お金に対する心のブロックを解放して

心から豊かになるワークブック お金に対するネガティブイメージを癒し，お金に

感謝しながら，感謝の気持ちを乗せて循環できる

体質になるためのワーク集

ステップ順に書き込みワークを進めて行き、「ホームワーク」を日々の生活に取り入れ

るだけで、みるみるお金に対する価値観が変わっていきます！

楽しみながら、ワンステップずつ進めていきましょう♪

<効果的な進め方＞

※１ステップ１日～３日で進めるのがお勧め（急ぎすぎない）

※ホームワークは、少なくとも３週間続けて、習慣にしていくこと

※ワークが終わっても、時々見直してみること（新たな気づきがあります）

※最後のワーク⑦は、書き込んだら見やすいところに掲示して利用すると効果的！

チャプター１：感謝体質になる

（ワーク１） わたしは,「持てる者」であることに気づく

（ワーク２） お金に対して持っているイメージを明確にする

チャプター２：成功体質になる

（ワーク３） お金の仕事と，あなたがお金に求めるものは

（ワーク４） お金に対するネガティブイメージを癒す

チャプター３：行動体質になる

（ワーク５） お金が流れやすい環境をつくる

（ワーク６） お金を多感覚で味わう

（ワーク７） 豊かさを手に入れたわたしのイメージを明確にする

本ワークシート内容の一部および全部の無断転載・印刷・配布・その他の利用を禁じます。

個人でお楽しみください。

Presented by miwa hirooka

★成功へのマインドピラミッド

行動

成功思考

感謝

（気持ちの安定）

はじめに

お金を手に入れたいということは，お金による豊かさを手に入れたいという

こと。これは決して不純な思いではありません。誰しもがもっている願いであ

り、豊かにしあわせに生きることは，すべての人にとって当然の権利です。

お金が十分あることで，人は誇りをもって生きることができます。お金が十

分にあれば，お金で得られる以外の豊かさまで引き寄せることが出来るでしょ

う。さらに，自分だけでなく､まわりの人をも幸せにすることができます。

「そんなことはない。お金なんて少しでいい。」という人もいます。お金があ

なたの生活に必要なだけ，必要な時に入ってくればそれでいいのです。心豊か

な生活を送りながら，時には旅行し,学び,食事や音楽を楽しみ,また病気の時に

は十分な医療が受けられ，年をとっても生活を維持できれば・・・他人から見

て少しのお金だったとしても十分です。

要は，「必要な時に必要なだけのお金」が,あなたの手に入り，出て行くとい

う「流れ」があればいいのです。

お金は，使ってこそ意味のあるもの。世界を巡る水のように，楽しく，美し

く，豊かに循環させてあげましょう。

その流れを太く，勢いよくし，たくさんの幸せと豊かさがお金とともに巡る

ような人生を選択しましょう。

さあ，今日から舵を切りましょう！！（＾０＾）/

人真似ではなく、自分のできること、やりたいこと

自信と自己肯定感・モチベーション

あるものに目を向ける・全ての

こと、もの、人から学ぶ謙虚さ

（ワーク１） わたしは,「持てる者」であることに気づく

宇宙の返事はひとつだけ・・・「その通り」

宇宙は、あなたの潜在意識が思った「真実」「当たり前」「世界はこういうもの」という

思い込みを正確に現実化しています。

「お金が欲しい」と思えば、「かしこまりました」とは言わず、「その通り」と答えてくれ

ます（「お金が欲しいってことは、今、お金がないと思ってるんですよね、その通り！」）

現実を変えるには、まず、自分の思い込みを変えるしかありません。

● わたしは（うちは）お金が（少ししか）ない

● わたしは，何も持っていない（持つ能力がない・資格がない・価値がない）

潜在意識でそう思っていると、未来にそういう現実が創り出されていきます。

本当にそうですか？ 実は、「当たり前」すぎて見えないだけなのです！

あなたが持っているものを数えてみましょう。

○（例）私は、雨露をしのげる家（住む場所）がある

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○ 私は、お金が（ ）ある

書き出したら,それらがあることによって今まで生きて来られたことに感謝しましょ

う。「あることは当たり前」ではなく，すべてが宇宙からの贈り物で，

あなたには受け取る価値があるから，手に入ったのです。

銀行に預金があり 財布に小銭があり 家のどこかに小銭が転がっている人は

世界でいちばん豊かな８人のうちの１人です （これだけで、世界では上位８％の富裕層）

自分の車を持っている人は７人のうちの１人です

村人のうち１人が大学の教育を受け２人がコンピュータを持っています

（『世界がもし１００人の村だったら』 より抜粋）

ホームワーク① 日々「あるもの」に目を向けて過ごす

（ワーク２） お金に対して持っているイメージを明確にする

「お金持ち」と聞いて思い浮かぶイメージを言葉にしてみましょう。

※「お金持ち」と聞いて思い浮かぶ人に，どんなイメージがあることがわかりましたか？

この世界はあなたの心を映しています。お金持ちに対するマイナスイメージが強けれ

ば、脳は無意識にそれに見合った現実をキャッチしてきます。文字通り「目につく」の

です。

そして自分にも無意識にブレーキをかけます。マイナスイメージの方へ向かうのは、

自分にとって利益がない、よくないことだと信じるからです。人は皆、無意識に「より

よくなりたい」と願い、「お金持ちがよくないことだ」と潜在意識で思っていれば、そ

こに矛盾や葛藤が生まれます。車で例えるなら、アクセルとブレーキを同時に踏んでい

るようなものです。

まずは自分の中にあるマイナスイメージをクリアにし、お金に対する感情をよりよい

ものにしていきましょう！

ホームワーク② 汚職や詐欺など、お金にまつわるゴシップに耳を貸すのをやめ、お金

を世のため、人のために生かす情報のみを取捨選択する。

正直に，できるだけたくさん書いてください。（箇条書きでどうぞ）

☆ （例）寄付をたくさんしている ☆（例）偉そうにしている

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

☆ ☆

プラスのイメージ、マイナスのイメージ、どちらが強かったですか？

（ワーク３） お金の仕事と，あなたがお金に求めるものは

お金は「価値あるものとの交換の仲立ち」をするのが仕事

生きる上でどうしても必要なお金 ・ 人生を安心して楽しむためのお金

あなたが「これは必要」「これは贅沢」と感じるラインはどこでしょうか。また、どれ

を手に入れたら、あなたは心から満たされるでしょうか。

以下の項目で、【 いる＝○、いらない＝△、これが私を豊かにしてくれる＝◎ 】を

付けてみましょう。

人の意見や流行ではない、「あなたの価値基準」を見つめ直しましょう。

）））

○ 衣 … 普段着・制服・ＴＰＯに応じた服・晴れ着・ドレスや衣装 …

○ 食 … 毎日の食事・外食・飲み会・パーティー …

○ 住 … 現在の住まい・旅行の宿泊先（民宿・旅館・豪華ホテル）・別荘 …

○ その他 … 生活雑貨を買う・学ぶ・旅行に行く・仕送りする・病院にか

かる・寄付する・投資する・老後の資金・映画やコンサートに行く・保険

に加入する・ご祝儀や香典などの慶弔費・プレゼントをする

★あなたが自分に許可している「ふつう」と「贅沢」のラインがわかりましたか？

★「誰かの価値基準」や「流行」ではなく、自分の本当の「豊かさ」とは何か、じ

っくり思い描いてみましょう。

（例）緑の多い住宅地の一戸建てに住み、家族と時々温泉旅行に出かけて、友達と趣味の

時間を持ち、自分らしい仕事を両立させているのが、私の理想の暮らし。

ホームワーク③ 「自分」が幸せで満たされる、と感じるものを意識して選択

する。

＜コラム１＞ 生きること 食べること お金を流すこと

あなたの望む「お金の量と流し方」は、あなたにとって適量ですか？

器に見合わない、多すぎるエネルギーは身体を蝕みます。また、少なすぎるのも健全で

はありません。「豊かさ」という栄養を吸収できないからです。

あなたの器に合った「幸せな適量」は、あなた自身が知っています。あなた自身の器を

大きくすることなしに、量だけを追い求めても「健康」にはなれませんよ。

＜コラム２＞ お金の正体とは？

お金があるからこそできること・手に入ること（もの）が確かにある

お金の恩恵なしでは文化的な生活はできない

お金に感謝 お金に「ありがとう」「頑張ってきてね」「また来てね」

紙幣は，ただの紙です。

人が「お金」という価値を与えているにすぎないのです。

信用があり，額面に応じた価値のあるものと交換することができる。

それこそがお金の正体です。

たとえ１０００万円が火事で焼けてしまったとしても，別の１０００万円がどこかから

保証されれば，きっと文句は言わないでしょう。お金はかけがえのないものでも，誰か

特定の人のものでもありません。

お金は「流れるエネルギー」であり，「みんなのもの」です。

もちろん「あなたのもの」でもあります。

そしてこの世界には，すべての人を豊かにしてあまりあるだけの富があります。

自分には十分なお金は回ってこないという思い込みを手放し，

お金に関するさまざまなマイナスイメージを,少しずつ癒していきましょう。

＜不安を感じた時の応急処置に＞

未来に不安を感じたら…

今、どうしたらいいか立ち止まってしまったら…

まずは心に元気をチャージして、次の一歩を踏み出すために、セルフでできる

簡単イメージヒーリングを紹介します。

セルフヒーリングのやり方

○ お金に対するマイナスのイメージ（苦しい・申し訳ない・罪悪感・悲しい…）

を感じたら，なるべく落ち着ける静かな場所に行き，腰掛けます。（背もた

れがあると、より good！）

○リラックスしながら，胸に手を重ね，ゆっくりと深呼吸します。

○手のひらの下にある、不安や苦しい気持ちを深呼吸で吸い込んだ空気に混ぜ

て、吐く息と一緒に身体から出すイメージをします。

（不安が黒いもやもやだとしたら、それを吸気に混ぜて、呼気とともに排出す

るイメージ。一息ごとに胸の中がクリーンになっていく感覚を味わう）

○ 今まであなたの中にあったマイナスのイメージは，今はもう必要でないこと

を自分に言い聞かせて,どんどん身体から出していきます。イメージの中で

胸の中がクリーンになるころには、不安感情はかなり和らいでいるはず！

※ 不安を感じたら、５～１０分くらいやると、かなりスッキリします！

毎日の生活で,折に触れて何度も癒しをすることで,少しずつ,不要な思い込みを手

放すことができます。ご自分で霊氣を使える人は,よりパワフルにマイ

ナスイメージを癒すことができますよ。

※ 不安感情の緩和以外にも、「深呼吸＋イメージング」は、潜在意識にイメージを落と

し込みやすくします。「夢実現」に利用してみてもいいですね♪

その場合は、イメージしながらワクワク感、幸せ感、感謝の気持ちなど、プラスの

感情と共に想像するのがコツです。

※それでもどうしても不安なときは、不安なことを思いつく限り紙に書き出し、できる

ことをひとつひとつ解消するのもお勧めです！

（ワーク４） お金に対するネガティブイメージを癒す

お金は○○してくれる という，よいイメージをなるべくたくさん書き出しま

しょう。（ごくごく些細なことでも OK!）

・お金は（例）毎日の食事を食べさせてくれる

・お金は

・お金は

・

・

・

・

・

・

・

・

・

・

・

・

日々の生活で受けている、お金の恩恵を改めて感じましたか？

お金自体にはよいも悪いもありません。

ナイフが人を傷つけることがあるからといって，ナイフ自体に罪はないのと

同じです。使い方を間違えなければナイフは便利な道具です。

お金に意味を与えているのも，価値を与えているのも人，つまりあなたです。

上手に使いこなすか，怪我をするかは,使う人次第です。

お金に対する恐怖心や，自分は受け取るにふさわしく

ないという根拠のない自己イメージを手放しましょう。

あなたは，いままでもお金の恩恵を受けて生きてこられました。

これからも，必要とするお金は入ってきます。感謝して,十分心ゆくまで豊か

さを味わってください。

ホームワーク④ お金を支払う時に、「ありがとう。誰かの役に立って来てね」

と心の中で唱える。※アンカリングカード（巻末付録）をご活用ください！

（ワーク５） お金が流れやすい環境をつくる

部屋の中はあなたの心を表す…部屋が淀よど

んでいると自分のエネルギーも淀よど

む

淀んだ水は腐敗し，食べ物もいつまでも体に溜め込めば体調を崩します。

× 必要以上にたくさん持ちたい→たくさん独り占めしたい→人よりたくさん欲

しい・人のものまで欲しい

○ 十分豊かさを得たら，気持ちよく流したい

豊かな人のお金に対するマインド

次は自分以外の誰かのために役に立ってね！！

そしてまた巡ってきてね！

分かち合いの精神…損して得取れ 情けは人の為ならず

天国の食事（自分より相手が先）

ステップ１ 流れの通り道を作る・流れやすい環境をキープ （定期的に！）

・部屋の片付け→要らないものを処分してすっきり（自分にとって必要なも

のと不要なものがはっきりする）→掃除して氣をきれいに→心の安定

ステップ２ 入ることを妨げない

・ネガティブブレーキを解除する→普段の心のつぶやきを意識して変える

① 変化への恐れ （失敗が怖い，他人の目が気になる，生活ががらりと変

わってしまう，傲慢になるのではないか…）

② 低いセルフイメージ （私には無理，お金を得るだけの能力・魅力・資

格がない，受け取るだけの価値が自分にはない…）

③ ネガティブなお金観 （自分はお金に縁がない，お金をもらうことはよ

くない，お金受け取ることは卑しい…）

ネガティブ感情やマイナス言葉が頭に浮かんだら、すぐに取り消して、いい言葉で上書きしましょう。

●つい心でつぶやいてしまう言葉（例）どうせうまくいく訳がない…

●その言葉を上書きする言葉（例）うまくいかなくても経験は残る！やってみよう♪

ステップ３ 感謝して流し，感謝して受け取る

・感謝の気持ちの習慣化→「アンカリングカード」を使って

・「ありがとう」は最強の言霊！ 口癖にしよう！ 出す時も受け取る時も

ホームワーク⑤ ネガティブな心のつぶやきを減らし、いい言葉で上書きする。

鏡を見て、自分に「愛してる」「ありがとう」を毎日１０回ずつ言う。

（ワーク６） お金や豊かさを多感覚で味わう

欲しいもの、行ってみたい場所、やってみたいこと…

「視覚」で見るだけでなく、できるだけ多感覚を使って「疑似体験」すると、

脳が「近くにある」と勘違いし、心理的にもぐっと近づきます！

多感覚…視覚・触覚・嗅覚・聴覚・味覚

多感覚を使うと，脳にインプットされやすい

手の届かないもの→「手の届くもの」へ ※このワークをすると、

得体の知れないもの→「身近に感じるもの」へ 本当に欲しかったのか

よくわからないもの→「本当に好きなもの」へ 自分の本心に気がつく

こともありますよ！

●どんなことにトライしてみますか？いくつでも書いてみましょう♪

・（例）憧れの車のディーラーに行って、試乗してみる！

（例）好きなブランドショップに行って、試着させてもらう！

（例）リッチなホテルのラウンジに行って、お茶を飲んでみる！

・

・

・

・

・

・

・

ホームワーク⑥ 憧れのもの・ことを「ちょっぴり」体感してみる。

五感をできるだけ使い、「手に入れた喜び」を先取りして味わう。

（ワーク７） 豊かさを手に入れたわたしのイメージを明確にする

※いよいよ仕上げです。あなたの望みを明確にイメージしましょう♪

◎わたしの夢は

◎夢を実現した私の生活は

◎そのためにわたしはこうなっている必要がある

◎そういう自分になるために、今からすべきことは（７２時間以内にできること）

ホームワーク⑦ 書き込みをした下段から、さっそく実行・行動！

（ワーク７） 書き方（例）

◎わたしの夢は

○年までに○○を手に入れる！

○○に住み、○○の仕事で全国を飛び回っている！

◎夢を実現した私の生活は

いろいろな場所でセミナーをしたり、講演会をしたりしながら、

たくさんの人と常に新たなチャレンジをしている！

○○について資格と取り、その道では第一人者になっている。

家族もそんな私を応援してくれていて、本当に幸せ！

◎そのためにわたしはこうなっている必要がある

・○○の資格を取って、さらに専門性を高める。

・人との繋がりを作るために、いろいろな人と出逢い、その人の役に立つ

ことをする。

・自分の進むべき道を歩んでいる先生（メンター）を見つけ、教えを請う。

◎そういう自分になるために、今からすべきことは（７２時間以内にできること）

・○○の資格を取るにはどんな勉強をすればいいか、インターネットで調べる

・異業種交流会に参加を申し込む

・目指す仕事について教えてくれそうな人がいないか、友達や知人にあたって

みる

※最後まで取り組んでいただき、ありがとうございました！

あなたの豊かな未来をお祈りいたします♪

現在の状況＋

20～50％増しがお

勧め。ワクワクする

ことが大事です☆

できるだけ具体的に書き、イメージしやすいように！

嬉しい、楽しい感情がわき起こる書き方をして、ここに

書かれたことを日々イメージするといいです♪

今、考えうる範囲で、「黄色の枠」に書かれたことを実現する

のに必要と思われる条件を書き出す。努力目標になります♪

ここは「最初の一歩」をまず踏み出すためのステップ。できるだけ

ハードルを下げて、３日以内に取り組み始めてください！人は、や

ると決めてから３日以上経過してしまうと、やらなくなる率が上が

ります。まずは小さくてもささやかでも、とにかく行動開始！

やったらチェックを入れると、さらにモチベーションアップ☆

わたしは受け取る価値のある （付録）アンカリングカード

人間です

ありがとうございます

来てくれてありがとう

豊かさを受け取りました

気持ちよく送り出したものは

再び気持ちよく還ってきます

ありがとうございます

来てくれてありがとう

たくさんの友達を連れて

また巡って来てください

※ 切り取って厚紙等に貼り、財布に

支払う価値のある 入れて使用してください。（お金を

豊かさを得られるものにだけ 支払う時に感謝の気持ちを思い出す

支払います 感謝とともに ために使用します。）お好きなものを

選んで使ってください。

ダウンロードありがとうございます！！

※ワークシートのダウンロード、ありがとうございました！

内容は、改善のため予告無く変更することがあります。

使ってみての感想・ご質問などありましたら、アメブロ内の「お問い合わせ

フォーム」よりお知らせください。

（お返事にはお時間をいただくことがあります。また、ブログ内でお答えした

り、そのまま内容改訂の参考にさせていただく場合もありますので、ご了承

ください。）

アメブロ「愛あるお金は世界を変える」

http://ameblo.jp/visioncreator-soul

※ワークと併用して、潜在意識レベルからの変換、書き換えを行うと、効果

が格段にアップします。

より効果的に「お金に対する思いこみの書き換え」をしたい場合は、

マインド（潜在意識）のブロック解除セッションをお勧めいたします。（60 分の電

話・スカイプによる個人セッションがあります）

このワークシートを使用してじっくり取り組むセッションをご希望の方は、各

チャプター60 分×３回を最短としてお申し込みいただけます。（期間延長も

可）

自分でも気づかない深層の心のブレーキ、ブロックを外して、より軽やかに、

望む未来に近づきましょう♪

ブログ内の「お申し込みフォーム」より、お申し込みください。

こんなワークができます

○潜在意識の書き換えワーク

○過去生からの課題の癒し

○前面に出ているエネルギーのリーディングと交換

○お金の癖の判定と解除

…etc.

ありがとうございました☆

ひろおか美和