El Origen de Los Poomsaes

El origen de los Poomsaes

Los Poomsaes del Taekwondo estn ideados para hacer frente colectivamente a amenazas del exterior; la sociedad se ha convertido en un grupo organizado, lo que ha debilitado la necesidad de medidas de defensa individual. El Poomsae se ha sistematizado gradualmente a travs de experiencias prcticas junto con la ayuda de las ciencias mdicas y filosficas.Se cree que en la antigedad se practicaba el Poomsae entre las clases altas y de los gobernantes y el primer patrn de Poomsae que aparece en los documentos o en monumentos data del siglo primero, cuando los Koguryo reinaban la raza Han (Coreana).

Definicin de Poomsae

Cada poom (bloque de movimientos) del Poomsae se ha heredado a travs de una larga historia de cerca de 5000 aos, y finalmente, se han adaptado como un producto de la tcnica cientfica formulado sobre la base del tradicional espritu nacional y experimentos prcticos.Desde el punto de vista tcnico, el Poomsae en s mismo es Taekwondo, y los movimientos bsicos no son ms que la acciones preliminares para lograr el Poomsae. El Kyorugi (combate) es una aplicacin prctica del Poomsae y el espritu del Taekwondo se manifiesta no en una filosofa mental abstracta expresada en los documentos, sino en las acciones del Poomsae. Entonces, qu es el Poomsae de Taekwondo? El Poomsae es el estilo de conducta que se expresa, directa o indirectamente, el perfeccionamiento fsico y mental, as como los principios de ofensa y defensa derivados del cultivo del espritu del Taekwondo y sus tcnicas.

Importancia del PoomsaeEl Poomsae es una serie de movimientos de defensa y ofensa tcnicas que se pueden practicar y entrenar, incluso sin la presencia de un instructor, de conformidad con las pautas fijadas. Por lo tanto, el Poomsae tiene los mritos, en su prctica, para que el aprendiz mejore las tcnicas del Kyorugi y pueda aplicartcnicas con movimientos especiales que difcilmente pueden ser practicados en cada movimiento por separado.

Los Poomsaes pueden ser entrenados a lo largo de la lnea imaginaria de Poomsae, que marca la posicin del pie y la direccin a travs de la cual debe desplazarse.

Consideraciones para el Entrenamiento de Poomsaes

El Poomsae es una serie de acciones de ataque y defensa alternados, por lo tanto, hay cambios frecuentes de las acciones y de las conexiones tcnicas. Se debe prestar atencin a los movimientos de cuerpo, ojos, la respiracin, etc.Los puntos a tener en cuenta son los siguientes:

1. Poseer una completa comprensin de la importancia de poomsae y de los principios de su composicin.

2. Tener una memorizacin perfecta de la lnea de Poomsae, movimientos y direccin.

3. En la prctica, se debe considerar lo siguiente:a. Los ojosb. Movimiento del centro de equilibrioc. Movimientos de baja o alta velocidadd. Fortaleza y suavidade. La respiracin

Aprendizaje de PoomsaeSe puede completar un Poomsae a travs de un duro entrenamiento despus de los siguientes pasos:1. Patrn:El primer paso de la formacin del Poomsae es aprender el patrn. La concentracin, los ojos, los ngulos de los movimientos se deben tener en cuenta adems de la precisin de las acciones.2. Importancia:En el siguiente paso, el nfasis debe ser puesto en el equilibrio, la fortaleza y la suavidad, la baja o alta velocidad, la respiracin y la lnea de poomsae. La importancia de los movimientos, la conexin de los pooms y la poomsae completa debe ser aprendida correctamente.3. Aplicacin:Debe adaptarse a lo que se ha aprendido a su uso prctico, y encontrar la viabilidad de cada tcnica.4. Estilo Propio:Se debe evaluar la eficacia de lo que se ha aprendido, en comparacin con la estructura fsica, velocidad, fuerza muscular, impulso, poder y moderar las tcnicas en su propio estilo.5. Terminacin:Se logra el aprendizaje integral del Poomsae cuando se domina el arte de las tcnicas del Taekwondo incluidos espritu.

Categoras de Poomsae

Los Poomsaes se clasifican por la tcnica, la composicin y los puntos de estrs:1. Tcnica:Por tcnica se entiende la tcnica de los patrones de todo el Poomsae. La esencia del Taekwondo es el arte marcial, por lo que la posible clasificacin de los patrones de las tcnicas es importante.a. Poomsae con Tcnicas Diversas: Contiene tcnicas de chagui y makki ms de lo necesario para su uso prctico.b. Poomsae con Tcnicas Prcticas: Incluye una combinacin equilibrada de chagui y makki.c. Poomsae con Tcnicas Sencillas: Se diferencian entre practicantes principiantes y avanzados, para estos ltimos es importante el trabajo de la fuerza interior del cuerpo por medio del control de la respiracin.2. Composicin:La composicin de los movimientos de los Poomsaes es diferenciada de acuerdo a la proporcin del Poom y la tcnica, las tcnicas de mano y pie, y su movimiento seogi y direcciones. A excepcin de algunos casos especiales, los movimientos de los Poomsaes se distribuyen por igual entre todas las partes del cuerpo simtricamente entre el frente y atrs, y entre la izquierda y la derecha. Por lo tanto, la proporcin de las tcnicas de pies y manos es el criterio para decidir la composicin de los movimientos de poomsae.a. Poomsae con prioridad sobre tcnicas de la manob. Poomsae con prioridad sobre tcnicas de piec. Poomsae en la que las tcnicas de mano y pie son distribuidas de manera uniforme.3. Puntos de estrs:Los Poomsaes tambin se pueden clasificar por el grado de nfasis en la fuerza o la suavidad, o bien en movimientos lentos o rpidos. Movimientos fuertes pero lentos y rpidos pero suaves estn incluidos en la categoras similares.

a.Poomsae fuerte pero lentob.Poomsae dbil pero rpidac.Poomsae bien equilibrado en fuerza y debilidad, as como en la lentitud y rapidez.Sin embargo, los mtodos anteriores de categorizacin no son absolutos.

Clasificacin de PoomsaesPoomsaes Taegeuk de 1 (il) jang a 8 (pal) jang se clasifican como Poomsaes de nivel Kup y los Poomsaes de Koryo hasta Ilyo como Poomsaes de grado Dan, es decir, de Cinturn Negro. Los Poomsaes consisten en movimientos bsicos y poom los cuales estn arreglados paraajustarse a la direccin del Poomsae, a esto se le llama lnea de Poomsae. La lnea de Poomsae describe smbolos o caracteres chinos.

Tipos de lneas de Poomsae1. Poomsaes Taegeuk: Son 8 y simbolizan los 8 trigramas (barras) en la ciencia oriental de la adivinacin, y en general se expresan por un carcter chino.2. Poomsae Koryo: Tiene la forma de un carcter chino que significa un hombre.3. Poomsae Keumgang: Carcter chino que significa la montaa (Montaa Diamante)4. Poomsae Taebaek: Carcter chino que simboliza el artesano.5. Poomsae Pyongwon: Carcter chino que simboliza uno, la unidad.6. Poomsae Shipjin: Carcter chino que significa diez.7. Poomsae Jitae: Tiene la forma de una vocal coreana, de sonido "oh".8. Poomsae Chonkwon: Tiene la forma de una vocal coreana, de sonido "wu".9. Poomsae Hansu: Carcter chino que significa agua.10. Poomsae Ilyo: Tiene la forma de una esvstica invertida.

Smbolos que expresan la Orientacin de las Lneas de Poomsae

Para la descripcin diagramatical de cada lnea de poomsae, se utilizan algunos smbolos fonticos del alfabeto coreano para marcar la posicin de los practicantes.Na: Siempre el punto de partida de cada Poomsae.Ga: Direccin de avance de la anterior.Da: Parte izquierda del punto de partida.Ra: Parte derecha del punto de partida.Ma: Direccin de retroceso desde el punto de inicio.

Poomsaes Danes

KoryoKeumgangTaebackPyngwonSipjinJitaeChonkwonHansuIlyeo

KORYO

Koryo poomsae simboliza "seonbae", que significa un hombre instrudo, que se caracteriza por un fuerte espritu marcial, as como un justo espritu del hombre. El espritu ha sido heredado a travs de las edades de Koguryo, Palhae hasta Koryo, que es el teln de fondo del esquema dela Koryopoomsae. Las nuevas tcnicas que aparecen en este poomsae son kodeup-chagi, sonnal bakkat-chigi, hansonnal arae-makki, khaljaebi, mureup kkukki, momtong hecho-makki, jumeok pyojeok-jireugi, pyonsonkkeut jeocho-tzireugi, batangson nullo-makki, palkup yop - Chagi, mejumeok arae pyojeok-chigi, etc, ES un poomsae solo para la practica de los cinturones negros. El junbi-seogi es el tongmilgi que requiere concentracin mental mediante la colocacin de la mano entre la parte superior del abdomen y la parte inferior del abdomen, donde "sin" (divinidad) y "jeong" (espritu) convergen. La lnea de poomsae representa la carta china que significa "seonbae" o "seonbi", hombre instrudo o un hombre de la virtud en el idioma coreano. El grado 1 Dan practica este poomsae.

OrdenMiradaDireccinPosicinAccinNombre del Poom

JunbiGaNanaranhiseogitongmilgi junbiseogi (pushing a log ready stance)

1Da1Da1oreun dwitkubiput forthsonnalmakki (hand blade trunk blocking)

2Da1Da1oreun apkubiR.F. kodeup yopchagi, put forthsonnal bakkatchigi (hand blade outer hitting)

3Da1Da1oreun apkubisame position, stancemomtong barojireugi (trunk right punch)

4Da1Da1wen dwitkubiL.F. remain, R.F. slightly pulledmomtongmakki (trunk blocking)

5Ra1Ra1wen dwitkubiR.F. moved, turn aroundsonnalmakki (hand blade trunk blocking)

6Ra1Ra1wen apkubiL.F. kodeup yopchagi, put forthsonnal bakkatchigi (hand blade outer hitting)

7Ra1Ra1wen apkubisame position, stancemomtong barojireugi (trunk right punch)

8Ra1Ra1oreun dwitkubiR.F. remains, L.F. slightly pulledmomtongmakki (trunk blocking)

9GaGawen apkubiturn left, wen hansonnal araemakkikhaljaebi (arc hand)

10GaGaoreun apkubiR.F. apchagi, forth, wen hansonnal araemakkikhaljaebi (arc hand)

11GaGawen apkubiL.F. apchagi, forth, wen hansonnal araemakkikhaljaebi, "kihap" (arc hand)

12GaGaoreun apkubiR.F. apchagi, forthmureupkkukki (knee breaking)

13NaNaoreun apkubiL.F. put forth, turn rightwardanpalmok momtong hechomakki (inner wrist trunk push blocking)

14NaNawen apkubiL.F. apchagi, forthmureupkkukki (knee breaking)

15NaNawen apseogiL.F. pulled slightlyanpalmok momtong hechomakki (inner wrist trunk push blocking))

16Da2Ra2juchumseogiR.F. apchagi, put forthwen hansonnal momtong yopmakki (left one hand blade trunk side blocking)

17Ra2Ra2juchumseogisame stanceoreunjumeok pyojeokjireugi (right fist target punch)

18Ra2Da2oreun apkubiR.F. apkkoaseogi, (change step), L.F. yop-chagi and steps down on "Da2", changed stance toward "Ra2"pyonsonkkeut arae jeochotzireugi (flat finger tips underneath reverse thrusting)

19Ra2Da2oreun apseogiL.F. remains, R.F. pulled in slightly araemakki (underneath blocking)araemakki (underneath blocking)

20Ra2Ra2juchumseogiL.F. one step forward, batangson nullo makki, R.F. forthoreunpalkup yopchigi (right elbow side hitting)

21Ra2Ra2juchumseogisame position, stanceoreun hansonnal momtong yopmakki (right one hand blade trunk side blocking)

22Ra2Ra2juchumseogisame stancewenjumeok pyojeokjireugi (left fist target punch)

23Ra2Ra2wen apkubiL.F. apkkoaseogi (by foot change), R.F. yop-chagi and steps down on "Ra2", stance toward "Da2"pyonsonkkeut arae jeochotzireugi (flat finger tips underneath push-out punch)

24Da2Ra2wen apseogiR.F. remains, L.F. pulled slightlyaraemakki (underneath blocking)

25Da2Ra2juchumseogiR.F. one step forward, oreun batangson nullo makki, L.F. put forthwenpalkup yopchigi (left elbow side hitting)

26Da2Ra2moaseogiL.F. remains, R.F. to modumbalwenmejumeok arae pyojeokchigi (left fist underneath target hitting)

27NaNawen apkubiR.F. remains, turn leftward, hansonal bakkatchigi, thenhansonnal araemakki (one hand blade underneath blocking)

28NaNaoreun apkubiR.F. put forth, oreun sonnal mokchigihansonnal araemakki (one hand blade underneath blocking)

29NaNawen apkubiL.F. put forth, oreun sonnal mokchigihansonnal araemakki (one hand blade underneath blocking)

30NaNaoreun apkubiR.F. put forthkhaljaebi, "kihap" (arc hand)

BaroGaNanaranhiseogiL.F. pulled, body turned leftwardtongmilgi junbiseogi (pushing-hand ready stance)

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KEUMGANG

Keumgang (significa diamante) tiene el significado de "dureza" y "fuerza". El Monte Keumgang en la pennsula de Corea, es conocido como el centro del espritu nacional, y el "Keumgang yoksa" (guerrero Kumgang) como el nombre de Buda, que representa a un guerrero ms poderoso, son los antecedentes que denominan este poomsae. Las nuevas tcnicas introducidas en este poomsae son batangson teokchigi, hansonnal momtong anmakki, Keumgangmakki, santeulmakki, kheun doltzeogi (gran bisagra), etc, y la postura hakdariseogi. La lnea de la poomsae simboliza una montaa y est representada por las cartas chinas. Los movimientos deben ser potentes y bien equilibrados para representar la dignidad del cinturon negro. Este poomsae es para la prctica de los cinturones negros 2 Dan.



1GaGawen apkubiput forth footanpalmok momtong hechomakki (inner wrist trunk push blocking)

2GaGaoreun apkubiput forth footoreun batangson teokchigi (right palm hand jaw hitting)

3GaGawen apkubiput forth footoreun batangson teokchigi (right palm hand jaw hitting)

4GaGaoreun apkubiput forth footoreun batangson teokchigi (right palm hand jaw hitting)

5GaNaoreun dwitkubifoot retrieved, stepwenhansonnal momtongmakki (left one hand blade trunk blocking)

6GaNawen dwitkubifoot retrieved, steporeun hansonnal momtongmakki (right one hand blade trunk blocking)

7GaNaoreun dwitkubifoot retrieved, stepwenhansonnal momtongmakki (left one hand blade trunk blocking)

8DaNaoreun hakdariL.F. pulled upkeumgangmakki (diamond blocking)

9DaDajuchumseogiL.F. step downkheun doltzeogi (bigger hinge)

10Da1Dajuchumseogibody turned leftward, R.F. moves to step, then L.F. follows (turn 360 degrees)kheun doltzeogi (bigger hinge)

11Ga1Ga1juchumseogiR.F. lifted, downward poundingsanteulmakki, "kihap" (wide open blocking)

12RaGa1juchumseogibody turned rightward, L.F. moved to step (180 degrees turn)anpalmok momtong hechomakki (inner wrist trunk push blocking)

13RaGa1naranhiseogiL.F. slightly pulled, raising bodyarae hechomakki (underneath push blocking)

14DaDajuchumseogibody turned rightward, L.F. lifted, downward pounding (turn 180 degrees)santeulmakki (wide open blocking)

15RaDawen hakdariseogibody turned rlghtward, R.F. pulledkeumgang-makki (diamond blocking)

16RaNajuchumseogiR.F. steps downkheun doltzeogi (bigger hinge)

17RaNajuchumseogibody turns rightward, L.F. changes step, R.F. follows (turn 360 degrees)kheun doltzeogi (bigger hinge)

18RaNawen hakdariseogiR.F. lifted upkeumgangmakki (diamond blocking)

19RaRajuchumseogiR.F. steps downkheun doltzeogi (bigger hinge)

20Ra2Rajuchumseogibody turns rightward, L.F. changes step, R.F. follows (turn 360 degrees)kheun doltzeogi (bigger hinge)

21Ga2Ga2juchumseogiL.F. lifted, pounding downsanteulmakki, "kihap" (wide open blocking)

22DaGa2juchumseogibody turns left, R.F. lifted, pounding down (turn 180 degrees)anpalmok momtong hechomakki (inner wrist trunk push blocking)

23DaGa2naranhiseogiR.F. pulled, rasing bodyarae hechomakki (underneath push blocking)

24RaRajuchumseogibody turns left, R.F. lifted, pounding down (turn 180 degrees)santeulmakki (wide open blocking)

25NaRaoreun hakdaribody turns left, L.F. liftedkeumgangmakki (diamond blocking)

26NaNajuchumseogiL.F. steps downkheun doltzeogi (bigger hinge)

27DaNajuchumseogibody turns left, R.F. changes step, L.F follows (turn 360 degrees)kheun doltzeogi (bigger hinge)

BaroGaNanaranhiseogiL.F. pulledtongmilgi junbiseogi (pushing-hand ready stance)

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TAEBACK

Taebaek es el nombre de una montaa con el significado de "montaa brillante", donde Tangun, el fundador de la nacin del pueblo coreano, estuvo por primera vez. La montaa brillante simboliza santidad del alma y el pensamiento de Tangun "hongik ingan" significa (ideal humanitario). Existen numerosos sitios conocidos como Taeback, pero el Monte Paektu, que ha sido generalmente conocido como la cuna del pueblo coreano, es el teln de fondo del poomsae Taebaek. Las nuevas tcnicas introducidas en este poomsae son sonnal arae hechomakki, sonnal opeojapki (agarre), Keumgang momtong-makki, doltzeogi (bisagra), etc La lnea de poomsae es como una carta China, que Simboliza el puente entre el cielo y la tierra, con lo que manifiestan los seres humanos que son una nacin fundada por la orden del Cielo. El poomsae Taebaek es practicado por 3 Dan.



1Da1Da1wen beomseogiL.F. put forthsonnal arae hechomakki (hand blade underneath push blocking)

2Da1Da1oreun apkubiR.F. apchagi, forthmomtong dubeonjireugi (trunk double punch)

3Ra1Ra1oreun beomseogiturn around, R.F. forthsonnalarae hechomakki (hand blade underneath push blocking)

4Ra1Ra1wen apkubiL.F. apchagi, forthmomtong dubeonjireugi (trunk double punch)

5GaGawen apkubiturn, L.F. change stepjebi poom mokchigi (swallow neck hitting)

6GaGaoreun apkubiR. wrist pushed out, R.F. put forthmomtong barojireugi(trunk right punch)

7GaGawen apkubiL. wrist pushed out, L.F. put forthmomtong barojireugi (trunk right punch)

8GaGaoreun apkubiR. wrist pushed out, R.F. put forthmomtong barojireugi, "kihap" (trunk right punch)

9Ra2Ra2oreun dwitkubiturn, L.F. change stepkeumgang momtong-makki (diamond trunk blocking)

10Ra2Ra2oreun dwitkubisame position, stancedangkyo teokjireugi (pull jaw hitting)

11Ra2Ra2oreun dwitkubisame position, stancemomtongjireugi (trunk punch)

12Ra2Ra2oreun hakdariseogiL.F. lifted upjageun doltzeogi (smaller hinge)

13Ra2Ra2wen apkubiL.F. yopchagi, forthpalkup pyojeokchigi (elbow target hitting)

14Da2Da2wen dwitkubiL.F. pulled to modumbal, R.F. put forthkeumgang momtongmakki (diamond trunk blocking)

15Da2Da2wen dwitkubisame position, stancedangkyo teokjireugi (pull jaw hitting)

16Da2Da2wen dwitkubisame position, stancemomtongjireugi (trunk punch)

17Da2Gawen hakdari seogiR.F. lifted upjageun doltzeogi (smaller hinge)

18Da2Da2oreun apkubiR.F. yopchagi, forthpalkup pyojeokchigi (elbow target hitting)

19NaGaoreun dwitkubiR.F. pulled to modumball, L.F. put forthsonnalmakki (hand blade trunk blocking))

20NaNaoreun apkubiL.F. hand nullomakki, R.F. put forthpyonsonkkeut sewo-tzireugi (flat fingertips straight thrust)

21NaNaoreun dwitkubibody turns left, slips downward, L.F. forthdeungjumeok bakkat chigi (backfist outer hitting)

22NaNaoreun apkubiR.F. put forthmomtong bandaejireugi, "kihap" (trunk opposite punch)

23Da1Da1wen apkubiturn, L.F. change stepkawimakki (scissors blocking)

24Da1Da1oreun apkubiR.F. apchagi, forthmomtong dubeonjireugi (trunk double punch)

25Ra1Ra1oreun apkubiturn around, R.F. change stepkawimakki (scissors blocking)

26Ra1Ra1wen apkubiL.F. apchagi, forthmomtong dubeonjireugi (trunk double punch)

BaroGaNanaranhiseogiL.F. pulledtongmilgi junbiseogi (pushing-hand ready stance)

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PYONGWON

"Pyongwon" significa una llanura que es de tierras extensas. Es la fuente de vida de todas las criaturas y el mbito donde los seres humanos viven su vida. El poomsae Pyongwon se basa en la idea de la paz y la lucha resultante de los principios del origen y uso. Las nuevas tcnicas introducidas en este poomsae son palkup ollyochigi, olgul kodureo yop-makki, dangkyo teokchigi,meongyechigi, hechosanteulmakki, etc junbiseogi es el moaseogi wenkyopson (a la izquierda la superposicin de las manos), que exige la concentracin de la fuerza en la parte inferior del abdomen, la fuente de la fuerza corporal, como en la la tierra es el principio y fuente de la vida humana. La lnea de poomsae significa el origen y la transformacin de la llanura.


JunbiGaNamoaseogiL.F. put forthkyopson junbiseogi (overlapped hands ready stance)

1GaDanaranhiseogiL.F. put forthsonnal arae hechomakki (hand blade push blocking)

2GaDanaranhiseogisame posit., stancetongmilgi (tube pushing)

3RaRaoreun dwitkubiR.F. put forthhansonnal araemakki (one hand blade underneath blocking)

4DaRaoreun dwitkubisame posit., stance; turn directionhansonnal momtong bakkatmakki (one hand blade trunk outer blocking)

5DaDawen apkubiL.F. slightly pushed to step forwardoreunpalkup ollyochigi (right elbow lift up hitting)

6DaDawen dwitkubiR.F. apchagi, forth; L.F. yopchagi, turning body, steps down on Dasonnalmakki (hand blade trunk blocking)

7RaRawen dwitkubisame posit., stancesonnal araemakki (hand blade underneath blocking)

8GaNajuchumseogisame positionkodureo olgulmakki (cutter wrist face blocking)

9GaDajuchumseogiR.F. lifted, pounds down and stampsoreundeungjumeok dangkyoteokchigi, and the same by the wen fist back, kihap (right back fist pull iaw hitting)

10RaNawen apkkoaseogiL.F. changes stepmeongyechigi(yoke hitting)

11RaRajuchumseogiR.F. changes stephecho santeulmakki (push mountain blocking)

12RaNawen hakdariseogiR.F. lifted upkeumgangmakki (diamond blocking)

13RaRaoreun apkubiR.F. yopchagi, forthwenpalkup ollyochigi (left elbow lift up hitting)

14RaRaoreun dwitkubiL.F. apchagi & forth, R.F. yopchagi (body turning), put on Rasonnalmakki (hand blade trunk blocking)

15DaNaoreun dwitkubisame posit., stancesonnal araemakki (hand blade trunk blocking)

16DaNajuchumseogiR.F. changes stepkodureo olgulmakki (assist wrist face blocking)

17GaNajuchumseogiR.F. lifted, pounds down and stampswendeungjumeok dangkyo teokchigi, and same with the other fist (left back fist pull jaw hitting)

18DaNaoreun apkkoaseogiR.F. changes stepmeongyechigi (yoke hitting)

19DaNajuchumseogiL.F. changes stephecho santeulmakki (push mountain blocking)

20DaNaoreun hakdariseogiL.F. lifted upkeumgangmakki (diamond blocking)

21DaNawen apkubiL.F. yopchagi, steps downoreunpalkup pyojeokchigi (right elbow target hitting)

BaroGaNanaranhiseogiL.F. pulled inkyopson junbiseogi (overlapped hands ready hitting)

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SIPJIN

La palabra "Sipjin" se deriva de la reflexin de 10 de la longevidad, que aboga hay diez criaturas de larga vida, es decir, sol, luna, montaas, agua, piedra, pino, hierba de la eterna juventud, tortugas, ciervos, y la grulla. Se trata de dos cuerpos celestes, el 3 de los recursos naturales, dos plantas y 3 de los animales, todos los seres humanos dando fe, la esperanza y el amor. El poomsae Sipjin simboliza esas cosas. Las nuevas tcnicas introducidas en este poomsae son hwangso-makki, sonbadak kodureo makki, bawimilgi (empujando la roca), sonnaldeung momtong hechomakki, kklyeolligi (levantamiento), chetdarijireugi (horquilla forma jireugi), sonnal otkoreo araemakki, sonnaldeung momtongmakki, que cuenta 10. El significado de la carta china diez es la forma de la lnea del poomsae, lo que significa una infinita de numeracin del sistema decimal y el desarrollo incesante.


JunbiGaNanaranhiseogikibon junbiseogi (basic ready stance)

1GaNanaranhiseogitwo fist pulled uphwangsomakki (bull blocking)

2DaDaoreun dwitkubitwo fists opened, L.F. put forthsonbadak kodureo momtong bakkatmakki (palm hand assist trunk outer blocking)

3DaDaoreun beomseogiL.F. slightly pushed forth, oreun pyonson-kkeut opeotzireugimomtong dubeonjireugi (trunk double punch)

4DaDawen apkubiR.F. put forth(body toward Ma)hecho santeulmakki (push mountain blocking)

5DaDajuchumseogiL.F. apkkoaseogi(by change of step),R.F. changes stepyopjireugi, kihap (side punch)

6RaNajuchumseogiL.F. remains, R.F. put forth(body Ga dir.)meongyechigi (yoke hitting)

7RaNajuchumseogiR.F. remains, L.F. pulled to modumbal, instantly R.F. forthsonbadak kodureo momtong bakkatmakki (palm-hand assit trunk outer blocking)

8RaRawen dwitkubiR.F. slightly pushed forth wenpyonson kkeut opeotzireugimomtong dubeonjireugi (trunk double punch)

9RaRaoreun apkubiL.F. forth(body Ma direction)hecho santeulmakki (push mountain blocking)

10RaRajuchumseogiR.F. apkkoaseogi(by change of step), L.F also changes stepyopjireugi, kihap (side punch)

11DaNajuchumseogiR.F. remains, L.F. forth(body Ga dir.)meongyechigi (yoke hitting)

12MaNawen dwitkubiL.F. remains, turn and R.F. changes stepsonbadak kodureo momtong bakkatmakki (palm hand assist trunk outer blocking)

13MaMaoreun apkubiR.F. slightly pushed forth, wen pyonson kkeut opeotzireugimomtong dubeonjireugi (trunk double punch)

14MaMaoreun dwitkubiL.F. put forthsonnal araemakki (hand blade underneath blocking)

15MaMaoreun apkubiR.F. put forthbawimilgi (rock pushing)

16RaMajuchumseogiR.F. remains, L.F. slightly pulled insonnaldeung momtong hechomakki (back hand blade trunk push blocking)

17RaMajuchumseogifeet remainsonnal arae hechomakki (hand blade underneath push blocking)

18RaMajuchumseogifeet remainarae hechomakki (underneath push blocking)

19GaNawen apkubiR.F. remains, L.F. slightly pushed forthkklyeolligi (lift up)

20GaNawen apkubisame posit, stancebawimilgi (rock pushing)

21GaNawen apkubiR.F. apchagi, forthchetdarijireugi (sieve-frame legs punch)

22GaGawen apkubiL.F. apchagi, forthchetdarijireugi (sieve-frame legs punch)

23GaGawen dwikkoaseogiR.F. apchagi, forthdeungjumeok olgul kodureo apchigi, kihap; (back fist assist face hitting)

24RaNawen apkubiR.F. remains, L.F. forthbawimilgi (rock pushing)

25NaNawen beomseogiR.F. remains, L.F. pulled insonnal arae otkoreo makki (hand blade cross underneath blocking)

26NaNawen dwitkubiR.F. put forthsonnaldeung momtongmakki (back hand blade trunk blocking)

27GaNawen dwitkubiL.F. put forthchetdarijireugi (sieve frame legs punch)

28MaMawen dwitkubiR.F. put forthchetdarijireugi (sieve-frame legs punch)

BaroGaNanaranhiseogibody turned leftward, R.F. pulled inkibon junbiseogi (basic ready stance)

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JITAE

La palabra "Jitae" es un hombre de pie sobre el suelo, buscando el cielo. Un hombre en la tierra representa la forma de lucha por la vida humana, tales como patadas, pisando y saltando sobre el terreno. Por lo tanto, el poomsae simboliza varios aspectos que se forman en el curso del ser humano con la lucha por la existencia. Las nuevas tcnicas introducidas en este poomsae se hansonnal olgul-makki, keumgang momtong-jireugi, anpalmok kodureo makki y mejumeok yop pyojeok-chigi slo. La lnea de poomsae significa un hombre de pie en la tierra creciendo hacia el cielo.


JunbiGaNamoaseogikibon junbiseogi (basic ready stance)

1GaNaoreun dwitkubiL.F. put forthanpalmok momtong bakkatmakki(trunk side blocking)

2DaDaoreun apkubiR.F. forth, olgulmakkimomtong barojireugi (trunk right punch)

3RaRawen dwitkubiR.F. changes step, turn aroundanpalmok momtong bakkatmakki(trunk side blocking)

4RaRawen apkubiL.F. changes step, turnmomtong barojireugi (trunk right punch)

5GaGawen apkubiL.F. changes step, turnaraemakki (underneath blocking)

6GaGaoreun dwitkubiL.F. slightly pulled inwenhansonnal olgulmakki (left one hand blade face blocking)

7GaGawen dwitkubiR.F. apchagi, forthsonnal araemakki (hand blade underneath blocking)

8DaGawen dwitkubisame position, forthmomtong bakkatmakki (trunk outer blocking)

9GaGaoreun dwitkubiL.F. apchagi, forthsonnal araemakki (hand blade underneath blocking)

10GaGawen apkubiL.F. pushed slightly fortholgulmakki (face blocking)

11GaGaoreun apkubiR.F. put forthkeumgang apjireugi (diamond front punch)

12GaGaoreun apkubisame posit., stance; momtong anmakkimomtongmakki (trunk blocking)

13GaNaoreun dwitkubiR.F. retrieved to stepwen hansonnal araemakki (left one hand blade underneath blocking)

14GaNawen apkubiR.F. apchagi, retrieved to step downmomtong dubeonjireugi (trunk double punch)

15DaNajuchumseogiL.F. retrieved to stephwangsomakki (bull blocking)

16NaNajuchumseogisame posit., and stancewenpalmok arae yopmakki (left wrist underneath side blocking)

17GaNajuchumseogisame stanceoreun hansonnal momtong yopmakki (right one hand blade trunk blocking)

18GaNajuchumseogisame stancewen mejumeok pyojeokchigi, kihap (left hammer fist target hitting)

19GaNawen hakdariseogiL.F. remains, R.F. pulled inarae yopmakki (underneath side blocking)

20GaNawen hakdariseogisame stance, left waistjageun doltzeogi (smaller hinge)

21NaNaoreun hakdariR.F. apchagi, steps down on L.F. positionwenpalmok arae yopmakki (left wrist underneath side blocking)

22NaNaoreun hakdarisame stance, right waistjageun doltzeogi (smaller hinge)

23NaNawen apkubiL.F. yopchagi, and forthmomtong barojireugi (trunk right punch)

24NaNaoreun apkubiR.F. put forthmomtong bandaejireugi, kihap (trunk opposite punch)

25DaRaoreun dwitkubiL.F. moves to turnsonnal araemakki (hand blade underneath blocking)

26NaNawen dwitkubiR.F. put forthsonnal momtongmakki (hand blade trunk blocking)

27RaRawen dwitkubiR.F. moves to turnsonnal araemakki (hand blade underneath blocking)

28RaRaoreun dwitkubiL.F. steps downsonnal momtongmakki (hand blade trunk blocking)

BaroGaNanaranhiseogiR.F. remains, L.F. moves to turnkibon junbiseogi (basic ready stance)

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CHONKWON

La palabra "Chonkwon", significa el gran poder del cielo, que es el origen de todas las criaturas y el propio cosmos. Su infinita competencia significa la creacin, modificacin y terminacin. Los seres humanos han utilizado el nombre del Cielo para darle forma y significado a los fenmenos terrenales, ya que sentan miedo del poder del cielo. Ms de 9000 aos atrs, el fundador del pueblo coreano "Chonkwon", que conoce como el rey celestial, se instala en la ciudad en el cielo como en la capital, cerca del celestial oceano y la celestial montaa, donde el pueblo Han vio nacer el apropiado pensamiento y las acciones que dieron origen al Taekwondo. Las nuevas tcnicas introducidas en este poomsae son nalgae pyogi (ala de apertura), sosumjumeok sosumchigi, hwidullomakki (de los movimientos de balanceo makki), hwidullo jabadangkigi, sonnaldeung wesanteul makki, keumgang yopjireugi, taesan-milgi , Etc.Las caractersticas de los movimientos son de gran tamao y las acciones de los brazos formas suaves curvas, lo que simboliza la grandeza del pensamiento Chonkwon. La lnea T del poomsae simboliza a un hombre que baja del cielo, persentndose ante la voluntad del Cielo, est dotado de poder por el cielo y la adoracin del cielo, que significa la unidad entre el Cielo y un ser humano.


JunbiGaNamoaseogimoaseogikyopson junbiseogi (overlapped hands ready stance)

1GaNamoaseogitwo hands lifted up in front of chestnalgaepyogi (wing spreading)

2GaNastance as it isswing two arms widesosumjireugi (spring punch)

3GaNawen dwitkubiR.F put forthhansonnal bitureomakki (one hand blade twist blocking)

4GaGawen apkubiL. hand grabbing and pulling, L.F. put forthmomtong barojireugi (trunk right punch)

5GaGawen apkubitwo feet at their placeshansonnal bitureomakki (one hand blade twist blocking)

6GaGaoreun apkubiR. hand grabbing and pulling R.F. put forthmomtong barojireugi (trunk right punch)

7GaGaoreun apkubitwo feet at their placeshansonnal bitureomakki (one hand balde twist blocking)

8GaGawen apkubiL.F. yopchagi, steps down, kihaparaemakki (undereath blocking)

9GaGaoreun apkubiR.F. put forthmomtongjireugi (trunk opposite punch)

10RaRaoreun dwitkubiL.F. changes step, turnanpalmok momtong kodureo bakkat-makki (inner wrist assist trunk outer blocking)

11RaRaoreun dwitkubifeet same place, left wrist pushing awaymomtong yopjireugi (trunk side punch)

12RaRawen dwitkubiR.F. put forth, left arm again pushing awaymomtong yopjireugi (trunk side punch)

13DaDawen dwitkubiR.F. moved to turn aroundanpalmok momtong kodureo bakkatmakki (inner wrist assite trunk outer blocking)

14DaDawen dwitkubisame stance, right arm turns to push awaymomtong yopjireugi (trunk side punch)

15DaDaoreun dwitkubiL.F. forth, right arm turns to push awaymomtong yopjireugi (trunk side punch)

16NaNawen apkubiL.F. moves to turnanpalmok momtong bitureomakki (inner trunk twist blocking)

17NaNawen apkubisame stancemomtong bandaejireugi (trunk opposite punch)

18NaNaoreun apkubiR.F. apchagi, forthmomtong bandaejireugi (trunk opposite punch)

19NaNawen dwitkubiR.F. slightly pulledsonnal araemakki (hand blade underneath blocking)

20NaNawen dwitkubitwo feet wlightly pushed forwardarae kodureo makki (underneath blocking)

21NaNajuchumseogitwo feet wlightly pushed forwardkeumgang yopjireugi (diamond side punch)

22NaNajuchumseogijumps turning 360 deg., pyojeokchagikeumgang yopjireugi (diamond side punch)

23GaNaoreun dwitkubifeet remaining, change directionsonnal wesanteulmakki (hand blade mountain single hand side open blocking)

24NaNawen dwitkubifeet remaining, change directionsonnal wesanteulmakki (hand blade mountain single hand side open blocking)

25GaNaoreun beomseogichange direct., R.F. pulled, raising body, moaseogi, then loweringtaesanmilgi (mountain pushing)

26GaNawen beomseogiR.F. pulled raising body, moaseogi, then loweringtaesanmilgi (mountain pushing)

BaroGaNamoaseogiL.F. pulled, raising bodykyopson junbiseogi (overlapped hands ready stance)

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HANSU

La palabra "hansu" representa el agua que es la fuente de la sustancia que preserva la vida y ayuda a crecer a todas las criaturas. Hansu simboliza el nacimiento de una vida y el crecimiento, fuerza y debilidad, la magnanimidad, la armona, y adaptabilidad. Especialmente, "han" tiene diversos significados, a saber, el nombre de un pas, extensin, uniformidad, incluso el cielo, y la raz de todo entre otros. Por encima de todo, la naturaleza del agua se caracteriza por no romperse y ser flexible, adems de todas las significaciones de lo anterior, es el teln de fondo en la presentacin de este poomsae.Las nuevas tcnicas introducidas en este poomsae son sonnaldeung momtong hecho-makki, mejumeok yangyopkuri (ambos flancos) chigi, kodureo khaljaebi, anpalmok arae pyojeok-makki, sonnal keumgang-makki, etc, y tambin una postura modumbal. Las acciones deben ser practicadas como el agua, suavemente, pero regularmente, como una gota de agua reunindose para hacer el ocano. La lnea del poomsae se representa con la carta china que significa agua.


JunbiGaNamoaseogikyopson junbiseogi (overlapped hands ready stance)

1GaGawen apkubiL.F. put forthsonnaldeung momtong hechomakki (back hand blade trunk push blocking)

2GaGareun apkubiR.F. put forthdumejumeok yopkurichigi (two hammer fist side hitting)

3GaNaoreun apkubiR.F. retrieved, stepwesanteulmakki (single hand wide open blocking)

4GaGawen apkubifeet remaining, change of directionmomtong barojireugi (trunk right punch)

5GaMawen apkubiL.F. retrieved, stepwesanteulmakki (single hand wide open blocking)

6GaNaoreun apkubifeet remaining, change of directionmomtong barojireugi (trunk right punch)

7GaMaoreun apkubiR.F. retrieved, stepwesanteulmakki (single hand wide open blocking)

8DaNawen apkubifeet remaining, change of directionmomtong barojireugi (trunk right punch)

9GaNaoreun apkubiR.F. put forthsonnaldeung momtong hechomakki (back hand blade trunk push blocking)

10Da1Da1wen apkubiL.F. put forthkhaljaebi(wen agwison) (arc hand)

11Da1Da1oreun kyotdariseogiR.F. jumps forwarddujumeok jeochojireugi (two fist upward pushing away thrust)

12Da1NajuchumseogL.F. retrieved back, step downpyojeok araemakki (target underneath blocking)

13Da1Naoreun dwitkubiR.F. retrieved back, step downsonnal keumgangmakki (hand blade diamond blocking)

14Da2Naoreun hakdariR.F. remaining, L.F. lifted upjageun doltzeogi (smaller hinge)

15Da2Da2wen apkubiL.F. yopchagi, forthjebi poom mokchigi (swallows poom neck hitting)

16Da2Da2dwitkkoaseogiR.F. apchagi, downdeungjumeok apchigi, kihap (back fist front hitting)

17NaNajuchumseogiL.F. retrieved, stepwensonnal yopchigi (left hand blade trunk side hitting)

18NaNajuchumseogiR.F. pyojeokchagi, step downoreun palkup pyojeokchigi (right elbow target hitting)

19Ra1Ra1oreun apkubiL.F. pulled to modumbal, moaseogi, R.F. forthoreunson kodureo khaljaebi (right hand arc hand)

20Ra1Ra1wen kyotdariseogiL.F. jumps to step forthdujumeok jeochojireugi (two fist upward pushing away thrust)

21Ra1NajuchumseogiR.F. retrieved back steppyojeok araemakki (target underneath blocking)

22Ra1Nawen dwitkubiL.F. retrieved stepsonnal keumgangmakki (hand blade diamond blocking)

23Ra2Nawen hakdariseogiR.F. lifted upjageun doltzeogi (smaller hinge)

24Ra2Ra2oreun apkubiR.F. yopchagi, stepjebi poom sonnal mokchigi (swallow poom hand bladeneck)

25Ra2Ra2dwikkoaseogiL.F. apchagi, stepdeungjumeok olgul apchigi (back fist face front hitting) - kihap -

26NaNajuchumseogiR.F. retrieved backoreun sonnal yopchigi (one hand blade trunk side hitting)

27NaNajuchumseogiL.F. pyojeokchagi, step forthpalkup pyojeokchigi (elbow target hitting)

BaroGaNamoaseogiR.F. pulled inkyopson junbiseogi (overlapped hands ready hitting)

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ILYEO

"Ilyeo": representa el pensamiento de un gran sacerdote budista de la dinasta Silla, San Wonhyo, quien se caracteriza por la filosofa de la unidad de la mente (espritu) y cuerpo (material). Ensea que un punto, una lnea o un crculo termina despus de todo en uno. Por lo tanto, el poomsae Ilyeo representa la armonizacin del cuerpo y el espritu, que es la esencia del arte marcial, despus del entrenamiento de varios tipos de tcnicas y de cultivar el espiritual para la finalizacin de la prctica del Taekwondo.Las nuevas tcnicas introducidas en este poomsae son sonnal (olgul) makki, wesanteul yopchagi, dusonpyo (dos manos abierto) bitureo jabadangkigi (torsin y traccin), tiwo yopchagi y en la primera posicin de ogeum (rodilla espalda) hakdariseogi. Junbiseogi es el bojumeok moaseogi (envuelto en marcha puo moa-seogi), en la que, como el ltimo paso del poomsae, dos puos envueltos en marcha se colocan delante de la barbilla, que tiene la importancia de la unificacin y la moderacin, de manera que La energa espiritual puede fluir libremente en el cuerpo, as como las dos manos. La lnea de poomsae simboliza la marca budista (cruz gamada), en conmemoracin de San Wonhyo, lo que significa un estado de perfecta abnegacin donde el budismo se origina.


JunbiGaNamoaseogiL. hand winds and holds right fistbojumeok junbiseogi (covered fist ready stance)

1Ga1Ga1oreun dwitkubiL.F. puts forthsonnalmakki (hand blade trunk blocking)

2Ga1Ga1oreun apkubiR.F. puts forthmomtong bandaejireugi (trunk opposite punch)

3Da2Da2oreun dwitkubiL.F. moved to stepkeumgangmakki (diamond blocking)

4Ma1Naoreun dwitkubiL.F. moved to turnsonnalmakki (hand blade trunk blocking)

5Ma1Naoreun dwitkubisame posit. & stancemomtong barojireugi (trunk right punch)

6Ma1Naoreun ogeumseogiR.F. jumps to step forthwen pyonsonkkeut momtong sewotzireugi kihap (fingertip trunk erect punch)

7Ma1Naoreunbal wedariseogiL.F. yopchagiWesanteulmakki (single hand wide open blocking)

8Ma1Ma1oreun dwitkubiL.F. steps downotkoreo olgulmakki (cross face blocking)

9Ma1Ma1oreun apkubiR.F. forth, twists and pulls the punching wristmomtong bandaejireugi (trunk opposite punch)

10Ra2Ra2oreun dwitkubiL.F. moved to stepkeumgangmakki (diamond blocking)

11Ga1Naoreun dwitkubiL.F. moved to turnsonnalmakki (hand blade trunk blocking)

12Ga1Naoreun dwitkubifeet at their placesmomtong barojireugi (trunk right punch)

13Ga1Naoreun ogeumseogiR.F. jumps to step forthoreun pyonsonkkeut momtong sewo-tzireugi kihap (fingertip trunk erect punch)

14Da1Naoreunbal wedariseogiL.F. yopchigiwesanteulmakki (single hand wide open blocking)

15Da1Da1oreun dwitkubiL.F. steps downotkoreo olgulmakki (cross face blocking)

16Da1Da1oreun apkubitwists and pulls the crossed wrist, R.F. put forthmomtong bandaejireugi (trunk opposite punch)

17Ma2Ma2oreun dwitkubiL.F. moved to step downkeumgangmakki (diamond blocking)

18Ra1Da1moaseogiR.F. remains, body tunned left, L.F. pulled indujumeok heoriseogi (fits on the waist stance)

19Ra1Ra1oreun dwitkubiR.F. apchagi, one step forth, L.F. jumps to make yopchagi, stepotkoreo olgulmakki (cross face blocking)

20Ra1Ra1oreun apkubitwist and pull the wrist, R.F. put forthmomtong bandaejireugi (trunk opposite punch)

21Ga2Ga2oreun dwitkubiL.F. moved to step downkeumgangmakki (diamond blocking)

22Da1NamoaseogiR.F. remains, body tunned left, L.F. pulled indujumeok heoriseogi (fits on the waist stance)

23Da1Nawen dwitkubiL.F. apchagi, one step forth, R.F. jumps to make yopchagi, stepotkoreo olgulmakki (cross face blocking)

BaroGaNamoaseogiL.F. remains, body tunned left, R.F. pulled intongmilgi junbiseogi (pushing-hand ready stance)

Documents

El Origen de Los Poomsaes