EFECTOS DEL STRESS EN EL ORGANISMO

HUMANO

Dra. Guadalupe de Rodrguez

El Salvador, Centroamrica

A la orilla de un ro, un roble fue derribado y, arrastrado por la corriente, una de sus ramas se encontr con un junco crecido cerca de la propia ribera. El impacto produjo un gran desconcierto en el roble, que no pudo evitar preguntarle al junco como haba logrado mantenerse sano y salvo, en medio de la tempestad que, por su furia, incluso haba sido capaz de arrancar de raz un roble.

El porque, dijo el junco, consiste en que yo logro mi seguridad mediante la conducta opuesta a la tuya: en vez de permanecer inflexible, testarudo y de confiar en mi naturaleza, cedo y me doblego ante la rfaga a la cual dejo pasar sobre el , a sabiendas de o vano e infructuoso que sera resistirme a ella

ESOPO

QUE ES ESTRS?

Una respuesta adaptativa, mediada por las caractersticas

individuales y/o procesos

psicolgicos, la cual es a la

vez consecuencia de alguna

accin, de una situacin o un

evento externo que plantean a

la persona especiales demandas

fsicas y /o psicolgicas

PSICOFISIOLOGIA DEL ESTRES

Todos los seres vivientes, incluso los vegetales, responden bioqumicamente a su ambiente.

Los seres humanos responden adems psicolgicamente.

La adaptacin que exige afrontar el

estrs da lugar a numerosas alteraciones bioqumicas.

Estas alteraciones pueden resultar muy imporatantes e incluso necesarias- para garantizar una respuesta eficaz.

Sin embargo tambin pueden resultar INAPROPIADAS Y DISFUNCIONALES: los efectos de las alteraciones pueden acumularse a travs del tiempo, hasta que ocurran cambios fisiolgicos significativos que sealan el inicio de enfermedad

Sin embargo tambin pueden resultar INAPROPIADAS Y DISFUNCIONALES: los efectos de las alteraciones pueden acumularse a travs del tiempo, hasta que ocurran cambios fisiolgicos significativos que sealan el inicio de enfermedad.

Resulta de particular inters en torno a las reacciones bioqumicas ante los estresores, es que pueden presentar una notable similitud en una amplia variedad de situaciones.

Los cambios bioqumicos involucrados son parte de la respuesta general de estrs conocida como SINDROME GENERAL DE ADAPTACION (S.G.A

SINDROME GENERAL DE ADAPTACION

Se considera el estress como respuesta no especfica a cualquier demanda planteada al organismo.

GENERAL: porqe las consecuencias de los estresores ejercen influencia sobre diversas partes del organismo.

ADAPTACION: se refiere a la estimulacin de las defensas destinadas a ayudar al organismo para que se ajuste al estresor o lo afronte.

SINDDROME: denota que las partes individuales de la reaccin se manifiestan en cierta medida independientes

REACCION DEFENSIVA

Las tres fases de la reaccin defensiva NO ESPECIFICA son:

1) ALARMA 2) RESISTENCIA 3) AGOTAMIENTO

EL ESTADO DE ALARMA

Es el primero y ms importante de las tres fases de la reaccin defensiva.

Ocurren las alteraciones ms significativas a nivel bioqumco.

Al afrontar el desafo estresor suena la alarma y se activa el sistema de estrs de todo el organismo.

Se ponen en accin a la vez- las reservas de energa del cuerpo.

Practicamente todos los sistemas de los principales rganos estn involucrados en el proceso.

Uno de los primeros cambios, es el incremento en la secrecin de la hormona adrenocorticotropa por parte de la glndula pituitaria.

Esto provoca aumento de las secreciones corticoides como la adrenalina en toda la circulacin sangunea.

La adrenalina por su parte acta sobre los msculos y tejidos gruesos, provocndo la liberacin de las sustancias qumicas que estos almacenan.

Aumenta el ritmo de la respiracin Aumenta la frecuencia cardaca (latido cardaco). Aumenta el nivel de colesterol en sangre. Disminuye el proceso digestivo a nivel del

estmago.

La circulacin sangunea del estmago se desva hacia otras partes que se necesitan.

Se activan los mecanismos de coagulacin sanguneas.

ESTADO DE RESISTENCIA

Si el estresor no es efmero y puede sobrellevarse, se pasa a este segundo estado.

Aumenta la resistencia al estresor. Se caracteriza por la identificacin de un sistema

u organo mejor dotado para afrontar la amenaza que representa el estresor.

Los cambios sucedidos en el estado de alarma se extinguen y son reemplazados por otros.

Existe un limitado volumen de energa adaptativa disponible.

Aumentamos en forma creciente nuestra vulnerabilidad ante los estresores.

ETAPA DE AGOTAMIENTO

Es el estado final La exposicin prolongada y contnua a un mismo

estresor puede eventualmente acabar con la energa adaptativa disponible.

El sistema que se enfrenta al estresor se agota. La responsabilidad de enfrentarse al estresor

puede pasar a otro sistema u organo del cuerpo y el ciclo del SGA se repite.

Como es evidente,c uanto ms frecuentemente se activa el SGA y ms tiempo permanece en operacin, es mayor el uso y el desgaste a que est expuesto el organismo.

Al igual que cualquier otra mquina, sta no puede seguir funcionando ms all de ciertos lmites.

A mayor enfentamiento hay mayor propensin a la fatiga, la enfermedad, el envejecimiento y la muerte.

En un contexto de trabajo, a la disminucin del desempeo

CONSECUENCIAS DEL ESTRS

EFECTOS SUBJETIVOS: Ansiedad Agresin Apata Aburrimiento Depresin Fatiga frustracin

Culapabilidad Irritabilidad Mal humor Melancola Baja autoestima Amenaza y tensin Nerviosismo soledad

EFECTOS CONDUCTUALES:

Propensin a sufrir accidentes

Drogadiccin

Arranques emocionales

Excesiva ingestin de alimentos

Prdida del apetito

Consumo excesivo de bebidas alcoholicas o cigarrillos

Escitabilidad

Conducta impulsiva

Habla afectada

Risa nerviosa Inquietud Temblor

EFECTOS COGNOSCITIVOS: Incapacidad para tomar decisiones y

concentrarse

Olvidos frecuentes Hipersensibilidad a la crtica y bloqueo

mental

EFECTOS FISIOLOGICOS:

Aumento de las catecolaminas y corticoesteroides en sangre y orina

Elevacin de los niveles de glucosa en sangre Sequedad de boca Sudoracin Dilatacin de las pupilas Dificultad para respirar Escalofros Sensacin de ahogamiento (nudo en la

garganta) Entumecimiento y escozor de las extremidades

EFECTOS ORGAZIZACIONALES

Ausentismos Relaciones laborales probres y baja

productividad

Alto indice de accidentes Rotacin de personal Clima organizacional pobre Antagonismo e insatisfaccin en el trabajo

De todas las consecuencias del estrs los efectos sobre la salud fsica son los ms desafiantes, controvertidos y disfuncionales.

La mayora de los textos de medicina atribuyen entre el 50-70% de las enfermedades su relacin con el estrs.

Algunos efectos del estrs en la salud fsica podemos citar:

Asma Amenorrea (perdida de la menstruacin) Dolore de pecho y espalda Afecciones cardacas Micciones frecuentes (orinar a cada rato) Migraas (dolores de cabeza)

Neurosis Pesadillas Insomnio Psicosis Diabetes Mellitus Erupciones en la piel Apata sexual Debilitamiento Disminucin de los mecanismos de

defensa de nuestro organismo

ESTRS Y SALUD

La etapa inicial de la respuesta al estrs empieza en el cerebro, con la percepcin del estresor.

El cerebro es un rgano altamente complejo.

La seccin del cerebro principalmente responsable de empezar ala cadena de respuestas es la CORTEZA CEREBRAL

CORTEZA CEREBRAL

HIPOTALAMO PITUITARIA SISTEMA NERVIOSO

AUTONOMO

ADRENALES

TORRENTE SANGUINEO

ENFERMEDADES DE ADAPTACION

HIPERTENSION Una de las respuestas del cuerpo a los

estresores es comprimir las paredes arteriales, aumentando as la presin.

LAS ULCERAS

Son lesiones inflamatorias en el recubrimiento del estmago o Intestino y una de sus causas es la variacin de los niveles de la Hormona cortisona

Durante el estrs esta Hormona aumenta considerablemente.

DIABETES: Grave enfermedad que implica deficiencias

de Insulina y que tiene como consecuencia la mala utilizacin de glucosa en sangre.

El estrs incrementa el nivel de azucar en al sangre demandando a la vez incrementos de Insulina, lo que puede agravar el cuadro.

JAQUECAS: Son frecuentemente el resultado de la tensin

muscular que aumenta cuando estamos expuestos a los estresores durante perodos prolongados.

CANCER: Las alteraciones bioqumicas causadas por el

estrs causan deterioro en el sistema inmunologico (defensas) lo que nos hace vulnerable al desarrollo de clulas cancergenas en nuestro organismo.

GRACIAS