DESARROLLO FSICO Y SALUD
DESARROLLO FSICO Y SALUD
QU ES SALUD?Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la
salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y
no slo la ausencia de enfermedades.
PROBLEMA A SOLUCIONAR: Cmo disminuir los malos hbitos de salud
de nios en edad preescolar?
Cmo s que estoy saludable?Un individuo sano es aquel que muestra
y demuestra una armona fsica, mental y social con su ambiente, en
tal forma que puede contribuir con su trabajo productivo y social
al bienestar individual y colectivo ( Hernn San Martin)
Cul es la importancia de la salud a nivel preescolar?La edad
preescolar constituye una etapa significativa en la vida del
individuo
Cules son las caractersticas de un nio saludable? -Tiene un Peso
y Talla normal a su edad y desarrollo. -Tiene un buen apetito y una
dentadura sana. -Se muestra sociable, participativo, alegre y
atento. - Est activo, curioso, explorador y su sueo es normal. -
Muestra un lenguaje y se expresa de acuerdo a su edad. - La
digestin del nio es normal.
Qu es estilo de vida?Es un conjunto de comportamientos o
actitudes que desarrollan las personas; que a veces son saludables
y otras veces son nocivas para la salud
Cmo influye el estilo de vida en la salud?
Los hbitos que tenemos para alimentarnos, ejercitar, descansar y
cuidar de nuestra salud ejercen una influencia importante en
nuestra salud a largo plazo. Los excesos de comida, el poco
ejercicio y la falta de cuidado en la salud pueden hacer que
enfermedades como diabetes, hipertensin, colesterol alto y obesidad
aparezcan a edades muy tempranas, incluso en los nios.
Qu problemas puede tener un nio con un estilo de vida poco
saludable?
Los hbitos de alimentacin, salud, ejercicio, etc. son
responsabilidad de los padres y se forman durante la infancia. Un
nio que no es estimulado a mejorar su estilo de vida puede
desarrollar problemas como: Obesidad Diabetes Hipertensin (presin
arterial alta) Colesterol elevado Estas enfermedades pueden
presentarse a cualquier edad y si el nio ya las tiene, un estilo de
vida inadecuado puede empeorarlas o hacer difcil su control. Si el
nio no crece con buenos hbitos, ser muy difcil cambiarlos despus y
los problemas o enfermedades asociados a este estilo de vida pueden
persistir hasta la vida adulta.
Que hbitos de vida saludable podemos ensear a los nios?
ACTIVIDAD FSICALa actividad fsica ayuda a .Crecer sanoFortalecer
msculos y huesosEvitar sobre peso y obesidadAmpliar su motricidad y
equilibrioLas actividades fsicas al aire libre ayudan a los nios
a?Favorece su desarrollo, fsico mental y socialSon una oportunidad
para caminar, jugar, rer y hacer nuevas amistadesDesarrollan los
sentidos e imaginacin, Los paseos los ayudan a explorar y conocer
su entorno
AlimentacinAlimentacin variada
No comer a deshoras
Cuidado en su arreglo personal
Contar con un horario de actividadesAyuda a?Para tener una vida
saludable es necesario planear y cumplir un horario que permita
realizar nuestras actividadesEstablecer horarios fijos para cada
comida del nioDedicar un tiempo para jugar y descansarCumplir las
tareas
