EL 8 DE MARZO CALLES DEL DISTRITO · Mujeres mayores, adultas y jóvenes, españolas, latinas y africanas, son el re- ... l pasado 9 de marzo, las mujeres de Villaverde nos juntamos

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AÑO XXIII - Nº 261 ABRIL 2018

Ejemplar gratuito25.000 ejemplares

BARRIO

NOVEDADES SOBRE LA COLONIA P. 3

CULTURA

23 DE ABRIL, DÍA INTERNACIONAL DEL LIBRO P. 9

EL 8 DE MARZO EN LAS CALLES DEL DISTRITO Pág. 2

DEPORTE

EL BÁDMINTON SE ABRE PASO EN VILLAVERDE P. 12

2 ABRIL 2018 - NÚMERO 261

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‘Mujeres que dejan huella’ESPACIO DE SALUD Y GÉNERO

El 15 de marzo se celebró en San Cristóbal de los Ángeles un ho-menaje a las mujeres que de

forma anónima hacen de nuestro ba-rrio un lugar del que sentirnos orgu-llosos. Ante más de 70 vecinos y veci-nas, y bajo el lema “Mujeres que dejan huella”, ocho mujeres de diferentes edades, culturas y etnias fueron ho-menajeadas por su compromiso por

mejorar la vida de San Cristóbal y la de sus gentes.

Dolores, Zenib, Katherine, Mariam, Hafida, María Jesús, Begoña y Charo fue-ron presentadas por las mujeres homena-jeadas en la primera edición y recibieron un obsequio elaborado por el Centro de Rehabilitación Laboral de Villaverde.

Mujeres mayores, adultas y jóvenes, españolas, latinas y africanas, son el re-flejo del enriquecimiento de la diversi-dad en nuestro barrio y de la existencia

de una convivencia real basada en el res-peto y en el compromiso con un mundo/barrio mejor.

Para terminar el acto, las mujeres de las dos ediciones plasmaron su hue-lla sobre el grafiti de un árbol con tronco

de mujer. Un acto sin duda muy emotivo que afianza los lazos entre las mujeres y con toda la comunidad.

JORNADA HISTÓRICA

La huelga general feminista llegó también a las calles del distrito

Esta red ha llegado aquí para quedarse

RED 8 DE MARZO VILLAVERDE

El 8 de marzo de 2018 Vi-llaverde vivió una jorna-da histórica. La huelga

general convocada por el movi-miento feminista internacional llegó también a las calles y plazas de nuestro distrito.

La Red 8 de Marzo de Villa-verde, compuesta por mujeres de diversos colectivos y asocia-ciones, pero también por veci-nas que, a título individual, han querido participar, ha estado organizándose desde el mes de

enero para llenar de color mo-rado nuestras vidas. Tras el pa-sacalles convocado el pasado 24 de febrero, esta red de mujeres llamó a la movilización durante todo el 8M.

A las 0:00 tuvo lugar una concentración y cacerolada fren-te al metro de Villaverde Bajo- Cruce que, debido a la gran afluencia de personas, terminó convirtiéndose en un alegre pa-sacalles que finalizaba en la pla-za de las Sufragistas.

Bien temprano, muchas compañeras acudieron al Hospi-

tal 12 de Octubre a informar de la huelga a trabajadoras del cen-tro. Posteriormente un numero-so grupo recorrió el mercadillo de Ciudad de los Ángeles ento-nando el himno de la huelga fe-minista para concienciar a las ve-cinas de que la huelga también lo era de consumo.

El gran encuentro se produ-jo en la plaza de Chozas de Ca-nales a las doce de la mañana, donde más de 200 personas se congregaron para leer el mani-fiesto que la Asamblea 8 de Mar-zo de Madrid había redactado,

pero también para escuchar la voz de todas las vecinas del Dis-trito que quisieron recordar a las asesinadas por la violencia ma-chista, a las que mencionaron la precariedad laboral en la que vi-ven muchas mujeres (especial-mente nuestras vecinas migran-tes) y un sinfín de desigualdades que este 8 de Marzo ha puesto sobre la mesa.

Ahora, esta red anuncia que ha llegado a Villaverde para quedarse, y próximamen-te se realizarán nuevos en-cuentros y convocatorias.

9 de marzo: ritmos feministasPLANTA FORMA EN GÉNERO

El pasado 9 de marzo, las mujeres de Villaverde nos juntamos en el Cen-

tro Cultural Santa Petronila pa-ra celebrar las jornadas de rit-mos feministas.

Aunque todas estábamos agotadas por la jornada del 8 de marzo, en la que reivindica-mos la igualdad y demostramos que si nosotras paramos, se para el mundo, sacamos fuer-zas para cantar, bailar y disfru-tar de las actuaciones que nos regalaron el Centro Madrid Sa-lud “El Espinillo” con una diver-tida chirigota, el grupo Labor con una performance, las muje-res de Dulce Chacón con su per-cusión corporal, la Asociación Proyecto San Fermín con otra chirigota que nos hizo bailar, y Clara Campoamor invitándonos a cantar la canción de la huelga. Además de esto, leímos el ma-nifiesto de la huelga del día an-terior y disfrutamos de un vídeo de todas las acciones que se pusieron en marcha para pre-parar el barrio a la espera de la celebración del 8 de Marzo y de todos los actos que tuvieron lu-gar en Villaverde (cacerolada, reunión en la plaza, comida jun-tas, manifestación de Madrid ).

Después de todo esto ya hemos descansado, y espera-mos que esta energía no pare y sigamos disfrutando y bai-lando muchos ritmos feminis-tas. Muchas gracias a todas las mujeres que participasteis con vuestra actuación, las que lo hi-cisteis con vuestro aplauso, las que no pudisteis estar y, por su-puesto, a la Planta Forma en Gé-nero que hizo posible que esto saliera adelante, al Centro Cul-tural Santa Petronila que una vez más nos cedió su teatro, y en especial al técnico de soni-do que hizo que nuestras voces fueran escuchadas. También a Paqui, agente de igualdad, que nos dedicó unas palabras y se animó a presentar y cerrar el acto.

Volveremos el año que vie-ne, así que... ¡os esperamos!

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3ABRIL 2018 - NÚMERO 261

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Novedades sobre la Colonia Experimental

Los vecinos esperan empezar a trabajar inmediatamente con los bloques Monter-de 2 y 6 y Escandón 3. Además, el próximo

día 3 de abril habrá un pleno extraordinario dedi-cado a esta zona del Distrito

REDACCIÓN

Tras meses de “parón”, parece que va habiendo alguna no-vedad sobre la Colonia Ex-

perimental. Después de la asamblea celebrada en el Centro Cultural Ága-ta el pasado 3 de febrero, que contó con la presencia del concejal Guiller-mo Zapata para trasladar la informa-ción de la que se disponía (que esta-ban trabajando para tener diseñadas las ayudas lo antes posible), fue con-vocada la comisión de vecinos a una reunión de la Comisión Mixta de la Colonia el 20 de marzo.

Nos comentan desde la comi-sión de vecinos que se les facilitó el borrador de las ayudas por vulnera-bilidad y que, sin haber podido valo-rarlas en profundidad, estaban con-tentos y se notaba que desde la Junta Municipal se había trabajado “con seriedad y valorando la situación socioeconómica de los vecinos de la Colonia”. Esperan empezar a traba-jar inmediatamente con los bloques Monterde números 2 y 6 y Escandón número 3, para ir preparando la soli-citud de las ayudas, etc. En estos tres bloques se cuenta prácticamente con la unanimidad de los vecinos para demoler, cuestión que no es opcional dado el estado de precariedad en el que se encuentra el edificio.

Por otra parte, siguen manifes-tado su descontento con el área de

Desarrollo Urbano Sostenible, ya que no han modificado el Plan Par-cial de Reforma Interior PPRI 17.204 Barrio de Experimenta-les, como se acordó en el com-promiso adquirido en julio del año pasado con la comisión de vecinos. Por este motivo, los par-tidos de la oposición solicitaron un pleno extraordinario para la Colonia Experimental, que se celebrará el 3 de abril, y aprove-chan desde la comisión de veci-nos la redacción de este artículo para convocar a todos los pro-pietarios que tienen vivienda en la Colonia, ya que se trasladará bastante información que deben saber y por lo tanto es importan-tísimo que asistan ese día a di-cho pleno.

Respecto a su actividad lúdi-ca, desarrollada en el proyecto ARTYS Experimental que llevan a cabo con el acompañamiento de trabajadoras del CMS y del Servicio de Convivencia, par-ticiparon el 22 de marzo en la jornada de puertas abiertas del CMS, dispusieron de un espa-cio para difundir su trabajo en el proyecto y leyeron el manifiesto que prepararon entre todas las participantes en Navidad cuan-do instalaron en el espacio inter-bloques de la Colonia su árbol reivindicativo.

El concejal se reúne con la junta del CMM San Luciano para buscar soluciones

REDACCIÓN

La junta directiva del Centro Municipal de Mayores San Lu-ciano se ha puesto en contacto

con esta redacción para informarnos sobre la reunión que han manteni-do el 13 de marzo con el concejal del Distrito, Guillermo Zapata, en la Jun-ta Municipal. El objeto de la misma ha sido buscar soluciones a los pro-blemas expuestos en nuestro núme-ro del mes pasado, relacionados con el gimnasio del centro y su accesibili-dad, que han motivado el traslado de actividades a otros espacios, generan-do descontento entre los usuarios.

En dicha reunión, el concejal ha explicado a la junta directiva “las di-ficultades administrativas al existir dos centros en el mismo edificio [el de mayores y el centro de día de re-ciente instalación], con lo cual no se tenía muy clara la pertenencia de la planta sótano, objeto del problema”. Aclarado que pertenece a los dos centros y es de uso común, Zapata pasó a exponerles las soluciones que ofrece la Junta Municipal.

En una primera fase tienen pre-visto dar acceso a la planta sóta-no a través de la escalera de emer-gencia ya existente, con lo cual la entrada y salida al gimnasio esta-rá garantizada. Esta primera fase se realizará en el verano de 2018, pu-diendo empezar las clases el nuevo curso (2018/2019) en su sitio habi-tual. Asimismo, en esta fase se pro-cederá también a terminar la clima-tización del edificio, que ya fuera objeto de quejas hace algunos meses.

Después, en una segunda fase, “se prolongará la escalera principal desde la planta baja para dar acceso al sótano. Como dicha fase requiere de obras en el sótano, entrará en el presupuesto de 2019, estando previs-ta su terminación en el verano de di-cho año”, nos informan desde la jun-ta directiva del centro, y apuntan que está prevista otra reunión, de la que nos informarán oportunamente.

El CMS celebró su VII Jornada de Puertas AbiertasREDACCIÓN

El pasado 22 de marzo, el Centro Madrid Salud Villaverde celebró su VII Jornada de Puertas Abier-

tas. Como de costumbre, este evento su-puso “un día de encuentro entre equipos técnicos, decisores políticos y ciudadanía que día tras día compartimos la tarea de hacer de Villaverde un distrito más salu-dable”, en palabras del propio centro.

El equipo del CMS aprovechó la oca-sión para agradecer a todos y a todas el

trabajo compartido y pedir que sigamos “formando parte de este proyecto de salud comunitaria, porque tenemos el convenci-miento de que merece la pena”.

La asistencia a la jornada fue muy nu-merosa, disfrutando los que por allí se pa-saron de una programación variada con exposición de fotos, chirigota por la igual-dad, actividades diversas y, por supuesto, comida y bebida abundantes. En resumen, una jornada divertida para festejar un tra-bajo importante y bien hecho. ¡Felicidades CMS!

n ‘CHICAS NUEVAS 24 HORAS’

Una exposición que denuncia la explotación sexualPRENSA AYTO.

El Centro Sociocultural Santa Petro-nila ha acogido el mes de marzo la exposición Chicas nuevas 24 horas,

basada en el documental del mismo nom-bre de la directora y actriz Mabel Lozano, en el que se denuncia el negocio de la com-pra y venta de mujeres y niñas para su ex-plotación sexual. Organizada por la Fundación Cepaim-Convivencia y co-hesión social, en colaboración con el área de Políticas de Género y Diver-sidad, sus visitantes han encontrado una exposición interactiva que reco-ge una selección de fotogramas ob-tenidos durante el viaje-rodaje de un documental rodado en Argentina, Pe-rú, Colombia, Paraguay y España y que muestra todo el proceso de cosi-ficación de seres humanos para su ex-plotación sexual, desde el origen y la captación de víctimas pasando por el transporte y la explotación.

Tras su paso por Villaverde, la mues-tra recorrerá otros distritos de Madrid —Chamartín, Barajas, Ciudad Lineal, Re-tiro, Centro, Carabanchel, Puente de Vallecas, Fuencarral-El Pardo y de nuevo Villaverde— como parte de un programa de sensibilización y prevención entre ado-lescentes contra la trata de personas con fines de explotación sexual.

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Titularidad de derechos sociales para las personas amables que nos cuidanMAR ITURRASPE (AMABLES TITULARES DE DERECHOS)

Nuestro proyecto nace con la inten-ción de frenar la violencia económi-ca que sufren las personas dedica-

das a cuidados (mayoritariamente mujeres) dentro de los matrimonios en régimen de ga-nanciales. A lo largo del periodo productivo las mujeres reducen su jornada para poder cuidar a las personas de su entorno, a me-nudo los hijos, y a veces les resulta muy di-fícil volver a incorporarse a la vida laboral. Y si lo hacen, rara vez se aproximan a las con-diciones que tenían anteriormente, viéndose muy perjudicada su carrera profesional, si no completamente arruinada.

Amén de que casi todos los trabajos re-munerados de cuidados son realiza-dos, en un porcentaje elevado, por mujeres, y que suelen ser con jornadas parcia-les, sueldos reducidos y en dinero negro, por lo que la mayo-ría ni siquiera llega a conseguir la co-tización requerida para la jubilación. Todas estas circuns-tancias hacen que se produzca la paradoja de que quienes aporta-mos nuevos contribuyentes a la próxima generación, que en su día trabajarán y pagaran nuestra pen-sión, nos vemos exclui-das precisamente del de-recho propio a pensión.

Según el Código Ci-vil, son bienes ganan-ciales los obtenidos por los miembros del ma-trimonio casados bajo este régimen económi-co, conjuntamente o por separado (excluyendo los recibidos a título gra-tuito como herencias o donaciones), durante el tiempo en que están ca-sados y que, según legis-lación aplicable, perte-necen a ambos por igual. Y que en caso de disolu-ción del matrimonio de-

berán ser repartidos a partes iguales entre los cónyuges. Así se hace con las retribucio-nes directas; las indirectas se siguen recibien-do de forma solidaria a través del Estado. Sin embargo, sucede que las retribuciones dife-ridas no se reparten, ignorando la norma. Siendo así que, en caso de fallecer el “titular” o cotizante, al viudo o viuda le queda como beneficiario una pensión de viudedad del 52% de la base reguladora, a la que debe re-nunciar en caso de volver a contraer matri-monio. Mientras que en caso de ser el bene-ficiario quien fallece, el titular queda con el 100%, y además no renuncia al cobro en caso de contraer nuevas nupcias.

En caso de divorcio, estas retribuciones diferidas quedan como derecho exclusivo del titular en perjuicio del otro cónyuge. Tenien-

do en cuenta que se divorcian aproxi-madamente siete de cada diez

matrimonios y que el 75% de las mujeres tenemos

hijos a los que cuidar, hablamos de una si-tuación que está sustrayendo de-rechos de cobro a una cantidad muy importante de mu-

jeres. No es de ex-trañar que las estadís-

ticas muestren que la brecha salarial se dupli-

ca entre la población jubila-da con respecto a la po-blación activa.

Necesitamos que se modifique la Ley de la Seguridad Social y se reconozca el dere-cho a la cotitularidad del cobro de la pen-sión, así como el dere-cho a reclamar la mi-tad de los derechos de pensión generados por la sociedad de ga-nanciales en caso de divorcio, frenando de esta forma la discrimi-nación que se hace en el reparto, ya que con-sideramos que son me-didas necesarias para evitar mayores sin pensión o inmersas en la pobreza.

¡Abrimos la farmacia todos los días!FARMACIA EL ESPINILLO

Desde marzo, Farmacia El Espinillo pasa a abrir los 365 días del año. Segu-

ro que es de utilidad para nuestros vecinos, ya que no hay casi ningu-na farmacia abierta los domingos en el barrio… Y estamos conven-cidos de que la mayor parte de los usuarios se alegran con la noticia, ya que se trata de hacerles la vida más fácil a todos aquellos que por distintos motivos no pueden coger su medicación en días de diario, o bien necesitan de urgencia cual-quier medicina o producto de pa-rafarmacia, y de este modo pue-den ir a buscarlo a su farmacia de confianza, sin el trastorno que su-

pone andar buscando una farma-cia de guardia.

Así, en la Farmacia El Espini-llo se abren las puertas todos los días: domingos, festivos... ¡da

igual! Se amplía el horario, pero se mantienen las mismas ganas y las mismas sonrisas que de cos-tumbre.

¡Muchas gracias!

Un espacio de bienestar y seguridad para los adolescentes

Entrevistamos a Marta Carús y a Nerea León,

participantes en el proyecto Enredadero Villaverde

SOFIA O. (LIBRES PENSADORES)

Marta Carús López es edu-cadora social, y parti-cipa actualmente en el

proyecto Enredadero Villaverde, que es un espacio joven para todos los adolescentes, comprendidos entre los 12 y los 18 años de edad, de nuestro distrito (Villaverde Ba-jo, Villaverde Alto, San Cristóbal, Butarque y Ciudad de los Ángeles). La hemos entrevistado para cono-cer mejor este proyecto.

¿Cómo surgió la iniciati-va de crear un espacio joven como El Enredadero para los adolescentes de los barrios?

La idea nace de los adolescen-tes de la Comunidad de Madrid, que en un pleno le propusieron a la alcaldesa, Manuela Carmena, que crease un lugar para ellos donde poder reunirse libremente sin mo-lestar al resto de ciudadanos y co-nocer gente, en un espacio de bien-estar y seguridad. Siempre cuentan con un facilitador para cualquier problema que surja

¿En este periodo de tiem-po que lleva en marcha ha surgido algún conflicto?

No, todas las personas que vie-nen se encuentran en un espacio de confort y se llevan bien entre ellas.

¿Con qué distintas activi-dades cuenta El Enredadero?

Como todas las actividades son propuestas por los partici-pantes, el numero fluctúa. Ac-tualmente contamos con seis grupos de bailes, grupos de en-señanza como clases de damas, programas de radio puntuales, entrevistas del periódico y visitas del CMS.

¿Cuáles son las ventajas de este espacio?

Que es un lugar de encuentro, que se propone el ocio sin consu-mo... Los adolescentes son auto-didactas y se encargan del manejo de la sala. Eso fomenta su indepen-dencia y compañerismo.

+ INFORMACIÓNAmables Titulares de Dere-chos somos una asociación sin cuotas ni subvencio-nes. Aportamos cada uno el tiempo y el trabajo que podemos en el estudio del proyecto y la búsqueda de soluciones. Si te interesa, únete a nosotras; las mejo-res playas están hechas de diminutos granos de arena.

[email protected]: https://t.me/ama-blestitularesdederechos @amablesttdd https://www.facebook.com/Amablestitularesdederechos

UNA USUARIA DEL ESPACIO

Para dar una visión más completa, hemos entrevistado también a Nerea León Contreras, participante de 16 años en el espacio

El Enredadero.

¿Cuánto tiempo llevas viniendo al espacio? ¿Y por qué empe-zaste? Llevo viniendo cuatro meses… Empecé porque me habla-ron del Enredadero en una actividad del barrio y me pareció bue-na idea.

¿Crees que te aporta algo venir? Sí, como es un espacio libre, me siento a gusto y siento que puedo expresarme como quiera, y conozco gente nueva.

¿Qué ves en este espacio que no encuentres en otros? Que el ambiente es buenísimo y me transporta muy buenas vibraciones.

El Enredadero es fuente de bienestar, respeto, familia y uni-dad. Todos están muy agradecidos de poder contar con este espa-cio dentro del barrio.


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Recumadrid trae a Villaverde su apuesta social y medioambiental

@RECUMADRID

Venden muebles, electrodomésticos, electrónica, ro-pa, bazar, decoración, libros, juguetes y música. To-do de segunda mano, en buen estado y a un precio

justo. Pero no solo es una tienda, es un punto de encuentro en el número 37 de la avenida Espinela.

En Recumadrid también realizan portes, mudanzas, va-ciados de pisos y oficinas, así como el servicio de retirada de residuos selectivos en todo tipo de instituciones y empresas, públicas y privadas. A la venta de artículos de segunda mano y el servicio de recogida se suman las acciones formativas di-rigidas a la búsqueda de empleo y el cuidado del medio am-biente. De entre estos últimos hay que destacar los cursos de restauración de muebles.

Tanto la recogida y venta como las acciones formativas están orientadas a la inserción social y laboral de personas en riesgo de exclusión. Las candidaturas de los trabaja-dores en inserción les llegan a través de los servicios municipales y de entidades sociales como la Funda-ción Manantial, la Asociación Las Alamedillas, la Fun-dación Tomillo o el programa Incorpora de La Caixa.

Esta iniciativa nació en 2009 de la mano de un grupo de personas comprometidas con el mundo de lo social y el me-dio ambiente que habían trabajado en distintas entidades si-guiendo el modelo del francés Abbé Pierre, fundador de los Traperos de Emaús. Desde sus inicios han trabajado en el dis-trito de Tetuán. Ahora han decidido trasladarse a Villaverde, coincidiendo con su participación en MARES, un proyecto de transformación urbana a través de la economía social y soli-daria del que forman parte desde sus inicios.

Recumadrid participa activamente en diferentes redes relacionadas con la economía social y solidaria. Forma parte de la junta directiva de AERESS (Asocia-ción Española de Recuperadores de Economía Social y Solidaria), es miembro de COOPERAMA (Unión de Cooperativas de Trabajo de Madrid), de REAS Madrid (Organizadores del Mercado de Economía Social), también están en la comisión social de Coop57 (Ser-vicios Financieros, Éticos y Solidarios). El ayuntamien-to de Madrid les ha invitado a participar en los grupos de trabajo para la elaboración del Plan Estratégico de Economía Social y Solidaria.

Exigen medidas urgentes para garantizar la seguridad en la M301 - avenida de los RosalesASAMBLEA VECINAL DE PERALES DEL RÍO

Perales del Río es un ba-rrio de Getafe que está a 10 km del centro urbano

del pueblo. La única vía de cone-xión con Villaverde-Madrid es la carretera M301 – Avda. de los Rosales. Por esta vía se realizan la mayoría de los desplazamien-tos hacia el trabajo, universidad, institutos, Metro, Cercanías… Las líneas de transporte públi-co L411, 412 y 415 transitan esta vía. El Centro de Especialidades Médicas del Cruce Villaverde y el Hospital 12 de Octubre son los asignados a Perales del Río.

Esta vía ha sufrido y sigue sufriendo un tráfico muy inten-so, agravado por el tránsito de

camiones de gran tonelaje, car-gados de escombros y tierras, que van hacia los vertederos de la zona de Perales. Desde anti-guo se vienen reivindicando me-joras para garantizar la seguri-dad de las personas.

Desde que surge la Asam-blea Vecinal de Perales del Río, en octubre de 2014, se contac-ta con el concejal del distrito de Villaverde y con la Consejería de Transportes de la Comunidad de Madrid para exigir medidas ur-gentes, debido a los frecuentes accidentes que en ella se produ-cen. También nos ponemos en contacto con los diversos gru-pos políticos, tanto del Ayunta-miento como de la Asamblea de Madrid. Entre las dos Adminis-traciones hay discrepancias a la

hora de aclarar competencias y responsabilidades.

Mientras, la situación se agrava y los accidentes se siguen produciendo. En mayo de 2007 hubo un accidente con cinco víc-timas mortales. El 16 de diciem-bre de 2016, accidente con dos víctimas mortales. El 7 de no-viembre de 2017, vuelco de un camión cargado de tierra. El 28 de febrero, accidente grave…

El 30 de noviembre de 2017, la Asamblea Vecinal de Perales del Río mantuvo una reunión en la Consejería de Transportes de la Comunidad de Madrid con el viceconsejero Jesús Valverde Bo-canegra, la directora general de Carreteras Mª Consolación Pé-rez Esteban y el jefe de gabinete Rafael Luque. En dicha reunión

se trasladó la gravedad de la si-tuación y se comprometieron a estudiar el tema y mantener una interlocución informativa con la asamblea vecinal. Tan solo se han pintado dos flechas en el asfalto e instalado unos pivotes verdes, que ya están arrancados por los golpes de los vehículos.

El 20 de febrero de 2018, la Asamblea Vecinal de Perales volvió a tener una reunión con el concejal presidente de Villa-verde, Guillermo Zapata, y se le volvió a trasladar el tema. Ante la lentitud en las respuestas y en ponerse de acuerdo ambas Ad-ministraciones, desde la asam-blea vecinal exigimos una actua-ción urgente para minimizar los riesgos y evitar al máximo nue-vos accidentes.

Paseos saludables y en buena compañíaJMD VILLAVERDE

Como cada miércoles desde el pasado mes de noviembre, Carmen, Julia, Felipe, Ana y más vecinos y vecinas se reú-nen para pasear por el Distri-to. La cita es a las 10:30, y no importa que el cielo amanez-ca gris y amenace lluvia: to-dos esperan este día de la se-mana con ilusión y ganas de reunirse, charlar, aprender y

disfrutar de un par de horas entretenidas. Se trata de Pa-seos Saludables, una iniciati-va que han puesto en marcha desde el Centro de Salud San Andrés con el objetivo de favo-recer hábitos saludables y po-tenciar las relaciones sociales, especialmente entre las perso-nas mayores de la zona, aun-que en realidad está abierta a quien quiera participar, sin lí-mite de edad.

Como ejemplo, Carmen, que a sus 90 años no se pier-de su paseo semanal y ya se ha convertido en costumbre pa-ra ella. Porque, además, tam-poco es necesario estar en una forma física inmejorable, ya que son caminatas sin carre-ras ni prisas, con la única meta de pasar un rato en compañía.

Prevenir el aislamiento social

El Centro de Salud San An-drés (Alberto Palacios, 22) es el punto de partida de estos reco-rridos por diferentes zonas del barrio: un parque, una asocia-ción, la comisaría, la Junta Mu-

nicipal, el parque de bomberos. Además del ejercicio físico que supone pasear por las calles de Villaverde Alto, esta actividad favorece la capacidad de socia-lización y comunicación de los participantes y ayuda a preve-nir el aislamiento de estas per-sonas. Por no hablar de que son herramientas de aprendizaje de buenas prácticas en torno a ali-mentación, relajación, preven-ción de caídas y de situaciones de riesgo, seguridad en la calle, etcétera.

La iniciativa Paseos Saluda-bles surgió en la Mesa de Parti-cipación Ciudadana en Salud de Villaverde Alto, donde se valoró la necesidad de iniciar camina-tas destinadas a personas mayo-res con dificultades para cami-nar solas por problemas físicos, de aislamiento social o bien por barreras arquitectónicas. Para facilitar estos paseos, de mane-ra voluntaria, diferentes pro-fesionales del Centro de Salud San Andrés, del CMS Villaver-de, miembros del Foro Minorías y un grupo de voluntarias acom-pañan a los paseantes, y si es ne-cesario los recogen en sus domi-cilios, para que nadie pierda la oportunidad de participar de la experiencia.

Y tú, ¿te animas a dar el próximo paseo saludable?



Las Sufragistas en Villaverde, más que una plazaCARLOS RODRÍGUEZ EGUÍA

La única vía pública de la ciudad de Madrid dedica-da a las sufragistas se en-

cuentra en Villaverde Bajo. Situa-da a la altura del número 60 de la calle Juan José Martínez Seco, es un lugar de encuentro, de recreo y de descanso, interrumpido al-guna vez por incidentes lamenta-bles de crónica negra y de lo que el periodismo carroñero se ocupa desechando sucesos beneficio-sos. Lamentable fue lo ocurrido el domingo 28 de enero de 2018 y divulgado por la televisión auto-nómica de Madrid, en tanto que silencia actividades culturales or-ganizadas en la plaza de las Su-fragistas, que es mucho más que una plaza, en cuanto que se con-vierte, en determinadas fechas, en un área de cultura y arte. En Telemadrid consideran más pe-riodístico un hecho como el del 28 de enero. No los citados a con-tinuación.

La compañía de teatro infan-til Colorín Colorado representó El misterio del baúl el 23 de junio de 2017, a las 18:00 y con libre acce-so, en el marco de la programa-ción infantil veraniega organiza-

da por el Ayuntamiento. La obra, una reflexión sobre la importan-cia de la amistad frente a lo mate-rial, muestra valores que también se pueden percibir diariamente entre los asiduos a la plaza de las Sufragistas. En un ambiente di-vertido, se escenifica la aparición de un baúl, que motiva discre-pancias entre los peces que hasta entonces se llevaban bien y que ahora discuten sobre quién debe

quedarse con el contenido del baúl. Cuando desaparece el baúl, los peces se dan cuenta de que el egoísmo pudo enfrentarles y lle-gan a la conclusión de que lo ma-terial no es sinónimo de felicidad. Tal vez, si este mensaje lo hubie-ran conocido los protagonistas del suceso del 28 de enero, tal he-cho no se hubiera producido.

Unidad de Villaverde Este, Nuevo Encuentro y OMC Ra-dio, en colaboración con servi-cios como Dinamización Social y Convivencia Cultural, organiza-ron el 23 de abril de 2017, desde las 17:00 hasta las 21:00, con mo-tivo del Día del Libro, una serie de actividades relacionadas con la lectura, en un ambiente musi-cal y de animación a través de la radio.

“Planta Forma en Género”, espacio abierto a profesionales y entidades que trabajan en Vi-llaverde e integrado por varias asociaciones ([email protected]), con motivo del Día de la Mujer (8 de marzo), celebró la víspera, en 2017, una concentración, en la que intervinieron varios grupos. Entre ellos, la Fundación Secre-tariado Gitano (FSG). Una joven del grupo de alfabetización leyó un poema, al que pertenecen es-tos versos: “No te rindas, aún es-tás a tiempo / de alcanzar y co-menzar de nuevo, / aceptar tus sombras / enterrar tus miedos / liberar el lastre / retomar el vue-lo / abrir las puertas / quitar los cerrojos / abandonar las mura-llas que te protegieron / vivir la vida y aceptar el reto”.

sí atiende a VillaverdeEscribo estas líneas indignado después de leer el artículo del presidente del PP de Villa-

verde en el número 260 de este periódico, en el que hace una crítica feroz, desproporcio-nada e injusta de la gestión del actual equipo de gobierno del ayuntamiento de Madrid.

Indignado porque no se puede en tan pocas líneas verter tantas falsedades. Expresiones como que el ayuntamiento está atrapado en una parálisis institucional, o que no hubo nunca tanto atasco, contaminación y suciedad en Madrid, denotan que este señor ha escrito solo y ex-clusivamente para crear alarma y para presentar una falsa realidad que solo ve su partido.

Llevo 22 años ejerciendo mi profesión por las calles de Madrid, lo que me autoriza con da-tos objetivos a decir que los atascos en Madrid existieron con el PP igual o peor que con el actual ayuntamiento. Jamás me quejé cuando gobernaba el PP, sin ser votante de ellos, de los atascos. Los atascos se producen porque somos muchos coches, y la ciudad tiene la superficie que tiene. De hecho, hay una diferencia: los que están ahora están intentando poner medidas para reducir el tráfico en Madrid, por eso les trató de cochófobos la señora esperanza Aguirre. Además, por poner un ejemplo, cuando hay previsión de lluvia se anuncia días antes en los paneles informa-tivos, cosa que no hacia el ayuntamiento del PP.

En cuanto a la contaminación, no sé si se acordará el señor Chacón de que para su partido no había nunca porque los medi-dores los llevaban a la Casa de Campo, donde el aire es más puro (información dada por el diario El País en su día). Jamás aplica-ron ninguna medida restrictiva del tráfico, como sí hace actual-mente el Ayuntamiento.

Con respecto a los equipamientos de Villaverde, no sé si se habrá pasado por el pasillo del Manzanares para ver cómo está quedando, las calles están más limpias en la actualidad, al cam-po de futbol de Los Rosales se le ha puesto el césped artificial que llevan pidiendo años y del que Vds. han hecho caso omiso… El polideportivo de El Espinillo iba a cerrar en su época, y cuando llego el concejal Zapata dijo que ese polideportivo no se cerraría, y ahí está, funcionando. Etcétera.

La limpieza hace tiempo que está mucho mejor, en cuanto se están liberando de los contra-tos que firmaron Vds. y que tenían las calles de Madrid, sucias no, lo siguiente.

Así podríamos seguir, por ejemplo, con la reducción que lleva este ayuntamiento de un 26% de la deuda que se generó siendo alcalde Gallardón. Le recuerdo que la señora Cifuentes, que gobierna actualmente en la Comunidad de Madrid, ha aumentado la deuda en un 9%.

Sinceramente, y con todo el respeto al Sr. Chacón, creo que solo pretende ganar votos en Vi-llaverde a base de falsedades. Poco nos habla de cómo su partido engordaba contratos de man-tenimiento de la M30, contratos de basura, limpieza, etc., despilfarrando el dinero de todos los madrileños; ni de la corrupción del PP de Madrid que tanto dinero nos está costando a los ma-drileños. Lo que pasa es que les molesta que los actuales gestores estén levantando las alfombras y dejando al descubierto sus tropelías, por eso están tan nerviosos deseando recuperar el poder para seguir haciendo de las suyas.

En época de Gallardon el Ayuntamiento creó una encuesta para saber el grado de satisfac-ción de los madrileños con su gestión: 4 de cada 10 aprobaban su gestión. Ana Botella ni se atre-vió a hacer esta encuesta, por algo sería… Y Manuela Carmena ha obtenido 6 de cada 10: están satisfechos con su gestión. Ahí dejo el dato, que cualquiera puede comprobar.

Vecinos, no os dejéis engañar. Gracias y un saludo. F. del Barco López

'Los atascos se producen porque somos muchos'

Escuela de Kenpo KarateSan Cristóbal: 12 medallas en el Campeonato de EspañaCDM SAN CRISTÓBAL

La Escuela Deportiva Munici-pal Kenpo Karate San Cristó-bal ha conseguido 12 meda-

llas y un diploma en el Campeonato de España que ha tenido lugar el sá-bado 10 de marzo en Guadalajara.

El Pabellón Multiusos de dicha ciudad ha sido testigo de los nuevos logros de los deportistas de nuestra

escuela municipal, en las cinco cate-gorías en las que se competía: Kata individual, Kata por equipos, Kata con armas (Kobudo), Técnica de de-fensa personal y Combate.

Además, este año se ha com-petido en una nueva categoría, Full Kenpo, en la que la campeona mun-dial Zenib Laari, de la Escuela muni-cipal de San Cristóbal, ha obtenido la segunda posición. Era su cuarta

medalla en estos campeonatos, su-mada a la 1ª posición en Combate, 2ª en Kata por equipos y 3ª en Kata individual.

Pasado el fin de semana, los alumnos han vuelto al tatami con sus compañeros, donde antes de en-trenar han podido hacerse unas fo-tografías con sus medallas y diplo-mas junto al maestro de la escuela, Benedicto Rosales.

« Situada a la altura del número 60 de la calle Juan José Martínez Seco, es un lugar de encuentro, de recreo y de descanso, además de un área de cultura y arte en determinadas fechas

Manuela Carmena

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www.distritovillaverde.com periodicodistritovillaverde @DistritoVillav ENTREVISTA DEL MES

‘En mis caravanas todos lo pasan

estupendamente’

ROBERTO BLANCO TOMÁS

Este mes os traemos a nuestras páginas a un ve-cino que lleva 23 años

realizando una actividad de lo más singular. Se llama Manuel Gozalo Hernando, tiene 61 años, y se dedica, entre otras cosas, “a hacer caravanas de mujeres”. Y además lo hace con bastante éxi-to, tanto que conoció a la que hoy es su mujer, Venecia Alcán-tara Gómez, dominicana, en la tercera caravana que organizó. Aparte de esto, también ha he-cho mucha figuración en publici-dad y series de televisión, donde cuenta con un currículum de lo más llamativo.

Manuel, empecemos por el principio: ¿qué es eso de una “caravana de mujeres”?

Pues verás, los solteros de Plan (Huesca), vieron por la tele en 1985 la película del oeste Cara-vana de mujeres, en la que un guía recibía el encargo de llevar a un grupo de mujeres a través del Oes-te americano a un asentamiento de colonos donde solo había hom-bres, y se dijeron: “¿por qué no ha-cemos una aquí para repoblar el pueblo?”, ya que allí tenían el mis-mo problema. Resulta que aquello fue un boom, y fueron cinco o seis autobuses y muchos medios de comunicación. Conociendo este caso, años después se me ocurrió que una iniciativa así podía estar bien para mi pueblo, Fuentesaúco de Fuentidueña (Segovia), y para ello en 1995 fui sondeando a mis amigos con la idea de hacer algo similar. En esa zona, salvo Cuéllar, son todo pueblos muy pequeñi-tos, donde la mayoría de las muje-res emigraron y quedaron muchos

hombres solteros, sobre todo en la franja de treinta a sesenta años.

Así que me lancé a hacerlo, puse unos carteles, y un amigo periodista lo publicó en El Ade-lantado de Segovia. Y cuando apareció en el periódico, rápido se corrió la voz y salió en todas partes, y la gente se fue apun-tando. Di dos meses para que se apuntaran los hombres, y para las mujeres hice unos tickets y los iba repartiendo para que fueran gratis al encuentro. Fui por todos los bares de Aravaca, de Cuatro Caminos… Sitios latinos, pelu-querías… Iba diciendo: “hay una excursión gratis, con comida, cena y autobús”. Además, conocí en Aravaca a una panameña que vendía ropa interior, y la verdad es que si no es por ella, que me llevó treinta mujeres, solo hubie-ra habido seis o siete... Encargué cordero asado, y para la noche unas sardinas... Total que las chi-cas quedaron encantadas, tanto que preguntaban: “¿cuándo hay otra?”.

Claro, porque en reali-dad es una fiesta, en la que

conoces gente y puedes en-contrar pareja…

Sí, es como los “encuentros de singles” que se hacen ahora... La cafetería de la estación de au-tobuses, donde se montó el baile, nunca ha hecho más dinero que aquel día... Más que en las fies-tas del pueblo [ríe]... Generó ex-pectación, y tuvo tanto éxito que a los quince días uno de un pue-blo de al lado hizo otra él por su cuenta... Le pasé el contacto de la panameña, y aquello se llenó otra vez...

Y eso te hizo pensar que lo de las caravanas po-dría ser rentable...

Sí, entonces hice yo otra en Peñafiel, pero se lio a llover y no aparecía por allí ni Dios... Y el autobús lleno de mujeres... Al final, echando cuentas, palmé cincuenta mil pesetas, y me dije “esto así no puede ser”... Desde entonces las mujeres pagan, me-nos que los hombres, pero algo, para asegurar que se cubren los gastos del autobús. Pagan 15 eu-ros, y con eso entra el autobús, un brindis con unos pinchitos, y luego la cena... Y cuando lo ha-cemos de día, en pueblos más le-janos de Madrid, son 20 euros, y entra autobús, comida, cena y baile... Compara eso con lo que te gastas en una discoteca... Y se lo pasan estupendamente... Si alguien quiere hacerse una idea de cómo es, hay una pelí-cula que es igual que mis cara-vanas, Flores de otro mundo, de Icíar Bollaín...

¿Cuántas caravanas lle-váis organizadas ya?

Llevamos ya alrededor de 600, en 23 años... Ahora hace-mos unas diez caravanas al año, pero cuando no había crisis ha-

Manuel Gozalo,

vecino de Villaverde

Alto, ha montado

600 ‘caravanas de

mujeres’ en 23 años

Manuel organizó en

1995la primera de sus caravanas de mujeres

MÁS INFORMACIÓN: www.caravanasdemujeres.com - www.actorgozalo.com

cíamos hasta 30... La crisis se ha notado mucho en esto.

Oye, ¿y qué nos puedes contar de cómo conociste a tu mujer?

Pues fue en la tercera, la de Peñafiel... Yo la vi que era la que más despuntaba, y me dije, ésta hay que ir a por ella, que es la ca-becilla”, la veía alguien muy inte-resante para hacer cosas juntos, porque se relacionaba con todo el mundo. Estuve hablando con ella toda la noche, y me dio el te-léfono… Vi el nombre, Venecia, y me dije que era una bola que me había metido, pero el lunes la llamé y allí estaba… Y ya que-damos y salimos, y me fue ayu-dando en otras caravanas, y has-ta ahora [sonríe]...

También has sido figu-rante, ¿cómo surgió esa oportunidad?

Pues por un amigo de Cáce-res, Pedro, con el que he hecho algunas caravanas. Él trabajaba como coordinador en figuración de cine, y me dijo: “¿tú quieres ganar dinero y salir en la tele?”. Yo dije que sí, y me dio el contacto de varias agencias. Me apunté a cinco o seis, y al año me llamaron a un casting y me eligieron. En el primer anuncio que hice, el de los falsos médicos, gané 6.000 euros. Seguí apuntándome a castings, me fueron eligiendo para otros anuncios, series de televisión… Lo que pasa es que luego entré en Correos, y entonces ya solo hacía cosas “especiales”, con fra-se; la figuración normal la dejé… He hecho figuración con frase en Hospital Central, en Los Serrano, en Aída, en Amar en tiempos re-vueltos, en La tira, en Lobos... Así que no me ha ido nada mal, como puedes ver…

Manuel, junto a su esposa Venecia, a la que conoció en una de sus caravanas. FOTO: R.B.T.

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18 años a tu lado siendo tu inmobiliaria de confianza



La ONU ordena suspender el desalojo de una familia que ocupa en VillaverdeCAES COOPERATIVA

Naciones Unidas, a través del Comité de Derechos Econó-micos, Sociales y Cultura-

les, ha suspendido cautelarmente el desalojo de una familia y sus dos hi-jas menores en Villaverde. La fami-lia viene ocupando una vivienda va-cía propiedad del BBVA desde hace varios años y había solicitado en nu-merosas ocasiones una vivienda so-cial a las Administraciones públicas.

El Comité DESC ha emitido una resolución de suspensión como me-dida cautelar, ordenando la paraliza-ción del desalojo programado para el 9 de marzo por el Juzgado de Instruc-ción nº 50 de Madrid, o que en su de-fecto se otorgue una vivienda alterna-tiva adecuada para la familia.

Este Comité puede intervenir en casos de inminente violación de los derechos humanos recogidos en el Pacto Internacional de Derechos Eco-nómicos, Sociales y Culturales suscri-to por España desde 1976, entre los que se encuentra el derecho a la vi-vienda adecuada.

ARVIL

La asociación de Alcohólicos Re-habilitados de Villaverde (AR-VIL) es mi lugar de encuentro,

donde las personas con dependencia alcohólica (y muchas veces con otras adicciones), sus familias y amigos nos reunimos cada tarde en terapia pa-ra ayudarnos a superar esta dura y si-lenciada enfermedad. Solo las fami-lias que la sufren y el entorno (amigos, compañeros, conocidos, jefes...) pue-den ver sus nefastos efectos, tanto fa-miliares como económicos, laborales, jurídicos y saludables (nuestra salud y la de las personas que nos rodean).

Muchas veces doy gracias de que exista mi asociación, que se mantiene con las pequeñas aportaciones volunta-rias de todos, porque las ayudas son mí-nimas, en verdad inexistentes, y como todas las cosas, cuesta dinero… Pero, sobre todo, se mantiene por nuestra co-laboración, y lo hacemos altruistamen-te, es decir gratis, porque el bien más preciado de la asociación somos las per-sonas que la integramos, y de las que me siento muy orgulloso. Debo decir que aquí no cobra nadie, ni los profesiona-les (médicos, psicólogos...) que nos dan y han dado apoyo durante tantos años, sacrificando su tiempo libre; desde aquí les dedico un gran aplauso.

Podría contar cómo llegué, pero prefiero no mirar atrás, solo debo re-cordar una cosa que dice un gran com-pañero de terapia y que sabrá recono-cerse en estas palabras: “yo estoy aquí porque no tengo fuerza de voluntad para dejar de beber”. Es duro reconocer esto, pero es cierto. Seguramente llega-dos a este punto, mucha gente no con-tinuará leyendo, pero debo decir, me-jor dicho, gritar, para que se escuche y recuerde que los mejores profesio-nales (médicos de cabecera, psiquia-

tras y psicólogos) afirman que la úni-ca forma de dejar nuestra dependencia es acudiendo a terapia, porque aquí es donde mejor nos van a entender; expli-car y abrir nuestro corazón a otros que han pasado por lo mismo, y que día a día nos demuestran que si ellos lo han conseguido, yo también puedo tener una vida, porque lo que tenía antes no se puede llamar “vida”. Y con el apo-yo médico adecuado, acudiendo regu-larmente a las terapias, colaborando, yendo a las excursiones, actividades y jornadas de otras asociaciones, puedo mantener la abstinencia que tanto me ha costado alcanzar.

Nuestros orígenes datan del año 1996, y desde entonces llevamos apren-diendo, creciendo, reciclándonos y, so-bre todo, recibiendo personas, unas ve-ces en compañía de sus parejas, padres, hermanos, amigos, y otras solos, pero siempre con el deseo de cambiar. No ca-minamos solos, pertenecemos a la Fe-deración de Alcohólicos Comunidad de Madrid (FACOMA) – Red CAPA, y a la Confederación de Alcohólicos, Adictos en Rehabilitación y Familiares de España (CAARFE) a nivel nacional. Somos pio-neros en la colaboración con la red sani-taria de la Comunidad de Madrid, partí-cipes de un programa con el Servicio de Psiquiatría del Hospital 12 de Octubre, centro de prácticas de la Facultad de Psi-cología de la UNED, integrados en el pro-yecto “Programa Ayúdate-Ayúdanos”.

+ INFORMACIÓN Y CONTACTONos podéis encontrar desde las siete hasta las nueve de la tarde, todos

los lunes, martes, miércoles y viernes (no festivos), en la calle Potes, s/n. (Centro Comercial “Los Arcos”), local 21, de Villaverde Alto. También

en nuestro correo-e [email protected] y en la web www.arvil.es.

Superar juntos la dependencia alcohólica

Desde Alcohólicos Rehabilitados de Villaverde nos explican su labor, que llevan realizando desde 1996


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Las amigas palabras

Cuando abría perezosamen-te los ojos por la mañana, los fijaba invariablemente en la

estantería repleta de libros de la pa-red de enfrente… y sonreía.

Un alegre “¡Buenos días mis ami-gas!” la hacía animarse de repente y, de un salto, se incorporaba y repa-saba el abecedario desafinadamente con un canturreo que pretendía ser operístico.

Era un hombre o mujer, en fin, una persona, sencilla o simple, como se autodefinía; es decir, no complica-da, como explicaba si no la entendían.

Si la preguntaban cuál era su alimento preferido, respondía que eran las vocales, y ante la extrañeza del interlocutor corregía: “aunque las consonantes también aportan la cantidad de alegría necesaria para sobrevivir”. No es difícil imaginar que al escucharla la atribuían algún innombrable pero seguro desvarío, y ya la ignoraban.

Vivía en una casa mínima pintada de arcoíris, y si alguien hacía referen-cia a su soledad siempre decía: “no, no vivo sola; conmigo viven montones de palabras”, y el orgullo la vibraba en la voz. Y es que apenas había calentado su estómago con un café cargado y masticado dos o tres galletas de avena o de quinoa, se acercaba a una dimi-nuta y tambaleante mesa de color azul y, de una terracilla formada con ocho

o nueve libros de diferentes tamaños, grosores y colores, elegía uno al azar y, con los ojos cerrados (por eso era al azar, y valga la redundancia), se sentaba en una antigua y destartala-da silla de enea que había perteneci-do a ni se sabe cuántas otras personas y, abriéndolo cuidadosamente, como acariciándolo, exclamaba con lágri-mas en los ojos: “¡Menos mal que con-tinuáis aquí, mis queridas palabras!”.

Y en silencio y con embeleso se su-mergía con placidez y dedicación en la historia, el cuento, la novela, la cróni-ca, el ensayo, el teatro o el poema has-ta que la falta de luz que anunciaba la noche la hacía salir a regañadientes de ese mundo literario de posibilidades infinitas, de creatividad mágica y de sueños ilimitados que consonantes y vocales en forma de palabras, reforza-das con signos gramaticales y ortográ-ficos, convertían en un tesoro, en una forma de vida y en su caso particular en un motivo para vivir, para saber, para emocionarse y viajar sin rum-bo; para avivar su curiosidad y trans-gredirse a sí misma batiendo un nue-vo récord sin esperarlo al pasar cada página.

¡Palabras y libros! ¡Libros, pa-labras, vida! Llenos de luz, inflados como globos o piñatas dejando salir las sorpresas y exquisitas golosinas de la sabiduría y el conocimiento… La belleza.

Así, todos los días esa persona que se autodenominaba “simple” y “ami-ga de las palabras” traspasaba la fron-tera de su pequeña casa y de su única estantería llena de libros con algunos huecos de los que reposaban con or-gullo, apilados sobre la mesa azul, porque habían sido los elegidos.

Un día impreciso, en el barrio, los vecinos echaron de menos a esa per-sona que decía vivir “con muchas pa-labras, montones de palabras”. Llama-ron a su puerta pintada de color verde esperanza y solo les respondió el silen-cio. Acudieron los Servicios Sociales y al abrir encontraron su liviano cuerpo inmóvil sobre un escueto camastro; la expresión serena y cubierto desde los pies hasta el corazón con una multi-color colcha confeccionada con libros

abiertos boca abajo, como en un abra-zo tierno y fraternal en homenaje pós-tumo a esa fidelidad constante.

La estantería de la pared de en-frente, completamente vacía, des-nuda porque las palabras amigas de los libros amados deseaban seguir a

esa persona sencilla y entrañable, fiel lectora y amiga, a cualquier dimen-sión… A una estrella fugaz… O a otro planeta.

(Con mi profundo amor y agrade-cimiento a las palabras y a los libros)

Pilar Ortega

CULTURA

Un relato para conmemorar

el 23 de abril, Día Internacional

del Libro


www.distritovillaverde.com periodicodistritovillaverde @DistritoVillavCULTURA

Acción teatral con enfoque de género

‘Inteligente como mamá, bonita como papá’

AMPA IES JUAN RAMÓN JIMÉNEZ

La acción teatral Inteli-gente como mamá, bo-nita como papá es el

resultado del taller Teatro en familia impartido a alumna-do y familiares del IES Juan Ramón Jiménez. Una expe-riencia inolvidable en fami-lia donde a través del texto, la expresión y el espacio teatral hemos descubierto un mun-do nuevo.

Esta acción teatral con en-foque de género está diseña-da para reflexionar en torno al papel de la mujer en esta socie-

dad con unos actores muy es-peciales. El reparto lo compo-nen Marisa Sánchez, Marcos Celaya, Leticia Alonso, Danie-la García, Fernando Camacho, Claudia Camacho, Isabel Moli-na, Lucía Labarquilla y Javier Labarquilla. La dramaturgia y dirección corren a cargo de Pa-tricia Gomendio.

La representación ten-drá lugar el 14 de abril, a las 19:00, en el C.C. Los Rosa-les (Avda. Los Rosales, 133). La entrada es gratuita hasta completar aforo (si prefieres reservarla, llámanos al 616 93 43 94).

Exposición de la Academia de Pintura Los ÁngelesREDACCIÓN

D el 1 al 15 de abril po-dremos disfrutar, en el Centro Cultural

Bohemios, de una exposición de alumnos de la Academia de Pintura Los Ángeles, mues-tra del trabajo que allí realizan y prueba de la habilidad que han conseguido alcanzar gra-cias a su esfuerzo.

Los adultos expondrán fi-guras, paisajes, marinas, acua-relas y grafitos, siendo el de-nominador común un estilo realista. Cada alumno tiene un nivel y estilo diferente, con pincela-das más libres, más em-pastadas, con espátu-la o muy depuradas… Pero, en definitiva, unos trabajos de sor-prendente calidad.

En cuanto a los grupos de Infantil, está previsto poner un pa-nel con una versión de El beso (Gustav Klimt), que han realizado estos pequeños artistas en un formato único para to-dos. Un fragmento tam-bién igual para todos

del cuadro, pero cada uno tie-ne diferente resultado, muy in-teresante, ya que hay distintas edades, desde 7 hasta 15 años. Además, el resto de paneles es-tarán llenos de sus cuadros co-loridos y de dibujos de lapicero, pastel, acuarela… En resumen, todas las técnicas que se practi-can en clase.

Con esta muestra, la aca-demia quiere reconocer “el ni-vel tan alto que tienen nues-tros alumnos y felicitarles por ello compartiéndolo en una sala común”.

AUTOR: JAVIER BÁEZ

VERSOS CON LENGUA TUYA

Este mes he recibido una gran cantidad de temas so-bre los que escribir, alguno de los cuales me guar-

daré para otros meses. Uno de ellos, de Javier Romero, me pedía escribir sobre los primeros efectos de la pri-mavera en el ánimo de los vecinos de la ciudad.

La ley de la sinergia

De nuevo, brotarán todas las flores,las más nuevas ideas apolíneas,de nuevo, pasarán como fulmíneasmujeres que traerán nuevos amores;

de nuevo, volverán esos ardorescon esas líneas nunca rectilíneas,de nuevo, a respirar esas gramíneasque son la causa de nuestros dolores;

y volverán, de nuevo, los azules,los verdes, los castaños y abedules,y volverán también nuestros despojos

volviendo el color rojo a nuestros ojos,jugando con la ley de la sinergiaque no derogará la puta alergia

Este espacio está dedicado a poetizar tu voz. Así que no dudes en escribirnos a redaccion@

distritovillaverde.com contándonos tus inquietudes políticas, sociales, personales...

En definitiva, lo que quieras.

¡Nosotros nos encargaremos de traducirlo a un soneto!

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El gran colisionador de hadrones de Ginebra, también conocido co-mo LHC, es el mayor acelerador de

partículas del mundo. Funciona a 271,15 grados bajo cero, es decir, a dos grados por encima del cero absoluto, que es el punto en el que las partículas dejan de moverse al carecer de energía para po-der hacerlo. El LHC dispone de un túnel de veintisiete kilómetros de longitud, en el que colisionan protones de hasta 7 Tev de energía, que después de ser acelerados al 99,99% de la velocidad de la luz, pro-

E l Conservatorio Profesional de Danza “Carmen Amaya” perte-nece a la Consejería de Educa-

ción, Juventud y Deporte de la Comuni-dad de Madrid, y en él se pueden cursar las Enseñanzas Elementales y las Ense-ñanzas Profesionales de Danza, en sus especialidades de Danza Clásica y Dan-za Española. En el centro se imparten a través de un gran equipo de profesiona-les de amplia experiencia, reconocidos internacionalmente dentro del mundo de la danza.

Hay un alto grado de implicación en el centro, lo cual se manifiesta en la cantidad de actividades que se realizan a lo largo de cada curso. Es una profe-sión durísima que exige dedicación, dis-ciplina, tenacidad y mucha vocación. Una vez recibida la autorización a las plazas vacantes por parte de la Adminis-tración, los alumnos que hayan supera-do la prueba de acceso y obtengan plaza

ducen durante menos de un segundo par-tículas inestables.

Tanto estas partículas como las que las generan al colisionar se estudian al deta-lle, ya que, según los más de 2.000 físicos de 34 países que las analizan, tienen múlti-ples aplicaciones, tanto en medicina como en tecnología electrónica, y en especial en

procederán a matricularse en las fechas que se indiquen, mediante los impresos de matrícula.

Se encuentra emplazado en el mismo edificio del barrio El Espinillo que el Con-servatorio Profesional de Música “Victo-ria de los Ángeles” (sobre el que pudimos leer en este periódico el pasado mes de marzo el artículo que constituye la pri-mera parte de esta serie), y cuenta con unas modernas instalaciones e infraes-tructuras, entre ellas un gran auditorio. Como ya sabemos, el conservatorio se in-auguró en el año 2002.

Este centro lleva el nombre de Car-men Amaya, nacida en Barcelona en 1913. Su padre fue Francisco Amaya, apodado “el Chino”, un guitarrista po-bre que se ganaba la vida tocando por las tabernas de su pueblo. Cuando tenía tan solo cuatro años y era una gitanilla del-gada y morena, Carmen empezó a salir con su padre por las noches a buscarse

la gran explosión espacial, debido a que permiten simular los eventos ocurridos in-mediatamente después del Big Bang, mo-mento en qué todo surgió, no solo la vida, puesto que ésta vino mucho después, sino el nacimiento del universo, el cual se ha-llaba condensado en un único y minúscu-lo punto que desde entonces no ha parado

la vida para sobrevivir. El hombre tocaba la guitarra mientras la pequeña Carmen cantaba y bailaba. Después, se dedicaban a recoger las monedas que el público les había arrojado al suelo.

Carmen Amaya es hoy en día un mito del baile, y también cantaba. De hecho, su padre pensó en un primer momento que estaba mejor capacitada para el can-te que para el baile. Tenía la voz ronca y oscura, típica del cante gitano.

La enfermedad que sufría se vio agra-vada por el rodaje de su última película,

de expandirse en todas direcciones hasta abarcar dimensiones colosales, casi infini-tas… Pues bien, todo esto se estudia en el LHC, donde se postulan teorías inentendi-bles, no solo para la mayoría de los morta-les, sino incluso también para muchos es-pecialistas en la materia.

En aquel monstruo de la ciencia se debaten argu-mentos utópicos sin una solución práctica concreta. Los físicos que trabajan en el gran colisionador de ha-drones juegan con la ven-taja de que nadie puede rebatir algo que no entien-de, y así pasan los años y las asignaciones millona-

rias que se designan a cada proyecto. No sirven nada más que para hacer vivir a los que allí trabajan, porque poco en claro o nada se saca de provecho para el público en general, por lo que podríamos decir que el mayor laboratorio que jamás se haya construido en la tierra no es más que una quimera, una entelequia, un desvarío… En definitiva, una farsa.

Los Tarantos, en la primavera de 1963. En este año falleció en Begur, situado en la comarca catalana del Bajo Ampurdán (Gerona). El flamenco hoy en día es con-siderado Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad desde el 16 de noviem-bre de 2010 por la UNESCO, durante una sección intergubernamental celebrada ese día en Nairobi (Kenia). España ha dado a la danza, en las últimas décadas, una prodigiosa generación de coreógra-fos y bailarines, profesionales que dejan su huella en todo el mundo.

Acelerandopartículas

DAVID MATEO CANO

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Miguel Ángel Galán entrenará al Villaverde San Andrés hasta final de temporadaVILLAVERDE SAN ANDRÉS

La contratación de Mi-guel Ángel Galán co-mo entrenador del

Villaverde San Andrés se confirma tras la reunión de la junta directiva del club cele-brada el 13 de marzo. En ella se tomó la decisión de que Ga-lán fuese el encargado de diri-gir el barco hasta final de tem-porada, junto con Roberto González como segundo en-trenador y José Antonio Aréva-lo como encargado de la par-cela física, y así terminar de conseguir el objetivo de la per-manencia que cada jornada es-tá más cerca.

Tras la dimisión del an-terior cuerpo técnico y la no continuidad de Luis Carlos a causa de problemas lumbares y una prescripción médica que le impedía dirigir al equipo, se ha tomado la decisión de que

Galán ocupe el puesto como medida excepcional y sola-mente hasta final de tempo-rada. Miguel Ángel posee una carrera labrada en los banqui-llos de la Tercera División y del fútbol en general, habien-do sido el entrenador más jo-ven (19 años) en obtener el título nacional y dirigiendo conjuntos como Madridejos, Alcobendas Sport, Móstoles, Moscardó, Pegaso, Torrejón, Socuéllamos, Chozas de Ca-

nales, Carranque o el propio Villaverde Boetticher.

El respeto y la confianza entre los jugadores y el míster es recíproco y viene ya de años atrás, ya que Miguel Ángel for-ma parte del club desde hace mucho tiempo. Primero como futbolista, después como se-cretario técnico y entrenador, y más tarde como director de la escuela de fútbol base y como miembro de la junta directiva del club.

El propio Miguel Ángel ha reconocido que la línea sis-temática continuará siendo la misma y que afronta esta eta-pa por su amor al equipo y con una gran ilusión. La perma-nencia está cerca, y más tras la victoria del Villaverde frente al Leganés B en el Anexo Jesús Polo por la mínima gracias al gol de Dani Gail.

DEPORTES

Lucía Pardo Nava, del CEIP El Greco al Campeonato de España

Tras ser tercera de Madrid, en abril participa en su tercer Campeonato de España, consolidándose poco a poco

entre la élite nacional de la gimnasia rítmica

ALBERTO PIÑERO

@PINEROALBERTO

Dice la teoría del efecto mariposa que un acto por minúsculo que sea

puede desencadenar una reac-ción proporcionalmente gigan-tesca en momentos y lugares des-conocidos. Y quién sabe si no fue eso lo que provocaron Beatriz y José cuando apuntaron a su hi-ja, Lucía Pardo Nava, a las clases de gimnasia en el CEIP El Greco. Entonces, con la pequeña Lucía contando apenas cuatro años, se entendía como una actividad ex-traescolar más. A día de hoy, nue-ve años después, estamos ante un auténtico tornado: una profesio-nal de la gimnasia rítmica en su camino por hacerse un hueco en el panorama nacional.

No obstante, a sus 13 años, Lucía afronta en abril el que será ya su tercer Campeonato de Es-paña después de numerosos éxi-tos en campeonatos locales, re-gionales y autonómicos. Será ya su tercera cita entre la flor y nata de la gimnasia de nuestro país después de coronarse tercera de Madrid recientemente. En su de-but en el Campeonato de Espa-ña, en 2016 en Gijón, ni siquiera una lesión evitó que estuviese en el Top 24 de las mejores de nues-tro país. Y aunque el siguiente fuese un año que puso a prueba su determinación, con cambio de

entrenadora incluido, para este 2018 logró retomar las mejores sensaciones y ya ha conseguido de nuevo la clasificación al Cam-peonato de España. La llave de entrada a la élite de la gimnasia española desde el mismo CEIP El Greco en Los Rosales.

Y es que fue ahí donde empe-zó todo de la mano de su profe-sora Irene Salas. Con apenas siete años, una de sus primeras meda-llas de oro en un campeonato ce-lebrado en Arganda del Rey le abrió las puertas a varios clubes madrileños de gimnasia rítmica y, a la postre, a la posibilidad de ser entrenada por la ex gimnas-ta olímpica y medallista mundial Marta Linares. De su mano, ape-nas le costó cuatro meses pasar de un nivel de iniciación a com-petir a nivel nacional. Y con ella fue con quien consiguió la clasifi-cación a su primer Campeonato de España, de hecho. Tras fichar este año por el Club Gimnásti-co Coslada, ahora siente que ha acelerado de nuevo su constante progresión en la gimnasia rítmica junto a sus entrenadoras, Caroli-na Malchair y Marina Viejo, ade-más del equipo de baile del club.

Por cierto que el baile es la otra gran pasión de Lucía. De he-cho, mantiene sus clases de fla-menco en Villaverde con Alberto Alonso en un ejercicio casi incau-to por conservar vivas todas sus inquietudes en el deporte y en

las artes. Y es que la preparación para poder estar en la élite de la gimnasia le requiere cinco horas de entrenamiento diarias. A lo que sumar las horas lectivas de colegio, las clases de baile y los diversos campeonatos de prepa-ración durante los fines de sema-na. Sin espacio para el ocio, con los cinco sentidos puestos en la gimnasia. Lástima que en el Dis-trito no haya un solo club prepa-rado para estos retos…

Y por si fuera poco, Lucía to-davía colabora con una agencia de publicidad para poder contri-buir así con su familia a costear su carrera deportiva. Sin sub-venciones ni programas de ayu-da, y con gastos que llegan hasta los 500 euros por maillot —que debe ser genuino en cada compe-tición oficial—, ella siente que es necesario. Y lo hace, como todo, con una sonrisa en la cara. Con una actitud positiva. No hace fal-ta más de una única conversa-ción para percibirlo. Es por ello que Lucía no solo encandila a los jueces y entrenadores que la va-loran en la gimnasia, sino a todos los que la rodean. A su hermana menor Abril ya le ha inoculado la pasión por el baile, mismamente. Y quién sabe a cuántas más per-sonas podría llegar a inspirar de continuar su progresión en el de-porte. Y es que, con la gimnasia como eje central, dicen que Lucía irradia una especie de “amor bru-jo” en su entorno. Como la can-ción elegida para su ejercicio en el próximo Campeonato de Espa-ña de este mes de abril. No podía ser más adecuada. Ojalá sea tam-bién talismán.

El bádminton se abre paso en VillaverdeEl Club de Bádminton El Espinillo conquistó dos medallas en los JDM 2018. En marzo organizó unos tor-

neos de exhibición, éxito de participación

ALBERTO PIÑERO

@PINEROALBERTO

Cuando el 27 de abril de 2014 Carolina Marín ha-cía historia ganando la

medalla de oro en el Europeo de Bádminton, muchos descubrie-ron este deporte. Afortunada-mente para los vecinos del Dis-trito, en Villaverde ya existía el Club de Bádminton El Espinillo desde nueve años antes. Y hoy sigue más vivo que nunca.

Sin ir más lejos, en marzo organizaron tres torneos de ex-hibición en el Polideportivo Fé-lix Rubio que fueron un éxito de participación. Y en los últimos Juegos Deportivos Municipales pudieron celebrar hasta dos me-dallas: un oro con la firma de Pa-tricia de la Rubia en categoría ca-dete femenino; y una plata con el nombre de Andrea Fernández de la Blanca en categoría alevín

femenino. Unas preseas que vie-nen a reafirmar el buen trabajo que se hace en el que es de mo-mento el único club de bádmin-ton del Distrito. Puesto que prác-ticamente desde el año siguiente a su fundación en 2005, las me-dallas y los éxitos se vienen suce-diendo tanto en torneos locales como los propios Juegos Depor-tivos Municipales y en los tor-neos de la Comunidad.

Su fundadora y presidenta es Isabel Valero, quien también tiene una escuela de bádminton en el CEIP El Greco. De ahí, al-gunos de los chicos y chicas pa-san al club, donde se entrenan al menos una vez a la semana en el Polideportivo Félix Rubio. En to-tal, están inscritos doce niños y cuatro adultos esta temporada, con edades comprendidas entre los 8 y los 55 años. Pero el club está abierto a todos los interesa-dos, sean de la edad y condición

que sean, en cualquier momento del curso.

“El bádminton es un depor-te individual donde el niño jue-ga siempre. Es muy bueno para la psicomotricidad”, explica Isa-bel. “Porque es un juego con mu-cha picardía. Es muy rápido, hay que estar muy activo. También es muy coordinado, porque es necesario que vaya todo el cuer-po unido. Cualquiera puede ju-gar a nivel recreativo, pero a ni-vel competitivo es un deporte exigente, técnico y físico”.

Como recuerda Isabel, los triunfos de Carolina Marín su-pusieron para el club un autén-tico bombazo en el seguimiento del bádminton. Y han logrado mantener el interés en el tiem-po, como ha quedado demos-trado en estos últimos torneos de exhibición. Serán solo los pri-meros de los que el Club de Bád-minton El Espinillo piensa orga-nizar durante este 2018. Y es que el objetivo no es solo aprovechar el tirón de los títulos de Carolina Marín, sino, por qué no, formar a la próxima Carolina Marín desde el distrito de Villaverde.

n GIMNASIA RÍTMICA n BÁDMINTON

La igualdadno es una broma.

Hoy en día existe brecha en salarios, en accesos a puestos directivosy en el disfrute de tiempo libre y ocio entre hombres y mujeres.

Pero ¿POR QUÉ?

Iguales para hoy.Iguales para siempre.




www.distritovillaverde.com periodicodistritovillaverde @DistritoVillavSECCIONES

Síndrome de ovario poliquístico

Anteriormente conocido co-mo síndrome de Stein-Le-

venthal, es una enfermedad de la mujer caracterizada por des-equilibrios hormonales don-de se trastornan los niveles de las hormonas sexuales. Como resultado de la alteración hor-monal, se secreta un aumento de la producción de hormonas masculinas (andrógenos), por

lo que la mujer puede desarro-llar acné, pérdida de cabello y aumento del vello generalizado.

Por otra parte, suele ser co-mún la alteración de los ciclos menstruales, el desequilibrio de los mismos con ciclos irregula-res, con mayor dificultad para quedar embarazada. Esta en-fermedad está relacionada con cambios en los ovarios, que le di-

ficultan la liberación de los óvu-los maduros. La elevación de los andrógenos interfiere en el desa-rrollo y la liberación de los óvu-los, los cuales permanecen en los ovarios rodeados de una pe-queña cantidad de líquido y se forman pequeñas bolsas (quis-tes) en el interior, sin haber sido liberados.

Esta enfermedad se caracte-riza por un conjunto de síntomas que se manifiestan habitualmen-te en la pubertad y adolescencia, en mujeres jóvenes. Puede ha-ber un aumento de peso y del ve-llo corporal, especialmente en la cara, las mejillas y el pecho, dan-do lugar a un cierto aspecto varo-nil. En otras ocasiones, pueden existir hemorragias vaginales

irregulares, y a largo plazo pue-de ser predisponente de desarro-llar hipertensión y diabetes en el futuro.

En general, el diagnóstico suele establecerse inicialmente de modo clínico, es decir, a partir

de los síntomas, y a continuación se apoya por unos niveles analí-ticos de hormonas en sangre. Se puede confirmar finalmente con la realización de una ecografía que visualiza los ovarios con un aspecto característico de esta pa-

tología: aumentados de tamaño y conteniendo los múltiples quis-tes o bolsas de líquido donde se alojan los óvulos que no han sido liberados.

En su tratamiento, se usan los anticonceptivos orales, que sirven para ayudar a equilibrar los niveles de las hormonas se-xuales en sangre, son útiles para regular los ciclos menstruales y también para controlar el au-mento del vello y del acné, lo cual puede repercutir de modo positivo sobre el aspecto físi-co y psicológico de la pacien-te. En otras ocasiones, se puede recurrir a otro tipo de fármacos llamados antiandrógenos que sirven para contrarrestar los efectos del exceso hormonal.

Sección por CARLOS GÓMEZ CACHOSección por BEATRIZ TROYANO DÍAZ

LA VIDA EN DIGITALTU COACH

Sección por SARAI ALONSO SEGURA

TU NUTRICIONISTA

Internet… ¿todo gratis?

Siempre se ha relacionado a Internet con la gratuidad:

imágenes gratis, correo gratis, herramientas en la nube gratis, etc. Sin embargo, nada más le-jos de la realidad. Ciertamen-te Internet ha puesto en marcha una nueva moneda de pago, y no me refiero a las criptomonedas: se trata de los datos. En efecto, la forma de pagar la mayoría de esos servicios gratuitos es a tra-vés de nuestra información, que por otro lado cedemos alegre-mente cuando nos damos de al-ta en cualquiera de esos sitios. Así Facebook, LinkedIn, Twitter, Gmail y un largo etcétera no nos cobran nada como usuarios, pe-ro nuestros datos sirven para co-merciar con terceros, en forma de publicidad, por ejemplo.

Realmente, cuando acepta-mos los contratos que nos apa-

recen a la hora de darnos de alta en dichos servicios, es posible que nos estén diciendo que pueden hacer lo que quieran con esos da-tos, y que también podemos dar-nos de baja cuando queramos. Pero, ¿qué pasa si no aceptamos esos términos? Pues muy senci-llo: no podemos utilizar ese ser-vicio. ¿Estarías dispuesto a dejar de utilizar Facebook, LinkedIn, Gmail, etc.? Ahí radica el proble-ma: que si queremos estar en el mundo actual “necesitamos” te-ner esos servicios, con lo cual se presenta un serio dilema.

El tema quizás no sea tan gra-ve, pero debemos conocerlo, pues si yo creo que por lo que me ofrece Twitter o Google merece la pena “pagar” con mis datos, no hay nin-gún problema.

También debemos saber que en dichos servicios existen opcio-

nes que pueden restringir la aparición de ciertos datos o sobre la cesión a terceros, por lo que también en muchas ocasiones, además de no leer las condiciones de contrata-ción, tampoco usamos la con-figuración para adaptarla, en lo posible, a nuestras exigen-cias de privacidad. ¿Tienes bien configurados tus servi-cios gratuitos?

La ley del hielo

Se le llama “ley del hielo”. Se da en todo tipo de rela-

ciones: pareja, amigos, padres e hijos, familiares, etc., y es el conjunto de comportamientos que tienen por objetivo ignorar al otro: acciones como dejar de hablarle a alguien, no tomar en cuenta lo que el otro dice o fin-gir que no se le escucha.

Quienes la aplican piensan que al imponer este silencio el otro va a cambiar algún compor-tamiento o que va a hacer que el otro haga lo que ellos quieren. Piensan que es una herramien-ta educativa, pero muy equivo-cados: ignorar al otro como una forma de castigo solo destruye las relaciones.

Como muchas tácticas, en el fondo defensivas y fruto de la inseguridad, imponer la ley del hielo revela una mala gestión de la comunicación. El silencio es sano cuando hay mucha exalta-ción y se hace necesario hacer

una pausa antes de agravar lo que sucede. Sin embargo, cuan-do se usa como medio de con-trol o de castigo se convierte en abuso.

¿Y qué ocurre con la per-sona que, sin saber por qué, es ignorada? Quien es ignora-do se sumerge en sentimientos de tristeza que a veces se con-vierten en depresión. También siente ira, miedo y culpa. La víctima de este tipo de compor-tamientos también suele llenar-se de angustia. No termina de saber qué está haciendo mal o por qué exactamente se le trata de este modo. Experimenta la situación como si hubiera per-dido el control, y esto origina un fuerte estrés. De ahí que se le considere una forma de abu-so en la que no hay gritos ni gol-pes, pero sí mucha violencia.

Si lo detectas, exige una con-versación entre adultos: ¡tienes derecho a una explicación!

Beatriz Troyano Díaz. Socióloga coach personal y [email protected] / www.remodelatuvida.es

Carlos Gómez Cacho. Tecnólogo www.gestoriatecnologica.es

Dr. Ángel Luis Laguna Carrero. Especialidad Medicina Familiar y Comunitaria. Máster Medicina de Urgencias y Emergencias. Experto Universitario en Nutrición y Dietética

Sarai Alonso Segura. Nutricionista. [email protected] / www.saraialonso.com

La receta perfecta en cinco minutos

Superalimentos, batidos de-tox, suplementos... Nos

perdemos fácilmente entre tanta información que, ade-más, nos genera confusión. Lo complicado que es con-seguir alimentarse así, to-mando lo que “unos y otros” recomiendan…

¡Que no cunda el pánico! Tenemos los mejores alimentos a nuestra disposición, solo debe-mos utilizarlos como mejor sa-bemos. Con técnicas culinarias muy sencillas para que se man-tengan las propiedades de los alimentos y recetas que no nos llevarán más de 20 minutos. Os presento la receta ideal, comple-ta y… ¡atractiva!Ensalada arco iris de legumbres• Ingredientes:— Hortalizas: pimientos rojos

y verdes, tomate, maíz, ju-días verdes, pepino y zana-horia.

— Fruta: granada.— Lácteo: queso freso o semi-

curado.— Legumbres cocidas.— Frutos secos: nueces y un

puñado de pasas.— Sal, vinagre y aceite de oliva.

• Preparación: picamos las hortalizas, partimos el queso en dados, pelamos las nueces y las troceamos. Preparamos unos granitos de granada. Lo juntamos en un bol y añadimos las legumbres. Mezclamos todo y aderezamos con sal, vinagre y aceite de oliva (por este or-den). Si queremos darle un to-que diferente podemos triturar los garbanzos con tahín y zumo de limón (hummus) y echarlo a modo de salsa sobre las hortali-zas crudas.

De esta forma tan senci-lla, hemos conseguido un plato rico en sabor, rico en nutrientes y que entra por los ojos. ¿Lo ha-cemos mañana para comer?

Sección por DR. ÁNGEL LUIS LAGUNA

EL MÉDICO EN CASA

ESCRÍBENOS. ¿Te gustaría saber más sobre cómo puedes mejorar tu negocio? Escríbenos a [email protected] y cuéntanoslo.

Es muy posible que en al-guna ocasión hayas teni-

do que hacer una presentación comercial de tu negocio. Qui-zás has tenido que enviarla por correo o que hacerla en perso-na. En cualquier caso, una pre-sentación de empresa es un es-caparate intangible de lo que ofreces. Su importancia es tre-menda de cara a captar la aten-ción de posibles clientes. Por ello, es esencial que dediques tiempo para lograr una pre-sentación que te distinga de la competencia.

Antes de empezar a hacerla, ten en cuenta quién será la per-sona que verá esa presentación y en qué contexto será. No es lo mismo si nos dirigimos a un di-rector financiero o a un informá-

tico, porque no les interesará lo mismo. Del mismo modo, no es lo mismo si la presentación la va-mos a enviar por correo electró-nico que si la vamos a hacer en persona.

Una vez que tengas claros es-tos dos puntos, lo mejor sería que anotaras todo lo que quieres con-tar y destacar aquello que quieres que recuerden. Intenta utilizar el menor número posible de pala-

bras y completa las ideas con imá-genes y gráficos.

Un buen truco para reforzar las ideas es jugar con los colores y los tipos de letra. A nadie nos gus-tan las presentaciones monóto-

nas, ¡aunque tampoco crees una verbena! La presentación debe leerse y entenderse fácilmente.

Por último, recuerda que la presentación debe reforzar la imagen de marca de tu empre-sa. Una buena presentación co-mercial te ayudará a vender y te dará una mejor imagen a ti como profesional. En todo caso, si no tienes tiempo, conceptualizar no es una de tus habilidades o tie-nes problemas con el desarrollo, siempre puedes pedir ayuda.

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HORARIOSSección Adultos/Sección Infantil y Juvenil/Sección Periódicos y Revistas

Lunes a Viernes de 9.00h – 21.00h Sábados de 9.00h – 14.00h

INFORMACIÓN ADICIONAL:

Horario servicio de préstamo y acceso a internet

Lunes a Viernes de 9.00h – 20.45h Sábados de 9.00h – 13.45h

Días de cierre 2015: Sábados: 4 abril; 26 diciembre; 4, 11, 18 y 25 julio; 1, 8, 22 y 29 agosto; 5 y 12 septiembre. Domingos: todos. Festivos: 1 y 6 enero; 19 marzo; 2 y 3 abril; 1, 2 y 15 mayo; 4 junio; 15 agosto; 12 octubre; 9 noviembre; 8 y 25 diciembre. Otros: 24 y 31 diciembre.

INFO 012 EL PORTAL DEL LECTOR: www.madrid.org/bibliotecas

Control de tirada y distribución a disposi-ción de empresas de la zona.

Periódico Distrito Villaverde. Todos los derechos reservados. Se prohíbe la re-producción total o parcial de los conteni-dos de este periódico salvo expresa au-torización de la empresa editora.

El periódico no se hace responsable del contenido de los anuncios.

FUNDADORÁngel Murado Alcañiz

DIRECCIÓN/ADMINISTRACIÓNMicaela Muresan

COORDINACIÓN CONTENIDOSRoberto Blanco Tomás

COLABORADORESAlberto Piñero, Carlos Gómez Cacho, Beatriz Troyano Díaz, Sarai Alonso, Elva Franco, Javier Báez, Carlos Rodríguez Eguía, David Mateo Cano, Ángel Luis Laguna Carrero, Narciso Casas, Tamara Morón, Mª Cruz Sánchez Valero, Mart Yuls y María Mascaraque

MAQUETACIÓN Y DISEÑOPardetres.es

EDITAPublisur Medios, S.L.U.

DIRECCIÓNC/ Albino Hernández Lázaro, 17 local. Villaverde Alto (Madrid)

TELÉFONO91 505 30 31

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Cualquier incidencia en el reparto os rogamos la comuniquéis a la redacción de este periódico, al teléfono 91 505 30 31 o por correo a [email protected]

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EL 8 DE MARZO CALLES DEL DISTRITO · Mujeres mayores, adultas y jóvenes, españolas, latinas y africanas, son el re- ... l pasado 9 de marzo, las mujeres de Villaverde nos juntamos