Embed Size (px)
Citation preview
PROYECTO PARA EXPOTIT@ CUIDEMOS
LA ENERGIA
El concepto de energía está relacionado con la capacidad de generar movimiento o lograr la transformación de algo. En el ámbito económico y tecnológico, la energía hace referencia a un recurso natural y los elementos asociados que permiten hacer un uso industrial del mismo.
La energía eléctrica es una fuente de energía renovable que se obtiene mediante el movimiento de cargas eléctricas (electrones positivos y negativos) que se produce en el interior de materiales conductores (por ejemplo, cables metálicos como el cobre).
Para la física, la energía es una magnitud abstracta que está ligada al estado dinámico de un sistema cerrado y que permanece invariable con el tiempo. Se trata de una abstracción que se le asigna al estado de un sistema físico. Debido a diversas propiedades (composición química, masa, temperatura, etc.), todos los cuerpos poseen energía.
Para la Educación Física, la energía es la capacidad de poder realizar los movimientos y su trabajo físico.
COMPARATIVO DE ENERGIAS
ENERGIAS QUE TIENE EL CUERPO HUMANO
Energía calorífica: esta nos permite mantenernos a una temperatura determinada sin importar el clima en el que nos encontramos
Energía química: esta se observa en la digestión principalmente
Energía eléctrica: esta se aloja en el cerebro
Energía mecánica: los movimientos que realizamos..
El organismo transforma la energía química de los alimentos en energía mecánica (movimiento), energía térmica (calor) y energía eléctrica (transmisión de impulsos nerviosos).
La energía es el combustible que el cuerpo humano necesita para vivir y ser productivo. Todos los procesos que se realizan en las células y los tejidos producen y requieren de la energía para llevarse a cabo.
La ener gía ne ce sa ria pa ra vi vir se ob tie ne de los ali men tos. Por lo tanto, las ne ce si da des de ener gía es ta rán sa tis fe chas cuan do el con su mo de alimen tos es ade cua do pa ra man te ner un buen de sa rro llo del cuer po y una ac ti vi dad fí si ca que le per mi ta man tener se sa lu da ble.
ENERGIA HUMANA
El ser hu ma no de be man te ner un equi li brio o ba lan ce en tre la ener gía que ob tie ne a tra vés de los alimentos y la energia que gas ta.
EQUILIBRIO ENERGETICO
La unidad de medida más común de la energía es la caloría (cal). Una caloría es la cantidad de energía calórica requerida para elevar la temperatura de un gramo de agua en 1ºC. Una kilocaloría (kcal) o (Cal) es igual a 1.000 calorías y es la unidad que se utiliza con mayor frecuencia para describir el contenido energético de los alimentos y los requerimientos energéticos de diversas actividades físicas
VIDEO:Energía humana para cambiar la vida.YouTube
CAPACIDADES MOTRICES BASICAS
DEL SER HUMANODEFINICIÓN: Factores que determinan la condición física de un individuo y que le orientan o clasifican para la realización de una determinada actividad física y posibilitan mediante el entrenamiento que el sujeto desarrolle al máximo su potencial físico.
Las capacidades físicas básicas son cuatro: fuerza, velocidad, resistencia, y flexibilidad y hacen referencia a los aspectos cuantitativos del movimiento.
FUERZA: Es la capacidad muscular de realizar un movimiento o de oponerse a otro. VELOCIDAD: Capacidad del sistema locomotor (huesos, articulaciones y músculos) de desplazar un segmento o todo el cuerpo en el menor tiempo posible.
RESISTENCIA : Capacidad del organismo de soportar un esfuerzo durante un periodo de tiempo más o menos prolongado.
FLEXIBILIDAD : la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION
CUIDEMOS LA ENERGIACAPACIDADES MOTRICES BASICAS
DEL SER HUMANODEFINICIÓN: Factores que determinan la condición física de un individuo y que le orientan o clasifican para la realización de una determinada actividad física y posibilitan mediante el entrenamiento que el sujeto desarrolle al máximo su potencial físico.
Las capacidades físicas básicas son cuatro: fuerza, velocidad, resistencia, y flexibilidad y hacen referencia a los aspectos cuantitativos del movimiento.
FUERZA: Es la capacidad muscular de realizar un movimiento o de oponerse a otro. VELOCIDAD: Capacidad del sistema locomotor (huesos, articulaciones y músculos) de desplazar un segmento o todo el cuerpo en el menor tiempo posible.
RESISTENCIA : Capacidad del organismo de soportar un esfuerzo durante un periodo de tiempo más o menos prolongado.
FLEXIBILIDAD : la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
LA FLEXIBILIDADEl término flexibilidad se define como la capacidad de una articulación o de un grupo de articulaciones para realizar movimientos con la máxima amplitud posible sin brusquedad y sin provocar ningún daño.
El concepto de flexibilidad debe diferenciarse de otros dos términos que suelen emplearse como sinónimos de ella, como son movilidad articular y elasticidad muscular, y que sin embargo, no deben confundirse:
Movilidad articular: es la capacidad para desplazar una parte del cuerpo dentro de un recorrido lo más amplio posible, manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas. Esta propiedad se atribuyen a las articulaciones.
Elasticidad muscular: es la capacidad de un músculo para elongarse sin sufrir daños estructurales y luego contraerse hasta recuperar su forma y posición originales. Esta propiedad también se atribuye en menor medida a los ligamentos y tendones.Los movimientos está limitados por las características estructurales de la articulación y por el estiramiento de los músculos, de los ligamentos, etc. La flexibilidad es la capacidad resultante de la suma de estos dos componentes:FLEXIBILIDAD = MOVILIDAD ARTICULAR + ELASTICIDAD MUSCULAR
La flexibilidad posee cuatro componentes elementales:
Movilidad: propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos de movimiento
Elasticidad: propiedad que poseen algunos componentes musculares de deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensión longitudinal y retornando a su forma original cuando cesa la acción
Plasticidad: propiedad que poseen algunos componentes de los músculos y articulaciones de tomar formas diversas a las originales por efecto de fuerzas externas y permanecer así después de cesada la fuerza deformante
Maleabilidad: propiedad de la piel de ser plegada repetidamente, con facilidad, retomando a su apariencia anterior al retornar a la posición original.
LA FLEXIBILIDAD
Flexibilidad dinámica: se realizan movimientos significativos e importantes de una o varias partes del cuerpo.
Flexibilidad estática: se adopta una posición determinada y se mantiene durante un tiempo, sin que se produzcan movimientos apreciables
Existen dos componentes de la flexibilidad estática y la flexibilidad dinámica.
VIDEO DE YOU TUBE*CFB. Flexibilidad
*Ejercicios flexibilidad
*aerobic grupo de educacion fisica =)
