De las nuevas esclavitudes

El daño que causan las adicciones y los trastornos alimentarios, de sustancias y de control de impulsos hace que en la actualidad sean considerados como nuevas esclavitudes.

Introducción

Las adicciones que nos trastornan

Las adicciones y los trastornos dejan un vacío profundo porque prometen pero no satisfacen.

Parecen reales pero son falsos; han destruido matrimonios y familias.

Sin embargo, a quien más le afecta es, sin duda, a la persona que lo padece.

Hay quienes se dejan llevar por la adicción o caen en trastornos, como un escape a sus problemas o un acompañamiento a su situación.

El hombre actual ha perdido el sentido de si mismo y del dolor

I. Trastornos y Adicciones

¿Qué es un trastorno?

[1] DSM-IV-TR. “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”. Ed. Masson. Barcelona. 3ra. Reimpresión. 2005.

Es un comportamiento anormal que causa malestar e interfiere en la actividad de la persona [1].

Manifiesta una disfunción de comportamiento, psicológica o biológica.

Tipos de trastornos

Trastorno de control de impulsos

Trastorno de sustancias

Trastorno de la conducta alimentaria

¿Qué es una adicción?

Es una enfermedad crónica con factores genéticos, psicosociales y ambientales, frecuentemente progresiva y fatal. Se caracteriza por episodios continuos de descontrol sobre alguna sustancia o conducta [1].

Al inicio es una acción placentera pero posteriormente esclaviza al sujeto, aunque le cause un deterioro en su salud o una profunda tristeza. [1] http://www.adicciones.org/enfermedad/definicion.html

II. Causas de las Adicciones y los Trastornos

Biológicas: predisposición genética o un desbalance químico cerebral.

Emocionales: baja autoestima, baja tolerancia a la frustración, poca fuerza de voluntad, depresión, ansiedad, soledad, enojo.

Sociales: presión de grupo, relaciones problemáticas, permisividad o falta de límites claros, etc.

Espirituales: ausencia de metas personales, vacío interior, ausencia de valores sólidos, etc.

Causas de las Adiccionesy los Trastornos

Tipos de adicciones

a. De ingestión

b. De conducta

[1] DSM-IV-TR. “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”. Ed. Masson. Barcelona. 3ra. Reimpresión. 2005.

Etapas de la adicción [1]

1. Experimentación

2. Uso ocasional

3. Hábito/vicio

4. Abuso

5. Adicción

[1] DSM-IV-TR. “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”. Ed. Masson. Barcelona. 3ra. Reimpresión. 2005.

III. Algunas adicciones y trastornos actuales

1. Ludopatía

2. Pornografía

3. Alcoholismo

4. Tabaquismo

5. Drogadicción

6. Anorexia

7. Bulimia

8. Adicción a la Tecnología

9. Vigorexia

10. Ortorexia

1. Ludopatía [1]

• Siente crecer sin control una necesidad de jugar y obtener dinero para hacerlo.

• Busca mayores cantidades de dinero o lapsos mayores de tiempo de juego.

• Cuando pierde, vuelve a jugar con el propósito de recuperar lo perdido. [1]

[1] www.ludopatia.org

Características• Deudas, sobrecargo en las

tarjetas de crédito, empeño de valores familiares.

• Propensión a la violencia verbal, mental y física hacia los demás.

• Sufre estrés, ansiedad, malhumor, tensión, fatiga, insomnio.

• El 36% de los ludópatas pierde su empleo.

Test Ludopatia

¿Qué hacer?• Reconocer que el abuso del

juego puede llevar a perderlo todo

• Analizar cuántas horas al día se dedican al juego y a qué áreas se les está privando.

• Administrar el tiempo de acuerdo a las prioridades: familia, estudio, trabajo, amigos, lectura, deportes, etc.

Es una obscenidad exhibida a través del lenguaje o las imágenes con el propósito de despertar el morbo y provocar pasiones deshonestas [1].

2. Pornografía

[1] http://www.hazteoir.org/node/17143

Características

• Cualquier tipo de pornografía insensibiliza al que la ve.

• Causa adicción.

• Degrada al matrimonio.

• Aumenta la intención criminal de delincuentes peligrosos.

• Impulsa y facilita a realizar otros crímenes como pederastia y drogadicción.

Los dañinos efectos de la pornografía

• Educar en autodisciplina, castidad y elección de programas de TV y/o Internet.

• Formar una actitud sana con respecto a la sexualidad basada en el respeto de la dignidad de cada persona.

• Llevar una vida familiar ordenada.

• Adaptar un programa de seguridad en línea para la computadora [1].

¿Qué hacer?

[1] http://www.navegaprotegido.org/

3. Alcoholismo

• Es una enfermedad deansiedad por el alcohol y pérdida de control sobre su consumo.

• Causa daño a la salud de lapersona e interfiere con suhabilidad para trabajar yrelacionarse con los demás. [1]

[1] http://www.aamexico.org.mx/alcohol.html

Características

• Bebe para sentir confianza en sí mismo.

• Pierde el control sobre lamanera de beber (“Una copa más”).

• Bebe cuando no planea hacerlo.

• Tiene lagunas mentales o pérdida casual de la memoria.

• Tiene fuertes sentimientos de culpa.

Test de Alcoholismo

¿Qué hacer?

• Tener reglas familiares acerca del alcohol.

• Aprender a beber con responsabilidad y control.

• No utilizarlo para enfrentar problemas o desinhibirse.

• Educar al joven en autoestima y en saber decir no; y que alcoholizarse no es sinónimo de diversión.

• Estar alerta ante estrés o ansiedad, pues favorecen el alcoholismo.

4. Tabaquismo

[1] Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales DSM-IV de la American Psychiatric Association.[2] Drogas. Secretaría General de Sanidad y Delegación del Gobierno para el Plan Nacional Sobre Drogas. Ministerio de Sanidad y Consumo. Gobierno de España. 2008.

• Es la adicción al tabaco provocada principalmente por la nicotina, por consumo, dependencia, o abuso. [1]

• Es la adicción más aceptada socialmente, pero representa una de las principales causas prevenibles de muertes en el mundo.[2]

Características

• Inicia en la infancia y la adolescencia, por existir mayor vulnerabilidad psicosocial.

• Se adquiere por la facilidad de acceso, la presión de grupo y la promoción del tabaco.

• Ansiedad, desesperación y un

deseo imperioso de fumar.

Efectos del Tabaquismo

• Infarto del miocardio

• Infarto cerebral

• Enfisema pulmonar

• Bronquitis crónica

• Cáncer de pulmón, bronquios y tráquea, entre otros. [1]

Test Tabaquismo

[1] http://www.issste.gob.mx/aconseja/tabaquismo.html

¿Qué hacer?

• Motivar sobre los beneficios de dejar el cigarro. (Ej.: mejor salud, ahorro, etc.)

• Cambiar hábitos alimenticios: más jugos y verduras y dejar la cafeína.

• Reducir gradualmente un cigarro diario.

• Hacer ejercicio: para reducir la ansiedad, el nerviosismo y la irritabilidad.

5. Drogadicción

Es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepción, el juicio y las emociones. [1]

[1] http://www.aciprensa.com/drogas/drogadiccion.htm

Características

Test Drogadiccion

Algunos resultados de la Encuesta Nacional de Adicciones 2008 en México:

• Edades de riesgo: entre 12 y 17 años.

• La exposición a las drogas es factor más importante para desarrollar una adicción.

• Es 4.4 veces más probable que una persona use droga si su padre la consume; 4.6 cuando el hermano es quien lo hace, y 10.4 veces si quien la usa es el mejor amigo. [1]

[1] http://www.conadic.salud.gob.mx/prensa/boletines2008/ena2008_180908.html

¿Qué hacer?• Enseñar a estar alerta.

• Educar al joven en autoestima para saber decir no.

• Prevenir el estrés o ansiedad.

• Estar alerta a indicios de uso de drogas y artefactos para ingerir como: cigarrillos, jeringas, cucharas, etc.

• Llevar de inmediato con un especialista, si cae en adicción.

6. Anorexia y Bulimia [1]

• La bulimia nerviosa son episodios secretos de excesiva ingestión de alimentos, seguidos por métodos inapropiados para controlar el peso, como el vómito autoinducido, el abuso de laxantes o diuréticos, y ejercicios demasiado exigentes para el cuerpo.

• La anorexia nerviosa corresponde a la falta anormal de ganas de comer dentro de un cuadro depresivo, que se inicia para perder peso hasta que esto se convierte en un símbolo de poder y control.

[1] DSM-IV-TR. “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”. Ed. Masson. Barcelona. 3ra. Reimpresión. 2005.

Características

• Predominan sentimientos como frustración, ansiedad, soledad, aburrimiento o desesperación.

• Las altas demandas de la sociedad y los medios de comunicación predisponen a caer en estos trastornos al promover imágenes fuera de la realidad.

Test Anorexia y Bulimia

¿Qué hacer?

• Valorarse a sí mismo por su interior y no solo la apariencia: La delgadez no es sinónimo de felicidad.

• No comparar o criticar su apariencia consigo o con los demás.

• No bajar de su peso ideal.

• Reconocer los mensajes destructivos que transmiten los medios de comunicación.

• Comer balanceadamente.

• Hacer ejercicio por placer y por salud.

7. Adicción a la Tecnología

• El abuso de Internet, la telefonía móvil, los videojuegos, la TV, etc., es causa de adicciones.

• Otros tipos de nuevas adicciones tecnológicas son:– chat rooms – compras compulsivas– sobreinformación– cibersexo– redes sociales electrónicas como

facebook, twitter, etc. [1]

[1] http://www.spm.org.mx/index.php?mod=cont&idcontenido=37

Características

• Excesiva pérdida de tiempo.

• Perdida de contacto con el mundo real.

• Viene acompañado de una alta tendencia a la depresión, y ansiedad.

• El usuario puede encerrarse en un mundo narcisista y aislado, con efectos casi narcóticos.

Test Adiccion a la Tecnologia

¿Qué hacer?

• Controlar la cantidad de horas de uso de la tecnología, y evitar que sea en lugares aislados.

• Sustituir con otra actividad: deportes al aire libre, lecturas, convivencia con amigos o familiares.

• Administrar el tiempo de acuerdo a las prioridades de la vida.

• Recordar que la primera red social es la que se construye persona a persona; y que los medios de comunicación son instrumentos que dependen del uso que uno les dé.

8. Vigorexia

• Es un trastorno causado por una preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del cuerpo. [1]

[1] Baile, JI (2005). Vigorexia ¿cómo reconocerla y evitarla?. Madrid: Editorial Síntesis.

Características

• Preocupación excesiva por ser poco musculoso e incremento de su masa corporal.

• Ansiedad o depresión por sus sentimientos negativos hacia su cuerpo.

• Autoestima y relaciones sociales afectadas.

• Abuso de esteroides,

anabolizantes y suplementos alimenticios.

• Distorsión de percepción del cuerpo: aunque son musculosos se ven enclenques.

¿Qué hacer?

• Aceptar su imagen corporal.

• Regularizar la ingesta de alimentos.

• Regularizar el ejercicio físico.

• Eliminar el consumo de anabolizantes y esteroides.Test Vigorexia

9. Ortorexia

• Es la obsesión patológica por la comida biológicamente pura. [1]

[1] www.orthorexia.com

Características• Se evitan ciertos alimentos, que

contienen grasas, conservadores o productos animales, pero se tiene una mala alimentación.(La desnutrición es común entre los seguidores de las dietas de comida saludable).

• Las víctimas son personas perfeccionistas; exigentes con ellas mismas y con los demás.

• El problema de fondo es que su escala de valores se centra cada vez más en su alimentación.Test Ortorexia

¿Qué hacer?

• Reequilibrar la dieta y educar hábitos de consumo y alimentación.

• Reconocer que no sólo lo “orgánico” o vegetariano es nutritivo.

• Tomar conciencia de que se ha invertido la escala de valores.

Conclusiones

• Las estadísticas sobre las diferentes adicciones y trastornos son cada día más alarmantes.

• Están en sintonía con otras manifestaciones propias de nuestro tiempo como: hedonismo, la falta de valores, el consumismo, la inmadurez y la desintegración del núcleo familiar.

• Los padres necesitan conversar con sus hijos, sobre todo para que ellos tomen la decisión personal de llevar una vida sana, alejada de los vicios.

Conclusiones

• Dar a los hijos el ejemplo personal de vida y educarlos en las buenas costumbres.

• Fomentar la práctica de los deportes, el estudio, el contacto con la naturaleza (el mar, la montaña, el campo).

• Recordar que la familia es la principal red de apoyo y evita que los hijos sean vulnerables.

Remedios para la Felicidad

• La felicidad no está en tener sino en ser.

• El ser humano necesita:- descubrir su dignidad

- saber quién es. - cuál es su misión en esta vida. - trascender amando a los demás.

Para prevenir la adicción o el trastorno…

¡Tenemos que ACTUAR!

• Convivencia sana.

• Conocimiento de nuestro entorno y el de los seres queridos.

• Límites y respeto.

• Apertura al diálogo y a saber escuchar. Tomar conciencia del problema.

• Fomentar la espiritualidad.