„Leghőbb vágyam, hogy minden nő felismerje saját értékeit, szépségét, és tudja, mit adhat másoknak:”

– Diane Heavin, Curves International alapító

4 MÓDSZER, HOGY BOLDOGABB LÉG

ÍZLETES ÚJDONSÁGOK

CURVES TAGOK BÁMULATOS TÖRTÉNETEI

Élj+ Szeress+ Nevess

Rajta! Nézz csak bele! 3 – Diane Heavin, a kiadó bevezet a Diane magazin első hivatalos digitális számába.

Mozogj! 4Kellemes módszer, hogy felpörgesd az edzést, és további ötletek, hogy megőrizd a csúcsformádat.

Mit együnk? 9Szőlő az agynakA gyógyteák hatása egészségünkre, és további ennivaló újdonságok

Címlapon Az első Curves lány 6Mi ösztönzi Diane Heavint, a Curves és a Diane magazin társala-pítóját?

Szeresd a tested! 12Jenei Viktória, elmeséli, miért néz szívesen a tükörbe.

TartalomTavasz 2012

"A NAGY GONDOLATOK CSAK AZ ÉSZHEZ SZÓLNAK, MÍG A NAGY

TETTEK AZ EGÉSZ EMBERISÉGHEZ."—THEODORE ROOSEVELT *

Cover photographed by Randal Ford

Részvény 11 Curves tagok bámulatos történetei

C E K

V i t a m i n o k

®

ÁTVÁLTOZOTT NŐK

Preview issue/Diane/00

Tavasz 2012

ÁTVÁLTOZOTT NŐK

THE TEAMYour friends at DIANE, working hard to bring you the best info, advice, and inspiration for healthy living

Our fearless leadersDiane Heavin, publisher, bringing the heart and visionClaire Kowalchik, editorial director, leading the waySandra DiPasqua, art director, making us look amazingRose Sullivan, managing editor, keeping us on task and on time

Our story buildersSara Altshul, editor 24/7, turning the latest health news into something you can useDenise Foley, editor EAT, feeding you deli-cious recipes and delectable nutrition adviceJennifer Miller, editor SHARE, connecting you with us and our community of readersMegan Othersen Gorman, editor MOVE and BODY LOVE, keeping you active in fun ways that work

Our technical assistantsShelly Vance, copy editor, polishing our wordsAmber Rominger, flash wizard, bringing pages to lifeSara Vigneri, fact checker, making sure we got it right

We’d love to hear from you!Send your questions, stories, and photos, feedback to the team at dianemag@Cuves.com

Interested in advertising?Contact Nancy McEachern, Director of Advertisinge-mail: nmceachern@curves.comphone: 254-399-9285 curves.com

®

A magazine delivered to you by

Strengthening women

Live + Love + Laugh

RAN

DA

L FO

RD

ÉLJ+ SZERESS+ NEVESS

SZERETETTEL ÜDVÖZLÜNK A

DIANE MAGAZIN ELSŐ DIGITÁLIS

SZÁMÁBAN

rajta! nézz csak bele!

Diane HeavinCurves alapító

( )

3/Diane/Tavasz

Bizonyára sokan tudjátok, hogy a magazin eddig 8 éven keresztül nagy sikert aratott nyomtatott formában. Mostantól azonban a technológia jóvoltából sokkal több nőhöz juthatunk el. Bár más a forma a DIANE mondanivalója ugyanaz. Ünnepeljük a nőket - a nők sokoldalúságát, szépségét, és kemény munkáját, amellyel tökéletesítik környezetük éssaját maguk életét. Igyekszünk támogatni Téged a mindennapokban. Hozzád hasonló nők osztják meg Veled történetüket, akik sikeresen lefogytak, fittebbé váltak, visszafordították betegségüket és megtalálták a saját magukban rejlő erőt. Az utolsó oldalon hétköznapi nők beszé-lnek saját szépségükről. Továbbá a Diane magazin minden számában találhatsz egészséges életvezetési tanácsokat, amelyek segítenek megvalósítani a számodra szükséges változásokat. Úgy gondolj Diane-re mint egy jó barátra, aki támogat a döntéseidben! Segít mélyebben megszeretni önmagad, és a körülötted élőket, és segít abban is, hogy gyakrabban és igazán szívből tudj nevetni.

Sok szeretettel

Diane

PHO

TOG

RAPH

BY

JEFF

FRE

EMA

N

4/Diane/Tavasz

mozogj! SZÍV + IZOM + AKARAT

Ez a gép a felkar első és hátsó izmait erősíti, a bicepszet és a tricepszet. Az egyik gépkart told fel, mialatt a másikat lenyo-mod! Mozogj gyorsan mindkét irányban a teljes mozgástartományt kihasználva!

Figyelemelterelés – telefonálás, üzenetírás, zenehallgatás – igaz, úgy érzed, jobban kihasználod az időt, különösen gyaloglás vagy futás közben. Azonban csak egy kis figyelmetlenség és nagyon könnyen – nem is hallod a fékcsikorgást – és baj lehet belőle. Mit gondolsz melyik veszélyesebb, amikor átkelsz az úttesten?

Figyelsz?

Zenehallgatás fülhallgatóval

Az étcsokoládét régóta afrodiziá-kumnak tartják. Ráadásul a tornateremben ugyanúgy növel-heti a teljesítményedet, mint a hálószobában. A San Diego-i California Egyetemen, egereken és embereken végzett új kutatá-sok szerint a kakaóbab elsődleges alkotóeleme - az epikatekin, - elősegítheti az izomszövetek mitokondrium termelését (a se-jtenergiát előállító sejtszervecske), ezáltal fokozza a szervezet reak-cióját a testedzésre.

Telefonálás

Esemesezés a legjobb barátoddal

Fecsegés közben biztosan gyorsabban repülnek a ki-lométerek. Viszont, ha már elég fitt vagy, és szeretnéd növelni a lépéseid hosszát (és ráadásul az adott idő alatti lépésszámot is) jobb, ha lemondasz a dumáról. Ha gyaloglás közben képes vagy könnyedén beszélgetni, akkor edzésed intenzitása aligha elegendő ahhoz, hogy fitt-séged jelentősen fejlődjön.

AB/BACK

BICEPSZ/TRICEPSZHa nem beszélünk, jobbak leszünk?

A Godivában valódi energia van

A B C

SZÍV + IZOM + AKARAT

Figyelsz? A B C

Mennyire veszélyes a szíved?

“Az életben nincs semmi félelmetes, csak meg kell érteni.” —Marie Curie

A dohányzás 109%-kal növeli a kockázatot

A mérsékelt aktivitás 13%-kal csökkenti a kock-ázatot. Ha igazán aktív vagy, akkor a kockázat 36%-kal csökken.

Ha hetente 3 – 6 alkalommal zöldségeket fogyasztasz 27%-kal csökken a kockázat.

A túlsúly 21%-kal, az elhízás pedig 106%-kal növeli a kock-ázatot.

Tehát, mi a teendő? Hagyj fel a cigarettázással, élj aktívan, egyél több zöldséget, és tartsd testsúlyodat egészséges szinten - így a szívkárosodás kockázatát 81%-kal csökkentheted.

43.6 milliárd dollár

4 rosszkedvűző stratégia

1 2

3 4

Finn kutatók közel 40.000, 25-74 év közötti ember életmódját

tanulmányozták, hogy felmérjék a szívbetegségek kockáza-

tát. A Vérkeringés című folyóirat 2011/szeptemberi számában

olvashatunk erről bővebben: „Szívelégtelenség, egy amerikai

szív” címmel.

Itt az újév,mégis kimerült, szomorú, depressziós vagy? Kényeztesd és vidítsd fel magad a következő módszerekkel!

psss

t

Tavasz/Diane/5

DIEG

O BERVEJILLO

ISTOCK (5)

Ennyibe kerül a nők szívbeteg-ségeinek kezelése. Így ez a legdrágább női egészségü-gyi probléma az Egyesült Államokban.

Kávé. Töltsd újra a kávéscsészédA Harvard Népegészségügyi Intézmény kutatói kimutat-ták, hogy azok a nők, akik 2-3 koffeines kávét isznak naponta 15%-kal kevésbé valószínű, hogy depressziósok lesznek, mint akik nem isznak kávét.

Gondolkodás- Próbálkozz pozitív tettekkelKedvesség, szándékos optimiz-mus, köszönőlevelek írása és a jó dolgok számbavétele - a Duke Egyetem kutatói szerint ezek olyan egyszerű mód-szerek, amelyekkel könnyen ja-víthatunk kedélyállapotunkon.

Omega 3- Táplálék kiegészítőKét új tanulmány szerint lehetséges, hogy az Omega 3 táplálék kiegészítők, mint pé-ldául a halolaj, csökkenthetik a depressziós tüneteket, és oldják a szorongást. Olyan táplálék kiegészítőt válassz, amely lega-lább 2 gramm kombinált EPA/DHA-t tartalmaz.

Visszavonulás - Ha beteg vagy, vonulj vissza!A Michigan Egyetem. Kutatói szerint egy 4 napos szellemi visszavonulás a szívbetegek depressziós tüneteit 50%-al csökkentheti.

6/Diane/Tavasz

Férjével, Gary-vel együtt idén 20 éve alapította Diane Heavin a Curvest, és az eltelt két évtized alatt világszerte sok millió nő életét változtatta meg. És még nem fejezte be. Megan Othersen Gorman

Gyakorlatban: (balról- jobbra) Diane Heavin férjével és Didi Conn színésznővel a Nagy Pekingi Gyaloglás utolsó menetében; egy jótékonysági építkezés színhelyén; Haiti gyerekekkel

Fényképezte RANDAL FORD, 2011. november 16. Almost Heaven

Az első

Curves lány

7/Diane/Tavasz

Elsőnek lenni, azt jelenti vezetni. Utat törni. Szerepet játszani egy kicsit. Valami olyasmi, amit Lewis és Clark, Neil Amstrong, vagy Lance Amstrong nevéhez kapcsolunk. Diane Heavin nem ilyen. Ő csak egy törékeny nő, gyengéd égszínkék szemekkel, többnyire halkan, néha szinte szégyenlősen beszél. Nem szereti az önreklámozást, még az újságírók unszolására sem. Még attól is vonakodott, hogy ő legyen a Diane magazin első digitális számának címlapján. Mégis népszerű, többek között a Self-Made magazin is beválasztotta az első 50 példamutató vállalkozó nő közé.Egyszerűen azért, mert ő a tettek embere. A Curves alapítójaként Diane világszerte sok millió nő életminőségét, és egészségét javította gyakran nem csekély mértékben. A vállalkozás a világ legnagyobb fitnesz franchise hálózatává fejlődött, ami több mint 7.000 klubot jelent 90 országban. Ezekben a klubokban a nők felfedezik és fejlesztik saját belső energiájukat, mind fizikai, mind érzelmi téren. „Rengeteg történetet olvastam nőkről, akik nekigyürkőztek és megváltoztatták életüket, - lefogytak 5, 15, 50, sőt több kilót, visszafordították a cukorbetegséget vagy a szívbetegséget.

Újra egészségesek és erősek lettek, ezáltal önbizalmukat is visszanyerték, képessé váltak pályát változtatni, új kapcsolatokra tettek szert, és így lehetőségük nyílt egy boldog és értelmes életre,” mondja Diane. “Nincs szükségem elismerésre azért amit teszek.”- teszi hozzá Diane. “Látva ezeket a történeteket, tudom, hogy jó munkát végeztem.”Diane “munkája” - a nők életének megváltoztatása – gyakran túlmutat a Curves határain. Néha nagyon is messzire. 2008 áprilisában végig gyalogolt a Kinai Nagy Falon, - 142 fárasztó mérföld le-föl több mint 30 napon keresztül – a négyszeres Grammy díjas Olivia Newton-John oldalán. „Nagyon kimerítő volt mentálisan és

fizikailag is, mert mérföldeken keresztül kiszámíthatatlanul göröngyös köveken kell lépkedni,” emlékszik vissza Diane. „Nagyon tanulságos is volt. Útközben nem számított ki vagy, és a pénz sem segített. Nem vehettem magamnak reggelre kipihent lábakat, vagy New York steak-et vacsorára. Csak az akaratom és az ügy iránti elkötelezettségem segített. És ez így volt jó.” Ez az akarat és elkötelezettség segítetett a mellrák elleni küzdelem tudatosításában, 2,5 millió dollárt gyűjtöttünk a kutatásokra és az Olivia Newton-John Rák és Wellness Központ alapítására az ausztráliai Melbourne-ben. Sokévi adománygyűjtés után, a központ megnyitása júniusra van kitűzve. Olivia bízik benne, hogy Diane segítségével az adománygyűjtés továbbra is sikeres lesz.Olivia és Diane mára már nagyon jó barátok, de amikor Diane jelentkezett a gyaloglásra és a gyűjtésre alig

ismerték egymást. „Rengeteg emlékem van Diane-ről a gyalo-glás idejéről,” mondja Olivia. „Az egyik különösen kedves. Egy jellegzetes kínai fogadó belső udvarán üldögélünk a padon, és valaki a résztvevők közül gitározik. Kedves, békés pillanat, pont, mint Diane maga. Diane csendes és szerény személyiség,

- de a nők egészségéért képes keményen harcolni, és én csodálom őt ezért.”A Curves klubokon keresztül és személyesen is Diane időt és pénzt áldoz a szívéhez legközelebb álló ügyekre: a nőkre, gyerekekre, és a szegényekre. A Nemzeti Családon Belüli Erőszak Forródrót, az Üdvhadsereg, a Vöröskereszt, és a Lakhatási Segélyszervezet csak néhány a sok szervezet közül, amely eddig részesült Diane adományaiból. Ahogy a szerkesztőségbe tartottunk éppen elkészült a legutóbbi Habitat for Humanity lakóháza, és már éppen azt tervezgette, hogyan díszítse fel karácsonyra az új lakók számára.Két évvel ezelőtt Diane és férje, Gary azonnal a földrengés sújtotta Haitibe siettek, hogy segítsenek, ahogy csak tudnak.

[Diane] csendes és szerény személyiség, - de a nok egészségéért képes keményen harcolni. -Olivia Newton-John

“ “

Az első

Curves lány

Tudtuk, hogy Haitin nincs áram, nincs víz, nem tartják be a törvényt, és nincsenek rendfenntartók,” mondja Gary. „Igazán veszélyes hely volt, különösen kívülállók számára. Mindezt tudtuk, de Diane mégis azt mondta, hogy muszáj megtennünk.”„Tényleg az én döntésem volt, hogy személyesen odamen-jünk,” helyesel Diane. „Egyszerűen a két kezemmel akar-tam segíteni, nemcsak az adományainkkal. Ezért aztán hálózsákokat vettünk, és elmentünk.” Tényleg szükség volt a kétkezi munkájukra. „Soha nem felejtem el a látványt,” mondja Diane. „Port au Prince, ez a hatalmas város csak egy törmelékhalmaz lett, és sok millió ember maradt fedél és élelem nélkül. Minden okom megvolt a félelemre, de olyan iszonyatos nyomort tapasztaltunk, hogy a segíteni akarás elnyomott minden más érzelmet. ’Mit tehetek, mit tehetek, mit tehetek?’ zúgott a fejemben és a szívemben a kérdés.” Heavinék élelmiszerkészleteket szállítottak az árvaházakba. Azóta már háromszor meglátogatták ezeket az árvaházakat. Második látogatásuk alkalmával Diane segédkezett egy nehéz szülésnél.”Bárki megtette volna az én helyemben,” bizonygatja. „Bárki. Az ilyesmi egyszerűen felszínre tör,” mondja. „Ilyenek vagyunk mi nők.”

Diane pedig teszi a dolgát. Azonnal átérzi a helyzetet.Diane elvei örökérvényűek – ez egy különösen ritka, és nem eléggé méltányolt erény.

Szilárd eltökéltséggel segít a nőknek jobban, boldogabban és szenvedélyesebben élni. ”Azt hiszem, hogy elsősorban jó példakép vagyok, az emberek láthatják, hogy az elveim szerint élek, és megtestesítem az egészséges életmód előnyeit,” töpreng Diane. „Remélem, így hatni tudok a nők életére, és bebizonyítom hogy az egészség nagyrészt a saját választásunk. Leghőbb vágyam, hogy minden nő felismerje saját értékeit, szépségét, és tudja, mit adhat másoknak. Nyilvánvaló, hogy ez még nehezebb feladat, de éppen ez az, amiért teljes szívvel küzdök.

Az utolsó mérföld: (balról jobbra) Diane Heavin és Olivia Newton-John a Kínai Nagy Falon, a 142 mérföldes mellrák ellenes gyaloglás célegyenesében; Egy újszülött kislánnyal, akit Haitiben segített világra jönni.

Majdnem Mennyország: Így hívják Diane 400 hektáros gyönyörű, vad farmját a texasi Gatesville-ben, amely nincs messze a Prairie Chapel nevű Bush farmtól. Az ösvényekkel sűrűn átszőtt kelet texasi ombvidéken gyakran túráznak együtt Gary-vel, és Diane többnyire itt megtalálja a vágyott nyugalmat és békét. A sziklás, kopár táj biztos nem éppen mennyország a számtalan tyúknak, akiket a prérifarkasok, vagy a nagy macskák falnak fel éjszakánként. De ez Texas. Diane, aki Manhattenben született, és Orange megyében nőtt fel nem számít ugyan bennszülöttnek itt, de a szíve mélyén texasinak vallja magát.”A legjobb dolog, amit valaha tettem az volt, hogy szakítottam a kényelemi övezettel,” mondja.

Tavasz/Diane/8

“Akkor vagy erős igazán, ha képes vagy puszta kézzel négy darabra törni egy tábla csokoládét, és azután csak az egyik darabot eszed meg.” —Judith Viorst

mit együnk?

Ne becsüld le a paszternákot! A paszternák a ká-posztafélék családjának egyik kevéssé ismert tagja (rokona a brokkolinak, káposztának, kelkáposztának és kelbimbónak), olyan gyökérnövény, amelynek a zöldje is fogyasztható. Mindkettőnek enyhén kesernyés, édeskés íze van. Régen karórépának is hívták, - latin neve napus – és már a történelem előtti időkben fogyasztották az emberek (jóval a vaj és sajt előtt). Ez biztosította a szervezet számára a kalcium, folate (a B9 vitamin természetes előfordulása), lutein, valamint a C és K vitamin szükségletet. Egy 2008-as tanulmány szerint a paszternák kivonat egerekben a vércukor és a koleszterin szintet is csökkentette.

SZEZONZÖLDSÉG

Tipp

Paszternák

Nem bírod a keserut? Válassz kisebb paszternákokat, azok édeskésebbek!+

Legközelebb, amikor szőlőt vásárolsz, olyat válassz, amelyik tele van maggal! Ezzel az okos választás-sal karban tarthatod memóriádat. A Mount Sinai Orvosi Egyetem kutatói kimutatták, hogy a polyphenol nevű antioxidáns, - amely megtalálható a szőlőmagban – segíthet megelőzni, vagy lelassítani az Alzheimer kór kialakulását.

Szőlő az agynak

A kísérletet egereken végezték, amelyeken az Alzheimer kórhoz hasonló genetikai módosítást hajtottak végre. Ezáltal amyloid lerakósok képződnek az agyban, ame-

lyek az idegsejtek közti kommunikációért, és így a memória zavarokért felelősek. Ezeket az egereket szőlőmag kivonatból nyert antioxidánssal etették.

A kezelt egerekben lényegesen kisebb volt a beta-amyloid peptid felhalmozódása, amely neurotoxikus lerakódásokat okozhat.

Kamillal Segít megelőzni a vérrögképződést, a szívroham és a stroke, esetleges előidézőjét, közepesen antioxidáns és fertőtlenítő hatású.

Fodormental Erős antioxidáns, vírusok és bakté-riumok ellen hatásos, valószínűleg anti-allergén.

Hibiszkuszl Csökkenti a vérnyomást; a fel-mérésekben napi 3 csésze tea fog-yasztása esetén 8 értékkel csökkent a magas vérnyomás.

Preview issue/Diane/00

“Akkor vagy erős igazán, ha képes vagy puszta kézzel négy darabra törni egy tábla csokoládét, és azután csak az egyik darabot eszed meg.” —Judith Viorst

Kamillal Segít megelőzni a vérrögképződést, a szívroham és a stroke, esetleges előidézőjét, közepesen antioxidáns és fertőtlenítő hatású.

Fodormental Erős antioxidáns, vírusok és bakté-riumok ellen hatásos, valószínűleg anti-allergén.

Hibiszkuszl Csökkenti a vérnyomást; a fel-mérésekben napi 3 csésze tea fog-yasztása esetén 8 értékkel csökkent a magas vérnyomás.

GYÓGYTEA PARTI

A zöld levelek és termések –és egyéb nyers gyümölcsök, és zöldségek- fogyasz-tása megváltoztathat egy olyan gént, amely szívbetegségek kial-akulására hajlamosít, állítják egy egyetemes szívkutatási program résztvevői. A kutatók 27.000 különféle etnikai csoportba tar-tozó ember étrendjét elemezték. Megállapí-tották, hogy a 9p21 génnel rendelkezők, amely magas szív megbetegedési kock-ázatot jelent, zöldben gazdag étrenddel az ilyen génnel nem rendelkezők szintjére tudták csökkenteni a kockázatot. Mi a tanul-ság? A hajlam még nem sors. Néha igaz a mondás, hogy az vagy, amit megeszel. Tehát, válassz okosan!

Egy átlag amerikai ennyi kilo-gramm cuk-rot fogyaszt évente. Ez nagyjából megfelel egy átlagos 9 éves ameri-kai kislány súlyának.

30

KÉT VAGY TÖBB ÉDES ÜDÍTŐ NAPI ELFOGYASZTÁSA KÖZEL NÉGYSZERESÉRE EMELI A MAGAS TRIGLICERID SZINT KIALAKULÁSÁNAK KOCKÁZATÁT

A zöldfélék hatnak a génjeinkre

Amikor a teák jótékony hatásáról van szó – védik a szívet, csökkentik a rák kockázatát, - szinte mindig a zöld és fekete teákat dicsőítik. A Tufts Egyetem kutatói viszont kimutatták, hogy egyes gyógynövény teák egészségmegőrző hatása sem elhanyagolható.

Csak ülj és kortyolgass:

KEMÉNY KRISZTA, 45

Bukor Ágnes, 36

Tavasz/Diane/12

majd/most

MEG

AN

GO

RMA

N

ÁTVÁLTOZOTT NŐK

Az egész nem azzal kezdődött, hogy tükörbe néztem és elborzad-tam. Azért kezdtem el tornára járni, mert ez adott lehetőséget arra, hogy két – szintén nagyon elfoglalt – barátnőmmel rendszeresen találkozhassak, beszélgethessek, s valamiképp a testmozgás segítségével növelni tudjam az állóképességemet. Őszintén szólva, azt, hogy ettől majd rohamos fogyásnak indulok, nem nagyon reméltem. Mint ahogy kezdetben nem is változott a súlyom. Viszont jobban bírtam a terhelést, kevésbé voltam fáradékony. Egyre sűrűbben jártam az edzésekre, már nem csupán a barátnőim miatt, hanem mert hiányozni kezdett a mozgás, ha kimaradt egy-egy nap. Ekkor kezdtem szívesebben ráállni a mérlegre is, ami hónapról hónapra kevesebbet mutatott. Nem annyira sokkal, de már éreztem a ruháimon is. Egyenletes fogyásnak indultam és közben javult a közérzetem is, mert úgy éreztem, hogy minden napomnak van egy olyan része, ami csak az enyém. Idő, amit csak magamra szánok, a magam örömére. Másfél év alatt sikerült lecserélnem a ruhatáramat, illetve megtalálni azokat a kedvenc darabokat, amiktől képtelen voltam megválni még az után is, hogy „kinőttem” őket. Ha statisztikát akarnék készíteni, leírhatnám öt adattal az eredményt: 2,5 év, 560 edzés, 13 kg, - 98 cm, - 6,7% testzsír. És ami mögötte van: jó társaság, önbizalom, kitartás.Budapest, 2012. április

Fiatal korom óta derékfájással küz-döttem, huszon éves koromra már a 15 percnél tovább tartó gyaloglás is nagy fájdalommal járt. Végül ráké-nyszerültem a „gömbölyű talpú” cipőkre, hogy legalább munkába beérjek, anélkül hogy a csillagokat látnám. 6 hónap rendszeres Curves után nyakamba vettem a Visegrádi Vásárt. Délután 4-kor kezdtünk a vár megmászásával utána a vásárban folytattuk a mászkálást este 7-ig. Mikor visszaértünk a kocsihoz még mindig nem fájt semmim, és csak ekkor vettem észre, hogy flip-flop papucsban sikerült nekivágnom az útnak. Majd decemberben kijutnom Párizsba, ahol már egy egész napot végig tudtam gyalogolni bakanc-sban. Azóta sem kell MBT cipőt hordanom, és megvehettem életem első lapos talpú csizmáját is.

Tavasz/Diane/12 12/Diane/Tavasz

Jenei Viktória,

44 éves,

feleség és

két gézengúz

kisfiú édesanyja

szeresd a tested!

44 éves vagyok, és jól érzem magam a bőrömben. Könnyű nekem, mert a férjem és gyerekeim így szeretnek, ahogy vagyok. Fiatal lányként szerettem volna 10 cm-rel magasabb lenni és akkor még az 50 kg másik oldalán voltam. Mikor erről meséltem páromnak - boldog sóhajjal megállapította: még szerencse, hogy nem teljesült ez a kívánságod! Miért nem cserélném el mással a testemet? Mert rugalmas, mozgékony, rengeteg jó dolgot csináltunk végig, régi emlékeket őriz - jó barát. Egyébként is sokkal kényelmesebb elégedettnek lenni és boldognak. Nem igaz? ''''

BOLDOGAN NÉZEK A TÜKÖRBE

MIÉRT

SZERETED

A TESTED?

PHO

TOG

RAPH

BY

KARE

N K

ASM

AU

SKI

ÁTVÁLTOZOTT NŐK