Čas vodi: Hebibović Dženan

Škola: OŠ: „Hamdija Kreševljaković“ Mjesto: Sarajevo

Razred: VIII Čas po rasporedu: VI (šesti) Početak:

Datum održavanja časa: 25.02.2008 Kvartal: IV

Nastavna jedinica: Odbojka-smečiranje iz druge linije

Tip i osnovna etapa časa: Edukacija sportske tehnike-smečiranje

Nastavne metode: Usmeno izlaganje i demonstracija

Nastavna pomagala: Odbojkaška mreža i lopte,obručevi

Cilj: Učenje novih motoričkih znanja i razvijanje skočnosti

Antropološki zadatak: Razvijanje koordinacije i eksplozivne snge, te poboljšanje psihomotoričkih sposobnosti

Obrazovni zadatak: Usvajanje sposobnosti smečiranja iz zone odbrane

Odgojni zadatak: Hrabrost i smjelost

Metodičko – organizacioni oblici i rada: Frontalni i paralelno odjeljenski oblik rada

DIOSATA

SADRŽAJ

ORGANIZACIONO – METODSKE NAPOMENE I SREDSTVA

UV

OD

NI D

IO S

ATA

(1

0%

)

Uvod u organizaciju časa:-postrojenim učenicima objasnim temu časa-preći na rad

Igrica: „Ribarska mreža“

Dvoje djece počinju da hvataju ostalu djecu, koga uhvate taj se hvata sa njima za ruku u „lanac“. Samo dva krajnja učenika u lancu imaju pravo da hvataju. Ostali samo sprječavaju igrače da ne pobjegnu dok ne stignu igrače sa kraja lanca da ih dotaknu. Igrači koji bježe mogu se provlačiti kroz lanac.Igra se sve dok posljednji učenik ne bude uhvaćen.

Frontalni oblik rada

Napomene: 1.Nastavnik određuje učenike koji će hvatat.

DIO SATA OPIS VJEŽBE UTICAJ VJEŽBE CRTEŽ

PR

IPR

EM

NI D

IO S

ATA

(2

0%

)1.P.S. blagi raskoračni, ruke su u priručenju. Iz P.S. vršimo kruženje rukama, prvo naprijed, a zatim u nazad.

Jačanje i istezanje mišića ramenog pojasa i ruku.

2. P.S. blagi raskoračni, jedna ruka je savijena u laktu i nalazi se iza glave, a druga drži istu za lakat. Iz P.S. povlačimo ruke prema donjem dijelu leđa.

Istezanje stražnje muskulature nadlaktice.

3. P.S. blagi raskoračni, ruke su na kukovima. Iz P.S. vršimo kruženje kukovima u lijevi i desnu stranu.

Istezanje donjeg dijela trbuha, te donjeg dijela leđa.

4. P.S. blagi raskoračni, ruke se nalaze na koljenima. Iz P.S. vršimo kruženje koljenima vani i unutra.

Jačanje i zagrijavanje zgloba koljena.

DIO SATA OPIS VJEŽBE UTICAJ VJEŽBE CRTEŽ

PR

IPR

EM

NI D

IO S

ATA

(2

0%

)5. P:S. Ležeći na leđima, ruke su pored tijela. Iz P.S. podizati pružene noge do tla iza glave.

Istezanje leđne muskulature.

6. P.S. ležeći na leđima, ruke se nalaze ispod glave. Iz P.S. podižemo noge do pravog ugla.

Jačanje i istezanje trbušne muskulaure.

7. P.S. prednji upor, ruke i koljena na tlu. Iz P.S. vršimo predručenje lijevom rukom uz zanoženje desnom nogom, i obrnuto.

Jačanje donjeg dijela leđa i nogu.

DIOSATA

SADRŽAJ

ORGANIZACIONO – METODSKI NAPOMENE I SREDSTVA

GLA

VN

I „A

“ D

IO S

ATA

(4

0%

)Postrojenim učenicima objasnim temu časa.Preći na rad. 1.Vježba se izvodi iz zone napada. Učenici su podijeljeni u dvije vrste, svaka vrsta ima po jednog tehničara kojeg je prethodno odredio nastavnik. Učenici vrše smečiranje uz asistenciju tehničara. Svaka vrsta se nalazi na suprotnim stranama terena.

2. Druga vježba se izvodi iz zone odbrane tj. 3m udaljene od mreže. Način izvođenja je isti kao u vježbi borj jedan.

Paralelno odjeljenski oblik rada

Napomene:-Ispravljati nepravilan rad-Korigovati greške-Kod smeča iz zone odbrane ne gaziti liniju napada.-Smečiranje se vrši iz skoka.-Poslije smeča svaki učenik ide po svoju loptu.

DIOSATA

SADRŽAJ

ORGANIZACIONO – METODSKE NAPOMENE I SREDSTVA

GLA

VN

I „B

“ D

IO S

ATA

(2

0%

) Učenici su podijeljeni u grupe od šest igrača. Svaka grupa predstavlja jednu ekipu. Ekipe igraju odbojku primjenjujuči elemente sa prethodnih vježbi. Pobjednik je ona ekipa koja sakupi prva sedam bodova. Ekipa koja pobijedi ostaje u igri, a suparnička ekipa se odmara.

Frontalni oblik rada

Napomene:1. Učenici koji se odmaraju ne smiju ometati učenike koji igraju.2. Nastavnik preuzima funkciju sudije.

DIO SATA SADRŽAJ

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE I SREDSTVA

ZA

VR

ŠN

I D

IO S

ATA

(1

0%

)

Igrica: „Bacanje lopte u krug”

Učenici su podijeljeni u 3 kolone. Ispred svake kolone na udaljenosti od 5m nalazi se obruč prečnika 1m. Zadatak je loptu baciti u taj krug. Svaki ucenik baca loptu jedanput. Pogodak u krug donosi koloni jedan bod. Pobjednik je kolona koja sakupi najvise bodova.

-Pospremiti opremu.-Otpustiti učenike.

Paralelno odjeljenski oblik rada

Napomene: 1. Svaka kolona mora imati podjednak broj učenika, ukoliko neka kolona ima manje jednog učenika, prvi iz kolone baca loptu dva puta.