Upload
anonymous-2zd8n51fv
View
19
Download
2
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Health
Citation preview
Civilizační nemoci
Jsou to nemoci, které jsou způsobeny špatným životním stylem
Nejde jenom o to, co jíme, ale také jakým způsobem !
jde především o nezdravý způsob stravování
Civilizační nemoci můžeme označit za nemoci „MODERNÍ DOBY“ jsou to nemoci, které souvisejí s životem v moderní civilizaci, hlavně ve velkých
průmyslových městech
Co může způsobit civilizační nemoci?
tučná jídla
1. Nevhodná strava
konzumace průmyslově vyráběných potravin příjem kaloricky bohatých potravin
přeslazená jídla přepálená jídla
přesolená jídla
příliš mnoho živočišných tuků
• příliš velké porce
• nadměrná konzumace jídla
2. Způsob stravování
• nepravidelné stravování
• nadměrná konzumace alkoholu
3. Způsob života
• nedostatek pohybu
• nedostatek odpočinku
• kouření
• nadměrný a trvalý stres
• rozvoj techniky – především rozvoj výpočetní techniky
4. Další negativními faktory
• znečištěné životního prostředí
• rozvoj průmyslu - neovlivníme, pokud žijeme ve velkém městě
Nyní seznámíme s těmi nejznámějšími a nejčastějšími, které mohou potrápit i vás.
Diskutujte, zda ve vašem okolí touto chorobou netrpí někdo blízký, nebo známý, nebo zdali sami na sobě nepozorujete příznaky některých potíží.
Mezi civilizační choroby se obvykle zahrnují:
předčasné porody a potraty Alzheimerova choroba toxikomanie rakovina nádory revmatické nemoci ledvinové onemocnění vrozené vývojové vady nervového
systému novorozenců
Alergie
Poruchy příjmu potravin• obezita, bulimie, anorexie
• astma, ekzémy
psychické potíže
• deprese, úzkosti, únavový syndrom, syndrom vyhoření
migrény, bolesti hlavy
• srdeční infarkt, cévní mozkové příhody, vysoký tlak, ateroskleróza
cukrovka Kardiovaskulární onemocnění –
týkají se srdce a cév
žaludeční potíže
• Akutní zánět žaludku a střeva, vředová choroba
kazivost zubů
• vadné držení těla , skolióza páteře
deformace páteře
• pyl• prach• roztoči • peří• srst zvířat• některé potraviny • léky
kopřivka
Alergie
= přecitlivělost organismu na určitou látku, zvanou alergen
Alergické potíže:
průduškové astma
dušnost
senná rýma ekzémy
pálení, slzení očí
http://alergie.zdrave.cz/svetovy-tyden-alergie-2014/
Prevencí je zdravá životospráva !!!
1. Obezita
• orientačním ukazatelem nadváhy je také obvod pasu – při obvodu nad 102 cm (muži) a nad 88 cm (ženy)
• 60-65 % Čechů je obézních
Příčiny
nevhodné složení stravy nedostatek pohybu nedostatek spánku
nadměrná konzumace jídla – přejídání se
• existují další ukazatele - BMI
Poruchy příjmu potravin
• nezvládnutelná chuť k jídlu
2. Bulimie
• obecně označovaná jako „žravost“
• toto onemocnění trápí hlavně mladé dívky - tzv. mentální bulimie
• onemocnění s opakovaným přejídáním, a následným vynucený zvracením, užívání projímadel apod.
Opakem je
3. Anorexie - mentální anorexie
• může to zajít až k podvýživě
• duševní nemoc spočívající v odmítání potravy a zkreslené představě o svém těle
• mentální anorexie začíná nejčastěji ve věku mezi 14 a 18 lety života
http://help-p3.slezgymopava.cz/mentalni-anorexie.php
Přečti si:
toto onemocnění u nás trápí přes 800 000 lidí!
Cukrovka - diabetes mellitus
onemocnění charakterizované zvýšenou hladinou cukru v krvi množství cukru v krvi reguluje hormon inzulin je-li inzulinu v těle nedostatek, propuká cukrovka
1. Typ - objevuje se především v dětství či mládí
2. Typu - která je typická pro starší a obézní lidi.
Žízen, časté močení, hubnutí, únava, poruchy vědomí, zvýšení hladiny cukru v krvi, glukóza v moči, pach acetonu z úst, zvýšená chuť k jídlu, svalová slabost, pomalé hojení ran, příbytek tělesné hmotnosti, bolest nohou, ztráta ochlupení, malátnost, svědění kůže, zastřené vidění, mdloby, zvracení, pocit mravenčení
jedná se tedy o poruchu metabolismu cukrůhttp://nemoci.vitalion.cz/cukrovka/
Dbejte na dostatek pohybových aktivit, zdravý životní styl a vyváženou stravu !
Prevence:
Příznaky:
depresemi 4 % mužů a až 10 % žen
• úzkost a osamocenost• pocity bezcennosti nebo viny• malou sebedůvěru• únavu• zhoršené soustředění • má problémy s pozorností
Psychické potíže • deprese• úzkosti• únavový syndrom• syndrom vyhořeníDeprese
porucha nálady, dlouhodobě pokleslá nálada
ztrácí zájmy a radosti v denních činnostech
začínají po 20. roku života
snažit se žít s optimismem
Prevence:
mít koníčky, zájmy, přáteléTrápí vás příliš velká úzkost, strach nebo smutek? Potřebujete se anonymně poradit s odborníkem? http://www.deprese.com/
člověk pociťuje:
dostatkem relaxace
Zubní kaz patří mezi nejčastější onemocnění
Příčiny: špatnou ústní hygienou nevhodným stravováním
Prevence zubního kazu pravidelné čištění zubů správnou technikou nejméně dvakrát denně
omezit konzumaci sladkostí
pravidelně navštívit zubního lékaře - alespoň jednou za půl roku
bakterie se hromadí v ústech uchytávají se na povrchu zubů jako lepkavá vrstva - zubní plak
vzniká působením bakterií
bakterie přeměňují cukr, který je v potravinách v agresivní kyseliny a ty naruší zubní sklovinu
důkladné čištění i mezizubních prostorů
po odeznění nemoci, vymizí i bolest hlavy
Bolesti hlavy
1. bolest hlavy může být varování nějaké nemoci
2. bolest hlavy je už průvodním projevem nemoci
spousta nemocí je provázená bolestí hlavy
• rýma • zánětech nervů • zánět zubů• zánět mozkových blan • onemocnění páteře a kloubů
bolestí hlavy může organismus reagovat na únavu, stres, úlek, pokles energie
může mít více příčin
je velmi intenzivní bolest hlavy
mohou souviset s problémy krční páteře, blokády a ztuhlost ramen
člověk může dostat migrénu i po požití určitých potravin či nápojů, např:
záchvat migrény může vyvolat také časté a nadměrné požívání léků, především od bolesti
vnější faktory:
Migréna
• čokolády • kořenících přípravků • slaných arašídů
• hluk • blýskavé a skákavé světlo• míhající se předměty
• přetížení• nesprávná délka spánku • strach • úzkost
nejčastější faktory:
• rajčat• citrusových plodů• kávy • alkoholu apod.
skolióza je jedna z deformací páteře
Skolioza páteře
• ochablé zádové svalstvo
v dospělosti může člověk trpět velkými bolestmi zad a jejich špatnou pohyblivostí
http://www.dostry.cz/cviky/index.htm
• vadné držení těla – až 1/3 dětí
• vychýlená páteř
Příčiny
• dlouhé sezení ve špatné poloze • povalování u televize• nedostatek pohybu • únava• jednostranný pohyb • špatná obuv• ploché nohy
Prevence je včasná diagnóza sportovní aktivita která posiluje
svaly zad – např. plavání rehabilitační cvičení
nejčastější potíže u dětí:
Akutní zánět žaludku a střeva je způsoben infekcí nebo dietní chybou - složení, úprava, množství potravy příznaky: zvracení a průjmy po několik dní
Prevence:.
Vředová choroba chronické onemocnění ve sliznici žaludku
• stres• léky - zejména proti bolestem
Příčiny:
• psychické vlivy
• dědičnost
pečlivý výběr stravy
dostatek duševního a fyzického klidu nekouřit !!!
Prevence:
Prevence civilizačních chorob
Zamyslete se nad svým životním stylem !
nestačí jen užívat potravinové doplňky či vitamíny
měli bychom jíst pestřejší stravu
věnovat se aspoň trochu pohybu
naučit se odpočívat
méně se stresovat
Snažíte se svým životním stylem předcházet civilizačním chorobám?
nekonzumovat nadměrně alkohol
Jedině tak je možné těmto chorobám předejít a užívat si lepší a zdravější život.