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JORDIN SPARKS ABRIRA LOS

CONCIERTOS DE ALICIA KEYS

La originaria de Glendale, AZ se une a Alicia Keys en un tour de conciertos, el cual llegará a la ciu-dad de Phoenix el próximo mes de mayo.

Alicia Keys nacida en Nueva York se ha hecho famosa desde que era ya una niña por sus apa-riciones en pequeños bailes y luego en cadenas de televisión, para luego llegar a ser la diva del R&B cantando al ritmo del soul, por lo que ha sido aclamada.

Además de recibir algunas preemisiones por su destacada participación en los grammys donde se ha llevado unos cinco galardones, además de ser recientemente ganadora de un premio por ser una de las chicas de la escena R&B que mayores ventas de álbumes registra.

Ahora que ya ha terminado la serie de premia-ciones lo que la ha mantenido bastante ocupada, se esta preparando para dar un tour por el norte de Estados Unidos en conjunto con la destacada imagen del ganador del American Idol del año pasado 2007, Jordin Sparks con el afán de darse a conocer mutuamente, Jordi como nuevo ingreso (ya bastante aclamado por el publico americano, por sus participaciones y buena gracia), y la can-tante compositora de Alicia Keys para promover su mas reciente material, el Álbum “As I Am” (Como Soy) que desde ya esta titulando con dos grandes éxitos como el de “No One” (Nadie) el que �gura en las listas de los Hot 100 USA!

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MUNDO MOTOR

¡Cuidado con los líquidos! No es raro que alguien se equivoque con los líquidos de su auto, lo que puede derivar en resultados molestos.

Es importante que antes de agregar cualquier aditamento consultes el manual del usuario, de esta forma garantizarás el buen funcio-namiento de tu auto y te ahorrarás muchos dólares de reparaciones.

Un ejemplo muy común es agre-gar anticongelante al depósito del limpiaparabrisas… Esto sólo da como resultado un desastre viscoso. Sin embargo, según un estudio realizado por la Agencia Británica de Protección Sanitaria, llenar este depósito únicamente con agua crea el lugar ideal para la reproducción de la bacteria que causa la enfermedad del legion-ario, una especie de neumonía.

Resbalones con aceite

No importa la marca del aceite de motor pero el grado de viscosidad (10W-30) sí es importante y de-bes usar sólo la que especifique el manual del usuario.

Emplear el aceite incorrecto re-duce la lubricación y duración del motor; si el manual indica usar aceite sintético, hazlo, pues

contrario a lo que muchos creen, añadir aceite sintético al normal no dañará el motor pero tampoco dará beneficios.

Agua para la batería

Algunas baterías tienen celdas in-dividuales que podrían necesitar un reabastecimiento con un poco de agua para cubrir las placas de plomo. Por eso, debes usar solo agua destilada que no contiene sales ni minerales. Si agregas agua de la llave al líquido elec-trolítico de la batería puedes pro-vocar que los minerales del agua se acumulen en las placas de plo-mo que están dentro de la batería. Esto podría reducir la potencia de la batería y también acortar su ti-empo de vida.

Mídete con el agua

El sistema de enfriamiento de un auto utiliza una mezcla de agua

y anticongelante conocida como líquido refrigerante. Esta tiene una concentración 50/50 que evita que el motor se congele du-rante un día frío o hierva en un día caluroso.

Agregar demasiada agua puede hacerla más susceptible a conge-larse o hervir y provocar que el auto no arranque, además de que esta agua provoca la acumu-lación de minerales y afectar su eficiencia. En tanto, demasiado anticongelante puede causar cor-rosión, fallas mecánicas en la bomba de agua y mayor desgaste en el motor.

Errores combustibles

Agregar diesel a un auto de gaso-lina hará que el motor avance a empujones y jalones, si es que funciona. Según la cantidad de gasolina que se agregue a un auto diesel es el daño, pero puede lle-

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gar a la bomba, los inyectores y otras piezas. Si se detecta a tiempo, el técnico puede limitar el daño drenando el combustible contaminado. Mientras tanto, no enciendas el motor.

Líquido especial para frenos

El sistema de frenos usa fluidos hidráulicos formu-lados especialmente para esta función. Sustituir el líquido de transmisión o dirección asistida, que son muy parecidos entre sí, puede dañar los sellos, el sistema y hasta provocar una falla en los frenos.

Por lo tanto, debes tener en cuenta que si el nivel del líquido de frenos está bajo, es posible que tu auto necesite una revisión y mantenimiento adec-uados del sistema de frenos ya que pueden estar gastados o pueden tener una fuga.

Líquido de transmisión

La transmisión automática sólo debe usar el líquido que especifica el fabricante, pues usar el líquido incorrecto provoca una lubricación deficiente, re-calentamiento y hasta la falla de la caja de cam-bios.

El mecánico no podrá revertir el daño aún pur-gando la transmisión, que también puede dañarse agregando aceite para motor o líquido de frenos.

Cuidado con todos los líquidos

Además de crear el ambiente perfecto para bacterias mortales, el agua no limpia tan bien como los líquidos especiales para lim-piar el parabrisas y además es propensa a congelarse. Usar productos del hogar como limpia vidrios o amoniaco puede dejar el

agua jabonosa, dañar el acabado del auto e incluso reducir la visibilidad del camino cuando posee mucho jabón. Otro daño que pueden provocar estos fluidos es que al ingresar al sistema de entrada de aire resultan en un ambiente nocivo en la ca-bina, aumentando la posibilidad de que te enfermes.


El “Mosquito Electrónico”para Diabéticos

U n grupo de Ingenieros en electrónica de la Es-cuela Schulich de Inge-niería en la Universidad

de Calgary han patentado un dispositivo llamado Mosquito Electrónico, que en realidad es un parche de aproximada-

mente del tamaño de una ba-raja de cartas y contiene cua-tro microagujas que pinchan al usuario secuencialmente a intervalos programados.

Las agujas se controlan elec-trónicamente para penetrar

en la piel a una profundidad suficiente que permita tomar una muestra de la sangre de un vaso capilar, pero sin alcanzar tanta profundidad como para llegar a un nervio.

Esto significa que los pa-cientes experimentarían poco o ningún dolor.

El parche podría llevarse en cualquier parte del cuerpo en la que sea posible obtener lecturas precisas de la sangre capilar.

¿Cómo funciona?

Un sensor en cada celda del Mosquito Electrónico mide los niveles de azúcar en la sangre.

Estos datos pueden ser envia-dos entonces por conexiones inalámbricas a un dispositivo remoto tal como un ordenador o un instrumento supervisor llevado en la muñeca.

El sistema incluso podría ac-tivar una alarma para alertar a pacientes o personal médico cuando los niveles de azúcar en sangre entrasen en la zona de peligro.

Esta es una gran mejora para la vida cotidiana de los diabé-ticos, sobre todo para los ni-ños y los pacientes de edades avanzadas.

El enfoque que con este dis-positivo han adoptado Martin Mintchev (director del Labo-ratorio de Instrumentación de Baja Frecuencia en la Es-cuela de Ingeniería Schulich) y su equipo es muy alentador y ofrece una solución fiable y con pocos inconvenientes, tan sólo el de tener que llevar algo similar a una venda adhesiva en la piel. Mintchev trabajó tres años en el diseño de este invento. Su próximo paso es miniaturizar más los componentes del Mos-quito Electrónico, para así poder colocar más agujas en el parche. Actualmente, alberga cuatro agujas, por lo que el parche necesitaría ser cam-biado por lo menos una vez al día.

Salud

Aunque algunos dicen ya haberse acostumbra-do al proceso, para la gran mayoría, pincharse las yemas de los dedos diariamente no deja de ser algo molesto y doloroso. Sin embargo, un reciente invento, pudiera, de ser efectivo, cam-biar este método en los diabéticos. Mosquito al rescate


• Los padres deben dar el ejemplo y ser persistentes

• La obesidad infantil representa uno de los problemas de salud más grandes del país particular-mente para los hispanos.

S egún datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfer-medades el 20 por ciento de niños hispanos entre los 12 y 19 años padece de obesidad. En contraste el 18 por ciento de todos los niños

entre los 12 y 19 años padece de obesidad.

“Podríamos decir que es el principal problema de nuestra comunidad”, dijo El Dr. Felipe Lo-belo, un especialista en nutrición de los Cen-tros para el Control y la Prevención de Enfer-medades, una agencia del Gobierno federal que promueve la buena salud.

“Somos lamentablemente el grupo en Estados Unidos con las tasas más altas de obesidad en adultos y niños y tenemos que hacer algo re-specto”, dijo. (Descarga la entrevista completa en formato .mp3 (5MB) o lee la transcripción de la entrevista).

Ese algo podría resumirse en los siguientes cinco hábitos que el Dr. Lobelo recomienda a padres de familia o tutores que buscan com-batir la obesidad infantil en casa:

1) Introducir más frutas y verduras

El Dr. Lobelo dice que el consumo de frutas y verduras es fundamental para combatir la obe-sidad infantil. Señala que los padres pueden incorporar frutas a la dieta de los niños reem-plazando los dulces y las grasas a la hora de comer un bocadillo. Para aumentar el consumo de verduras sugiere que los padres preparen y condimenten las verduras que más les gustan

5 habitos paracombatir la

obesidadinfantil

5BMiércoles 27 de octubre de 2010www.prensahispanaaz.com PRENSA HISPANAøDudas o comentarios? Contáctenos TelÈfono: (602) 256-2443 Fax: (602) 256-2644 E-mail: [email protected]

continúa en la página 8


continuación...

a sus niños y que los ayuden a reducir el consumo de grasas y comidas altas en calorías.

“Lo importante es aumentar las probabilidades de que los niños consuman frutas y verduras y bocadillos saludables, porque sabemos que no tienen muchas oportunidades de hacerlo du-rante el día.”

2) Pasar menos tiempoenfrente de una pantalla

La obesidad difícilmente se combate con éxito sin cambiar hábitos sedentarios como ver demasiada televisión, jugar vid-eojuegos o pasar horas frente a la computadora. “Todos esos son momentos sedentarios que con-tribuyen al desarrollo de la obesi-dad”, dijo el Dr. Lobelo. Lo ide-al, dice, es limitar a dos horas al día el tiempo que los niños pasan

5 habitos para combatir laobesidad infantil

frente a una pantalla. De esa forma los niños tendrán más tiempo disponible para seguir el próximo consejo: poner sus cuerpos en movimiento.

3) Aumentar la actividad física

El Dr. Lobelo dice que si el ejercicio pudiera comprim-irse en una pastilla sería una droga milagrosa que reduciría el riesgo de diabetes, enfer-medades del corazón y ciertos tipos de cáncer. Por lo tanto, recomienda que los niños hagan por lo menos una hora diaria de actividad física.

“No se trata de que se entrenen para un deporte en específico o que el ejercicio sea riguro-so todos los días. Se trata de que los niños jueguen en los espacios abiertos, que pasen menos tiempo encerrados en casa, que salgan a caminar y que tengan un estilo de vida que no sea sedentario”, se-ñaló.

4) Eliminar el consumo de bebidas azucaradas

En los últimos años se ha dado una explosión en el con-sumo de bebidas azucaradas como sodas, jugos y bebidas

energéticas e incluso muchas veces las familias desconocen cuánta azúcar contienen estas bebidas.

“Las sodas tienen muchas calorías que no tienen ningún componente nutricional y que no contribuyen a una dieta sa-ludable”, dijo el Dr. Lobelo. “Por eso la recomendación es que se eviten al máximo”, señaló. Lo ideal es que los padres fomenten el consumo de agua en el hogar para así inculcar a los niños hábitos saludables.

5) Dar el ejemplo a los hijos

Los buenos hábitos de salud son posibles si los padres les dan suficiente importancia en el hogar, dijo el Dr. Lobelo.

“No se trata de que el padre le diga al hijo que tenga hábi-tos saludables pero él mismo no los tiene”, dijo. Los CDC ofrecen consejos a padres de familia para equilibrar el ejer-cicio con la buena aliment-ación. “Toda la familia tiene que tener hábitos saludables, salir a caminar juntos, tratar de reducir el número de horas de televisión y tratar de evitar el consumo de bebidas azu-caradas”, señaló.


YAKARTAMaremoto: 113 muertosUn poderoso terremoto de magnitud 7.7 generó un maremoto que dejó al menos 113 muertos y decenas de desaparecidos al azotar a poblados de islas remotas del oeste de Indonesia, informaron las autoridades y testigos. El terremoto de la noche del lunes tuvo su epicentro a unos 20 kilómet-ros debajo del suelo oceánico y desató una ola de tres metros de altura que arrastró a cientos de casas al mar en Pagai y Silabu, dos islas que forman parte del remoto y despoblado archipiélago de las Mentawai. Los reportes de víctimas y daños seguían creciendo en forma constante.

BOLIVIADecomisan momia incaLa policía detuvo a una mujer que inten-taba embarcar a Francia una momia, po-siblemente de la cultura inca, que ingresó de Perú.

ARMENIAHallan falda antiquísimaUn grupo de arqueólogos armenios descu-brió una falda que podría tener 5 mil 900 años de antigüedad, informó el martes un especialista.

CHINAEl tren bala más rápidoChina inauguró el martes su tren bala más rápido. El tren CRH380 viajará a una ve-locidad máxima de 350 kilómetros por hora, por lo que recorrerá los 200 kilóme-tros de la ruta en 45 minutos.

BREVEsALREDEDORDEL MuNDO según un estudio, algunas de las

naciones más felices en el mundo son Dinamarca, Suiza, Austria,

Islandia, Bahamas, Finlandia, Suecia, Bután, Brunei, Canadá,

Irlanda, Luxemburgo, Costa Rica, Malta, Países Bajos, Antigua y

Barbuda y Malasia, entre otras?

¿Sabías qué...?




Pizzas cara de momia

Calabaza de quesoMAS RECETAS PARAHALLOWEEN

BUEN PROVECHO

INGREDIENTES:

1 bagel (rosca de pan) regular (3-1/2 pulgs.), cortada horizon-talmente por la mitad2 cucharadas de salsa para pizza2 singles americano blanco KRAFT White American Cheese Singles4 rodajas de aceitunas negras

PROCEDIMIENTO

CALIENTA el horno a 400ºF.UNTA los lados cortados del bagel con la salsa. Corta el

queso en tiritas finas; colócalas cruzadas al azar sobre los ba-gels para que parezcan las ven-das de una momia.

Recorta los extremos con tijeras de cocina. Coloca las aceitunas como si fueran los ojos.

PON los bagels sobre una bandeja para hornear.

HORNÉALOS durante 10 min. o hasta que los bagels estén crujientes y el queso se haya derretido.

INGREDIENTES:

3 cebollitas verdes, cantidad dividida2 paquetes (8 oz cada uno) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandado1 paquete (8 oz) de queso cheddar desmenuzado KRAFT Shredded Cheddar Cheese, cantidad dividida1/4 taza de pimientos (pimen-tones) rojos finamente picados2 rebanadas de salchichón (pepperoni)

PROCEDIMIENTO

RECORTA un pedazo de 4 pulgs. del extremo verde de 1 cebollita; rebana el resto de las cebollitas.

Bate bien el queso crema y 1-1/4 taza del queso cheddar con una batidora eléctrica. In-corpora las rebanadas de ce-bollita y los pimientos. Refri-géralos 1 hora.

FORMA una bola; hazla rodar en el queso cheddar restante.

Corta el salchichón para for-mar los ojos, la nariz y la boca de una calabaza tallada; ponlos sobre la bola con un poco de presión para formar la cara.

Inserta el pedazo de cebollita verde en la parte de arriba para formar el tallo.

SIRVELA con galletas RITZ Crackers.


S i tuviste una cena para amigos en casa y te sobró mucha comida, seguramente querrás guardarla en el refrigerador o la nevera. También podría pasar que hayas salido a comer a un restaurante y te hayas llevado lo que no comiste a la casa. Podría suceder también que decidas cocinar el fin

de semana para tener comida lista el resto de la semana, y es entonces cuando debes tener en cuenta ciertos aspectos para que la comida se mantenga fresca y no dañe ni tu salud ni la de tu familia.

El objetivo de poner los alimentos en el refrigerador es pre-venir el crecimiento de microorganismos. Tal vez te hayas dado cuenta que cuando dejas los alimentos fuera del refrig-erador por algunos días, estos comienzan a tener cambios en su apariencia y en el olor. Esos cambios se deben a los microorganismos que crecen en los alimentos. Algunos de estos microorganismos incluyen: la salmonela, la escheri-chia Coli O157: H7, el C. botulinum y la Listeria.

Para prevenir que estos indeseables organismos lleguen a tu refrigerador ten en cuenta lo siguiente:

1. Lee las instrucciones de almacenamiento y las fechas de vencimiento

Cuando vayas de compras al supermercado, al mercado, a la tienda, tómate tu tiempo. Revisa lo que dicen las etique-tas acerca de las condiciones para refrigerar los alimentos. No te olvides que algunos alimentos deben ser refrigerados después de abrirse. Esto pasa con las mermeladas, la salsa de tomate o catsup, la mostaza y la mayonesa, pero tam-bién con muchos otros alimentos. Lee antes de guardar o de comprar. Las comidas preparadas y las congeladas tienen instrucciones específicas que deben ser seguidas al pie de la letra. Revisa las fechas de vencimiento. En caso de que hayas comprado algún alimento y al cabo de los días te des cuenta de que su fecha límite de consumo expiró, tíralo a la basura, no titubees.

2. Que no pase mucho tiempo antes de guardar los ali-mentos

Para algunas personas el ir al mercado es un paseo de fin de semana. Compran la comida y luego dan un pequeño paseo por el centro comercial, se comen un helado o pasan por

Consejos para guardar la comida en el refrigeradorel banco a hacer unas diligencias. Esto es un grave error. Cuando vas a comprar ali-mentos, no debes planear hacer varias otras cosas después. Ve directo a casa y coloca en el refrigerador los alimentos que necesitan ser refrigerados. Estos alimentos no deben estar sin refrigerar por más de dos horas. Y si hace mucho calor, o sea, si están expues-tos a temperaturas mayores de 90° F o 32° C, no deben estar sin refrigerar por más de una hora.

3. Carnes, pollo, pescado y otros produc-tos animales, de inmediato al refrigera-dor

Con otros alimentos como las carnes, el pollo, el pescado, los mariscos, el cerdo e inclusive los huevos es necesario ser aún más cuidadoso. Trata de esperar lo mínimo posible de acuerdo con las temperaturas descritas arriba. Algunas personas conge-lan las carnes y luego las descongelan, y más tarde las vuelven a congelar. Si quieres cuidar tu salud, no hagas esto por nada del mundo.

4. Uso del refrigerador o nevera

Ahora, también es importante tener ciertos cuidados que deben con el refrigerador. Por ejemplo: ¿Sabes cuál es la temperatura adecuada y cómo organizar los alimentos en tu nevera?

Temperatura. En la medida de lo posible te aconsejo que adquieras un termómetro que te permita revisar periódicamente que la

temperatura de tu refrigerador esté en los 40° F o 4° C. El congelador debe perman-ecer en los 0° F ó -18° C. Estas son las temperaturas adecuadas para garantizar que tus alimentos se conserven correctamente.

Orden. A veces es fácil acumular y acumu-lar en el refrigerador hasta que no queda ni un solo espacio. Para muchos, lo importante es acomodar todo sin importar que queden unos sobre otros, hasta que todo quede re-pleto. Continúa en la página 14...

La rutina de hoy en día no deja tiempo para nada, a veces, ni para cocinar. Tanto los jóvenes ejecutivos, como los estudiantes, las madres solteras y las familias con niños encuentran en los refrigeradores o neveras a sus mejores aliados para mantener las comidas frescas por más tiempo. Sin embargo, el saber cómo guardar alimentos en el refrige-rador tiene sus secretos.

nutrición


continuación...

Cuando llenas tu refrigerador hasta que no queda espacio, estás limitando la circulación del aire. Lo que hace que algunos alimen-tos reciban el aire frío, mientras que otros no reciban el aire que está circulando. Idealmente, de-bes organizar tu nevera de forma que permita que el aire circule.

Limpieza. El aseo del refrigerador y del congelador es fundamental para garantizar el buen estado de los ali-mentos que guardas allí. Límpialo con frecuencia para prevenir el cre-cimiento de las bacterias. Si tienes alimentos que están goteando debes limpiarlos tan pronto como sea po-sible, especialmente si este goteo viene de alimentos como carnes, pescados o pollo.

5. El frío no mata todo

Es fácil pensar que el congelador lo soluciona todo. El congelador es un excelente aliado ya que detiene el crecimiento de las bacterias, pero no mata a aquellas que ya venían en la comida.

Es así como si esperas mucho tiem-po para refrigerar la comida que te quedó del restaurante o la que pre-paraste en casa desde la mañana, le das oportunidad a los microorgan-ismos de crecer en tu comida, y el refrigerador no puede hacer nada en contra de esto, más aún si las tem-peraturas no están ajustadas adecu-adamente.

Te aconsejo que revises los ter-mómetros de los congeladores. En algunas situaciones, los congela-dores antiguos producen tanto hielo que se afecta el enfriamiento de todo el refrigerador.

6. Guarda los alimentos de tem-porada

Con la llegada del invierno, muchas personas prefiere congelar alimen-tos para tener suficiente durante la temporada de clima frío. Esto es una excelente idea, sobre todo para aquellas personas que tienen peque-ños cultivos en casa y cosechan du-rante la primavera y el verano.

El congelador te ayudará a man-tenerlos en buen estado, sin em-bargo, no te ayudará a conservar plenamente el sabor, la suavidad, el aroma, los jugos y el color de los alimentos.

7. Usa empaques y recipientes para almacenar

He visto casos en donde por pereza, las personas guardan los alimentos en los platos en los que estaban comiendo e inclusive en las ollas en las que los cocinaron. Esto en reali-dad no ayuda a la conservación de tus alimentos. Dedícales un poco de tiempo. Empácalos bien. Colócalos en recipientes de plástico o en bol-sas con cierre hermético. Asegúrate de taparlos bien.

8. Presta atención a tus sentidos

El olfato, el gusto y la vista son ex-celentes amigos a la hora de recono-cer comida que ha iniciado proce-sos de descomposición. En algunos casos te habrás dado cuenta que la comida se daña aún estando en el refrigerador. Si ves y hueles la co-mida, y a simple vista la cosa no se ve bien, no dudes en tirarla. Si algo huele mal es por que está mal. La comida que no te acabaste o “las so-bras” del día anterior generalmente tienen un tiempo de vida muy corto. Trata de comerlas lo antes posible, y revisa su estado a diario. No per-mitas que las bacterias que se crean en estos alimentos pasen de unos a otros contaminando así toda tu co-mida.

9. Cuando comes en un restau-rante…

Si vas a comer afuera y te quedó algo de comida que quieres llevarte a tu casa para el día siguiente, es una magnífica idea. Pero si vas a demorarte más de dos horas en lle-gar a casa, es mejor que no lo hagas. Dejar este tipo de comida sin refrig-erar no es una buena idea. Además si piensas en dejarla en el auto, es aún peor. El calor del auto hace que las bacterias se reproduzcan mucho más rápido.

Siguiendo estos consejitos, vas a poder asegurarte de que tus alimen-tos se mantengan frescos y listos para tu consumo y el de tu familia.

Evita a toda costa que las bacterias ataquen tu refrigerador.

Consejos para guardar la comida en el refrigerador


tradiciones

Celebra la vida en el Día de los Muertos

Fuente: ViveMejor.com

El 1ro y 2do de noviembre se celebra el Día de los Muertos, una fiesta tradicionalmente mexicana que hoy se festeja en muchos países en América Latina, para rendirle un homenaje a la vida de quienes ya no están.

Aprovecha estas fechas para recordar con tu familia a esos seres queridos con alegría y siguiendo algunas de las tradiciones típi-cas.

Prepara tu altar

Para rendirle un homenaje a los difuntos, la tradición del Día de los Muertos indica que se debe hacer un altar con su imagen y otros elementos simbólicos de estas fechas. Deja que tus hijos te ayuden a preparar los elementos que colocarán en el altar. Píde-les que elijan una foto del familiar al que quieren recordar y que coloquen dos recip-ientes, uno para el agua y otro para las fru-tas, que simbolizan energía y una ofrenda de la naturaleza, respectivamente. También puedes decorar el altar con calaveras o es-queletos de papel, que simbolizan la alegría de vivir. Opta por comprar el papel picado o hacerlo tú misma. Completa el altar con flores, incienso y velas, todos elementos que representan luz y buena energía.

Ofrendas a tu gusto

Las ofrendas son los regalos que se le dan al difunto, ya que se cree que ese día re-gresa para celebrar.

Entre las ofrendas se incluyen alimentos como el típico Pan de Muerto decorado con azú-car, y platos con ingredientes tradicionales como el mole y los chiles.

Para preparar tu ofrenda, pídele ayuda a tus hijos. Pueden mezclar los ingredi-entes para hacer la masa del tradicional Pan de Muerto.

Mientras se hornea el pan, dis-fruten en familia de unas ricas Enchiladas de Pollo al Chipotle y aprovecha el rato para con-tarle a tus hijos alguna anéc-

dota simpática sobre el familiar que están homenajeando, antes de hacer la ofrenda.

Baile, risas y recuerdos

Invita a tus familiares cercanos a tu casa para continuar la celebración todos juntos.

Pídele a cada invitado que traiga una foto del difunto y deja que cada uno vaya

contando por turnos la historia detrás de la foto. Pueden continuar la velada escuch-ando y bailando la música favorita de tu ser querido.

Recuerda que lo más importante de cel-ebrar el Día de los Muertos es recordar con cariño y alegría a aquellos que siempre es-tarán vivos en tu corazón. Para recibir más tips de cocina y recetas para compartir con tu familia, regístrate en ViveMejor.com hoy mismo.

Distribuido por Contenido Latino


¿Por qué muchas se quedan en la desdicha?¿Por qué una mujer permanece en una relación en la que se siente desdichada? Esta fue una de las preguntas en una ent-revista que me hicieron recientemente.

Por mucho tiempo pensé que el princi-pal motivo era la falta de dependencia económica.

Es decir, una mujer que tiene un buen tra-bajo y un buen sueldo al momento que no se siente valorada, es víctima de abuso o su pareja le es infiel dice: :”yo no me tengo que aguantar esto”, “no te necesito para sobrevivir” o “yo merezco algo me-jor”.

No obstante, mi experiencia en el campo de la superación personal femenina me ha dejado ver que la solvencia financiera no necesariamente le da a una mujer la determinación para romper un vínculo amoroso deteriorado.

Un ejemplo es el caso de las esposas de los políticos quienes se paran al lado

de sus maridos mientras estos confiesan sus infidelidades públicamente. ¿Por qué muchas permiten esto?

Me he dado cuenta de que las dos princi-pales razones por las que las mujeres se quedan son: el miedo y la memoria.

El miedo es nuestro peor enemigo porque nos paraliza. En el caso de las relaciones amorosas el temor a quedarnos solas no nos deja actuar. Es ahí cuando pensamos “¿y si no encuentro a alguien mejor?”.

También nos detiene el miedo a sufrir y tener que soportar el dolor de una sepa-ración. Asimismo, están las inmoviliza-das por el terror al qué dirán.

Muy de la mano del miedo está la memo-ria. Las mujeres en las relaciones amo-rosas olvidamos con facilidad los malos momentos y atesoramos en nuestro cora-zón los buenos. Le damos mayor peso a los escasos buenos recuerdos que a la abundancia de malos momentos.

Las memorias placenteras nos ciegan con la falsa esperanza de que las cosas vuel-van a ser como eran antes.

Sea por la memoria de buenos momentos o por miedo, no hay justificación para per-manecer en una situación que no te hace feliz. Una relación que amerita quedarte es aquella en la que los buenos momen-tos son más que los malos, es la que te da más de lo que te quita. Nunca te con-formes con menos de lo que te mereces, ¡vence tus miedos y busca tu felicidad!

Mujer a mujer

Por María Marín

Mujeres infelices¿Por qué se quedan

en la desdicha?


ModeRnIza y peRsonaLIza tu Look Con Las uLtIMas TENDENCIAS

Fuente: ViveMejor.com

¿Quieres lograr con tu maquillaje un look más moderno y personal? No es difícil, sólo debes conocer qué colores estarán de moda este otoño y cómo debes aplicarlos para que se adapten a tu estilo.

¿Todavía estás nerviosa? Despre-ocúpate y sigue estos consejos para que tu maquillaje luzca fabu-loso y moderno a la vez.

Una buena base

Antes de comenzar a maquillarte, es esencial que hidrates tu ros-tro para que el maquillaje luzca bien. Usa una crema humectante clásica como POND’S® crema S, como una base humectante antes de aplicar el maquillaje.

Luego coloca un corrector para cubrir cualquier imperfección en tu rostro y debajo de tus ojos. Aplica una base de maquillaje en un tono claro, ya que este año se usa el look natural para la piel y, por último, destaca las mejillas con un rubor en los tonos morados o marrones.

Ojos misteriosos

Los ojos son la parte más visible de tu rostro. Esta temporada busca resaltarlos con un look intenso y sutil, utilizando tonos violetas y grises metálicos para las som-bras.

Para lograr el efecto esfumado o “smoky”, comienza aplicando la sombra desde la línea de la pestañas hasta que completes la totalidad del párpado. Luego, esfuma la sombra con un pincel hacia la zona del arco de la ceja con pequeños movimientos hacia arriba. La idea es que no queden líneas marcadas. Completa el look con el rímel.

Labios atractivos

Una de las estrellas de este otoño son los labios. Para lograr este look, aplica primero un correc-tor para emparejar el color de los labios. Con un delineador de la-bios, mejora su contorno y luego aplícalo con un pincel. Por úl-timo, aplica el brillo o lápiz labial deseado. Si optas por aquellos que contengan componentes humec-

belleza

de maquillaje

5BMiércoles 22 de septiembre de 2010www.prensahispanaaz.com PRENSA HISPANAøDudas o comentarios? Contáctenos TelÈfono: (602) 256-2443 Fax: (602) 256-2644 E-mail: [email protected]

1La Coalición COPE vuelve a seleccionar a un grupo de quin-ceañeras y les ofrece una fiesta familiar libre de los riesgos del alcohol.

HÉCTOR PADILLA

Demostrarle a la comunidad hispana que se puede dis-

frutar de los mejores momentos de la vida sin beber alcohol, fue el objetivo del una actividad reali-zada por la Coalición COPE y un grupo de patrocinadores.

Seleccionadas de distintas es-cuelas preparatorias de Phoenix, once jovencitas ganaron la opor-tunidad del festejo, al elaborar un escrito donde explicaban su de-seo de una fiesta de “quinceañera. En la carta, que fue seleccionada por un comité calificador, cada joven expuso su postura ante el abuso del alcohol y lo que han hecho para evitar esta supuesta forma de “divertirse”.

“Cada una tuvo la oportu-nidad de invitar a un grupo de familiares y amigos para dis-frutar de la fiesta, con comida, pastel y baile al más claro estilo latino, pero sin la presencia de bebidas alcohólicas”, aseguró Jeffrey Welch, coordinador de prevención de la organización TERROS, una de las involucra-das en la celebración..

Patrocinadores de muy va-riadas empresas aportaron cada uno de los componentes de la tra-dicional celebración hispana del pasado sábado 18 de septiembre, destacando sobremanera Azteca Bridal Plaza y D’image Beauty College.

“Toda la ayuda fue muy va-liosa, pero Azteca obsequió los

vestidos de las muchachas, el de sus mamás y los trajes de los chambelanes y los papás; mien-tras que el Beauty College peinó y maquilló a las quinceañeras y sus mamás, sin costo alguno”, expuso Welch.

Cuando supieron que fueron seleccionadas, las jovencitas que ya cumplieron o están por cum-plir sus quince, acudieron con sus familias y amigos a una serie de talleres donde se les informó del riesgo de consumir el alcohol y todos hicieron un compromiso de abstinencia.

“Está comprobado que un jo-vencito que empieza a consumir alcohol antes de los 15 años tiene

más riesgo de volverse un adicto que el que lo hace hasta los 21, además de los desenlaces trági-cos que se causan en muchas fes-tividades”, expuso quién también integrante de COPE, que busca Welch revertir esta tendencia.

“Son tiempos muy difíciles económicamente hablando y la ayuda que recibimos fue inva-luable, es una fecha que de otra forma hubiéramos tenido que dejar pasar”, dijo uno de los once felices padres.

Community-Outreach-Prevention-Education (COPE) reunió al grupo de colaborado-res de la reunión en el Club 602 de Phoenix, que debido al éxito, seguramente se volverá a repetir en el 2011.

1Un accidente auto-movilístico cambió

la vida de una familia del Valle, pidiendo ahora por más conciencia al estar tras el volante.

HÉCTOR PADILLA

Hace unos días, Lourdes Jimé-nez cambiaba su automóvil de carril por una avenida del

oeste del Valle y junto a ella, una mujer enviaba un mensaje de texto malaba-reando tras el volante; ella sólo pudo pensar en su propia tragedia.

Cada día se levanta y el dolor de la pérdida de su hijo la acompaña du-rante la mañana, por la tarde parece tolerarse y en la noche se acentúa, re-cordando la angustia de las últimas horas de aquel 21 de enero de 2006.

“Yo le cuidaba a la niña. Él fue siempre responsable, trabajador y tenía muchos amigos, mismos que ese día en particular, lo invitaron a una carne asada”, aseguró Jiménez, pensando en lo cotidiano que parecía ese fin de semana.

Osiris Arias, entonces de 28 años de edad, conducía por la Avenida 59 y la Indian School, hacía la casa de su madre, cuando un vehículo que con-ducía una mujer oriental con pocos meses en el país, lo impactó, provo-cándole una muerte instantánea.

“Venía de una fiesta y no sé cuán-to alcohol pudo haber consumido, por otra parte, la mujer condujo sin precaución atravesándose intempes-tivamente, llegando a un instante que generó tantas cosas”, remembró la madre. Solamente Arias falleció en el accidente, pero con él, una madre perdió parte de la alegría de vivir, y un hermano, aún no encuentra el consue-lo a la tragedia.

“No hay día en el que no pensemos en Osiris, cada detalle nos lo recuerda y nos hace pensar qué sería si hubiera tenido más control tras el volante; y si la otra persona hubiera sido también más prudente”, expuso, dolida.

Lourdes Jiménez hace un llamado a la conciencia de toda la gente, para que al encender el auto, pongan todos

sus sentidos en ello, pensando en que una mínima distracción puede cam-biar la vida de una familia.

“Su funeral fue muy grande, con mucha gente acompañándolo y mos-trándole su cariño, pero no pudimos

decirnos adiós”, expuso Lourdes, aun-que ella sabe que sí, ya que la tarde en que lo dejó en cementerio y cuando logró recostarse en su cama; vio a su hijo a su lado y que con una sonrisa le dijo “Gracias mamá”.

Lourdes Jiménez

Viven inolvidable dÌa

El grupo

Orgullosos La presencia

HÉCTOR PADILLA

El premio Westmarc’s 2010 John F. Long Lifetime,

honra a una persona, organi-zación, empresa o entidad, que haya sido un ejemplo de servi-cio y que contribuya a enrique-cer la forma de vida del oeste del Condado Maricopa.

El congresista de Arizona Ed Pastor recibirá esta distin-ción en la edición número 18 de estos premios, que se reali-zará el próximo 28 de octubre en el Hotel Renaissance de la ciudad de Glendale.

“Ed Pastor tiene un increí-ble legado de liderazgo y de servicio a la comunidad del oeste del Valle y en general de todo el estado”, dijo Jack Luns-ford, director general de estos premios.

Pastor fue profesor de quí-mica en la escuela North High

School, antes de trasladarse al servicio comunitario como el subdirector de la organización Guadalupe Inc. Después de egresar de la escuela de Dere-

cho de la Universidad Estatal de Arizona, Pastor se unió al equipo del gobernador Raúl Castro en una encomienda de aplicar la Ley de Derechos Civiles de 1964, buscando ga-rantizar que cada trabajador tuviera igualdad de oportuni-dades y un ambiente libre de discriminación.

En 1976, Pastor fue elegido miembro de la Junta de Super-visores del Condado Maricopa y sus aspiraciones políticas lo llevaron a ser elegido al Con-greso en 1991.

Durante más de 35 años, el demócrata Ed Pastor ha repre-sentado al oeste del Valle y sus contribuciones se pueden ver desde el centro de la comuni-dad de Buckeye, Maryvale Re-vitalización Corp., así como en el transporte, la educación y muchos proyectos comuni-tarios.

Congresista Ed Pastor recibir· premio

El congresista

Foto

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é Muñ

oz

tantes, tus labios permanecerán hidratados por más tiempo.

Limpieza nocturna

No olvides algo muy importante para que tu piel siempre se man-

tenga hidratada y tu maquillaje luzca bien: quita el maquillaje de tu rostro con una toallita húmeda para la cara y aplica una crema humectante antes de acostarte. Tu piel te lo agradecerá.

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Tomemos conciencia del daño que estamos haciendo...

cuidando el planeta

¿Qué pensaría si un vecino suyo destruyera las plantas y árboles de su jardín o a diario quemara una llanta en la acera de enfrente? ¿Cómo cree que se sintiera otro vecino si usted le derramara aceite usado de motor en su alberca o tirara basura en su sala?, y peor aún, ¿qué cree, que le pasaría a su vecindario?... Pues, eso es justo lo que estamos haciendo con nuestro planeta.

Los graves problemas ecológicos de este tiempo, exigen un cambio de mentalidad que nos lleve a nuevos estilos de vida de seguir así el planeta está gravemente amenazado, porque nuestro actual sistema es un depredador con el medio ambiente. Por eso debe-mos tomar conciencia del daño que estamos haciendo al planeta, que es nuestra casa, a la vez le invitamos a que “Cuidemos el Medio Ambiente”... teniendo en cuenta estas sugerencias:

-- No intervenga en el desen-volvimiento natural de la flora y la fauna: no mate, no dañe, no destruya.

-- Acostumbre a sus hijos a que aprecien la vida al aire libre y todo lo que la naturaleza les ofrece.

-- Enséñeles que a las plantas y a los animales hay que respetarlos y promover su desarrollo, pues son seres que representan la vida.

-- Evite la defecación al aire libre; una vez seca, se convierte en el aire que todos respiramos.

-- No tire desperdicios al agua de los ríos o lagos, porque iniciarán una contaminación en cadena, que luego se nos revertirá.

-- Si piensa “cambiar de aires” considere la posibilidad de una ciudad mediana que le brinde los elementos para un desarrollo pro-fesional y familiar, pero también una mejor calidad de vida.

-- No compre animales en peligro de extinción. En las tiendas de an-imales hay que asegurarse de que estos provienen de criaderos en cautiverios. Los reptiles y las aves corren especial peligro en manos de comerciantes que no cumplen con las normas de importación y ventas de animales salvajes.

-- No compre plantas en peligro de extinción. La importación de plantas de jardín puede tener efectos nocivos sobre la flora sil-vestre. Hay que asegurarse de que provienen de viveros.

-- Evite abandonar o tirar basura de cualquier tipo... Lleve siem-pre en su vehículo una bolsita de plástico para evitar la tentación de tirar la basura en la calle.

-- Jamás les permita a sus hi-jos arrojar objetos o basura a la calle. Obviamente, usted nunca debe hacer lo contrario de lo que predica!

-- Enséñeles que su higiene per-sonal debe reflejarse también en los objetos que los rodean, y la ciudad es el más importante de todos ellos.

-- ¡Cuide el agua!... Es muchísimo más valiosa de lo que usted paga por ella.

-- La afinación periódica de su automóvil es fundamental para reducir el nivel de contaminación ambiental.

Aunque no lo crea, poniendo cada uno de nosotros un granito de are-na, ¡en mucho podemos ayudar a nuestro planeta!


La maestra Laura Hernándezrecibió el pasado 20 de Septiembre la nominación para maestra del año por parte del Arizona CharterSchool Association.

La maestra Hernández atribuye el que haya sido nominada a los re-sultados obtenidos por sus alum-nos y a su arduo trabajo con el fin de alcanzar las metas académicas, algo que no fue pasado por alto por los directivos de la institución para la cual trabaja, la Mission Acad-emy High School y que le ganó el ser propuesta para esta tan distin-guida nominación.

Entrevistamos a la maestra Laura, para que nos contará un poco acer-ca de ella y de su experiencia como mexicana, como inmigrante y hoy en día como parte de la noble pro-fesión de ser maestro en este país de sueños.

Un poco de historia...

Es en el pequeño pueblo de Panchimalco, Morelos, cerca del municipio de Jocutla al sur de Cu-ernavaca en México, donde nace Laura Hernández y donde quince años después comenzaría toda una vida dedicada a la enseñanza.

La vocación por la docencia le nace desde muy joven, cuando al terminar la secundaria decide cur-sar los estudios para convertirse en maestra de primaria en el Centro

Regional de Educación Normal en Iguala, Guerrero a la edad de 15 años, los cuales concluye en 4 años y paralelamente cursó sus estudios de preparatoria. “Era bien pesado, estudiaba mañana y tarde pero en 4 años logramos salir y a los 19 años ya era maestra de primaria” nos cuenta la maestra Laura.

Después de esto obtiene su es-pecialización como maestra del idioma Inglés. Estuvo trabajando como maestra de primaria por 22 años pero al mismo tiempo por las tardes daba clases de preparatoria. Además por 5 años dio clases en un Instituto Tecnológico y en el Centro de Idiomas dando cursos de inglés a estudiantes que ya es-taban preparándose para el nivel profesional.

Destino Los Angeles, Ca.

Tiempo después se entera de que había posiciones abiertas para tra-bajar en Los Angeles, California y que estaban contratando maestros bilingües. Es así como participa en un concurso estatal al cual fu-eron varios maestros y a los que quedaron seleccionados para con-tinuar, los mandaron a la ciudad de México a un examen final en donde los estaban esperando los directores que venian de Los An-geles a contratar a los maestros que pasaran los tres exámenes de-finitivos. Laura Hernández pasó dichos exámenes, fue contratada

LAURAHERNANDEZ

orgullo hispano

“A mis alumnos les hago sentir lo importantes que son ellos en esta vida, en este país y que es-tán aquí por una razón y que deben motivarse a educarse, a seguir adelante y que no les importe lo que nos digan porque nosotros valemos y po-demos hacer mucho por este país, por nuestra gente y por todo el mundo”

UN EJEMPLO DE ESFUERZO Y TENACIDAD

Maestra de origen mexicano y la única hispana nominada para ser maestra del año por la

Asociación de Escuelas Charter de Arizona

inmediatamente y emprendió la aventura de ser maestra en Los Angeles, California. Es así que se traslada a California junto con sus hijos y su familia para trabajar pero también para seguir estudi-ando pues los requerimientos para ser maestro en Estados Unidos no son fáciles y había que aprender lo necesario para estar a la altura. Lamentablemente el trabajo ofre-cido en Los Angeles, era sólo un proyecto de un año que al finalizar habia que regresar a México.

“Yo no me quería regresar, me gusto estar ahí y mis hijos espe-cialmente no se querían regresar”. Así es como la maestra Hernández decide quedarse en California para buscar más oportunidades pero cu-riosamente no es ahí donde éstas se presentarian, sino en el vecino estado de Arizona en la ciudad de Phoenix.

Con la inquietud de continuar con su labor dentro de la educación bi-lingüe y debido a que en Califor-nia este tipo de educación estaba desapareciendo debido a una ley que estaba pasando en esos mo-mentos en dicho estado, llega a Phoenix en Enero del año 2000, despues de un largo y engorroso tramite que duro año y medio, a trabajar como maestra sustituta en el distrito escolar de Creigh-ton en la escuela Excelencia. Se desempeño en ese cargo durante 6

meses y en el siguiente ciclo es-colar ya pudo tomar una posición como maestra titular de 3er grado, puesto en el cual duro 4 años.

Es el distrito escolar de Creighton quien además le apoya en parte para culminar su maestría en edu-cación bilingüe por la Universidad Estatal de Arizona, ASU

Le pedimos a la maestra que nos diera un mensaje para nuestros lectores padres de familia y para los jóvenes que están tratándo de abrise paso en este país y esto fue lo que nos dijo:

“Siempre motiven a sus hijos a educarse, que los expongan a cosas que les van a nutrir en su educación como son los libros y la lectura diaria, que vayan con ellos a las librerias y bibliotecas, que vigilen sus movimientos y siempre motivándolos a estudiar porque la educación es lo más va-lioso que pueden tener y es lo que les va a abrir las puertas en este mundo tan competitivo y selecti-vo. Y a los jóvenes que se inspiren en alguien que pueda ser modelo a seguir para lograr sus metas y que se enfoquen en la educación.

Agradecemos a la maestra Laura Hernández por esta entrevista y es-taremos pendientes al anuncio del ganador a la nominación, aunque ella ya es una triunfadora.




Tecnologíacomunidad

Latinos en arizona reaLizando eL VaLor y Poder de VotarEl día de las elecciones está a la vuelta de la esquina y Promesa Arizona está asegurándose de que la comunidad latina y sus aliados estén preparados para ejercer su derecho al voto.

Voluntarios, quienes han regis-traros a más de 13,000 nuevos votantes en los pasados tres meses, han incrementado sus esfuerzos y su capacidad al to-car puertas, reclutando nuevos voluntarios, educando a la co-munidad sobre los puestos de votación y hasta proveyéndoles transportación. Los votantes pueden llamar al 602-288-3663 para más información sobre donde votar, que documentos llevar o para solicitar transport-ación.

Se espera que la comunidad latina en todo Arizona acuda a votar en gran número porque las elecciones de este año son críti-cas. Con las recientes legisla-

ciones anti-inmigrantes como la ley SB1070, no sólo han distraído a los arizonenses de asuntos como la educación, em-pleo, economía, y una real reforma migratoria, sino que ya están plane-ando leyes más duras. La nueva legislación que pretende quitar la ciudadanía a niños in-ocentes, también pone en entredicho las bases en las que se fundó este país.

Esta elección será histórica en la historia de Arizona. Es tiempo para que la comu-nidad haga la diferencia. La mejor forma para asegurarnos que Arizona elija a líderes que se preocupen por los derechos de los latinos, es que los latinos

acudan a votar en gran número. Si tú y otros como tú votan, esto le darás a la gente el poder de influir en el Congreso de los Estados Unidos sobre asuntos importantes como la economía, el salario mínimo y las políti-cas de inmigración. Muchos votantes están expresando en-tusiasmo por votar este año.

“Me emociona votar por prim-era vez. Quiero votar porque sé que es un privilegio y es mi oportunidad de representar a mi familia y amigos”, dice Montserrat Arredondo de 18 años, voluntaria del equipo de líderes y estudiante de la Uni-versidad Estatal de Arizona.

“Mi mamá no puede votar, así que cada día que toco puertas con mi equipo y consigo que personas se comprometan a vo-tar, es por ella.”

Promesa Arizona ha estado ayudando a las personas para que tomen ventaja del voto temprano.

“Ya vote. Siempre voto porque es mi responsabilidad repre-sentar mis valores de lo que es importante para my familia”, dice Bertha Padilla, bisabuela de 83 años. “Yo opino que es realmente triste que la gente

que está a cargo esté en contra de nuestra comunidad y éste año mi voto es aun mas impor-tante.”

Los voluntarios que todavía no pueden votar están ayudando a aquellos que si son elegibles.

“Todavía no puedo votar, pero salgo con mi papá, hermano y hermana para asegurarnos de que nuestra comunidad vote en ésta elección”, dijo Valeria Va-lentan de 16 años.

“Conocemos a mucha gente que ya voto, pero para todos aquellos que todavía no lo han hecho, les damos ayuda para que voten temprano y les proporcionamos una lista de sitios de votación. Después de que escuchan que tan fácil es, la gente hace planes para votar temprano.”

Mucha gente ya empezó a vo-tar, ya sea a través del voto por correo o en sitios de votación temprana.

El último día para votar tem-prano en persona es el viernes, 29 de Octubre.

Votos por correo deben ser reci-bidos para el martes, 2 de novi-embre antes de las 7 pm.


Servicios de interpretacion y tra-duccion en los siguientes idiomas: ESPAÑOL, FRANCES, ARABE, SWAHI-LI, PORTUGUES, KIKONGO, LINGALA, KURDISH. Este servicio se prestará a inmi-gración, tribunales, escuelas, departamento de policía, hospitales, clínicas y compañías aseguradoras. Por favor, siéntase libre de contactar nuestro auxiliar administrativo Ngombo T. Zowa, al 602.277.5957

Cualquier persona que apele un fallo del servicio de inmigración deberá pagar $630, según indica el nuevo listado de tarifas de la Oficina de Ciudadanía y Servicios de Inmi-gración (USCIS).

El nuevo precio estará vigente a partir del 23 de noviembre y consti-tuye una de las alzas más polémicas y que perjudicará a más inmigrant-es. El incremento de 8 por ciento al Formulario I-290B significa que el sólo hecho de pedir la revisión de un caso tendrá un costo en efectivo y traumático para poder realizarlo. El alza afectará el precio de las mo-ciones de reapertura, de reconside-ración y las apelaciones.

“Se le va a hacer más difícil al in-migrante obtener justicia”, comentó el abogado Jorge Rivera, en Miami. La nueva tarifa fue anunciada a me-diados de septiembre y es uno de los aumentos que la USCIS había anticipado en mayo cuando publicó un primer anuncio en el Registro Federal y solicitar el comentario público.

Uno de los trámites que resulta afectado por el alza es la Moción de Reapertura, que se presenta cuando se logran reunir pruebas o evidencias para cambiar una decisión tomada por el servicio de inmigración. Otro trámite frecuente en una Corte de Apelaciones es la Moción de Recon-sideración. Este paso se da cuando se logra explicar a las autoridades de inmigración que existió un error legal durante un proceso que cul-

minó con una negativa. En estos dos casos no se presenta un formulario específico. Se inicia el proceso de manera administrativa y el servicio de inmigración asigna un nombre y un número, dijo el abogado.

Grupos de ayuda

El mayor número de afectados por el alza serán aquellos inmigrantes que no tengan cómo pagar el costo de una apelación por un fallo ad-verso que los tenga, por ejemplo, al borde de una deportación de Esta-dos Unidos. En el caso de que un inmigrante necesite apelar y no cuente con dinero, puede contactar a un grupo de ayuda a hispanos y pedir que lo representen. El grupo puede entonces solicitar que sea ex-imido de los pagos porque no tiene recursos, “pero no siempre se trata de una opción segura”.

Se trata de una gestión que se conoce como fee waiver, una inhabilitación de pago, pero el problema es que hay que demostrarle al USCIS que la persona es de escasos recursos y no tiene dinero para hacer el pago. Es un trámite que toma su tiempo, una dificultad grande porque el ti-empo para apelar generalmente es de 30 días. La USCIS asegura que cada caso es revisado y que al té-rmino de una evaluación decide si exime del pago al inmigrante.

La mayoría de grupos comunitarios de ayuda a hispanos reconocidos en Estados Unidos están autorizados por la USCIS.

Tecnología

SUBIRAN PRECIO DE APELACIONES

inmigraciónDirecciones de los sitios para votación temprana.

OFICINA DE RÉCORDELECTORAL – CENTRO111 S. 3rd Avenida, PhoenixLunes a viernes, 8am - 5pm

OFICINA DE RÉCORDELECTORAL – MCTEC 510 S. 3rd Avenida, PhoenixLunes a viernes, 8am - 5pmSábados, 16 y 23 de octubre, 8am - 5 pm

OFICINA DE RÉCORD ELECTORAL – MESA 222 E. Javelina, MesaLunes a viernes, 8am - 5pmSábados, 16 y 23 de octubre, 8am - 5pm

TEMPE – Universidad Es-tatal de Arizona (Oficina de Escolta de Seguridad, Palo Verde/edificio Oeste) 330 E. University Dr, Tempe, AZLunes a jueves, 10am – 6pmViernes, 10am – 5 pm

CENTRO COMUNITARIO SOUTH MOUNTAIN212 E. Alta Vista Rd, Phx.Lunes a viernes, 9am - 5pmSábados, 16 y 23 de octubre, 10am - 6pm

SCOTTSDALE CITY HALL/OFICINA DE ELECCIONES3939 N. Drinkwater Blvd, Scottsdale, AZLunes a viernes, 9am - 5pm

MESA CITY CLERK’S OFFICE20 E. Main St., Mesa Votación temprana*: termina el jueves, 28 de octubre. Lunes a Jueves, 7am.- 6pm

OFICINA DEL REGISTRA-DOR DE LA CIUDAD DE AVONDALE11465 W. Civic Center Drive Suite 200, Avondale, AZVotación temprana*: Termi-na el jueves, 28 de octubre. Lunes a jueves, 7am- 6pm OFICINA DEL REGISTRA-DOR DE WICKENBURG TOWN155 N. Tegner St, Wicken-burg Votación temprana*: Termina el jueves, 28 de octubre. Lunes a Jueves, 7am - 6pm

Para individuos que votaran en persona el 2 de noviem-bre, necesitaran una identifi-cación. Hay tres maneras de identificarse en los sitios de votación:

1.- UNA FORMA DE IDENTIFICACIÓN QUE INCLUYA SU NOMBRE, DOMICILIO, Y UNA FO-TOGRAFÍA:

• Licencia válida para con-ducir• Identificación del Estado de Arizona sin permiso para conducir• Tarjeta de inscripción tribal u otra forma de identificación tribal• Identificación válida emiti-da por el gobierno federal de los Estados Unidos, gobi-erno estatal o local

2.- DOS FORMAS DE IDENTIFICACIÓN SIN FOTOGRAFÍA PERO QUE TENGA SU NOMBRE Y DOMICILIO:• Recibos de pago de servi-cios como agua, luz, etc.*• Estado de cuenta bancaria o unión de crédito*• Registro de vehículo de Arizona válido• Tarjeta de censo Indígena• Recibo de impuesta de la propiedad• Tarjeta de inscripción tribal• Tarjeta de seguro de ve-hículo• Tarjeta de registro del votante / Certificación del Registro• Cualquier “Material de Elección Oficial” enviado por correo que tenga su nom-bre y dirección

*NO SE OLVIDE: * docu-mento debe de traer fecha que no sea de más de 90 días antes de NOV. 2!

3.- MEZCLAR Y COMBI-NAR: Una identificación con su nombre, domicilio, y fo-tografía y una identificación con su nombre y domicilio – combinando de las listas #1 y #2 (se requieren DOS)• Cualquier ID válida con foto de la Lista #1 con una dirección que NO coincida con el Registro del Recinto, CON una ID sin foto de la Lista #2 con una dirección que SÍ coincida con el Reg-istro del Recinto.• PASAPORTE de EE.UU. y un documento de la lista #2• ID MILITAR de EE.UU. y un documento de la lista #2

TAMBIÉN NO OLVIDE:

¡Si su identificación se ha expirado, usted no puede utilizarla!

Si tiene alguna pregunta o necesita transportación al sitio de votación, llame a Promesa Arizona al (602) 288-3663.

Por favor únase para hacer la diferencia en Arizona.

www.teleritmodearizona.com28 OCT - 04 NOV ‘10 PAG. 24 Para poner su anuncio llame al 602.683.4300www.teleritmodearizona.com19 JUN - 26 JUN ‘09 PAG. 26 Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

Becas de estudio para desempleadosEl gobierno federal les brindará ayuda

www.teleritmodearizona.com02 ENE - 09 ENE ‘09 PAG. 26 Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

EDUCACION

TRASTORNOS DELAPRENDIZAJE Y COMO DAÑANLos trastornos del aprendizaje constitu-yen un síntoma muy común que puede tener graves repercu-siones en la vida cotidiana del individuo.

Suelen afectar a la lec-tura, al cálculo y a la ex-presión escrita. Aunque su tratamiento es difícil, el hallazgo reciente del factor cerebral que impulsa el aprendizaje ha abierto el camino de la investigación para cor-regir esta patología.

Di� cultades para aprender

Los trastornos del aprendizaje se diagnostican cuando el rendimiento del individuo en lectura, cálculo y expresión escrita es sustancialmente inferior al esperado por edad, escolarización y cociente de inteligencia.

Los problemas de aprendizaje inter� eren signi� cativamente el rendimiento académico o actividades de la vida cotidiana tan simples como leer un texto breve, hacer una operación arit-

mética o rellenar un formulario.Según el catedrático de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid, Juan José López-Ibor Aliño, los tras-tornos de aprendizaje pueden asociarse a “desmoralización, baja autoestima y dé� cit en habilidades sociales”. El experto calcula que la tasa de abandono escolar en niños y adolescentes españoles con trastornos de aprendizaje puede alcanzar el 40 por ciento.

Consecuencias sociales y laborales

En tanto, los adultos afectados por este problema pueden sufrir

di� cultades signi� cativas tanto en su ámbito laboral como en sus relaciones sociales.

Las estadísticas revelan que un elevado porcentaje de perso-nas afectados por patologías psíquicas trastorno disocial, trastorno negativista desa� ante, trastorno por dé� cit de atención con hiperactividad o depresión también presentan trastornos del aprendizaje.

Trastorno disocial y negativista

El trastorno disocial es de� nido por la presencia persistente en el comportamiento del indi-viduo de conductas distorsiona-

www.teleritmodearizona.com26 DIC 08 - 02 ENE 09 PAG. 26 Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

EDUCACION

TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS

Inició el período para hispanos

La organización Hispanic Col-lege Fund (HCF) inició esta se-mana su período de solicitud de becas, una opción que esperan brinde la oportunidad de seguir con sus estudios a cientos de hispanos ante la actual crisis económica.

No abandones tus sueños

La organización otorga anual-mente 600 becas, en su mayoría a estudiantes cuyo ingreso familiar promedio es de $21 mil al año, de cerca de 40 mil aplicaciones que recibe en cada convocatoria.

“Las estadísticas nos muestran que el 75 por ciento de los estudiantes hispanos a� rma que abandona la universidad por razones � nancieras y ahora en este clima económico será aún más difícil conseguir fondos debido al aumento en el costo de la matrícula y la disminución de los fondos de ayuda”, dijo a Efe el presidente ejecutivo (CEO) de Hispanic College Fund, Fernando Barrueta.

De acuerdo con un estudio del Centro Nacional para Política Pública y Educación divulgado recientemente, el costo pro-medio de la matrícula de las uni-versidades y colegios en EU ha aumentado un 439 por ciento entre 1982 y 2007.

“(La universidad) se está volvi-endo cada vez menos asequible para el estudiante medio, aunque también es importante aclarar que hay una enorme cantidad de dinero disponible cada año para becas que no se dan en gran medida debido a la

falta de información”, indicó el directivo de HSF.

Aprende a solicitar una beca

“Siempre alentamos a los estu-diantes a que busquen becas muy bien en la red (Internet) y si el año pasado enviaron diez so-licitudes, este año deben enviar 20”, agregó.

Barrueta señaló la falta de cono-cimiento del sistema educativo y de los recursos para obtener ayuda � nanciera como dos de los principales obstáculos

Account executivesEvelyn Zarco

Zhenia GarruesJaneth Sanchez

Jael DíazValeria de la Rosa

Los desempleados podrían solici-tar ayuda � nanciera para acudir a la universidad o recibir capaci-taciones laborales sin perder los bene� cios por desempleo, como parte de un plan de la nueva administración para mejorar las opciones de estos trabajadores.

Las becas Pell

La restricción que regía hasta aho-ra y que impedía a una persona desempleada continuar recibien-do bene� cios una vez que dejaba de buscar empleo o retomaba sus estudios sería eliminada para permitir a quienes han perdido su empleo recientemente prepara-rse mejor.

Conforme las empresas con-tinúan anunciando despidos -de acuerdo con el Departamento de Trabajo de Estados Unidos se perdieron 539 mil empleos en abril-, retomar los estudios y ca-pacitación podría representar una valiosa ayuda para reinsertarse en el mercado laboral, según las autoridades.

El presidente Barack Obama anunció recientemente los cambios en las restricciones que permitirían a quienes están sin empleo tener acceso a fondos de ayuda federal para estudios, que incluiría las becas Pell por un máximo de hasta $5,350 al año.

La beca Pell, la más popular de las ayudas que da el gobierno fed-eral, puede utilizarse para cubrir el costo de matrícula, libros o gas-tos relacionados a los estudios en universidades y escuelas técnicas en Estados Unidos.

Con el � n de orientar a quienes estén interesados en la opción de estudiar mientras buscan empleo, el gobierno ha creado la página web (http://www.opportunity.gov) en coordinación con el De-partamento de Educación y el Departamento de Trabajo, con información sobre los requisitos y las opciones de ayuda.

Para cali� car para las becas Pell se toma en consideración el ingreso familiar, el cumplimiento de compromisos en caso de que exista un préstamo estudiantil federal previamente adquirido, y contar con un título de escuela secundaria o equivalente, o tener experiencia y habilidades dem-ostradas en el área en la que se desee adquirir capacitación.

Cómo obtener ayuda

Para obtener información adicio-nal acerca de los requisitos para obtener ayuda � nanciera estu-diantil se puede llamar a la línea telefónica de la O� cina de Ayuda Estudiantil Federal (1-800-4-FED-AID) o en el sitio web.

Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asis-tencia � nanciera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda.

El gobierno federal ha recomen-dado a los estados informar localmente sobre las oportuni-dades disponibles de asistencia � nanciera para recibir capacit-ación y estudios para quienes han perdido su trabajo.

Asimismo, las autoridades re-comiendan a quienes se encuen-tren desempleados y quieran retomar sus estudios, explorar otras opciones, como programas de ayuda � nanciera estatal o local para estudios, que en muchos casos han ampliado esta opción para quienes han perdido su trabajo recientemente.

El sitio de Internet:(www.careeronestop.org) también cuenta con información acerca de los programas de capacitación del Departamento de Trabajo.

Educación

Account executivesE.Zarco

V. de la RosaG. Espinoza

ContributorsConsejera Silvia Hernández

Pastor Martin Barajas

Miriam Contreras

Aprende ingles y continuA tu educAcionCon el dominio del inglés y una educación superior podrías mejorar tus posibili-dades de empleo y aumen-tar tus ingresos

Fuente: GobiernoUSA.gov

Hablar inglés y tener una educación secundaria y superior son dos fac-tores esenciales para conseguir mejor empleo y lograr una buena calidad de vida para ti y tu familia. Según informes recientes del Depar-tamento de Educación los hispanos de entre 25 y 34 años de edad con educación secundaria o equiva-lente ganan $5,200 anuales más que aquéllos que no terminaron la secun-daria.Si buscas mejores oportunidades laborales o educativas, consulta los recursos del Gobierno para encon-trar clases de inglés y educación para adultos en tu comunidad.Dónde aprender inglésEn el sistema educativo de Estados Unidos cada estado, condado y ciu-dad tiene sus propios programas y normas con respecto a la educación, y los recursos para aprender inglés se proveen a nivel local. Para encon-trar clases de inglés para adultos o de inglés como segundo idioma (ESL o ESOL, por su sigla en inglés), con-tacta a:• La escuela de tus hijos o escuelas locales. Muchas escuelas ofrecen clases fuera de horarios de trabajo.• El instituto de educación técnica o vocacional (community college o junior college, en inglés) de tu ciudad.• Organizaciones sin fines de lucro y centros comunitarios lo-cales. Muchas veces éstos cuentan con programas o información para ayudarte a aprender inglés.

Opciones para continuar tu edu-caciónAquéllos que deseen terminar su educación secundaria o actualizar y mejorar sus conocimientos y ap-titudes pueden obtener un certifi-cado de equivalencia de secundaria o tomar clases de educación para adultos.Las personas que no terminaron la secundaria pueden tomar exámenes de equivalencia (equivalency, en inglés). Al aprobar los exámenes uno recibe un certificado de recono-cimiento que equivale a un diploma de bachillerato. Las materias cubier-tas en estas pruebas son: redacción, estudios sociales, ciencia, lectura y lenguaje, y matemáticas. Las prue-bas están disponibles en español. Si deseas prepararte para dichos exámenes:• Contacta al centro de educación para adultos o escuela secundaria donde vives (consulta los recursos al final de este artículo) y solicita información para las prue-bas de equivalencia: materiales de estudio incluyendo muestras de exámenes, pautas para inscribirte, lugares y horarios de las pruebas, costo y más• Localiza recursos de estu-dio adicionales en librerías, bibliote-cas y escuelas secundarias locales: libros, CD, DVD• Estudia para los exámenes con anticipación. La mayoría de los libros, CD y DVD de estudio más recientes incluyen exámenes de práctica.• Presenta tu examen y obtén los resultados. Tu estado o ciudad te otorgará el certificado de equivalencia una vez que apruebes los exámenes.• Usa el certificado para buscar mejor empleo o continuar con estudios superiores o universi-tarios.

Recursos adicionales• Aprende inglés a través de un programa por computadora gratuito con opciones para prin-cipiantes, nivel intermedio y nivel de práctica de lectura. El programa requiere que habilites el sonido de tu computadora y las clases son en in-glés. Tendrás la opción de registrarte para guardar los resultados de tus pruebas.• Encuentra programas de educación para adultos en tu estado (en inglés)• Localiza lugares en tu comunidad para prepararte para los exámenes de equivalencia, aprender inglés o recibir ayuda con lectura, escritura y matemáticas (en inglés)• Contesta una muestra de preguntas de los exámenes de equiv-alencia y obtén información para preparartePara aprender más sobre clases de inglés o continuar tu educación, visita GobiernoUSA.gov, el portal oficial del Gobierno de los Estados Unidos en español y parte de la Ad-ministración de Servicios Generales (GSA) de EE. UU.


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Embargan casa de ALICIAVILLARREAL

Captan al Chicharito en cena románticacon la actriz inglesa Chaska Borek

Las autoridades se llevaron varias pertenencias de la lujosa residencia que la cantante tiene en Monterrey, México; la mamá de la grupera se sintió humillada

En una diligencia judicial que terminó con llanto y dolor, un grupo de funcionarios de seguridad pública de Monterrey, México, embargó una lujosa residencia que Alicia Villarreal posee en esa ciudad, en medio de una demanda que la cantante tiene en su contra por parte de un ex empleado. Los funcionarios explicaron a la prensa que el embargo fue ordenado por la Junta de Conciliación y Arbitraje luego de que la grupera de 39 años no llegara a un arreglo legal y económico con José Reyes Martínez, quien hace siete años la de-mandó por despido injustificado.

Los encargados de ejecutar el embargo llegaron hasta la residencia, ubicada en el sector de Cumbres, y al ver que nadie respondió ante su llamado en la puerta, destrozaron la chapa principal con ayuda de un cerra-jero para ingresar al inmueble, donde se encontraba la madre de la cantante Martha Esparza, quien se sumió en el llanto. “No llenan con verme destrozada por perder a mi hijo, ahora me hacen esto”, dijo la mujer en medio de lágrimas recordando que hace unos meses sufrió la muerte del hermano de la Güerita Consen-tida. Dentro de las pertenencias que se llevaron los funcionarios se econtraban varios televisores plasma, una camioneta Lincoln, una camioneta Armada Nis-san, un Nintendo, y otras consolas de videojuegos, con las que se pretende cubrir parte de la demanda del ex empleado, que aunque originalmente era de tan solo 3 mil dólares, con el paso de los años subió a 300 mil.

El goleador mexicano Javier Chicharito Hernández, convertido en figura del Man-chester United, es también blanco de los medios fuera de las canchas, ahora por un probable romance con la joven promesa de la actuación inglesa Chaska Borek.

Medios locales dieron a conocer que el jugador, reconocido en esta jornada por el diario francés L’Equipe como lo más destacado de las ligas europeas, fue capta-do en una cena romántica en septiembre pasado en París con Borek, de 18 años de edad, quien además ese mismo mes co-locó en su perfil de una red social la frase Missing him... Wish i was in Mexico right now. (Lo extraño... desearía estar en Méx-ico ahora). Esto salió justo en el tiempo que Hernández, de 22 años, se encontraba

en su país para el encuentro amistoso en-tre la Selección Mexicana y su similar de Colombia. A pesar de que el Chicharito y Borek han coincidido en varios even-tos realizados por el Manchester United, ninguno ha dado una declaración abierta respecto a su cercana amistad o romance como ya lo manejan en Europa.

Javier Hernández, quien por segunda vez en dos días fue el héroe del ManU al ano-tar el gol del triunfo que les dio el pase en la Carling Cup (3-2) este martes, según una revista de sociales tiene como novia a la mexicana Leticia Sahagún desde hace más de dos años, a la cual conoció en una fiesta de su ex equipo Chivas de Guada-lajara.


Comienza nueva aventura en TV

demián Bichir

Regresa Demián Bichir a la TV con el estreno de la sexta temporada de Weeds, entrega en la cual durante 13 episodios, el sarcasmo, la ironía y un poco de sangre harán de esta serie un suceso alucinante. Para Nancy Botwin (Mary-Louise Parker) los problemas no terminaron en la pasada temporada, y es que ahora deberá defend-erse de la ira de Esteban (Demián Bichir) y mantener a salvo a sus hijos por encima de él. En esta sexta temporada, los Botwin están huyendo con sangre en las manos por lo

que vuelven a cambiar de ciudad y esta vez también de identidad, tratando de tener una vida más convencional.

Convertidos en los Newman buscarán dejar atrás un crimen y a la mafia que va tras el-los. Sin embargo la tentación del negocio ilícito esta siempre al acecho. Nancy Botwin ahora debe enfrentar uno de los mayores riesgos de su vida: proteger a su familia. Pero ni la falsa identidad ni su intento de llevar una vida ‘normal’ pueden ocultar su chispa y su particular ingenio.


Por el Pastor: Martin Barajas

U n conocido refrán dice: “detrás de un gran hombre, hay una gran mujer” Y esta es una gran verdad. Este refrán revela la importancia que la mujer tiene en la vida del hombre que esta

a su lado. Y si el refrán elogia el trabajo de la mujer, la Biblia no se queda atrás y en el capitulo 31 del libro de los proverbios desde el versículo 10 al versículo 30 encontramos un compendio de virtudes que Dios exalta en la mujer

Este texto, nos revela las características que una mujer virtuosa debe de tener para poder serlo. Veamos el texto bíblico.

Mujer virtuosa, ¿dónde se hallará? ¡Es más valiosa que las piedras preciosas! Su esposo

confía plenamente en ella y no necesita de ganancias mal habidas. Ella le es fuente de bien, no de mal, todos los días de su vida. Anda en busca de lana y de lino, y gustosa trabaja con sus manos.

Es como los barcos mercantes, que traen de muy lejos su alimento. Se levanta de madru-gada, da de comer a su familia y asigna tareas a sus criadas. Calcula el valor de un campo y lo compra; con sus ganancias planta un vi-ñedo. Decidida se ciñe la cintura y se apresta para el trabajo. Se complace en la prosperidad de sus negocios, y no se apaga su lámpara en la noche. Con una mano sostiene el huso y con la otra tuerce el hilo.

Tiende la mano al pobre, y con ella sostiene al necesitado. Si nieva, no tiene que preocuparse de su familia, pues todos están bien abrigados. Las colchas las cose ella misma, y se viste de púrpura y lino fino. Su esposo es respetado en la comunidad; ocupa un puesto entre las autoridades del lugar. Confecciona ropa de

lino y la vende; provee cinturones a los co-merciantes. Se reviste de fuerza y dignidad, y afronta segura el porvenir. Cuando habla, lo hace con sabiduría; cuando instruye, lo hace con amor. Está atenta a la marcha de su hogar, y el pan que come no es fruto del ocio. Sus hijos se levantan y la felicitan; también su es-poso la alaba: «Muchas mujeres han realizado proezas, pero tú las superas a todas.» Engaño-so es el encanto y pasajera la belleza; la mujer que teme al Señor es digna de alabanza.

Entonces las características de una mujer vir-tuosa, a quien Dios mismo elogia diciendo: “Muchas mujeres han realizado proezas, pero tú las superas a todas” son las siguientes:

1. Es estimada. “Mujer virtuosa, ¿dónde se hallará? Es más valiosa que las piedras pre-ciosas”. Es decir, su conducta sobresale y es valorado su trabajo por propios y extraños.

Cuando una mujer hace bien su trabajo, enton-ces inevitablemente tiene que ser admirada.

Detrás de un hombre...Un consejo de familia


2. Es confiable. “Su esposo confía plenamente en ella” Esto significa que el esposo puede confiadamente irse a trabajar, porque sabe que hay en casa una mujer que tomara el control de todo lo que ahí pase.

3. Es trabajadora. “Y gustosa trabaja con sus manos”. Ella se es-mera por mantener su hogar limpio y en orden. Además, cabe decir, que aquellas que aparte trabajan fuera de casa, son dignas de doble honra porque no sólo cumplen en casa, sino que lo hacen también en su trabajo fuera de esta.

4. Administra bien su casa. En otra porción del libro de prover-bios 14:1 dice: “La mujer sabia edifica su casa; Mas la necia con sus manos la derriba”. Ella Se preocupa porque haya una disciplina en el hogar y por mantener la unidad familiar.

5. Cuida su salud. Eso es muy importante; que la mujer cuide su salud y la de su familia, alimentándolos con comida saludable y estableciendo rutinas de ejercicios para u familia.

6. Administra bien los recursos. El texto dice: “Calcula el valor de un campo y lo compra; con sus ganancias planta un viñedo”. La mujer virtuosa, es aquella que sabe como aprovechar y administrar cada centavo que tiene en sus manos.

7. Es generosa. “Tiende la mano al pobre, y con ella sostiene al necesitado”. Ella sabe que si Dios la ha bendecido, ella tiene la responsabilidad de ayudar a aquellos que menos tienen.

Por ultimo el escritor Bíblico afirma. “Muchas mujeres han real-izado proezas, pero tú las superas a todas” ¿Y cuál es la marca que distingue a esta, mujer por encima de todas las demás? Lo dice en la última frase de este poema hecho para la mujer que quiere ser virtuosa. Proverbios 31:30 dice: “la mujer que teme al Señor esa es digna de alabanza”

Entonces el principio de la virtud, es el temor al Señor. Pero no mal entienda, el temor al Señor no es tenerle miedo. En la Biblia, el te-mor al Señor significa obediencia a El. Si usted quiere ser una mujer virtuosa como lo describen los textos Bíblicos, comience por ser una mujer que quiere obedecer los mandamientos del Señor.

Si desea comunicarse conmigo escríbame al e-mail [email protected] o llámeme al (602) 299-5232 Y para aquellos que están interesados en visitar nuestra iglesia, esta es la dirección: 5702 N. 35th Ave. Phoenix Arizona, 85017 (un bloque al sur de la Bethany Home) Y los horarios de reuniones son: miércoles y viernes a las 7pm domingos a las 6pm. La iglesia se llama Puerta Del Cielo.


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M-022 caBallero sin coMproMisoHola me llamo Ruben, soy caballero de 36 años, soy soltero, sin compromiso, mido 5’5”, peso 170 lbs y me gustaría conocer una mujer sexy y atractiva, de buen humor, de 24-40 años para una relación seria. Si te interesaescribeme lo más pronto posible. Soy moreno cla-ro y si hay química podemos entablar una relación bonita. ¡Hasta pronto!

M-023 HoMBre sin ViciosHola, soy hombre de 32 años, soy carasmático, delgado y de buena aparencia. Soy residente en tramites de ciudadania. Busco una mujer joven, delgada, de buen sentido del humor, entusiasta y atractiva de 18 años en adelante. Si tienes un niño está bien. Favor de enviar número.

M-024 Busco Mujer HerMosa¡Hola! Tengo 39 años, mido 5’8” y soy 100% ranchero. Busco mujer hermosa de 25 a 39 años que desee conocer a este angelito con ganas de amar. Llamame....

M-025 Soy mexicano de 35 años a punto de tomar mi libertad. Mi estatura es 5’9” y peso 178 lbs. No me gusta la mentira. Busco una damita

sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño. Si eres una persona con estas carácteristicas por favor escribeme y enviame tu número telefónico.

W-026 texanita ¡HOLA! Soy tejana de 27 años, mamá soltera, mido 5’0” soy morena clara, ojos café claros, cabello castaño. Busco un hombre sin vicios, alto, entre 28-32 años. Que sea honesto, limpio, bilingue, romántico y todo un caballero y que sepa tratar a una mujer. Soy respuetosa, generosa, simple y tengo mucho amor que dar pero he sido muy lastimada. Soy responsable y me gustaconsentir a mi pareja.

W-027 Mi nombre es Gina y deseo tener amistad con caballero entre 40 a 50 años. Que el caballero sea educado, decente, trabajadores y sin vicios. Nací en Sonora, México pero criada en Phoenix, AZ. Tengo 49 años, soy edu-cada, blanca, bonita y llenita. También, soy ciudadana de este país. Solamente busco amistad por favor y Dios dirá más adelante.

W-028 Busco aMigosHola, soy una muchacha de 25 años,

TIPS PARACONQUISTARLA

Aquí una breve lista para los chicos que quieren preparar una noche romántica. Tengan en cuenta que esto es una idea, pero que lo más importante es poner más énfasis en conocerla para complacerla.

QUE HACER

* Mírala a los ojos mientras tomas su mano, eso le dirá que ella será el centro de atención de la noche.

* Abrele la puerta del coche, la amabilidad nunca pasa de moda.

* Deja que ella entre primero, en el restaurant o en la casa a

cualquier habitación, a no ser que sea un lugar en el que de-bas entrar primero para asegu-rar que todo esté bien.

* Toca la parte inferior y media de su espalda, cuando esté por entrar a alguna habitación, al restaurant o al coche.

Eso le dirá que además de ser amable y galante puedes ser sutil para seducirla.

Romance y sexualidad...

* Acomoda la silla en que sen-tará, si bien es anticuado a mu-

chas mujeres les en-canta estos detalles, mucho más si se re-alizan en público.

* Toma la iniciativa en la conversación, haz preguntas de modo que ella no re-sponda con monosíla-bos. Debes hacer pre-guntas interesantes, nada que ver con el clima o cosas por el estilo. Tal vez debas hablar de su trabajo, aficiones, proyectos.

* Halagos, toma unos segundos en la conversación para halagar sus ojos, sus

cabellos, sus labios, el color de su piel, o lo que encuentres atractivo. Hazlo en medio de la conversación y luego retómala con preguntas como: ¿me con-tabas sobre .?

QUE NO HACER

* Desatención, no dejes que tu mente escape de la conver-sación por más aburrida que sea. No dejes de mirarla mien-

tras conversa, mira sus ojos, sus labios o su frente pero no dejes de mirarla.

* No mires sus pechos desme-didamente, eso puede parecer falta de galantería. Si los ves y ella te “pesca” haciéndolo puedes pasar un mal rato.

* No uses frases trilladas, debes ser original para halagarla. No uses piropos o halagos conoci-dos, tómate el tiempo para in-ventar algunos sobre sus labios, ojos, cabellos, etc.

* No la compares, a la mayoría de mujeres no les gusta que las comparen y si lo haces, siem-pre habrá un defecto que les moleste de esas “estrellas”. Es mejor no compararlas.

* Preguntas difíciles, hay mu-jeres que preguntarán si las ves flacas o gordas. Debes evitar responder sobre ello; y si insiste en la pregunta, habla de sus la-bios, sus ojos o alguna otra cosa que no te comprometa.

Recuerda, que esta lista es sólo un principio de detalles en los que debes fijarte para que la noche romántica no se eche a perder.

soltera y sin compromisos. Me gustaría conocer muchachos solteros que sean buena onda, para conocernos como amigos.

W-029 sra. respetaBle Y MuY seriaHola, soy Sra. muy respetable y demasiado seria, sobre todo honesta con muy buenos sentimientos. Tengo 43 años, soy muy bonita, no soy muy alta pero mido entre 5’4” a 5’5”. Busco compañero honesto, respetuoso, de muy buen corazón; limpio y sincero. No tengo amigos y quisiera tenerlos. No soy muy abierta a las amistades pero me gustaría empezar a serlo. No quiero juegos ni aventuras pasajeras. Gracias

W-030 Busco un coraZon liMpio Y sincero ¡Hola! Soy sincera, honesta, cariñosa y busco relación seria para el resto de mi vida. Soy muy alegre y de muy buenos sentimientos. He sufrido mucho en mi vida matrimonial y lo que busco es mucho amor, cariño, respeto, honestidad y sobre todo un corazón limpio y sincero que me haga feliz para el resto de nuestras vidas. El físico no me importa. Lo que yo busco son sentimientos limpios y nada de juegos ni aventuras. Yo se que pido mucho pero es lo que deseo. Soy alta (5’10”),

de ojos verdes y peso 160 lbs. Si eres tu escribeme y pon tu número de tel., ni la foto ni la religion me interesan lo quiero “bueno y sincero”. Que Dios te bendiga-Gracias.

M-026 good looKing aMericano I’m a 49 year old man, fit, good looking, in search of young lady for relation-ship to enjoy time with. Live in home I have for you. I speak little español, you speak little inglés. I’m educated and smart.

M-027 listo para darte aMor Hola soy un hombre de 27 años muy sincero y listo para dar mucho amor. Yo busco una mujer igual. No me importa el fisico, lo que me importa es que este lista para tener una familia feliz y no me traicione. Si tu eres esa mujer por favor escríbeme. Mada foto si puedes.

M-028 Quiero Que Me QuierasAndo buscando una mujer que me quiera por lo que soy y no por lo que cargo. Soy hombre de 27 años, sincero y no me gusta mentir ni que me mien-tan por mas pequeña que sea. Con mucho amor que dar a una familia. Si estas lista escríbeme. Y si me mandas una foto mejor!


4D E X P R E S O Sábado 7 de Agosto de 2010 eSTELAR

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CHRISTINA Y SU ‘GALÁN’ Max Liron el hijo de Christina Aguilera ya está más mayorcito y luce guapísimo al igual que su famosa mamá. ¡Cómo pasa el tiempo!

ROBBIE WILLIAMS CONTRAERÁ MATRIMONIO

ADIÓS a la solteríaEl cantante se casará hoy con la actriz Ayda Field

El cantante británico Robbie Williams contraerá matrimo-nio este sábado, con la actriz estadounidense Ayda Field en una íntima ceremonia en la isla de Santa Catalina, a 32 kilóme-tros de la costa de Los Ángeles, informa “The Sun” .

Según el periódico, el cantan-te, de 36 años, y su pareja, de 31, han planeado una romántica boda en esa isla frecuentada por parejas y sólo han invita-do a un número reducido de familiares y amigos, a quienes comunicaron la cita la semana pasada.

“The Sun” explica que Rob-bie, que acaba de regresar con la banda con la que se hizo famoso,

“Take that” -cuyos miembros al

parecer no asistirán al enlace por encontrarse de vacaciones-, conoció a la actriz y humorista estadounidense en el 2006, a través de amigos comunes.

Se vieron en secreto durante seis meses, hasta que el propio periódico reveló su relación en el 2007.

Según el rotativo, ambos comparten su afición por el avistamiento de objetos volan-tes no identifi cados (OVNIS) , y se pasan semanas de acampa-da en el desierto californiano mirando el cielo.

Antes de sentar cabeza con esta relación, Williams salió con decenas de chicas más o menos famosas, entre ellas la cantante canadiense de “All Saints” Nicole Appleton -ac-tualmente casada con el ex

“Oasis” Liam Gallagher-, la ac-triz estadounidense Cameron Diaz y la ex “Spice girl” Geri Halliwell. (Agencias) El cantante se casará con la actriz estadounidense Ayda Field.

Arch

ivo /

EXPR

ESO

Emma Watson cambia de look

Corta su larga melena...Emma Watson, la intérprete de Hermione en el saga del brujo Harry Potter ha sorprendido a sus fanáticos al cortar su ca-bellera.

La actriz británica com-partió a sus seguidores su más reciente look a través de Face-book en donde dijo: “Me corté el cabello hace unos días... Se siente increíble, lo amo. Había querido hacer esto por años,

me siento muy liberada. Espero que les guste”.

Según la revista People las reacciones de los fans han sido encontradas, pues algunos han apoyado su nuevo corte, mien-tras que otros argumentan que fue un error.

Watson ha ganado fama, no sólo por participar en la pelí-cula, sino también por mante-nerse a la moda y por poseer un

rostro angelical. Ha sido ima-gen de prestigiosas marcas de belleza y de ropa.

La melena de HermioneEl personaje que lanzó a la fama a Emma, Hermione Granger, se caracteriza por tener una melena rebelde que le causa malestar durante sus primeros años en Hogwarts.

Ahora que acabó su trabajo

en las siete películas de la saga, la actriz puede darse el lujo de lucir el look que más le gusta, aunque a sus fans no. (Agen-cias)

Adivinanza¿Cuál es el objeto más gracioso que

existe? La escoba. ¿Por qué?

Porque siempre va riendo...DESPUÉS

ANTES

ARIES (21 de marzo-20 de abril) En tus actividades cotidianas utilizas

gran imaginación y tienes recursos sufi cientes para hacerte la vida llevadera.

TAURO (21 de abril-20 de mayo) Dentro del terreno emocional puedes

encontrarte con personas que te interesan, quienes esperan ansiosas que seas tú el que dé el primer paso.

GÉMINIS (21 de mayo-21 de junio)Careces de autocontrol para expresar tus sentimientos y no quieres juzgar a

las personas.

CÁNCER (22 de junio-22 de julio) Es aconsejable que trabajes en un campo en el que se te permita actuar

con libertad. No dudes de tu capacidad.

LEO (23 de julio-22 de agosto)Le exiges demasiado a la gente, inclu-so eres infl exible contigo mismo, esto

impedirá tu progreso.

VIRGO (23 de agosto-21 de septiembre) Tus amigos saben de tus buenos senti-mientos hacia ellos y también que nunca traicionarás su confi anza, al menos

conscientemente.

LIBRA (22 de septiembre-22 de octubre) No tendrás mayor reconocimiento por el trabajo que desempeñes o que asignes a

terceros si no valoras tu propio rendimiento.

ESCORPIÓN (23 de octubre-21 de noviembre) Te muestras tradicional y amante de te-

ner cautela, tienes mucha creatividad y optimismo.

SAGITARIO (22 de noviembre-21 de diciembre) Te es difícil rehusarte y cuando lo

haces te angustia. Quizá aceptas estos abusos porque te sientes culpable.

CAPRICORNIO (22 de diciembre-21 de enero)

Podrás ocuparte en la actividad que prefi eras, ya que no te inclinas a algo específi co, esto te da más oportunidades de tener éxito en cualquiera que elijas.

ACUARIO (22 enero-19 febrero) No exageres en el cumplimiento del traba-jo que te asignen tus jefes o asociados, te

entregas demasiado para quedar bien con ellos.

PISCIS (20 de febrero-20 de marzo) Mantente alerta, ya que tus asociados o compañeros de trabajo podrían

involucrarte en un fraude.

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8B Miércoles 27 de octubre de 2010 www.prensahispanaaz.comPRENSA HISPANAøDudas o comentarios? Cont·ctenos TelÈfono: (602) 256-2443 Fax: (602) 256-2644 E-mail: [email protected]

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