FUTBOL SALA 1 Y2º E.S.O.

A. LAS REGLAS BÁSICAS

A.1. ¿CUÁL ES EL OBJETIVO DEL JUEGO?

El objetivo del juego del fútbol-sala es marcar gol, introduciendo el balón en la portería del equipo contrario, siempre que no se lleve o se golpee con la mano o el brazo, excepto en el caso del portero. Gana el partido el equipo que consiga marcar mayor número de goles. 12 jugadores componen cada equipo: 5 juegan en campo y el resto son reservas. El portero es el único que puede tocar el balón con las manos, estando dentro del área de meta. Fuera de ella puede intervenir en la jugada como un jugador más. Un partido dura 40 minutos de juego real, sin detener el cronómetro, divididos en 2 periodos de 20 minutos, con un descanso intermedio de 10 minutos.

A.2. ¿Que se necesita para jugar?

En categoría absoluta, el balón tiene una circunferencia de entre 61 y 64 cms, y pesa entre 410 y 430 gramos. El campo es rectangular y mide 40 mts por 20 mts, con una variación permitida de 2 mts. Las líneas características son:

Las líneas forman parte del terreno de juego. Así, el balón estará fuera sólo si las sobrepasa completamente. Según por donde salga el balón y quién haya sido el último jugador en tocar o se realizará un saque de banda, de esquina o de meta. No se permite tardar más de 4 segundos para poner el balón en juego, lo que indica el árbitro contando con su mano levantada.

A.3. ¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES FALTAS?

FALTAS PERSONALES: REFERIDAS AL JUEGO DEL BALÓN 1. Sujetar el balón con los pies en una jugada (excepto el portero en su área) o pisar el balón durante más de 4 segundos. 2. Tras realizar un saque o un tiro: tocar el balón antes que otro jugador. 3. Tardar más de 4 segundos en efectuar un saque, tiro libre o penalti, o tener el portero el balón más de 4 segundos en su propia área. 4. No ejecutar un pena/ti, tiro libre o doble penalti en dirección a portería. 5. Tras un lanzamiento de pena/ti, tiro libre o doble pena/ti, un compaPíero del lanzador toca el balón antes de que lo haya rechazado el portero o la portería. Sanción: posesión del balón al equipo contrario; lo pondrá en juego mediante un saque de banda en el punto más cercano donde se cometió la infracción.

FALTAS D ISCIPLINARIAS: COMPORTAMIENTO

1. Sustituir a otro jugador antes de que haya salido del campo, o no hacerlo por lo zona reglamentaria. 2. Dirigirse a un árbitro o al juez de mesa sin ser el capitán, o protestar con palabras o actos la disconformidad con las decisiones arbitrales. 3. Tras una interrupción, tocar el bolón un jugador del equipo al que no le corresponde reanudar el juego. Sanción: anotación como falta acumulativa y bote neutral en el lugar más cercano donde se encontraba el balón en el momento de la suspensión. Si estaba dentro del área, el bote se realiza en el lugar más cercano pero fuera de lo misma.

FALTAS TECNICAS IMPLICAN CONTACTO FÍSICO 1. Empujar a un jugador del equipo contrario, sujetarlo, zancadillearlo... 2. Tocar el balón con el brazo separado del cuerpo (excepto el portero). 3. Levantar el pie a la altura del pecho, quitar al portero el balón de las monos... Sanción: tiro libre desde el lugar donde fue cometida la falta, y anotación como falta acumulativa. Si es intencionada o peligrosa: tarjeta amarilla o azul. Si la comete un jugador del equipo que defiende, dentro de su área de meto: penalti.

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4. Obstruir intencionadamente o un oponente sin jugar el balón, corriendo entre el balón y el jugador. 5. Cargar al portero cuando está dentro de su área. Sanción: igual que las faltas 1 y 2, pero si la comete un jugador del equipo que defiende, estando dentro de su área de meto, se indica tiro libre desde la línea de 6 mts en el punto más cercano al lugar donde ocurrió la infracción.

Ante un tiro libre, para dificultar el lanzamiento, el equipo puede situar una barrera de jugadores, a 5 mts de distancia del punto de lanzamiento. Pero si un equipo ya ha cometido su 5a falta acumulativa en un periodo de juego, los tiros serán sin barrera. Además, si la falta se produce a más de 10 mts de la portería del infractor se sanciona con un doble penalti, y si la falta se produce a una distancia inferior a los 10 mts de la portería, el equipo puede optar por realizar un doble penalti o un tiro libre sin barrera desde el punto donde se cometió.

B. EL PASE Y LA RECEPCIÓN

1. ¿Qué es el pase? ¿Cuál es su utilidad? El pase es el gesto técnico empleado para enviar el balón a compañero en las mejores condiciones posibles. La recepción la adaptación del balón que proviene de un pase.

Mediante los pases el equipo consigue dos importantes principios de juego: conservar la posesión del balón y progresar hacia la portería contraria. El balón se puede desplazar más rápido que cualquier jugar del equipo contrario: si además el pase es preciso, es posible situarlo en una zona del campo favorable y libre de oponentesEn fútbol sala predominan los pases a corta distancia, entre 1y 12 mts, pues ofrecen seguridad y precisión, que aumenta si trayectoria del balón es a ras del suelo. Los pases a larga distancia se emplean en los contraataques o para enviar el balón a compañero alejado que se encuentra desmarcado.

LAS SUPERFICIES DE GOLPEO

Las superficies más utilizadas para golpear el balón son pies y cabeza, pero también es importante practicar con las piernas, rodillas, muslos y tronco. Según la parte del balón que se golpee y la superficie empleada se consigue mayor precisión y seguridad, imprimirle más velocidad o variar su trayectoria.

C. LA CONDUCCION Y LOS REGATES

C.1. La conducción del balón

Conducir el balón es desplazarlo rodando por el suelo mediante una sucesión de contactos con el pie. La conducci6n se utiliza para conservar el balón y progresar en el campo completando una jugada. Normalmente se utilizan de manera variable uno o dos pies, combinando los golpeos con distintas superficies para cambiar la dirección del balón.

Para no perder el balón al conducirlo se requiere cierta coordinación, mayor cuánto más rápido sea el desplazamiento. Las diferentes formas de conducción dependen de la superficie de golpeo al balón, lo que proporciona mayor o menor control. ASPECTOS CLAVE — Llevar el balón siempre próximo al pie con golpeos breves, cortos y numerosos, para controlarlo en todo momento. No mirar el balón: hay que poder ver a los compañeros y los oponentes.

— Ante un oponente, colocarse entre éste y el balón, para protegerlo. C.2. ¿Qué son los regates?

Regatear es superar, mediante un desplazamiento, a uno o varios oponentes sin perder la posesión del balón. Con el regate se rebasa en el espacio a un oponente, se conserva el balón y permite chutar o efectuar buen pase. Para realizar un regate con éxito

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hay que desequilibrar al defensor, lo cual se consigue mediante la finta. Fintar es hacer creer a tu defensor que te vas a desplazar hacia un lado para a continuación y con rapidez, salir por otra dirección. Para ello se realiza un movimiento de hom bros, de cadera o de todo el cuerpo. Con la finta el jugador se anticipo a su defensor, y consigue unas décimas de segundo paro adelantarse y ganar espacio.

Se emplean distintos tipos de regate según la intención dE jugador, su situación o la posición que ocupe el defensor Además se pueden realizar con un solo toque del balón, o con varios golpeos y movimientos del cuerpo. Para poder aprender regatear es importante dominar el control del balón y los golpeos con las distintas superficies del pie.

D. EL TIRO A PORTERÍA

El tiro o chut es la acción de golpear el balón en dirección a portería con la finalidad de marcar gol. Chutar de una u otra manera y hacerlo con éxito depende de muchos factores: la distancia a portería, el tiempo de que se disponga, la trayectoria de balón o la que se le quiera imprimir, la proximidad de jugadores contrarios, la sorpresa o la propia habilidad del portero. Por ello es importante aprender a chutar con las diferentes superficies del pie. Con la puntera se imprime al balón mucha potencia y velocidad, y no precisa demasiada preparación.

Según se golpee el balón en su porte media, media-baja o inferior, el balón describirá respectivamente una trayectoria raso, a medio altura o muy elevada.

El empeine se emplea ante balones parados. El jugador h de situarse con cierta separación del balón para poder toma impulso antes del golpeo.

El interior del pie es eficaz para chutar estando próximos a la portería. Se gana en precisión y permite colocar el balón.

La cabeza no sólo se utiliza para rematar a portería; también para despejar el balón, controlarlo o efectuar un pase. La zona frontal y parietal son las que ofrecen más control del balón Antes del golpeo, el cuerpo se impulsa extendiendo el tronco. acción en la que participa todo el cuerpo.

E. CUANDO MI EQUIPO NO TIENE EL BALON

E.1 Los gestos defensivos

Para dificultar la acción del jugador con balón, se utilizan determinados gestos técnicos defensivos.

El ataje o corte es interceptar la trayectoria del balón golpeándolo con el interior del pie. Se efectúa cuando e jugador viene de frente, tratando de tocar el balón cuando esté un poco fuera de su control

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El despeje es interrumpir la trayectoria del balón, desviándolo, para alejarlo. Se aplica cuando no es posible controlar e balón, o para evitar situaciones peligrosas que puedan favorecer al equipo contrario.

Se realiza un repliegue cuando, colocado frente al jugador con balón, se retrocede ante él sin intentar quitárselo pero sin dejar de darle frente. Así se evita que nos sobrepase con un regate. El repliegue permite aguantar y retrasar su avance, u obligarle a desplazarse a una zona del campo desfavorable. La carga es contactar con el hombro de tu oponente sin cometer falta.

E.2 El portero

El guardameta puede salir de su área y jugar el balón con pie estando fuera de ella: por ello, debe saber jugar con el pie igual que sus compañeros. Además de adoptar en todo momento una buena colocación y una posición adecuada: con las piernas ligeramente separada y semiflexionadas, los brazos semiflexionados, ¡as palmas de las manos al frente y el pecho algo inclinado hacia adelante, portero utiliza diferentes gestos técnicos.

El blocaje es detener la trayectoria del balón que proviene de un chut o de un pase, bien para despejarlo o para controlarlo. Se realiza con las manos abiertas, ¡as palmas frente al balón y s dedos ligeramente flexionados, para envolver el balón.

En los despejes o desvíos se cambia la dirección del balón mediante un contacto. Se emplean ante balones que llevan cualquier trayectoria, rodada, a media altura y aéreos, y se realizan con cualquier parte del cuerpo, aunque predominan la mano y el pie. Pero no basta solo con poner la pierna o la mano: el balón se golpea para evitar los rechaces cercanos a la portería.

La recepción es apoderarse del balón en un primer contacto. Se emplea cuando el balón no lleva una velocidad excesiva, Su trayectoria no implica dificultad y no hay oponentes próximos. En las salidas se abandona la portería yendo en busca del balón para arrebatárselo al jugador que avanza con él. En una salida, para saber dónde está tu portería, puedes tomar como referencia la línea de área.

+ El portero adopta una postura diferente según la distancia a la que se encuentre el balón. Si está lejos, permanece relajado y cómodo, pero con atención

constante al juego. Cuando está próximo, flexiona las rodillas y apoya con firmeza ambos pies para poder actuar con rapidez,

F. LOS SISTEMAS DE JUEGO

Un sistema de juego es asignar funciones a cada jugador con una finalidad táctica, para que el equipo actúe como un todo, aumentar su eficacia y conseguir los principios del juego.

Cuando el equipo no tiene el balón puede aplicar un sistema de defensa en zona o defensa individual. En el primero cada jugador ocupa un espacio establecido de antemano y sólo defiende a un oponente mientras esté en ese espacio. En la defensa individual siempre se defiende al mismo oponente: ello precisa tanta velocidad o resistencia como tenga éste.

Cuando el equipo tiene el balón cada jugador ocupa una zona determinada del campo. En el sistema n cuadrado ó 2-2 los alas o delanteros (4 y 5) se cruzan continuamente para abrir espacios. Además uno de los defensas (2 y 3) suele adelantarse más para apoyar los delanteros. Con esta disposición se presiona más equipo contrario en las zonas próximas a su portería.

El sistema en rombo ó 1-2-1 es de los más utilizaos, y sobre todo al comienzo del partido. Los dos alas (jugadores 3 y 4) y el pívot (5) pueden alejarse bastante de su lugar inicial, pero el cierre (2) debe permanecer delante de su portería.

El sistema en triángulo ó 3-1 es parecido al de rombo, pero pívot (5) se encuentra bastante retrasado y los alas (4 y 2) próximos al cierre (3). Se emplea cuando nuestro equipo va ganando y no nos interesa arriesgar en las jugadas. Además es un sistema muy eficaz para los contraataques.

El sistema en embudo ó 1-1-2 favorece la consecución del gol, pero es peligroso ante los contraataques del equipo contra, al permanecer la mayoría de los jugadores alejados de su portería.

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