Autors: Isabel Bové, Carmen Lecumberri, Regina López i Marifé Muñoz,Grup d’Atenció a la Gent GranRevisió científica: Ana RibatalladaComitè editorial: Lurdes Alonso i Roger Badia, Vocalia de Comunicació

FULLS D'INFORMACIÓ PER A PACIENTS

Pots trobar més fulls a la nostra web: www.camfic.cat 23

2 010

Correcció lingüística: Sigrid IglesiasIl·lustracions: Elvira Zarza

Diabetis: com tenir cura dels peus

Com s’han de rentar?Cal que es renti els peus cada dia, ambaigua tèbia (37º) i sabó neutre, senserascar i menys de 5 minuts per no estovarla pell.

Eixugui’s amb una tovallola suau, sensefregar i eixugant entre els dits. La tovallolaha de ser de color clar per poder veure sies taca per alguna ferida que no ha vist.Després posi’s una crema hidratant alstalons i a la planta, mai entre els dits. Noutilitzi talc en pols per no assecar-losmassa.Revisi cada dia els peus, sobretot entre

els dits, amb bona llum i, si cal, amb mirallso lupes.

Com tallar les ungles?S’han de tallar rectes, ambtisores de punta rodona iamb llima de cartó per nofer-se mal. Demani ajuda aun familiar o vagi a unprofessional s i h i tédificultats.

Com calçar els peus?Utilitzi mitjons de cotó, llana o fil que nopremin. Els teixits clars en ajudaran adetectar ferides. Eviti passar fred i tambéla calor directa (estufes, bosses d’aiguacalenta, assecadors de cabell,…), que podenproduir cremades.

No camini descalç. A laplatja i a la piscina utilitzisabates de goma.

Compri les sabates aúltima hora de la tarda,que és quan tenim els peus més inflats.Han de ser de materials transpirables itous, com la pell.Amb cordons o veta adherent, sensecostures per dins i que no premin. Evitiutilitzar sandàlies i sabates obertes.Canviï sovint de sabates per evitar pressionsen el mateix lloc . L’adaptació a la sabatanova ha de ser lenta, per evitar feridesper fricció.

Revisi l’interior de la sabata abans decalçar-se, per detectar qualsevol cosa(pedretes, sorra,…) que li pugui fer mal.

Consulti sempre el metge, infermerao podòleg quan tingui problemes odubtes.

En persones amb diabetis ésfonamental tenir molta cura dels peusper evitar complicacions. Els pacientsdiabètics tenen pitjor circulació alspeus i noten menys el fred, la calor,el dolor o la pressió. Poden tenir unaferida i no adonar-se’n.