Además debella, JenniRivera esmuy traba-j a d o r a ,¡nada lad e t i e n e !Además dep a r t i c i p a rcomo 'coach'en un realityshow, laintérprete deInolv idableentrará a lose s t u d i o spara grabarel temaVulgar y corriente de losTiranos del Norte. A través de su cuenta de

Twitter, 'La gran señora' dio aconocer la noticia: "Ahí les va una canción que

grabaré próximamente".Además de publicar ese

'tweet', posteó estrofas de lacanción. Jenni le imprimirá su carac-terístico estilo; ya que cambióalgunas de las palabras deltema original, por las quehabitualmente utiliza en suscanciones.

Los temas musicales son parteesencial en una telenovela yAmores verdaderos ya cuentacon el suyo: se trata de la can-ción "No me compares", delcantautor español AlejandroSanz.Se había informado con anteri-oridad que Sanz interpretaría eltema de la telenovela pero nose había confirmado cuál sería.Recientemente la producción loanunció a través de las redessociales.La canción ya puede serescuchada en uno de los pro-mocionales del melodrama endonde se presenta parte delelenco y ofrece algunos ade-lantos de lo que sera la tramade la misma.Amores verdaderos será pro-tagonizada por Erika Buenfil yEduardo Yánez, además decontar con las actuaciones deEiza González, Sebastián Rulliy Marjorie de Sousa, entreotros

LAWLESS

46

Los hermanos BondurantEn las montañas del condado de Franklin, Virginia, los her-manos Bondurant son carne de leyenda. El mayor, Howard(Jason Clarke), logró sobrevivir a la carnicería de la PrimeraGuerra Mundial, pero volvió a casa desatado por lo que habíavisto y hecho. Su hermano Forrest (Tom Hardy) estuvo a puntode fallecer a causa de la misma gripe española...

PRESENTA “PRESTIGE”

DADDYYAKEEEl rapero puertorriqueño lanzasu más reciente materialdiscográfico

PAG. 3

DEESTRENO LAPORTADA

El hormigueo, el dolor de piernas, los pies hinchados, y las varices,son producto del deterioro provocado por los descuidos, y la falta deinformación que muchas mujeres sufren habitualmente. Sin embargo,este factor no es mas que un problema menor al lado de los habitualesfactores deteriorantes relacionados al estilo de vida como la falta deactividad, aunque tampoco es bueno permanecer demasiadas horasde pie, la obesidad, el consumo de tabaco...

ALEJANDRO SANZ

MAITE PERRONI

Cantaráen novela

Regresa a la músicaJENNI RIVERA

Vulgar y corriente

www.FarandulaUSA.comJueves 30 de Agosto del 2012 INTRO 2

Maite Perroni rompió el silencio musical,Te daré mi corazón, es el tema musicalque la actriz regaló a todos susseguidores como muestra de agradec-imiento por todo el apoyo que ha recibidoa lo largo de su carrera."Es un tema que lo compuso Mane de laParra y que lo produjo Marco Godoy, nosfuimos a Los Ángeles a grabar este tema,es un tema escrito con amor, cantado conamor y dedicado con muchísimo amorpara toda la gente", dijo la actriz.A tan sólo una semana de su estreno, elvideo de esta melodía ya tiene más de 50mil visitas: "Eso no tiene precio, ha sido

paso a pasito, toda la gente que están enTwitter y en las redes sociales ha sido unéxito, gracias a ellos se hace presente Tedaré mi corazón, gracias a ellos podemostener tantas visitas, es como un karaoke,escuchas el tema, lees la letra y te laaprendes", explicó.Te daré mi corazón ocupa los primeros

lugares de ventas en descargas digitales:"Es una gran sorpresa, porque realmenteel apoyo que hemos tenido ha sido através de las redes sociales e Internet, enItunes tenemos la fortuna de que la genteha ido a bajar la canción y hemos recibidosus comentarios", finalizó la actriz.

UNAS PIERNAS PERFECTAS

MUJER

Siguenos en Twitter www.twitter.com/farandulausa

Cortesía

www.FarandulaUSA.com Jueves 30 de Agosto del 2012 PORTADA / ESPECTACULOS 3

Luego de que el cantantepuertorriqueño, Daddy Yan-

kee presentara su primersencillo "Lovumba", el cuales número uno en la lista HotLatin Songs del Billboard, elcantante se prepara para lan-zar a la venta el 11 de sep-tiembre próximo su másreciente material discográficotitulado "Prestige".

De acuerdo con el portalEuropa Press, el reggae-tonero considerado uno delos artistas latinos másimportantes y de mayor éxitode todos los tiempos, anun-ció que su próximo materialdiscográfico contiene colabo-raciones de famosos comoFarruko, Plan B, Arcángel y

Pince Royce, entre otros.Este nuevo álbum del raperocontiene 17 temas, entreellos "Lovumba", "Pasarela","Ponte loca", "El amante","Miss show", "After party","La calle moderna", "Baby" y

"Limbo", entre otros.Además, ha ganado el

Billboard de la Música Latina(2005), el Grammy Latino(2006) y el Premio Latino delAño por la Universidad deHarvard (2008).

PITBULLCANTARA CON LOSGIGANT3S

La gira Gigant3s, formadapor Marc Anthony, Chayanney Marco Antonio Solís tendráuna pequeña modificaciónpara la fecha del próximo 26de octubre. Notimex reportó que paraesa presentación 'El Buki' nopodrá acompañarlos y en sulugar estará Pitbull. ¿Teimaginas la explosión musi-cal que crearán esa nocheen Quito, Ecuador? Esta será la única ocasión

en la que 'Mr. Worldwide' losapoyará en el escenario. La exitosa gira comenzó el

pasado 3 de agosto en elAmerican Airlines Arena deMiami, Florida."Nos hemos dejado de

hablar, ella fue la emisora dela petición, de que tenía quepedir perdón públicamente,yo creo que la verdad no sevende y yo creo que estánpidiendo una denuncia departe mía, pobrecita de ella,la pusieron en el camino",declaró a la publicación.

VICENTE FERNANDEZCANCELA PRESENTA-CION EN HONDURAS

Vicente Fernández cancelósu presentación en SanPedro Sula, Honduras. Laproductora anunció que elshow de su gira Mi Despe-dida, no se realizaría debido ala venta de boletos falsos, asílo reportó el sitio Vanguar-dia.com. El concierto estaba pactadopara el 24 de agosto en elEstadio Francisco Morazán..

Ramón Luis AyalaRodríguez, conocidocomo Daddy Yankee,inició su carrera enel rap a los 13 añosy durante su caminopor la música hapublicado siete pla-cas musicales deestudio y vendidomás de 10 millonesde copias en elmundo.

DADDY YANKEELANZA “PRESTIGE”

LASCORTAS

DE LA FARANDULA

Premios Tu MundoPremiarán a lo mejor de la música Pop

Telemundo producirá ytransmitirá en vivo porprimera vez los Premios TuMundo, un especial únicoen su género que celebra lomejor de la cultura pop, eljueves, 30 de agosto desdela ciudad de Miami, Floridaa las 8pm. El anuncio de losnominados a los Premios TuMundo, que incluye cate-gorías como La Pareja Per-fecta, El Malo Más Bueno,#Más Social y LatinoFavorito en Hollywood, e-ntre otras, se realizó duran-te la transmisión del progra-ma matutino de la cadena“Un Nuevo Día” el pasado25 de julio.Premios Tu Mundo recono-cerá lo que verdaderamente

apasiona al público latino: lomejor de la música, lamoda, el cine, las novelas ylos deportes. En una nochellena de sorpresas y estrel-las, los fans tendrán la opor-tunidad de escoger a travésde su voto a sus programas,actores y actrices, música yestrellas favoritas en lascategorías de:Novela del añoProtagonista FavoritaProtagonista FavoritoEl Malo Más Bueno y más.El espectáculo también con-tará con la esperada llegadade los artistas a la “Alfombrade Premios Tu Mundo” ypresentaciones musicalescon los artistas más popu-lares del momento.

www.FarandulaUSA.comJueves 30 de Agosto del 2012 CINE / DE ESTRENO

En las montañas del conda-do de Franklin, Virginia, loshermanos Bondurant soncarne de leyenda. El mayor,Howard (Jason Clarke), logrósobrevivir a la carnicería dela Primera Guerra Mundial,pero volvió a casa desatadopor lo que había visto yhecho. Su hermano Forrest(Tom Hardy) estuvo a puntode fallecer a causa de lamisma gripe española que sellevó a sus padres. Pero der-rotó a la muerte con calladafortaleza y un feroz y visceralcoraje, que son sus princi-pales virtudes. Jack (ShiaLaBeouf), el hermano másjoven, es impresionable ysensible, inteligente.Los tiempos son difíciles y

los empleos escasean, perolos Bondurants son

emprendedores y han levan-tado un próspero negociolocal, destilando una potentey popular variedad de alcoholilegal. Pero los días de con-trabando en el Condado deFranklin están a punto de ter-minar con la llegada delAgente Especial CharlieRakes (GuyPearce) deChicago. La nueva "ley" quetrae Rakes es letal y corrup-ta, y pondrá a prueba todo lo

que los hermanos han con-struido y representan. Pero,mientras el resto del condadocede a la represión despiada-da de Rakes, los Bondurantsno se inclinarán ante nadie.Cuando la familia se movilizapara luchar contra Rakes, elequilibrio en la dinámica fra-terna se rompe. A medidaque se precipita hacia laedad adulta, las ambiciones ynegocios de Jack alteran elequilibrio de poder entre loshermanos. Soñando con tra-jes caros, coches rápidos ymujeres hermosas, Jackmonta su propia operaciónde contrabando, con suamigo Cricket (DaneDeHaan)ayudándole a trucar loscoches y construir alam-biques - incluso contra losdeseos de Forrest.

La leyendade los hnos.Bondurant

LAWLESSCortesía The Weinstein Company

Aventura de acción que transcurre en el mar, el cielo y latierra, en la que nuestro planeta lucha por sobrevivir contrauna fuerza muy superior.Inspirada en el clásico juego de combate naval creado porHasbro, Cuando el cineasta Peter Berg aceptó desarrollary dirigir BATTLESHIP para Universal Pictures y Hasbro,estaba documentándose para realizar otra película acercade la Marina estadounidense, una de sus grandes

pasiones. El presidente y primer ejecutivo de Hasbro,Brian Goldner, y el ejecutivo del departamento de cine deHasbro, Bennet Schneir, estaban empeñados en trabajarcon el director de la espectacular Hancock y de los dra-mas de acción Luces de viernes noche y La sombra delreino. Además, sabían que desde niño era un apasionadode los barcos. Brian Goldner dice: "Pete se siente tremen-damente atraído por los barcos, por la historia de laMarina y por el mar. Estábamos convencidos de que esose notaría en la pantalla".

BATTLESHIP

NUEVOSDVD’sESTRENOS

Estreno: 29 Agosto 2012Duración: 1hr 55minsClasificación: (R)Género: DramaReparto: Shia LaBeouf,Tom Hardy, JessicaChastain, Jason Clarke,Guy PearceDirector: John HillcoatProductor: MichaelBenaroya, Megan Ellison,Douglas WickEstudio: The Weinstein

SINTESIS

Los tiempos son dificiles y los empleos escaseanpero los Bondurants son emprendedores

4

En el centro comunitarioDelhi de la ciudad de SantaAna, el promotor AlejandroMoreno presentó el pasadodomingo 26 de Agosto unconcierto tiulado “MúsicaInteligente” y subtituladocomo “concierto dedicado altrabajador”.

Como quiera que sea, elcentro comunitario poco faltópara llenar sus localidades ypor cierto entre los asistentesse vieron a personaliddes dela política y comerciantes dealto nivel.

La verdad es que no se siera música inteligente pero alinicio del concierto se pre-sentaron el grupo de “Taller

Sur” de Willy Ortega AlenHansen MOrales y RubyCastellanos, con su cha-ranga, guitarra y bomboperuano.

La gente desde su primercanción con la cantautoraRuby Castellanos, los premiócon un gran aplauso y elpúblico se dio cuenta queellos eran los inteligentes alhaber pagado su boleto y dis-frutar de esta clase de músi-ca.

Por cierto, Willy y Ruby, sondel condado de Orange ydespués de varios años depresentarse en Los Angeles yel norte de California, anhela-ban presetarse aquí en la ciu-dad de Santa Ana, y con sumúsica y canciones entraroncon el pie derecho al conda-do de Orange.

Con poesías, una guitarra yun bajo, Esteban León, nosdeleitó y nos transportó almundo poético que muchosdesconocen pero que ledieron la bienvenida conaplausos y a las mujeres ysus diaros que haceres cotid-ianos con el arduo trabajoque representa un hogar, untrabajo, los niños y el marido,les dedicó una poesía quecon vivas y aplausos fue cor-respondido, no solo por lasmujeres sino que de todoslos asistentes.

El turno fue para RafaelMendoza y acompañado desu guitarra, como compositorque es, le cantó al amor, einterpretó Garage SaleMexicano, Me enamoré enun bazar, Soy mi voz, unacanción de protesta y derepente la gente estaba can-tando con él, y alguién dijo, yason las 7 e intentaban yadetener la música y can-ciones de Rafael Mendoza yel público le pedía más ymás.

En este concierto serecordó a Salvador “Chava”

Flores, un compositor y can-tante de antaño que le canta-ba al pueblo, al rico, al pobrey a las abnegadas mujeres.

Si, si fue música inteligente,lograron hacer que el públicogozará de una velada inolvid-able en el centro comunitarioDelhi de Santa Ana, CA...Gracias Alejandro Moreno.

www.FarandulaUSA.com Jueves 30 de Agosto del 2012 NOTICIAS 5

MUSICA INTELIGENTEReciben con aplausos a Rafael Mendoza,Esteban León y Taller Sur

En este concierto se recordó aSalvador “Chava” Flores.

Alejandro Moreno, como siempre luchando por nuetra cultura y música,esta vez aun con el pie lastimado logró exitosamente el concierto en elDelhi Center de Santa Ana.

“Taller Sur”, tres jóvenes que le cantan al amor, a la vida y al porvenir,una Charanga que acompaña a Ruby Castellanos, un Bombo peruanocon Allen Hansen Morales y una primer Guitarra de Willy Ortega, su pre-sentación llena de aplausos.

Esteban León, sus poesías le dieron vida al concierto y a la mujer,deseos de seguir adelante, le acompañaron musicalmente RubénIzquierdo con su guitarra electro acústica y Sadoc García con su bajo.Poesías para inteligentes quiernes le aplaudieron y felicitaron.

Amin e Irene David, asistieron al centro Delhi para gozar de una nocheromántica y cultural. El sr. Amin y su esposa, serán honorificados en unarecaudación para becas a jóvenes hispanos el sábado 8 de septiembre enla ciudad de Buena Park. Información (657) 278-8581.

Rafael Mendoza cantautor mexi-cano, con el buen sentido dehumor inició sus primeras can-ciones con un tema de protestasocial, luego cantó “Soy mi voz”también le cantó al amor y al finalel público le acompañó a cantar.Muy profesional y muy carismáticoy... muy aplaudido.

Redacción FarandulaUSA

El hormigueo, el dolor depiernas, los pies hinchados,y las varices, son productodel deterioro provocado porlos descuidos, y la falta deinformación quemuchas mujeressufren habitual-mente.

Sin embargo,este factor noes mas que unp r o b l e m amenor al ladode los habit-uales factoresd e t e r i o r a n t e srelacionados alestilo de vida comola falta de actividad,aunque tampoco esbueno permanecer demasi-adas horas de pie, la obesi-dad, el consumo de tabaco, oel de la píldora anticoncepti-va.

A nivel externo, la hidrat-ación de la piel y la exfo-liación regular son sufi-cientes para mantener unabuena estética, pero a nivelorgánico, especialmente conla presentación de fallas enel sistema circulatorio, seránecesario seguir algunospasos de prevención y man-tenimiento:

Un buen ejercicio parareafirmarlas es subirescaleras y bailar. Tambiénes productivo caminardurante más de media horatodos los días -caminar por laorilla de la playa mejorará lacirculación de tus piernas-además de prevenir lasvarices.

Terminar la ducha con aguafría, aplicando el chorro deagua sobre tus piernas endirección ascendente, desde

el tobillo hastal a

i n g l e .Mantener las piernas ele-vadas siempre que sea posi-ble, especialmente cuandoduermas por la noche.

Utiliza medias elásticas,pues esta comprobado queaquellas mujeres que utilizanhabitualmente medias decompresión sufren menosproblemas de circulación. Ymantener el peso adecuado,intentado llevar una ali-mentación sana.Por otro lado, para favorecerla circulación se debe evitarcruzar las piernas cuandoestas sentada. ni usar todotipo de prendas ajustadas,tanto en piernas como en elabdomen, como tampocousar calcetines y medias a larodilla.

No permanecer de pie oinmóvil durante mucho tiem-

po. Evitar exposiciones pro-longadas al sol, o cualquierotra fuente de calor, pues elcalor es uno de los cau-santes directos de una defi-ciente circulación.La cura y prevención natural

de los problemas en las pier-nas es una forma muy efec-

tiva de llegar al objetivo.Existen diversas formasde llevarla a cabo, elconsumo de naranjaspor ejemplo, es unremedio excelentecontra los problemascirculatorios, pues

poseen componentesque fortalecen los vasos

sanguíneos.Otra forma natural es la de

alternar las duchas de aguafría y caliente sobre las pier-nas, un par de minutos deagua fría, seguidos de unode agua caliente.

También un masaje, deforma ascendente, conaceite de romero, que activala circulación, y si sientepesadez en las piernas, esútil esta infusión: hierve dospuñados de hoja de vid endos litros de agua durante 15minutos, cuando esté tibia,sumerge tus pies duranteunos 10 mi-nutos, y masajé-ese conla mismahasta la altura de larodilla.

¿A qué hora del día se que-man más calorías con el ejercicio?

Varios estudios realizados endeportistas, han demostradoque hacer ejercicio a primerahora de la mañana te hacequemar más calorías que si lohaces en cualquier otromomento del día, debido a quese produce un aumento delmetabolismo, muy superior alque tendríamos si, por ejemplo,entrenásemos por la tarde o almediodía.

Después de varias horas deinactividad y relajación, losmúsculos y todo el organismoen general necesitan una dosisde energía extra para ponerseen marcha y hacer ejercicio.Aparentemente, esta sería lacausa del incremento de la tasametabólica.

Basta con tomarse un pequeñotentempié, ni bien nos levanta-mos, para asegurar los nivelesde glucosa en sangre duranteel período del entrenamientomatinal que vamos a realizar.

Otra ventaja de hacer ejerciciopor la mañana es que permiteafrontar el día con mejor humor,debido a la producción deendorfinas, sustancias que nue-stro cerebro segrega durante elejercicio, provocando una sen-sación de bienestar.

Antes de realizar cualquieractividad física, consulte con unmédico

ENFORMA

MUJER

Ejercicio¿Matinal o vespertino?

NaturalesComo tener las piernas perfectas

con secretos

Especial Enplenitud.com

www.FarandulaUSA.comJueves 30 de Agosto del 2012 6

Un buen ejer-cicio para reafir-marlas es subir

escaleras y bailar.También es producti-

vo caminar durantemás de media hora

todos los días -cami-nar por la orilla de laplaya mejorará la cir-culación de tus pier-nas- además de pre-

venir las varices.

PARA MAS TIPS DE MODA Y BELLEZA síguenos en nuestro twitter en www.twitter.com/farandulausa

ELTIP

ARIES (21 Mar - 20 Abril)Se está haciendo más que evidente queambos tienen demasiadas cosas encomún para limitarse únicamente a asun-

tos profesionales.

ACUARIO (20 Ene - 18 Feb)Ten cuidado con personas que intentenobstaculizar tus planes en los próximosdías, Cuídate de no caer en latentación de hacer gastos en estos días

venideros.

PISCIS (19 Feb - 20 Marzo)Tu salud y energía están estables y esun buen momento para descansar yrelajarte, evita las sobrecargas físicas, el

masaje, el yoga y los ejercicios mássuaves.

CAPRICORNIO (22 Dic - 19 Ene)Cualquier propuesta para un nuevo planrecibirá buena acogida, de manera quepuedes comenzar a trabajar en ese

nuevo proyecto.

TAURO (21 Abril - 20 Mayo)Evita compartir tus sentimientos másíntimos con alguien de cuya confianzadudas, confía únicamente en tus amigos

y en la familia y con el apoyo de ellospodrás tener una visión más clara.

CÁNCER (21 Junio -22 Julio)Tu felicidad futura está enjuego, tomarás las riendas

del asunto en tus manos asique debes estar listo.

GÉMINIS (21 Mayo - 20 Junio)Cuando te hagan alguna propuestainteresante en materia de prosperidad,no la dejes escapar.

LEO (23 Julio - 22 Agosto)La energía estará elevada, de maneraque por qué no poner tus miras algo másalto y aspiras a una posición de mayor

responsabilidad.

VIRGO (23 Agosto - 22 Sep)Existe hoy una gran vibración en tu vidaamorosa, sin embargo esto te ayudará siestás preparado para dar el primer paso.

LIBRA (23 Sep - 22 Oct)Algunas personas confían en tus habili-dades para llevar adelante tus más preci-ados planes, podrás crear buenos resulta-

dos en los próximos días.

ESCORPION (23 Oct - 21 Nov)Hoy te estás sintiendo especialmentevulnerable, se trata sólo de una etapapasajera y necesaria para alcanzar una

mayor felicidad.

SAGITARIO (22 Nov - 21 Dic)Hoy te vas a sentir torpe para salir airosoen asuntos prácticos, lo más sensato eshacer un alto y tomarte un descanso.

LOS ASTROS Y USTED // EN UNA SEMANA COMO ESTA NACIO...

DE TU ARTISTAEL

¿Que fue lo que twittearon los famosos esta semana?

consuelo Duval @ConsueloDuvalQue periodistas, ni que espías eda?? SI LO SABETUITEEER QUE LO SEPA EL MUNDO!! JAJAJJA! L@s.AMO SIN CONTROL! AMO A TWITTER. Pq es mi voz!!

Thalia @thaliaSaliendo a la sesión de fotos de mi nuevo disco!Sigue lafiesta y la celebración!!!On my way to the photoshoot forthe cover of my new CD!

Angelica Vale @angelicavale¡Buenos días! Good morning! Bon jour! ¡Lunes, lunes,lunes! A comenzar esta semana corrigiendo nuestroserrores. ¡Miles de besos!

Adal Ramones @AdalRamonesCambio Hummer 2012 negra con poco kilometraje pordos docenas de huevo! Acepto huevo rojo!

Eugenio Derbez @EugenioDerbezBueno, me voy, porque prometí no twittear (casi) en miLuna d Miel! Bye!!!

LO QUE ESTA PASANDO EN LA TeVé

LAURA FLORES CAMBIA DE DRAMA

Laura Flores fue sorprendida con un par depasteles en su cumpleaños número 49, a difer-encia de otras actrices contemporáneas, ella notiene conflictos con su edad."Llega en un momento muy importante en mivida, estoy cumpliendo cuarenta y nueve años,me siento muy orgullosa de poderlo decir, mesiento contenta con lo logrado hasta el día dehoy como mujer, como profesional, agradecidacon Dios".La co-protagonista de la telenovela Un refugiopara el amor, recibió todo el cariño del equipo deproducción de Ignacio Sada, además aseguraque Roselena ha sido un personaje emblemáticoen su carrera.

El 29 de Agosto de 2012 Lucero cumple 43 años de edad. Lucero HogazaLeón nació en Ciudad de México el 29 de Agosto de 1969. Es una célebreactriz, cantante y conductora mexicana.

Cortesía Televisa

www.FarandulaUSA.com Jueves 30 de Agosto del 2012 VARIEDADES 7

El gran Poderdel Perdon Perdonar es un acto que amuchas personas les cuestahacer, como también el pedirperdon. Particularmente creoque es importante hacerlo.Quien no perdona vive atormen-tado por el recuerdo de unabuso, infidelidad o dolor y, enciertos casos por el deseo devenganza. El que no pide per-don, habla de soberbia, de noreconocer sus errores, o demiedo a que le rechazen y no leperdonen.SIGNIFICADO DELPERDON: Cuando quedamosenganchados a una afrenta o aun dolor que alguien nos ha cau-sado, es como estar encadena-dos a algo desagradable, es viviratados al pasado. El perdonarnos ofrece la oportunidad dedejar ir todo eso, de entenderque nuestra vida de hoy mereceser vivida y disfrutada a plenitud,y que si mantenemos vivos losrencores, estos nos carcomerány destruirán la felicidad quemerecemos. El significado realdel perdon para mi, es simple yllanamente LIBERTAD Y PAZ .Poder pensar en lo que sucediósin sentir que nuestro corazon seencoge, o que estropea nuestrodia, poder pensar en ello sin

alterar nuestra emocionaldiad,es algo invaluable. El perdon esuna llave de oro a traves de lacual llegamos a nuestra sagraday pura esencia, para volver a serlibres y disfrutar del presente.Sin embargo no significa justi-ficar un mal acto de otro, no sig-nifica que permitiremos abusos,ofensas o maltratos, solo signifi-ca vivir hoy y perdonar el ayer.Perdonar nos convierte en seressanos, maduros emocional-mente no importando la edadcronológica que tengamos.Perdonar es un verbo e indicaacción, y esta accion, solo lapodemos tomar nosotros. ELPODER DEL PERDON: transfor-ma vidas. Facil o difícil se tratade decidirlo. Es elegir cambiarpensamientos, creencias e ideasnegativas. Al no perdonar, nopermitimos liberarnos de esaenergía, y el resentimiento con-tinúara viviendo con nosotros,dia a dia, año tras año. Así que¿Estoy dispuesto(a) a seguiratado(a) a algo o a alguien queme hace sufrir? ¿Estoy dis-puesto(a) a vivir sin atadurasdolorosas? Consultas solo pre-via cita. El Domingo Septiembre08, tendre de 11am a 4pm elSeminario UN ACTO DE PER-DON, inscríbete. Y los martesCharlas del Alma de 7pm a8:45pm en Montebello, Tel. 213-249-3892. Luz y Amor.

Motivadora - Orientadora (213) 249.3892Coaching3@gmail.com

MOTIVATEcon Bárbara Malinowski

EL RINCON DEL SABORPaella demariscosy fideos Un truco sobre el cala-mar es cocinarlo muypoquito o cocinarlomucho, en términomedio te resultará contextura de caucho.Acompaña esta recetacon Paella Fácil deCamarones y Vieras y Sangríacon Infusión de Cítricos yAlbahaca (busca la receta).Ingredientes2 cdas. aceite de oliva13 oz. fideos delgados (angelhair) integral, picados en cuatro1 cebolla grande, finamente pic-ada4 dientes de ajo, picados1 lata (14.5 oz.) tomates picados2 cdas. perejil picado, y máspara decorar1/3 taza vino blanco seco o jerezseco1 cdta. paprika Española1/8 cdta. canela molida1/2 cdta. azafrán1 taza chicharos o arvejas con-geladas, descongeladas1 lb. mejillones, limpios1 lb. calamares1 2/3 taza caldo de pescado saly pimienta al gusto tajadas delimón amarillo, para decoración

PreparaciónEn una paellera, caliente el

aceite sobre fuego medio.Agrega los fideos y saltea, 1-2minutos, dando vuelta constan-temente.Agrega la cebolla, ajo y saltea 2minutos más para caramelizarlas cebollas.Agrega los tomates, perejil, vino,paprika, canela, azafrán,chicharos, mejillones, calamaresy caldo. Sazona con sal ypimienta.Cubre la paella con papel alu-

minio y cocina 10-13 minutossobre fuego medio lento, hastaque la superficie se empiece aver seca en lugar de mojada. Sila paella se está secando antesque estén listos los fideos,añade unas cucharadas deagua. Descarta cualquien mejil-lon que no haya abierto.

Sirve con perejil picado ytajadas de limón.

VISITENOS EN NUESTRO SITIOWEB www.farandulausa.com

www.FarandulaUSA.comJueves 30 de Agosto del 2012 8