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7 7 2016 4 23 □编辑/傅灿玲 校对/黄肖玲 版式/黎健峰 YUNFU DAILY □云安中学高二(5)班 叶银娣 时时刻刻怀着一颗感恩的心,学会感谢身边的每 一个人、每一件事,每一次失败的痛苦,每一次成功的 喜悦,知道这一切来之不易,明白这些以后,生活中的 每一天都将变得充实,变得幸福快乐。 感谢有你,你是一首美妙的歌,有时你又是一滴悲 伤的泪水,但有时你又是一分动力,一个目标,一个希 望。我感谢世间万物,是你们让我走进繁华的城市;我 感谢我的朋友,是你们让我从孤独走向阳光;我感谢我 的老师,是你们让我从一知半解的孩童成为幸福快乐 的少年…… 感谢有你,让我在失败中寻找原因,让我在泪水中 看见彩虹,使我的心灵得到洗礼,让我在争吵后反省自 我,让我在压力山大时纾解情绪,让我在成功时了解不 足。 感谢你耐心地给我讲解一道道难题,感谢你与我 分担忧愁、分享快乐,感谢你与我的每一次争吵,争吵 过后,你让我更加清楚地认识了自己。虽然有时我是 明知故问,但我一样感谢你。 感谢有你,感谢你每一次的拥抱,感谢你每一次的 不离不弃,感谢你每一次的嘘寒问暖,感谢你在我伤心 时默默地陪伴,感谢你每逢过节发来的短信。 感谢有你,感谢你给我一个自己的空间,感谢你给 我精神上的需求,感谢你教会一个不识字的孩子,感谢 你对我的要求,感谢你对我的信任,感谢你无论多么疲 倦也义无反顾地带领我们遨游知识的海洋,飞翔于音 乐的天堂,穿梭在历史的森林。 感谢有你,感谢你的一句责备,感谢你的大声咆 哮,感谢你的惩罚;感谢你的一句安慰,感谢你无微不 至的照顾,感谢你的和蔼可亲,感谢你。 其实,你是谁都没有关系,就像前面所说,我感谢 世间万物,无论你是良师还是益友,无论你是天空还是 海洋,我都要感谢你。因为有你在,我就是幸福的。有 你在,我什么都不怕,任何困难对我来说都不会构成威 胁,我永远会笑对人生。 感谢你从来不曾放弃我。感谢有你! 在这个世界上,人们有着各种各 样的向往和追求。有人渴望得到物质 上的满足,有人渴望得到精神上的鼓 励,有人渴望得到家庭的温暖……而 我却渴望得到父母的理解。 理解,能使双方拉近彼此的距 离。记得有一个周末的晚上,我和几 位同学去书城看书,书城里的书种类 繁多,我们像遨游在知识的海洋一 样。我们各自选定了书,便陶醉在其 中…… 时间不知不觉地溜走了,可遨游 在书海的我却全然没有察觉。直到我 累了,才看了一眼书城里的时钟。哎 呀!快十一点了,我不禁喊了一声: “糟糕!”怎么办呢?父母给我规定的 时间,我竟超时了,这可是不守信的行 为呀!于是,我便匆匆地与同学道别, 把书本放回原处,就箭一般骑车回 家。我小心翼翼地打开门,缓缓走到 父母面前,刚想解释,爸爸就黑着脸 说:“去哪儿玩了?这么晚才回来?!” 我小声地回答:“没有。”“少在这里撒 谎,如实说。”妈妈也严肃地说。“真的 没有,我们在书城看书入了迷,不知道 时间过得这么快。”我解释道。 爸爸立刻大声说:“什么时候开始 学会撒谎了?我看你就是和别人去玩 才会忘记时间,你要知道,这么小就撒 谎和不守信,将来出来社会还有什么 出息?”爸爸站了起来,喘着粗气,指着 我说了很久。当时的我简直度“秒”如 年,觉得很委屈。我想:为什么父母就 是不信任我呢?为什么他们不让我解 释?为什么他们就是不理解我呢? 爸爸妈妈,请你们用心去听听我 的心声吧!我真的十分渴望能得到你 们的理解和信任,我需要的是彼此的 理解,我希望我们能无话不谈。我真 切地希望你们能读懂我的心,从而增 进我们的感情。要知道,理解的天空 是广阔的! 午日闲时,偶然读到一篇由scalers所写的散 文,文章有一句话让我不禁莞尔一笑, “运动的关 键在于滚出家里开始动”。 对于这话粗理不粗的句子,我是满心赞同 的。我想,一个人的生命离不开运动。你每天都 在运动,无时无刻,随时随地。于身体来说,大到 去攀岩,去做极限运动,小到举个手,去倒杯水喝 都在运动。人为什么是两肢直立行走动物?因 为人们要解放双手。为什么要解放双手?为了 能更好地运动。于是久而久之,人在劳动中发 展,成为万物之灵长。由此可见,运动能推动我 们的发展,那,既然如此,我们还有什么理由不去 活动我们的身体? 但也诚然如scalers所说:“花钱的运动是浪 费”,你并非要花钱去健身房来体现运动的价值 和成功。去郊外散步,登几座小山,甚至品一杯 名茗,读一篇美文,或文雅,或激烈,不要给它赋 予另外的价值,所有的运动自有它的美丽。噢, 对了, “打游戏你就不要算运动了”! 也许你要坐在教室,沉在灰色的试卷里,埋 在白色的作业中,你看到了粉笔屑纷飞的黑板, 你听到的是老套的公式,你坐在教室里,重复着 机械的生活,你麻木,你呆若木鸡,于是你埋怨, 你长叹:我根本没机会出去运动。 殊不知脑力运动也算是运动的一种。束缚 了你太久的学业往往能使你的脑子快速运转,随 时进行头脑风暴。 于思想来说,脑运动也许是人之所以为人的 根本,世间万物共存,却没有哪种动物能像人类 一样具有思想。智慧是人类得天独厚的礼物,我 们岂能辜负造物主的美意?能思,勤思,善思,也 许就是一个人学习的全部过程,人为什么要学 习?仅仅是为了使我们的大脑运动起来。智慧 决定一个人的一生,知识能改变一个人的命运。 勤快的脑运动将使人受益一生。 运动从出生就伴随着一个人,直至死亡。运 动无论于身体或思想都有非凡的意义。 “开始远远不是准备,而是已经在路上,可以 了,开动吧!” 运动对于我在15岁之前而言,只是一项可以 强身健体的运动罢了,而且各种五花八门的娱乐 方式比它有趣多了,以致于我很少主动参与体育 运动,甚至忽略了它。直到前不久读了一篇关于 运动的文章—《体育颂》,它歌颂了体育运动是 天神的欢娱,是生命的动力,是美丽、正义、进步、 友谊与和平的化身,才让我对运动有了新的认识。 所以,当妈妈提议我每天去家门前的公园晨 跑时,我欣然答应。每天早上提早半小时起床,换 上运动服,准时出门,晨跑半小时。 早晨,那微凉的微风都会把我那残余的睡意 给吹走,踏进公园,深吸一口气,发现早晨的空气 竟是这般的舒畅,于是乎慢慢跑起来,两旁那绿油 油的叶子在朝阳的映射下,使得周围都散发着朝 气蓬勃的气息,似在提醒着正值青春年少、朝阳般 的我们应该在努力学习的同时不忘运动才是生命 的源泉,全面发展,蓬勃向上。 因运动而带动的风微拂于我的脸庞,全身自 然而然地放松,双眼享受着大自然的极致盛宴的 同时,全身的毛孔也没有放过这个好机会,无不自 内向外舒服地扩张,贪婪地汲取着这片舒适,全身 的筋骨也似得到解放般,有着说不出的轻松。 汗渐渐襟湿了我的衣裳,而在这刻,我发现, 所有的难过与烦恼都会随风飘散,随汗的挥洒而 忘却。脑海中映出的只会是曾经与朋友和家人一 起放声大笑、快乐地在一起玩耍的美好画面,回想 过往,许多想不明白的人和事,而在这刻总会有些 不同的看法与感受。正如歌德曾这样说过:“只有 运动才可以除去各种各样的 疑虑。”对于曾经的烦恼和受 过的种种委屈在这刻都会淡 然的释怀了,因为此时只想在 这暂时的宁静中释放自己。 我发现自己爱上了这项 运动,爱上了晨跑时深吸一口 舒畅的空气的感觉,爱上了晨 跑时忘记烦恼,回忆美好的感觉,爱上了晨跑时, 那畅快淋漓,一身轻松的感觉。 久而久之,让我养成了晨跑的好习惯,我发现 我的身体素质好了不止一倍,不但每天的精神状 态都如满电般充满活力、生机勃勃,还改善了睡眠 质量。同时,通过晨跑让我认识了更多的朋友,为 我的生活增添一抹炫色。 在往后的生活中,运动对于我而言,它如同徐 徐微风,可以吹走我的烦恼和受过的委屈;它如同 黑暗里的一盏明灯,可以带我走出困惑的迷渊;它 如同冬日里的暖阳,可以温暖的不但是我的身体, 更是我的心灵。 □伊顿实验学校 401 廖芯言 伊顿实验学校环境优美,蓝天白云衬着连 绵起伏的远山,感觉如同走进了视野开阔、空 气清新的秀美山村,学校附近一座座高楼拔地 而起,又是发展中的城市,我感觉这里成了乡 村和城市的最美结合体。 学校有呈E字形的高大的教学楼,有温馨 的寝室,有干净的食堂,有长龙般的风雨长廊, 但我更喜欢的是那活力四射的操场,因为它给 我带来了无限乐趣。 在靠操场东面,是红色塑胶跑道,远看像 铺上了一层红地毯,跑道周长约 280 米,每天清 晨我们都会在上面跑步,脚底软软的,感觉很 舒适,即使不小心摔倒了也不觉得疼痛。 跑道内有一个足球场,上面有浓密碧绿的 草坪,设有球门,每天都会有一群足球爱好者在 上面穿梭,没有足球活动时,我们几个女生还会 在上面无拘无束地翻跟斗、打滚,开心极了。 操场的西面设有篮球场和乒乓球场。场 上有 6 个篮球架、4 张乒乓球桌,每天都有很多 老师和同学在场上挥洒汗水,看!一个个凝神 注视,生怕球会从自己的眼前溜走,一个个拼 搏奋进的样子,不知不觉吸引了很多小观众, 还时不时传来一阵掌声和呼喊声,这场面真是 活力无限,不亚于观看精彩的球赛呀。 旁边还有宽敞的羽毛球场,操场的南北两 角还设有沙坑,总有同学们在那休闲地玩耍。 学校的操场真大呀!大得可以容纳上千 人在这里开运动会。学校的操场色彩真明丽 呀!主席台和观看台是白色的,跑道是红色的, 足球场是绿色的,篮球场是蓝色的,再加上我们 穿着黄色的校服在上面穿梭,远看真成了一幅 色彩斑斓的画卷!学校的操场设施真齐全啊! 每天课间十分钟和体能课时间,有的同学跑步, 有的同学打篮球,有的同学打乒乓球,有的同学 打羽毛球,有的同学跳沙坑,有的同学跳绳,真 是丰富多彩,对了,忘了介绍操场的东南角上的 那一座突兀的高山,它像一头巨大的骆驼又像 是一头卧狮,它仿佛在入神地欣赏我们愉快地 玩耍,此情此景真是又美又开心啦! 我爱我的学校,更爱带给我无限快乐的操场。 雨不知停歇地从天上漏下来,惊雷夹着闪电, 震耳欲聋。街上的行人纷纷跑进路边的屋檐下躲 雨。 这么大的雨,本应躲在家里,可我却跑了出 来:考试拿了个倒数,爸爸妈妈恨铁不成钢,说了 我一顿,说我不思进取。其实我也想考个好成绩, 但我真的无能为力呀! 在屋檐下静静地等待雨停,可这雨好像没有 终止的意思,越下越大。突然,一个穿红衣服的小 女孩闯入我的眼帘。小女孩和妈妈急匆匆地跑过 来避雨,可是路面太滑了,小女孩猝不及防,摔倒 在地上,立即哭了起来。她妈妈回过头来,但并没 有去抱起小女孩,只是柔声安慰,说:“宝宝,自己 站起来,自己站起来。”小女孩撒起娇来:“妈妈,我 疼,站不起来,我要你抱我。”小女孩的妈妈不为所 动:“宝宝乖,快点自己站起来,不然妈妈可要走 了。”小女孩急了,挣扎着从地面上站起来。路面 很滑,小女孩刚站起来又滑倒,再站起来又滑倒 ……“宝宝加油,你可以的!”也许是有了妈妈的鼓 励,小女孩终于站了起来,她妈妈高兴地把她抱了 起来,亲了亲:“宝宝真棒!宝宝记住,跌倒了就要 自己爬起来,以后的路要靠你自己去走,知道吗?” 小女孩点了点头。 “跌倒了就要自己爬起来,以后的路要靠自己 走。”那位妈妈的话不也是在对我说的吗?是啊! 在人生的道路上,跌倒了就要自己爬起来,自己的 路要靠自己坚强地走!跌倒了,爬起来,再跌倒, 再爬起来……挫折没什么了不起的,我们不是爬 不起来,而是缺乏爬起来的勇气和信心。路,还要 走,我要一直走下去,一直走向成功! 我昂首阔步向家的方向走去,尽管雨还在下, 但我知道,电闪雷鸣已经吓不到我…… 她的话 她的话触动了我的心灵 触动了我的心灵 □罗定市廷锴纪念中学七年级(6)班 李钰怡 □邓发小学三年级(6)班 卢予乐 星期天,太阳公公刚露出笑脸,我就起床了。穿 好衣服,吃完早餐,无聊的我想找点事情打发一下时 间。干什么好呢?作业做完了,昨天又看了很长时 间的书,要不去花园玩吧。正想着,忽然看见妈妈在 收拾脏衣服准备清洗,我念头一转:洗衣服应该也挺 好玩吧! 于是,我跑过去装作很认真地对妈妈说:“妈妈, 我帮你洗衣服吧!”妈妈惊讶地问:“你会洗衣服吗?” 我笑着说:“我们老师说过,有些事情要试过,才知道 自己行不行。”“好哇!那就试一试吧。”妈妈有点不 相信地说。不过,妈妈还是详细地把洗衣服的过程 说了一遍。 我把妈妈说的话牢牢记在心上,然后再回想一 遍,确定记下了大概就开始洗衣服了。首先,我把脏 衣服放在一个大桶里,再放下适量的洗衣粉,然后放 入没过衣服的清水浸泡。10 分钟过后才开始搓洗。 我先拿起爸爸的一件上衣,抓住衣领使劲地搓,并不 时放入水里漂一漂,看看污渍有没有洗掉;然后,开 始搓衣袖。因为妈妈说,一件上衣最脏的地方就是 衣领和衣袖。我使劲地搓,正搓得起劲,突然手一 滑,放衣服的小盆子一侧,盆里的泡泡有的“呼”地飞 了起来,沾上我的脸、头发,有的直接就“滚”到地上, 搞得我手忙脚乱。我赶紧用清水洗脸,才避免泡泡 流入眼睛。 真累!原来洗衣服并不是看起来那么简单的, 我才洗了几件衣服,整个手掌就都搓红了,手背还有 点痛,肩膀也有点酸酸麻麻的,刚才还差点搞出“事 故”,幸好我反应快,才有惊无险。再看看妈妈,她已 经洗了一堆袜子和内衣了,她应该更累了。 妈妈说:“我们只要把脏衣服用洗衣粉洗一遍, 就可以放入洗衣机里漂洗和脱水了。虽然很累,但 做事情不能虎头蛇尾,更不能半途而废。”于是,我暗 暗给自己加油,就算再累,也要把衣服洗完为止。就 这样,我一件一件地搓,直到把盆子里的脏衣服都搓 了一遍才停手。不过,我偷偷地告诉你们:后面的几 件洗得有点马虎,但不要让我妈妈知道啊! □邓发纪念中学高一(9)班 黄秋桐 享受晨跑的快乐 享受晨跑的快乐 享受晨跑的快乐 享受晨跑的快乐 齐运动 健身心 □邓发纪念中学高一(13)班 邓秋仪 美丽的操场 洗衣服 渴望得到理解 点评: 小作者构思清晰,先写了学校 的环境,再突出写了学校的操场,在写操 场时,能按方位顺序来写,主要写了跑道、 足球场、篮球场、乒乓球场,最后又回归整 体印象,让人感受到操场的大、色彩明丽、 设施齐全与活力四射,文中有些语句很优 美,尤其是一些环境描写和比喻句,体现 了学校的美好与生机勃勃。 —伊顿实验学校教师 周福荣 点评: 作者以日常生活中的一件小事 入手写作,紧紧围绕“理解”这个主题,表达 了当代青少年学生内心真切的渴望。文章 描写细腻,感情真挚。 —云安中学教师 冯日盛 点评: 本文是一篇抒情散文,主题鲜明, 结构简单,洋溢着一份拳拳的感恩之 情。 —云安中学教师 冯日盛 点评: 作者善于从生活中发掘题材,选 取小女孩跌倒的一件小事,从她母亲一句 鼓励的话受到触动,上升到对挫折、对人生 的感悟,文章思路独特,立意深刻,主题突 出。在结构方面,文章也十分巧妙,借“雨” 贯穿全文,特别是结尾处的“雨”既是对开 头的照应,也暗指人生的风雨。 —廷锴纪念中学教师 黄日明 □罗定市实验中学八年级(1)班 邓国希

享受晨跑的快乐编辑/傅灿玲 校对/黄肖玲 版式/黎健峰 2016 年4 月23 日 第 7 版 YUNFU DAILY 风 铃 云安中学高二(5)班 叶银娣 时时刻刻怀着一颗感恩的心,学会感谢身边的每

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Page 1: 享受晨跑的快乐编辑/傅灿玲 校对/黄肖玲 版式/黎健峰 2016 年4 月23 日 第 7 版 YUNFU DAILY 风 铃 云安中学高二(5)班 叶银娣 时时刻刻怀着一颗感恩的心,学会感谢身边的每

77第第 版版2016年4月23日□编辑/傅灿玲 校对/黄肖玲 版式/黎健峰

YUNFU DAILY

风 铃

□云安中学高二(5)班 叶银娣

时时刻刻怀着一颗感恩的心,学会感谢身边的每一个人、每一件事,每一次失败的痛苦,每一次成功的喜悦,知道这一切来之不易,明白这些以后,生活中的每一天都将变得充实,变得幸福快乐。

感谢有你,你是一首美妙的歌,有时你又是一滴悲伤的泪水,但有时你又是一分动力,一个目标,一个希望。我感谢世间万物,是你们让我走进繁华的城市;我感谢我的朋友,是你们让我从孤独走向阳光;我感谢我的老师,是你们让我从一知半解的孩童成为幸福快乐的少年……

感谢有你,让我在失败中寻找原因,让我在泪水中看见彩虹,使我的心灵得到洗礼,让我在争吵后反省自我,让我在压力山大时纾解情绪,让我在成功时了解不足。

感谢你耐心地给我讲解一道道难题,感谢你与我分担忧愁、分享快乐,感谢你与我的每一次争吵,争吵过后,你让我更加清楚地认识了自己。虽然有时我是明知故问,但我一样感谢你。

感谢有你,感谢你每一次的拥抱,感谢你每一次的不离不弃,感谢你每一次的嘘寒问暖,感谢你在我伤心时默默地陪伴,感谢你每逢过节发来的短信。

感谢有你,感谢你给我一个自己的空间,感谢你给我精神上的需求,感谢你教会一个不识字的孩子,感谢你对我的要求,感谢你对我的信任,感谢你无论多么疲倦也义无反顾地带领我们遨游知识的海洋,飞翔于音乐的天堂,穿梭在历史的森林。

感谢有你,感谢你的一句责备,感谢你的大声咆哮,感谢你的惩罚;感谢你的一句安慰,感谢你无微不至的照顾,感谢你的和蔼可亲,感谢你。

其实,你是谁都没有关系,就像前面所说,我感谢世间万物,无论你是良师还是益友,无论你是天空还是海洋,我都要感谢你。因为有你在,我就是幸福的。有你在,我什么都不怕,任何困难对我来说都不会构成威胁,我永远会笑对人生。

感谢你从来不曾放弃我。感谢有你!

在这个世界上,人们有着各种各样的向往和追求。有人渴望得到物质上的满足,有人渴望得到精神上的鼓励,有人渴望得到家庭的温暖……而我却渴望得到父母的理解。

理解,能使双方拉近彼此的距离。记得有一个周末的晚上,我和几位同学去书城看书,书城里的书种类繁多,我们像遨游在知识的海洋一样。我们各自选定了书,便陶醉在其中……

时间不知不觉地溜走了,可遨游在书海的我却全然没有察觉。直到我累了,才看了一眼书城里的时钟。哎呀!快十一点了,我不禁喊了一声:

“糟糕!”怎么办呢?父母给我规定的时间,我竟超时了,这可是不守信的行为呀!于是,我便匆匆地与同学道别,把书本放回原处,就箭一般骑车回家。我小心翼翼地打开门,缓缓走到父母面前,刚想解释,爸爸就黑着脸说:“去哪儿玩了?这么晚才回来?!”我小声地回答:“没有。”“少在这里撒谎,如实说。”妈妈也严肃地说。“真的没有,我们在书城看书入了迷,不知道

时间过得这么快。”我解释道。爸爸立刻大声说:“什么时候开始

学会撒谎了?我看你就是和别人去玩才会忘记时间,你要知道,这么小就撒谎和不守信,将来出来社会还有什么出息?”爸爸站了起来,喘着粗气,指着我说了很久。当时的我简直度“秒”如年,觉得很委屈。我想:为什么父母就是不信任我呢?为什么他们不让我解释?为什么他们就是不理解我呢?

爸爸妈妈,请你们用心去听听我的心声吧!我真的十分渴望能得到你们的理解和信任,我需要的是彼此的理解,我希望我们能无话不谈。我真切地希望你们能读懂我的心,从而增进我们的感情。要知道,理解的天空是广阔的!

午日闲时,偶然读到一篇由scalers所写的散文,文章有一句话让我不禁莞尔一笑,“运动的关键在于滚出家里开始动”。

对于这话粗理不粗的句子,我是满心赞同的。我想,一个人的生命离不开运动。你每天都

在运动,无时无刻,随时随地。于身体来说,大到去攀岩,去做极限运动,小到举个手,去倒杯水喝都在运动。人为什么是两肢直立行走动物?因为人们要解放双手。为什么要解放双手?为了能更好地运动。于是久而久之,人在劳动中发展,成为万物之灵长。由此可见,运动能推动我们的发展,那,既然如此,我们还有什么理由不去活动我们的身体?

但也诚然如scalers所说:“花钱的运动是浪费”,你并非要花钱去健身房来体现运动的价值和成功。去郊外散步,登几座小山,甚至品一杯名茗,读一篇美文,或文雅,或激烈,不要给它赋予另外的价值,所有的运动自有它的美丽。噢,对了,“打游戏你就不要算运动了”!

也许你要坐在教室,沉在灰色的试卷里,埋在白色的作业中,你看到了粉笔屑纷飞的黑板,你听到的是老套的公式,你坐在教室里,重复着

机械的生活,你麻木,你呆若木鸡,于是你埋怨,你长叹:我根本没机会出去运动。

殊不知脑力运动也算是运动的一种。束缚了你太久的学业往往能使你的脑子快速运转,随时进行头脑风暴。

于思想来说,脑运动也许是人之所以为人的根本,世间万物共存,却没有哪种动物能像人类一样具有思想。智慧是人类得天独厚的礼物,我们岂能辜负造物主的美意?能思,勤思,善思,也许就是一个人学习的全部过程,人为什么要学习?仅仅是为了使我们的大脑运动起来。智慧决定一个人的一生,知识能改变一个人的命运。勤快的脑运动将使人受益一生。

运动从出生就伴随着一个人,直至死亡。运动无论于身体或思想都有非凡的意义。

“开始远远不是准备,而是已经在路上,可以了,开动吧!”

运动对于我在15岁之前而言,只是一项可以强身健体的运动罢了,而且各种五花八门的娱乐方式比它有趣多了,以致于我很少主动参与体育运动,甚至忽略了它。直到前不久读了一篇关于运动的文章——《体育颂》,它歌颂了体育运动是天神的欢娱,是生命的动力,是美丽、正义、进步、友谊与和平的化身,才让我对运动有了新的认识。

所以,当妈妈提议我每天去家门前的公园晨跑时,我欣然答应。每天早上提早半小时起床,换上运动服,准时出门,晨跑半小时。

早晨,那微凉的微风都会把我那残余的睡意给吹走,踏进公园,深吸一口气,发现早晨的空气竟是这般的舒畅,于是乎慢慢跑起来,两旁那绿油油的叶子在朝阳的映射下,使得周围都散发着朝

气蓬勃的气息,似在提醒着正值青春年少、朝阳般的我们应该在努力学习的同时不忘运动才是生命的源泉,全面发展,蓬勃向上。

因运动而带动的风微拂于我的脸庞,全身自然而然地放松,双眼享受着大自然的极致盛宴的同时,全身的毛孔也没有放过这个好机会,无不自内向外舒服地扩张,贪婪地汲取着这片舒适,全身的筋骨也似得到解放般,有着说不出的轻松。

汗渐渐襟湿了我的衣裳,而在这刻,我发现,所有的难过与烦恼都会随风飘散,随汗的挥洒而忘却。脑海中映出的只会是曾经与朋友和家人一起放声大笑、快乐地在一起玩耍的美好画面,回想过往,许多想不明白的人和事,而在这刻总会有些不同的看法与感受。正如歌德曾这样说过:“只有

运动才可以除去各种各样的疑虑。”对于曾经的烦恼和受过的种种委屈在这刻都会淡然的释怀了,因为此时只想在这暂时的宁静中释放自己。

我发现自己爱上了这项运动,爱上了晨跑时深吸一口舒畅的空气的感觉,爱上了晨跑时忘记烦恼,回忆美好的感觉,爱上了晨跑时,那畅快淋漓,一身轻松的感觉。

久而久之,让我养成了晨跑的好习惯,我发现我的身体素质好了不止一倍,不但每天的精神状态都如满电般充满活力、生机勃勃,还改善了睡眠质量。同时,通过晨跑让我认识了更多的朋友,为

我的生活增添一抹炫色。在往后的生活中,运动对于我而言,它如同徐

徐微风,可以吹走我的烦恼和受过的委屈;它如同黑暗里的一盏明灯,可以带我走出困惑的迷渊;它如同冬日里的暖阳,可以温暖的不但是我的身体,更是我的心灵。

□伊顿实验学校401 廖芯言

伊顿实验学校环境优美,蓝天白云衬着连绵起伏的远山,感觉如同走进了视野开阔、空气清新的秀美山村,学校附近一座座高楼拔地而起,又是发展中的城市,我感觉这里成了乡村和城市的最美结合体。

学校有呈E字形的高大的教学楼,有温馨的寝室,有干净的食堂,有长龙般的风雨长廊,但我更喜欢的是那活力四射的操场,因为它给我带来了无限乐趣。

在靠操场东面,是红色塑胶跑道,远看像铺上了一层红地毯,跑道周长约280米,每天清晨我们都会在上面跑步,脚底软软的,感觉很舒适,即使不小心摔倒了也不觉得疼痛。

跑道内有一个足球场,上面有浓密碧绿的草坪,设有球门,每天都会有一群足球爱好者在上面穿梭,没有足球活动时,我们几个女生还会在上面无拘无束地翻跟斗、打滚,开心极了。

操场的西面设有篮球场和乒乓球场。场上有6个篮球架、4张乒乓球桌,每天都有很多老师和同学在场上挥洒汗水,看!一个个凝神注视,生怕球会从自己的眼前溜走,一个个拼搏奋进的样子,不知不觉吸引了很多小观众,还时不时传来一阵掌声和呼喊声,这场面真是活力无限,不亚于观看精彩的球赛呀。

旁边还有宽敞的羽毛球场,操场的南北两角还设有沙坑,总有同学们在那休闲地玩耍。

学校的操场真大呀!大得可以容纳上千人在这里开运动会。学校的操场色彩真明丽呀!主席台和观看台是白色的,跑道是红色的,足球场是绿色的,篮球场是蓝色的,再加上我们穿着黄色的校服在上面穿梭,远看真成了一幅色彩斑斓的画卷!学校的操场设施真齐全啊!每天课间十分钟和体能课时间,有的同学跑步,有的同学打篮球,有的同学打乒乓球,有的同学打羽毛球,有的同学跳沙坑,有的同学跳绳,真是丰富多彩,对了,忘了介绍操场的东南角上的那一座突兀的高山,它像一头巨大的骆驼又像是一头卧狮,它仿佛在入神地欣赏我们愉快地玩耍,此情此景真是又美又开心啦!

我爱我的学校,更爱带给我无限快乐的操场。

雨不知停歇地从天上漏下来,惊雷夹着闪电,震耳欲聋。街上的行人纷纷跑进路边的屋檐下躲雨。

这么大的雨,本应躲在家里,可我却跑了出来:考试拿了个倒数,爸爸妈妈恨铁不成钢,说了我一顿,说我不思进取。其实我也想考个好成绩,但我真的无能为力呀!

在屋檐下静静地等待雨停,可这雨好像没有终止的意思,越下越大。突然,一个穿红衣服的小女孩闯入我的眼帘。小女孩和妈妈急匆匆地跑过来避雨,可是路面太滑了,小女孩猝不及防,摔倒在地上,立即哭了起来。她妈妈回过头来,但并没有去抱起小女孩,只是柔声安慰,说:“宝宝,自己站起来,自己站起来。”小女孩撒起娇来:“妈妈,我疼,站不起来,我要你抱我。”小女孩的妈妈不为所动:“宝宝乖,快点自己站起来,不然妈妈可要走了。”小女孩急了,挣扎着从地面上站起来。路面很滑,小女孩刚站起来又滑倒,再站起来又滑倒……“宝宝加油,你可以的!”也许是有了妈妈的鼓励,小女孩终于站了起来,她妈妈高兴地把她抱了起来,亲了亲:“宝宝真棒!宝宝记住,跌倒了就要自己爬起来,以后的路要靠你自己去走,知道吗?”

小女孩点了点头。“跌倒了就要自己爬起来,以后的路要靠自己

走。”那位妈妈的话不也是在对我说的吗?是啊!在人生的道路上,跌倒了就要自己爬起来,自己的路要靠自己坚强地走!跌倒了,爬起来,再跌倒,再爬起来……挫折没什么了不起的,我们不是爬不起来,而是缺乏爬起来的勇气和信心。路,还要走,我要一直走下去,一直走向成功!

我昂首阔步向家的方向走去,尽管雨还在下,但我知道,电闪雷鸣已经吓不到我……

她的话她的话,,触动了我的心灵触动了我的心灵□罗定市廷锴纪念中学七年级(6)班 李钰怡

□邓发小学三年级(6)班 卢予乐

星期天,太阳公公刚露出笑脸,我就起床了。穿好衣服,吃完早餐,无聊的我想找点事情打发一下时间。干什么好呢?作业做完了,昨天又看了很长时间的书,要不去花园玩吧。正想着,忽然看见妈妈在收拾脏衣服准备清洗,我念头一转:洗衣服应该也挺好玩吧!

于是,我跑过去装作很认真地对妈妈说:“妈妈,我帮你洗衣服吧!”妈妈惊讶地问:“你会洗衣服吗?”我笑着说:“我们老师说过,有些事情要试过,才知道自己行不行。”“好哇!那就试一试吧。”妈妈有点不相信地说。不过,妈妈还是详细地把洗衣服的过程说了一遍。

我把妈妈说的话牢牢记在心上,然后再回想一遍,确定记下了大概就开始洗衣服了。首先,我把脏衣服放在一个大桶里,再放下适量的洗衣粉,然后放入没过衣服的清水浸泡。10分钟过后才开始搓洗。我先拿起爸爸的一件上衣,抓住衣领使劲地搓,并不时放入水里漂一漂,看看污渍有没有洗掉;然后,开始搓衣袖。因为妈妈说,一件上衣最脏的地方就是衣领和衣袖。我使劲地搓,正搓得起劲,突然手一滑,放衣服的小盆子一侧,盆里的泡泡有的“呼”地飞了起来,沾上我的脸、头发,有的直接就“滚”到地上,搞得我手忙脚乱。我赶紧用清水洗脸,才避免泡泡流入眼睛。

真累!原来洗衣服并不是看起来那么简单的,我才洗了几件衣服,整个手掌就都搓红了,手背还有点痛,肩膀也有点酸酸麻麻的,刚才还差点搞出“事故”,幸好我反应快,才有惊无险。再看看妈妈,她已经洗了一堆袜子和内衣了,她应该更累了。

妈妈说:“我们只要把脏衣服用洗衣粉洗一遍,就可以放入洗衣机里漂洗和脱水了。虽然很累,但做事情不能虎头蛇尾,更不能半途而废。”于是,我暗暗给自己加油,就算再累,也要把衣服洗完为止。就这样,我一件一件地搓,直到把盆子里的脏衣服都搓了一遍才停手。不过,我偷偷地告诉你们:后面的几件洗得有点马虎,但不要让我妈妈知道啊!

□邓发纪念中学高一(9)班 黄秋桐

享受晨跑的快乐享受晨跑的快乐享受晨跑的快乐享受晨跑的快乐

齐运动 健身心□邓发纪念中学高一(13)班 邓秋仪

美丽的操场

洗衣服

渴望得到理解点评:小作者构思清晰,先写了学校

的环境,再突出写了学校的操场,在写操场时,能按方位顺序来写,主要写了跑道、足球场、篮球场、乒乓球场,最后又回归整体印象,让人感受到操场的大、色彩明丽、设施齐全与活力四射,文中有些语句很优美,尤其是一些环境描写和比喻句,体现了学校的美好与生机勃勃。

——伊顿实验学校教师 周福荣

点评:作者以日常生活中的一件小事入手写作,紧紧围绕“理解”这个主题,表达了当代青少年学生内心真切的渴望。文章描写细腻,感情真挚。

——云安中学教师 冯日盛

点评:本文是一篇抒情散文,主题鲜明,结 构 简 单 ,洋 溢 着 一 份 拳 拳 的 感 恩 之情。 ——云安中学教师 冯日盛

点评:作者善于从生活中发掘题材,选取小女孩跌倒的一件小事,从她母亲一句鼓励的话受到触动,上升到对挫折、对人生的感悟,文章思路独特,立意深刻,主题突出。在结构方面,文章也十分巧妙,借“雨”贯穿全文,特别是结尾处的“雨”既是对开头的照应,也暗指人生的风雨。

——廷锴纪念中学教师 黄日明

□罗定市实验中学八年级(1)班 邓国希