Free

Online

Mag

azine

ธรรมะใกลตวdharma at hand ฉ

บบท ๐

๙๘

๘ ก

.ค. ๕๓

ธรรมะส�ำหรบคนยคใหม ทอยใกลแคเออม

http://www.dharmamag.com/

ธรรมะจากพระผร ๗

ไดอารหมอด ๑๑

ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร ๑๕

ยารกษาใจ ๑๗

ธนาคารความสข ๒๑• เรองบอล เรองโลก เรองกลมๆ

สพเพเหระธรรม ๒๔• แผนสอง ตอนท ๖ ชวงท ๑

ทปรกษาและผจดประกาย: ศรนย ไมตรเวช

หวหนาบรรณาธการ จากใจบ.ก.ใกลตว: เยำวลกษณ เกดปรำโมทย ธรรมะจากพระผร: ชนนทร อำรหน ไดอารหมอด: จรนทรธร ธนชยหรญศร โหรา (ไม) คาใจ: จรนทรธร ธนชยหรญศร กวธรรม: ศรำภรณ อภรฐ ค�าคมชวนคด: ศรำภรณ อภรฐ สพเพเหระธรรม: ชนนทร อำรหน ธรรมะจากคนสกเลส: ณฐธรำ ปนทำนเต ของฝากจากหมอ: พรม ทพวงศ แงคดจากหนง: เกสรำ เตมสนวำณช นยาย/เรองสนองธรรมะ: จรนทรธร ธนชยหรญศร พาเทยว เอยวธรรม: เกสรำ เตมสนวำณช ธรรมะกบไลฟสไตล: สทธนนท ชนะรตน รปชวนคด: รวษฎำ ดวงมณ

กองบรรณาธการ: กนกเรขำ กฤษฎำรกษ กำนตพทธ รชพนธ • กษรำ รตนำภรต จรนทรธร ธนชยหรญศร • ชนนทร อำรหน ณฐชญำ บญมำนนท • ณฐธรำ ปนทำนเต ณฐพร สกลอทยศกด • ปรยำภรณ เจรญบตร ปยมงคล โชตกเสถยร • พรำวพรรณรำย มลลกะมำลย ทองเลยมนำค พรหมเนตร สมรกษ • พจตรำ โตววชญ พทำ จำรพนผล • พรยสถ อบลวตร มยรฉตร พงษผำตนนท • เมธ ตงตรงจตร เยำวลกษณ เกดปรำโมทย • วรำงคณำ บตรด วบรณศกด ใจภกด • วมล ถำวรวภำส วมตตยำ นวำดงบงกช • ศดำนน จำรพนผล ศศธร ศวะนนทำกรณ • ศรำภรณ อภรฐ สมเจตน ศฤงคำรรตนะ • สำรณ สำณะเสน สทธนนท ชนะรตน • สปรำณ วอง อนญญอร ยงชล • อนญญำ เรองมำ อมรำ ตงบรบรณรตน • อจจนำ ผลำนวตร

ฝายรวบรวมบทความ: สทธนนท ชนะรตนฝายสอเสยงอานนตยสาร: อนสรณ ตรโสภำฝายสอเวบไซต: สมเจตน ศฤงคำรรตนะ

ไพลน ลำยสนทเสรกล • กฤษฎ อกษรวงศฝายสอ Word: พรยสถ อบลวตรฝายสอ PDF: บณยศกด ธรวงศกจ

เกยรตภม จำรเสนฝายระบบ Send mail: สมเจตน ศฤงคำรรตนะภาพปก: กวน ฉตรำนนท

และทมงำนอำสำทำนอนๆ อกจ�ำนวนมำก

ธรรมะใกลตวdharma at hand

ทานสามารถรบนตยสารฉบบน ได ในรปแบบ เสยงอาน · Word

3ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

จากใจบ.ก.ใกลตว

โลกทนากลว คอโลกทไมมใครฟงใคร เพราะมวแตเอาใจใสเสยงปศาจในตน ประดจคอยดวานายทานอยากไดอะไร ตองการใหพดอะไรออกไป บงคบใหท�าอะไรทนท โดยไมตองมส�านกผดชอบชวดมากน

โลกทนากลว คอโลกทไมมใครฟงหวใจตวเอง อยาวาแตจะใหไดยนเสยงเทวดาในตน เพราะมวแตฟงเสยงเรยกรองจากโลกมายา ตามหาภาพและเสยงยวนยว หวาดกลวแตจะตกยค ไดเปนสขตอเมอจมหวลงในอางน�าเมา และโศกเศราถาตองจ�าใจลมตาดความจรง

โลกทนากลว คอโลกทผคนหนามดตามว หวาดกลวกนและกนเมอเขาใกล ระวงวาใครจะเขาชกจากดานหนา ระแวงวาใครจะแทงมาจากขางหลง ไมตองถามหาวาจตส�านกอยทไหน ใครมอยาวสาวไดสาวเอา ใครพลาดลมเปนตองจมดนดวยรอยเหยยบซ�า

ธรรมะใกลตว4

โลกทนากลว คอโลกทผคนเลกไหวพระไหวเจา เพราะเกรงโดนหลอกใหไหวอลชชแทนผทรงศล แตทหนไปไหวผสางแมนางโกงกลบไมหวน เพราะเชอวาก�าลงนอบนอมตอสงศกดสทธ ของจรงจะยงใหญไดตองมองไมเหน ความเกรงกลวสงมองไมเหนดวยตาเทานน จงจะไดชอวาเปนศรมงคลอนไพบลย

โลกทนากลว คอโลกทใครตอใครพรอมใจกนเลกศรทธาความด ปดใจฟงเสยงสวรรค หนหลงใหประตนพพาน เพราะไมมใครดจรงใหด มแตกดกวาคนอนใหเหน ก�าลงใจออกตวกาวแรกจะมาแตไหน แลวใครจะเปนคนเรมตนกอนได

โลกทนารก คอโลกทไมมใครเอาดวยกบโลกทนากลว ไมตองมวรอใครน�า ไมตองผลดใหใครท�ากอน เรมจากความมแกใจ ยนอยขางหวใจสขาวแหงตน ราวกบไมมอาญาใดมาขวางได

โลกทนารก คอโลกทคนพรอมจะฟงคน และพดกบคนอยางคน ใจจดใจจอกบค�าด

5ธรรมะใกลตว

พากนมใจเปนธรรม สวรรคบนดนจะปรากฏ นรกหลงตายจะหายสญ

อญเชญพทธคณประดษฐาน ณ โลกน ดวยค�าสอนและการปฏบตตามพทธพจน เทอญ.

ดงตฤณ กรกฎาคม ๕๓

�เรองนาสนใจประจ�าฉบบ

แมจะภาวนาระหวางวนแลว แตการปฏบตในรปแบบกมความส�าคญไมแพกน อยากทราบประโยชนของการปฏบตในรปแบบ ตดตามไดทคอลมน “ธรรมะจากพระผร” คะ นอกจากน “หลวงพอปราโมทย ปาโมชโช” ยงเมตตาสอนวธแอบดกเลสทชอวา ‘ราคะ’ ใหดวยนะคะ (^/\^)

ตอกนทคอลมน “ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร” ฉบบน จะพาคณผอานไปรจกกบความหมายของ “อนจจสญญาและอนตตสญญา” คะ

เชอวาหลายทานคงเคยไดยนค�าวา “กรรมบงตา” กนมาบางใชไหมคะ

คอลมน “ไดอารหมอด” ฉบบน มเรองราวของสาวทถกกรรมบงตาในเรองรกๆ มาเลาสกนฟง เมอพบวาหนมทเขามาใกลชด ชกไมคอยนาไววางใจ “หมอพร” จะมค�าแนะน�าใหลกคาสาวอยางไร ตดตามอานไดในฉบบเลยคะ

ธรรมะใกลตว6

สารบญ

ขาวสารและกจกรรมทนาสนใจ

• ขอเชญชาวสรนทรและผสนใจ รวมฟงธรรมเทศนา จากหลวงพอปราโมทย ปาโมชโช ณ วดบรพาราม จงหวดสรนทร ในวนอาทตยท ๑๑ ก.ค. ๒๕๕๓ เวลา ๑๖.๐๐ น. คะ

• สวนใครทไมสะดวกเดนทางไปสรนทร ในวนอาทตยท ๑๘ ก.ค. ๒๕๕๓ หลวงพอปราโมทย แสดงธรรมเทศนา ณ ศาลาลงชนเชนเคยคะ (^/\^)

• เพมความสะดวกอกหนงชองทาง ส�าหรบผทตองการหนงสอนยาย “จตจกรพรรด” ของคณดงตฤณคะ ขณะน สามารถสงซอหนงสอออนไลนผานเวบไซตไดแลว ในราคาพเศษ ๘๙ บาทเทานน ผสนใจ ขอเชญสงซอกนได ทเวบไซตนคะ ^_^ http://www.shoppingatall.com/index.php?lay=show&ac=cat_show_pro_detail&cid=4898&pid=139108

พบกนใหมพฤหสหนา ท www.dlitemag.com นะคะ สวสดคะ (^_^)

7ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ธรรมะจากพระผร

พระอาจารยปราโมทย ปาโมชโช

ถาม: หลวงพอแนะน�าใหฝกท�าในรปแบบทกวน อยากทราบวาการท�าในรปแบบมประโยชนอยางไรบางคะ

ทหลวงพอบอกใหท�าในรปแบบบาง ท�าในรปแบบจะไดหลายอยางเลย อยางแรก...ถาเราตงใจจะท�า แลวท�าทกวน เราไดบารมทชอ “อธษฐานบารม” อนทสอง เราได “ขนต” นะ เราตองทนนะในการท�า ไดบารมตงหลายตว เรามความเสยสละ เสยสละความสขอยางโลกๆ มาหดภาวนา เปน “เนกขมมบารม” นะ แทนทเอาเวลาไปดหนง ฟงเพลง เอาเวลามาภาวนากเปน “เนกขมมบารม” เหมอนกน ไมถงตองขนาดไปบวชหรอก ขณะนนออกจากกามชวครงชวคราว ๕ นาท ๑๐ นาท กเนกขมมะนอยๆ เสยสละกเปน “ทาน” เสยสละความสข ความสบายของตวเอง เพอจะเอาธรรมะ กลาสละ เปน “ทานบารม”

มบารมหลายตวนะ ฉะนนเราหดทกวนนะ ท�าในรปแบบบาง ท�าไปเรอยๆ เราจะไดอะไร นอกจากไดบารมหลายตวแลว สตเราจะเรวขน เพราะเวลาเราท�าในรปแบบน บางทจตกหลงไป จตเผลอไป พอจตเผลอไป จตหลงไปนะ ไปคดนกปรงแตง เกดกเลสโนน กเลสน แทรกเขามา เราคอยรทนไปเรอย

ธรรมะใกลตว8

ตอไปไมวาอะไรเกดขนในกาย อะไรเกดขนในใจ รไดเอง ไมตองเจตนาจะร มนรไดเอง นเรยกวาได “สต” แลว เราท�าในรปแบบไปนะ พทโธไป รทนจตไป หายใจไปรทนจตไป ดทองพองยบ รทนจตไป เดนจงกรม รทนจตไป ถาจตไหลแลวร จตไหลแลวร จตกจะตงมนขนมา จะไดอะไร ได “สมาธ” สมาธคอความตงมนของจต จตจะตงมนขนมาเปนผร ผดนะ เปนผรตวนอยๆ เลกๆ เปนขณะๆ ไป ผรตวนอยๆ เปนขณะๆ นเรยกวา “ขณกสมาธ” สมาธเปนขณะๆ ถามขณกสมาธกท�ามรรคผลนพพานใหเกดขนได

สวนสนตธรรม ๒๗ มถนายน ๒๕๕๓

ถาม - ขอใหหลวงพอกรณาชแนะวธการสงเกตสภาวธรรม โดยเฉพาะราคะซงดยากกวาโทสะคะ

เครองมอในการสกเลสนมทงศล มทงสมาธ มทงปญญา สกเลสอยางหยาบ อยางกลาง อยางละเอยด เพราะฉะนนล�าพงสอยางละเอยดนะ สไมไหวจรงหรอก คอยๆ ฝน คอยๆ เกลา แหม กเลสเกดแลวร กเลสเกดแลวร ถามนรไดกดส สวนมากมนนานๆ รทนง เวลาทเหลอนะ อกศลหยาบๆ เอาไปกน แตถาฝกไปจนช�านาญนะ จนสตอตโนมตแลว ศลมนเกดขนเองนะ สมาธเกดขนเองเลย ไมตองรกษาแลว มขนมาเอง

9ธรรมะใกลตว

แตกอนจะมขนมาเองเนย ตองสรางมนไวกอน เปนเครองอาศยไวกอน ยงไงกอยาท�าชวกแลวกน พอถงขนเจรญปญญาเราจะไมกดขมทางใจแลว กเลสเกดขนมาไมหาทางละแลว ไมหาทางขมนะ แตความชวใดๆ กเลสใดๆ ผดขนในใจ ใหมสตรทน เราจะเหนเลยวากเลสเกดแลวกดบไป เกดแลวกดบไป ไมเฉพาะกเลสหรอกทเกดแลวดบ กศลเกดแลวกดบดวย ทกอยางมแตเกดแลวดบ เกดแลวดบ นเรยกวาเจรญปญญา แตถาปญญาล�าหนานะ กคดเอาเองวาทกอยางเกดแลวดบ ทกอยางวางเปลา ท�าชวอะไรกไดเพราะวาไมมตวเรา นคดเอาเอง คดเอาเองไมไดหรอก จตกยงทกขอย ตองภาวนานะ มสตรกาย มสตรใจบอยๆ รไปเรอย ใจคอยสะอาดสะอานขนเรอยๆ

กเลส ทแรกเราจะหดภาวนาใหมๆ นะ ตองเหนกเลสหยาบๆ เชนโทสะแรงๆ เกดขนถงจะมสตรทน ตอไปขดใจเลกๆ กมสตรทนแลว ราคะกดยากขนไปอก ราคะเปนความโลภในใจ พวกเราดออกไหมวาใจเรามราคะเกอบตลอดเวลา ดออกไหม ราคะอะไร เชน มนคนอยากเกา ไมเหนวาอยากเกา มนเมอยอยากขยบ ไมเหนวาอยากขยบ ไดยนเสยงอะไรกองแกงอยขางหลง อยากด ไมรวาอยากด ความอยากทจะด อยากฟง อยากไดกลน อยากไดรส อยากกระทบสมผสทางกาย อยากรเรองทางใจ ความอยากทงหลายทงปวงนเปนโลภะ เปนตณหาทงนนเลย เหนไหมความอยากกเกดทงวนแหละ นงๆ อยรสกไหม เดยวกอยากเกา เดยวกอยากขยบ ไดยนใครเขาพดไหม เขาสงการบาน อยากด ยงไมทนจะมคนสงการบานเลย เขาสงไมค ยงอยากรเลยวาไมคไปถงไหนแลว ความอยากมนละเอยดลออนะ

ธรรมะใกลตว10

สารบญ

เนยเราคอยๆ มสตเราจะเหนเลย ใจมแตความอยากทงวนเลย ความหลงนะมทงวน แตดยาก ยาก โทสะเนย นานๆ แทรกขนมาท ราคะกละเอยดขน ดยากขน โมหะดยากทสดเลย โมหะเปนความฟงซานของจต ความฟงซานของจตท�าใหจตไมมคณภาพทจะรสภาวธรรม ตวอยางโมหะงายๆ นะ เคยไดยนหลวงปดลยบอกไหม วาจตมนไหลไป จตมนสงออกนอก อะไรอยางน จตสงออกนอกมนหลงนะ แลวถงจะไดสงออกนอก ในขณะทจตสงออกนอกนนนะ ประกอบดวยความหลงเสมอ ถาจตสงออกนอกคอจตมโลภะ มตณหานะ จะตองเกดรวมกบความหลง ถาจตไมหลง กไมสงออกนอก พวกเราลองดส เราหลงทงวน รสกไหม กอนจะโลภ เรากหลงกอน กอนจะโกรธ เรากหลงกอน หลงอะไรมากทสด หลงไปคด หลงคดนเกดทงวนเลย สงเกตไหมใจเราแอบไปคดไดเอง คอยๆ สงเกตไปนะ ใจมนหนไปคดไดเอง หนไปคดแวบ แวบ หนไปเรอยๆ ดออกไหม หนไปคดแลว ไมไปหยดคดนะ จตหนไปคด ไมไดฝกหาม เพราะเราไมไดฝกใหตวเองเปนคนทคดไมเปน กลายเปนตนไมและกอนหน แตเราฝกรทน จตไหลไปคดแลวรทน จตไหลไปคดแลวรทน ใจมนจะตนขนมา ใจทตนขนมาตรงขามกบใจทมโมหะ ใจทตน ใจทมโมหะกหลงไป ไมรสภาวะ ใจทตนขนมากสามารถรกายรใจได ใจทหลงไปกจะลมกายลมใจ สงเกตดขณะทพวกเราหลงไปคด มกายเรากลมมน มใจเรากลมมน เราลมทงวนเลย

สวนสนตธรรม ๑๘ กนยายน ๒๕๕๒

11ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ไดอารหมอด

ไดอารหมอดประจ�าฉบบท ๙๘โดย หมอพร

กรกฎาคม ๒๕๕๓

สวสดคะทกคนทอานไดอารหมอด ชวงนหนาฝนแลวยงไงดแลรางกายตวเองดวยนะคะ

วนนมค�าสน ๆ ทสะกดหนดหนง ยงคางในใจอยคะ คอค�าวา “กรรมบงตา” มใครเคยไดยนค�านบางไหมคะ ธรรมชาตของกรรมเวลาจะใหผล กจะมบางอยางมาปกปดท�าใหผทจะไดรบผลของกรรมไมใหสามารถหยงรเรองกรรมนนลวงหนาได

ส�าหรบบางคนทพรเคยเหนมนเปนลกษณะเหมอนก�าแพงกนจตใจ ไมใหเขาสามารถเขาใจค�าพดทบอกไปได แตบางคนเหนชดเลยวาแคค�าแนะน�าเพยงไมกประโยคท�าใหจตใจคลายออกไดงาย

อาทตยนมเรองราวของหญงสาวคนหนง เธอเปนผหญงทเจอวบากกรรมเรอง ความรกเลนงานมาหนก ทกขในความรกแสนสาหส เจอกคนตองเจาชนอกใจ ไมนอกใจกคดแคจะคบเธอเลน ๆ หลงจากททรมานเพราะความรกมามาก เธอกมโอกาสไดมาอานธรรมะใกลตว ไดสนใจการปฏบตธรรม สนใจศกษาศาสนามาเรอย ๆ คราวทแลวแนะน�าใหเธอรเรมท�าบญเอง แนะน�าใหถอศลแปดอาทตยละหนงวน เธอท�าไดจรงเหมอนทแนะน�าไวเลยคะ เหนผลชดเจนวาจตใจเธอ ไมคอยฟงซานในความรก วาจะมคไมมค หรอไมคอยมความตองการความรกรนแรงเหมอนเกา มความสขไดดวยตนเอง ผชายเจาชไมคอยเขาถงตวไดเทาไหร

ผลของการถอศลแปดท�าใหมกระแสสวางเหมอนสขาว จะเปนตวทท�าใหจตทเปน สมวงจากการทเคยผดศลขอสามมาจางลง เพราะศลอกสามขอของศลแปดทเพมมาจากศลหาทตองรกษาเพมขนนน แตละขอจะเปนการละราคะทงนน การละราคะ ไมไดหมายถงเรองเพศเทานน ยงมความหมายในลกษณะเรองของการตด

ธรรมะใกลตว12

สขตดสบาย เชน ไมนอนทนอนนมหรองดการแตงหนาทาแปง ไมฟงเพลง ไมดละครทว หลงเทยงไมทานอาหาร ทานไดแตน�าผลไมบางชนด การกระท�าแตละอยางนน เปนการลดการเสพสขในกายในใจ แถมยงฝกการยบยงชงใจ ไมตามใจกเลสลงไป ยอมมความสวางทมผลท�าใหดงดดคนเจาชเขามาในชวต ไดนอยลง หรอจตจะไมชอบคนเจาช ผลของการท�าบญเองไมตองพงพาใครนนท�าใหใจเปนสขไดจากตวเองอก (หวขอท�าบญใหมตนเปนทพงแหงตนมอานเพมในเตรยมสเบยงไวเลยงตวเลมสบคะ)

ถงแมเธอจะมความสขจากตวเองมากขน ไมวาวนฟงซานในรกเทาเกา เธอยงม จดออนอยคอ คอนขางเชอใจคนงาย ดคนยงไมออกวามาดมาราย แตอยางนอยบญทเธอสรางมาตอนนเชอไดวาจะปกปองใหเธอไมเจอภยเวรตาง ๆ เทาไหร ซงมนกเปนอยางนนจรงคะ

เธอเลาใหฟงวามคนมาจบเธอคนหนง แตกยงไมแนใจวาเปนคนดหรอไมด เอาวนเกดมาใหดดวย ดวงชวงนถงจะดขนแตกยงตองระวงผชายเจาชหรอแฟนชาวบานอย ดวงผชายคนนกนาจะระวงเพราะเจาชเหมอนกน เธอเลาใหฟงวา มนกแปลก ๆ เหมอนกนตงแตคบกนมาไมเคยเจอกนเลย เขาบอกวายงไมพรอมจะเจอ ขอเวลากอน พรฟงแลวกงง ๆ มนเหมอนกบดวงเลยคอไมนาจะโสด เลยถามนองเขาไปวาตอนเขากลบบานตอนเยนยงคยโทรศพทไดไหม นองเขาบอกวาไมคอยไดคยกน บอกวายงงมเมยแลวชวร คนอะไรหนากไมใหเจอ บานไมใหรจก เยนมากคยไมไดกลวเมยรอก บอกนองเขาวาตดใจเถอะคะ มเมยแลวเหมอนทพวาแหละ งนลองยนขอเสนอวาไมไดแลว ตองพาใหรจกทบาน คยกนไดแบบปกต ไมใชหลบ ๆ ซอน ๆ แนะน�าใหเขาตอรองไปอยางน ถามเมย จรงไมกลาพาเขาบานเทาไหรหรอก นอกจากคนนนนากลวจรง ซงพรมกรณตวอยางของลกคาหลายรายทถกหลอกนะคะ

คนทหนง มภรรยาอยในบานบอกวาเปนแมของลกเลกกนแลวอยกนเพอลก แตความจรงยงไมเลกกนขาด

13ธรรมะใกลตว

คนทสองบอกวาภรรยาทบาน อยไปเพราะมธรกจทตองท�ารวมกน ลกทบานไมใชลกตวเองเปนลกช พผหญงเขาไดฟงมาจากปากเมยนอยวาสามเขาหลอกอะไรเขาบาง

คนทสามเสารอาทตยตดตอไมเคยได หายตลอด ท�าตวมลบลมคมใน บางทกลางคนกปดโทรศพท

คนทส ผชายมารบมาสงทกวน แตกลบเขาบานกลางคนกไมคอยไดคยกน บานกไมรจก

สามสรายเปนแคตวอยางของคนทตองเสยใจในความรก มาเลาเปนตวอยางใหเราระวงตวเองวา คนทคดคบหาเราจรงจง ตองพาไปใหผใหญรจก ไมใชท�าตว มลบลมคมในไมมความบรสทธใจ

ส�าหรบคนไหนทคดวาตวเองดคนไมเปนจรง ๆ คบใครควรใหพอแมพนองหรอเพอนรจกเขาดวย จะไดชวยดอกทาง แตกอยาไปเชอเตมรอย ดนสยเขาประกอบไปดวย รกษาความดมศล ท�าบญไว อยางนอยแคถอศลหาอยางเดยวกท�าใหเราไมโชครายได เชน ถาเราไมเคยโกหกใครเลย กจะท�าใหเราไมเชอคนงาย การทเราไมโกหกเขาใชความจรงใจเสมอ ถาเขาเปนคนไมดจรง ความลบไมมหรอก เชอเถอะคะ ยงไงหางกโผลมาใหเหนแนคะ

ความจรง ความด ไมเคยตาย ถาวนไหนเสยรวาเขามเจาของ ตองรบใสเกยรถอย ไมปลอยใหตองเจบซ�าสอง ทองไวเลยนะคะ คนดตองมศลตองไมคนโกหก

�รายการวทยออนไลน “คยแคะแกะกรรมกบหมอพร” ขอเชญชวนคณผอาน แวะไปรวมฟงหมอพรพดคยและคยแคะแกะกรรม ในบรรยากาศสบาย ๆ ท www.goodfamilychannel.com นะคะ

ทานทสนใจพดคยกบหมอพรในรายการ สงค�าถามมาไดท diarymordo@hotmail.com นะคะ

ธรรมะใกลตว14

สารบญ

หรอตดตอดดวงกบหมอพรไดท mor-phee@hotmail.com ๐๘๗-๙๓๔-๗๘๗๑ และ ๐๘๖-๓๐๔-๑๙๒๔ ๓๗๙๘/๘๓ หมบานสรานนท ซอยลาดพราว ๑๐๑ ถ.ลาดพราว แขวงคลองจน เขตบางกะป กรงเทพมหานคร

15ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ดงตฤณวสชนา ฉบบเปดกร

ถาม - อนจจสญญาและอนตตสญญาแปลวาอะไรคะ ชวยยกตวอยางใหดวยคะ

ปกตสงสารสตวจะมสญญาวปลาส เหนสงไมเทยงเปนสงทเทยง เหนสงทไมใชตวตนวาเปนตวตน มจตวญญาณชนสงระดบมนษยขนมา จงสามารถใชปญญาพจารณาเหนไตรลกษณในสภาวธรรมทเกดขนเฉพาะหนา ลางสญญาวปลาสออกไปได เหนสงไมเทยงวาไมเทยง เหนสงไมใชตวตนวาไมใชตวตน

อนจจสญญาคอการทจตมอาการจบรสภาวธรรม ทเขากระทบตางๆ วาลวนแลวแตมความเปลยนแปลงเปนธรรมดา ไมเกดความรสกวาสงนแขนแขง มสภาพคงทนถาวร ไมเกดความรสกวา ความคดนของเรา ตอเนอง มตวตนยนยาว แตเหนตามจรงเดยวนน วา ผสสะ ทก�าลงปรากฏ ลวนเปนอนจจง (คอไมไดมงไปดอนจจงของ วตถ แตดอนจจงของผสสะ ถาเทยบดในมหาสตสตรกคออายตนบรรพ)

อนจจสญญาแบงออกเปนสองระดบ ระดบแรกเพราะนกคด ใครครวญเอา จงเหนวาทงหลายทงปวงเปนอนจจง อกนยหนงเปนปญญาระดบจนตนาการ ระดบทสองเพราะจตรวมแลว ตงแตระดบขณกสมาธขนไป เหนแจงขณะทผสสะ เกดขน ตงอย และดบไป

ธรรมะใกลตว16

สารบญ

ทนอยไมได อยางนเปนอนจจสญญาแท เปน ปญญาระดบภาวนา

อยางไรกตาม ปญญาทงสองระดบอาจจดชนวนมรรคผลได ถาหากบ�าเพญบารมมาเพยงพอ

สวนอนตตสญญากแบงออกเปนหลายชน เชน ใครครวญเอาวาตวตนนน กเหมอนแกนกลวย พยายามปอกทละชนจนไมเหลออะไรเลย หาแกนไมเจอ กนบวาไดอนตตสญญา หรอ ในระดบภาวนา เมอสกแตเหนผสสะกระทบจตทงหลาย ลวนมแตดบไป ดบไป ดบไป เหนจงหวะทดบไปเปนสญลกษณของอนตตา กเกดอนตตสญญาได หรอพจารณาเหนออกมาจากภายใน วากายนสกแตเปนธาตแขง ธาตรอน กเกดอนตตสญญาไดอก มสารพดทางทจะเกดอนตตสญญา ครบ

สรปคออนจจสญญาและอนตตสญญา เปนสงทลางสญญาวปลาสได ท�าใหจตเหนสภาวธรรมตามจรง หมดจากอปาทาน ยดถอทงหลายทงปวงเปนตวตน จดชนวนมรรคผลนพพาน ดบทกขไดสนทถาวร ถาหมนเจรญใหมาก ใหเปนปกตครบ http://www.larndham.net/cgi-bin/kratoo.pl/000190.htm

17ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ยารกษาใจ

คนกอดตนไมโดย วลาศน

เนอหาของยารกษาใจในวนน เปนนทานปรมปราของประเทศอนเดยคะ นทานเรองนถกเลาสบตอกนมาในหลากหลายเวอรชน สวนหนงของนทาน ไดกลายเปน motto หรอค�าขวญส�าหรบการเคลอนไหวเพออนรกษสงแวดลอม นนคอค�าวา Chipko ทเปนภาษาฮนดและแปลวา “กอดตนไม” ถกน�ามาใชอยาง เขมแขงตงแตป ค.ศ. 1970* เปนตนมา มาดกนวาตนตอของค�าน ในนทานวาไวอยางไรคะ

http://www.stum

bleupon.com/stum

bler/AlokeKumar/tag/gaura-devi/

ธรรมะใกลตว18

กาลครงหนงนานมาแลว ในเมอง Bishnoi ประเทศอนเดย ผคนอาศยอยในปาและอยรวมกบตนไมและสตวปาอยางพงพาอาศย ผใหญสอนใหเดกๆรวา ปาจะชวยรกษาดน น�า และอากาศอนบรสทธ “อมรตาเทว” เปนเดกหญงคนหนงทรกตนไมมากกวาใครๆ ทกๆเชา เธอจะเดนเขาไปในปาเพอรองเพลง และพกผอนใตตนไมใหญ ทเปนตนประจ�าและหมายมนปนมอไววาจะเปน “เพอนสนท” ของเธอไปจนตลอดชวต

เชาวนทสดใส อมรตาเทวและเพอนๆหอมลอมคณแมของเธออยในปา แมรองเพลงเปนท�านองขนวา “ปานมไวเพออะไร” เดกๆรองเปนท�านองขานรบ “ปานไซร รกษาดน น�า และอากาศบรสทธ” เดกคนหนงยกมอขนถามวา “ถาพายมาจะท�าอยางไร” อมรตาเทวรบตอบวา “กอดตนไมไว เขาจะชวยปองกนเธอจากพาย” พวกเขารองเพลงอยางสนกสนาน โดยไมรวาเวลาเดยวกนนน พระเจาอภยสงหผเปนราชาไดสงไพรพลเขามาในปา เพอตดตนไมไปสรางพระราชวงใหม

“พวกเธอจงถอยออกไป เรามาประกอบกจการของพระราชา!!!” ผน�าคนตดไมตะโกนกอง เดกๆตกใจแตไมยอมถอยหน “อยาตดตนไมของหนนะ!” อมรตาเทวออกไปยนขวาง คนตดตนไมสายหนาร�าคาญใจ “ถาลงจะฟนตนไม ลงกฟนหนเสยกอน” ไมพดเปลา อมรตาเขาไปยนโอบกอดตนไมเอาไว เดกผหญงคนอนๆพากนเดนไปหาตนไมทเหลอ และโอบกอดตนไมเอาไวเชนกน คนตดตนไมไมเคยเหนปรากฏการณเชนน จงลาถอยไปทลพระราชา วาไมอาจตดตนไมไดเพราะถกขดขวางจากเดกผหญงกลมหนง

“แคเดกผหญงตวเลกๆ พวกเจากลวอะไร?” พระราชาถามอยางขนของพระทย วาแลวกด�ารสใหด�าเนนการตดไมตอ

19ธรรมะใกลตว

และเสดจไปยงปาแหงนนดวยพระองคเอง เมอพระราชาและไพรพลไปถง เดกๆกพากนมายนกอดตนไมเอาไวดงเดม ทามกลางสถานการณตงเครยดนน พายใตฝนกอตวขนมาอยางรวดเรว ไพรพลทงทเดนเทาและอยบนมา ตางถกพายใตฝนพดปลวไปคนละทศละทาง ขณะทพวกเดกๆทกอดตนไมเอาไว ไดตนไมบงพายและไมถกพดพาไปไหน มบางทเอนลลมระยะหนง แตกไมเกดอนตรายใดๆ ทงตนไมและเดกๆ

พระราชาทรงประทบในทปลอดภยและเสดจออกมาดเหตการณหลงพายสงบ ราชรถถกพายท�าลายยบ ผคนและมากระเดนกระดอนไปคนละทศทาง ตรงกนขามกบตนไมในปาทยงคงยนตนและรกษาชวตของพวกเดกๆเอาไว

ทรงเขาพระทยดวยพระองคถงความส�าคญของตนไมในปา ทรงประจกษในความกลาหาญของวรสตรตวนอยทยงคงยนหยดกอดตนไมของตน และทรงทอดพระเนตรเหนสายสมพนธอนดงามของปาและผคนทปรากฏอยตรงหนา

แทบไมตองบอกวานทานเรองนจบอยางไร พระราชาทรงใหสญญากบชาวบานวาจะไมมารกล�าพนทในปาแหงนอก อมรตาเทวกลบมารองเพลงกบเพอนๆอยางมความสขตราบนานเทานาน

หมายเหตท ๑

*ในป ๑๙๗๐ ทกลาวไวตอนตนเรองเปนการประทวงทเกดขนในอนเดยตอนเหนอ รฐบาลประกาศนโยบายตดตนไมทขนมาขดขวางพนทประกอบกจการตางๆ ทจะมารองรบการทองเทยวและผจารกแสวงบญจากแดนไกล มบรษทสมปทานปาไมเขามาขบไลผชายในหมบานออกไปหญงชาวบานคนหนง ชอกอราเทว (Gaura Devi) ไดรวบรวมเพอนๆมาชวยกนขดขวางโดยใช Chipko คอเอาตวเขาไปกอดตนไมไว มผลใหรฐบาลตองกลบไปทบทวนนโยบาย และพกการสมปทานปาบรเวณนนออกไป ขบวนการ Chipko ขยายตวไปทวอนเดย เพอคดคานการท�าลายปาตงแตบดนนเปนตนมา

ธรรมะใกลตว20

สารบญ

หมายเหตท ๒

**บางครงนทานกลายมาเปนเรองจรงกมอยบาง ไมใหญใชจะอยยงยนยงฉนใด คนเคยพกพงอยใตรมเงาไม เมอเหนใครจะมาโคนไมใหลม แมไมแกรงดงพญาชางสาร แตหากหลายแรงชวยกนคนละไมคนละมอ กอาจยอเวลาใหตนไมใหญยงยนหยดเปนทพกพงอาศย ของผคนและสตวนอยใหญไปไดอกสกระยะเวลาหนง

แมจะขยบเปนสเกลของสงสารวฏ เวลาประคองไมนอาจจะแคนอยนด แตรากลกทจะสบสานความรมเยนไปในวนขางหนา ยอมฝากความชนฉ�าไวในผนดนไมนอยแนคะ : )

21ธรรมะใกลตว

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

ธนาคารความสข

เรองบอล เรองโลก เรองกลมๆโดย aston27

ฟตบอลโลกปน คณผอานเชยรทมไหนกนครบ

ผมเดาเองวาคนไทยราวๆ ครงหนงทดฟตบอลจะเชยรองกฤษ แตสาวๆ หลายทานทผมรจกมกแอบเชยรอตาล หรอสเปน ไมใชเพราะความเกงหรอกนะ แตเพราะความหลอของนกบอล - -“

องกฤษปนอตสาหโชวฟอรมสวยหรในรอบคดเลอก ไมแพใครเลย แตครนมาถงรอบสดทายทแอฟรกาจรงๆ กลบลมเอาฟอรมเกงใสกระเปามาดวย เลยโดนคปรบตลอดกาลอยางเยอรมนยงซะพรน กลบบานคอตกไปเลย

(ขอบคณคณ SevenDaffodils ทเออเฟอภำพประกอบครบ)

ธรรมะใกลตว22

คนองกฤษเขาเซงกบเรองบอลตกรอบสองมากนะครบ เพอนชาวองกฤษทท�างานตดตอกนประจ�าคนหนง ถงกบเขยนขนตนอเมลในวนตอมาวา “Now that the World cup was officially over…”

ถามองอยางยตธรรม องกฤษกมผลงานไมขเหรเมอเทยบกบอดตแชมปโลกอยางอตาล หรอรองแชมปเมอคราวกอนอยางฝรงเศส ทคราวนตกรอบแรกกอนองกฤษเสยอก

และในขณะทนกเตะองกฤษกลบบานทามกลางเสยงกนดา สาปแชงของแฟนๆ นกเตะญปน เกาหลใต ทตกรอบพรอมๆ กบองกฤษ กลบไดกลบบานอยางฮโร

ถามวา อะไรท�าใหโลกนมนแตกตางกนขนาดนน?ตอบวา ความคาดหวงและยดมนถอมนของคนองกฤษเองแหละครบ คนองกฤษยดตดกบขอมลวา พวกเขาคอตนต�ารบ ผสรางเกมฟตบอลขนมาใหโลก และเคยเปนอดตแชมปโลก มลกฟตบอลทมคนตามดมากทสดในโลก ฯลฯ

ส�าหรบหลายคน ฟตบอลเปนเรองไรสาระแตถามองใหเปนสาระ ฟตบอลกบอกอะไรเราเยอะนะครบ

เชนถามองวาฟตบอลเหมอนชวตคน กมองไดทงในมมทวามนมความไมแนนอน บางทมกอนลงสนามเปนตอเยอะ ถงเวลากเลนไมออก แพทมทดออนกวาเสยอยางนน

หรอชยชนะหรอความพายแพในสนามกมคาเสมอกน ถามองมมทวามนเปนของชวคราว ตอใหเปนแชมปเทยวน กไมไดการนตวาจะเปนแชมปไปตลอด ชนะนดนนดหนากไมแนหรอก

หรอกระทงเคยแพมา กไมไดแปลวาจะกลบมาชนะไมได อยางเยอรมนทมน กเพงจะเคยแพองกฤษคาบานมา ๕-๑ เมอสกปสองปมานเอง

23ธรรมะใกลตว

สารบญ

ทนาสนใจอกอยางคอ ไมใชแคเฉพาะคนองกฤษทจะเปนจะตายทบอลแพ แตคนไทยจ�านวนมากกโกรธแคนฟอรมหวยๆ ขององกฤษนดแพเยอรมน ราวกบเปนทมบานเกดของตวเอง

คนเราสามารถยดมนถอไดกระทงของทเราไมไดเกยวของอะไร แลวนบประสาอะไรกบของทเราเกยวของดวยอยางกายใจตวเอง คนเราถงพนทกขไดยากกดวยเหตน

เรองทงหลายในโลก ไมวาจะหนกเบาขนาดไหน มนจะหนกกแตเฉพาะผยดผถอมนไวเทานนนะครบ

สขสนตวนทโลกหายใจเปนฟตบอลครบ

ธรรมะใกลตว24

อานบนเวบ • ฟงเสยงอาน

สพเพเหระธรรม

แผนสอง (inochi no poka-yoke)โดย malimali

ตอนท ๖ ชวงท ๑ แผนปฏบต ขนท ๑ – ฝกให“เหนเรา”

ไชโย!!! เราเจอเปาหมายตวเอของแผนนแลว!!!

นนคอ การมเรา นเอง!

เปาหมายทตรงจด ส�าคญขนาดไหน? กส�าคญทถาก�าหนดเปาหมายพลาดไปแมแตนอย มนกคอ ยงไมถก ไมมค�าวายงถกมากหรอถกนอย มแตยงถกหรอไมถกเทานน

25ธรรมะใกลตว

การเจอเปาหมายของแผนทถกตอง จงเปนสงทนาไชโยเปนยงนก!

แต...พอเจอเปาหมายแลว กไมใชวาจบขาวแตเพยงเทาน แผนสอง ยงตองมรายละเอยดตอไป

สมมตวา ถาเราอยากใหปญหาๆหนงหมดไป สงแรกทเราตองท�าคอ คนพบตนเหตของปญหา จากนน เราตองแกปญหาดวย ไมใชเจอแลวจบขาวสกหนอย

เชนเดยวกน มนไมใชวา พอเรารวา “การมเรา” คอตนเหต

ธรรมะใกลตว26

แลวกจบขาว มชวตอยางมความสขตลอดไป ไมใชแลว!

เราอยกบ “การมเรา” มาตงแตไหนแตไร การทเหนปบ “การมเรา”จะสงบเสงยมเจยมตวปบ จงไมใชเรองทจะเปนไปไดงายๆ

นอกจากจะไมไดเปนไปอยางงายๆแลว ในครงแรกๆทเราไดยนวา “การมเรา” มนคอตนเหตท ส.ค.ส.(สงความสข) ใหเรา และคอตนเหตท ส.ค.ท.(สงความทกข) ใหเรานะ

ลองถามใจจรงๆของตวเองดกอนวา

เชอหรอเปลา?

อะ...ลองถามด...

โอเคนะ...มาวากนตอ...

ตงแตอานมาตงแตแรกจนถงตอนน ถงจะมเหตผลทเราเหนตามวา “การมเรา” ท�าใหเรามความทกข แตจากประสบการณของเราๆ ทเคยมความสขกบการทมคนเขาใจ มคนรก มทรพยสน ไดกนอาหารอรอยๆ มบานหลงงาม มลกทนารก มการงานทด มผลงานทภมใจ มชอเสยงในสงคมของตว มนกท�าใหเราเหนวา “การมเรา” ในสถานการณดๆแบบน มนกออกจะสข สก สข

จรงเหรอ ทเราตองเขาไปจดการแกไข “การมเรา” ในเมอการมเรา มนกใหสขกบเรา

27ธรรมะใกลตว

มนเปนเรองจรงเหรอ ทเมอก�าจดมนทง เราจะหายจากทกข แลวสขทเราเคยมละ? มนยงอยไหม?

กขอตอบวา เปลา... ไมไดบอกใหเอา “การมเรา” ไปทงซะหนอย การจดการกบ “การมเรา” ไมใชการเอาไปทงเฉยๆ แตเปนการจดการกบ “การมเรา” เพอไมใหมนมาท�าใหเราทกขซ�าแลวซ�าอกตางหาก

เหมอนยงนะ ยงไงกมอยบนโลก แตจะท�ายงไงไมใหมนมากดเราบอยไปนก

และการทเราจะจดการได เรากตองมแผนการจดการ ใชไหม?

ถงแมแผนสองจะไมใชแผนการรบ แตกไมตางอะไรกนในแงทวา ถาก�าหนดแตเปาหมายในการรบ แตไมวางแผนใดๆ กะมวยวดทาเดยว กมหวง...

มกองรอย กตายทงกองรอย มกองพน กตายทงกองพน ชวตมใหเดมพนเทาไหร กอาจจะเสยหมด

ธรรมะใกลตว28

29ธรรมะใกลตว

แผนปฏบตขนตอนแรก: ฝกใหเหน “เรา”

การทจะตระหนกในการม “เรา” ได ขนตอนแรกกตองฝกใหเหนเปาหมายกอน ตองแนใจวาเจอเปาหมายแลว และเปาหมายอยทไหน ใชหรอเปลา?

ไดยนเสยงประทวงวา อาววว กเพงบอกมาวา รเปาหมายชดแลว แลวยงตองมานงตระหนกเหนอะไรกนอก? จะทบดนกนไปถงหนายยย?

กขอตอบวา อาว… กทชดนนนะ มนในแผนไง พอลงสนามจรงแลว กตองมาดกนอกทใชไหมวาเหนหรอยง เหมอนเรารวาเราจะไปลากวาง แตพอเขาปาไป ยงไมเหนกวาง แลวเราจะยงอะไร จรงไหมจะ? เรากตองมาฝกสงเกตเหนกวางในปาจรงกนอกท โอเค?

อม… มนกเหมอนจะมเหตผลดนะ

อยางนน...แปลวา ความม “เรา” น มนไมไดอยใหยงตลอดเวลาหรอกเหรอ?

ปง...ปอง...

แมนแลว! ความม “เรา” มนไมไดมอยตลอดเวลา!

กเหมอนกบความรสกนกคดทวไปแหละ ทเดยวกรสกอยางน อกสกพกกรสกอยางนน คดอยางนน

ธรรมะใกลตว30

เราจะจดการกบมนได ยงมนได เตะมนได เมอตอนทมมนเกดขน ซงการทจะจดการได ขนตอนแรก กคอ ตองเหนมนกอน รวาอยทไหน นนเอง!

อยาเพงรอง วายยย งง นะจะ ก�าลงจะอธบายตอ มาฝกสงเกตเหน “เรา” กนเตอะ

การเหน “เรา” จะวายากกยาก จะวางายกงาย (แหม ชกชวนใหมาฝก แลวกยงจะลลา)

เอาตรงยากกอน มนยากตรงท ตลอดมา เราไมคอยคดจะใสใจมองมน เพราะมวแตฟงค�าบญชาของมนอย สงใหไปหานนนมาใส “ตวเรา” สงใหก�าจดโนนนออกจาก “ตวเรา” เราจะเคยชนกบการไปสนใจกบการท�าตามค�าสงมากกวาสงทสง ไดค�าสงทกปรดดด... วงไปท�าแลว

แมแตคนทวา “รกตวเอง” หรอ “เหนแกตว” กไมพนเขาขายเดยวกน มหน�าซ�ายงอาการหนกดวย ยงเหนแกตว กยงจะมภารกจทจะตองท�าสนองบญชาของ “ตวเรา” มากขน ยงรกตวเอง กยงวงรอกท�าตามค�าสงทไดรบจาก “ตวเรา” มากขน ไมทนไดฉกคดตรวจสอบใน “เรา” ไมตางอะไรกบคนอนๆ

อกมมหนง ทการเหน “เรา” เปนเรองงาย มนเปนเรองงายกเพราะวา “เรา” ปรากฏขนถเหลอเกน บอยเหลอเกน มนมาควบคกบสารพดสงในทกดานของชวต

31ธรรมะใกลตว

เหมอนเหนขนมเคก คสตารด สงขยา ฝอยทอง ไขดาว ลกไก กรวามนม ไข เปนวตถดบตงตน

ความเปน “เรา” ซงแมวาตวมนเปนนามธรรม แตกสามารถสงเกตเหนไดทงจากทางทมองเหนจบตองได และทางทมองไมเหนดวยตา จบตองไมไดนอกจากทางใจ

การฝกสงเกตเหน “เรา” มใหเลอกท�าตามความถนด ๔ ทาง ไดแก

แบบทมองเหน จบตองได ๑ ทางรางกาย

แบบทมองไมเหนดวยตา จบตองไมไดนอกจากทางใจ ๑ ทางความรสก ๒ ทางลกษณะของใจ ๓ ทางพนเพดงเดมของใจ

คราวหนาเราจะมาดในรายละเอยดแตละทางกนนะ

ธรรมะใกลตว32

สารบญ

อานยอนหลงไดทน

ตอนท ๑ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=227%3A2010-04-28-17-26-19&catid=38%3Amiscel&Itemid=27

ตอนท ๒ – ๓ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=234%3A2010-05-12-17-59-52&catid=38%3Amiscel&Itemid=27

ตอนท ๔ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=237:2010-05-25-15-31-10&catid=38:miscel&Itemid=72

ตอนท ๕ http://www.dharmamag.com/index.php?option=com_content&view=article&id=255:2010-06-23-17-27-57&catid=38:miscel&Itemid=72

รวมสงบทความ

นตยสาร เลม น จะ เปน นตยสาร คณภาพ ได ก ดวย เนอหา ด ๆ ภายใน ฉบบ ท จดสรร ลง อยาง ตอ เนอง นะ คะ

หาก คณ ผ อาน ทาน ใด มค วาม สามารถ ใน การ เขยน ม ศรทธา และ ความ เขาใจ ใน คำา สอน ของ พทธ ศาสนา ไม วา จะ ใน ระดบ เบองตน เบอง กลาง หรอ เบอง ปลาย และ ม ใจ รก ท อยาก จะ สอสาร ถายทอด สง นน ให กบ ผ อน ได ทราบ และ ได ประโยชน จาก สง เหลา นน เชน เดยว กบ ท เรา อาจ เคย ได รบ จาก ผ อน มา แลว ก ขอ เชญ ทก ทาน สง บทความ มา รวม เปน สวน หนง ของ ธรรมะใกลตว ดวย กน นะ คะ

คณ อาจ ไม จำาเปน ตอง เปน นก เขยน ฝมอ เลศ แต หาก ม ใจ ท คด อยาก จะ ถายทอด ม สง ท คด วา อยาก แบงปน ความ รความ เขาใจ นน ให กบ คน อน ๆ ก ลอง เขยน สง เขา มา ได เลย คะ

�๑. คอ ลมนท เปด รบ บทความคอลมน: ธรรมะ จากคนสกเลสเนอหา: เปด โอกาส ให คณๆ ได เลา ประสบการณ จรง ของ ตน เอง วา ผาน อะไร มา บาง ม อะไร เปน ขอคด ท เปน ประโยชน บาง อะไร ทำาให คน ธรรมดา คน หนง กลาย เปน คน ด ขน มา และ ทำาให คน ม กเลส เยอะ กลาย เปน คน กเลส บาง ลง ได ม แต คน ท เปลยนแปลง ตว เอง แลว เทานน จง จะ เขยน ธรรมะใกล ตว ได สำาเรจ

คอลมน: นยาย/เรองสนอง ธรรมะเนอหา: เปด โอกาส กวาง สำาหรบ คน ท ชอบ คด ชอบ เขยน โดย เฉพาะ อดต นก ฝน ท เพง ผน ตว มา อย ใน โลก ธรรมะ เพอ สรางสรรค เรองราว ให คน ได ขอคด ขอ ธรรม ผาน ความ สนก ของ รป แบบ นยาย หรอ เรองสน ได อยาง เพลดเพลน

คอลมน: คำาคมชวน คดเนอหา: รวบรวม ขอคด หรอ คำาคม ของ บคคล ตาง ๆ ท เคย ไดยน มา แลว สะดดใจ มาบ อก ตอ ยง ถา ใคร สามารถ สรางสรรค วรรค ทอง ได เอง ยง ด เพราะ จะ

ได ฝก รเรม วล สะดดใจ ซง เปน แมบท ของ กรรม ท ทำาให มค วาม คด สรางสรรค ได อยาง สด ยอด เนองจาก แง คดด ๆ จะ ชวย ให คน อาน คด ด หรอ ไดคด เพอ เปลยนแปลง ชวต วบาก ท ยอน กลบ มาส นอง ตอบแทน คณ ก คอ การ ผด ไอ เดยเหมอน นำาพ ไม ร จบ ร สน กบ ทง เปน ท ยอม รบ ใน วง กวาง ดวย กตกา: หาก เปนการ คด มา จาก ท อน หรอ แปล มา จาก ภาษา องกฤษ กรณา ระบ แหลง ทมา หรอ ชอ ของ บคคล ผ เปน เจาของ คำาคม ดวย นะ คะ

คอลมน: สพเพเหระธรรมเนอหา: เรองราว เรอง เลา อาจ มา จาก ฉาก หนง ใน ชวต ของ คณ ท ม เกรด ขอคด ทาง ธรรม หรอ ขอคด ด ๆ อนเปน ประโยชน อาจ เปน เรอง เลา สน ๆ ใน รป แบบ ท เสมอน อานเลน ๆ แต อาน จบ แลว ผ อาน ได เกรด ธรรม หรอ ขอคด ด ๆ ตด กลบ ไป ดวย

คอลมน: กวธรรมะเนอหา: พนท ท เปด กวาง สำาหรบ กว ธรรมะ ทงหลาย โดย ไม จำากด รป แบบ และ ความ ยาว ของ บท กว หรอ หาก จะ คด เอา บท กว ท นา ประทบใจ ให แง คด อะไร ใน เชง บวก ก สามารถ นำา มา ลง ได เชน กน แต ถา ให ด กลนกรอง ออก มา ดวย ตน เอง ได ก ยง ด คะกตกา: หาก เปนการ คด มา จาก ท อน ตอง ระบ ทมา ท ไป อยาง ชดเจน ดวย นะ คะ

คอลมน: เทยววดเนอหา: รบ หมด ไม วา จะ เปน วด สวย หรอ สถาน ท ปฏบตธรรม ขอมล ขาวสาร จาก ทว ประเทศ นน ไม ม วน ท ใคร คน เดยว จะ ร ได หมด ถา ชวย เปน ห เปน ตา ให แก กน ก คง จะ ม ประโยชน อยาง มหาศาลกตกา: นอกจาก ขอมล เกยว กบ สถาน ท บรรยากาศ ปฏปทา ฯลฯ ของวด แลว ตอง ขอ รบกวน สง ภาพ สวย ๆ มา ประกอบ บทความ อกทง ไม พา ชม หรอ แทรก ธรรมะ ดาน การปฏบต ท ขดแยง กบ แนวทาง ของ นตยสาร นะ คะ

คอลมน: ธรรมะปฏบตเนอหา: รวม บอก เลา ประสบการณ จรง ประสบการณ ตรง จาก การ ปฏบตธรรม เพอ เปน ทง ธรรม ทาน และ

เปน ทง กำาลงใจ สำาหรบ ผ ท กำาลง รวม เดนทาง อย บน เสน อรยมรรค เสน เดยวกน น

คอลมน: ของ ฝากจากหมอเนอหา: นำา เสนอ ขาวสาร ใน วงการ แพทย หรอ สาระ นา ร อนเปน ประโยชน เกยว กบ สขภาพ ท คน ทวไป สนใจ หรอ นำา ไป ใชได เพอ เปน วทยาทาน ให กบ ผอาน จาก แงมม ตาง ๆ ท แพทย แตละ แขนง มค วาม ร ความเชยวชาญ ตาง ๆ กนกตกา: • หาก เปน บทความ ท แนะนำา ให ม การ ทดลอง กน

ยา หรอ แนะนำา ให ผ อาน ปฏบต ตาม ดวย ขอ จำากด เฉพาะ ผ เขยน ท เปน ผ เรยน หรอ ทำา งาน ใน สาขา วชาชพ ท เกยวของ เทานน เพอ ปองกน การ นำาเสนอ ขอมล ท คลาดเคลอน และ อาจ สงผล ตอ ผ อาน ได คะ

• หาก นำา เสนอ ประเดน ท ยง เปน ท ถกเถยง อย ใน วงการ แพทย ขอ ให ม การ อางอง ดวย เชน มา จาก งาน วจย ชน ไหน หรอ หาก เปน เพยง ความเหน สวนตว ของ หมอ ก กรณา ระบ ให ชดเจน ดวย คะ

�๒. อาน สก นด กอน คด เขยนเนองจาก ใน แตละ สปดาห ม งาน เขยน สง เขา มา เปน จำานวน มาก ชน ขน เรอย ๆ ดงนน เพอ เปนการ ชวย ลด เวลา และ ลด ภาระ ให กบ อาสา สมคร ใน การ เขา มา ชวยกน คดเลอก และ พสจน อกษร ของ ทก บทความ ตอง ขอ รบกวน ผ สง บทความ เรยบเรยง งาน เขยน ตาม แนวทาง ดงน ดวย นะ คะ

๒.๑ ตรวจ ทาน คำา ถก ผด ให เรยบรอยกอน สง บทความ รบกวน ผ เขยน ทก ทาน ชวย ตรวจ ทาน ให แนใจ กอน นะ คะ วา ไม ม จด ไหน พมพ ตกหลน พมพ เกน พมพ ผด พลาด หรอ เขยน ตวสะกด ไม ถก ตอง ผาน สายตา ของ ผ เขยน แลว

หาก ไม แนใจ ตวสะกด ของ คำา ไหน สามารถ ตรวจ สอบ ได จาก ท น เลย คะ

เวบเครอขายพจนานกรมราชบณฑตยสถาน

http://rirs3.royin.go.th/ridictionary/lookup.html

๒.๒ จด รป แบบ ตาม หลก งาน เขยน ภาษา ไทยเพอให ทก บทความ ม ลกษณะ ของ การ จด พมพ ท สอดคลอง กน ขอ ให ใช การ จด รป แบบ ใน ลกษณะ ดงน นะ คะ• เครองหมาย คำา ถาม (?) และ เครองหมาย

ตกใจ (!)เขยน ตดตว หนงสอ ดานหนา และ วรรค ดาน หลง เชน “อาว! เธอ ไม ได ไป กบ เขา หรอก หรอ? ฉน นก วา เธอ ไป ดวย เสย อก ”

• การ ตด คำา เมอ ขน บรรทด ใหมสำาหรบ คน ท นยม เขยน แบบ เคาะ [Enter] เพอ ตด ขน บรรทด ใหม แทน การ รวบ คำา อตโนมต ของ โปรแกรม คอมพวเตอร อยาก ให ชวย ด การ ตด คำา ดวย นะ คะ วา ตด ได อยาง เหมาะสม คอ อาน ได ลน ไม สะดด ไม แยก คำา หรอ ไม ขน บรรทด ใหม ผา กลาง วล ท ควร อาน ตอ เนอง กน โดย ไม จำาเปน เชน

“ฉน ไม อยาก ให เธอ ทำา แบบ นน ก เลย บอก เธอ ไป วา ผลก รรม

ขอ กา เม นน หนก ไม ใช เลน ”

“ฉน ไม อยาก ให เธอ ทำา แบบ นน ก เลย บอก เธอ ไป วา

ผลก รรม ขอ กา เม นน หนก ไม ใช เลน ” (อาน งาย กวา คะ)

หรอ ด หลกเกณฑ อน ๆ ได จาก ท น เพมเตม ดวย กได คะ

ราชบณฑตยสถาน>หลกเกณฑตางๆhttp://www.royin.go.th/th/profile/index.php

๒.๓ ความ ถก ตอง ของ ฉนทลกษณ สำาหรบ ชน งาน รอยกรองสำาหรบ ทาน ท แตง รอยกรอง เขา มา รวม ใน คอลมน กวธรรม ขอ ให ตรวจ ทาน ให แนใจ สก นด นะ คะ วา บทกลอน นน ถก ตอง ตาม ฉนทลกษณ แลว หรอ ยง จะ ได ชวย กน ใสใจ และ เผยแพร แต ใน สง ท ถก ตอง ให ผ อน กน คะ

คณ ผ อาน สามารถ ตรวจ สอบ หรอ หาความ ร เพมเตม เกยว กบ ฉนทลกษณ ของ กว ไทย ได จาก ท น ดวย นะ คะ

รอยกรองของไทย(โคลงฉนทกาพยกลอนราย)http://thaiarc.tu.ac.th/poetry/index.html

๒.๔ ความ ยาว ของ บทความ และ การ จด ยอหนาปกต แลว เรา ไม จำากดความ ยาว ของ ชน งาน ใน ทก คอ ลมนคะ แต ก อยาก ให ผ เขยน ใช ดลยพนจ ด ดวย คะ วา ความ ยาว ประมาณ ใด นา จะ เหมาะสม โดย ลอง ด จาก บทความ ท ลง ใน เลม และ ลอง เทยบเคยง ความ รสก ใน ฐานะ ผ อาน ด นะ คะ

สำาหรบ เรองสน หรอ นวนยาย ท อาจ มค วาม ยาว มาก กวา บทความ อน ๆ และ ม การ เปลยน ฉาก อย บาง อยา ลม เบรก สายตา ผ อาน โดย การ ขน ยอหนา ใหม เมอ ถง จด หนง ๆ ของ เรอง ท เหมาะสม ดวย นะ คะ เพราะ การ เขยน เปน พรด เหน แต ตวหนงสอ ตด ๆ กนลง มา ยาว ๆ จะ ลด ทอน ความ นา อาน ของ บทความ ไป อยาง นา เสยดาย คะ

หาก บทความ ใด อาน ยาก ๆ หรอ ม จด บกพรอง ท ตอง แกไข เยอะ มาก ๆ ทาง ทม งาน อาจ จะ ตอง ขอ อนญาต เกบ ไว เปนอน ดบ หลง ๆ กอน นะ คะ

�๓. สง บทความ ไดท ไหน อยางไร

๓.๑ กระดาน สง บทความเมอ เขยน อาน ทาน และ ตรวจ ทาน บทความ พรอม สง เรยบรอย แลว งาน เขยน ทก ชน สามารถ โพ สทสง ไดท กระดาน “สง บทความ ” ได เลย คะ ท: http://dungtrin.com/forum/viewforum.php?f=2

โดย หวขอ กระท ขอ ให ใช ฟอรแมท ลกษณะ น นะ คะ

(ชอ คอลมน) ชอ เรอง โดย ชอ ผ แตง

เชน (สพเพเหระ ธรรม) เทพธดา โรง ทาน โดย คน ไกล วด

(ธรรมะ ปฏบต) เสนทาง การ ปฏบต 1 โดย satima

(ของ ฝาก จาก หมอ) เครยด ได...แต อยา นาน โดย หมอ อต

เพอ ชวย ให ทม งาน สามารถ จด หมวด หม ของ ชน งาน

ได เรว ขน คะ

๓.๒ แนบไฟล Word มา ดวย ทก ครงหาก แปะ เนอความ ลง ใน กระท เลย ฟอรแมท ตาง ๆ เชน ตว หนา ตว บาง ตว เอยง จะ หาย ไป คะ เพอ ความ สะดวก รบกวน ทก ทาน แนบไฟล Word ท พมพ ไว มา ดวย นะ คะ (ใน หนา โพสต จะ ม ปม Browse ให เลอก Attach File ได เลย คะ)

ใคร ม รป ประกอบ ก Attach มา ดวย วธ เดยวกน น เลย นะ คะ

และ หาก ไฟลม ขนาด ใหญ ทำาเปน zip เสย กอน ก จะ ชวย ประหยด พนท ได ไม นอย คะ

�๔. สง แลว จะ ได ลง หรอ ไมปกต แลว เวท แหง น เปน เวท ท เปด กวาง หาก บทความ นน ให เนอหา สาระ ท เปน ไป เพอ เกอกล กน ใน ทาง สวาง และ เปน แนวทาง ท ตรง ตาม แนวทาง คำา สอน ของ พระพทธเจา หรอ เปน ประโยชน ตอ ผ อาน จาก ผ ร จรง ใน ดาน ท เชยวชาญ ก จะ ได รบ การ ลง แนนอน คะ

ทงน รวม ถง ความ ยาก งาย ใน การ อาน พจารณา บทความ การ แกไข จด บกพรอง ตาง ๆ ใน งาน พสจน อกษร หาก เปน ไป อยาง คลองตว ก จะ ชวย ให พจารณา ชน งาน ได งาย ขน ดวย คะ

แต หาก บทความ ใด ยง ไม ได รบ คดเลอก ให ลง ก อยา เพง หมด กำาลงใจ นะ คะ วน หนง คณ อาจ ร อะไร ด ๆ และ เขยน อะไร ด ๆ ใน มม ท ใคร ยง ไม เหน เหมอน คณ อก กได คะ : )

และ ถา อยาก เรม ตน การ เปน นก เขยน ธรรมะ ท ด ก ลอง ตดตาม อาน คอลมน เขยน ให คนเปน เทวดา ท คณ ‘ดง ตฤณ ’ มา ชวย เขยน เปน นก เขยน ประจำา ให ทก สปดาห ด นะ คะ

ขอ อนโมทนา ใน จต อน ม ธรรม เปน ทาน ของ ทก ทาน คะ

�

ธรรมะใกลตวdharma at hand

มารวมเปนอกหนงกำาลง ทชวยสรางภาพใหมใหกบพระพทธศาสนา ดวยการรวมสงบทความ ดขอมลเพมเตมไดททายเลม หรอทhttp://www.dharmamag.com/