Embed Size (px)
Citation preview
認識你自己
南台科技大學通識教育中心
薛清江
【本著作除另有註明外，採取創用CC「姓名標示－非商業性－相同方式分享」台灣2.5版授權釋出】
Southern Taiwan University
認識你自己
一、前言
二、「你自己」是誰？
三、人的性格將左右幸福的方向
四、倫理‧認識‧改變
五、正視他人的眼光
六、結語
Southern Taiwan University
一、前言
一、蘇格拉底曾說：未經檢驗的生活是不值得活的。
二、那時，希臘神廟中寫著兩句箴言：認識你自己、
凡事勿過度
三、本章以「認識你自己」，源自上面的典故。我
們的架構如下：
■你自己是誰？/如何認識？/認識後有何改變的可
能？/自己與他人的干擾Southern Taiwan University
一、前言
一、「自己」並沒有想像中那麼容易認識！這是因為日常生活習慣的「地心引力」實在太強了！
二、蘇格拉底指出：透過對自我的認識，人還有能力儘可能地減低命運和個人天性或習慣的影響力。
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
一、前言
■為什麼自我那麼難控制？明明想讀書，卻不時跑去玩？
■明明知道英檢很重要，卻還是不想面對？
■明明知道運動有益健康，卻總是坐著不動？
■明明知道含糖飲料多喝不好，卻總是無法拒絕它的誘惑？
本專題主要為同學們介紹如何認識你
自己，幫助同學們拉進「知道」和
「做到」之間的距離。
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
你是誰？－－一般基本資料式追問
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
你是誰？蘇格拉底式追問之「抓狂管訓班」
抓狂管訓班由得利影視發行本作品由得利影視娛樂授權本課程：哲學與人生使用，本資料庫無再授權他人使用之權利，您如需利用本作品，請另行向權利人取得授權。
Southern Taiwan University
二、你自己是誰？－－「核心自我」式的追問
四、「自己」的構成要素：「核心自我」（core self）許多人都認為「社會角色」並無法代替真正的自我。人是會改變的，在變動過程中能維持不變的那個東西，才是真正的自我！
不同的哲學家和心理學家們對這種「核心自我」是什麼提出不同的看法。
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
二、你自己是誰？－－「社會角色」式的回答
四、「自己」的構成要素：「社會角色」
當我們回答自己是誰時，常常會以自己在社會上所扮演的角色來回答。如：老師、學生、丈夫妻子等等。這種界定自我的方式，包含一種社會所界定的行為模式和互動模式，並且預設個人「認同」（identify）這種角色。然而，在許多情況下，我們常常產生「認同危機」，懷疑自己到底是誰！
Southern Taiwan University
10你能從她們的笑容，判斷出哪一個人四十年後會比較幸福嗎？
三、人的性格將左右命運的方向
Southern Taiwan University
「正向/負向」情緒的區分
自我的人格特質有「正向」和「負向」之分，會在不同
的時間和場向依不同的強度出現。
優點和美德是「正向」的人格特質，它會帶來好的感
覺和滿足；
而妄想症（paranoia）的負面人格特質會強化嫉妒的感
覺。
■這兩種人格特質，在遇到重大的挫折時會更明顯地表
現出來。Southern Taiwan University
哲學強調人有主導正負向情緒的能力
（一）當負向情緒過高時，個人
有沒有提振向上的「動力」；當
正向情緒過高時，個人有沒有讓
它緩和下來的「自我克制力」？
（二）強調正確的「定位」在於
回到人自身，堅持人有主控正向
和負向情緒的能力。
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
亞里斯多德的建議
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
四、倫理˙認識˙改變
一、前面提到，要改變個人的習慣，就像是在挑戰地心
引力一樣，難度很高。
二、蘇格拉底曾說道：「知識即是德行」；亞里斯多德
也指出：「為惡出於無知」。
■如果一個人真的了解德行是什麼，他就會去實行它。
就此而言，這裡「知」除了指一種「思辨能力」外，
還包含思辨之後的「實踐力」和「意志力」。
Southern Taiwan University
四、倫理˙認識˙例一：每天一上MSN或即時通就下
不了線，這對學業和身體都很傷，但
是我只要一開電腦，就無法自制，為
什麼？
例二：賭博、抽煙、喝酒是不好的，
但我們的親人朋友還是依然故我，為
什麼？
例三：沈迷於遊戲是不好的，但是只
要一上網，我就無法克制，為什麼？ 南台科技大學 薛清江老師Southern Taiwan University
四、倫理˙認識˙
三、上述三個實例皆有共同的特徵：
他們都「自以為知道」自己正在作一件對自己「有利」或「快樂」的事。
四、為什麼說是「自以為知道」呢？而不是「真正知道」呢？
■一個人如果「真正知道」什麼對他而言是不好的，逃都來不及了，怎麼還會一做再做？
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
認識「倫理意涵」
一、對什麼是好的認識
■價值觀的選擇（上網/K書，那一個才有價值？）
二、對自我克制力的認識
■意志力，抵抗誘惑的能力（堅持到底的決心和能力）
三、對快樂和痛苦的計量之知
■對「最大化」快樂的加總的知識，以及什麼比較快樂的誤判（喝酒過量） 南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
四、倫理˙改變˙那麼，該如何來說服自己和別人來「認識自己」，並進一步「真正認識」屬於自己的美麗人生呢？
對於自己或別人的不領情，我們可能有底下兩個勸說方式：
（一）提出另一個更好的人生願景來吸引他人；
（二）幫助他人修正觀念，指出對方只是一時被遮蔽住，沒看到自己的真正志趣（ realinterests）?
■你覺得那一種比較有效？
Southern Taiwan University
（一）提出更好的願景來改變他人
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
（二）進入自己或他人生命情境的認識
在倫理或人生問題上，談到「認識」，已經無法脫離當
事者的「人生」而提出另一個「更好」的替代方案。同
樣地，要認識自己，也必須先進入到自己的「人生」。
因為，對於什麼才是屬於你自己的美麗人生，實在有進
一步弄清楚的必要。
由此可知，改變自己或他人的關鍵在於進入他人的生命
情境，並引導對方認識到他自己的真正利益在那裡。
Southern Taiwan University
五、正視他人的眼光
他人就是地獄－－沙特
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
自我像顆氣球
對於自己，我們有時候可以看
到一些優點，可是常常又覺得
自己一無是處。
因為這種對自我的不確定性，
導致我們十分在意別人對我們
的看法。
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
自我焦慮的來源
只要手機一響或有人傳來關切的簡訊，馬上覺得
人生充滿希望；
只要打去手機沒人接或關機，便開始懷疑對方是
否那裡對我不爽。
別人對我的漠視，讓我傷心落寞！
■過度在乎他人是否關愛我們，是自我這個汽球
焦慮的根源！Southern Taiwan University
六、結語
一、本專題的目的在於提醒同學，不論是要勸他人或說服自己「認識自己」，這種「認識」決計不是一般意義下的「認識」，像是認識「統計學」或「企業管理學」。
二、「認識自己」，有助於同學們找尋一種快樂狀態不斷持續的幸福人生。感官的快樂是大家要享受的，而判斷這項快樂是否能持久的能力，也是獲得快樂不可缺的要件。
三、最後，哲學雖然無法預知命運，然而認識自己、從而看出自己的性格問題，將是改變自己命運的契機。
Southern Taiwan University
參考資料
1、薛清江著，《哲學與人生－－人生、繞路與哲學》，
高雄：麗文出版社，2007。
2、艾倫‧狄波頓（Alain de Botton）著，《我愛身份地
位》，台北：先覺出版社，2005。
3、亞里斯多德著，《倫理學》，台北：知書房，2001 。
4、柯萊恩著，《不斷幸福論》，台北：大塊文化，2004 。
參考影片：
1、抓狂管訓班
2、BBC五官奧妙Southern Taiwan University
版權聲明
作品 授權條件 作者/來源
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
抓狂管訓班由得利影視發行
本作品由得利影視娛樂授權本課程：哲學與人生使用，本資料庫
無再授權他人使用之權利，您如需利用本作品，請另行向權利人
取得授權。Southern Taiwan University
版權聲明
作品 授權條件 作者/來源
南台科技大學 薛清江老師
英國BBC公司 五官奧妙（The Human Face）DVD畫面
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
版權聲明
作品 授權條件 作者/來源
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
版權聲明
作品 授權條件 作者/來源
南台科技大學 薛清江老師
Southern Taiwan University
