講 師／孫夢平 老師

107年度4月份教師共學

講座時間：週一至週五（�1�0�7�/�0�4�/�3�0�~�0�5�/�0�5）晚上 �7：�0�0�~�9：�0�0�

107 年第 1 學期現代公民素養週 <流動的記憶·走讀南港>系列免費講座 日期 編號 講座名稱 講座內容／講師簡介

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(一)

101 失智不失愛:失智症簡介和治療

全世界失智症人口比率逐年上升，失智所造成漸進性的智能退化，妨害病患的社會職業功能，連帶也會增加照顧者的心理負擔。失智症是一種統稱，它有許多成因，希望可以藉由這次講座讓大家了解到不同類型的失智症和相關治療，現場也會提供發問時間，一起增加對失智症的認識。 ●講師：李旻珊／忠孝院區精神科主治醫師

102 「 Namaste 印度，到底是個什麼地方？」

從充滿貧窮的落後國家到現在的世界金融中心之一，也是政府新南向政策的重要發展標的。孫夢平老師帶你看見不一樣的印度。 ●講師：孫夢平／台灣印度舞蹈文化協會 副理事長、南港社大講師

103 街頭藝術-你我他

您是否曾經在街頭駐足欣賞一首歌曲、一段精采的表演？您知道在英國倫敦、義大利、羅馬、西班牙…等西方街頭藝術；與東方街頭藝術，有什麼大不同嗎？街頭藝術的分類與欣賞，是一個的新穎課程，而且代表國家與城市的文化。邀請您一起大開視界進入藝術的世中！ ●講師：莊俊寅／以羅伊文創社長、南港社大講師

104 夏季多肉植物的照顧與養護

夏型種與冬型種多肉植物介紹與夏季養護要點 鋁線手作 DIY花器-空氣鳳梨的家 (限量體驗：鋁線手作 DIY花器) ●講師：林詠春／大安社大一起玩多肉植栽講師

5/01 (二)

201 【14:00-17:30】 南港學論壇-- 大家來找茶

茶與南港在地發展息息相關，然而這段歷史已逐漸被淡忘。透過論壇，從台灣學、地方學，到探究茶文化歷史和在地茶知識之應用，讓我們一起走一段南港茶文化之旅。

●講師：許雪姬／中央研究院臺灣史研究所特聘研究員兼所長、張德永／台灣師範大學社會教育系教授兼系所主任、邱志淳／世新大學終身教育學院院長、蘇美文／中華科技大學專任副教授、高燈立／文史工作者、楊成宗／文史工作者、賴鳳琴、潘蓬彬、潘文彬／南港社區大學講師

202 第三人生的理想設計

「第三人生」在這個時期，可能會需要某些協助，但也還有能力回饋給社會。還可以被詮釋為選擇性創造自己想要的晚年生活，包括生活目標、居住型態、家庭組成、人際網絡、需求滿足等，人人都可設計屬於自己理想的晚年生活。 ●講師：楊碧雲／國立空中大學、南港社大講師

203 家庭共學好輕鬆- 樂活和諧粉彩 (現場實作)

生命的過程中，充滿學習；而學習的過程中,充滿了第一次與唯一。粉彩具有多樣混色的穩定度、柔順手感的特性，用手指頭作畫，簡單又獨特的技法，是兼具透明感和愉悅的藝術。適合高齢者及兒童，誰都能做得到，創作過程讓心緒穏定，重新燃起希望、感覺好心情健康的藝術作品」。 ●講師：范莊怡／日本和諧粉彩正指導師、南港社大講師

204

《穿閱南港仔庄-耆老訪談》 影片欣賞與賞析(有獎徵答)

口述訪談是歷史史料蒐集與田野調查工作的方法之一。透過與報導人或受訪者實地的對談，可彌補既有文獻史料之不足。南港社大長期進行耆老訪談，記錄南港文史；透過本次紀錄片欣賞，將引導民眾穿越南港歷史。 ●講師：潘文彬／南港社區大學公共性社團指導老師、環境講師

205 膝蓋關節保養五部曲

膝關節是人體最重要的關節，保養膝蓋除了熱敷、電療之外，還有更好的方法，如何挑選適合你的運動、挑選適合你的護膝，由專業的物理治療師幫你做評估，找到最適合你的方法來保養你的膝蓋，讓你開心動不會痛。 ●講師：陳德生／前三軍總醫院復健部物理治療師，現任台北／台中多家診所特約物理治療師

206 高齡生活—行的安全小撇步

多一分關注、多一分安全，認識用路安全，讓健康老身美滿加倍。 ●講師：交通大隊／交通安全專業講師

5/02

(三)

301 吃 + 動 全 方 位hold住骨本

《營養篇》hold住骨本的飲食原則—適當補充乳製品，hold住骨本，提升行動力 《運動篇》簡易在家可做的運動 ●講師：徐于淑／友華生技醫藥有限公司 食品營養處營養師、前馬偕紀念醫院營養師

302

1.柯市長到底在做什麼？ 2.田園城市-小田園講座

從 2014 的政策白皮書到 2018，柯 P政府的政策推動了多少?落實了多少? 讓你我最有感的施政是甚麼?做無感的又是甚麼?透過本次講座，讓我們一起討論。同時，透過田園城市政策，以小田園講座來體驗學習認識食農教育和可食地景。 ●講師：曲兆祥／公訓處處長、林明淑、劉貴嬌／南港社大有機栽培、成德生態園藝種子培力講師

303

韓式裱花蛋榚裝飾輕鬆玩 (限量體驗：裱花杯子蛋榚DIY)

爽口又美味的裱花豆沙霜調製-現場示範，裱花袋與花嘴的運用-現場示範。美麗的寒丁子裱花-現場示範與學員輪流手作體驗。輕鬆完成杯子蛋榚裝飾-現場示範，學員可攜回親手製作裱花杯子蛋榚【名額有限，請預先報名，以便事前準備工具與材料。請自備環保盒攜帶完成作品】 ●講師：林詠春／南港社大講師

304 不吃藥，零痠痛！ ~姿勢矯正慢速運動

你的姿勢正確嗎？你知道錯誤的姿勢導致疾病的發生嗎？坐臥站走的姿勢全天候影響我們，勢對了能啟動人體自癒力，痠痛就自然消失！除了姿勢矯正，還教你如何從耳朵研判脊椎與臟腑的健康，並分享獨門經絡排毒操。 ●講師：趙婉君／臺灣大學商學研究所碩士、彩虹生命教育協會認證講師等

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(四)

401

【14:00-17:00】 南港好親水-南港埤圳之旅(戶外導覽) 限�2�0名，採線上報名�

南港地處丘陵，因此先民將水導入到大埤塘中進行灌溉，孕育了南港特殊的人文地景；近年來，南港社大將南港山系埤塘與水圳相互連接，建構出南港文化地景並成為東臺北的地方特色，並由解說，帶大家認識東臺北南港的特色。【集合地點：捷運板南線昆陽站一號出口，集合

時間：14:00】

●講師：潘文彬／南港社區大學公共性社團指導老師、環境講師

402 生活大革命-AI x 機器人

新科技日新月異，本課程帶你瞭解全球各行各業，目前如何應用人工智慧、機器人技術；同時，當機器人進入我們的生活，背後又隱藏著哪些驚人的投資商機？適合想快速瞭解人工智慧及全球自動化趨勢的中小企業主，以及對於相關生活應用、投資趨勢感興趣的一般大眾。 ●講師：許梅貞／美國林肯大學企業管理碩士、第一金投信國外投資部投資經理

403 自主與善終─談安寧緩和與病人自主

介紹即將於 2019.1.6上路的「病人自主權利法」，針對民眾經常詢問「什麼是放棄急救」、「安寧緩和是不是安樂死」等熱門話題進行探討，說明如何在健康時即思考自己的生命價值觀，邀請親友或醫療委任代理人共同參與「預立醫療照護諮商」，及簽署「預立醫療決定」之相關法定程序，以達到尊重病人自主、保障善終權益與促進醫病和諧之目的。 ●講師：李芳年／中山醫學院醫學系畢業，專長急重症醫學，擅長醫病共享決策。

404

【勞動影片講座】 2016勞動紀錄片-《阿姐向前衝》 (含有獎徵答)

紀錄兩位重返職場的二度就業婦女，為了遇見不一樣的人生於中高齡之際走出家庭，回到職場工作。呈現阿姐們在時間的鞭策下不斷向前走的勞動處境之外，及與孩子們的親密相處時光，細細訴說她們過往的生命故事，透過她們在重返工作場域揮灑的汗水與淚光中，看見更美好的自己。 ●講師：張軒豪／魏千峯律師事務所律師、台灣勞動法學會會員

405 走讀南港自然步道

南港山系橫跨台北市南港區、信義區、大安區，向東南並延伸至文山區仙跡岩附近；主稜上除南港山外，尚有四分里山、南港山南峰、拇指山以及象山，皆為南港山系著名的郊山與熱門登山路線。步道中生態林相豐富，藉由專業的導覽老師，一起走讀南港自然步道。 ●講師：謝三明／南港社區大學環境講師、臺灣原生植物保育協會導覽員

406 從頭到腳的超強自癒術

除了睡不好，酸痛腫胖慢性病，都來自於體內燥熱、濕寒影響循環代謝。教你透過睡覺溫敷 2個穴位，輕鬆甩掉老累疼痛，強化體質好氣色。免費影片教學：從頭到腳的超強自癒術。 ●講師：許歡／南港社大、信義社大非洲鼓講師。從事健康諮商、健康課程教學 10多年。

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(五)

501 有妳有你的美好 我們常常因為不了解或不認識而對一個人做出判斷，面對性別也是，從傳統價值常會對性別有刻板印象，透過講座檢視我們對性別的印象，並看見性別的美好，更看見生命本質的美麗。 ●講師：李力輝／臺灣性教育師證照，台灣性別教育發展協會理事

502 台北社造‧軟硬通吃：鋤頭鏡頭攏總來！

社區是公共生活圈中最小的生活單元，而社區中的人們如何在寸土寸金的臺北市發揮最大的改變及影響力？透過軟硬兼施的社區行動，社區社群共同找回城市中逐漸消逝的人情味。 ●講師：黃馨慧／臺北市都市更新處-更新經營科-社區營造股

503 《聽茶農說故事VS 四季茶山紀錄片欣賞》

臺灣包種茶興於南港，迄今包種茶仍是南港區最主要的產業。目前茶園主要分佈在舊莊街二段的山坡地，栽種的茶樹以青心烏龍為主要品種，是製造包種茶品質最優良的品種。茶園周遭種植桂花，每到開花時節桂香飄溢；透過茶農緩緩道來種茶的生活，並欣賞在地茶山紀錄片，認識從清光緒開始的南港茶歷史文化。 ●講師：南港在地茶農 VS紀錄片工作者

504 居家四季養生，避免疾病上身

居家四季養生，在一年的四季變化中，周老師融合東西方養生概念，帶領大家認識西方的五大營養素，東方的五色五味入五臟，並以食膳、藥膳同源的概念，來一起吃出健康，並調理、增強自體免疫力，預防疾病上身。您想要吃得更健康更快樂嗎？居家四季養生讓您獲得食膳、藥膳保健的新觀念。 ●講師：周映廷／周映廷生命管理工作室負責人、中華民國生心靈協會理事長

●講座時間：週一至週五（107/04/30~05/05）晚上 7：00~9：00

●講座地址：臺北市南港社區大學(南港區東新街 108巷 23號，成德國中內)

●洽詢專線：(02)2782-8272

●活動網址：http://www.nangang.org.tw

●主辦單位：臺北市政府教育局 ●承辦單位：財團法人致福感恩文教基金會

~講座停開場次，於 4/26(四)在本校官網公告，不另行通知~