DES ACTIVITES - MJC de Douai€¦ · Stretching postural® 34 Stretching - Méditation 35 Qi Gong 36 Tai Ji Quan 37 Sophrologie Caycédienne® 38 Sophrologie & Relaxation 38 Hatha-Yoga

Mademoiselle, Madame, Monsieur,

Vous avez en main la plaquette vous présentant les activités et les services de la MJC pour la saison 2019/2020. Vous constaterez que nos tarifs n’ont pas évolué que ce soit ceux des activités ou celui de l’adhésion, traduisant la volonté des administrateurs d’ouvrir au plus grand nombre l’accès à la maison. Vous êtes adhérent, vous savez que c’est aussi l’objectif du projet associatif, aujourd’hui sur les rails et que nous espérons vous présenter lors de la prochaine assemblée générale. Mais vous savez aussi que nous avons besoin de vous pour définir l’orientation que doit prendre la MJC pour répondre aux évolutions de la société, pour répondre aux thèmes que vous voudriez voir traiter, pour mettre en place les activités qui vous intéresseraient.

Nous avons pour ce faire bâti un questionnaire que nous vous adresserons à compter du 22 septembre et auquel nous vous serions reconnaissants de répondre dans vos meilleurs délais.

Vous n’êtes pas adhérent, permettez moi de vous rappeler que ce serait un grand plaisir de vous voir oser franchir le seuil de la maison pour tous et demander à l’accueil à tester gratuitement la ou les activités que vous souhaiteriez pratiquer.

Au plaisir de vous retrouver. Cordiales salutations.

Gérard LOTTIAUXPrésident de la MJC

DES ACTIVITES AUX ANIMATIONS, LE PROJET MJC :Le projet MJC cherche à promouvoir l’émancipation par le développement de la personne.En venant participer à une activité, vous entrez dans un lieu ouvert à tous, sans distinction d’âge, d’opinion ou de religion. Nous œuvrons pour la démocratisation de l’accès au savoir du plus grand nombre, à tous les âges de la vie.

Retrouvez la MJC, ses activités, ses services sur www.mjcdouai.fr

SOMMAIRE

Accueil de loisirs (ALSH) 58Accueils des mercredis et samedis 59Club scientifique 60Formation BAFA 61Formation BAFD 62Point Info Jeunes 63Projets jeunes (CLAP) 64Coup de pouce citoyen 65Pôle Ressources (conseils-assos.) 66

L’aide aux associations (PRAVA) 67Le Service Civique 68Centre informatique X2000 69Cyber centre 70Secteur Culturel(Voyages, expos, concerts…) 71/72

L’équipe M.J.C 73Accueil/H. d’ouverture 74Engagements de la MJC 75

LANGUES AnglaisLudolangue

11

ARTS PLASTIQUESEnfants 12Adultes 13

CRÉATIONScrapbooking 14Patchwork 15Céramique - Poterie - Modelage

16

Couture et Tricot 17Atelier de dentelle aux fuseaux

18

DANSESBollywood 19Danse Classique 20Éveil et initiation à la danse 21Danse contemporaine 22Atelier de pratique artistique corporelle

23

Hip hop 24Modern’Jazz 25

GYM ET BIEN ÊTREBB Gym 26Activité physique d’expression enfant

27

Zumba 28Gym Tonic 29Gym Entretien Adultes (G.E.A.)

30

Marche dynamique 31

Gym douce 32Pilates 33Stretching postural® 34Stretching - Méditation 35Qi Gong 36Tai Ji Quan 37Sophrologie Caycédienne® 38Sophrologie & Relaxation 38Hatha-Yoga 39Shiatsu 40Méthode Trager® 41

JEUXTarot 42Jeux de Rôle 43Jeux de Stratégie 44

MUSIQUE & CHANTEveil musical 45Guitare 46Guitare électrique 47Batterie 48Atelier clavier 49Groupe vocal/Chant individuel

50

SCIENCES ET TECHNIQUESInformatique 51Internet 52Astronomie 53

THÉÂTREThéâtre d’improvisation 54Théâtre 551, 2, 3 Théâtre 56

Les mots clés 4Tarifs-Réductions 5Planning des activités 6/7

Stages découverte 8/9

Animations et vernissage 10

LES ACTIVITES

SERVICES AU PUBLIC

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES

3

solidaritéNous vivons dans une société en mutation. Certains n’ont pas de travail. Pour ne pas les priver, en plus, du droit aux loisirs et à l’épanouissement, la MJC propose un tarif “Spécial” aux non imposés qui sont également demandeurs d’emploi ou bénéficiaires du RSA socle ET non imposables (se renseigner à l’accueil sur les conditions).

essais Un ticket est à retirer à l’accueil et à donner lors de la séance d’essai à l’animateur.

remboursementLa participation à l’activité n’est pas remboursable, sauf pour raisons majeures : changement de région, immobilisation pour accident grave ou longue maladie (minimum 3 mois). Le remboursement est effectif à partir de la présentation de justificatifs. avec déduction de 10€ pour frais administratifs. L’adhésion n’est pas remboursable.

pédagogieGrâce à leur pédagogie, les animateurs d’activités vous orientent vers la recherche d’un meilleur épanouissement. Les activités de type sportif sont développées dans un esprit de non-compétitivité, de détente et de loisir, en respectant la personnalité de chacun.

vacances/annulationLes ateliers et cours s’arrêtent pendant les vacances scolaires (voir dates à l’accueil), et les jours fériés. Ils peuvent être reportés ou supprimés en cas de force majeure. En cas d’absence d’un animateur et afin de maintenir l’activité, nous nous efforçons d’effectuer son remplacement. Par conséquent, nous vous demandons de respecter

le créneau horaire de votre activité conformément à votre inscription. Pour des raisons de sécurité et d’assurance, vous ne pouvez pas changer votre horaire d’activité sauf accord des membres de l’accueil. Les changements d’animateurs ou de contenu, en cas de remplacement pour absence, ne feront pas l’objet d’un remboursement. L’arrêt définitif d’une activité peut être décidé en cas de participants insuffisants (remboursement au prorata des cours reçus).

cas personnelLa MJC est votre association. Elle est à votre service, mais elle a un budget à équilibrer. Si vous éprouvez des difficultés pour régler votre activité, faites nous en part. Ensemble, nous étudierons une solution.En payant votre activité, vous permettez à celle-ci d’exister, mais vous permettez également à la “structure MJC“ de fonctionner.

responsabilité enfants

Seuls les parents peuvent estimer si l’enfant est assez grand pour arriver et quitter seul son activité. Dans ce cas, nous vous demandons de bien vouloir prévenir l’animateur afin qu’il l’indique sur la feuille de présence de l’activité. En cas de doute, les parents doivent déposer et reprendre l’enfant dans la salle d’activité directement, aux horaires fixés.Attention : si votre enfant présente un trouble, il devra être accompagné à son activité d’une personne de votre choix ayant la responsabilité.

matérielLa MJC achète chaque année des tapis pour vos différentes activités sportives et ceux-ci sont nettoyés une fois par an. N’hésitez pas à venir avec votre propre tapis.

MOTS-CLES

4

Reprise des activités : Lundi 9/09/19Conventions Jeux de rôle : 9 et 10/11/19Assemblée Générale : Sam. 16/05/20 à 9h30“Apéro des adhérents” : Vend. 19/06/20 à 18hArrêt des activités : Sam. 20/06/20

Vacances scolaires : Toussaint : du 19/10 au 2/11/19 inclusNoël : du 23/12 au 4/01 inclus la MJC sera ferméeFévrier : du 15 au 29/02/20 inclusPâques : du 11 au 25/04/20La MJC sera fermée du 21 au 24/05/20 du fait des changements du calendrier scolaire. Fermeture estivale : du 27/07 au 17/08/20

2 pers. d’un même foyer participent à une activité ou 1 pers. participe à 2 activités



ou 2 pers. participent chacune à 2 activités

Réduction étudiant cumulable avec réductions ci-dessus

- 10 % SUR LA TOTALITÉ

- 15 %SUR LA TOTALITÉ

- 20 %SUR LA TOTALITÉ

- 10 %

Pour bénéficier d’une réduction pour activités multiples, il faut faire une inscription globale dès le départ. Possibilité d’effet rétroactif sur des activités déjà payées et enregistrées avant les vacances de Toussaint. Délai de rigueur. Le paiement des activités et de l’adhésion peut se faire en espèces, chèques, carte bancaire ou chèques vacances.

réductionshormis les activités à “petit tarif” et les tarifs spéciaux

INFOS IMPORTANTES

TARIFS ET REDUCTIONS paiement des activités 3 tarifs possibles : Douaisiens, non Douaisiens et “Spécial”. Pour le tarif spécial, voir au mot Solidarité. Les activités sont payables à l’année (Sept. à juin) et doivent être acquittées dès la 2ème séance. Possibilité de régler en trois mensualités le jour de l’inscription (et non par trimestre).

adhésion pour la saison Au paiement de votre activité, ajouter la carte d’adhésion obligatoire (14€ pour Douaisiens et non Douaisiens), valable pour un parent et les enfants de moins de 16 ans. Elle représente les frais administratifs et d’assurance, vous permet de participer à l’Assemblée Générale et, si vous le désirez, au Conseil d’Administration de la MJC. Chaque nouvelle carte d’adhésion prise à partir du 1er mai 2020 sera valable pour la saison 2020-2021.

5

PLANNING DES ACTIVITES

MARDI

MERCREDI

LUNDI9h15 > Stretching 359h30 > G.E.A 30

10h > Pilates (niv. 1) 33> Méditation 35

10h30 > Stretching postural® 3411h > Qi gong 36

> Hatha-yoga 3911h15 > Pilates (niv. 2) 3311h30 > Stretching postural® 3412h30 > Gym tonic 29

> Stretching postural® 34> Hatha-yoga 39

13h30 > Internet 5214h > Scrapbooking (2/mois) 14

14h15 > Gym douce 32> Pilates (niv. 1) 33

14h30 > Shiatsu 4016h30 > Atelier clavier (adl) 49

17h > G.E.A 30> Hatha-yoga 39

17h15 > Modern’jazz 2517h30 > Guitare (9/12 ans) 46

> Atelier clavier (enfants) 4917h45 > Batterie (7/8 ans) 48

18h > Méthode trager® 4118h15 > G.E.A 3018h30 > Modern’jazz 25

> Sophrologie caycédienne® 38> Guitare (ados niv 1) 46> Atelier clavier (ados/adl) 49

18h45 > Batterie (ados/adl niv. 1) 4819h30 > Sophrologie relaxation 38

> Jeux de stratégie 44> Guitare (adultes - niv. 2) 46> Atelier clavier (ados/adl) 49

19h45 > Gym tonic 29> Batterie (ados/adl niv. 2) 48

20h > Méthode trager® 4120h45 > Batterie (adl) 48

9h > Couture et Tricot 17> Stretching postural® 34

9h15 > G.E.A 3010h > Arts plastiques (ados/adl) 12

> Gym douce 3210h10 > Stretching postural® 3410h20 > G.E.A 3010h30 > Méthode Trager® 41

11h > Couture et Tricot 1711h20 > Pilates (niv. 1) 3312h15 > Gym douce 32 12h30 > Zumba® 28

> G.E.A 30> Pilates (niv. 1) 33

14h > Arts plastiques (adl) 13> Patchwork 14> Méthode Trager® 41> Internet 52

14h15 > G.E.A 3014h30 > Couture et Tricot 1716h30 > Atelier clavier (adl) 49

17h > Qi Gong 3617h15 > Théâtre (11/14 ans) 5517h30 > Atelier Clavier (enfants) 49

> 1, 2, 3 Théâtre (GS.CP.CE1) 5617h45 > Guitare (6/8 ans) 46

18h > Stretching postural® 3418h15 > Modern’Jazz 2518h30 > Atelier Clavier (ados/adl) 49

> Théâtre (ados/adl) 55> 1, 2, 3, Théâtre (adl niv. 1) 56> 1, 2, 3, Théâtre (débutants) 56

18h45 > Guitare (adul. niv. 3) 4619h15 > Stretching postural® 3419h30 > G.E.A 30

> Théorie Musicale 4919h45 > Guitare électrique (ados/adl) 47

20h > 1, 2, 3 Théâtre (adl initiés) 56

9h > BB Gym 269h15 > Initiation à la danse (5 ans -

Grande section)21

10h > Arts plastiques (5/7 ans) 12> Ludolangue (3/4 ans) 11> BB Gym 26> Théâtre (8/12 ans) 55

10h15 > Eveil à la danse (4/5 ans) 21> Initiation à la danse (6/7 ans) 21

11h > Arts plastiques (8/10 ans) 12> Ludolangue (4/6 ans) 11> BB Gym 26

11h15 > Eveil à la danse (4 ans) 21> Initiation à la danse (6/7 ans) 21

12h20 > Pilates (niv 2) 3313h30 > Danse contemporaine

(7/8 ans)22

> Activité physique d’Expres. Enfant (3/4 ans)

27


27

> 1, 2, 3 Théâtre (CE2, CM1) 5614h > Arts plastiques (4/5 ans) 12

> Ludolangue (7/10 ans) 10> Poterie (enfants 11/13 ans) 16> Internet 52

14h30 > Danse contemporaine (8/10 ans)

22


27

> 1, 2, 3 Théâtre (CM1, CM2) 56

6

10h Danse Bollywood 19

JEUDI

VENDREDI

DIMANCHE (1dimanche/mois)

9h15 > G.E.A 30> Stretching postural® 34

9h30 > Tai Ji Quan 3710h20 > Stretching postural® 3410h30 > Gym douce 3212h20 > Pilates (niv. 2) 3312h30 > G.E.A 30

> Hatha-Yoga 39> Stretching postural® 34

14h > Patchwork 15> Poterie (adl) 16> Internet 52

14h15 > G.E.A 3016h > Poterie (adl) 1617h > Guitare (9/12 ans) 46

17h15 > G.E.A 3017h30 > Batterie (6/10 ans débutants) 48

18h > Guitare (7/14 ans niv. 2) 46> Poterie (adl) 16> Hatha-Yoga 39

18h15 > Sophrologie caycédienne®

(débutants)38

18h25 > Qi Gong 3618h30 > Batterie (10/14 ans débutants) 48

> Modern’ Jazz 2519h > Guitare (adul niv. 2) 46

19h30 > Méditation 35> Sophrologie caycédienne® (init.)

38

> Hatha-Yoga 3919h45 > Modern’ Jazz 25

20h > Guitare (adl niv. 1) 46

10h30 > G.E.A 3011h30 > Pilates (niv. 1) 3312h30 > Gym Tonic 29

> Pilates (niv. 2) 3314h > Arts plastiques (ados/adl) 13

> Informatique 51> Internet 52

14h15 > Gym douce 3214h30 > Danse classique (adl) 1916h30 > Atelier Clavier (ados/adl) 49

17h > Pilates (niv. 1) 3317h30 > Arts plastiques (ados/adl) 13

> Atelier Clavier (≥ de 8 ans) 4917h45 > Shiatsu 40

18h > G.E.A 30> Pilates (niv. 2) 33

18h30 > Atelier pratique artistique corporelle

23

18h45 > Groupe vocal 5019h15 > G.E.A 30

> Stretching postural® 3420h > Tarot 42

> Jeux de Rôle 43> Astronomie 53

9h15 > G.E.A 309h30 > Informatique 51

10h > Barre à terre (adultes) 19

9h > Dentelle aux fuseaux 18> Barre à terre 20> Gym Tonic 29> Découverte piano (5/6 ans) 45

9h15 > Activité physique d’Expres. Enfant (6/8 ans)

27

9h30 > Marche dynamique 3110h > Arts plastiques (5/10 ans) 12

> Arts plastiques (ados/adl) 13> Barre à terre 20> Gym Tonic 29> Hatha-Yoga 39> Eveil Musical (5/6 ans) 45


27

11h > Arts plastiques (6/12 ans) 12> Hatha-Yoga 39> Pilates (niv. 1) 33> Eveil Musical (5/6 ans) 45> Théâtre impro (9-12 ans) 54


27

13h > Théâtre impro (12-15 ans) 5413h30 > Activité physique d’Expres.

Enfant (6/8 ans)

27

> Danse classique (adl) 2014h > Hip-Hop (débutants -12 ans) 24

> Méthode Trager® 4114h30 > Activité physique d’Expres.

Enfant (3/4 ans)

27

15h15 > Hip-Hop (13 à 18 ans) 2416h > Danse classique 20

16h45 > Hip-Hop (confirmés) 2420h > Jeux de Rôle 43

SAMEDI

15h > Arts plastiques (5/8 ans) 12> Ludolangue (adl grands débutants)

11

15h30 > Danse contemporaine (10/12 ans)

22


27

> 1, 2, 3 Théâtre (6e/5e) 5615h45 > Poterie (8/10 ans) 16

16h > Anglais (grands débutants) 11> Arts plastiques (8/11 ans) 12

16h15 > Ludolangue (adl niv. 1) 1116h30 > Danse contemporaine

(12/14 ans)22

> 1, 2, 3 Théâtre (4ème/3ème) 5617h > Stretching postural® 34

> Arts plastiques (12/16 ans) 1217h30 > Ludolangue (adl niv. 2) 11

> Danse contemporaine (ados)

22

> 1, 2, 3 Théâtre (2nde/Term)

56

18h > Stretching postural® 3418h30 > Danse classique (adl) 20

19h > Gym tonic 29> Stretching postural® 34

19h15 > Danse contemporaine (ados/adl)

22

> Théâtre d’impro (débutants) 5420h > Tai Ji Quan 37

20h30 > Théâtre d’impro (confirmés) 54

www.mjcdouai.fr7

STAGES DECOUVERTE

FUSINGAnimatrice : Claudie THURU

Tarifs : à partir de 26€selon la pièce

STAGE FLORALAnimatrice : Sylvie BINIEK

Tarifs : 28€ adh - 30€ non adh

COURS D'AUTO-MAQUILLAGE

Atelier : 1h30Tarifs : 15€

Animatrice : Virginie DELOFFRE

PHILO POUR ENFANTS

Animatrice : Catherine DEBRETTarifs : 40€ adh - 43€ non adh.

Le cycle

STAGE CUISINEAnimateur : Cédric

Tarifs : 23€ adh - 25€ non adh

SHIATSUAnimateur :

Roger-Pierre RYCKBOERTarif : 33€ et 36€

RÉFLEXOLOGIEAnimatrice : Sandrine CARETTE

Tarif : 50€ adh - 55€ non adh)

De 10h à 12h 2019 : 05 et 16 oct., 9 et 20 nov.

2020 : 18 et 29 janvier, 15 et 26 février, 14 et 25 mars, 8 avril, 16 et 27 mai, 13 et 24 juin

20 décembre 20195 juin 2020de 14h30 à 16h30

Mercredi 4 décembre 2019 de 18h30 à 20hVendredi 13 décembre 2019 de 14h à 15h30

Les mardis de 17h45 à 18h451er cycle : 5, 19 et 26 nov., 3, 10 et 17 déc.

2e cycle : 7, 14, 21 et 28 janvier, 4 et 11 février

Les mardis2019 : 15 oct., 19 nov., 17 déc.

2020 : 11 février, 10 mars, 7 avril, 5 mai, 9 juin

De 14h30 à 17h30 18 janvier 2020 : Spéciales douleurs 2ème partie

16 mai 2020 :Portes ouvertes shiatsu

Les vendredi 29 novembreet 6 décembre 2019de 9h30 à 12h30

Inscription des le 09 septembre 2019

SAISON 2019-2020

8 *Sous réserve de modifications - La MJC de Douai se réserve le droit de regrouperou d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits.

INITIATION AU TANGO

Animateur : Jean-Claude BARTEK Tarifs : 5 €

ATELIERSD’IMPROVISATION

MUSICALEAnimateur : Matthieu LEBRUNTarifs : 65€ adh - 70€ non adh

LANGUE DES SIGNES

Animatrice : Mathilde RABEL

STAGEGYM RELAX

TECHNIQUE D’ENCADREMENT

Animatrice : Patricia BLACZYZK

VITRAIL : STAGE DE CRÉATION

Animatrice : Judith DEBRUYN

STAGE DE PEINTUREAnimateur : Vincent MARONNIER

PRÉSENTATION DES PARCOURS

HIPPODROME

Samedi 12 octobre 2019 de 18h30 à 20h30Samedi 8 février 2020 de 18h30 à 20h30Week-end Tango : 8, 9 et 10 mai 2020

Un samedi par mois de 15h30 à 17h002019 : 12 oct., - 23 nov., 21 déc.

2020 : 25 janvier, 5 février, 14 mars , 4 avril 2020, 16 mai, 20 juin

Les mardis7 janvier, 14 janvier, 28 janvier,

4 février, 11 février 2020de 18h30 à 19h30

Petites vacances de février et d’avril, du lundi au vendredi de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30

Vendredi de 14h à 17hSamedi 9h à 12h et de 13h à 16h 6 et 7 décembre 20193 et 4 avril 2020

De 09h à 12h et de 13h30 à 16h302, 3, 5 et 6 mars 2020

Les dimanches 6 octobre 2019et 1er décembre 2019de 9h à 12h et de 13h à 16h

Théâtre, musiqueVendredi 20 septembre 2019à 18h30

9*Sous réserve de modifications - La MJC de Douai se réserve le droit de regrouperou d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits.

ANIMATIONS ET VERNISSAGES

VERNISSAGESDu 1er au 25 octobre 2019 : Claudine BERNARD et Danièle BIENFAIT, Exposition peintures et céramiques “Les 2 B”11 octobre 2019 : Club d'Aquarelle à la Halle aux draps, exposition aquarelles "Évasion" Du 12 au 17 octobre 2019

Du 5 au 21 novembre 2019 : Abel sculpture, sculptures en métal et céramiquesDu 22 janvier au 13 février 2020 : Michel BODESCOT, exposition photosDu 18 mars au 3 avril 2020 : Semaine de la langue française, les 10 mots de cette année : aquarelle, à vau-l'eau, engloutir, fluide, mangrove, oasis, ondée, plouf, ruisseler, spitantDu 29 avril au 29 mai 2020 : Yves FAUVEL, exposition photosDu 4 au 19 juin 2020 : Exposition ”Patchwork“ - Ateliers de la MJC de Douai

ANIMATIONSDu 12 au 17 novembre 2019 : Semaine des Cultures UrbainesAu programme de cette semaine de manifestations : atelier d’écriture, MAO, débat, graff, concert et Battle Germinal.23 et 24 novembre 2019 : Expo-ventes d’arts créatifs “TOHU BOHU” au profit de l’association “Elevages Sans frontières”11 décembre 2019 à 15h : Spectacle de Noël avec Benoît CHANTE11 janvier 2020 (adultes) et 14 mars 2020 (ados, adultes) : Théâtre d’improvisation31 janvier 2020 et 29 mai 2020 : Karaoké13 octobre 2019 et 9 février 2020 à 16h : Bal Tango15 mai 2020 : Spectacle théâtre d’improvisation “Les imprononçables”

10 *Sous réserve de modifications - La MJC de Douai se réserve le droit de regrouperou d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits.

COURS DOUAISIENS NON DOUAISIENS SPÉCIAL

1h 132 €/an 146 €/an 80 €/an

1h15 165 €/an 185 €/an 100 €/an

+ Adhésion annuelle M.J.C : 14 €

ADULTES, ENFANTS DE 3 À 10 ANS SANDRINE MONDINI (Licence d’Anglais) SALLE MANDARINE

LANGUESLUDOLANGUE : APPRENDRE L’ANGLAIS EN S’AMUSANTANGLAIS POUR ADULTES

MERCREDI10h à 11h

(3/4 ans)

11h à 12h(4/6 ans)

14h à 15h(7/10 ans)

15h à 16h15(Adultes grands

débutants)

16h15 à 17h30(Adultes débutants

niveau 1)

17h30 à 18h45(Adultes débutants

niveau 2)

DESCRIPTIF DE L’ACTIVITÉ

C’est une manière ludique de pratiquer la langue. Cette activité fait appel, notamment, aux 5 sens de l’enfant pour le sensibiliser à cette nouvelle langue et pour développer ses capacités à communiquer dans celle-ci. Cette approche se traduit par des chants, danses, mimes, jeux oraux (verbaux ou non) ou écrits, saynètes, sketchs, contes musicaux…

C’est une initiation orale (pour les plus petits), voire un perfectionnement oral et/ou écrit (pour les plus grands) qui place l’enfant au centre de l’apprentissage, et dont le but est de communiquer dans une langue étrangère. L’enfant s’exprime ainsi sur les thèmes qui le touchent : la famille, les animaux, les loisirs, les fêtes, l’environnement, les différences culturelles…

*Sous réserve de modifications - La MJC de Douai se réserve le droit de regrouperou d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits. 11

ATELIERS D'

ARTSPLASTIQUESENFANTS


1h 129 €/an 142 €/an 78 €/an

1h30 194 €/an 214 €/an 117 €/an


ENFANTS ET ADOS (3 À 16 ANS) ROLANDE DEVRED (Diplôme National Supérieur d’Expression Plastique)

SALLE NOIX DE COCO - SALLE ABRICOT*

LE MATÉRIEL EST FOURNI

DESCRIPTIF DE L’ACTIVITÉ> STIMULER L’IMAGINATION

ET LA CRÉATIVITÉ, mais aussi apprendre à voir et à exprimer par la ligne, la couleur, le volume, la terre et le modelage… une certaine réalité. Sur ce terrain s’organise un apprentissage des possibilités techniques diversifiées.

> DESSIN D’OBSERVATION : Études au crayon, fusain, plume, craies, pastels. Les adolescents apprennent à regarder un objet, un tissu ou 1 reproduction d’œuvre, et à la reproduire en respectant les proportions et les couleurs. Des croquis sur le vif seront exécutés en observant le groupe du cours de danse contemporaine avec Emilie BOIDIN.

> LIGNES ET COULEURS : Atelier d’initiation artistique pour les petits. Un livre sur un artiste ou un mouvement artistique est montré, observé et commenté en début de séance. Ce livre sert de fil conducteur aux activités (peinture, dessin, terre) de la deuxième partie d’atelier.

MERCREDI Salle Noix de Coco*

10h-11h(5/7 ans)

11h-12h(8/10 ans)

14h-15h(4/5 ans)

15h à 16h (5/8 ans)

16h à 17h(8/11 ans)

17h à 18h30(12/16 ans)

SAMEDI Salle Abricot*

Rolande10h à 11h (5/10 ans) 11h à 12h (6/12 ans)

*Sous réserve de modifications - La MJC de Douai se réserve le droit de regrouperou d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits.12


2h 244 €/an 269 €/an 144 €/an


MARDI 10h à 12h

Patrick14h à 16h

Rolande

VENDREDI 14h à 16h

17h30 à 19h30Patrick

SAMEDI 10h à 12h

Patrick

(Les cours du samedi sont réservés aux

adultes et personnes

souffrant d’un handicap)


Pour tous, différentes pratiques sont proposées : dessin en trait, expression par la couleur, composition et formes, croquis anatomiques.Grâce à une multiplicité de techniques, chacun va pouvoir s’exprimer et s’épanouir.

L’art est présent partout. L’art plastique correspond à l’étude de la beauté des formes et concerne aussi bien le dessin que la couleur, la composition et l’agencement des formes.Les ateliers de la M.J.C. permettront, aux débutants comme aux initiés, de trouver, selon leur niveau, une initiation et un perfectionnement progressif débouchant sur une pratique comme moyen d’expression.

Un conseil : N’HÉSITEZ PAS À PRENDRE CONTACT avec nos animateurs pour connaître la spécificité de chacun.

ADOS - ADULTES ROLANDE DEVRED (Diplôme National Supérieur d’Expression Plastique) - PATRICK LEFEVRE (Licence d’Enseignement en Arts Plastiques) SALLE NOIX DE COCO*

ATELIERS D’ARTS

PLASTIQUESADULTES


2 LUNDIS/MOISde 14h à 16h


Loisir qui nous vient d’Amérique, c’est l’art de mettre en valeur les photos par le biais d’albums créatifs, dans lesquels on laisse libre cours à l’imaginaire, à la fantaisie, à la poésie… Qui goûte au Scrapbooking ne peut plus s’en passer !

Inscription obligatoire pour un minimum de 10 dates (forfait utilisable librement)

ADOLESCENTS ET ADULTES (12 ANS MINIMUM)

BRIGITTE DUFOUR SALLE NOIX DE COCO*

SCRAPBOOKING

2019 : 16 et 30 septembre 7 et 14 octobre 4 et 18 novembre 2 et 16 décembre

2020 : 6 et 20 janvier 3 et 10 février 2 et 16 mars 6 et 27 avril 11 et 25 mai 1er et 15 juin


La séance 84 €/an 94 €/an 50 €/an


CALENDRIER DES LUNDIS


ACTIVITÉ “PETIT TARIF” : NON SOUMISE À RÉDUCTION

COURS DOUAISIENS NON DOUAISIENS

3h 16 €/an 19 €/an


PATCH WORK

ADULTES ET ADOLESCENTS DENISE BRAULT

MONIQUE TIRTAINE SALLES ABRICOT / NOIX DE COCO


C’est une technique d’assemblage de tissus, de formes géométriques, afin de créer un décor en mosaïque. Un matelassage final souligne le montage et fait ressortir les motifs. Un art à la fois complexe et plein de découvertes, permettant à chacun de s’exprimer, selon sa personnalité, par le tissu, les formes et les couleurs, pour la confection de couvre-lits, nappes, panneaux muraux.

MARDISalle Abricot* 14h à 17h

Denise

Débutants et confirmés

(Le 1er mardi de chaque mois :

possibilité de faire broderie, point

de croix…)

JEUDISalle Noix de Coco*

14h à 17h Monique

Approche de l’art textile Initiation,

perfectionnement, possibilité de

création


ADULTES PIERRE DUPONT

SALLES NOISETTE - MANDARINE*

JEUDI 14h à 16h 16h à 18h 18h à 20h


Aborder les différentes techniques du travail de la terre (colombin, plaque, modelage...). Les terres : Faïences, grès, terre à Raku. Les outils : four de 250 litres. L’atelier s’adresse aux débutants comme aux expérimentés, chacun réalisant ce qu’il désire, dans une ambiance détendue.


1h30 181 €/an 198 €/an 105 €/an

2h 238 €/an 262€/an 141 €/an


ENFANTS PIERRE DUPONT (Céramiste sculpteur) SALLE NOISETTE*

MERCREDI* 14h à 15h30

(11/13 ans)15h45 à 17h15

(8/10 ans)* La MJC se réserve le droit d’annuler le

créneau horaire selon le nombre d’enfants

inscrits. Minimum 6 enfants.


Le travail effectué avec les enfants est fait selon une progression technique dirigée tout au long de l’année, à partir de thèmes proposés, qui laissent cependant à chacun la liberté de création dans la forme et le décor. La poterie céramique : un réel atelier de création, de détente et de convivialité dans la semaine d’un écolier ou d’un collégien.

CERAMIQUE POTERIE MODELAGE



2h 115 €/an 130 €/an 78 €/an


ADULTES ET ADOLESCENTS MARTINE MEESCHAERT

SALLE MANDARINE*

MARDI 9h à 11h

11h à 13h14h30 à 16h30


Couture - Tricot - Crochet Un atelier convivial de partage des connaissances pour que chacun et chacune, grand(e) débutant(e) ou confirmée(e) progresse dans sa pratique de couturière ou de tricoteuse. Venez réaliser vêtements, doudous, objets du quotidien à votre rythme et dans la bonne humeur.

Lieu d’échange et de motivation très efficace pour commencer et surtout terminer ses ouvrages.

COUTURE ET TRICOT


SAMEDI9h à 12h


Passée, demi-passée, passée tordue. Rien de plus, rien de moins que ces trois points à la base de la dentelle pour découvrir l’univers sans limite de nos ancêtres les dentellières, et perpétuer cette tradition régionale au travers de vos créations : signets, sujets de décoration de Noël, napperons (ou nappes pour les plus passionné(e)s), abécédaires, éléments de personnalisation de vêtements. Au son du cliquetis des fuseaux, venez-vous initier à la dentelle torchon.

Vous pourrez vous procurer sur place le matériel de base nécessaire (compter environ 80€).


3h 186 €/an 215 €/an 135 €/an

2hdébutants 124 €/an 144€/an 90 €/an

SANS MATÉRIEL


ADULTES ET ADOLESCENTS MARTINE MEESCHAERT

SALLE MANDARINE*

ATELIER

DENTELLE AUX FUSEAUX


UN DIMANCHE MATIN PAR MOIS

10h00 à 12h00

CALENDRIER 2019

22 Septembre13 Octobre

10 Novembre8 Décembre

2020 12 Janvier9 Février

8 mars5 Avril17 mai 14 juin


On appelle communément “danse Bollywood” le style de danse des films populaires indiens. Il s’agit d’un mélange de danses, à l’image du mélange culturel de l’Inde elle-même. Mêlant les influences musicales et gestuelles des danses classiques indiennes et des autres danses du monde, le Bollywood est une danse à la fois énergique et gracieuse, où tout le corps exprime des émotions. Cette danse rythmée dynamise et aide à travailler la coordination, la souplesse et la précision, tout en laissant s’exprimer la personnalité de chacun.

Tenue : vêtements de danse ou tenue confortable / chaussettes

Inscription OBLIGATOIRE à l’accueil Certificat médical obligatoire. Les garçons sont les bienvenus !

ADOS, ADULTES MARIE FARDOUX

STUDIO ROUGE*

DANSE INDIENNE

“BOLLYWOOD”


10 séances 85 €/an 94 €/an 52 €/an




1h 176 €/an 194 €/an 104 €/an

1h15 217 €/an 239 €/an 126 €/an

1h30 258 €/an 282 €/an 152 €/an


DANSE

CLASSIQUE

Danse classique MERCREDI

18h30 à 19h45(ados - adultes)

VENDREDI 14h30 à 15h30

(ados - adultes avancés)

SAMEDI 13h30 à 14h30

16h à 17h30(ados - adultes avancés)

Barre à terre VENDREDI

10h à 11h

SAMEDI9h à 10h10h à 11h

ADULTES ET ADOLESCENTS MIREILLE GUEDON

(Professeur de Danse classique) STUDIO BLEU*


La danse, c’est le mouvement, c’est la vie. Elle permet à chacun de s’exprimer, de prendre conscience de son corps et de l’espace. La Danse classique nécessite l’apprentissage d’une technique qu’il faut s’approprier et reproduire ; puis vient l’étape de l’interprétation où chacun amène sa propre passion, son propre dynamisme, et voit la récompense de ses efforts.

Certificat médical obligatoire.



1h 0 €/an** 158 €/an 85 €/an


PAS DE REMBOURSEMENT SI CURSUS CONSERVATOIRE

ENFANTS ÉMILIE BOIDIN (Professeur de danse

Contemporaine), AGNÈS LOTHE

STUDIO ROUGE - STUDIO BLEU*

EVEIL ETINITIATION A LA DANSE

ÉVEIL À LA DANSE

Cette activité permet aux enfants de s’initier à la danse, au rythme et à la musique de façon ludique en développant une prise de conscience de leur corps et du sens artistique.

INITIATION À LA DANSE

Cette activité permet la découverte de la sensibilité artistique et de la créativité de l’enfant. Ce sera une approche d’une structuration corporelle fondamentale de la danse.

**PARTICIPATION FINANCIÈRE DE LA VILLE POUR LES DOUAISIENS

“La gratuité est une chance pour votre enfant, mais ne doit pas favoriser l'absentéisme.”

MERCREDIEmilie (studio rouge*)

10h15 à 11h15 (4/5 ans)

Agnès (studio bleu*) 11h15 à 12h15

(4 ans)

MERCREDIAgnès (studio bleu*)

9h15 à 10h15(5 ans - Grande

section)10h15 à 11h15 (6/7

ans) Emilie (studio rouge*)

11h15 à 12h15 (6/7 ans)


MERCREDI 13h30 à 14h30

(7/8 ans) 14h30 à 15h30

(8/10 ans) 15h30 à 16h30

(10/12 ans) 16h30 à 17h30

(12/14 ans)17h30 à 19h

(ados)19h15 à 20h45

(ados et adultes)


De la découverte du corps à la conscience du groupe ; de l’exploration guidée du mouvement à son organisation dans l’espace, le temps et l’énergie ; de l’éveil des perceptions (visuelles, sonores, tactiles, kinésiques) à l’improvisation jusqu’à la composition de situations dansées ; de la répétition d’exercices techniques à l’apprentissage d’enchaînements chorégraphiques adaptés aux différents âges…

Nombreux sont les chemins pour “entrer dans la danse” et jouer avec ses matériaux, pour mettre en jeu pleinement son corps, sa sensibilité, son imaginaire en relation avec la musique et le groupe. Au final, chacun peut apporter sa touche poétique et le cours devient une aventure artistique où prime le plaisir du mouvement.


ENFANTS, ADOLESCENTS ET ADULTES EMILIE BOIDIN

(PROFESSEUR DE DANSE CONTEMPORAINE) STUDIO ROUGE*

DANSE

CONTEMPO-RAINE


1h 143 €/an 158 €/an 85 €/an

1h30 207 €/an 231 €/an 122 €/an




1h30 207 €/an 231 €/an 122 €/an


VENDREDI 18h30 à 20h


Ma formation de danseuse et de pédagogue me permettra de vous guider sur les chemins de l’improvisation et de la composition lors de cet atelier.Rythme, espace, énergie, mouvement seront les axes fondamentaux sur lesquels je m’appuierai pour vous amener vers la créativité et l’interprétation.

Un éveil sensori-moteur, au début de chaque séance, vous permettra de prendre conscience de votre corps dans toute sa mobilité.


ADULTES ET ADOLESCENTS CLAIRE CHRISTIN

(Enseignante spécialisée) STUDIO ROUGE*

ATELIER DE PRATIQUE ARTISTIQUE

CORPORELLE


SAMEDI 14h à 15h15

Débutants (- 12 ans)15h15 à 16h30

Intermédiaires(13 à 17/18 ans)16h45 à 18h

Confirmés


Le Hip Hop est une danse d’expression qui synthétise l’énergie de différents styles de danse.A travers ce courant, on peut acquérir du rythme, de la souplesse, ainsi qu’une meilleure coordination des mouvements. Originaire des quartiers, la Danse Urbaine se vit, se danse et se partage. Elle est accessible à tous mais nécessite un apprentissage régulier de la technique.L’activité Hip-Hop demande un engagement personnel régulier dans la présence aux cours et aux répétitions des spectacles de fin d’année. Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées.

Certificat médical obligatoire.Pour toute question concernant le niveau, merci de consulter l’animateur.

ENFANTS À PARTIR DE 6 ANS - ADOS - ADULTES

AZIZ EL DRISSI STUDIO ROUGE*

DANSE

HIP-HOP


1h15 156 €/an 171 €/an 94 €/an




1h15 170 €/an 188 €/an 101 €/an


LUNDI(Studio Bleu*)

17h15 à 18h30(Pré ados débutants)18h30 à 19h45

(adultes intermédiaires-

débutants acceptés)

MARDI(Studio Bleu*)

18h15 à 19h30(ados avancés)

JEUDI(Studio Rouge*)

18h30 à 19h45(adultes avancés)

19h45 à 21h(ados, adultes

intermédiaires)


Le Modern’Jazz est l’art du mélange par excellence, qui puise ses sources dans le quotidien et se veut le reflet de l’évolution de la vie. Pour l’exprimer, on travaille sur une base de pas classiques, avec des formes et des énergies différentes, des tours en demi-pliés, des isolations, des appuis au sol fortement marqués, le tout accompagné du fameux swing !

L’élaboration du spectacle se fait autour des créations mêlant débutants et avancés, jeunes et moins jeunes, autour d’un thème commun et utilisant divers objets qui accompagnent ou donnent vie aux mouvements du corps. La coopération et la création collective sont les occasions pour tous de développer l’imagination et de vivre des relations humaines où l’effort a toute sa place. L’intégration des nouveaux venus est une intention permanente.


ADULTES ET ADOLESCENTS (À PARTIR DE 10 ANS)

FRANÇOISE JACOB (Professeur de danse) STUDIO BLEU - STUDIO ROUGE*

DANSE

MODERNJAZZ


MERCREDI9h à 10h10h à 11h11h à 12h


1h 92 €/an 102 €/an 53 €/an



L’objectif des cours de baby gym est de contribuer au développement de la motricité des jeunes enfants, en les amenant à exécuter de façon ludique des mouvements physiques adaptés à leur âge, tout en étant accompagnés de leurs parents.

Merci de respecter les horaires pour ne pas déranger l’activité.Nombre de places limité à 12 enfants.

ENFANTS DE 18 MOIS À 3 ANS

LUDOVIC NORMAND (Diplôme Licence STAPS) SALLE KIWI*

BB GYM


MERCREDI 13h30 à 14h30 (3/4 ans)14h30 à 15h30 (4/5 ans)15h30 à 16h30 (3/4 ans)

SAMEDI9h15 à 10h15 (6/8 ans) 10h15 à 11h15 (4/5 ans) 11h15 à 12h15 (5/6 ans)

13h30 à 14h30 (6/8 ans)14h30 à 15h30 (3/4 ans)


Savoir utiliser son corps, développer sa fonction motrice, voici quelques points qui permettent de favoriser le développement global de l’enfant, sous forme de jeux, avec un matériel pédagogique, soutien musical, et aussi des histoires (souvent créées).

Le côté ludique, important chez l’enfant, n’est pas oublié.


ENFANTS DE 3 À 8 ANS AUDREY LALOUX (Brevet d’Éducateur Sportif) SALLE KIWI*


1h 92 €/an 102 €/an 53 €/an


ACTIVITÉ PHYSIQUE D'

EXPRESSION ENFANT



1h 116 €/an 130 €/an 70 €/an


MARDI 12h30 à 13h30


La Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace. Un cours Zumba, qu’on appelle aussi une “Zumba party”, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobic. Nombreux bénéfices : cardio-vasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense calorique.


ADULTES MICHELLE LEE (Official Zumba® Instructor) STUDIO POLYVALENTE*

ZUMBA®


LUNDI12h30 à 13h30

Hélène (B*)19h45 à 20h45

Sylvie (B*)

MERCREDI19h à 20h

Sylvie (P*)


Hélène (R*)

SAMEDI9h à 10h

Michelle (P*)10h à 11h

Michelle (P*)


Cours dynamique permettant à la fois un travail cardio-vasculaire et musculaire en s’appuyant sur diverses activités (L.I.A, Step, Body combat, Circuit-training et Body sculpt) dans le but d’éliminer les toxines, et de tonifier l’ensemble du corps par des mouvements spécifiques (fessiers, abdos).AÉROBIC : L.I.A. (Low Impact Aérobic), pas enchaînés, avec ou sans sauts, avec petite chorégraphie.STEP : Travail cardio-vasculaire, pas de base plus ou moins techniques selon le niveau, avec construction d’une chorégraphie.BODY-SCULPT : Travail avec haltères, élastiques, bandes lestées, bâtons.BODY COMBAT : travail cardio avec mouvements de boxeChaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées - Certificat médical obligatoire.

ADULTES ET ADOLESCENTS HÉLÈNE PERCEVAUX (Brevet d’ETAT “Métiers de la Forme”) - SYLVIE ACCARY (Diplôme Fédéral "Programme Intégré d'équilibre dynamique") - MICHELLE LEE

(P) SALLE POLYVALENTE - (B) STUDIO BLEU - (R) STUDIO

ROUGE

GYM TONIC


Pour 1 ou 2 cours/sem.(Soit 2 Tonic,

soit 1 Tonic + 1 GEA)115 €/an 129 €/an 70 €/an

Supplément pour 1 cours en plus : 37€

(Soit 3 séances max. 4 séances = tarif 2 activités avec réduction)+ Adhésion annuelle M.J.C : 14 €


ADULTES SYLVIE ACCARY (Certificat de Qualification Professionnelle ANIMATEUR DE LOISIR SPORTIF Option : Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) - CÉCILE CID (Diplôme Licence STAPS) - CATHY FOURNEL (Diplôme EPMM) - CÉLIA GROS

(Diplôme EPMM) - NELLY GUERARD (Diplôme EPMM) - MALOU

LOTTIAUX (Instructrice) - HÉLÈNE PERCEVAUX (Diplôme Licence STAPS) (P) SALLE POLYVALENTE - (B) STUDIO BLEU - (R)

STUDIO ROUGE


Mouvements adaptés à tous les publics. Activité cardiaque, musculation légère, assouplissement pour l’ensemble du corps, sur des musiques variées. A chaque fin de cours : étirements et retour au calme.

Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées. Certificat médical obligatoire.

LUNDI 9h30 à 10h30

Cécile (B*)

17h à 18h18h15 à 19h15

Cathy (P*)

MARDI 9h15 à 10h15

10h20 à 11h20Malou (B*)

12h30 à 13h30Célia (R*)

14h15 à 15h15 Cécile (B*)

19h30 à 20h30Célia (B*)

JEUDI 9h15 à 10h15

12h30 à 13h30Célia (B*)

14h15 à 15h15Cécile (B*)

17h15 à 18h15Sylvie (R*)


10h30 à 11h30Hélène (R*)

18h à 19h19h15 à 20h15

CécileSalle Camille Guérin

GYMNASTIQUE ENTRETIEN ADULTES

G.E.A.


Pour 1 ou 2 cours/sem.(soit 2 GEA,

soit 1 GEA + 1 Gym douce)

91 €/an 101 €/an 54 €/an

Supplément pour 1 cours en plus : 37€(Soit 3 séances max. 4 séances = tarif 2 activités avec réduction)



SAMEDI 9h30 à 10h30

Effectif : entre 8 et 15 pers.

maxi.

Le pratiquant disposera d’outils

favorisant la connaissance

de soi et l’acquisition de

repères concrets pour assurer la

continuité de sa pratique (livret de

suivi, test…)

MERCI DE PRÉVOIR L’ACHAT

D’UN CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE.


C’est une marche dynamique de santé, pratiquée de façon continue pendant 45 minutes sur un terrain plat à l’aide d’un cardio-fréquencemètre.En fonction de votre objectif choisi (perte de poids, reprise de l’activité, maintien de la forme ou amélioration de la performance), l’animateur vous proposera un programme individualisé.

Par semaine, le pratiquant a :- Une séance encadrée par l’animateur ;- Une séance en autonomie.

Les bonnes raisons pour pratiquer cette activité :- Amélioration de votre capital santé grâce

à la mise en jeu de nombreux muscles et articulations.

- Prévention de votre autonomie.- Prévention des maladies cardio-

vasculaires, ostéoporose, arthrose, fonte musculaire…

- Stimulation de votre métabolisme et stabilisation ou perte de poids.

Adaptation en fonction de certaines pathologies : diabète, insuffisance cardiaque, cancer…

C’est une bonne manière d’entretenir FORME et SANTE !


1h 140 €/an 155 €/an


TOUT PUBLIC À PARTIR DE 14 ANS LUDOVIC NORMAND

(DIPLÔME LICENCE STAPS) PARC CHARLES BERTIN, CÔTÉ

RUE CHARLES MONTSARRAT

MARCHE

DYNAMIQUE


LUNDI 14h15 à 15h15

Célia (Studio Bleu*)

MARDI 10h à 11h

12h15 à 13h15 Nelly

(Salle Kiwi*)

JEUDI10h30 à 11h30

Célia (Studio Bleu*)

(personnes souffrant d’un handicap)

VENDREDI14h15 à 15h15

Nelly (Studio Rouge*)


Recherche d’un travail conscient sur soi, corps et esprit, basé sur la sensation, la détente et l’expression. Agir corporellement, en utilisant consciemment nos muscles, nos os, notre potentiel articulaire, mais également “poumons, reins et cœur”. Agir dans une recherche d’harmonie avec soi-même, dans une unité corps-esprit. Travail avec un support musical adapté ; source d’expression personnelle et collective pour se sentir bien, détendu, après chaque séance.

A noter : le jeudi de 10h30 à 11h30 est principalement réservé aux personnes souffrant d’un handicap.

Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées. Certificat médical obligatoire.


Pour 2 cours/semaine 91 €/an 101 €/an 54 €/an

Supplément pour 1 cours en plus : 37 €(Soit 3 séances max. 4 séances

= tarif 2 activités avec réduction)+ Adhésion annuelle M.J.C : 14 €

ADULTES NELLY GUERARD (Diplôme EPMM) - CÉLIA

GROS (Diplôme EPMM) SALLE KIWI - STUDIO BLEU - STUDIO

ROUGE*

GYM DOUCE


ADOS, ADULTES HÉLÈNE PERCEVAUX (Certificat Pilates) - LUDOVIC NORMAND (Certificat Pilates) (C) SALLE CERISE -

(B) STUDIO BLEU - (P) SALLE POLYVALENTE - (K) SALLE KIWI

PILATES

LUNDI10h à 11h

(niveau 1) Hélène (K*)11h15 à 12h15

(niveau 2) Hélène (K*)14h15 à 15h15

(niveau 1) Hélène (R*)


(niveau 1) Hélène (R*) 12h30 à 13h30



(niveau 2) Ludovic (B*)

JEUDI12h20 à 13h20



(niveau 1) Ludovic (B*)12h30-13h30

(niveau 2) Ludovic (B*)17h-18h

(niveau 1) Ludovic (C*)18h à 19h

(niveau 2) Ludovic (C*)

SAMEDI11h à 12h

(niveau 1) Ludovic (P*)


Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaines profondes du corps. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait les douleurs et blessures permanentes. Elle a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure.

Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et, de ce fait, à mieux le contrôler. Il s’agit des exercices basés sur la respiration thoracique, la musculation des abdominaux en profondeur, l’appréhension de la posture du corps, la relaxation et les étirements dans le but de lutter contre le mal de dos, travailler les muscles profonds du corps et renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

Vous ne pourrez participer au niveau 2 que si vous avez participé au niveau 1.


1h 110 €/an 125 €/an 70 €/an




1h/sem 110 €/an 125 €/an 70 €/an


LUNDI Ludovic

(Studio Rouge*)10h30 à 11h3011h30 à 12h3012h30 à 13h30

MARDIHélène

(Studio Rouge*)9h à 10h

10h10 à 11h1018h à 19h

19h15 à 20h15

MERCREDILudovic

(Salle Kiwi*)17h à 18h 18h à 19h

19h à 20h

JEUDIHélène

(Studio Rouge*)9h15 à 10h15

10h20 à 11h20Ludovic

(Salle Kiwi*)12h30 à 13h30

VENDREDI Ludovic

(Salle Cerise*)19h15 à 20h15


Le stretching postural est la seule gymnastique qui associe un travail tonique et des étirements dans un même exercice. En faisant travailler essentiellement les muscles posturaux, le stretching postural agit sur le maintien et l’attitude ; il aide à se corriger et à prendre conscience de la statique vertébrale. Cette méthode, mise au point par des kinésithérapeutes du sport, tonifiante et assouplissante, est accessible à tous et à tout âge !

Pas de chaussures dans les salles - Certificat médical obligatoire

ADOS, ADULTES HÉLÈNE PERCEVAUX (licenciée en Stretching Postural®) - LUDOVIC NORMAND (licencié en Stretching Postural®) SALLE CERISE - STUDIO ROUGE - SALLE KIWI*

STRET-CHING

POSTURAL®



1h/sem 110 €/an 125 €/an 70 €/an


LUNDI 9h15 à 10h15

LUNDI (Salle Cerise*)

10h à 11h

JEUDI(Salle Kiwi*)

19h30 à 20h30


Activité permettant de se détacher du quotidien. Elle convient aux sportifs pour des étirements de récupération mais aussi aux personnes ayant des problèmes de dos et d’arthrose.

Cette activité vous permettra d’augmenter votre souplesse et vos degrés de mobilité en douceur, de vous relaxer pour atteindre un état de bien-être.


La méditation, ancrée sur l'instant présent, est un état de conscience permettant d'entraîner l'esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le momentprésent plus longtemps et plus profondément.

L'écoute de soi permet d'être plus accessible aux autres.

ADOS, ADULTES SYLVIE ACCARY (Certificat deQualification Professionnelle ANIMATEUR DE LOISIR SPORTIFOption : Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression)

STUDIO ROUGE*

ADULTES CÉLINE FLAUJAC (Sophrologue, hypnothérapeute et accompagnement à la médiation)

SALLE CERISE - SALLE KIWI*

STRET CHING

MEDITATIONPLEINE CONSCIENCE

STRET-CHING

POSTURAL®

NEW



1h 95 €/an 106 €/an 57 €/an

Supplément pour 1 cours en plus : 37 €


LUNDI 11h à 12h

Francine & Valérie (Studio Bleu*)

Possibilité d’accueil pour personne souffrant d’un

handicap.

MARDI17h à 18h

Frédérique(Studio Bleu*)

JEUDI18h25 à 19h25

Carole(Salle polyvalente*)


Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l’esprit.Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.Pour avoir des résultats, il faut pratiquer régulièrement. L’activité nécessite une implication annuelle car la progression s’étend sur trois trimestres.


Arrêt des inscriptions le 4 novembre (rentrée des vacances de Toussaint).

TOUT PUBLIC FRANCINE CATTEAU - CAROLE DANJOU

- FRÉDÉRIQUE MORELLE - VALÉRIE LANARI STUDIO BLEU -

SALLE POLYVALENTE*

QI GONG



1h 90 €/an 98 €/an 55 €/an

1h30 100 €/an 115 €/an 70 €/an


MERCREDI20h à 21h

(Studio Bleu*)20h à 21h30

(Studio Bleu*)

JEUDI9h30 à 10h30

(Salle polyvalente*) 9h30 à 11h

(Salle polyvalente*)


Le Tai Ji Quan est un art martial chinois développant l’énergie interne.Celle-ci circulant dans les méridiens d’acupuncture peut-être entretenue et développée toute la vie

Le Tai Ji Quan contribue ainsi à préserver la santé physique et l’harmonie mentale en entretenant les articulations, en éliminant le stress et les blocages d’énergie.

Il peut-être appréhendé comme une méditation en mouvement, une gymnastique douce telle qu’elle est pratiquée dans les parcs Chinois.

Issu du Taoisme il se présente comme un véritable art de vivre.

Il est demandé d’être assidu(e) au cours. Certificat médical obligatoire.

LIBRE ADHÉSION À L’ASSOCIATION “LES AMIS DU TAI JI” DE LILLE

ADULTES ET ADOLESCENTS PATRICK SERGEANT (Professeur diplômé de la Fédération des Arts énergétiques et martiaux) Élève personnel de Maître Chu King Hung - Association “Les amis du Tai chi - Lille”

SALLE POLYVALENTE - STUDIO BLEU*

TAI JI QUAN


LUNDI19h30

à 20h15


Gestion du stress, retrouver la concentration, affirmation et connaissance de soi. Ces thèmes sont abordés à travers diverses techniques de relaxation, afin d’apporter bien-être, calme intérieur et confiance en soi.

RELAXATION

CAYCEDIENNE®


45mn 96 €/an 107 €/an 58 €/an


ADULTES GÉRALD GRANDSART (Sophrologue) SALLE POLYVALENTE*

LUNDI(Salle Kiwi*)

18h30 à 19h45 Confirmés

JEUDI(Salle Cerise*)

18h15 à 19h15

Débutants19h30

à 20h30Débutants


La Sophrologie Caycédienne (méthode et appellation protégées par le fondateur de la Sophrologie, le Dr A. CAYCEDO) est beaucoup plus qu’une technique de relaxation. C’est d’abord une méthode de connaissance de soi, qui permet de prendre conscience de ses valeurs et capacités, de retrouver bien-être, équilibre et confiance en soi, de porter un regard positif sur son avenir, de gérer le stress… La “relaxation dynamique“ associe respiration, étirements simples, tensions, relâchements, concentration, détente physique et mentale. Cette activité nécessite une implication annuelle car la progression s’étend sur trois trimestres.


1h 123 €/an 138 €/an 74 €/an

1h15 152 €/an 168 €/an 91 €/an


SOPHROLOGIE

ADULTES MARIE FRANCHOMME (Sophrologue Spécialité Caycédienne) SALLE CERISE - SALLE KIWI



1h/semaine 110 €/an 125 €/an 70 €/an


LUNDI 11h à 12h

Yoga Séniors(Salle polyvalente*)12h30 à 13h30(Salle polyvalente*)

17h à 18h(Salle Kiwi*)

JEUDI12h30 à 13h30(Salle polyvalente*)

18h à 19hDébutants (Salle Kiwi*)

19h30 à 20h30Niveau avancé

(Salle polyvalente*)

SAMEDI 10h à 11h 11h à 12h

(Salle Cerise*)


Plusieurs fois millénaire, le hatha yoga est la forme de yoga la plus répandue en Occident. Il est constitué d’un ensemble de techniques (asanas ou postures), de souffles (pranayama), de techniques de concentration, de mudra (gestes), de mantra (sons) de yantra (figures géométriques) etc.

Le hatha yoga agit à la fois au niveau physique, mental et énergétique.Il assouplit, détend et fortifie le corps,il apaise le mental. Une pratique régulière s’avère être un remède efficace pour lutter contre le stress, la nervosité, la dépression etc. ainsi que pour les maux articulaires qu’il soulage.


ADULTES FRANCIS DELRUE (Professeur de Yoga) SALLE KIWI - SALLE POLYVALENTE

HATHAYOGA


LUNDI14h30 à 16h



1h30 168 €/an 186 €/an 100 €/an



Le Shiatsu nous vient du Japon : il détend, stimule et tonifie l’organisme. Il améliore la circulation sanguine et énergétique, renforce le système immunitaire et aide à traiter les maux du corps et de l’esprit. C’est un anti-stress par excellence. Le shiatsu est conseillé dans le cadre de la prévention de la santé. Il se pratique allongé sur des tables spécifiques. Les participants sont vêtus de vêtements amples en coton.


ADULTES ET ADOLESCENTS ROGER-PIERRE RYCKEBOËR

(Spécialiste en Shiatsu) SALLE KIWI*

SHIATSU

STAGES

SPÉCIAL DOULEURS > 18 Janvier 2020

PORTES OUVERTES > 16 mai 2020


MENTASTIQUES SEULES DOUAISIENS NON DOUAISIENS SPÉCIAL

1h/sem 89 €/an 98 €/an 53 €/an

2h30/sem 207 €/an 230 €/an 122 €/an

Samedi APM (4h/mois) 198 €/an 220 €/an 117 €/an


METHODE TRAGER®EXPLORER ET COMMUNIQUER LA DÉTENTE ET LE LÂCHER-PRISE

LUNDI18h à 19h

20h à 22h30(explorer et

communiquer, initiation)


(mentastiques seuls, explorer)

14h à 16h30(explorer et


1 samedi après-midi

/ mois 14h à 18h(explorer et


Stress, tensions : nous voulons nous détendre mais nos muscles ne nous obéissent pas ? La solution Trager : écouter le corps en faisant voyager la question “Comment ça pourrait être plus libre, plus léger, plus doux ?”


Pratique des mentastiques et initiation au travail sur table du praticien.

EXPLORER : La question voyage dans le corps en jouant avec les mentastiques (pour“mental-gymnastique”), des mouvements simples qu’on laisse aller, doux et légers, qu’on apprend à faire pour soi-même. Laisser venir la réponse du corps, l’écouter pour aller vers le mieux-être.

COMMUNIQUER : Donner/ recevoir, une expérience d’entraide dans l’initiation au travail sur table. On aide l’autre à se détendre par des mouvements qui font voyager la question dans le corps. Les mobilisations passives douces que l’on reçoit sont comme des messages adressés aux muscles qu’on ne contrôle pas, elles nous font aller plus loin dans le lâcher des tensions.

ADULTES MAURICE KRIEGEL (Praticien et superviseur en Trager®, auteur du “Chemin de la Sensation” Ed. du Souffle d’Or).

SALLE CERISE*

CALENDRIER : 2019 : 14/09 - 12/10 - 23 /11 - 14/122020 : 11/01 - 08/02 - 07/03 - 04 /04 - 16/05 - 13/06


TOURNOI DE TAROT

Samedi 28 mars 2020



2h 16 €/an 19 €/an


LE VENDREDIà partir de 20h


Vous voulez vous perfectionner, apprendre les conventions afin de participer à des rencontres avec d’autres clubs. Vous désirez participer à des tournois en donnes libres ou en duplicate ou, pourquoi pas, participer au championnat de France de tarot. Ou vous désirez simplement passer une soirée conviviale et agréable, entre amis, autour d’une passion commune qui est le jeu de tarot. Venez nous voir afin de nous connaître et rejoindre notre groupe.

TAROT

ADULTES + DE 18 ANS JEAN-PIERRE LOPEZ - JACQUES

ROSSATO - EVELYNE CAUDROIT SALLE FRAMBOISE*





- 16 €/an 19 €/an


VENDREDI20h à 03h

SAMEDI20h à 03h


Le jeu de rôles est un jeu de société qui prend ses origines dans les contes au coin du feu. Les spectateurs participent au conte en déterminant les actions des personnages. Le conteur mène alors le jeu en tenant compte de ces actions imaginaires dans la suite de son récit. Ainsi l’histoire se construit grâce à l’imagination de l’ensemble des participants, le conteur n’intervenant que pour assurer la cohérence entre les choix des spectateurs et le scénario original.

Cette activité ludique est essentiellement basée sur l’expression orale et l’imagination, mais rassurez-vous, nul besoin d’exceller dans la mise en scène ou le jeu théâtral, l’objectif premier étant de nous amuser en nous évadant de notre quotidien l’espace d’une soirée. Les seuls ingrédients requis pour que la recette prenne sont : un brin d’imagination, un trait de bon sens et trois sous de répondant.

Cette activité nécessite une certaine maturité d’esprit.

www.lacageauxroles.fr

JEUX DE ROLE

ADULTES ET ADOLESCENTS (À PARTIR DE 16 ANS)

GILLES DELVILLE - PHILIPPE DESPREZ - BENJAMIN DEMADE

SALLES KIWI - NOISETTE - MANDARINE*

Convention Jeux de rôles Les 9 et 10novembre

2019




3h 16 €/an 19 €/an


LUNDI19h30 à 22h30


Venez découvrir de nouveaux jeux et utiliser vos talents de négociateur, de stratège, de bluff pour partager des moments ludiques intenses. Le club de jeux s’adresse à tous les publics, du débutant au passionné. Notre ludothèque est riche de plus de 100 jeux et les différents membres n’hésitent pas à apporter leurs nouveautés, leurs coups de cœur…

Quelques exemples de jeux : Eclipse, Yspahan, Dominion, Takenoko, Puerto Rico, Mégawatt, Myrmes, Smallword, Fivetribes…

JEUX DE STRATEGIE

ADULTES ET ADOLESCENTS FABRICE SOUCHON

SALLE MANDARINE*


SAMEDI9h à 10h

Atelier découverte piano

(5/6 ans)

SAMEDI10h à 11h

(5/6 ans)11h à 12h

(3/4 ans)

ATELIER DÉCOUVERTE PIANO

Ce cours collectif s’adresse aux enfants qui souhaitent découvrir le piano. Destiné à un jeune public, cet atelier initie l’enfant aux prémices de l’apprentissage de l’instrument : Abord du clavier, repérage des premières positions et mise en pratique collective sur des chansons ou thèmes connus pour le côté ludique. Nous confortons les notions théoriques de formation musicale abordées par les élèves d’éveil musical âgé de 5-6 ans et poursuivons le travail de la lecture de notes, du rythme et du chant.

Il est fortement conseillé de suivre le cours d’éveil musical en parallèle afin de rassurer l’enfant dans sa progression.

EVEIL MUSICAL

L’atelier d’éveil musical développe de nombreuses activités pour le jeune public afin de le sensibiliser à l’univers musical.Les enfants peuvent y découvrir les grandes œuvres de la musique classique à travers des contes abordés de manière ludique.Ils s’initient également à la pratique instrumentale, s’expriment avec les différents instruments par le biais de jeux dans une ambiance joyeuse.

L’objectif de ces séances est de développer leur oreille, leur sens de la pulsation et la sensation rythmique.Afin de leur procurer les bases de la culture musicale.

ENFANTS PATRICIA CHAMPALBERT (Professeur de

musique) SALLE VANILLE*

EVEIL MUSICAL


1h 103 €/an 115 €/an 61 €/an




1h 121 €/an 135 €/an 73 €/an


TOUT PUBLIC NICOLAS WARCZYNSKI (Diplômé

EF2M et DEM Musiques actuelles ) - VICTORIEN GUY (Musicien

professionnel) SALLE ABRICOT*

GUITARE

LUNDINicolas

17h30 à 18h30(9/12 ans Niveau 1)18h30 à 19h30

(ados. Niveau 1)19h30 à 20h30

(adultes Niveau 2)

MARDI Victorien

17h45 à 18h45 (6/8 ans. Niveau 1)18h45 à 19h45(adultes Niveau 3)

JEUDI Nicolas

17h à 18h(enfants 9/12 ans

Niveau 1)18h à 19h

(enfants 7/14 ans Niveau 2)

19h à 20h(adultes Niveau2)

20h à 21h(adultes Niveau 1)


Aucune connaissance musicale de base nécessaire ! Apprendre les accords et techniques de base autour d’un répertoire moderne et varié (blues, rock, variété).

Pour les jeunes enfants (6/7 ans), SAVOIR LIRE !




Guitare électrique : découvrir une spécialité de la guitare tout en continuant de progresser. Des bases solides sont nécessaires (accords, tablatures, gammes…)

ADOLESCENTS ET ADULTES VICTORIEN GUY (Musicien

professionnel) SALLE ABRICOT*

GUITARE ELECTRIQUE


1h 151 €/an 167 €/an 90 €/an




1h 185 €/an 204 €/an 110 €/an


LUNDI Roch

17h45 à 18h45Enfants 7/8 ans

18h45 à 19h458/14 ans minimum.

Niveau 119h45 à 20h45

Ados/Adultes. Niveau 2

20h45 à 21h45Adultes

JEUDI Victorien

17h30 à 18h30(6/10 ans Débutant)18h30 à 19h30

(10/14 ans Débutant)


Aucune connaissance musicale nécessaire ! Découvrir les techniques de base et progresser grâce à des exercices adaptés. Différents styles sont abordés.

SE PROCURER UNE PAIRE DE BAGUETTES ET D’ÉCOUTEURS.

ENFANTS - ADOS - ADULTES ROCH DEROUBAIX -

VICTORIEN GUY (Musiciens professionnels) SALLE BATTERIE*

BATTERIE



Adultes 17h30 à 18h30

Enfants 18h30 à 19h30

Ados / Adultes19h30 à 20h30

Ados / Adultes


Adultes17h30 à 18h30

Enfants18h30 à 19h30

Ados / Adultes


Ados / Adultes 17h30 à 18h30

Enfants (à partir de 8 ans)

COURS COLLECTIF DOUAISIENS NON DOUAISIENS SPÉCIAL

1h 170 €/an 186 €/an 109 €/an


ACTIVITÉ NON SOUMISE À RÉDUCTION**COURS INDIVIDUEL DOUAISIENS NON DOUAISIENS

30 mn en individuelles 10 séances 166 €/trimestre 186 €/trimestre



Atelier ouvert à tous les niveaux allant de la découverte de l’instrument et des notions de base au perfectionnement.• Cours collectifs de 1h

(4 pers/séance).• Cours de formation

musicale pour l’apprentissage inclus dans le cours.

COURS INDIVIDUELS

ATELIER CLAVIER

ENFANTS (À PARTIR DE 7 ANS), ADOS, ADULTES

PATRICIA CHAMPALBERT (Prof. de musique) SALLE VANILLE*

MARDI19h30

à 20h30

ATELIER THÉORIE MUSICALECet atelier est ouvert aux musiciens ados/adultes avec une expérience récente de la musique et qui souhaitent conforter les notions théoriques afin de faciliter l’apprentissage de l’instrument.Le but : - Devenir autonome face à la lecture de partitions- Permettre un apprentissage plus rapide des

morceaux- Obtenir des réponses concrètes et instantanéesContenu des séances : lecture de notes, lecture rythmique, théorie, et apprentissage de chansons connues.

NEW


Horaires à définir

avecl’animateur

CHANT INDIVIDUEL

Cours de chant personnalisés d’1/2 heure. Les séances s’articulent autour de la technique vocale, le travail du souffle et la pose de voix à travers un répertoire de musiques actuelles propres à chacun (Pop rock, chanson Française, variété internationale…)Aucune notion de solfège n’est requise, l’apprentissage passe par un incontournable travail d’écoute de soi.

ACTIVITÉ NON SOUMISE À RÉDUCTION**

COURS INDIVIDUEL DOUAISIENS NON DOUAISIENS

30 mn en individuelles 10 séances 166 €/trimestre 186 €/trimestre



GROUPE VOCAL

Cet atelier est destiné à toutes les personnes qui aiment chanter. Chacun peut développer sa voix et son sens de l’écoute au sein du groupe à travers un répertoire de musiques actuelles harmonisées.Aucun niveau requis, ambiance très conviviale.

ADULTES ET ENFANTS À PARTIR DE 10 ANS PATRICIA

CHAMPALBERT (Professeur de musique) SALLE VANILLE*

ADULTES PATRICIA CHAMPALBERT (Professeur de

musique) SALLE VANILLE*

GROUPE VOCAL

CHANT INDIVIDUEL

COURS COLLECTIF DOUAISIENS NON DOUAISIENS SPÉCIAL

2h 183 €/an 202 €/an 108 €/an



ATELIERS À THÈMES

• Windows ( Seven, 8, 10 …), Publisher, Image et Vidéo numériques, Internet, Traitement de Texte, Montage vidéo

• Révision et mise à niveau : pour débutants initiés

• Atelier Spécial Smartphone et Tablette (Android) :

- Gestion et transfert des fichiers - Envoyer et lire ses pièces jointes avec

son téléphone ( SMS - Mails - Réseaux Sociaux)

- Connecter son téléphone sur les réseaux Wifi


14h à 16h

Nous consulter pour toute

demande particulière en

Formation,Conseil,

Maintenance.


10 séances de 2h 218 €/an 230 €/an



2 séances de 2h 36 €/an 39 €/an


ATELIER DÉCOUVERTEQU’EST-CE QUE L’INFORMATIQUE ?Utilisation de l’ordinateur au quotidien. Enregistrer et retrouver ses documents, ses dossiers, ses photos…

COMMENT SE CONNECTER À INTERNET ?Naviguer sur internet, utiliser ses comptes personnels et ses identifiants. Envoyer des mails, utiliser les sites administratifs.

ADULTES (SANS AUCUNE NOTION INFORMATIQUE)

THIBAUT BONDUELLE MJC - SALLE X2000

INFORMATIQUE

Cours individuels à domicile ou à la MJC


CONNEXION INTERNETDE 30MN

ABONNEMENT OBLIGATOIRE

2H30 5H 10H 20H

2 € 5 € 9 € 16 € 30 €


LA SÉANCE DE 30MN

LA SÉANCE DE 2H

10 SÉANCES DE 2H

DOUAISIENS NON DOUAISIENS

6 € 18 € 140 € 150 €



MARDI 14h à 18h30

MERCREDI 14h à 18h30

JEUDI 14h à 18h30

VENDREDI 14h à 18h30

FERMÉ LE SAMEDI

LUNDI 9h30 à 11h30

Possibilité de prendre RDV

en dehors des créneaux au :

03 27 71 18 10


Le Cyber centre est un lieu où l’on peut accéder librement à l’internet, ou faire de la Bureautique (MS Office ou Open Office). Un animateur est présent pour vous aider et vous conseiller si besoin. Le Cyber centre met à disposition des lecteurs de cartes pour récupérer les photos de votre appareil, ou ajouter des fichiers dans votre téléphone portable. Possibilité de graver des DVD et d’imprimer en couleur ou en noir et blanc. Possibilité de mini formations à la demande ; un thème par séance de 2 heures. (Un samedi par mois).

ÉGALEMENT AU CYBER : CLUB INFORMATIQUE

Vous avez des bases en informatique mais avez des questions sur quelques points ? Le club est fait pour vous. Un animateur est là pour répondre à vos questions sur l’informatique. Tous thèmes peuvent être abordés, comme par exemple le chargement de photos de votre appareil numérique sur votre ordinateur, l’envoi de pièce jointe par email, le choix d’un nouvel ordinateur correspondant à vos besoins, le référencement de votre site web… Pour toutes questions plus techniques, veuillez d’abord contacter l’animateur.

TOUT PUBLIC BERTRAND URBANIAK

MJC - CYBER CENTRE

INTERNETmjcdouai.fr


VENDREDI20h à 22h

12 Octobre 2019 de 15h à 00h

Foyer Rural Hamel “le jour de la nuit”

7 décembre 2019 à 17h

Balade sur le Chemin des

Planètes entre Marcq en

Ostrevent et Fressain. Départ :

église de Fressain. Participation 3€ minimum

dans le cadre du Téléthon.


L’astronomie est une science qui étudie l’origine, l’évolution, la composition, la distance et les mouvements des astres.

OBJECTIFS : - Pratique de l’astronomie- Promotion de l’astronomie auprès du plus

grand nombre par des participations à des manifestations astronomiques et des interventions dans des écoles et centres aérés.

Les adhérents pourront s’initier à l’astronomie, apprendre à reconnaître les constellations, observer…

MATÉRIEL D’OBSERVATION : 1 téléscope DOBSON 350 mm, 2 télescopes de 200 mm, un mak 127 mm, une lunette apochromatique de 100/900 mm, 1 lunette 80/400, 1 coronado (lunette spécifique pour l’observation du soleil), unsolarscope, 2 paires de jumelles (20x80 et 20x90),

MATÉRIEL PÉDAGOGIQUE : revues, livres, maquettes, jeux, panneaux d’exposition, cartes du ciel…

ADULTES RESPONSABLE DU CLUB : VALÉRIE DUBUCHE

ET ANIMATEURS : JÉRÉMY DERTHE ET JEAN-MARIE MARCQ

SALLES MELON - CERISE*

ASTRO-NOMIE


16 €/an 19 €/an


[email protected]

SITE INTERNET : https://senseeastronomie.wordpress.com/ FACEBOOK : Club d'Astronomie de la MJC Douai


ADULTES

L’atelier est encadré par des professionnels de l’improvisation. Les exercices, accessibles à tous y compris aux débutants, permettent une évolution à votre rythme et favorisent le travail de personnage, de situation d’imagination. Le théâtre d’improvisation, c’est une volonté de se découvrir, un désir de s’épanouir, une envie de s’amuser, un besoin de convivialité.

ADOLESCENTS

Improvisation: Apprendre à jouer face public, à accepter les propositions de jeu, à s’écouter les uns les autres, à occuper l’espace, à créer un personnage et à faire travailler son imaginaire. En improvisant, on peut-être un cosmonaute, une reine, un lapin; on peut vivre au Far West ou être un homme préhistorique. C’est un travail d’équipe, l’histoire, c’est ensemble qu’on la construit.

MERCREDIJean-François

19h15 à 21h15 Salle Cerise*

Débutants

20h30 à 22h30 Salle Polyvalente*

Confirmés

SAMEDI Fabien

11h à 12h30Salle Melon*

Enfants (9 - 12 ans)13h à 14h30

Salle Melon*Ados (12 - 15 ans)


2h 201 €/an 224 €/an 155 €/an



1h30 147 €/an 162 €/an 88 €/an


ADOS - ADULTES JEAN - FRANÇOIS NOWAKOWSKI -

FABIEN DELORME SALLES CERISE - MELON - POLYVALENTE*

THEATRED'IMPRO-VISATION



1h 104 €/an 115 €/an 62 €/an

1h30 147 €/an 162 €/an 88 €/an



Le théâtre est lieu d’expression. L’activité a pour but de développer les moyens d’expression corporelle et orale de chacun. Cela amène à une connaissance de soi et à développer sa personnalité. L’axe essentiel du travail repose sur la prise de conscience de son corps et de sa voix comme potentiels de jeu, à travers différentes techniques (écoute, espace, concentration, imagination…).

L’atelier demande motivation, efforts, régularité et surtout… PLAISIR ! Plaisir de participer, d’échanger, de jouer, de s’exprimer et de partager des moments de vérité.

L’ACTIVITÉ THÉÂTRE DEMANDE UN ENGAGEMENT PERSONNEL RÉGULIER DANS LA PRÉSENCE AU COURS ET AUX RÉPÉTITIONS DES SPECTACLES DE FIN D’ANNÉE.

MARDISalle Kiwi*

17h15 à 18h15(11/14 ans)

18h30 à 20h(ados, adultes)

MERCREDISalle Cerise*10h à 11h

(8/12 ans)

THEATRE

ENFANTS, ADO, ADULTES PASCALINE DE CESARE

SALLES KIWI - CERISE*



1h 104 €/an 115 €/an 62 €/an

1h30 147 €/an 162 €/an 88 €/an



Je fais du théâtre et je vous invite à partager ma passion au sein des ateliers Théâtre de la M.J.C.Tu fais du théâtre pour te former au jeu d’acteur.Il, elle fait du théâtre pour développer une sensibilité et une ouverture d’esprit utiles dans notre société.Nous faisons du théâtre pour écouter, regarder, connaître notre corps, le confronter à l’espace et au regard des autres.Vous faites du théâtre, mais les enfants le peuvent aussi ; cela les aidera à mieux structurer leur rapport aux autres et à progresser dans leur démarche de socialisation.Ils, elles font du théâtre pour apporter du plaisir au public en montant sur les planchesAlors, 1 - 2 - 3 : tous au théâtre !

L’ACTIVITÉ THÉÂTRE DEMANDE UN ENGAGEMENT PERSONNEL RÉGULIER DANS LA PRÉSENCE AU COURS ET AUX RÉPÉTITIONS DES SPECTACLES DE FIN D’ANNÉE.

MARDI 17h30 à 18h30(Mat GS - CP/CE1)

18h30 à 20h(Adultes niveau 1)

18h30 à 20hDébutants

Salle Melon avec Clémentine20h à 21h30(Adultes initiés)


(C.E.2 - CM1)14h30 à 15h30

(CM1/CM2)15h30 à 16h30

(6ème/5ème)16h30 à 17h30

(4ème/3ème)17h30 à 19h

(2nde - terminale)

TOUT PUBLIC LUC MOUQUET - CLÉMENTINE BARRABAN

SALLE MELON - SALLE CERISE*

1, 2, 3 THEATRE


LES SERVICES AU PUBLIC

ACCUEIL DE LOISIRS (ALSH) 58

ACCUEILS DES MERCREDIS ET SAMEDIS 59

CLUB SCIENTIFIQUE 60

FORMATION BAFA 61

FORMATION BAFD 62

POINT INFO JEUNES 63

PROJETS JEUNES (CLAP) 64

COUP DE POUCE CITOYEN 65

POLE RESSOURCES (CONSEILS-ASSOS.) 66

L'AIDE AUX ASSOCIATIONS (PRAVA) 67

LE SERVICE CIVIQUE 68

CENTRE INFORMATIQUE X2000 69

CYBER CENTRE 70

SECTEUR CULTUREL (VOYAGES, EXPOS, CONCERTS)

71 72

L'EQUIPE M.J.C 73

ACCUEIL/H. D’OUVERTURE 74

ENGAGEMENTS DE LA MJC 75

DU LUNDI AU VENDREDI

De 9h à 12h et de 14h à 17h, ou de 9h à 17h

Accueil possible de 8h à 9h, le midi

et de 17h à 18h

SAISON 2019/2020

VACANCES :• D’AUTOMNE : DU 19 OCTOBRE AU 4 NOVEMBRE• D’HIVER : DU 15 FÉVRIER AU 2 MARS • DE PRINTEMPS : DU 11 AVRIL AU 27 AVRIL• DE JUILLET : DU 6 JUILLET AU 24 JUILLET• D’AOÛT : DU 17 AOÛT AU 28 AOÛT

BUTPermettre à l’enfant de s’épanouir en découvrant et en pratiquant des activités “pointues” : arts plastiques, danse, théâtre, musique, informatique, activités manuelles… (ces techniques peuvent varier suivant les saisons).

La découverte, l’accession à l’autonomie, iront de pair avec la vie en groupe, le tout étant complémentaire des “environnements famille et école”.

ENCADREMENT : Animateurs spécialisés et diplômés BAFA pour les activités et pour les moments de loisirs.

PUBLIC : Enfant de 6 à 12 ans et ados de 13 à 17 ans - Avec l’aide de la CAF du Nord et de la Ville de DOUAI

BIEN OCCUPER SES VACANCESAVEC L’ACCUEIL DE LOISIRS (A.L.S.H.) DE LA MJC APPELÉ AUSSI “PASSEPORT MULTI ACTIVITÉS CULTURELLES”

TARIFS : LA SEMAINE

de 27 à 38,50 €/an

58

SAMEDI MATIN De 9h à 12h

en période scolaire Groupe limité

à 12 enfants de 6 à 12 ans

Renseignements et inscriptions :

Point Info Jeunes

MERCREDI de 9h à 17h (1/2

journée possible) hors vacances

scolairesenfants de 6 à 12 ans

(60 places maxi)

LES TARIFS ET LE CALENDRIER DES SAMEDIS ET MERCREDIS SONT DISPONIBLES

AU P.I.J. DE LA MJC DOUAI

LES ATELIERS DU SAMEDI MATIN

A.L.S.H Scientifique : Construction d’un planeur, d’une station météo, de micro fusées, de véhicules-robotiques, girouettes…

A.L.S.H informatique : Création d’un blog : BD, journal, vidéo, photos, dessin peinture en numérique, apprentissage de la programmation…

LES ATELIERS DU MERCREDI

Des activités sur des thématiques différentes : Cirque, environnement et nature, les mondes imaginaires…

Accueil possible de 8h à 9h, le midi et de 17h à 18h

LES FICHES D’INSCRIPTION ET SANITAIRE SONT DISPONIBLES SUR

mjcdouai.fr

ACCUEILSDE LOISIRS DES MERCREDIS ET SAMEDIS !AVEC L’ACCUEIL DE LOISIRS (A.L.S.H.) DE LA MJCAPPELÉ AUSSI “PASSEPORT MULTI ACTIVITÉS CULTURELLES”

59

Pour les + 8 ans dès la rentrée de

septembre.

Mercredi matin de 10h30 à 12h

Salle abricotA partir de la

3ème semaine de septembre

(hors vacances scolaires)

Renseignementset inscriptions

au Point Info Jeunes de Douai (PIJ)

L’objectif du club scientifique est de proposer une initiation à l’astronomie jusqu’en novembre; un projet robotique avec participation aux Trophées de la Robotique en mars puis une conquête spatiale avec des projets fusées.Le club scientifique est une activité complémentaire à l’ALSH scientifique du samedi matin

CLUB SCIENTIFIQUE A LA MJC DE DOUAIEN PARTENARIAT AVEC PLANÈTE SCIENCES HAUTS DE FRANCE*, LE CLUB ASTRONOMIE DE LA MJC DE DOUAI ET LA VILLE DE DOUAI

*Planète Sciences Hauts-de-France est une association proposant des ateliers scientifiques et techniques pour les jeunes.

Les tarifs ci-dessous comprennent l'adhésion à Planète Sciences

Hauts-de-France


60 €/an 70 €/an


60

ACCUEIL

MJC Douai 215 r. d’Arleux

Tél. 03 27 71 18 19mail :

[email protected] :

mjcdouai.fr


au Point Info Jeunes (PIJ)

Le calendrier des sessions est

disponible sur mjcdouai.fr

1) SESSION DE FORMATIONSession de 8 jours qui permet de mieux connaître les enfants et adolescents, les lieux d’accueil, les responsabilités de l’animateur, les attitudes à adopter, la vie et le travail en groupe, et enfin, les différentes techniques d’animation.

2) STAGE PRATIQUE (14 JOURS MINI)En séjours vacances ou en Accueil de Loisirs Sans Hébergement (ALSH)

3) SESSION D’APPROFONDISSEMENTSession de 6 jours qui a pour objectif de faire un bilan des étapes précédentes et d’enrichir les acquis grâce à une thématique.

Vous aurez 30 mois maximum pour effectuer ces 3 étapes. Vous devez être âgé(e) de 17 ans. Le BAFA est attribué par le jury réuni par “Jeunesse et Sports”.

Ces stages sont organisés avec le C.F.A.G. (Centre de Formation d’Animateurs et de Gestionnaires).

Vous devez être inscrit sur www.bafa-bafd.jeunes.gouv.fr

APPRENDREA ANIMER AVEC LE B.A.F.A. - BREVET D’APTITUDE AUX FONCTIONS D’ANIMATEUR

NOUVEAU ! Formation qualification surveillant de baignade

du 17 au 24 février 2019

61

Vous devez vous inscrire, via le site

internet www.jeunes.gouv.fr/

bafa-bafd

Si vous possédez déjà un numéro

d’identifiant Jeunesse et Sports utilisé

pour votre formation BAFA, vous devez le conserver et faire la

modification de votre dossier sur le site :

www.bafa-bafd.jeunes.gouv.fr


au Point Info Jeunes (PIJ)

CONDITIONS D’INSCRIPTION

• Être âgé de 21 ans au premier jour de formation.

• Être titulaire du BAFA ou d’un diplôme, titre ou certificat de qualification permettant d’exercer les fonctions d’animation, assorti d’une expérience d’animation.

• Liste des diplômes admis sur le site de la MJC de Douai.

DÉROULEMENT DE LA FORMATION

Durée de la formation : 4 ans• La Formation Générale : 9 jours

effectifs consécutifs DU SAMEDI 15 AU DIMANCHE 23 FÉVRIER 2020

• Premier stage pratique en Accueils Collectifs de Mineurs.

• Session de perfectionnement : 6 jours en 2 parties au plus, sur une période d’1 mois max. DU SAMEDI 19 AU JEUDI 24 OCT. 2019

• Second stage pratique en Accueils Collectifs de Mineurs.

Évaluations et bilans ponctuent le parcours de la formation BAFD. Les 4 étapes validées sont examinées par le jury du BAFD de la Direction territoriale en charge de la Jeunesse et des Sports.

APRES LE BAFA, COMMENT

DEVENIR DIRECTEUREN ALSH OU SEJOURS DE VACANCES ?LA MJC ET LE CFAG - CENTRE DE FORMATION D’ANIMATEURS ET DE GESTIONNAIRES PROPOSENT LE BAFD : BREVET D’APTITUDE AUX FONCTIONS DE DIRECTEUR.

BAFD62

JOURNÉE JOBS D’ÉTÉ 11 MARS 2020

ACCUEIL


Tél. 03 27 71 18 19Mail :

[email protected] :

mjcdouai.frFacebook :

point info jeunes douai

LUNDI 14h à 17h

MARDI, VENDREDI14h à 18h30

MERCREDI9h à 12h

14h à 18h30

JEUDI 9h à 12h30

SAMEDI9h à 12h

HORAIRES VACANCES

13h30 - 17h30(DU LUNDI AU

VENDREDI, FERMÉ LE SAMEDI)

Un lieu de vie, avec des professionnels à votre écoute, de la documentation et diverses informations dans des domaines très variés : vie pratique, enseignement, formation, emploi, étranger, Europe, loisirs, sports, vacances, santé… Sous forme de fiches de synthèse, documentation spécifique, brochures, guides.

DES SERVICES• Point CV (mise à disposition

d’ordinateurs pour réalisation de Curriculum Vitae + lettre de motivation)

• Accueil des projets CLAP (Comité Local d’Aide aux Projets de Jeunes)

• Point “Offre Jobs”/ Accès Internet • Point Europe/Etranger• Point Santé/Sexualité• Formation BAFA - BAFD - PSC1• Journaux - magazines

DES ANIMATIONS• Journée Jobs d’été, de l’Europe,

de la sécurité routière• Jeux des métiers porteurs• Animations en lycées, structures

jeunesses• Rencontres - Tables rondes entre

jeunes et professionnels, etc…

AVOIR DESINFORMATIONS AVEC LE POINT INFO JEUNES DE DOUAI (ACCÈS GRATUIT OUVERT À TOUS)

63

RETROUVER LE CLAP SUR INTERNET

Site : mjcdouai.fr

Mail : [email protected]

Facebook : point info jeunes

douai

LUNDI13h30 à 17h30

DU MARDI AU JEUDI10h à 12h30

et 14h à 18h30

VENDREDI14h à 18h30

SAMEDI9h à 12h

HORAIRES VACANCES

13h30 à 17h30(FERMÉ LE SAMEDI)

(DU LUNDI AU VENDREDI)

BUT DU CLAP : Favoriser l’initiative des jeunes et leur permettre de réaliser un projet.

Monter un projet : • Culturel, vacances, solidarité

internationale, social, loisir, sport, aventure. Il se déroule en plusieurs jours ou plusieurs mois, en partenariat avec les structures référentes (Service Jeunesse, Centres Sociaux, Associations, M.J.C., Services de prévention…).

• Economique, création ou reprise de micro-entreprise, en partenariat avec les structures techniques (Boutique de Gestion Espace, CCI, Chambre des Métiers, etc…).

Uniquement sur rendez-vous. Cinq commissions économiques ont lieu chaque année.

La Commission CLAP : De nombreux partenaires siègent au comité CLAP (CAF du Nord, Ville de Douai, Services de prévention, Centres sociaux, autres organismes) ou financent les projets (Jeunesse et Sports, Conseil Régional, Conseil Général, CAF du Nord, Vacances ouvertes, ANCV, Ville de Douai, Villes partenaires du dispositif CLAP, Cuincy, Raimbeaucourt, Auby, Guesnain…), les communes de la Communauté de Communes de Cœur d’Ostrevent, celles du SIRA.Obtenir une aide : Une aide technique et/ou financière peut être obtenue. Le CLAP se réunit chaque mois afin d’examiner les projets culturels, sportifs, de départs autonomes, solidarité internationale… (contacter le CLAP pour une date de réunion et dossier à remplir).

MONTER UN PROJETAVEC LE COMITÉ LOCAL D’AIDE AUX PROJETS DE JEUNES DU DOUAISIS

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17/25 ANS

COUPDE POUCE CITOYEN

Valoriser l’engagement associatif des jeunes et développer des projets citoyens avec le soutien

du CGET, de Douaisis Agglo et du Cœur d’Ostrevent

C’est quoi ?C’est un dispositif qui permet aux jeunes, de 17 à 25 ans (14 ans pour le PSC1 et jusqu’à 28 ans sur dérogation) résidant sur les territoires "Politique de la Ville” de Douaisis Agglo et du Cœur d’Ostrevent, d’obtenir une prise en charge partielle*. En contrepartie de cette aide, le jeune s’engage à effectuer des heures de bénévolat auprès d’une association, d’une structure sociale.

Quelles missions ?La mission confiée peut être culturelle, sportive, solidaire, en lien avec l’environnement. Elle peut être liée au fonctionnement quotidien ou ponctuel de l’association (besoin d’un renfort pour une manifestation, pour réaliser un projet...).

A quoi servira l’aide mobilisée ?L’aide mobilisée pourra être utilisée pour financer les formations suivantes :

MONTANT MAXIMUM

HEURES DE BÉNÉVOLAT

*BAFA - BAFD (Brevet d’Aptitude aux Fonctions d’Animateur / Directeur)

300€ 30h

*PSC1 (Prévention et Secours Civique de niv.1) 60€ 6h

*PERMIS DE CONDUIRE 340€ 34h

*BSB (Brevet de Surveillant de Baignade) 200€ 20h

*BSR (Brevet de Sécurité Routière) 300€ 30h

Comment obtenir mon coup de pouce citoyen ?• Prendre rendez-vous avec un professionnel de la MJC• Compléter un dossier coup de pouce citoyen• Trouver une association pour réaliser les heures de bénévolat• Présenter le projet en commission coup de pouce

65

ACCUEIL

MAISON DES ASSOCIATIONSAv. des Potiers59500 DOUAI

Tél : 03 27 93 02 0003 27 93 02 05

Fax : 08 97 10 74 70Mail :

[email protected]

LUNDI AU VENDREDIde 10h à 12h

et de 14h à 18h ACCOMPAGNEMENTS

SUR RENDEZ-VOUS(HORS VACANCES

SCOLAIRES)

Programme sur mjcdouai.fr

“Écoute”, “appui”, “aide” et “assistance” à toute association et porteur de projet du Douaisis.

L’OBJECTIF DU PÔLE RESSOURCE EST DE :

• Fournir gratuitement aux porteurs de projet, aux associations ou juniors associations en demande, tout renseignement ou accompagnement.

• Mettre à disposition un espace documentaire spécialisé (abonnements, documentations, revues, fiches techniques…) et une connexion Internet.

• Favoriser l’engagement associatif en aidant les porteurs de projet associatif à formuler et à structurer leur projet.

• Orienter, mettre en réseau les associations avec les partenaires susceptibles de les aider.…

DU CÔTÉ DES ANIMATIONS ET DES FORMATIONS :

Des rencontres sur des thématiques variées, (financement, assurance, communication, organisation d’un événement, informatique, éducation populaire…) seront proposées chaque année. Le Pôle Ressource est habilité pour la formation C.F.G.A. (Certificat de Formation à la Gestion Associative).

AVOIR UN CONSEIL POUR SON ASSO.AVEC LE PÔLE RESSOURCE D’AIDE À LA VIE ASSOCIATIVE DANS LE DOUAISIS, LABELLISÉ PIVA (POINT D'INFORMATION POUR LA VIE ASSOCIATIVE DES HAUTS DE FRANCE)

66

ACCUEIL

SECTEUR IMPRIMERIE

DU PRAVAMaison des

AssociationsAv. des Potiers

59500-DouaiTél. 03 27 93 02 00Fax : 08.97.10.74.70

Mail : prava.

[email protected]


de 13h30 à 18h30

BUT : Aider les associations par l’accueil, le conseil, les travaux d’imprimerie et de photocopie . Assurer un accueil associatif à la Maison des Associations.

Exemples de travaux : Réalisation de tracts, affichettes, invitations, bulletins, billetteries, etc.Impression, reliure, coupe, pliage, plastification, numérotation, agrafage, travaux “clefs en mains”.Gestion informatique de listes d’adresses avec “sortie” sur étiquettes.Abonnements photocopies, noir et blanc ou couleur.

Kakemono (1600 x700mm), Roll-up (2000 x 850 m), Bannière (1200 x 297 cm), Bâche (tous formats sur devis), Affiches - A1 (841 x 594 mm) - A2 (420 x 594 mm), - AO (841 x 1189 mm)

Consultez les tarifs du Secteur imprimerie sur mjcdouai.fr

AVOIR UNE AIDE POUR SON ASSOCIATIONAVEC LE SECTEUR IMPRIMERIE DU PRAVA

67

SERVICE CIVIQUE :

FAITESLE SAUT !

ACCUEIL

PRAVA - MJC Douai07 68 47 99 62

sur rendez-vousMail :

[email protected]

Retrouvez toute la documentation

nécessaire sur mjcdouai.fr

et sur service-civique.

gouv.fr

Le Service Civique est un engagement volontaire, au service de l’intérêt général, ouvert à tous les jeunes de 16 à 25 ans, et élargi à 30 ans aux jeunes en situation de handicap. Il peut être effectué auprès d’associations, de collectivités territoriales, d’établissements publics, organismes HLM… sur une période de 6 à 12 mois, pour une mission d’au moins 24h par semaine. Il permet à chaque jeune, de s’engager pour faire l’expérience du vivre ensemble, de la citoyenneté, de l’intérêt général.

La MJC de Douai est identifiée depuis 2015 par la Direction Départementale de la Cohésion Sociale du Nord (DDCS) comme un Point d’Appui au développement du Service Civique sur l’arrondissement de Douai.

LE POINT D’APPUI DU SERVICE CIVIQUE DE L’ARRONDISSEMENT DE DOUAI C’EST :• Un espace de promotion du SC• Un espace ressource autour de

l’engagement des jeunes• Accompagner les structures désireuses

d’accueillir un volontaire en Service Civique

• Favoriser les liens entre les jeunes et des missions disponibles

• Informer sur les dates de formation des tuteurs et des formations Civiques et Citoyennes

• Favoriser la rencontre entre les différentes structures d’accueil de volontaire en Service Civique

68

SE FORMER A L'INFORMATIQUEET BUREAUTIQUEAVEC LE CENTRE DE FORMATION X2000

ACCUEILAccueil X2000


Tél. 06 66 31 2000Mail :

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mjcdouai.fr

LES PLUS X2000> Accueil personnalisé> Equipe de formation

professionnelle> Matériel actualisé

> Des réponses à vos besoins

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> Formation individuelle possible

N’HÉSITEZ PAS À NOUS CONTACTER AU

06 66 31 20 00 POUR TOUTE

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SUR LE RÉPONDEUR X2000

CENTRE DE FORMATION

Issu d’un réseau national de centres “X2000”, le centre de formation X2000 de Douai initie et forme aux techniques de la micro-informatique et de la bureautique. Les formations (Windows, traitement de texte, tableur, gestion de données, Internet, gestion, présentation assistée par ordinateur, traitement de l’image, communication par la vidéo…) vont de la prise en main à des modules de perfectionnement.Formation inter entreprise ou intra entreprise > Devis sur demande

MINI ATELIER TOUT AU LONG DE L’ANNÉE :

• Se former à l’utilisation des tablettes, des Smartphones

• Comprendre la gestion des documents administratifs en ligne (télécharger des factures, maîtriser son espace client, remplir sa déclaration d’impôt)

• Découvrir l’impression 3D, la numérisation 3D

• Conseils et Maintenance

69

ACCUEILMJC Douai

215 r. d’ArleuxTél. 03 27 71 18 10Fax : 03 62 02 14 36

Mail : [email protected]

Site : mjcdouai.fr


MARDI 14h à 18h

MERCREDI

14h à 18h30 JEUDI

14h à 18h30 VENDREDI

14h à 18h30 FERMÉ LE SAMEDI

HORAIRES VACANCES


de 13h30 à 17h30

ACCÈS INTERNET

Pour découvrir ou utiliser simplement Internet, le Cyber centre de Douai met à votre disposition des ordinateurs et des outils multimédia.

Aide, conseils, formations.C’est aussi des conseils pour ceux qui veulent se documenter, s’équiper…C’est de l’aide pour orienter vos recherches sur le net.

Possibilité de mini formations (2h) à la demande et sur un thème.

ANIMATIONS“CRÉATION DE SITE WEB”MARDI SOIR : de 18h à 20h10 séances de 2h : 160€

DURANT CES ANIMATIONS,L’ACCÈS AU CYBER CENTRE EST FERMÉ

nouveau

UTILISER

INTERNETAVEC LE CYBER CENTRE DE DOUAI

70

PARTICIPER A UNE

ANIMATIONAVEC LE SECTEUR CULTUREL ET ANIMATION DE LA MJC

ACCUEILMJC Douai

215 r. d’Arleux03 27 71 18 18

Secteur Culturel : MJC Douai

215 r. d’Arleux03 27 71 18 16

Programme des manifestations à

découvrir en page 8à l’accueil MJC et sur

mjcdouai.frMail :

[email protected]

Dans le but de promouvoir le développement de la personne et de favoriser son émancipation, le secteur culturel organise :

• Des manifestations : conférences débats, spectacles, concerts, bœuf ; exposition, actions partenariales (semaine de la langue française), des voyages, des stages, tournoi de tarot… En laissant votre email à l’accueil vous ferez partie de la liste de diffusion et serez averti des nombreuses animations.

• Des “voyages découvertes” et “découverte d’exposition” : activité dont le but est d’éveiller votre curiosité par des visites d’entreprise, de musées de lieux typiques, bref de vous offrir des moments de détente. Les sorties sont préparées conjointement par les MJC de Lambres, de Sin le Noble et de Douai.

• Des expos : Arts plastiques, Rencontres d’Art contemporain.

• Des animations : Portes ouvertes, spectacles de fin d’année, quinzaines d’animations …

• Conférences, spectacles, actions diverses.

• Des concerts, soirées cabaret, bœuf musical : Différents genres de musiques sont abordés sur la saison.

Si vous souhaitez mettre en place une action, un spectacle, venir exposer “au 215”....

Contactez : [email protected]

71

PARTICIPER A UNE

SORTIEVOYAGES “DÉCOUVERTES” ET “DÉCOUVERTES D’EXPOSITIONS” (En partenariat avec la MJC de LAMBRES-LEZ-DOUAI et de SIN-LE-NOBLE)

sont des activités qui ont pour but de permettre des visites d’entreprise, de musées, de lieux typiques, de vous faire bénéficier de visites guidées et de tarifs de groupes, bref : de vous éveiller au patrimoine culturel. Les sorties sont préparées conjointement par les MJC de Lambres et de Douai. Il existe un programme pour 2019/2020 (sous réserve de modifications dues aux réservations ou changements de programme indépendants de notre volonté). Ce document est téléchargeable sur le site ou disponible à l’accueil MJC :

DE DOUAI ET DE LAMBRES

> Dimanche 1er Déc. 2019 Cologne - Chocolaterie Lindt et Visite guidée + Vieille ville

> En février 2020 Paris - Émission de télévision

> Dimanche 5 avril 2020 Bruxelles gourmand - Guide et Dégustations

> Dimanche 26 avril 2020 Visite guidée du Château de Fontainebleau et du village de

Barbizon

> Dimanche 3 mai 2020 Gand - Visite des Floralies

> Vendredi 26 juin 2020 Paris - Visite de l’Atelier Lumières et temps libre à Montmartre

DE DOUAI ET DE SIN-LE-NOBLE

> Dimanche 17 mai 2020 Reims - Visite des caves de Pommery et de la villa Demoiselle

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L'EQUIPE

MJCIls offrent bénévolement leur temps et de leur énergie pour la MJC : Les représentants élus des adhérents

Ils font tourner la MJC 7 jours sur 7, c’est l’équipe des professionnels

Les représentants élus des adhérents : Président Gérard LOTTIAUX

Vice présidents Valérie DUBUCHE • Chantal KANTOR-FRENOY • Amédée QUIQUEMPOIS

Secrétaire Christine FAUVEL RATTE Secrétaire adjointe Anne-Marie GORSONTANGUY

Trésorière Aude ALQUIER Trésorier adjoint Dominique CHARLE

Membres du Bureau

Dominique COURTOIS • Fabienne LOYEZ • Stéphane PRUD’HOMME

Membres élus du Conseil

d’Administration

E.BARBIER • C.BERNARD • S.COUSSEE • G.DELVILLE • C.DUHAMEL • B.FAUCHEUX • A.JACQUART • J.L LEFEBVRE • C.LOULI • R.VALADIER • D.WYBO

Direction Christine PIMARE - DRONAdministration Comptabilité Valérie NUEZ

Accueil Evelyne VANCAUWEMBERGE • Sofia IOUIRI

Secteur communication Allison DESENLIS • Jocelyn CHUFFART

Secteur Culturel et Animation

Marie-Noëlle MARTEAU-MASSON • Jocelyn CHUFFART

Centre informatique

X2000 & Cyber centre

Thibaut BONDUELLE • Bertrand URBANIAK • Evelyne VANCAUWEMBERGE

Secteur Jeunes et Vie Associative

Doris PAGET • Hafida BELAÏCHE • Yannick DUDKIEWICZ • Lison MINNE • Nathalie PAMART • Marie-Claudine ZOKS

Maintenance& entretien des

locauxMichel RANDOUR • Marie-Françoise TABARY • Emilie POPEK • Saliha IKEDDACHENE

et tous les animateurs d’activités

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SECRÉTARIAT MJC 215 rue d’Arleux59500 Douai Tél : 03 27 71 18 18Fax : 03 62 02 14 38Mail : [email protected]

Accueil : Lundi au Jeudi 9h > 12h30 - 14h > 19h30Vendredi 14h > 19h30Samedi9h > 12h30 - 14h > 18h

LES SERVICES AU PUBLIC

ACCUEILS/HEURES D'OUVERTURE

SECTEUR CULTUREL ET ANIMATION > MJCTél : 03 27 71 18 16Fax : 03 62 02 14 34Mail : [email protected]

POINT INFO JEUNES - ALSH - BAFA - CLAP > MJCTél : 03 27 71 18 19Fax : 03 62 02 75 17Mail : [email protected] [email protected] :Lundi : 14h > 17hMardi : 14h > 18h30 Mercredi : 9h > 12h30 et 14h > 18h30Jeudi : 9h > 12h30Vendredi : 14h > 18h30Samedi : 9h > 12hHoraires vacances : 13h30 > 17h30

CENTRE DE FORMATION INFORMATIQUE X2000 > MJCTél : 03 27 71 18 18 ou 06 66 31 2000Fax : 03 62 02 14 37Mail : [email protected] : Du lundi au vendredi :9h > 12h - 14h > 17h30

CYBER CENTRE DE DOUAI > MJCTél : 03 27 71 18 10Fax : 03 62 02 14 36 Mail : [email protected] : Lundi : 13h30 > 17h30Mardi : 14h > 18h30Mercredi : 14h > 18h30Jeudi : 14h > 18h30Vendredi : 14h > 18h30Fermé le samediHoraires vacances : 13h30 > 17h30

PÔLE D’INFORMATIONS > VIE ASSOCIATIVE AIDE TECHNIQUE AUX ASSOCIATIONSTél : 03 27 93 02 00 ou 03 27 93 02 05Fax : 03 62 02 14 29Mail : [email protected] au vendredi : 10h > 12h - 14h > 18hAccueil : Maison des Associations, rue des Potiers - Douai

Accompagnement sur rendez-vous (hors vacances scolaires).

LES ACTIVITES DE LA MJC

BAFD

ENGAGEMENT DISPONIBILITÉ

> Un secrétariat accueil ouvert 49h par semaine et 6 jours /7 ! (période scolaire)

ENGAGEMENT QUALITÉ

> Des encadrants professionnels qualifiés.

ENGAGEMENTECONOMIQUE

> Si inscription en cours d’année, paiement des trimestres restant à faire. Possibilité de payer en trois versements sans frais.

ENGAGEMENTSOLIDARITÉ

> Possibilité de payer un tarif “Spécial” pour les non imposés qui sont également demandeurs d’emploi ou RSA.

ENGAGEMENTTRANSPARENCE

> Comptes contrôlés chaque année par un commissaire aux comptes (cabinet comptable agréé). Possibilité d’essayer 1 fois l’activité avant de s’inscrire en demandant un ticket d’essai.

ENGAGEMENTRESPECT DE CHACUN

> MJC ouverte à tous, sans distinction d’âge, d’opinion, ou de religion.

> Une pédagogie favorisant le développement de la personne, l’épanouissement, le plaisir de participer ou de créer.

ENGAGEMENTACCOMPAGNEMENT

> Carte d’adhésion : 1 parent + enfant(s) de -16 ans = 1 carte

> Réduction pour plusieurs participations (jusque - 20%)

> Chèques vacances acceptés.

LA MJC VOUS PRESENTE SES 7 ENGAGEMENTSRetrouvez la MJC sur : www.mjcdouai.frTél. 03 27 71 18 18

Avec l’aide de nos financeurs :

Retrouvez la MJC, ses activités, ses services sur www.mjcdouai.fr215 rue d’Arleux - 59500 Douai Tél : 03 27 71 18 18 - Fax : 03 62 02 14 38mail : [email protected]

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w.ti

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lanc

.fr

REDUCTION* POUR PLUSIEURS ACTIVITES*Sauf pour les activités à “petit tarif” qui ne sont pas concernées. Possibilité de régler en 3 mensualités sans frais.

-20%

4 pers. de la famille participent à 1 activité

ou 1 pers. participe à 4 activités

ou 2 pers. participent chacune à 2 activités

-15%



-10%

REDUCTION* ETUDIANTS

Cumulable avec les réductions ci-dessus

-10%



LA CARTE D'ADHESION M.J.C> Carte obligatoire pour faire partie de l’association> Tarif unique : 14€ pour une saison> Si un parent ou un enfant de plus de 16 ans : 14€/pers.

Documents

DES ACTIVITES - MJC de Douai€¦ · Stretching postural® 34 Stretching - Méditation 35 Qi Gong 36 Tai Ji Quan 37 Sophrologie Caycédienne® 38 Sophrologie & Relaxation 38 Hatha-Yoga