If you can't read please download the document
Upload
vukhanh
View
225
Download
2
Embed Size (px)
Citation preview
2007/08 Curs de formaci de JUDO
CURS: EL JUDO A EDUCACI PRIMRIA
GRUP DE TREBALL DEF DE MATAR
DOSSIER DE DOCUMENTACI
Ral Lpez
2007/08 Curs de formaci de JUDO
ndex
1- Objectius del curs
2- Continguts
3- Programaci
4- Documentaci
Histria
Caracterstiques
El judo a lescola
Activitats
5- Bibliografia
2007/08 Curs de formaci de JUDO
Objectius
Adquirir i experimentar coneixements metodolgics i activitats per
poder-les aplicar en sessions deducaci fsica.
Conixer els factors preventius i de risc a tenir en compte en
lensenyament del Judo a Ed. Primria
Continguts
El judo
o Histria
o Caracterstiques especfiques del judo
El judo a lescola
o Continguts dEF relacionats am el Judo
o Possibles activitats a realitzar
o Riscos i prevenci en edats infantils
Programaci
31 de mar (17:30h a 19:30h)
o El judo : histria, caracterstiques, aplicaci...
o Iniciaci en la prctica del Judo a Cicle Inicial
7 dabril (17:30h a 19:30h)
o Iniciaci en la prctica del Judo a Cicle Mitj
14 dabril (17:30h a 19:30h)
o Iniciaci en la prctica del Judo a Cicle Superior
2007/08 Curs de formaci de JUDO
DOCUMENTACI
Histria
JUDO: cam de la flexibilitat. Prov del jujitsu (art marcial)
El judo consisteix en projectar ladversari fent servir el mnim la
nostra fora.
Fundat per Jigoro Kano, pedagog (1860 1938)
J. Kano, director del Ministeri dEducaci del Jap, va introduir el
judo en el programa deduc. fsica a lescoles.
Sexpandeix per Europa i Amrica durant el s. XX
Sintrodueix en el programa olmpic com exhibici a Tquio 64 i de
forma oficial a Munic 72.
A lany 2002, era el tercer esport amb ms llicncies federatives a
nivell mundial, desprs de la caa i la pesca.
Aspectes que el caracteritzen
Esport de contacte i oposici.
Es desenvolupa a partir del Randori (combat controlat per parelles)
Indumentria: judogi i cintur
Tatami (espai quadrat confeccionat per mrfegues)
Respecte per ladversari i per lrbitre
Protocol dactuaci: salutaci inicial i final
2007/08 Curs de formaci de JUDO
El judo a lescola
El judo no com una finalitat, sin com a una eina de treball per arribar
a assolir un fi concret.
Continguts relacionats amb lEF:
o Control corporal
o Equilibri i desequilibri
o Orientaci en lespai
o Habilitats motrius bsiques (desplaaments, traccions...)
o Capacitats condicionals (fora, resistncia...)
o Confiana
o Respecte
o Autocontrol
o ....
Per les seves caracterstiques, s aplicable a qualsevol cicle dEP
Desenvolupar les activitats en un espai adequat: espai tou
(mrfegues) o parquet (segons les activitats)
Donar i marcar b les consignes i els lmits de les activitats i fer que
els infants en prenguin conscincia daquests.
Activitats:
o Per conixer la nostre interacci amb lentorn (caigudes)
o Per treballar locupaci de lespai (de peu i terra)
o Per experimentar amb lequilibri i el desequilibri
o Per desenvolupar tracci amb un oponent
o Per immobilitzar un oponent
o Per projectar a un oponent
o Per iniciar-se en el randori
2007/08 Curs de formaci de JUDO
ACTIVITATS
OBJECTIU: Iniciar-se en les caigudes
1. COMECOCOS
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: Tots contra tots
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Un alumne assumeix el rol de perseguidor (4 grapes) i la resta
ha dintentar no ser tocats. Si aix passa, lalumne tocat ajuda a
laltre a pillar fins que estiguin tots pillats.
Variant:
Per equips.
Grfic:
2. LLAUNA DE SARDINES
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: individualment
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Tot el grup es mou per lespai i a la indicaci dun nmero per
part del mestre, shan dagrupar estirant-se al terra.
Variant:
Diferents formes de caure.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
3.LESTATUA
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Un alumne dret sense poder moures i laltre a terra. A la senyal
ha dintentar fer-lo caure amb les mans.
Variant:
Per trios, 1+2.
Grfic:
4. SALVAVIDES
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: tots contra tots
Material: mocador
Espai: Tatami
Descripci:
Para un. Els altres per no ser pillats han de fer una caiguda a
terra. Una vegada a terra, noms poden estar 3 seg.
Variant:
Canviar la forma de caure
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
5. LLUITA DE GALLS
Cicle: cicle superior
Organitzaci: per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
En posici de la gatzoneta, intentar fer caure al contrari.
Variant:
Grfic:
6. STOP
Cicle: cicle superior
Organitzaci: tots contra tots
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Para un. Per salvar-nos ens hem de posar a 4 grapes. Algun
company a de fer una caiguda per sobre nostre per continuar
jugant.
Variant:
Diferents formes de caure.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
OBJECTIU: ocupaci de lespai
1. LARANYA
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: un contra tots
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Un alumne assumeix el rol daranya (4 grapes). Els altres han
dintentar passar a laltre banda sense ser tocats. Si sn tocats
paren tamb.
Variant:
2 equips.
Grfic:
2. ARRANCAR CUES
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: un contra tots
Material: mocadors
Espai: Tatami
Descripci:
Es colloca un mocador darrera. Sha dintentar agafar els
mxims possibles i que no ens agafin.
Variant:
4 equips.
A 4 grapes.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
3. PICA CUIXES
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Un alumne a dintentar tocar la cuixa de laltre i laltre ho ha
devitar.
Variant:
Tocar el cul.
A 4 grapes a tocar els peus.
Grfic:
4. TREPITJAM
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: un contra tots
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Les mans collocades a les espatlles cara a cara. Shan
dintentar trepitjar i que no els trepitgin.
Variant:
Sense agafar-se de les espatlles.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
5. LA FRONTERA
Cicle: cicle superior
Organitzaci: grups de 4
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Dos alumnes faran de frontera. Un altre es posa darrera i
laltre ha dintentar agafar-lo.
Variant:
A 4 grapes.
Grfic:
6. LA GUINEU, GALLINA I ELS POLLETS
Cicle: cicle superior
Organitzaci: grups de 4
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
3 alumnes faran un fila i laltre a denxampar a lltim.
Variant:
Variar el nombre dalumnes.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
OBJECTIU: experimentaci de lequilibri desequilibri
1. GUANYAR EL CRCOL
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: Per parelles
Material: Crcol de plstic
Espai: Tatami
Descripci:
Fer sortir ladversari dun crcol de plstic. Inicialment un dels
dos es situa dempeus amb un peu situat a dins del crcol.
Laltre lha de fer sortir empenyent-lo amb el cos sense lajut
dels braos.
Variant:
Utilitzant les mans, en comptes del cos.
Grfic:
2. LEQUILIBRI
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: Per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Collocats un davant de laltre sobre una lnia longitudinal i
sense agafar-se, shan de donar cops lun a laltre amb la m
oberta intentant desequilibrar al company sortint de la lnia
marcada.
Variant:
Variant la lnia a transversal.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
3. NO CAIGUIS
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: Per parelles
Material: ------
Espai: Tatami
Descripci:
Els dos components de la parella a peu coix, agafats per les
espatlles han dintentar fer desequilibrar al company, fent que
recolzi laltre peu.
Variant:
Grfic:
4. A CAVALL
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: tots contra tots per parelles
Material: ------
Espai: Tatami
Descripci:
Les parelles es posen enrotllana i a la senyal han dintentar fer
desequilibrar la resta de parelles.
Variant:
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
5. BARALLA DE GALLS 2
Objectiu: cicle superior
Organitzaci: 2 equips
Material: mocadors
Espai: Tatami
Descripci:
Es distribueix el grup dalumnes en 2 equips. Per que es puguin
diferenciar visualment, lequip A portar un mocador al cap i
lequip B no en portar. Lluitaran tots els participants al mateix
temps. Quan un lluitador perd lequilibri i cau, resta eliminat i
ha de sortir del tatami. Guanya lequip que abans aconsegueix
desequilibrar a tots els lluitadors de laltre equip.
Variant:
Grfic:
6. POLS GITANO
Cicle: cicle superior
Organitzaci: Per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Cada parella collocada un davant de laltre i amb un peu al
costat del peu del company, aquest quedar fixe i noms podran
moure el peu de darrera. Sagafaran amb una m i sintentaran
desequilibrar i fer moure el peu fixat lun a laltre.
Variant:
dem, per variant la pressa dagarre, per lavantbra.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
OBJECTIU: desenvolupar tracci amb oponent
1. LA PINYA
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: Grup classe dividit en dos equips
Material: ----
Espai: Tatami
Descripci:
El joc consisteix en fer dos grups, un grup sn els manifestants
que formen un pinya collocant-se tots agafats en el terra. I
laltre grup sn policies. Aquests han dintentar arrossegar als
manifestants a laltra banda del tatami. Guanyar lequip que
hagi transportat la pinya amb menys temps.
Variant:
Els manifestants separats de la pinya.
Grfic:
2. VIGILA QUE CREMA
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: grups de 3/4
Material: pica i ma
Espai: Tatami
Descripci:
Agafats en rotllana, han daconseguir que els altres toquin la
pica.
Variant:
Variar el nombre de participants.
Qui toqui la pica queda eliminat.
Cercle
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
3. ESTIRAR LA CORDA
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: equips
Material: corda
Espai: Tatami
Descripci:
Agafats a la corda, sha destirar intentant que lequip rival
traspassi la lnia divisria.
Variant:
Grfic:
4 .ESQUENA CONTRA ESQUENA
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Asseguts al terra, esquena contra esquena. A la senyal del
mestre, intentar empentar al contrari la mxima distncia
possible.
Variant:
Grups de persones agafades entre si contra altres grups del
mateix nmero de persones.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
5. LLUITA DE LLEONS
Cicle: cicle superior
Organitzaci: per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
En posici de 4 grapes, han de fer caure a terra tivant de la
roba.
Variant:
Grfic:
6. ROYAL RUMBLE
Cicle: cicle superior
Organitzaci: tot el grup
Material: quitamiedos
Espai: Tatami
Descripci:
Asseguts al quitamiedos, han dintentar fer fora altres. Guanya
qui queda lltim.
Variant:
Drets i sense mans.
Per equips.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
OBJECTIU: Iniciar-se en la immobilitzaci
1. ELS TELETUBIS
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: per parelles
Material: ----
Espai: Tatami
Descripci:
Cada parella sagafa abraant-se amb un bra per sobre i un
altre per sota les aixelles. A la senyal shaur dintentar
abraar els dos braos per sobre del company.
Variant:
Els braos per sota del company.
Grfic:
2. A DORMIR
Cicle: cicle inicial
Organitzaci: per parelles
Material: ----
Espai: Tatami
Descripci:
Un estirat i laltre sobre. A la senyal ha dintentar aixecar-se i
laltre no el deixar.
Variant:
Diferents formes dagafar.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
3. ARRIBAR A META
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: Per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Els dos contrincants se situen a quatre grapes enfrontats un
davant de laltre. Lobjectiu del primer s intentar arribar a la
meta. Lobjectiu del segon s impedir que laltre avanci
bloquejant el seu pas i posant-li lesquena contra terra. Cap dels
dos pot aixecar-se de terra.
Variant:
Grfic:
4. LA MEVA PILOTA
Cicle: cicle mitj
Organitzaci: Per parelles
Material: pilotes petites
Espai: Tatami
Descripci:
Un membre de la parella es posa a 4 grapes protegint la pilota.
Laltre a dintentar donar-li la volta i aconseguir mantenir-li
lesquena contra terra.
Variant:
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
5 . ELS LLADRES
Cicle: cicle superior
Organitzaci: Grup classe dividit en 2 equips
Material: Pilotes petites
Espai: Tatami
Descripci:
Es divideix el grup en dos equips. Uns controlen les sndries
(pilotes) i laltre grup les ha de robar i portar-les al seu camp.
Tots es desplacen de genolls. Per impedir que les sndries siguin
robades els defensors podran aturar els lladres immobilitzant-
los. El joc sacaba quan totes les sndries sn robades. Desprs
es canvien els rols i es torna a comenar
Variant:
Grfic:
6. DNA-LI LA VOLTA
Cicle: cicle superior
Organitzaci: parelles
Material: ----
Espai: Tatami
Descripci:
Un estirat cap avall. Laltre ha dintentar donar la volat i
immobilitzar-lo.
Variant:
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
OBJECTIU: Iniciar-se en la projecci
1. ELS COCODRILS
Cicle: cicle inicial mitj
Organitzaci: Tots contra tots
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Un alumne assumeix el rol de perseguidor (de peu) i la resta ha
dintentar no ser agafats. Si aix passa, aquest lha de fer
caure.
Variant:
Grfic:
2. LARANYA
Cicle: cicle inicial mitj
Organitzaci: un contra tots
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Un alumne assumeix el rol daranya (de peu). Els altres han
dintentar passar a laltre banda sense ser tocats. Si els toquen
els han de fer caure.
Variant:
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
3. LA REINA
Cicle: cicle mitj - superior
Organitzaci: 2 equips
Material: un objecte
Espai: Tatami
Descripci:
Un equips sn els soldats amb la reina (qui porta lobjecte). Han
dintentar arribar a laltre banda del tatami sense que agafi a la
reina. Els que paren, ha qui agafin els han de fer caure.
Variant:
Grfic:
4. STOP
Cicle: cicle mitj - superior
Organitzaci: un contra tots
Material: ------
Espai: Tatami
Descripci:
Para un. Per salvar-nos ens hem de dir stop. Algun company ens
ha de fer alguna projecci per poder continuar jugant.
Variant:
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
OBJECTIU: Iniciar-se en el randori
1. TOCAR EL CAP
Cicle: cicle inicial mitj
Organitzaci: Per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Un dels dos lluitadors se situa estirat a terra panxa en laire.
Laltre es posar de genolls al davant seu i haur daconseguir
tocar-li el cap. El que est a terra podr esquivar-lo
arrossegant-se desquenes o girant sobre s mateix.
Variant:
Intentar tocar altres parts del cos.
Grfic:
2. LILLA
Cicle: cicle inicial mitj
Organitzaci: Per parelles
Material: -----
Espai: Tatami
Descripci:
Cada parella t un tatami, la illa. A la senyal han dintentar fer
fora al seu rival de lilla.
Variant:
A 4 grapes.
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
3. LA SINDRIA
Cicle: cicle mitj - superior
Organitzaci: 2 equips
Material: una pilota
Espai: Tatami
Descripci:
Sha de plantar la sndria a la cantonada seleccionada. Tothom a
ha danar a 4 grapes. Guanya qui hagi plantat ms vegada la
sndria a la cantonada.
Variant:
Fent el cranc.
Grfic:
4. RANDORI
Cicle: cicle mitj - superior
Organitzaci: parelles
Material: ----
Espai: Tatami
Descripci:
Randoris de peu continuant al terra.
Variant:
Grfic:
2007/08 Curs de formaci de JUDO
Bibliografia
Atienza, D. (2000) Los deportes de lucha. Ed. INDE. Barcelona
Thabot, D. (1999) Judo ptimo. Ed. INDE. Barcelona
Torres, G. (1990) Mil ejercicios y juegos de actividades de lucha. Ed.
Paidotribo. Barcelona
Villamon, M. (1999) Introduccin al judo. Ed. Hispano Europea.