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VERÃO 2014

A moda jamais foi tão democrática como agora

Por Luciene Vieira

A luta pelo corpo perfeito• Milena Nogueira dá dicas imperdíveis

• Nutricionista ensina o que comer

• Cirurgião plástico alerta: alimentação boa é essencial

• Castanha do Pará e gergelim: aliados da memória

• Dormir mal, um perigo para o diabetes

A indústria da moda brasileira está no

caminho certo. É o que garante o

especialista

Fritz Herbold

em Fórum

da Fiesc

Sua cabeça também ganha mais liberdade

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A agitação da vida diária faz com que mui-tas vezes nossa memória comece a falhar. Quan-tas vezes nos pegamos ‘esquecendo de coisas’ simples, como um item da lista de compras, onde deixamos as chaves ou o nome de algum conhe-

cido? O estilo de vida é essencial para garantir a saúde do corpo e, tam-bém, dos neurônios.

Uma boa noite de sono para poder assimilar o que foi visto ao longo do dia, uma boa alimen-tação para nutrir todas as células e a prática de ati-

vidade física para ajudar o corpo a liberar enzimas de bem-estar são atitudes que colaboram para um cérebro saudável e uma memória em dia.

Dentre os principais alimentos aliados dos neurotransmissores na batalha por manter as

lembranças preservadas estão as castanhas e as sementes.

As castanhas-do-Pará são fonte de magnésio, que ajuda no funciona-mento das células nervo-sas; é rica em ômega 3, que melhora a concentra-ção, a memória, previne

doenças degenerativas cerebrais e melhora o hu-mor; e selênio, que é um poderoso antioxidante cerebral, além de colabo-rar com a desobstrução das artérias, melhorando a irrigação sanguínea e a oxigenação cerebrais.

Já o gergelim influen-

cia no humor e na concen-tração, além de fortalecer e aumentar a quantidade de glóbulos vermelhos do sangue, favorecendo a oxigenação cerebral e a transmissão de impulsos nervosos que estão dire-tamente ligados à preser-vação das memórias.

Além do momento em que o corpo e a men-te têm para descansar, uma noite de sono é o tempo necessário para que o organismo reali-ze funções essenciais, como a troca e rege-nerações celulares e a produção de hormônios que permitem regular o ritmo biológico.

Em longo prazo, dormir menos do que o recomendado por es-pecialistas, que são de sete a oito horas por dia, pode ser um fator deter-minante para estimular o desenvolvimento do diabetes.

A doença é carac-terizada pelo aumento anormal do açúcar no sangue. Fonte de ener-gia para o corpo, a gli-cose é importante na quantidade correta, no entanto, pode ocasio-nar sérios problemas à saúde, quando está em

Castanha-do-Pará e gergelim: Aliados da memóriaEstresse e

alimentação desregulada podem

atrapalhar a comunicação

entre os neurônios, o que prejudica a

memória

14/11 - DIA MUNDIAL DO DIABETES

Dormir mal favorece o aparecimento da doençaIndivíduos que dormem menos têm maior quantidade de açúcar no sangue

“Estudo apontou que pessoas que dormiam apenas quatro horas por

noite, durante uma semana, passaram

a apresentar intolerância à

glicose, ou seja, estado pré-

diabético”, afirma a fisioterapeuta

da Duoflex, especialista em

Medicina do Sono, Carolina

Elena Carmona de Oliveira.

excesso. Segundo levan-tamento da Sociedade Brasileira de Diabetes, o Brasil tem estimado um pouco mais de 12 milhões de diabéticos.

Mas, o que a doença tem a ver com o sono? Enquanto dormimos, o sono reequilibra o orga-nismo, produzindo uma série de hormônios vi-tais ao funcionamento da saúde.

Pessoas que perma-necem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina, hormônio que controla a sensação de saciedade. Como resulta-do, o corpo sente neces-sidade de ingerir maiores quantidades de carboi-dratos.

A falta de sono tam-bém inibe a produção de insulina (hormônio responsável por retirar o açúcar do sangue) pelo

pâncreas, além de elevar a quantidade de cortisol, o hormônio do estresse, que tem efeitos contrá-rios aos da insulina, po-dendo levar o indivíduo a um estado pré-diabético ou, mesmo, ao diabetes propriamente dito.

“Estudo apontou que pessoas que dormiam apenas quatro horas por noite, durante uma sema-na, passaram a apresentar intolerância à glicose, ou seja, estado pré-diabéti-co”, afirma a fisioterapeu-ta da Duoflex, especialis-ta em Medicina do Sono, Carolina Elena Carmona de Oliveira.

A especialista acres-centa que pequenas mu-danças comportamentais podem ajudar o indiví-duo a atingir uma boa noite de sono, entre elas, a adoção de uma ali-mentação equilibrada, a prática regular de ativi-dade física e a correção

da postura durante o descanso.

“A posição de lado é a mais indica-da pelos especialis-tas. O ideal é deixar a coluna sempre ali-nhada, a fim de me-lhorar a circulação sanguínea e facilitar os estímulos elétri-cos enviados pelo cérebro aos demais órgãos do corpo”, ensina ela.

E continua: “Além disso, é indispensá-vel a utilização de um travesseiro para apoio da cabeça, em altura que se encaixe perfeitamente entre ela e o colchão, for-mando um ângulo de 90 graus no pescoço. Os joelhos devem es-tar semiflexionados, com um travesseiro entre eles”, comple-menta Carolina.

A posição de lado é a mais indicada pelos especialistas

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Nunca foi tão bom ser mulher como nos dias de hoje. Duvida? Ok, sofremos muita co-brança: temos que ser doces e pro-fissionais, magras e bem-sucedidas, jovens e malhadas,

boas mães sem deixar de pensarmos em nossas vidas - tudo ao mesmo tempo.

Existe, sim, muita pressão. Mas, também existe uma liberdade enorme e uma infinidade de opções.

Na moda, por exemplo, estamos vivendo a era mais democrática da história das roupas no mundo, em que tudo – absolutamente tudo! – está disponível pra ser usado como quisermos.

Não tem mais isso de grandes tendências, de cer-to ou errado. Hoje, mais do que nunca, o importante é ser única, autêntica, individualizar a própria apa-rência e, por consequência, a vida.

E se é assim, se podemos tudo – e com a apro-vação de zil informações de moda disponíveis nas revistas, TV, internet - por que é que tem tanta gente se vestindo igual? Ou querendo se vestir como a fu-lana? Por que repetir o look da mocinha da novela ou da amiga na festa?

Nem sempre é fácil. Muitas vezes nos vestimos no piloto automático, inf luenciadas pelo que os ou-tros esperam, ou o que nós achamos que os outros esperam de nós. E aí acabamos copiando alguém e seguindo a moda sem pensar.

Tudo para suprir uma expectativa que não é nos-sa. Então, repara na dica: “o nosso guarda-roupa tem que estar a serviço da nossa vida, não a serviço de outra pessoa”.

A moda, ao contrário do que possa parecer ao primeiro olhar, é uma escola de aceitação da enorme e deslumbrante diversidade humana na face da terra. E também uma metáfora da vida que a gente leva - funciona que é uma maravilha quando existe:

• Autoconhecimento; • Compaixão (por si mesma, claro - o primeiro

passo pra que exista a compaixão e o amor pelo ou-tro);

• Respeito (começando pelo nosso próprio corpo, essa maquininha de fazer sorrisos e emoções e que nos faz tão graciosas e únicas);

• Mais olho do que julgamento; • Mais experiência do que medo;• E aceitação – não basta encarar a realidade, é

preciso abraçá-la.

(*) Luciene Vieira nasceu entre roupas e sapa-tos e jura que seu métier a faz entender mais de gente do que de moda. Também é comerciante, consultora de moda, mãe e eternamente grata por ter nascido mulher.

[As fotos que ilustram a coluna são da loja britâ-nica Debenhams, que recebeu o prêmio Body Confi-dence Award, de 2012, como a melhor campanha de moda inclusiva]

MODA A beleza de ser mulher Por Luciene Vieira (*)

Não tem mais isso de grandes tendências, de certo ou errado. Hoje, mais do que

nunca, o importante é ser única, autêntica,

individualizar a própria aparência e, por

consequência, a vida.

Brasileiro é um povo tão vaidoso que mal saiu do inverno e já está se progra-mando para o verão. Quem tem entre 15 e 20 anos, tem pouco a fazer, já que a ju-ventude compensa qualquer imperfeição.

Mas, depois disso, é bom não descuidar. Quem quer chegar com tudo em cima nas festas de Natal e Réveillon, podendo vestir um biquíni com o bônus da autoconfiança na praia, no barco, no resort ou no clube, tem de começar a se cuidar desde já.

Para o corpo bonito no ve-rão, têm aquelas que buscam academias, que estão investin-do cada vez mais num misto de ritmo, diversão e show de luzes, em busca de um público

que procura também diversão. “Há uma adesão cada vez maior nas aulas de dança. Rit-mos como a Zumba, o Jazz, o Jam e o Sh’Bam fazem suces-so entre os alunos que querem

se divertir e se preparar para a balada do fim de semana”, co-menta a diretora da Long Life Academia, Claudete Wanderck. Na academia, as aulas encan-tam os alunos e conquistam

PROJETO VERÃO

Como vestir um biquíni sem nenhum medoCirurgião

plástico Vitorio

Maddarena Jr: má

alimentação leva à celulite

A primeira medida é se li-

vrar da preguiça, que os dias de frio intensificaram, e adotar um progra-

ma de exercícios regulares. Mas, tam-

bém é importante modificar os hábitos

alimentares e, se julgar necessário, recorrer a um ci-rurgião plástico para mudar o que pode ficar melhor.

Esses descuidos...De acordo com o doutor

Vitorio Maddarena Junior, cirurgião plástico que dirige a Clínica Maddarena, du-rante o inverno é normal que as pessoas se tornem mais indulgentes com seus peque-nos ‘deslizes’, comendo mais do que o normal, preferindo alimentos mais gordurosos, doces e calóricos, faltando com frequência à academia, dormindo até mais tarde e reduzindo os dias de cami-nhada...

Enfim, é como se neces-sitassem armazenar mais

energia para os dias difíceis. Só que isso tem um preço. Agora, quando roupas cava-das, curtas e leves saem do armário, a pessoa percebe que exagerou.

O especialista diz que, nesta época do ano, o grau de insatisfação com o cor-po é muito mais alto do que em outros meses. “Além de estar acima do peso, alguns descuidos lamentavelmente costumam levar a um au-mento de celulite, flacidez e gordura localizada”, racioci-na.

Os carboidratosOutro aspecto impor-

tante é a expressão facial, diz. “No inverno, as pesso-as também deixam de reti-rar a maquiagem com mais frequência, o que – somado à ingestão de chocolates e doces – faz com que o ros-to esteja com uma aparência menos saudável e com mais linhas de expressão, pés-de--galinha e rugas”, afirma.

Para quem está disposto a chegar ao verão com tudo

em cima, a hora de tomar resoluções é agora. Afinal, quem deixa tudo para ama-nhã, nunca chega ao amanhã com tudo pronto.

Maddarena diz que a primeira medida é conferir quanto peso é preciso per-der para estar bem e adotar desde já uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas, verduras, legumes e carnes magras. Os carboi-dratos não precisam sumir do prato, mas têm de ser bas-tante reduzidos, assim como o excesso de sal e açúcar.

Dieta da peleIniciar um programa de

exercícios é outra dica im-portante. Normalmente, os instrutores das academias sugerem alternar ginástica aeróbica com musculação. Mas, quem prefere dançar ou nadar, por exemplo, tam-bém vai se beneficiar bas-tante. O importante é levan-tar do sofá.

“Também é interessan-te adotar uma dieta para a pele. Além de comer de modo mais saudável – e praticamente todo mundo, hoje em dia, sabe o que é se alimentar corretamente – é necessário voltar à rotina de cuidados. Lavar, tonificar, hidratar e proteger a pele deve ser um hábito quase sa-grado, fazendo uso de bons produtos, sempre dentro do

prazo de validade. Ain-da assim, caso a pessoa queira contar com os benefícios estéticos do Botox e do preen-chimento com ácido hialurônico, vale sa-ber que tais proce-dimentos devem ser realizados um mês antes dessas datas importantes, a fim de obter máximo resul-tado na hora certa, quando se quer estar na melhor forma possível”, diz Maddarena.

Pós-operatórioQuem já está

decidido a se sub-meter a uma cirurgia plástica para aumentar os seios, se livrar do excesso de gordura abdominal, ou mesmo fazer uma lipoes-cultura, não deve perder tempo.

“Em primeiro lugar, o cirurgião plástico deverá confirmar ou não a indica-ção do procedimento. Uma vez indicado, há todo um processo de preparo, em que a pessoa faz alguns exames para se certificar de que está com a saúde em dia, adota uma dieta mais balanceada, deixa de fumar (quando é o caso) e de tomar alguns medica-mentos – mesmo naturais

– que possam comprome-ter a circulação sanguí-nea”, recomenda.

Ele acrescenta que, “depois da cirurgia, tam-bém o pós-operatório deve receber um bom acompa-nhamento, como sessões de drenagem linfática e tudo o mais que faz parte desse período de recupe-ração. Ou seja, ao recorrer à cirurgia plástica, é im-portante ter em mente os cuidados necessários pe-los próximos dois ou três meses”, completa o diretor da Clínica Maddarena.

Com a dança,

diversão e corpo sarado andam juntos

Alunas da academia até criaram um grupo de danças

cada vez mais adeptos. “É uma maneira que as pesso-as encontram de fazer ativi-dade física de forma lúdica. Sempre lançamos coreo-grafias novas para motivar os participantes. A dança não substitui a malhação, mas traz qualidade de vida para quem a pratica”, conta Claudete.

Atualmente, a empresa oferece um pacote com di-ferentes atividades, um para cada dia da semana. “Hoje as pessoas passam muito tempo em frente ao computador, em silêncio ou concentrados no trabalho. O que elas mais querem é descontrair e as aulas de dança po-dem contribuir para isso”, completa Claudete. Na Academia Long Life, as aulas são ofereci-das de segundas a sextas-feiras, das 8h e 20h. E para alguns participantes, a diversão virou coisa séria. Por exemplo, há um grupo de cerca de 20 alunas que treina Jazz semanal-mente e se apresentam com frequência em competições de dança. Diversão, enquanto o corpo entra em forma.

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Na primavera, a procura por cuidados com o corpo em clínicas, academias e consul-tórios se multiplicam para fa-zer bonito no verão. A maior preocupação são os “pneuzi-nhos”, que são acumulados de tecidos adiposos na cintura que incomodam quem deseja ter um shape “sarado” e em forma.

Atualmente existem di-versas maneiras de eliminá--los para conquistar uma bar-riga chapada e a cintura bem contornada. Nessa corrida contra o tempo, a forma mais efetiva e saudável é combinar uma dieta equilibrada, prática de exercícios físicos e méto-

dos estéticos não invasivos para acelerar o resultado.

Comer à noiteA nutricionista especiali-

zada em nutrição funcional, pediátrica e fisiologia do exer-cício, Fernanda Granja, conta que os principais alimentos que contribuem para o in-chaço são: leite e derivados, glúten, bebidas alcoólicas, refrigerantes e, ainda, os cau-sadores de gases, como feijão, frituras, queijo, pão, embuti-dos (presunto e queijo) e sal em excesso na alimentação.

“À noite, o organismo faz a lipólise, quebra de gor-dura para gerar energia e, se comermos muito, principal-

mente alimentos com alto valor calórico e pobre em nutrientes, esse processo não ocorre e o organismo reserva a energia ao invés de queimá--la. Por isso, o ideal é fazer a última refeição três horas an-tes de dormir”, ressalta a es-pecialista.

AbdominaisJá os óleos de linhaça e

coco, quinua, gergelim, se-mentes de girassol e chocola-te amargo possuem ômegas e minerais que contribuem na queima da gordura corporal. “O azeite de oliva extra vir-gem, rico em ômega 9, atua na regulação da produção de cortisol, um dos hormônios

responsáveis pela armazena-gem de gordura na região ab-dominal, ou seja, o ômega-9 tem o grande poder de afinar a cintura”, explica Fernanda.

De acordo com Eduardo Bortoletto, pós-graduado em nutrição esportiva, os exercí-cios para a região abdominal ajudam a criar força e massa magra e, com a combinação de aeróbicos, há um gasto ca-lórico maior.

“Para o iniciante, utiliza--se de duas a três séries de abdominais, com 15 a 20 re-petições. Já para o intermedi-ário e avançado, há variações nos abdominais, intensidade e volume, aplicando-se quatro

séries de 15 a 20 repetições, com modelos diferentes em cada dia de treino”, diz o pro-fessor.

Dieta e hábitosNa medicina estética,

o dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Socieda-de Americana de Medicina e Cirurgia a Laser, Otávio Macedo, conta que o prin-cipal método não invasivo para eliminar a gordura é a criolipólise, pois elimina as células de gordura a partir do resfriamento controlado e os resultados podem ser vistos após um procedimento, com redução em média de 20% a

25% dos “pneuzinhos” na re-gião tratada.

“Além dessa técnica ino-vadora, associamos a combi-nação sinérgica da radiofre-quência e a ativação muscular dinâmica, que utiliza ondas de calor que aceleram o meta-bolismo, estimulando a perda por meio do sistema linfático, e promove a contração mus-cular, melhorando a flacidez cutânea e muscular”, ensina.

E completa: “Qualquer tratamento indicado para gor-dura localizada sempre tem melhores resultados se o pa-ciente for orientado e seguir dieta e hábitos de vida saudá-veis”, finaliza o médico.

Conselhos da Milena paraum corpo bonito e saudável

Milena Nogueira, personal trainer bastante requisitada

A chegada do verão

inevitavelmente nos faz pensar

que o nosso corpo fica mais à mostra. Está

lançada a corrida contra a balança.

A euforia pela boa forma é

tanta que as pes-soas tendem a se preocuparem ape-nas com a estética, deixando de cuidar de outros fatores,

como o cuidado com a alimentação e

a saúde de um modo geral.

Naturalmente o organismo começa a perceber e refletir as mudanças climáticas ocasionadas pelas mu-danças de estações, como, por exemplo, no verão iniciamos um pe-ríodo de maior transpi-ração, logo acabamos perdendo muitos nu-trientes. Assim surge a necessidade de evi-tar o desgaste e man-ter o corpo equilibrado

– a recomendação neste caso é beber muita água.

Para te ajudar a elimi-nar os quilinhos a mais e a começar a ter uma vida mais saudável e qualidade de vida, a linda personal trainer Milena Nogueira nos enviou algumas dicas.

- Metabolismo lento: Devido ao aumento da temperatura, o metabo-lismo fica lento e, conse-quentemente, aumenta a transpiração, levando a perda de sais minerais e a desidratação. Beba muita água, 1,5 litros no mínimo por dia.

- Alimentação sau-dável: Nesta época, você deve evitar mais do que nunca os alimentos gor-durosos, sua digestão fica mais demorada e causa mal estar.

- Preparando o bron-zeado: Faça esfoliação no corpo todo para retirar as células mortas e conseguir um bronzeado uniforme. Dê atenção especial aos joelhos e cotovelos, que tendem a ficar mais escu-ros. Não deixe a depilação para a última hora, espe-cialmente se usar cera. O processo deixa a pele mais propensa a queimaduras e manchas. O filtro solar é obrigatório o dia todo e, no mínimo, com FPS 30.

- Para chegar com tudo em cima: Alie a atividade física aos tratamentos es-téticos, Um não funciona

100 por cento sem a ajuda do outro. As massagens e drenagens são grandes aliadas na guerra contra as celulites e gordurinhas a mais que ninguém quer ver fora do biquíni.

- Não espere mais: O corpo do verão precisa de tempo para ser conquis-tado. Se você ainda não começou, inicie imediata-mente alguma atividade! Se seu caso for perda de peso, procure fazer ativi-dades aeróbicas e comece uma dieta de baixo valor calórico! Lembre-se, não deixe de se alimentar, pas-sar fome não vai resolver o seu problema e ainda vai desacelerar o seu metabo-lismo.

- Invista nas aulas de dança: Além de divertidas, as aulas de dança especiais para o verão queimam muitas calorias. Você aprende passos novos, queima calorias e eleva a sua auto estima. Então, experimente!

Milena NogueiraMilena Nogueira es-

banja beleza e simpatia aos 36 anos e sintetiza a mulher moderna: traba-lhando, cuidando da famí-lia, sem descuidar da sua individualidade.

Mãe de dois filhos e casada com o cantor Diogo Nogueira, Milena é forma-

da em educação física e atua como personal trainer, figurando o rol das mais requisitadas profissionais da área.

Participou do car-naval de São Paulo deste ano como rainha

da bateria da Escola de Samba Águia de Ouro e no Rio de Janeiro como musa do Sal-gueiro, uma das mais tradicionais escolas de samba do estado.

O VERÃO CHEGANDO...

Como conquistar aquela desejada barrigaEspecialistas revelam como se livrar da gordura localizada e ficar em forma

Nutricionista Fernanda Granja: “Última refeição, três horas antes de dormir”

Milena Nogueira

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Mesmo contando com competência, amplo par-que industrial, criativi-dade empresarial, pesso-as dispostas a trabalhar e recursos energéticos, o setor de vestuário no Brasil teve, em 2012, um déficit de US$ 5,3 bilhões na balança comercial.

Essa dicotomia cons-tatada pelo consultor Fritz Herbold, do Ins-tituto Hohenstein (Ale-manha) e da Associação Brasileira da Indústria Têxtil (ABIT), que profe-riu palestra no Workshop Internacional Senai Têx-til, Vestuário e Design, em Blumenau, de certa forma assusta o setor.

O evento foi promo-vido pela Federação das Indústrias de Santa Ca-tarina (Fiesc) e, para o especialista, “a indústria de moda do País está no caminho certo, o proble-ma é o ônus fiscal”.

O confortoHerbold observa que,

por ser uma cadeia pro-dutiva longa, que vai do polímero do fio à roupa, o setor tem um custo tributário mais eleva-do. “Em todas as etapas incide o Imposto sobre Circulação de Mercado-rias e Serviços (ICMS), existe a possibilidade do crédito tributário, mas ele raramente se efetiva”, salienta.

Por isso, o consul-tor estima que de 40% a 50% das roupas vendidas nas lojas do País vêm de outros países. “Ter mais produtos importados não é o problema, desde que a indústria tenha compe-titividade internacional”, diz.

“A Alemanha é es-pecializada em produzir e exportar confecções especiais, técnicas. Por isso, não há proble-

mas se o restante das roupas vem de fora”. Graduado em Krefeld, na Alemanha, Herbold re-presenta no Brasil o Ins-tituto Hohenstein, espe-cializado em qualidade, certificação e homologa-ção na área têxtil.

Segundo o especialis-ta, “o conforto da moda não acontece por acaso e é resultado de um cuida-doso desenvolvimento de produto”.

Design é inovaçãoEle destaca que o ves-

tuário deve contribuir para reduzir as sensações extremas de temperatura, pois o estresse de frio ou calor reduz a performan-ce das pessoas. Neste sentido, citou aventais para salas de cirurgia que não sujam com sangue e eliminam o suor do cirur-gião.

O consultor também

sugeriu atenção a no-vos nichos de merca-do, como o de pessoas idosas. “É um público muito grande na Europa e que está se fortalecen-do também no Brasil”. Na palestra sobre de-sign têxtil e de moda como caminho estraté-gico para a inovação, o pesquisador italiano Giovanni Maria Conti, do Instituto Poli De-sign, de Milão, obser-vou que o design é um processo de inovação, pois cria nova experi-ência do consumidor com o produto”. Já o diretor da Dudalina, Fábio Voelz, destacou os programas de gestão de pessoas que incenti-vam os colaboradores a inovar.

O Instituto

O diretor regional do Senai em Santa Ca-

A indústria de moda noBrasil está no caminho certo

“O conforto da moda não acontece por

acaso e é resultado de um cuidadoso

desenvolvimento de produto”Fritz Herbold, do Instituto Hohenstein (Alemanha) e da Associação

Brasileira da Indústria Têxtil (ABIT), durante palestra em Blumenau

Serg

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orm

es

tarina, Sérgio Roberto Arruda, diz que esse workshop integra o es-forço de implantação do Instituto Senai de Tecnologia Têxtil, Ves-tuário e Design, que deve ficar em Blume-nau, dentro de um pro-grama que contempla, em todo o País, mais de 60 institutos de tecno-logia e 24 de inovação.

“Esses institutos vão mudar o perfil do Senai, por força dos desafios que temos pela frente para am-

pliar a competitivida-de da indústria do País e do Estado”, adianta. O vice-presidente da Fiesc para o Vale do Itajaí, Jorge Luís Strehl, lembra que a entidade lançou o Movimento A Indústria pela Edu-cação, como forma de estimular o desenvol-vimento das pessoas e dar sua contribuição à competitividade da in-dústria.

O evento foi promovido pela Federação das Indústrias de Santa Catarina (Fiesc) e, para o especialista, “a indústria de moda do País está no caminho certo, o

problema é o ônus fiscal”.

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O verão aproxima--se e, como sempre, traz novas tendências. Para os cabelos, não é diferen-te. Segundo cabeleireiros aqui da região ouvidos por Equilíbrio, a cabeça das mulheres na praia busca uma tendência leve e des-pojada, mas prevalece as que preferem madeixas longas, num estilo clássi-co.

Todos concordam num ponto: ao escolher um novo corte, você precisa analisar fatores que vão influenciar em um visual harmônico com sua perso-nalidade, sua maneira de ser no dia a dia.

As dúvidas costumam prevalecer na hora da deci-são, junto ao cabeleireiro. Que modelo usar, diante das várias tendências da estação? A moda tratou de trazer novidades em todas as tendências, dos cabelos curtos aos longos.

Didi diz que, para um cabeleireiro decidir-se por um corte de cabeço, pre-cisa usar o visagismo. “A construção da imagem, em relação ao corte, revela a identidade da pessoa, o retrato em sintonia com o modo de vida”, afirma.

É comum, diz ele, al-gumas clientes chegarem ao salão portando a foto de alguma atriz famosa e seu

corte estonteante. “Eu cos-tumo aconselhar minhas clientes a fazer um corte de acordo com a sua indi-vidualidade, porque nem sempre o que fica bom em uma pessoa serve também para outra”, aconselha.

O Visagismo é a arte de criar uma imagem pessoal, que revela as qualidades interiores de uma pessoa, de acordo com suas carac-terísticas físicas e os prin-cípios da linguagem visu-al (harmonia e estética), utilizando a maquilagem, o corte, a coloração e o penteado do cabelo, entre outros recursos estéticos.

“O visagismo revela as qualidades de uma pessoa, de acordo com suas carac-terísticas físicas”, explica o profissional. “Dentro desta linguagem, o corte de cabelo bem escolhido e o penteado valorizam a mulher”, complementa.

No verão, é possível brincar com os fios de cabelo e, por isso, é pos-sível investir em franjas retas e laterais, nos cor-tes Chanel reto ou deses-truturado, remetendo à sensação de leveza que a estação recomenda. “Cabelos compridos e cur-tinhos estão na moda, mas o que vamos ver mesmo são os cabelos médios”, arrisca. O tamanho médio

CABELOS NO VERÃO

Cortes mais democráticos, para todo tipo de cabeloPara um corte de acordo com sua personalidade, é preciso usar o visagismo

pode variar desde a altu-ra dos ombros até abai-xo deles, como ficar me-lhor de acordo com rosto e gosto de cada pessoa. Para quem deseja mudar totalmente o visual, reno-var desde o corte até a cor, os tons em destaque do verão vão do cobre aver-melhado ao loiro dourado, e são mais indicados para mulheres de cabelos cas-tanhos.

As negras e as mo-renas também podem se transformar com o efei-to descolorido do om-bre hair. Nem muito curto, nem muito longo. Os cortes para cabelos deste verão virão mais le-ves e charmosos. Entre os que mais farão sucesso, es-tão os cortes repicados até a metade dos cabelos, os cortes repicados em todo o seu comprimento, os cor-tes em camadas, os cortes com as pontas desconec-tadas e os cortes com a franja na altura do queixo ou um pouco abaixo dele. Os fios na altura do om-bro, levemente repicados, são um corte democráti-co. Poderão ser feitos em cabelos lisos, ondulados, cacheados e crespos. Diz o estilista que fica bem a qualquer tipo de rosto e, ainda melhor, pode ser ar-rumado de várias formas.