

Evaluamos y reevaluamos periódicamente tu conocimiento a lo largo de este programa mediante actividades y ejercicios evaluativos y autoevaluativos: para que compruebes

cómo vas consiguiendo tus metas.  

Learning from an expert

La observación de un experto realizando una tarea es la manera más efectiva de aprendizaje. Es el denominado Learning from an expert: una manera contrastada

de afianzar el conocimiento y el recuerdo de lo aprendido. Por ello, en nuestros cursos incluimos este tipo de aprendizaje a través de clases magistrales.  

Existe evidencia científica sobre la utilidad de la observación de terceros expertos. El denominado Learning from an expert afianza el conocimiento y el recuerdo, y

genera seguridad en nuestras futuras decisiones difíciles.

Guías rápidas de actuación

Te ofrecemos los contenidos más relevantes del curso en forma de fichas o guías rápidas de actuación. Una manera sintética, práctica y eficaz de ayudarte a

progresar en tu aprendizaje.

Análisis de casos elaborados y guiados por expertos

El aprendizaje eficaz tiene necesariamente, que ser contextual. Por eso, te presentaremos los desarrollos de casos reales en los que el experto te guiará a través del desarrollo de la atención y la resolución de las diferentes situaciones: una manera

clara y directa de conseguir el grado de comprensión más elevado.

Metodología | 27

Titulación06

A través de una experiencia de aprendizaje diferente y estimulante, podrás conseguir las competencias necesarias para dar un gran paso en tu formación. Una oportunidad de progresar, con el apoyo y el seguimiento de una universidad moderna y especializada, que te proyectará a otro nivel profesional.

Titulación | 29

Añade a tu CV un título de Curso en El Entrenamiento Personal y conviértete en un profesional altamente competitivo”

30 | Titulación

Este Curso Universitario en El Entrenamiento Personal contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado.

Tras la superación de las evaluaciones por parte del alumno, este recibirá por correo postal con acuse de recibo su correspondiente Título de Curso Universitario emitido por TECH - Universidad Tecnológica.

El título expedido por TECH - Universidad Tecnológica expresará la calificación que haya obtenido en el Curso, y reunirá los requisitos comúnmente exigidos por las bolsas de trabajo, oposiciones y comités de carreras profesionales.

Título: Curso Universitario en El Entrenamiento Personal

ECTS: 6

Nº Horas Oficiales: 150

*Apostilla de La Haya. En caso de que el alumno solicite que su titulo en papel recabe la Apostilla de La Haya, TECH EDUCATION realizará las gestiones oportunas para su obtención con un coste añadido de 140€ más gastos de envío del título apostillado.

Curso UniversitarioEl Entrenamiento Personal Modalidad: OnlineDuración: 6 semanasTitulación: TECH - Universidad Tecnológica6 créditos ECTSHoras lectivas: 150 h.

Curso UniversitarioEl Entrenamiento Personal