Tres pasos para la Efectividad

Personal y Profesional.

Toni Piniés.Octubre de 2.009

Objetivos personales y profesionales, un delicado juego de equilibrios.

Las dificultades

Las cosas sólo pueden ir a peor

No me gusta mi trabajoMi jefe se parece a

DarthVader

Estoy

sobrecargad@

Ya no sé hacerlo mejor.

Puedo hacer otras cosas, tengo valor.

Para eso tanto estudio mi carrera

profesional

Demandas Familiares

¿Cuánto más puedo

aguantar así?

Incomodidad profesional

¿Que podemos hacer profesionalmente?

Mudar nos a una isla desierta

Idea original tomada de X.Plana

También…

Implantarnos 20 manos y tomar mucho café.

Idea original tomada de X.Plana

o...

Responder con agresividad porqué estamos frustrad@s o como estrategia de defensa.

Idea original tomada de X.Plana

Podemos hacer otras cosas

Ir a pasar el tiempo...

Idea original tomada de X.Plana

Alternativas

Dejar el empleo

Cambiar el sistema

Cambiar la medicación

Idea original tomada de X.Plana

Construir el futuro: modelo de cambio con pnl.

CREENCIAS: formas de pensar

Mi presente ACTUAL

Mi futuroDESEADO

ECOLOGIA

interferencias

Estrategias

Objetivos

Resultado Obtenido

ObjetivosDeseos

Valores

Talentos Plenitud

PNL: Fundamentos La PNL define tres elementos como constituyentes claves de la

conducta humana: La conducta que se puede aprender. Programación

• define nuestra capacidad para producir y aplicar programas de comportamiento . Se refiere a nuestra organización mental - cómo están organizadas nuestras categorías mentales, las cuales nos sirven para interpretar el mundo que nos rodea

El sistema nervioso (el soporte neurológico). Neuro• nuestras percepciones sensoriales que determinan nuestro estado interior,

tanto desde el punto de vista neurológico como en el subjetivo - el estado emocional del sujeto. Visual, Auditivo y Sensación.

El lenguaje que sirve para la comunicación externa e interna (con uno mismo) es verbal y no verbal. Lingüística• medios de comunicación humana. Es la comunicación verbal y no verbal,

que observamos en el comportamiento, que expresamos al comunicarnos.

PNL Fundamentos : Supuestos Básicos.

1. Es imposible no comunicar.2. El significado de tu comunicación está en la respuesta que

obtienes.3. El mapa no es el territorio. 4. Escogemos la mejor opción que tenemos en cada momento. 5. La gente tiene todos los recursos que necesita en cada momento. 6. No hay error, sólo información (resultados)7. Si hay algo posible para alguien, también es posible para mí.8. A mayor numero de opciones mayor ventaja competitiva.9. El elemento más flexible es el que tiene el control. 10. Las personas funcionan maravillosamente 11. Toda conducta es útil en algún contexto.

De la visión a ...1. ¿Qué es aquello que te gustaría ser y crees que nunca serás (límite)? 2. ¿Qué es aquello que te gustaría ser y crees que podrías ser? (potencial)? 3. ¿Qué es aquello que te gustaría ser y crees que siempre serás (esencia)? 4. ¿Qué es aquello que no quieres ser y crees que nunca serás (frontera)?5. ¿Qué es aquello que no quieres ser y crees que podrías convertirte?(debilidad)?6. ¿Qué es aquello que no quieres ser y crees que siempre serás (sombra)?

Nunca seré Me podría convertir Siempre seré

Me gustaria Ser

Límite Potencia Esencia

No me Gustaria Ser

Frontera Debilidad Sombra

De la visión a... Para empezar, define un enunciado para tu visión personal/profesional

Date una segunda oportunidad, a la primera resulta menos fácil!!!

De la visión a...la acción Escribe ahora tres objetivos estratégicos ligados a alcanzar tu visión

1. .

2. .

3. .

Para un buen diseño de objetivos, es recomendable hacerse algunas preguntas: • Metaobjetivo: ¿Para qué quiero conseguir esto? • Recursos: Tengo todo lo que necesito para alcanzarlos.¿ Qué me falta?• Temporalidad:¿Cuándo quiero conseguir mi objetivo?• Dificultades: ¿Qué me impide conseguirlo? ¿miedos, creencias limitants, ... ?• Evidencias: ¿ Cómo sabré que voy en la dirección correcta? ¿Que lo tengo?• Ecología: ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir conseguir este objetivo?

De la visión a...la acción. Los Objetivos

Objetivo 1

Metaobjetivo: ¿Para qué quiero conseguir esto?

Recursos: Tengo todo lo que necesito para alcanzarlos.¿ Qué me falta?

Temporalidad:¿Cuándo quiero conseguir mi objetivo?

Dificultades: ¿Qué me impide conseguirlo? ¿miedos, creencias limitantes, ... ?

Evidencias: ¿ Cómo sabré que voy en la dirección correcta? ¿Que lo tengo?

Ecología: ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir conseguir este objetivo?

De la visión a...la acción. Los Objetivos

Objetivo 2

Metaobjetivo: ¿Para qué quiero conseguir esto?

Recursos: Tengo todo lo que necesito para alcanzarlos.¿ Qué me falta?

Temporalidad:¿Cuándo quiero conseguir mi objetivo?

Dificultades: ¿Qué me impide conseguirlo? ¿miedos, creencias limitantes, ... ?

Evidencias: ¿ Cómo sabré que voy en la dirección correcta? ¿Que lo tengo?

Ecología: ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir conseguir este objetivo?

De la visión a...la acción. Los Objetivos

Objetivo 3

Metaobjetivo: ¿Para qué quiero conseguir esto?

Recursos: Tengo todo lo que necesito para alcanzarlos.¿ Qué me falta?

Temporalidad:¿Cuándo quiero conseguir mi objetivo?

Dificultades: ¿Qué me impide conseguirlo? ¿miedos, creencias limitantes, ... ?

Evidencias: ¿ Cómo sabré que voy en la dirección correcta? ¿Que lo tengo?

Ecología: ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir conseguir este objetivo?

De la visión a...la acción. Los Objetivos ¿Qué lastre debes soltar para alcanzar tus objetivos? ¿Qué ya no te resulta útil y debes soltar?

¿qué te falta para alcanzar tu visión? ¿qué necesitas?

De la visión a...la acción. Mercado de ideas

Si asumes el compromiso de llevar tu visión a la realidad, ¿que 5 acciones concretas vas a dar en relación con eso?

1. .

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3. .

4. .

5. .

De la visión a...la acción. Tus valoresAFECTOALEGRÍAALTRUISMOAMABILIDAD AMBICIÓN AMISTAD AMOR APRENDIZAJEARMONÍA INTERIORAUTOCONFIANZA AUTOCONOCIMIENTO AUTODISCIPLINA (AUTOESTIMA AVENTURA BELLEZABONDAD COMPASIÓN COMPETITIVIDADCONOCIMIENTO OTRAS COOPERACIÓN (CREATIVIDADDESARROLLO PERSONALDIVERSIÓN EDUCACIÓN ENTUSIASMO

ESPIRITUALIDAD ÉXITO EXCELENCIAFAMAFELICIDAD FELICIDAD FAMILIARFLEXIBILIDADFORTALEZA INTERIOR GENEROSIDAD GRATITUDIGUALDADINTEGRIDAD INTELIGENCIAINVOLUCRAMIENTO JUSTICIALEALTADLIBERTAD LIMPIEZA LOGRO MENTALIDAD ABIERTAOPTIMISMO PAZ PLACER PERSEVERANCIAPODER

PROFESIONALIDAD PRUDENCIARECONOCIMIENTO RELIGIOSIDAD RESPETORESPONSABILIDAD RIQUEZA SABIDURÍA SALUD SALVACIÓN SEGURIDAD ECONÓMICASEGURIDAD FAMILIAR SEGURIDAD NACIONAL SER COMPETENTE SER EL MEJORSERENIDADSINCERIDADSOBRIEDAD SOLIDARIDADTOLERANCIA TRABAJO EN EQUIPOVIDA CONFORTABLE VALENTÍAVIDA EMOCIONANTE VITALIDAD

De la visión a...la acción. Tus valores

Sea cual sea el método o la técnica que utilices: • 1. En primer lugar, identifica los aproximadamente quince valores que

son más importantes para ti, y márcalos con un asterisco o rodéalos con un círculo.

• 2. En segundo lugar, de esta lista de quince valores, identifica los diez que son más importantes para ti.

• 3. En tercer lugar, de esta lista de diez valores, identifica los cinco que son más importantes para ti.

• 4. Y, en cuarto lugar, ordena estos cinco valores de 1 —el valor más importante para ti— a 5 —el menos importante—.

Los 5 valores fundamentales

1. .

2. .

3. .

4. .

5. .

Resumen

Marca tu rumbo específicamente. Ten presente tus luces y tus sombas Identifica 5 acciones concretas para tu objetivo Clarifica tus valores: simplifican la vida.

Gracias

Toni PiniésValors i Persones

www.valorsipersones.com http://valorsipersones.blogspot.com

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