Efectes indesitjables de l'activitat fisica

Dissabte 19 de novembre 2011 XVII Jornades de la Societat

Andorrana de CiènciesLa cultura de l'esport

Patrocinades per Ministeri de Cultura i Crèdit Andorrà.Matí de 2/4 de 10 a 2/4 de 2 i de les 4 a les 7 de la tarda a la sala d'actes de La Llacuna Centre Cultural,

carrer Mossèn Cinto Verdaguer 4, Andorra la VellaAssistència lliure i gratuïta

EFECTES INDESITJABLES DE L'ACTIVITAT FÍSICA, L'EXEMPLE DE LES

LESIONS DEL NENS I JOVES EN ELS ESPORTS DE NEU

Dr Bernat ESCODA ALEGRETDr Bernat ESCODA ALEGRETCentre Medic Pas de la Casa-Grau RoigCentre Medic Pas de la Casa-Grau Roig

Medisport Medisport

Federació Andorrana d'EsquiFederació Andorrana d'Esqui

www.cmpas.comwww.cmpas.com / / www.medisport.adwww.medisport.ad

http://www.cmpas.com/

http://www.medisport.ad/

ACTIVITAT FÍSICA / ESPORT

Un concepte ampli: hàbit saludable activitat lleure activitat competitiva activitat de consum

Efectes indesitjables de l'activitat física, l'exemple de les lesions dels nens i joves en els esports de neu.XVII Jornades SAC “La cultura de l'esport” 19 novembre 2011

ACTIVITAT FISICA / ESPORT

Concepte positiu:

Valors (socials, morals)Salut (física, psicològica)


Balanç risc / beneficiEfectes benèfics


Balanç risc / beneficiEfectes indesitjables

Efectes indesitjables de l'activitat fisica, l'exemple de les lesions dels nens i joves en els esports de neu.XVII Jornades SAC “La cultura de l'esport” 19 novembre 2011

EFECTES INDESITJABLES “ESTRELLA”

DOPATGE

Pràctiques il.lícites

consideracions morals i legals

risc per la salut

MORT SÚBITA

Implica mesures preventives i legislatives


EFECTES INDESITJABLES FREQÜENTS

LESIONS TRAUMÀTIQUES

= accidentals

LESIONS MICROTRAUMÀTIQUES

= per ús excessiu – sobrecarrega (overuse)



DELS NENS I JOVES EN ELS ESPORTS DE NEU

disposem d'una casuística important en volum i qualitat (9 temporades 120000 registres)

que confirma plenament les dades publicades




índex d'accidentalitat de la població general:

400 MDBI (mean day between injury)

> Algú que esquiï 10 dies/any tindrà de mitjana 1 lesió cada 40 anys




En nens i joves aquest índex augmenta,

però la gravetat de les lesions és menor

(índex de gravetat més baix, menys dies de curació, menys hospitalitzacions)

en els més menuts hi han més lesions al cap (però l'ús del casc n'ha disminuït la incidència i la gravetat)




tenen menys esquinços als genolls, però més fractures de tíbia (material?)

els joves tenen més lesions a les extremitats superiors (practiquen més snowboard)

l'índex de gravetat es va apropant al dels adults

(presa de risc?)




L'estudi dels accidents en els esports de neu ha permès implementar mesures de prevenció

les mesures de prevenció són especialment útils en nens i joves

ens falta aprofundir en el coneixement de certs factors de risc

> implicació de tots els actors (entrenadors, professors EF, monitors)




Són lesions clarament relacionades amb la pràctica esportiva però no desencadenades per un esdeveniment traumàtic concret.

Les publicacions són escasses i no disposem d'una base de dades unificada.




Les lesions clàssiques són les tendinopaties del genoll, habituals en períodes d'alta intensitat esportiva (físics pre temporada, múltiples esports) o en períodes de creixement intens.

Darrerament s'estan veient moltes lesions del raquis lumbar (evolució tècnica?)

Efectes indesitjables de l'activitat fisica, l'exemple de les lesions dels nens i joves en els esports de neu.XVII Jornades SAC “La cultura de l'esport” 19 novembre 2011

Els nens i joves tenen una gran capacitat d'aprenentatge, i poden assolir un alt nivell tècnic

La progressió en l'àmbit físic és molt esglaonada i està condicionada pels canvis corporals que es produeixen en aquest període

A un mateix “any civil” poden correspondre 4 “anys fisiològics”




EFECTES INDESITJABLES DE L'ACTIVITAT FÍSICA

Moltes de les consideracions sobre els esports de neu es poden extrapolar a les activitats físiques en general.

L'estudi dels accidents a l'origen de les lesions traumàtiques, o de les circumstàncies que envolten les lesions microtraumàtiques ens poden donar pistes per a la seva prevenció.


EFECTES INDESITJABLES DE L'ACTIVITAT FÍSICA

La prevenció pot passar per :

mesures generals sobre les regles de l'activitat física, modificacions en el material o equipament utilitzat, canvis en categories d'edat, evolucions en els mètodes d'entrenament...

mesures personalitzades (modificació de la tècnica personal, del ritme d'entrenament, canvi de la modalitat esportiva...)


CONCLUSIÓ

ACTIVITAT FÍSICA / ESPORTRàtio benefici/risc clarament favorableCal disminuir al màxim els efectes

indesitjablesPer això cal progressar en el

coneixement dels aspectes negatius



Documents

Efectes indesitjables de l'activitat fisica