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ShuttleballShuttleballShuttleballShuttleball La Indiaca o "Peteka" La Indiaca o "Peteka" La Indiaca o "Peteka" La Indiaca o "Peteka" El frisbee.El frisbee.El frisbee.El frisbee.

ÁREA: Educación Física GRADOS: 10º EDUCADOR:

• Claudia Yanith Restrepo Monsalve PERIODO: Cuarto EJE TEMÁTICO: Formación Deportiva “Deportes Alterna tivos”

LOGRO CUARTO PERÍODO:

Mejoramiento de sus habilidades y capacidades físicas y profundización de sus conocimientos acerca del deporte alternativo de su preferencia.

Realización autónoma, responsable, solidaria y respetuosamente de la práctica del deporte elegido.

GRADO

NÚCLEO TEMÁTICO

ESTANDARES

INDICADORES DE LOGRO

Dominio Interpretativo

Dominio Argumentativo

Dominio Propositivo

10º Aplicación en deportes Alternativos como: Shutttelball. La Indiaca o PETEKA. El Frisbee

- Practica y utiliza adecuadamente las cualidades y fundamentos básicos, técnicos del deporte seleccionado. - Aplica los patrones de movimiento en las prácticas deportivas - Conserva el equilibrio en la ejecución y los movimientos. -Comprende la dinámica de la actividad deportiva. -Establece relaciones interpersonales.

- Entiende la mecánica de los movimientos deportivos -Reconoce los diferentes sistemas. -Respeta las zonas verdes y de juego. -Reconoce los fundamentos de los deportes. -Diferencia los juegos callejeros de las prácticas deportivas de preparación.

-Expresa los diferentes movimientos en cada prueba. -Aplica los sistemas según las circunstancias. -Utiliza adecuadamente los recursos naturales en las prácticas deportivas. -Discute entre las ventajas de un sistema y otro. -Establece las relaciones entre los fundamentos ofensivos y defensivos. -Maneja y establece relaciones entre los fundamentos técnicos y físicos. -Relaciona cada estilo y forma de la actividad deportiva.

-Demuestra técnicas de cada prueba. -Participa en los eventos deportivos aplicando los sistemas. - Conserva y mejora su medio ambiente institucional a través de la práctica deportiva. -Aplica los elementos y tácticas en el juego. - Resuelve problemas y situaciones en el campo de juego. -Práctica el balón mano fomentando la utilización del tiempo libre. - Asume el juego como un espacio para la recreación y el esparcimiento.

ShuttleballShuttleballShuttleballShuttleball

Los juegos de palas, generalmente, consisten en golpear una pelota o volante contra una pared (frontón), o bien

dirigiéndola hacia un compañero (cooperación) o contrincante (oposición). En el caso del shuttleball, se puede jugar

individuales, dobles y en ambos casos mixtos. En la competición que llevaremos a cabo se jugará básicamente dobles

mixtos, favoreciendo la máxima participación de los componentes de cada equipo.

El Shuttleball, citando a Ruiz (1994), es un juego que podríamos llamar en castellano "lanzamiento de volante

gigante" o "volante gigante". Es una reciente modalidad de juego con raqueta y parece que aparece por primera vez en

Inglaterra. Resuelve los problemas del bádminton al aire libre y del cordaje de raquetas.

Para jugar se utilizarán 4 raquetas anchas (4 cm.) de plástico duro y rígido y un volante gigante. Decir que este

material es muy polivalente puesto que permite una amplia gama de posibilidades, podemos jugar con la mano e

incluso, puede utilizarse la raqueta para golpear pelotas de tenis o en otros juegos gracias a su gran consistencia.

Su práctica produce trasferencias positivas hacia juegos de raqueta en especial el bádminton, aumenta la

coordinación dinámica general y óculo-manual, desarrolla el dominio corporal y de objetos, permite una mejor

estructuración y ajuste espacio temporal y aumenta y mejora las capacidades físicas de los alumnos así como las

relaciones interpersonales.

1. El volante y la raqueta

El volante tiene la misma forma que un volante de bádminton pero su peso (50 g.) Y tamaño son mayores, en total

mide 17 cm. Podemos dividirlo en dos zonas bien diferenciadas, la cabeza con una circunferencia de 23 cm. y es similar

a una pelota de goma espuma con vivos colores y las plumas, posee 16 plumas de plástico de 12 cm. que están unidas

en una sola estructura que se incrusta en la cabeza del volante.

La raqueta de una sola pieza de plástico duro y rígido con un peso de 255 g. Su empuñadura o mango mide 16 cm.

de largo y 3 cm. de diámetro. La superficie de golpeo es de 24 x 18 cm. y 4 cm. de grosor presentando una estructura

plástica hueca, siendo un cuadro de plástico y otro hueco sucesivamente hasta conformar lo que sería el cordaje de una

raqueta convencional.

La Indiaca o "Peteka"La Indiaca o "Peteka"La Indiaca o "Peteka"La Indiaca o "Peteka"

Se trata de un juego o deporte que puede ser utilizado como recurso didáctico en las clases de educación física, en recreación y en

mantenimiento gracias a las diferentes posibilidades educativas, de ocio y físicas que posee. En la competición que llevaremos a cabo se

jugará básicamente dobles mixtos, al igual que en el shuttleball favoreciendo la máxima participación de los componentes de cada

equipo.

Es de origen sudamericano, aparece concretamente en Brasil, donde se practica con mucha asiduidad, pero es difícil determinar con

exactitud su origen inicial, principalmente por falta de bibliografía.

Nace como forma de diversión y recreo, pero con el tiempo evoluciona hasta el establecimiento de unas reglas, en las que se delimitan

espacios, se aprueban los materiales y se establecen unas normas de juego. Llega un momento en que además de practicarse con fines

puramente lúdicos y recreativos se juega compitiendo contra otros barrios o ciudades, siendo la aparición de la competición la que

provoca el nacimiento de un nuevo deporte y todo lo que supone en el ámbito social la aparición de clubes, asociaciones y competiciones

organizadas y en el ámbito de la práctica con la generación de nuevas técnicas y tácticas y la creación de un reglamento unificado.

1. El indiaca

Existen 2 tipos de indiacas diferentes para tres categorías distintas:

Indiaca Play o escolar: Su base o parte inferior esta elaborada en espuma de poliuretano de 10 cm. de longitud y 6 cm. de

diámetro. Consigue una buena estabilidad de vuelo mediante 4 plumas de plástico de 20 cm. de longitud adaptadas a la base por una

fuerte goma. Se trata de una indiaca menos pesada que la Turnier, de ahí que su principal objetivo sea la recreación, siendo utilizada en

el ámbito educativo y en iniciación.

Indiaca Tenis: Se trata de una modalidad recreativa en la que se utilizan para jugar dos raquetas muy ligeras de plástico duro con las

que se golpea una indiaca. Suele utilizarse la indiaca play y es una modalidad muy parecida al bádminton.

Indiaca Turnier o de competición: Se trata de la indiaca utilizada por los profesionales para la competición. Su base es aplanada

con unos 70 mm de diámetro y 20 mm de grosor, esta fabricada en poliuretano o goma espuma prensada y recubierta de piel sintética.

Posee tres o cuatro plumas de colores de 20 cm. de longitud que se unen a la parte inferior por un cuello de plástico en el que van

pegadas.

Básicamente, para llevar a cabo nuestra propuesta utilizaremos el primer tipo de indiaca, el cual aparece representado anteriormente

en la imagen 3 como n° 1.

el frisbee.el frisbee.el frisbee.el frisbee.

“FRISBEE” O DISCO VOLADOR

SU HISTORIA

Este deporte surgió de un simple juego, inventado al azar cuando unos jóvenes norteamericanos después de comerse unas tartas fabricadas por la empresa pastelera “Frisbie Pie Company”, jugaban lanzando los moldes -bases- sobre los que reposaban las tartas. Se recuerda que después de la Segunda Guerra Mundial -1946-, los estudiantes y militares jugaban lanzado estos moldes en sus campus y cuarteles respectivos.

Walter Frederick Morrinson patentó el primer “Frisbee” y lo hizo de baquelita, pero al caerse al suelo se rompía en pedazos estaba hecho de materiales plásticos. Se estudio y confecciono el reglamento y los niveles de aptitud, en su lugar de origen (California).

Aquel juego que comenzó por azar se había convertido en un deporte. En 1967 se dicta el reglamento y en 1968 comienza a ser un deporte colectivo.

En España entra por el País Vasco y en la actualidad hay muchos educadores físico-deportivos.

MATERIAL

Polipropileno de alta calidad aunque de otros productos plásticos inferiores. Debe de ser lo suficientemente flexible y que no sea duro oscilando entre los 90 gramos hasta los 175 gramos. En cuanto a su forma son redondos y planos y los hay de varios tamaños siendo el más común 25 cm. de diámetro, con colores llamativos como rojo, amarillo, azul y verde.

En los modelos oficiales se utiliza el World-Class.

MODALIDADES

JUEGOS INDIVIDUALES Y DE HABILIDAD

• Lanzamiento a distancia. Se trata de hacer 4 lanzamientos en un tiempo de 2 minutos midiendo quien lanza más lejos

• T.C.R. (Tirar, correr y recoger). Consiste en lanzar el “frisbee” y salir corriendo hasta recepcionarlo antes de que caiga al suelo.

• M.T.A. (Máximo tiempo en el aire). Al igual que las pruebas anteriores se dispone de 4 lanzamientos, el objetivo es lanzar el disco intentando que vuele o planee el máximo tiempo posible para luego recogerlo con una mano. El tiempo se cuenta desde que sale de la mano hasta que lo recoge.

• Lanzamiento de precisión. Prueba de puntería que consiste en realizar 28 lanzamientos tratando de pasar el disco por un aro de 1.7 m de diámetro, a un metro vertical del suelo de 7 puntos distintos.

• Figuras Libre o Free Style: Artística.

Figura 1.

JUEGOS COLECTIVOS

• El ultimate: Compiten 2 equipos de 7 jugadores cada uno, que intentan por medio de rápidos desmarques y pases precisos marcar el mayor número de goles o tantos en la zona final del equipo contrario.

Se juega en un campo rectangular, llano, de 50 m. por 35 de largo y ancho respectivamente, y por una zona final en cada extremo del rectángulo también llamada zona de gol de 25 m. de larga por 35m da ancha

Figura 2.

El disco reglamentario para jugar al Ultimate es el modelo de 165 gr.

El partido dura dos períodos de 25 minutos cada uno, es decir en total 50 minutos.

No se puede correr en posesión del disco, cuando se coge éste se ha de parar, quedar quietos, moviendo el disco mediante pases.

La posesión del disco es limitada a diez segundos por jugador.

El Guts: también un juego de equipo consistente en intentar pasar un lanzamiento del disco a través de una línea humana (equipo contrario) situada a una distancia de 14 m., sin que los jugadores de dicha línea puedan capturar el disco. Si el Disco pasa la zona de gol o en el intento de capturarlo se cae al suelo se contabiliza un punto para el quipo que ha ejecutado el lanzamiento.

Cada equipo lo componen 5 jugadores en línea, situados dentro de la zona de gol, separados entre sí por la longitud de sus brazos.

El partido se juega a 21 tantos, sacando dos de ventaja.

El campo de juego tiene dos zonas de gol de 10m de anchas por 3 de largas, separadas entre sí por un espacio llano de 14 m. de largo por 10m de ancho.

Se suele jugar con el “frisbee” de 119 grs.

Figura 3.

• El Doble Disco: Esta modalidad se juega por parejas, y cada una está en posesión de un disco dentro de su campo. Cuando el árbitro da la señal, el juego comienza mediante lanzamientos simultáneos de discos a discreción hasta que se produce un tanto o un nulo, esto es cuando un disco cae dentro de los límites del campo contrario (lo que vale un punto) o si el disco sale fuera (es un punto para el equipo contrario).

Un partido de Doble Disco se disputa a tres juegos de 15 tantos o puntos cada juego, que se debe de ganar por una ventaja de dos puntos.

El terrero de juego consta de dos zonas o campos cuadrados de 12 por 12 m. de largo y ancho, separados por un espacio de 15 m. de largo por 12 de ancho.

Figura 4.

TÉCNICAS BASICAS DE “Frisbee”

Son las diferentes formas de lanzar y recoger el “frisbee”, y las agruparemos en:

• Forma de coger el “Frisbee”

• Lanzamientos:

- de Revés Fundamental

Revés Flotante.

Revés con Rebote

Cowboy

Por la Espalda

Por el Pulgar

Por entre las piernas

-Trayectorias: Rectas

Curvas

Flotantes

Con Rebote

-Recepciones: altas

Bajas

Cómo se coge el “Frisbee”

Generalmente el disco se coge con el dedo pulgar sobre la parte superior disco, el dedo índice extendido a lo largo del borde y los dedos restantes en la parte inferior del disco. Estando la muñeca flexionad (flexión palma).

Aunque hay varias maneras o modificaciones:

Figura 5.

Lanzamiento de revés fundamental.

Es sin duda el lanzamiento más utilizado, por tanto será el primer lanzamiento que se aprenda y practique para iniciarse en el “Frisbee”

Cogemos el disco de la forma más común, colocando el cuerpo de lado, de manera que el hombro derecho mire hacia la dirección del lanzamiento, llevando el disco hacia el hombro izquierdo, la pierna del lado del brazo ejecutor estará adelantada y la contraria retrasada, con los pies separados y las rodillas semiflexionadas. Una vez en esta posición, sin mover las piernas deshacemos la rotación de tronco a la vez que extendemos el brazo ejecutor horizontalmente hasta quedar apuntando en la dirección elegida, acabando el movimiento con un golpe seco de muñeca -extensión de muñeca- para darle más impulso final a la salida del “Frisbee”, al final bloqueamos el brazo, antebrazo y mano, con una parada en seco justo en la dirección que queremos que salga el disco.

El “Frisbee” saldrá girando sobre sí mismo, en trayectoria recta tensa y horizontal, paralelo al suelo.

Lanzamiento de revés flotante.

Igual que revés fundamental pero ahora el brazo se despliega, se extiende en sentido ascendente apuntando hacia arriba en dirección del lanzamiento que queremos realizar, es decir en la dirección donde queremos mandar el “frisbee”. Extendiendo el codo y la muñeca, con una frenada de esta última en seco, se debe dar un buen giro al disco producido por la acción última de la muñeca.

En los lanzamientos flotantes el disco ha de ascender, permanecer en lo alto y caer sobre el objetivo previsto.

Figura 6.

Lanzamiento de revés con rebote.

Cogemos el disco igual que en el lanzamiento de revés fundamental y llevamos este al hombro contrario del brazo ejecutor, al mismo tiempo que rotamos el tronco a la izquierda si vamos a lanzar con la mano derecha (y al contrario si somos zurdos). Para el lanzamiento propiamente dicho deshacemos el movimiento anterior, rotando de nuevo el tronco y extendemos el brazo, pero ahora en sentido descendente hacia el suelo, acabando la acción con la extensión de muñeca en un golpe seco que hará salir el disco girando y con efecto que cuando toque el suelo saldrá rebotado y seguirá su vuelo. Poner atención a que el disco golpee en el suelo con el borde delantero, no plano.

Lanzamiento de cowboy.

Agarrar el disco de la forma más común, y colocarlo paralelo al plano del suelo y a la altura del costado del lado del brazo ejecutor.

Las piernas están semiflexionadas, pies separados.

Para el lanzamiento propiamente dicho hacemos una rotación externa del hombro del brazo ejecutor, aproximando el codo al costado del cuerpo, desplazando el antebrazo al frente, hacia delante, extendiendo la muñeca con un golpe seco para dar el impulso final al disco.

Nos recuerda a un cowboy desenfundando su pistola, de ahí que muchos le den este nombre.

Lanzamiento por la espalda.

Adoptaremos la siguiente posición inicial, la pierna contraria al brazo ejecutor adelantada, llevar el disco por detrás del cuerpo - de la espalda a nivel de la cintura-. Rotar el tronco hacia el lado del brazo ejecutor.

Para el lanzamiento propiamente dicho debemos dar un golpe de cadera hacia delante, semiflexionando las piernas, y simultáneamente extendemos el brazo ejecutor, así como la muñeca con un golpe seco para dar el último impulso al disco.

Lanzamiento por el pulgar.

Cogemos el disco con la yema del pulgar y el talón de la mano presionando sobre el borde interno, el resto de los dedos sujetarán el disco por el borde externo.

El brazo y hombro libres apuntan hacia la dirección que pretendemos lanzar, el brazo ejecutor está flexionado sujetando el disco a la altura del hombro, la pierna contraria al brazo ejecutor estará adelantada. Para lanzar haremos rotar el tronco a la vez que extendemos el brazo lateralmente y hacia delante para al fina, con un movimiento seco de muñeca y del dedo pulgar, el disco salga impulsado buscando la trayectoria de vuelo pretendíamos.

Lanzamiento por entre las piernas.

Cogemos el “frisbee” como en el lanzamiento de revés fundamental llevándolo por detrás del cuerpo, con las piernas abiertas y semiflexionadas, metiendo la mano y el disco de detrás hacia delante por entre las piernas, momento en el que ejecutamos el lanzamiento mediante un impulso fuerte y seco de extensión de la muñeca.

Desde luego existen más técnicas y aún se pueden improvisar otros lanzamientos, pero con las estudiadas anteriormente nos servirán muy bien para la iniciación.

La recepción o captura del disco.

Es importante que a la vez que practicamos los lanzamientos lo hagamos también con las recepciones.

En la modalidad de Libre Estilo se practican todo tipo de recepciones, por entre las piernas, por la espalda, con un solo dedo -el índice- y luego lo lanzan seguidamente, etc.

Recepción o captura con el dedo pulgar hacía abajo, cuando el “frisbee” nos llega a una altura de la cintura para arriba.

Si el disco nos llega de la cintura para abajo se cogerá con el pulgar mirando hacia arriba.

OBJETIVOS

• Coordinación óculo-manual y dinámico general.

• Percepción espacio-temporal.

• Precisión y puntería.

• R. Aeróbica.

• Velocidad de reacción.

• Disfrute del juego.

• Comunicación, relación social.

• Compañerismo, cooperación y trabajo en grupo.

• Transferencias positivas hacia deportes colectivos, rugby, balonmano, baloncesto, fútbol, etc.

• Aplicación:

• Educación a todos los niveles.

• Recreación y tiempo libre.

• Competición.

“PATRONES BÁSICOS”

Hace referencia a los contenidos que se formulan a partir de los patrones de locomoción, manipulación y equilibrio; en torno a ellos se integran elementos de carácter científico – técnico, de formación social y las capacidades físicas. PATRONES DE LOCOMOCIÓN: CAMINAR: Es una forma de locomoción erecta la cual contiene organización compleja de movimientos con continua pérdida y ganancia del equilibrio. CORRER: Es una forma acelerada y una extensión natural de la habilidad de caminar, difiere de esta principalmente por haber una corta fase de vuelo durante cada paso. SALTAR:

Es un patrón locomotor en el cual las articulaciones del tobillo, la rodilla y la coxofemoral son flexionadas y extendidas con fuerza para proyectar el cuerpo hacia arriba o hacia el frente, despegándolo de la superficie de apoyo; el salto puede ser ejecutado con impulso, con una pierna, utilizando un pie para el impulso; o utilizando los dos pies. PATRONES DE MANIPULACIÓN: LANZAR: Es la acción corporal que consiste en aplicar con la mano fuerza muscular a un elemento con el propósito de lograr objetivos relacionados con la precisión o logro de distancias. PASAR: Es la acción de lanzar un elemento con cualquier segmento corporal, con destino a un receptor, que puede ser una persona u otro segmento corporal; siempre el punto de partida y de llegada del objeto lanzado, son diferentes. RECIBIR: Es la acción voluntaria a través de la cual se asume el control de un objeto en movimiento. Según sea la recepción se puede hablar de amortiguar o atrapar. GOLPEAR: Acción de aplicar fuerza muscular de impacto a un objeto con un segmento corporal, o un elemento con el fin de lograr un propósito determinado. EMPUJAR:

Es la acción que consiste en aplicar fuerza muscular, prolongada a un cuerpo en reposo o en movimiento con el fin de buscar su desplazamiento. REBOTAR O DRIBLAR: Acción que consiste en controlar un balón con la mano, haciendo que este golpee el piso y regrese para ser nuevamente impulsado hacia abajo.

ACTIVIDAD INICIAL: CALENTAMIENTO: Busca la siguiente página en internet donde encontraras, la guía para un buen calentamiento.

http://www.inde.es/inde_1.html

ACTIVIDAD: Busca la siguiente página en internet donde encontraras: rutinas, actividades, ejercicios sobre: shuttlebalshuttlebalshuttlebalshuttleballlll, la indiaca o "petekala indiaca o "petekala indiaca o "petekala indiaca o "peteka" " " " el frisbee.el frisbee.el frisbee.el frisbee. http://www.telefonica.net/web2/efjuancarlos/recursos.htm#UNIDADESDID. http://www.efdeportes.com/efd136/deportes-alternativos-en-el-area-de-educacion-fisica.htm. http://www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_ense/revista/pdf/Numero_14/ISAAC_CASTANO_1.pdf. http://html.rincondelvago.com/frisbee.html.

SHUTTLEBALL, FRISBEE, TRAYECTORIA, VUELO, REBOTE, FLOTANTE, T.C.R, EL INDIACA, FRONTÓN, COOPERACIÓN, CONTRINCANTE, OPOSICIÓN, RAQUETA, EMPUÑADURA, BÁDMINTON, OCÚLO-MANUAL, COWBOY, M.T.A.

La evaluación va a tener un carácter continuo, si bien al final del modulo llevaremos a cabo una sesión de

evaluación donde podremos observar el nivel de competencia de nuestros alumnos en cada uno de los deportes o

actividades que hemos trabajado y si se han conseguido o no los logros propuestos en el modulo. El procedimiento de

evaluación que vamos a utilizar será la Observación Directa, y como instrumentos: la lista de control, registro

anecdotario, cuaderno del maestro, etc. Los criterios de evaluación para el presente modulo son los siguientes:

1. Utiliza las habilidades adquiridas durante el curso (conducciones, golpeos, lanzamientos…) en estos deportes.

2. Realiza tiros desde distintas distancias y posiciones.

3. Participa en todas las actividades propuestas respetando las normas y aceptando sus posibilidades y la de sus

compañeros/as.

4. Cumple las normas básicas de higiene.

5. Es capaz de transferir las reglas básicas aprendidas a situaciones de juegos.

Manual de Educación Física y Deportes (técnicas y actividades prácticas. Editorial OCEANO.

ALTERNATIVA CURRICULAR DE DUCACIÓN FÍSICA PARA SECUNDARIA.

Programación Grados sextos a undécimo currículo de base.

UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA, SECRETARIA DE EDUCACIÓN DEL HUILA, CENTRO EXPERIMENTAL

PILOTO DEL HUILA. COLCIENCIAS.

http://www.telefonica.net/web2/efjuancarlos/recursos.htm#UNIDADESDID.

http://www.efdeportes.com/efd136/deportes-alternativos-en-el-area-de-educacion-fisica.htm.

http://www.csicsif.es/andalucia/modules/mod_ense/revista/pdf/Numero_14/ISAAC_CASTANO_1.p

df.

http://html.rincondelvago.com/frisbee.html.

http://sig.graphicsfactory.com/.

http://www.google.com.