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脳科学に基づく海外生活への適応術と問題克服力
「海外赴任と職場のレジリエンス」久賀谷 亮
JBAセミナー
欠勤
遅刻・早退
泣き言を言う
能率の低下
ミス・事故
辞めたいと言い出す
け
ち
な
飲
み
屋
こころとからだの質問票
全くない:0 数日:1 半分以上:2 ほとんど毎日:3
担当者 産業医
従業員
EAP(従業員支援プログラム)
心療内科医セラピスト
スクリーニング教育セミナー
回復支援
レジリエンス
現実的 コミットメント 楽観的 自信 よいセルフイメージ
コーピング Meaning コミュニケケーション・スキル 適応力
感情コントロール 外交的 エゴ・コントロール HPA-Axis
高学歴 高いソーシャルクラス Enriched environment
Neuropeptide Y DHEA セルフケア Moral Compass
過去のストレス耐性 助けを求めれる
信頼 Cognitive reappraisal Active Coping トラウマにポジティブな意味を見出す
ソーシャルサポート
Positivity
Drevets et al. Nature 386:824-7, 1997
Sharot T et al. Nature 450:102-5, 2007Sharot T et al. Nature 450:102-5, 2007
Sharot T et al. Nature 450:102-5, 2007
人生の目的スピリチュアリティ
• Akira Kugaya MD, PhD(424) 247-9642
www.KugayaMedical.org