GemseLebensmittelPortion Kalorien (kcal) Protein (g) % der Kalorien aus Protein Spinat100 g212,86% Spargel100 g1!1,"#6% $rokkoli100 g212,#!% %osenko&l100 g!0!,8#2% 'rbsen100 g8#6,8!!% getrocknete 100 g1#0#,81"% DiebestenveganenProteinquellen((em)se ist gekoc&t) Passende Rezepte zum Nachkochen gibt es hier: Schnelle vegane Rezepte *uelle +)r die ,-&r.ertangaben/ +ddb0in+o1omaten 2 3egan 4itness Li+est5le 201# 6 7lle %ec&te 8orbe&altenLebensmittelPortion Kalorien (kcal) Protein (g) % der Kalorien aus Protein 9an+samen100 g!8#222:% ;&ia Samen100 g:::21,222% 'rdn)sse100 g#"62,821% Leinsamen100 g:8822,!21%