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¡Dar a luz!!! Wow!! Se me había olvidado lo que era esto. Dar a luz no es solo el momento del parto, y los 9 meses de transformación física y emocional. Luego de que traes a tu hij@ al mundo, viene el proceso post parto para ti como mujer, el proceso de ser madre 24/7, y si haz tomado la sabia decisión de dar el seno, pues es más intenso aún. A pesar de que sé que estoy equipada para darle a mi hijo, solo lo mejor de mí, llegan las dudas y el cansancio, y es aquí donde cada una de nosotras, Incluyéndome, debemos recordar que no estamos solas, y que miles de mujeres valientes cada día hacen estos sacrificios y más, alrededor de todo el mundo, sin esperar nada a cambio, solo por amor. Que este sacrificio nos recuerde el sacrificio que en esta época hizo Dios, dando a su único hijo por cada uno de nosotros, simplemente por amor. FELIZ NAVIDAD a todos, que Dios nos siga enseñando el camino.
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Nuestros Hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
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COLABORADORES
Liza RivasPsicóloga Clínica Infantil / Parent Coach
Melissa Arias BudetPsicóloga Clínica
María del Carmen Martínez de FerisCoordinadora del PreescolarInstituto Cultural Domínico Americano (ICDA)
Dr. Milcíades Albert F.Obstetra Ginecólogo
Pastor Javier ValdézConsejero familiar
Claudia VilaltaChef Ejecutiva/Golden Bakery
Diego SosaEscritor, conferencista internacional
Aileen GinebraConsultora Educativa
Bianca Melo Ballast MScTerapeuta individual, familiar y de pareja
¡Dar a luz!!!
Wow!! Se me había olvidado lo que era esto. Dar a luz no es solo el momento del parto, y los 9 meses de
transformación física y emocional. Luego de que traes a tu hij@ al mundo, viene el proceso post parto para ti como mujer, el
proceso de ser madre 24/7, y si haz tomado la sabia decisión de dar el seno, pues es más intenso aún.
A pesar de que sé que estoy equipada para darle a mi hijo, solo lo mejor de mí, llegan las dudas y el cansancio, y es aquí donde cada una de nosotras, in-
cluyéndome, debemos recordar que no estamos solas, y que miles de mujeres valientes cada día hacen estos sacrificios y más, alrededor de todo el mundo, sin
esperar nada a cambio, solo por amor.
Que este sacrificio que cada madre hace cada día por sus hijos, ya sea dando a luz, trabajando largas horas, levantándose de madrugada a prepararles su lonchera, o simplemente dejando de complacerse ella por complacer a sus
hijos, nos recuerde el sacrificio que en esta época hizo Dios, dando a su único hijo por cada uno de nosotros, simplemente por amor.
FELIZ NAVIDAD a todos, que Dios nos siga enseñando el camino.
EQUIPO EDITORIAL
Directora de Proyectos:Shirley Pérez de Vilalta
Directora Editorial:Kedmay Klinger de Jorge
Diseño y diagramación:Williams Kaza
Recreación:Blanca González
Ventas: Jonathan Dí[email protected]. 809.563.2780
Siguenos
www.nuestroshijos.com.do @NHijos
CARTA DE LA EDITORA
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CONTENIDO
La llegada de un hermanit@. ¿Cómo manejar los celos
y los cambios?
Compota Navideña a lo “Chef Clo”
¿Por qué no se le quita la gripe a mi hijo?
¿Cuáles son mis metas?
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9 20
19
10 24 y 25
14
16 y 17 30
“Fomentando la Gratitud en los Chiquitos”
Leche sin Lactosa ¡Limpiemos los canales de comunicación!
¡Vamos a mantener a nuestra familia unida!
Soy tú obstetra,cuenta conmigo
Más que elogios…
Ideas para una feliz navidad en familia
¿Cómo prevenir accidentes en la bañera?
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FORMACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
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la edad y la posición en la familia. Como padres tenemos que tener esto pendiente y tomar algunas medidas de prevención.
• Hablarle de su hermanit@ antes de nacer, involucrarl@ en los preparativos de su llegada.
• Llevarlos a la clínica a conocer a su herman@ y tenerle un regalito a la l legada del recién nacido.
• Sacar tiempo para él/la herman@ mayor mientras se delega el cuidado del bebé en algún horario del día a otra persona.
• Tratar de mantener la rutina del herman@ con sus actividades diarias.
• Evitar comentarios frente al herman@ que se refieran a los cambios bruscos que ha podido ocasionar la llegada del bebé.
• Ser pacientes con los cambios de conducta o actitud que podamos ver en él o ella al llegar el recién nacido. A veces es la única forma de expresar su enojo, tristeza o confusión. No obstante, es importante
mantener la disciplina y las reglas claras en este proceso.
• Tener presente que no podemos evitar todos sus sentimientos; a veces solo debemos de acompañarl@.
• Buscar apoyo de familiares y amigos.
• Enséñarl@ a tratar con cuidado al bebé; no asumir que sabe hacerlo y evitar recriminarl@ por eso.
• A medida que el bebé vaya creciendo evitar comentarios de comparación; reconocer y alentar las fortalezas en cada hij@.
Como padres se recomienda la paciencia y la comprensión. Es importante trabajar por la unión familiar; por el respeto y la armonía, verbalizando comentarios positivos, dándole a cada quien participación y su lugar dentro de la familia y evitando constantemente recriminar al mayor solo por ser el más grande. Los niños necesitan la seguridad y el apoyo de sus padres en todo momento.
Por: Liza Rivas, M. Ed., M.Psic.Magíster en Psicología Clínica Infantil, y en EducaciónParent [email protected]
La llegada de un hermanit@ suele ser de gran emoción para los padres, y para los
herman@s por igual, aunque los celos pueden surgir con
la pronta llegada de un nuevo integrante.
¿Por qué sienten celos los herman@s? Los niñ@s
pueden sentirse desplazados y tener el temor de perder su
posición y el amor de uno o ambos padres. La reacción
de un niñ@ en este proceso puede variar dependiendo de
la dinámica familiar,
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CRIANZA ///// www.nuestroshijos.com.do
La popular frase que dice: “Di gracias”Todos la hemos escuchado mil veces y al menos repetido un centenar, aún sin saber si el mensaje que deseamos está llegando.
Durante nuestro desarrollo, aprendemos un sin números de reglas sociales que nos ayudan a interactuar de manera positiva en la sociedad. Dar las gracias, es una de las más populares y se considera sinónimo de buena educación. Muchas veces los más pequeños de la casa no reconocen el significado de la palabra gracias, más sin embargo, la utilizan de manera mecánica repitiendo la respuesta deseada por los padres. Como padres queremos que nuestros hijos sean cortés y educados, pero revisemos si nuestros métodos están siendo efectivos.
¿Por Que Dar Gracias? La buena educación y la cortesía con otros es una herramienta
Por: Melissa Arias BudetPsicóloga Clínica
Cuando usted utiliza las palabras de cortesía en momentos adecuados se promueve el aprendizaje. Así los niños adquieren la habilidad de reconocer el momento adecuado para dar gracias y no se utilizará como un término vacío y sin significado. La enseñanza y el aprendizaje ocurren de forma continua y son un proceso constante para todos. La actitud de cualquier persona ya sea un adulto o un niño puede cambiar drásticamente cuando en un momento determinado escucha la palabra “Gracias”. Al utilizarla, el niño se dará cuenta de que las personas responden a él con respeto y aprecio. Esto aumentará su autoestima y lo seguirá alentando a usar sus habilidades sociales para mejorar las relaciones de todo tipo.
muy importante en nuestras relaciones sociales. Esta puede hacer la diferencia entre una buena y mala impresión, ya sea el ambiente laboral como en lo personal.
La enseñanza debe comenzar en la edad temprana, porque es más difícil de adquirir estos comportamientos durante la adultéz.
Empiece con el Infante: Incluso los bebés pueden aprender a decir gracias con el uso de signos para bebés. Cada vez que tu pequeño te de algo en las manos, sonríe y di “gracias” colocando la punta de los dedos delante de tus labios y luego extendiendo su mano hacia abajo. Cuando el bebé comienza a utilizar dichos signos, o su propio intento verbal de gracias, anímelo con sonrisas y abrazos, reconociendo su uso de los buenos modales. Su respuesta entusiasta lo animará a continuar con esta práctica.
Sea el Ejemplo a Seguir: A veces les pedimos a los niños que hagan lo que decimos, no lo que hacemos; con esto creamos confusión.
Como padres, debemos estar preparados para reforzar el ser agradecido hasta que el niño se
haya desarrollado completamente.
Estos son los niños que se crían para ser socialmente inteligentes y
exitosos. ¡Buena Suerte!
10Por: María del Carmen Martínez de FerisCoordinadora del PreescolarInstituto Cultural Domínico Americano
Vivimos en constante actividad, nuestras agendas siempre están llenas, nos sentimos agotados y estresados. Este ritmo de vida es una realidad para muchas familias ya que ambos padres trabajan fuera del hogar, cuidan a los hijos, de la casa, hacen diligencias y qué decir de los hijos que ya asisten al colegio, a actividades extracurriculares y llevan una apretada vida social, ¿dónde ha quedado el tiempo de familia? Y no solo dónde ha quedado ese tiempo, sino ¿que hacer con él?.
Es un hecho que las familias cuyos miembros comparten tiempo de calidad juntos, son más felices, más unidos, afrontan con más entereza los tropiezos de la vida, mantienen los valores morales y siembran a su paso en cualquier ambiente admiración y ejemplo de vida positiva.
Esto puede parecer una tarea titánica, pero verán que con simples costumbres y acciones se facilita lograr la unidad familiar.
Entonces ¿qué hacer? 1 - En el carro, comiendo, en esos momentos en que están juntos, aprovéchalos para hablar entre ustedes y con sus hijos, poner interés en sus gustos, sus preocupaciones, sus ilusiones, y cuéntenles las suyas.
2 - En el diario vivir sean tolerantes, aceptándose como son, en cada familia debe haber lugar para que cada uno de sus miembros se sienta que pertenece, que no es rechazado por sus diferencias.
EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
3 - Apóyense, estén para los momentos felices y difíciles y permitan que sus hijos les apoyen a ustedes también.
4 - Trátense siempre con respeto. No se cansen de decirse entre ustedes y a sus hijos cuanto se aman y lo importantes que son para ustedes. Demuéstrenles amor con un abrazo, una mirada, una caricia, con cualquier gesto.
5 - Planifiquen actividades en las cuales se pueda tomar en cuenta el deseo de cada uno, como por ejemplo: un desayuno, una película, un paseo por la ciudad, un juego, usar el mismo color de ropa para una salida.
6 - Visiten a sus abuelos, tíos, primos y demás familiares para que conozcan sus orígenes. Es una excelente forma de entender porqué somos como somos y de hacer vínculos significativos. Y recuerden siempre que además de ser padres debemos ser amigos.
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La base de esta relación es la confianza, la que se consigue con la información oportuna, la clarificación de conceptos, la disponibilidad en casos de emergencia, que en ocasiones son de otra naturaleza, en fin estando presente para asistir a la embarazada cuando sea necesario.
Lo citado, pone al médico en una situación difícil hasta en su vida personal, pero es así. Hay otros países donde los pacientes no pueden comunicarse directamente con el obstetra, sino que deben acudir al centro de servicio y si el asistente lo considera, él, llamará al doctor, aquí no es así.
Otro momento de gloria de este acuerdo es el nacimiento del bebé, el acompañamiento durante la labor de parto crea un vínculo inolvidable sobre todo para la mujer, poder contar con la presencia de su médico por todas esas horas y saber que está a su lado, no se olvida nunca.
En caso de ser por vía de la cesárea, donde la embarazada se carga de ansiedad ante un procedimiento quirúrgico, todos los instantes y todos los momentos demandan la seguridad de contar con su médico.
Y así como se desarrolla y nace un niño, se crea un vínculo que dura para toda la vida.
PEDIATRÍA ///// www.nuestroshijos.com.do
Por: Dr. Milciades Albert F.
Obstetra Ginecólogo
La necesidad de una consulta periódica para la mujer embarazada, se identificó hace ya mucho tiempo y obedece al hecho de que durante ese
período suceden en un número pequeño de pacientes, eventos
(signos y síntomas) que nos traducen complicaciones de la gestación.
La periodicidad de las visitas ha ido cambiando con el tiempo, el esquema tradicional es una visita mensual los primeros 6 meses, cada 15 días el 7 y 8 mes, y semanal el noveno, hoy se reduce a unas 5 durante el embarazo, según recomienda la OMS.
Pero en caso de complicaciones, la rutina se establece de acuerdo a las necesidades y la patología que se esté desarrollando. La primera visita es la ideal para que se establezca esa comunicación entre el galeno y su paciente, esa química es la garantía de una historia duradera, de servicios médicos donde el obstetra pasa de partero, a médico de cabecera.
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NUTRICIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Cuando las personas (niños o adultos) presentan síntomas frecuentemente después de la ingestión de productos lácteos, puede ser una causa de intolerancia a la lactosa.
Los síntomas más frecuentes son:- Náuseas- Dolor abdominal- Espasmos
- Hinchazón y distensión abdominal- Gases abdominales y flatulencias- Diarreas ácidas- Heces flotantes- Defecación explosiva- Vómitos- Enrojecimiento perianal
Esto es un padecimiento frecuente y es causado por falta de una enzima en el intestino delgado (la lactasa). Puede deberse a varias causas:
1) Congénita (cuando se nace con ella)2) Secundaria a una infección intestinal- Viral (rotavirus...)- Bacteriana- Parasitaria (Giardias)- Amebas3) Intolerancia al gluten, proteínas vacunas, soya, etc.4) Inmunodeficiencias (déficit de IgA secretora) 5) Alteración de la motilidad intestinal (diarreas, ...)6) Otras causas: malnutrición, por antibióticos, resecciones quirúrgicas, etc.
Para estas situaciones existe una solución, la leche Sin Lactosa, esta leche ya no contiene el azúcar de la leche (la lactosa) y puede ser consumida con la seguridad de que no produ-cirá los síntomas indeseables, pero si nos asegura una fuente sana de calcio, fósforo, vitamina D y proteínas para asegurar el fortalecimiento de los huesos en crecimiento, asegurándonos un efectivo desarrollo.
Si no quieres renunciar al sabor y propiedades nutritivas de la leche de vaca, puedes encontrar en el mercado la leche cuya lactosa se ha eliminado previamente de forma total y se denominan “Sin Lactosa”. Una oferta que nos permite gozar de los beneficios de la leche como el calcio, proteínas, vitaminas y otros minerales.
Nos da el beneficio de una fácil digestión al consumirla, además podemos usarla en nuestro consumo diario para nuestros niños y adultos, además de usarla en la preparación de platos que necesiten leche (helados, cremas, etc.).
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PADRES DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
Algo que me llama poderosamente la atención, es la cantidad de niños y adolescentes con problemas de estima, lo cual a su vez se refleja en la manera de pensar y accionar en las diferentes circunstancias a las cuales se vea expuesto. Lo mencionado anteriormente, es sin lugar a dudas uno de los desafíos, el mayor que los padres de hoy día tenemos. ¿Cómo podemos llevar a nuestros hijos a convertirse en hombres y mujeres que disfruten una vida plena?
Es más fácil para nosotros criticar la manera que en las escuelas o colegios el conocido “bullying” se hace cada vez más popular,
generando rechazo, violencia y porque no decirlo, hasta el suicidio en algunos afectados. Pero quiero hacer una pregunta con el propósito de producir
alguna inquietud o molestia. ¿Somos los padres los primeros que de manera c o n s c i e n t e o n o , e x p o n e m o s a nuestros hijos por primera vez al “bullying”? La respuesta obvia me lleva a un pasaje de las escrituras…
PADRES DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
Por: Javier ValdézPastor y Consejero familiar
f [email protected] Tel. 809 566-4651 Cel. 809 966-9368
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“La muerte y la vida están en poder de la lengua, Y el que la ama comerá de sus frutos.” Proverbios 18:21 Tenemos un poder extraordinario para edificar, y en otros casos transformar las vidas de nuestros hijos a través de las palabras que les decimos. Aún desde el vientre, el bebé comienza a beneficiarse de los elogios o muestras de afecto que salen de nuestros labios para su ser. Es importante señalar que el no repetir los mismos patrones con los cuales nuestros padres en ocasiones usaron para formarnos, no representa una manifestación de deshonra, más bien entiendo que el alto nivel de responsabilidad y compromiso que caracterizaba su crianza, debemos de armonizarlo con la parte afectiva y motivacional.
Los padres debemos entender que actitudes rebeldes, malas calificaciones, aislamientos y otros comportamientos como estos, no son más que gritos silentes de desesperación
de un niño(a) o joven que necesita mayor cuidado y reforzamiento de su identidad.
Cuando llevamos este tema al plano espiritual, nos damos cuenta por que en ocasiones es tan difícil para las personas aceptar el concepto de un Dios que es Padre eterno y de amor inmensurable, cuyos pensamientos y palabras siempre son y serán de bien y de paz. Que es capaz de perdonar, restaurar y reposicionar a sus hijos, aún le hayan fallado en reiterados momentos.
“Jehová cumplirá su propósito en mí; Tu misericordia, oh Jehová, es para siempre; No desampares la obra de tus manos.” Salmos 138:8
No debemos desmayar y continuamente invertir más allá de un elogio, la manifestación tangible de que realmente creemos en ellos y aunque en el presente no se esté logrando lo deseado, brindarles la seguridad de que siempre estaremos a su lado para juntos
celebrar los logros o fortalecernos, y hacer los ajustes necesarios en medio de las caídas.
En ninguna manera estoy hablando de un nivel de flexibilidad o tolerancia que más que ayudar, estemos dañando sus vidas; esto sería contraproducente. Ya que Dios mismo revela que… “Porque el Señor al que ama, disciplina…” Hebreos 12:6, hablando aquí de la acción de entrenar, orregir y tomar las medidas que sean necesarias para alcanzar el fin deseado. Quiero en las últimas líneas enfocarme ahora en nosotros (los padres). Es imposible lograr hacer todo esto si nuestro corazón está herido o alberga alguna raíz de amargura, ya que de ser así daremos a nuestros hijos de lo que tenemos. Partiendo de este principio, es bueno que nos revisemos a nosotros mismos y busquemos sanidad interior, aquella que permanece y hace nuevas todas las cosas. Solo hay una fuente que la brinda y te invito a que bebamos de ella.
18 Fuente: www.nuestroshijos.com.do
El Grupo Mejía Arcalá representante en el país de la compañía Arla Foods quien es productora de Leche Milex, celebró la Confe-rencia con el tema: “Prebióticos y Probióticos en Gastroenterología Pediátrica”. En la cual se resaltó la importancia de estos ele-mentos en la alimentación del niño con el fin de reforzar su inmunidad de manera natural. La actividad realizada en el marco de una cena formal, contó con la disertación magistral de la Dra. Flavia Indrio, de nacionalidad italiana, quien es especialista en el tema. La Dra. Indrio es Consultor Senior en Gastroenterología Pediátrica del Departamento de Pediatría de la Universidad de Bari, Italia. Actualmente funge como revisora de importantes revistas pediátricas europeas. La Gerente de Marca Milex, Sra. Ligia Bautista, destacó la importancia de los estrictos controles de calidad que respaldan los productos Milex por su procedencia
europea, lo cual ofrece seguridad a los consumidores dominicanos y son la garantía detrás de la tradición de la marca. Asimismo recordó a los médicos asistentes que ya se encuentran disponibles en el mer-cado los productos que completan la línea Milex Gold, los cuales cuentan con elementos como los probióticos y prebióticos que ayudan a fortalecer la inmunidad del niño. Los probióticos son bacterias beneficiosas que ayudan a mantener el sistema digestivo saludable, en especial el probiótico conocido como F19, únicamente presente en la línea Milex Gold. Los prebióticos son fibras
beneficiosas presentes en la naturaleza que sirven de alimento a los probióticos para que estos puedan llevar a cabo su función de respaldar las defensas naturales. El Grupo Mejía Arcalá tiene más de 50 años ofreciendo a los consumidores dominicanos productos de calidad mundial. Su compromiso con la educación continuada a los médicos dominicanos se ha hecho presente a través de décadas mediante distintas actividades educativas.
Ligia Bautista | Berit Andersen | Lars Tang | Claudia Lara
Dra. Flavia Indrio | Don Ballardo Mejía | Lars Tang
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RICAS RECETAS ///// www.nuestroshijos.com.do
Por: Claudia Vilalta
Chef Ejecutiva/Golden Bakery
www.goldenbakeryrd.com
PreparaciónMezclar los cranberries , azúcar y agua en una olla y llevar al fuego medio.Mezclar únicamente cuando los cranberries suban, así evitamos que se desintegren completamente.Dejar al fuego por algunos 30 minutos. Agregar el mango, jengibre, vainilla y licor, y dejar hervir nuevamente.Retirar y poner donde lo va a servir. Se debe conservar en la nevera.
Sabores ricos y concentrados, ideales para acompañar el Pavo o la Pierna de cerdo en tu cena navideña.
Ingredientes- 1 lb de cranberries frescas- 2 tazas de azúcar- 1 taza de agua- 2 mangos maduros pelados y cortados en cubitos- 1 cucharada de vainilla- 1 cdta jengibre rallado- ¼ taza de triple sec o el licor de su preferencia.
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BIENESTAR ///// www.nuestroshijos.com.do
Según el doctor Luis Alam Lora, pediatra neumólogo, el término “gripe” es a menudo mal empleado por los padres, ya que suele confundirse con otras enfermedades con
las que comparte síntomas y signos similares, como por ejemplo las alergias respiratorias, el asma, sinusitis y rinitis alérgica.
La gripe puede describirse como una entidad provocada por el virus de la influenza, las manifestaciones más frecuentes son: fiebre, tos, congestión nasal, náuseas, calambre y malestar general.
Una información muy importante a tener en cuenta es que la gripe o el virus del resfriado común, como suele llamarle la población, es fácilmente contagiosa en la escuela, sobre todo en las etapas de nursery o pre-escolar.
El doctor Alam Lora señala que, en los primeros 5 años, las infecciones respiratorias agudas son muy comunes, comparten síntomas similares y en ocasiones se confunden mucho; lo mejor es la evaluación médica para hacer
un verdadero diagnóstico de cual situación es l a q u e e n r e a l i d a d s e p r e s e n t a n e n nuestros hijos.
No es raro encontrar detrás de la expresión “a mi hijo no se le quita la gripe” un niño afectado de sinusitis, asma o una hipertrofia de adenoides. Por último, dice el doctor, al niño que nunca parece quitársele la “gripe”, hay que investigarlo más a fondo.
Para conocer las respuestas del Dr. Luis Alam Lora, a cinco de las preguntas más típicas que las madres se realizan sobre este tema, puede accesar a nuestro portal, al artículo bajo este mismo título (¿Por qué no se le quita la gripe a mi hijo?).
Fuente: www.nuestroshijos.com.do
ORGANIZACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Por: Diego SosaConsultor, escritor y conferencista internacionalwww.DiegoSosa.info | [email protected]
Las navidades pueden ser el mejor momento para el futuro financiero, o provocar un dolor de cabeza enorme en el nuevo año.
Recibimos más dinero y eso nos puede ayudar a salir de problemas, a ahorrar o a involucrarnos en deudas mayores. Todo dependerá de los dogmas que tengamos y los que queramos tener.
Ya sé, muchos me dirán que no es posible vivir de espaldas a lo que la sociedad exige (gastos extraordinarios, fiestas, regalos, salidas, etc.). Si piensa así, y no quiere cambiar, le recomiendo que pare la lectura ahora mismo, lo que voy a exponer no le
servirá. Aunque le recomiendo que antes de dejar el artículo piense qué provocará su comportamiento en los primeros meses del año con respecto a sus finanzas... Puede comenzar a sentir una tensión en la espalda alta y contracturado el cuello, esas suelen ser las consecuencias de no aprovechar el dinerito extra de la Navidad para salir de huecos financieros o no meterse en ellos. Estoy consciente, la culpa no es suya, es de la sociedad que nos empuja...Medidas que puede tomar para preparar una buena salud financiera:• Regale menos y de menos costo. Lo importante es el valor. Si puede hacer alguna manualidad, aún mejor.• Salga a menos fiestas. Si se puede reunir con los seres queridos en casa, mucho mejor.
• Cometa menos excesos.•Cada vez que decida comprar algo menos o gastar menos, o una salida que se ahorre, guarde el dinero que hubiese gastado en un lugar que no lo confunda. Así lo podrá con-vertir en ahorro o lo usará para pagar deudas.El problema es lo que en mi libro Arco. Iris Financiero he llamado “El Porciento”. Cuando las personas se acostumbran a gastar más de lo que reciben, las navidades tienden a ser un agravante en sus finanzas.
Gracias por seguir leyendo. Le deseo una her-mosa Navidad y que llene su 2013 de éxitos.
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PROTECCIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Siempre me preocupo cuando veo madres que se descuidan y dejan solos a sus hijos en la bañera… Los niños menores de edad no deben dejarse sin vigilancia en la bañera, ni tampoco deben estar solos en el baño, si hay agua en la bañera.
Comparto algunos tips:- Vacíe la bañera después de bañarse. Cerciórese de que esté vacía antes de salir del baño.- Los hermanos mayores que se bañan con los más pequeños no deben ser dejados a cargo de la seguridad de un niño menor. Debe haber un adulto en el baño mientras se estén bañando.
- Para prevenir quemaduras, lo im-portante es enseñarle a tu hijo desde pequeño, que no debe tocar el grifo de la bañera, así como también venden unos productos de goma para cubrirlo en su totalidad.- Otra opción es que, puedes regular la temperatura del calentador de agua por debajo de 120°F (49 °C) o instalar una válvula que impida que pase de esta temperatura, así no habrá riesgo de quemadura.- Antes que nada, debes enseñarle a tu hijo a nunca correr en el baño, ya que puede resbalarse en el suelo mojado.- Puedes comprar calcomanías antirres-balante o una alfombra de goma, y colocarlas en el piso de la ducha o bañera, esto evitará que tu hijo se resbale.- Después que termines de bañarlo, no olvides de secar bien el piso, así como también los pies de tu hijo para evitar que se caiga.
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PROTECCIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Prevención de otros peligros:• Mantén todas las cosas que puedan lastimar o peligrar contra la vida de tu hijo, fuera de su alcance. Por ejemplo, debes desconectar todos los artículos eléctricos mientras tu hijo se esté bañando. Así como también, guarda todos los productos de limpieza fuera del baño o en un armario cerrado con llave.• Según los expertos, es recomendable colocar un seguro en la tapa del asiento del inodoro. • Nunca dejes a tu hijo sin vigilancia alrededor de cubetas o cubos llenos de agua, sobre todo si está aprendiendo a caminar y acuérdate de vaciarlas después de usarlas.
Otros consejos para cuidar a los niños en el baño1.C u i d a r l a s c o r r i e n t e s d e a i r e para que los niños no se resfríen.
2.La piel de los niños es importante cui-darla con productos específicos para ellos.3.Secar los niños para evitar resfriados.4.No dejar juguetes en la bañera con los que el niño se pueda distraer y pueda darse con el grifo de agua en la cabeza.5.Ayudar a los niños a salir de la tina para que no se tropiecen.6.Cuidar los ojos de los niños a la hora de lavarles la cabeza.
Para finalizar, es importante recordar el dicho que dice “Es mejor prevenir que lamentar” y para que evites accidentes en el baño, recuerda no dejar a tus hijos solos y mantén los baños cerrados, aún cuando no se estén usando. También asegúrate, que todas las personas encargadas del cuidado de tu hijo, sigan pautas de seguridad, ya que ésta es la única manera de evitar futuros accidentes.
Por: Aileen GinebraConsultora Educativa
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¿ C u a n d o e s c u c h a s l a p a l a b r a Navidad, qué es lo primero que piensas? compras, regalos, comidas, fiestas, vacaciones, ropa… Son tantas emociones que no sabes a qué dedicarle más energía.
Compartir con los hijos y demás miembros de la familia es algo que no tiene precio, por eso te ofrecemos algunas ideas que puedes poner en práctica para que todos se diviertan en esta fecha tan especial.
Cartas para todosCada padre puede escribir una carta para cada uno de sus hijos expresándole sus sentimientos, destacando en ellos sus virtudes, cualidades y si lo consideran necesario expresándole sus disculpas sobre los malos entendidos que tuvieron durante el año.
Estas cartas serán decoradas con motivo navideño y colocadas en el árbol junto a los regalos para ser leídas el día de navidad. Los hijos también pueden escribirles cartas a sus padres.
Cocinar juntosCocinar en familia es una gran idea. Pueden disponer de recetas fáciles y sencillas para involucrar a los más chicos de la casa.
Rollitos de jamón y queso, pastelones, ensaladas, postres navideños como cupcakes o galletas
RECREACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Por: Blanca GonzálezRecreación y Sociales de Nuestros Hijos
con formas navideñas como estrellas, ángeles o árboles de navidad son buenas opciones. Se pueden compartir en la cena o dar como regalo.
Ver películas navideñasPueden organizar una jornada de cine. Pregunten a cada miembro de la familia cuáles son sus películas de Navidad preferidas, hagan una lista y reserven algunas noches para verlas todos juntos.
Villancicos en familiaPara la cena de Nochebuena pueden comprar instrumentos típicos de nuestro país (tambora, güira, etc) y hacer villancicos, incluso realizando un recorrido, como familia, visitando algunos vecinos cercanos a su casa.
Lo importante en estas festividades no es cuánto dinero puedas gastar en vanidades, sino el tiempo de calidad que puedas compartir junto a tus familiares y pasar unas felices fiestas junto a ellos.
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APRENDIZAJE ///// www.nuestroshijos.com.do
El tiempo va pasando muy rápido, en medio de la necesidad de adquisición de los padres para mantener la estabilidad económica y garantizar el futuro de sus hijos e hijas. Y esto, puede ir descuidando otros esquemas que son verdaderamente importantes, que, de no dedicarle el cuidado necesario puede ir deteriorando los canales de comunicación entre los miembros de la familia.
Los niños y niñas muchas veces no entienden la prisa de los adultos, día a día van percibiendo las murallas que se van creando y se les va haciendo más difícil instaurar el enlace para comunicarles sus triunfos y penas. Cuando no se dedica el tiempo en escucharles, ellos pueden irse refugiando en personas que sí los consideren importantes: abuelos, tíos, tías, maestros o amistades.
Durante la adolescencia, los padres se quejan de que sus hijos e hijas no se comunican con ellos. En muchos casos, los primeros pasos para la construcción de las murallas que ahora los separan fueron dados precisamente por ellos. Lo bueno de cada día es que te da la oportunidad de ir lim-piando los canales de comunicación, nunca es tarde para crear los vínculos y generar la cercanía entre los miembros de la familia.
Deducir que ellos no entienden ni pueden comprender lo que pasa a su alrededor, asumir que ellos saben cuanto se les quiere, p r e s t a r p o c a a t e n c i ó n a l o s h e c h o s importantes de su vida, por conversaciones pendientes, abrazos olvidados y caricias esperadas, pueden ser factores que afecten directamente las relaciones familiares y la causa de que se vayan alejando sus miembros.
El amor puede ser expresado de muchas maneras, la escucha activa, prestar atención a los detalles, pequeñas expresiones que les haga saber lo importante que son en la vida del adulto puede ser
más significativo y representativo que horas de presencia sin contacto. Para limpiar los canales de comunicación:
• Pregúntales cómo le fue en el día.• Presta total atención a los relatos que te haga.• Trata de concentrarte en sus comportamientos positivos.• Evita la presencia de dispositivos tecnológicos mientras pasas tiempo con ellos.• Exprésales cuanto los quieres representando con tu cuerpo lo que dices con los labios.Abrázalos.
Por: Bianca Melo Ballast MScTerapeuta individual, familiar y de parejaTwitter:@biancamelob • [email protected]
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La Navidad está ya aquí, y como siempre se desliza entre nosotros casi sin darnos cuenta. Estas fiestas cobran sentido en la medida en que las disfrutamos entre todos, porque el Año Nuevo nos evoca el paso del tiempo al que estamos sometidos y que nos arrastra irremediablemente, por eso no hay mejor manera de celebrarlo que no sea compartiendo el calor de la unidad familiar.
E s t e e s u n m o m e n t o p r o p i c i o p a r a reflexionar, más aún, sobre nuestras metas logradas y aquellas no alcanzadas. “NO EXISTE NADA MÁS IMPORTANTE QUE DEFINIR Y DECIDIR CON ANTERIORIDAD, L O Q U E E S V E R D A D E R A M E N T E IMPORTANTE”.
Hoy, necesito estar dispuesta para reconocer de qué estoy careciendo, para así hacer las correcciones indispensables de mi vida. Hoy, necesito reflexionar y preguntarme: ¿Cuáles son mis metas? Este es un buen día para revisar las metas de mi vida y caminar con seguridad por ese sendero.
Cada persona necesita metas. ¿Sin un plano para evaluar nuestras vidas como sabremos si hemos triunfado a o no? J.C. Penney dijo. “Muéstreme a alguien que trabaja bajo metas y yo te mostraré un hombre que hace historia. Muéstreme a alguien que trabaja sin metas y te mostraré un hombre que trabaja para solo existir”.
Debemos pensar concretamente en qué objetivo queremos cumplir, y cómo y dónde hacerlo. Por esto, para lograr cumplir los buenos propósitos para el Año Nuevo, se recomienda formular en voz alta aquellos aspectos en los que queremos mejorar, sobre todo, contárselo a los allegados, puesto que ejercen una importante presión social que te empuja a esforzarte, y esto incrementa
Por: Lic. Kedmay T. Klinger Balmaseda Psicóloga ClínicaDirectora Editorial de NUESTROS HIJOS
las posibil idades de que trabajemos para su consecución durante e l año que comienza.
En navidad, aprovechando el espíritu de bondad y amor que reboza nuestros corazones, es favorable entender que el análisis de las metas es un procedimiento que permite a las personas comprender qué pretenden con sus aspiraciones importantes, ayuda a identificar las principales ejecuciones que conducen a la integración del significado de la vida para cada persona.
Estamos en los días de reflexiónes navideña, donde debemos primero, conocernos nosotros, estudiarnos, respetarnos, querernos y valorarnos, para poder definir lo que ambicionamos, perseguimos, necesitamos y apreciamos.
Que este nuevo año el Señor derrame sus bendiciones brindándonos paz, amor, salud, armonía, unión, felicidad y mucha prosperidad. FELIZ AÑO 2013!!!
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