UNIVERSITÁ DEGLI STUDI “G. D’ANNUNZIO”

CHIETI-PESCARA

FACOLTÁ DI PSICOLOGIA

Corso di Laurea Specialistica

in

PSICOLOGIA CLINICA

“Dalla ricerca del benessere alla dipendenza da sport:

l’exercise addiction”

Dott.ssa Martina Berardocco

Dalla ricerca del benessere…

Un sano e regolare approccio all’attività fisica:

Benefici fisici

Riduzione malattie cardiovascolari, maggiore flessibilità, ridotto rischio

di sviluppare cancro, osteoporosi, diabete…

Benefici psichici

Maggiore autostima, migliore gestione dello stress con diminuzione dei livelli di

depressione ed ansia, benefici su alcuni disturbi

psichiatrici.

Adams (2009):

Dipendenza positiva

Dipendenza negativa lesioni, disfunzioni

psicologiche, sovrallenamento

Benessere Dipendenza

Exercise addiction

L’allenamento fulcro della propria esistenza

AREA INDICATORI

PsicologicaStanchezza mentale o mancanza di concentrazione a causa di pensieri

ossessivi relativi all’esercizio fisico.

SocialeIsolamento, rinuncia alle relazioni per allenarsi. Lo sport in palestra non ha

finalità di socializzazione o condivisione.

Lavorativa

La tendenza ad assentarsi dal lavoro per allenarsi o il pensiero fisso su tabelle

di allenamento o diete collegate allo sport possono compromettere seriamente

tale ambito.

FisicaNon è mai prevista la possibilità di riposare, neanche in seguito a infortuni o

prescrizioni mediche.

Comportamentale

E’ frequente la presenza di comportamenti sportivi stereotipati e ossessivi,

come ad esempio la ripetizione di serie uguali di esercizi in modo

assolutamente non flessibile e che non tiene conto delle esigenze del

momento.

Fattori fisiologici dell’exercise addiction

Ipotesi delle β-endorfine

L’esercizio aerobico stimola la liberazione di β-endorfine ed agisce come uno stimolante, in quanto causa l’arousal fisiologico nel cervello e potrebbe facilitare il conseguimento di uno stato euforico

(“l’alto del corridore”).

Tolleranza e Astinenza

Ipotesi dopaminergica

La dopamina modula i comportamenti

motivazionali coinvolti nell’assunzione di cibo e

nell’attività fisica.

Un’alterazione all’interno del percorso

dopaminergico sembra essere correlata con

iperfagia alimentare, obesità ed iperattività.

(Mathes et al., 2010)

Exercise addiction

primaria

“pura”

secondaria

Concomitante ad un disturbo

alimentare

Exercise addiction secondaria

La dipendenza dall’esercizio fisico

può giocare un ruolo di influenza nello sviluppo e

nel mantenimento del disturbo alimentare

Regolazione dell’affetto negativo

(Sanda et al., 2010; De Young e Anderson, 2010)

Homan, 2010

Interiorizzazione

dell’ideale di magro

Interiorizzazione

dell’ideale atletico

Dipendenza da

esercizio fisico;

disturbo alimentare;

insoddisfazione

corporea.

Dipendenza da esercizio

fisico

L’immagine corporea: come le persone pensano,

sentono e comportano in relazione agli attributi

fisici del proprio corpo.

Teoria del confronto sociale (Festinger, 1954):

l’autovalutazione scaturisce dal confronto con

l’”altro”.

I mass media promuovono modelli di bellezza

irraggiungibili.

Alterata percezione corporea

Donne normopeso

sovrappeso

Diete ipocaloriche e disturbo alimentare

Uomini normopeso

sottopeso

Obesità ed uso di steroidi anabolizzanti

Disturbo di immagine corporea

Muscle dysmorphia (DM)

anoressia vigoressia

Timore immotivato di perdere peso

o diminuire le proprie misure

muscolari

(tipico dei body builders)

Conclusioni

Ristabilire un rapporto sano ed equilibrato con

l’attività fisica, riscoprendone i benefici emotivi e

psichici.

Prevenzione

multidimensionalità

eziologicaFattori biologici, psicologici, socio-culturali

terapeuticaMedici, psicologi

dietisti

“Non è la deformità del corpo a rendere brutta l’anima, ma la bellezza dell’anima a far bello il corpo”

(Seneca)