Eksamens opgaven - BLOK 1 - Kristian Sletten

DanmarksIdrætsForbund

Diplomtræner2011-2012

Maj2011

Ledelses-ogtræningsmæssigoptimeringi

LysengIFsvømmeafdeling

Størreskriftligopgave

Af

KristianSletten

_________________________

Eksamen.: Blok1

Lokalitet: Aarhus

Fag: Pædagogikogformidling,sportspsykologiogledelse

KristianSletten Eksamen,blok1 Størreskriftligopgave

27.april2016 Diplomtræner,Aarhus2011-2012 Side2af15

IndholdsfortegnelseIndholdsfortegnelse..........................................................................................................................................2

Indledning.........................................................................................................................................................3

Problemformulering..........................................................................................................................................3

Problemformulering......................................................................................................................................3

Afgrænsning..................................................................................................................................................3

Handlingsplan....................................................................................................................................................4

OverordnetanalyseafLSAsorganisationogklubkultur...............................................................................4

Ledelsesmæssigetiltag..................................................................................................................................5

Træningogtræningsmiljøanalyse................................................................................................................6

Psykologiskeogpædagogisketiltag..............................................................................................................8

Opsummering..................................................................................................................................................12

Litteraturliste..................................................................................................................................................13

Bilag1–TeamDanmarksSportspsykologiskemodel.................................................................................14

Bilag2-dendidaktiskerelationsmodel......................................................................................................15

Antalanslagialt:26.982



IndledningDenfølgendeopgavesformåleratbidragemedetfundamentforeninterndiskussionomhandlendemu-

lighederneforoptimeringenaf træningenogtalentudviklingen iLyseng IF’ssvømmeafdeling (LSA), forpå

sigtatskabeenvinderkultur.

OpgavenvilfokuserepåenkortbeskrivelseoganalyseafhvordanLSAorganisationfungerertildaglig,og

efterfølgende hvorledes denne i et ledelsesmæssigt, og træningsmæssigt perspektiv kan optimeres. Der

opstillessåledesenhandleplan,hvor ledelsesmæssige,pædagogiskeogpsykologisketiltagbeskrivesmed

konkreteeksempler,ogderargumenteresforogimodimplementeringenafdisse.Igennemopgavenanaly-

seresogdiskutereshandlingsplanensomtilslutopsummeresmedhenblikpåatsættehandlingsplaneniet

størreperspektivogdermed synliggøremulighederne forudvikling. Endvidereerder jf.opgavebeskrivel-

sen,entræningsogtræningsmiljøanalyse.

Dertagesiopgavenfortrinsvisudgangspunkti”GyldendalsIdrætspsykologi”iht.psykologien,denudleve-

redeledelseslitteraturiht.ledelsesdele,samtdepædagogiskeartikleriht.pensumipædagogikdelen.End-

videreerderenkelteartiklerogundersøgelserudenforpensumsomderrefererestil.

Problemformulering

ProblemformuleringIkampenomatskabeeliteidrætsfolk,somkangøreenforskelpåetnationaltsåvelsominternationaltplan,

ermanienrelativtlilleklubsomLSAtvungettilatoptimereflereaspekterisinorganisationhvisvivilgøre

os forhåbninger om at nå helt til tops. Dette gælder bl.a. ledelsesmæssigt såvel som træningsmæssigt.

HvordanoghvorledeskanLSAskabeenidrætskulturderkankonkurreremoddestørreklubber,oghvor-

dansikrervi,atmiljøetomkringtalenterneersålukrativesomoverhovedetmuligt?

AfgrænsningOpgavenvil tageudgangspunkt iudleveret litteratur indenforemnernepædagogik, ledelseogpsykologi.

Træningsogtræningsmiljøanalysenvilprimærttagerudgangspunkt iTeamDanmarksSportspsykologiske

modelog imindregrad læreprocessen fradendidaktiskerelationsmodelgrundetopgavensbegrænsede

omfang.Endviderevilspecifiktekniktræning,ernæringmv.ikkeinddragespåetdybdegåendeplan,ligele-

desgrundetopgavensbegrænsninger,somdogogsåkunnebidragetiletmereoptimalttræningsmiljø.Slut-



teligtskaldetnoteresatderkunerbelystenkeltekonkretetiltagsomkunnebidragetiloptimeringen,selv-

omderfindeslangtfleremuligheder.

Handlingsplan

OverordnetanalyseafLSAsorganisationogklubkulturLSAerenafialtseksafdelingeriLysengIF,somerenfusionafHolmesogKragelundsIdrætsforeningerfra

1970 idetsydligeAarhus.LSArummeromkring950medlemmerog25 instruktører/hjælpetrænereoger

organiseretienbredundervisningsafdeling(LBA)ogenkonkurrenceafdeling(LKA).LKAbeståraffirehold

medialt67svømmerepr1.maj2011,somalletrænerfleregangeomugen,ogdeltageridiversestævner

henoveråret.Dererenkelteudøveresomkanbetegnessomelitæreogsomdeltagervedbl.a.DM,senest

meden7.pladssombedsteplacering.Derertilknyttethhv.entrænertilA-ogB-holdet,samtentræner

forbådeTogT+holdene, somalleeransatpåkontrakt,mentildagligharandenprimærbeskæftigelse.

Ansættelseskontrakerneerderforbegrænsettil træningen isvømmehallenogansesdermedsomendel-

tids-/fritidsbeskæftigelse.Derudovererdetretrænerealleselvgamlekonkurrencesvømmereiklubbenog

harderforetgodtkendskabtilogsamarbejdepåtværsafklubben.

Enorganisationskulturkanjf.DinitzenogJensenbeskrives igennemsekscentralefaktorer(H.B.Dinitzen,

2010),hvorafdefemmestdeskriptiveermedtagettilatbeskrivekultureniLKAogtildelsLSAsomhelhed:

Formalisering:LKAarbejdermedenlavformaliseringsgradsombetyderatderikkeersærligmangefaste

procedurer, reglerellerpolitikker. Enkelteaspekterogopståedeproblemstillingerdiskuteres igennemde

månedligemødersomsvømmeudvalget(SUV)iLKAafholder.

Specialisering:LKAarbejdermedhvadmankankaldeenmiddelspecialisering.KortfortaltervoresA-hold

trænerbedrerustettilatarbejdemeddemereelitærekonkurrencesvømmere,mensB-ogTholdtrænerne

erbedregearettilatarbejdeogintegrerdeyngresvømmereikonkurrenceafdelingen.Desudenvaretager

dissetrænereen langrækkeafandrefunktioner,somstævnetilmelding,planlægningaf internearrange-

menter,udtagelseafsvømmeretilkonkurrenceafdelingenmv..

Hierakiet:ErnogetatypiskbyggetopdaderikkefindesnogendirektelederiLKA,detbetyderatdetiprak-

siserSUVsomgodkenderplanerogideersomdeenkeltetrænerefremlægger.SUVerensamlingafkon-

kurrencetrænerne,samttobestyrelsesmedlemmer,ogSUVerendvidereunderlagtbestyrelseniLSAsom

erdenøversteinstansderendeligkanaccepterestørretiltagogforandringer.



Centralisering: LKAkan i storgradbeskrivessomendecentralorganisation.Hvilketsandsynligvishænger

sammenmedatderikkefindesenheadcoachellercheftræner.Detbetyderatderipraksisikkeernogen

somudstikkerretningslinjerforhvorledeskonkurrenceafdelingenskaltræneoghvaddeoverordnedemål

er.TræningogsæsonplanlægningenersåledesoptildeenkeltetræneresomalleisamrådmedSUV,hvor

tobestyrelsesmedlemmerogsåsidder,udvælgerhvilkestævnerderdeltagesihenoveråret.

Professionalisme:Uddannelsesniveaueter genereltudmærket,hvorderalt efterhvilken jobfunktionder

varetageskrævesdermereellermindreuddannelse.Detkræverenstørreprofessionalismeatarbejdemed

A-holdet,hvorimodarbejdemedTogT+holdeneikkekræversåstortuddannelsesniveau.Dogerdervæ-

sentlig andre faktorer som der arbejdes med igennem træningenm T og T+ holdenemodsat A-holdet.

Desudensyntesderatværeendelerfaringsomspillerindijobfunktionen.

DeklarefordelevedLKAeratdererenuformelomgangstoneogtræningenfungererigennemfrierammer

hvordeenkeltetrænereharmulighedforatudfoldesineevnerogideer.Ulempernederimod,erprimært

atdermangler retningslinjerogenklar lederrolle.Desudenmanglerder realistiskemålsætningerogred-

skabertilatopfyldedisse.

LedelsesmæssigetiltagHvisviserigennemenkritiskoptikerdettydeligtatLKAikkeharenensretningitræningskulturen.Træner-

nestårhverforderesegentræning,ogderplanlæggesindividuelttilhvertholdhvadformåletogønsketer.

Desuden er klubben begrænset af ’haltid’, hvorfor det bl.a. kun er muligt at træne om eftermidda-

gen/aftenenhvilket tvingerkonkurrenceholdene til kunathaveetpraktisk svømmerelateret træningspas

omdagen.Endviderefindesder ingenklaresponsoraftaler iklubbenhvilketbetyderder ikkeertilgangaf

størreresurserellertilskudtilbl.a.nyttræningsudstyr,træningslejre,lokalearrangementermv.Dettefore-

går såledesprimært igennemselvfinansieringogerderfor ennaturligt begrænsningafmulighederne for

udvikling.Detteerensituationsomsandsynligviskankoblestil,atledelseniLSAudelukkendeerbaseretpå

frivilligarbejdskraft.Etvalgsomogsåses idendagligegangafklubbenhvorder til tidermanglerenklar

persontilatkoordinerediverseplanerogværetovholderfordiversearrangementerog lign..Enfunktion

somkunneløsesafatansætteendeltidsmedarbejder,ellerevt.somiendelafenjobbeskrivelsesomhead

coach,forat,renttræningsogledelsesmæssigt,atskabeetbredereflowiklubben.Iogmedatledelsejf.

Henriksenetal.,kanhavestorindflydelsepåfolkmotivation,præstationoggenereltrivselpåholdene,vil

enheadcoachkunnepåvirkesituationenpositivt(K.Henriksen,2010,s.106).



Ulempernevedatindsætteenheadcoachvilprimærtvære”Modstandmodforandring”,damaniforbin-

delsemedforandringofteikkekanundgåatstødepåmodstand.Enmodstandsomoftekommertrodsen

accept og support fra medarbejderne i forandringsprocessen. Ved en evt. ansættelse af en head coach

funktionerdetvigtigtat lederenharde rettekompetencer til at ledeklubben.Detervigtigtat findeen

nøglepersonsomideeltsetvilkunnebetragteklubbenudfraetsituationsbestemtledelsesperspektivder

dermedtagerhøjdeforudøvernesudviklingsniveauogomgivelserneitilknytninghertil(K.Henriksen,2010,

s.106).

DetvilkræveenmålrettetogvelargumenteretfremlæggelseafproblemstillingertilbestyrelsenfraSUVfor

atkunnefågennemførtsådanneforandringer.Dogsyntesdeklarebegrænsetressourceratværedenpri-

mærefaktorforikkeatimplementeretiltaget.

TræningogtræningsmiljøanalyseTræningeniLKAforegårugenigennemoggennemføresafdeenkeltetræneretildepågældendehold.Den

praktiske træning fungererprimærtefterdetdeduktiveundervisningsprincip,hvor svømmerneprøverat

overføreteorientilpraksis.Detypiskeulempervedsådanetundervisningsprincipkanværeatdertypisk

manglerenmedindflydelseiidrætten,medansvarogaktivdeltagelse.Derforarbejdesderligeledesienkel-

telektionerefteret induktivtprincipforatskabeetflowogudfordresvømmernepåderesrespektiveni-

veauer.RentsvømmetekniskarbejderLBAprimærtudfradenprogressivedelmetode,mensmanoverve-

jendeseratLKAarbejderigennemenhelhedsorienteretmetodeidennormaleundervisning.Igenbruges

andremetoder vedeks. i specifikke teknikforløb,hvorder arbejdes igennemenmereelementorienteret

metode.Der arbejdes således i LKA igennem flere perspektiver som ikke kun er begrænset til selve den

tekniskesvømning,menheleundervisningenigennem.

Foratsikreatvoresudøvereudviklerkompetencerindenforidrættenogilivetgenerelteretoptimaltog

motiverende træningsmiljø nødvendigt. I talentudviklingen er det vigtigt at udøverne får skabt en stabil

livsstilforderigennemathaveetfundamentforattrænemålrettetogkvalitetsbevidst,hvilketogsåbetyder

atdendecideredetræningikkeeralfaomegaitalentudvikling(E.W.Helge,2009).Dersessåledesmange

faktorer som spiller ind på vejen til toppræstationen for udøveren. Et aspekt somogså belyses af Team

DanmarksSportpsykologiskemodel(sebilag1)samtdendidaktiskerelationsmodel(sebilag2),hvorbl.a.

læringsforudsætningerne bunder i et godt kendskab til udøvernes baggrund, og nøglepersoner påvirker

atletenfraflereforskelligevinkler.LSAintimetræningsmiljøbetyderatklubbenkan”holde”påsineenkelte

eliteudøvere,istedetforatsedissetagemodstørreklubber.Dogkandetintimeogafgrænsedetrænings-

miljøbetydeatsvømmerne ikke fårenstornokudvikling i taktmedmanglendeudfordring fra trænings-



kammeraterneogdermeddeomgivendefaktorer.Ensvenskundersøgelseaftopidrætsudøvereunderstøt-

terdennepåstandhvordetfaktum,atdervarkammeratersomsatsedemålrettetpåsammeidrætvariføl-

geudøvernedenvæsentligsteårsagforateliteudøvereneudvikledesig.Ligeledesvaridrætskammeraterne

dentredjestørsteårsagtilatudøverneforsattemedenmålrettetsatsningpåeliteidrætten(VägentillA–

landslaget,2001).Etaspektsomogsåbliverpåpeget iTeamDanmarksmodel,somnetoptagerudgangs-

punkt i en systemteoretisk tankegang, hvor der tages højde for bådemiljøet inden og udenfor sporten.

Overordnetset,bakkerTeamDanmarkaltsåopom,attalenterenkulminationafmangefaktorerogfast-

læggersåledesogsåvigtighedenafenbredidentitetvedatfremhæveuddannelse,familie,kæreste,venner

oggenereltsocialvelbefindende.Nøglepersonernepåvirkersåledesatletenvæsentligtogerenydrefaktor

sominfluererpåudøverensmotivationstilatbedriveidrætten.Dissefaktorerværeafstorgavnforudøve-

renhvisf.eks.udøverenfinderettræningspaskedelig,ogderforharsværtvedatfindedenindremotivati-

onfrem.Herkandenydremotivationsformiformafligesindedetræningskammeraterværedenmotivati-

onudøverenharbrugfor, foratgennemføreaktiviteten.Deydrefaktorerkandog ligeledespåvirkeatle-

ternenegativthviseks.forældrene,tilenudøver,ermegetresultatorienteretogdermedlæggervægtpå

resultaterogbelønninger.Denneadfærdvilgivetvisfåudøverentilatudvikleetadfærdsmønsterderer i

forbindelsehertil.Såledeskunnemanforestillesig,atudøverenviludvikleetlavtselvværd,idetudøveren

kunfårbelønningerogrosvedgoderesultater,ogikkevedgodepræstationer.Opsættelseafmålsætninger

kunneherværeetnyttigtredskabtilatfjernefokusfradenydremotivationforældrerepræsentere.Vedat

opsættedelmål(seafsnittet:Psykologiskeogpædagogisketiltag),ogevt.inddrageforældreneidennepro-

ces,kanudøverenfåsmåsuccesoplevelserundervejs,oglæreatfokuserepåprocessenfremforkunresul-

tatet.

ForatkunnegivesvømmerneiLKAenoptimaltilgangtiltræningen,kunnedetpådenbaggrundværefor-

delagtigtatindledeetsamarbejdemeddetalentudviklendeinstanseriAarhus.DaviiLSAikkeharmange

nationaleeliteudøvereogresurserneerknappevilleetsådansamarbejdemedEliteSportAcademyAarhus

(ESSA),ogTeamDanmarksgymnasiale linjevilbetydeatvikunnegivevoreselitæresvømmereenstørre

mulighedforatfådeoptimalebetingelserforatudviklesigselvisammenværdmedandreelitæreridræts-

udøvere.EtsamarbejdemedESSAbetyderattalenternebl.a.vilkunnetrænefleregangeomugen,fårflere

bekendtskabermedandreeliteudøvere, samtendvidereopnåren større sammenhæng til uddannelsen.

Foratdetteskalkunnelykkesvilerdetnødvendigtatenenkelttrænerelleretbestyrelsesmedlemsætter

sigaktivtindidenneprocesogstårforforventningenogansvaretfordisseordninger.



Psykologiskeogpædagogisketiltag

”Eventilattacklestress,evnentilatkoncentreresig,nårdetgælder,evnentilatvendemod-

gangtilmedgang,evnentilatfastholdemotivationenogevnentilatfådetmaksimaleudafsinfysiskeka-

paciteternogleafdevæsentligefaktorer,somskillerdebedstefradenæstbedste”(A.M.Pensgård,1998,s.

11)

Mensudsagnet påpeger atmentale faktorer er en vigtig faktor for præstationsoptimering kandet virke

besynderligtatderiLKAikkearbejdesmålrettetmedenpsykologisktilgangitræningen.Svømningeren

utroligfysiskkrævendesportsgrenhvormentalefærdighederutvivlsomtkanbidragetilenstørresucces.

Træningenfungererofteunderdesammerammergangeftergang,ogoftefleregangeomdagen.Desu-

denerdetprimærtenindividuelsportsgren,hvorderikkeermegettidtilatsnakkeogdiskuteremedde

andresvømmereundertræningen,dahovedetsomofteerundervandet.Denmanglendementaltræning

skyldessandsynligvisattrænerfunktionenfungerersomdeltidsjobfortrænerneogderidenreguleretræ-

ningikkevurderesatværetidtildette.Endviderekandenmanglendetræningskyldesaterderikkeerno-

genuddannedeindenforområdetogkompetencernetilatarbejdetsyntesderforligeledesatværemang-

lende. Implementeringafdementale færdigheder,mental skills training (MST),villekunnebidrage tilat

arbejdemedudøverneud fra TeamDanmarks helhedsperspektiv som i sidste ende vil gavneudøveren.

IdrætspsykologieneriTeamDanmarksmodel,placeretitoppenafpyramidenmeddetmentalehjulsom

bidrag til præstationsoptimeringsmetoder. Dog ligger det klart, atman skal tillægge stor vægt på nogle

grundlæggendebestemtekvaliteterogegenskaberhosudøveren, somdannerbundenafpyramiden,og

nårdisseertilstedegiverdetmeningatgåmeredybdegåendeindimentaltræningen.MSTersåledeseti

LKAubrugtperspektivsomønskværdigtvilleoptimeretræningsmiljøetomkringdenenkelteudøvermhp.

familie,venner,sport,uddannelsemv..

Idrætspsykologi kan indebære alt framotivation ogmålsætning til koncentration og fokusering,men en

implementeringkunneforegågradvist,istartenafsæsonen,daudøverenogtrænernetypiskherharover-

skudogtidtilatkoncentreresigomnyemomenteritræningen.Entilgangsomsåledeskunnebibeholdes

sæsonenigennemsåledesdetikkeblivereteneståendefænomen.Etkonkretbudvilværeatstartemeden

nemogrelativsimpeltilgangiformafmålsætningspsykologi,dabl.a.Henriksenetal.(K.Henriksen,2010,

s. 26) påpeger atmålsætning forbindesmed at øge kvaliteten af træningen da den retter bevidstheden

moddetmanskalværebedretil.Herudoverviltræningenblivemeremeningsfuld,daudøverenletterekan

seenudvikling,specieltisværetiderMålsætningerneopstillesianticipationsfasen,somerdenproces,der

foregår før selvehandlingen. I anticipationsfasen fastlæggesudøverens forestillinger, intentioner,målog



forventningerogherudfradenkommendehandlingsplan.Derkanopstillesfemforskelligetyperafmål,der

tilenvisgradalleskal indgå iet træningsforløb:Drømmemål, resultatmål,præstationsmål,procesmålog

sikkerhedsmål:

Henriksenetal.præsentererkorttreafmålsætningerne:

• Resultatmål:Eretmåliforholdtilandre,ogerderforukontrollerbart.Mansøgereks.atblivenr.1,

menvivedikkehvordandeandrekonkurrenterpræsterer,deerudenforvoreskontrologkanså-

ledeshaveverdensbedstedagogoverraske,ellerverdensdårligsteogfaldeigennem.Resultatmål

afhængerderforafenrækkeydrefaktorersåsom,konkurrenter,dommereogholdkammerater.At

udøverenikkeselvkankontrolleremålsætningenmedfører,atmåletbliveretestimatfremforet

konkretmål,hvilketkanværeendemotiverendefaktor.Udøverensmålsætningafhængerderforaf

andre,ogfjernersåledesfokusfraudøverensegenpræstation.

• Præstationsmål:Vedpræstationsmålopsættesetpersonligtslutmålligesomvedresultatmål.Men

iforholdtilresultatmålharudøverenkunfokuspåegenpræstation,ogudøverensmålsætningaf-

hænger således kun af udøverens egen indsats.Målet giver energi ogmotivation,menmangler

retning,dadetikkeanviserenvejtilmålet.Etkonkretpræstationsmål,kunnef.eks.væreatsvøm-

me100mfripå1.05ogdermedkvalificeresigtilDanskeÅrgangsmesterskaber.Måleterherentid,

ogplaceringenersekundær.

• Procesmål: Er et handlingsmål, og beskriver hvadman skal gøre i praksis. Her kan fokuseres på

udøverensmentale,fysiske,ogteknisk/taktiskefærdigheder.Procesmålerfordelagtigeidetdeser

påudøverensegenpræstation.Herudovererdeoftekortsigtede,ogderformereoverskueligeend

deoftelangsigtederesultatmål.Procesmållavespåbaggrundafudøverensresultatmål.Nårudøve-

renharopstilletetresultatmåludføresenkonsekvensanalysehvorudøverensfysiske,tekniskeog

mentaleegenskabervurderesiforholdtildekrav,resultatmåletstiller.Detkunneeks.væreatlave

langevendingeroghaveenhurtigstartietgiventløb.Procesmålersåledesetdelmålpåvejtilet

resultatmål(K.Henriksen,2010,s.26).

Endviderekandersomnævntopstilles:

• Drømmemål:Somerlangsigtedeogendeligtdetultimativemålforudøverenmålmedtræningen.

Foratopstilledetteskaludøverenførstforholdesigtilhvorlangthan/hunønskeratgåisinidræts-

karriere,ogherudfraopsættedrømmemålet.Drømmemålervigtige,daudøverenfårenforestilling

omegetpotentiale,oghvordettekanbærehenhvisaltlykkes.Såledeskanudøveren,hvisdrøm-



mesituationenopstår,værementaltklar.Konkretedrømmemålkanværeatbliveolympiskmedal-

jetagerelleratkvalificeresigtileuropamesterskaberne.

• Sikkerhedsmål:Dissemålafhængerafdenenkeltespersonlighed,dadetkanhave indvirkningpå

motivationenogdermedpræstationen.Deteretmåldersætterengrænseforhvaddereraccep-

tabeltiformafenpræstation.Etsikkerhedsmålkanhavebådeulemperogfordeledaenkelteudø-

verearbejderbedstmedetsikkerhedsmål,dakanmedvirketilendæmpningafforventningspres-

setogdesudenkansikkerhedsmålbidragetilennedsætningafantalletafdårligeoplevelservedik-

keopnåetmålsætning..Hosandreudøvereharsikkerhedsmåldogdenmodsatteeffekt.Hersesat

udøverenpræstererdårligere,dadennestiller sig tilfredsmedsikkerhedsmålet,og ikkegårefter

detreellemål.Eteks.påetreeltsikkerhedsmålkunnedesudenværeetkvalificererogsvømmesigi

finalentilÅrgangsmesterskaberneselvommannormaltliggertilattagemedaljerveddisse.

Ibeskrivelseafmålsætningererderflerefaktorermanskalindtænke,dagodemålbl.a.skalvære:Speci-

fikkeogmålbare,udfordrernemenrealistiske,bådekortsigtedeoglangsigtede.Isinefastlæggelseafmål-

sætningerneskalmanbl.a.passepåikkeatstilleformangemålsætningeropogdesudenskalmanvurdere

omjusteringerafmåletskalforetageshvismanpræstereover/underevne.Derforbøratleternesindividu-

ellemålsætningerogsåstemmeoverensmeddenpågældendetræner,menisærdenenkelteudøversselv-

tillidogpræstationsmæssige tilstandharogså indflydelseopstillingenafmålsætningerne. Enudøver,der

harstorsucces,vilforeksempelikkeoplevesammekonsekvenservedatfokuserepåresultatmål,somen

udøverderbefindersigiendårligperiode.Denvindendeudøvervilstadigfåopfyldtsinemålnæstenhver

gang,oghermed sandsynligvis stadig væremotiveret.Derimodvil den ”dårlige”udøver føleamotivation

vedatfokuserepåresultatmål,derikkekanopfyldes.Derforkanmanargumenterefor,atdelmålspecielt

ervigtigeidårligeperioderogkriser.Vedatopstilleprocesmål,hvorderfokuserespåudøverensfærdighe-

derfremforplacering,kanudøverenfåsuccesoplevelserudenatvindekonkurrencen.Udøverensoplevelse

afnederlagkanmindskesyderligerevedatopsættesikkerhedsmål.Detkandogdiskuteres,omdeterfor-

delagtigtatskåneudøverenfornederlag.Ivissetilfældekandetmåskeværenyttigtforudøverenatopleve

modgang,ogsåledesblivementaltstærkeretilfremtiden,hvorstørreklubberogmesterskabermåskeven-

ter.Desudenkandeopstilledemålsætningerudformestilligeledesatindeholdeetpædagogisksyn.Vedat

fåudøvernetilatarbejdemedprocesmåligennemhvertræningogdermedudfordreudøvernesrefleksion

vilmansomEngell&Hansenviser,kunnefåudøverneoppåethøjerelæringsniveauendblotkvalifikatio-

ner(Hansen,2009).



Deterendviderevigtigtatpåtænkeatsvømningoggenereltidræteraktiviteter,hvorderbliverlagtstort

fokus på resultater, og det er derfor uvant for mange udøvere ikke at fokusere på resultatmål (A.M.

Pensgård,1998,s.110).Resultatmålskaberoftegrobundformotivation,mensideløbendeerdetvigtigtat

have fokus på procesmålene. Imange tilfælde har det vist sig, at idrætsudøvere præsterer bedst ved at

fokuserepåprocesmål(A.M.Pensgård,1998,s.109).Desudenkanderargumenteresforatresultaternevil

kommenaturligt,hvisudøverenopnårdestilledeprocesmål(A.M.Pensgård,1998,s.113)Tiltiderkandet

dogvære fordelagtigtat fokuserepå resultatmål.Eteksempelherpåkanværehvisudøverens indsatser

dårlig,ellerhvisudøverenbehøverekstraaktivering.Etresultatmålkunneværemedtilatøgeudøverens

forventningertilsigselv,ogsåledesindsatsen.

Målsætningspsykologienkanbrugesindividueltsåvelsomteambaseret.Etandetperspektivpåholdpsyko-

logienkantageudgangspunktiatsvømning,somførbeskrevet,ermegetindividuelogtræningenfungerer

oftevedatdehurtigesvømmerersammenpåenbaneogdelangsommerepåenandenbane.Ogmankan

derforbetvivleteamkohæsionenpåholdet.Teamkohæsionkanopdelejf.Henriksenetal.ientenopgave-

kohæsionellersocialkohæsion.

• Opgavekohæsion: handler om at have fællesmål, enighed ommålsætning, definition af roller i

teametmv..

• Socialkohæsion:serpårelationer,venskaberogdenindbyrdesrespektimellemudøverne.

AtkunnehaveenhøjkohæsionerifølgeHenriksenetal.kausaltsammenhængendemedgodepræstatio-

nerhvilketendeligtskabertilfredshedogigenenstørrekohæsion(K.Henriksen,2010,s.92).Kohæsionen

gårdermed igennemen cirkulærproces. Igennem flere initiativermed sociale kohæsioner sommål, kan

LKAarbejdeaktivtprofylaktiskogdermedskabeetstørrefundamentforgodepræstationer,altimensop-

gavekohæsioneneraflavereprioritetgrundetsvømningensindividuellekarakter.Densocialekohæsioner

etaspektsomligeledeskanfungere ietpædagogiskperspektiv,hvorman igennemorganisations-og læ-

ringsformerilæreprocessenkanbevirkeenvisinteraktionsvømmerneimellem(Poulsen,2009,s.50).Her-

vedvilmanyderligereopnåenstærkeresocialkohæsion.Dogskalmanpassepåatdissesociale faktorer

ikkebliverdetbærendeikulturendamansåledeskanformodeatholdet lænersigopafhvadHenriksen

beskriversomet’hyggehold’,ogdenmanglendeseriøsitetitræningenkanskabekonflikter(K.Henriksen,

2010,s.91).

Altandetendligevillesådanenimplementeringafpsykologisketiltagkunneoptimerepræstationerneså-

velsomtræningsmiljøetgenereltiLKA.



OpsummeringDetgrundlæggendeforatkunneageresomforegangsklubienkompleksogyderstkonkurrenceorienteret

omverdeneratvikanstruktureremålsætningerneidendagligetræning.

Dette kanpået ledelsesmæssigtplangøres igennemat indsætteen funktion somhead coachhvilket vil

kunnebidragemedensretningogisærmålorienteringiklubben.Dennefunktionkunnegivetvisudoverden

dagligetræningarbejdemedandreklubmæssigeforholdsomatskaffesponsorermv.Endviderevurderes

detatimplementeringafMSTvilkunnepåvirkeLSA´sresultaterpositivtogdermedfordretilenmereopti-

mal tilgang til træningen ihverdagen.MSTvil ligeledesgiveudøverenenmulighed for se træningen i et

størreperspektivogvilkunnedragenytteafdenneiandrerelationer.Foratmentaltræningkanimplemen-

teressomen integreretdel iLKA,vildetkræveenacceptfrabestyrelsenogSUVhvilket ibundoggrund

sandsynligvisogsåvilkræve,attoppenafdendanskeelite ligeledesanerkenderogaktivtgørbrugafdet

sometpræstationsoptimerendemiddel.Dettevillebetydeatspecialforbundvillesættefokuspåmental-

trænings værdi, og sender et signal til LKAog andre klubberomdennespotentiale.For at optimere træ-

ningsmiljøetvilenstørrefokuspåtilrettelægningen,udførelsenogevalueringenaftræningenværegavnlig.

Desuden vil en tilknytning til bl.a. ESAA og Team Danmarks gymnasielinjer kunne bringe flere positive

aspekterafsig.Blandtandetmulighedenforattrænemeremålrettet igennemmulighedenforfleretræ-

ningstimerogoplevelsenafetstøttendeogdynamiskudviklingsmiljøforudøverne.

OmLSAsomhelhedkanoptimeretræningskulturogdermedsomønsketbliveforegangsklubsomseroptil

ogmålersigmed,erpåkortsigttvivlsomtogserumiddelbarturealistiskud.Iogmedatresurserneallerede

nuer fåvildet sesværtudatopretteendeltidsstilling,menenmulighedvilleværeat fåenmulighead

coachansatpåfuldtid.DogserdetpålængeresigtudtilatLSAkanudviklesigmarkantienpositivretning

afønsket,igennemfåogsimpletiltagsomkanimplementeresidendagligetræning



Litteraturliste

A.M.Pensgård,E.H.(1998).Idrættensmentaletræningslære.Gadsforlag.

E.W.Helge,J.W.(2009).IdrættensTræningslære.Aarhus:Academica.

H.B.Dinitzen,L.K.(2010).Organisationogledelseiteoriogpraksis.København:HansReitzelsForlag.

Hansen,E.&.(2009).Læreprocessorgennemstruktureretrefleksion.Inpress.

K.Henriksen,M.H.(2010).GyldendalsIdrætspsykologi.København:GyldendalA/S.

P.L.Knærkegaard,H.S.(2009).Ledelseiteori&praksis.Aarhus:Academica.

Poulsen,D.V.(2009).Holdtræning-Didaktiskteoriogpraktiskdidaktiskeovervejelseriholdtraening.GadsForlag.

Pryce,R.R.(2005).Aldersrelaterettræning.Brøndby:TeamDanmark,Bikubefonden.

(2001).VägentillA–landslaget.Riks.Idr.F.



Bilag1–TeamDanmarksSportspsykologiskemodel

Fundetpå:http://teamdanmark.dk/CMS/cmsdoc.nsf/Content/tdwb7psgeh



Bilag2-dendidaktiskerelationsmodel

(Poulsen,2009,s.50)

Documents

Eksamens opgaven - BLOK 1 - Kristian Sletten