Dampak Pola Hidup Modern Terhadap Kesehatan

By Feny Anggraini

Apa itu Sehat? Seseorang dikatakan sehat apabila memiliki tubuh jasmaniah yang sehat,

gizi yang baik, sehat secara mental, tidak sakit, mempunyai kehidupan sosial yang baik, sejahtera.

Kesehatan yang Optimal Adanya keseimbangan:

Kesehatan fisik Emosi Sosial Spiritual Intelektual

Bukan sekedar perubahan gaya hidup saja, namun berkaitan dengan perubahan lingkungan

Perubahan

Lingkungan

Status/Derajat KesehatanKeturunan

Pelayanan Kesehatan

Perilaku

Teori Blum

Penyakit yang Ditimbulkan dari Pola Hidup yang Tidak Sehat

Diabetes (Pola makan, tidak olahraga, keturunan)

Hipertensi (Pola makan, keturunan)

Depresi (Lingkungan sosial / tekanan kerja, Lingkungan tempat tinggal)

Penggunaan kaca mata (Pola perilaku/kebiasaan)

Obesitas (Pola makan, kurang olah raga, keturunan)

Kanker (Pola makan yang karsinogenik/bahan kimia, keturunan, stress)

Penyakit Kardiovaskular

Sumber: Riskesdas 2013

Sumber: Rikesdas 2013

Sumber: Rikesdas 2013

Sumber: Rikesdas 2013

Sumber: Rikesdas 2013

Sumber: Rikesdas 2013

Sumber: Rikesdas 2013

Sumber: Rikesdas 2013

Stress -> 60-70%Pemicu Berbahaya Tenang hormon endorfin hormon kortisol (hormon stress) sel

makrofag (pemakan sel abnormal) SEHAT

Stress hormon endorfin hormon kortisol (hormon stress) sel makrofag (pemakan sel abnormal) menekan sistem pertahanan tubuh dan sel-sel abnormal Penyakit

Pola Hidup Sehat Makan dengan gizi seimbang

Olah raga secara teratur

Menghindari stresor (Stress management)

Menjaga kebersihan lingkungan dan menerapkan pola hidup bersih sehat

Istirahat cukup

Tidak mengkonsumsi alkohol, napza

Tidak merokok