魔鏡魔鏡我是誰?~第二章個人特質與潛能之探索了解與澄清

你覺得我是哪一型的男孩?

有才華 安靜 有個性 耍酷 不誠實謙虛 懂得檢討 愛耍脾氣 悶騷 有自己的特色

你覺得我是哪一類型的女生?

勇敢

認真

可愛

嚴肅

隨和

有原則

有人緣

有氣質

認識自己的三把金鑰匙

自我探索

客觀測驗

他人觀察及回饋

我的特質大公開

南湖高中輔導室

性格搜查隊

•性格的定義：1.性格是指一個人在生活中，對人、對事、對自己、對適應環境時，所顯示的一種獨特個性。2.性格受家庭、遺傳、環境、學習等因素相互影響。3.表現在這個人的需求、動機、能力、性向、氣質、行為、價值觀等層面上。4.具有穩定性、一致性及持久性。

性格搜查隊

•青年前期的性格發展：1. 人際互動的主要對象由家庭成員擴展到同儕團

體，人格特質尚未定型，往往需要父母或師長

的支持與協助。2.自我意識日漸明確，我們會強烈地渴望認識自

己、了解自己的內心世界，也能從主觀的感覺自己的狀態發展到客觀地觀察自己，開始具備內省的能力。

3.和同儕的相處上能意識到自己對他人的觀感，

也能察覺出在同儕團體中受歡迎或被排斥的程

度。

自我概念

•是指一個人對自己各方面的看法，包括生理、能力、興趣、性格、價值觀的瞭解

•自我概念形成的來源包括個人對自己的認知與了解外，別人及外來的看法。

請你將你自己所具有的特質請你將你自己所具有的特質請你將你自己所具有的特質請你將你自己所具有的特質，，，，用彩色筆為特用彩色筆為特用彩色筆為特用彩色筆為特質蘋果質蘋果質蘋果質蘋果」」」」塗上顏色塗上顏色塗上顏色塗上顏色。。。。

自己眼中的蘋果自己眼中的蘋果自己眼中的蘋果自己眼中的蘋果

•在你的個人特質中，你最喜歡的是哪三項

1.最喜歡的四項特質?

2.最不喜歡的三項特質?

別人眼中的蘋果1.現在，請找4位同學，從「特質蘋果樹」中分別寫出你最常出現的五項特質。

比比看比比看比比看比比看

•他人為我圈選的個人特質中，和我自己在蘋果樹中圈選的，有何異同？

相同的有?

不同的有?

請把成果整理於第五頁的周哈里窗內!

• 心理學家魯夫特與英格漢提出了「周哈里窗模式」，說明一個人的內在可以分成「自己瞭解，他人也瞭解」、「自己瞭解，他人不瞭解」、「自己不瞭解，而他人瞭解」及「自己與他人都不瞭解」四個部分。

我我我我 是是是是 誰誰誰誰 ????????????????????????

四四四四二二二二

別別別別

人人人人

不不不不

知知知知

三三三三一一一一

別別別別

人人人人

知知知知

道道道道

自己不知道自己不知道自己不知道自己不知道自己知道自己知道自己知道自己知道

周哈里窗周哈里窗周哈里窗周哈里窗

未知我

免寫

隱藏我我有圈但同學沒勾

的

背脊我同學有勾但我沒圈的

公開我我有圈

同學也有勾的

他知

我知 我不知

他不知

周哈里窗～公眾我

� 是自己知道別人也知道的公開部分。除了你的外

在生理特質外，今天我們也看到了心理特質的部

份。這一區的面積愈大，表示你個人開放度越

高，在別人面前可以自在的作自己。

� 如果有機會擴展開來，人的自由度和活動空間就

會比較大。例如：如果你的個性比較開放，別人

就比較會把你的盲點告訴你，這樣就有改進的機

會，優點和長處讓大家知道也能發展與培養。

周哈里窗～隱藏我

� 是自己知道，別人不知道的秘密部分。一個人的

自私、嫉妒、或隱私、痛苦等，不輕易向人坦

露、展現的部分。但是黑暗的部分愈多，有時會

活得愈有負擔。所以，有時會需要向親密的親友

適時吐露。

� 若能和知心好友分享，自己就不需背負那麼沈重

的包袱。藉由適度的開放與信任去傾吐心聲，你

會發現是會有人有誠意想多了解你的，因而讓自

己不在把苦往自己肚內吞，且可以更讓人容易親

近的喔!

周哈里窗～背脊我

� 是別人清楚而自己卻渾然沒有察覺的盲點。例如有一些外在相處時：一個人有口臭、口紅弄到牙齒上或拉鍊沒拉好等。透過『旁觀者清』的力量，我們可以趕快修正自己的盲點

� 心理特質則可藉由同學的回饋，作適度的修正與調整或認養自己的優點和長處，相信你一定會更欣賞自己，喜歡自己的。

周哈里窗～未知我

� 是你尚未開發的潛在特質。這也是所謂潛能的部分。需要靠著生活中累積的活動和經驗去激發，你會驚訝自己擁有的潛能是多麼無限。

� 潛在我的開發，則是把握機會，面對機會勇敢嘗試，不臨陣脫逃，從這些點點滴滴的機會裡累積自己的能力，有時嘗試一點自己不擅長的事，冒個小險，給自己一點挑戰。

自我統整~請跟自己再靠近一點

1.透過我自己的探索及同學的回饋，我發現同

學觀察與自我觀察中有的差異觀察中有的差異觀察中有的差異觀察中有的差異與今天上課

中整理出整理出整理出整理出認為的自己是一個怎樣的人自己是一個怎樣的人自己是一個怎樣的人自己是一個怎樣的人:

2.看到這些差異與屬於自己的周哈里窗後，

我覺得在探索自己、認識自己的路上應該認識自己的路上應該認識自己的路上應該認識自己的路上應該

多做哪些努力或改變多做哪些努力或改變多做哪些努力或改變多做哪些努力或改變~

認識自己是一生的課題

高中生的任務

• ∮透過我自己探索與同學的回饋，我發現他人為我圈選的個人特質中，和我自己在蘋果樹中圈選的，有何差異？

• ∮看到這些差異，我覺得我自己在未來認識自己與自我成長上面可以多做哪些努力?

Erikson的發展八階段為

• 信賴與不信任感 (0~1.5歲)

主與自我懷疑(1.5~3歲)

進取與罪惡感(3~6歲)

勤奮與自卑(6歲~12歲)

自我認同與角色混淆(12~20歲)

親密與孤立(成年前期20-30)

生產與停滯(中年期30-60)

統合與絕望(老年期60以後)

我現在就愛全部的我~內在的小孩

愛是世界上最大的橡皮擦，它甚至能擦掉最深的印記，

因為愛比任何事物都深刻。如果你童年的印象強烈，

而你不斷地說：「那都是他們的錯，我沒法改變。」

那麼你就一直陷在裡面。多照照鏡子，愛鏡中從頭到腳的自己，穿衣服或不穿衣服的，

看著自己的眼睛，愛你自己，以及你內心的那個小孩