5/10/2018 El Poder Curativo de La Respiracion Holotropica

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( J 1 a r w L r f # } n Q M _ d w riJnrDE l poder cnrativo de laLaRespiracion Holotropica es un metodo natural de autoexploracion y

sanacion basado en el poder curativo de los estados no ordinarios de concienciaa los que se llega a traves de un modo de respiracion mas rapido y profundoque el habitual acompaiiado por rmisicas evocativas y un tipo especifico de trabajocorporal que facilita el desbloqueo energetico. Creado hace ya decadas por

Stanislav Grof -rnedico psiquiatra de origen checo mundialmente conocido quedesde hace tiempo reside en Estados Unidos- brinda rapido acceso a las capas

mas profundas de la psique permitiendo lograr importantes desbloqueosemocionales y corporales. Una terapia rapida y eficaz que necesita,en cualquier caso, de profesionales preparados para su ejecucion.Eun hospital psiquiatri-co de Praga, a princi-pios de los afios cin-cuenta, un medico pro-bo una sustancia que le

habian enviado desde un laborato-rio suizo para que investigara susefectos, considerados algo extrafios,Lo hizo y ese psiquiatra ligado a unpais comunista, descreido por deere-to, materialista y dogmatico se veriaatrapado en medio de su lab oratoriopor una vivencia espiritual que letransportarfa sin posibilidad de re-torno hacia un as concepciones cos-micas y espirituales de la vida. Eseinvestigador se llamaba Stanislav

. Grof y la sustancia que probo era elconocido LSD 25 (dietilamida delacido d-lisergico), descubierta por elcientffico Albert Hofmann mientrasinvestigaba las propiedades curati-vas del cornezuelo del centeno enlos laboratorios de la compafiia San-doz de Basilea (Suiza) y que se con-vertiria en la droga psicodelica masdifundida en la decada de los sesen-ta del pasado siglo xx.

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Poco despues, mientras impartia unasconferencias en Pans, Praga era invadi-da por Rusia y el doctor Grof tomabala decision de no regresar a su pais tras-ladandose a Baltimore (USA) paracontinuar con libertad sus investigacio-nes. Sin embargo llego un momenta enque tambien alli su trabajo deja de serbien visto por las autoridades y decidiomudarse a la por entonees dinamicaCalifornia. Grof centraria alli sus es-fuerzos en buscar un sustituto al come-zuelo del centeno que le permitiera ac-eeder igualmente a los estados altera-dos de conciencia que se obtenfan con

el LSD y tanto le cautivaron. Siendoprecisamente esa investigacion la que,con el tiempo, dana lugar al nacimientode la llamada Respiraci6n Holotr6pica.

NATURALEZA DELA RESPIRACION

Debo adelantar que en realidad en laRespiracion Holotropica apenas haynada nuevo. Cualquier practieante detecnicas orientales como la bastrika delos sufies, elpranayama 0, incluso, de lastecnicas psicocorporales de WilhemReich 0de los metodos de Gurdjieff co-noce muy bien el alcanee de esos esta-dos extrafios que parecen abrir el in-consciente de par en par. Se trata de tee-nieas que a partir de la respiracion -lahiperventilacion es uno de los mas utili-zados- y de otros ejercicios, bien a tra-yes de repeticiones incesantes que pa-ran la mente 0de saturaciones a base dellevar al cuerpo allimite, parecen reba-sar el estado mental ordinario y permi-ten acceder a otras formas de divisar elmundo y la propia existencia. Muchossefialan la meditacion como la mejor delas practicas para acceder a ello.

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Resplraclen Hoiotropica

El mundialmente famoso psiquiatrasuizo C arl G . J 1 U 1 g fue ya uno de los di-vulgadores de esos estados de supra-co-nocimiento a partir de la vivencia oniri-ca. Ademas, a partir de hailazgos comoel inconsciente colectivo y los arquetiposrecuperaria para Occidente la vida co-mo un proceso de individuacion, es de-cir, la vida no concebida como una es-tancia programada y ordinaria destinadaexclusivamente a crecer, reproducirse ymorir sino como un proceso de cons-ciencia encaminado a desentrafiar elmisterio del mundo. Otro psiquiatra,Rober to Assagio li , estableceria luego unplan de evolucion para esos estados alque denominaria Psicosintesis cuyo ob-jetivo es alcanzar la supra-consciencia.J ose ph C ampb ell plantea por su partemuy bien en la obra El heme de la s milcaras esa otra vision de la existencia, esdecir, la vida como perspectiva cosmica,como proceso de aprendizaje del rniste-

rio, via metodologica que ya estaba pre-sente en los albores de los tiempos, en ellejano Oriente, en la enigmatica Babilo-nia, en el impenetrable Egipto, en los fi -l6sofos grecolatinos como Platen, Pita-goras 0Plotino y, evidentemente, en lasgrandes religiones. Es decir, las grandestradiciones intuian 0 sabian ya -a pesarde las tergiversaciones de los seres hu-manos y de los altibajos de la historiaque derivan desde concepciones magi-cas prerracionales hasta modelos meca-nicos ramplones- que el ser vivo llevaconsigo la Consciencia Universal dur-miendo en su propia materia.Antes de que Stanislav Grof iniciara

sus descubrimientos, pues, en la historiade la cultura rnilenaria de nuestro pla-neta se encontraba ya todo el entrama-do. De hecho personas no lejanas en eltiempo a el presentaron un mapa ac-tualizado de todos esos procesos cono-cidos como estados no ordinarios deconsciencia. El merito de Grof fue ha-

cerlo accesible para el complicadocerebro occidental.

La Resp ira ci 6n Ho lo tr6pi caes un metodo n atu ra l d eautoexploraci6n y sanaci6nba sad o en el p od er cu rativod e los esta do s n o or din ario sde conciencia a los que seU ega a traves de un modod e r esp ir ac i6 n mas rapldo yp ro fu nd o q ue el ha bitu ala comp afia do p or music asevocativas y un tip o e sp ec ific od e tr ab ajo c or po ra l q ue fa cilitae l desb loqueo energetlco.

PRECEDENTES DE LARESPlRACION HOLOTROPICAAhora bien, (,que encontro Grof en

los intemos del psiquiatrico cuando seadministro LSD 25 en grandes dosis aun mimero elevado de sujetos? Puesque al contrario que con otros farmacoslos pacientes presentaban una notable yextrafia actividad. De hecho se manifes-taban transformaciones radicales que 16-gicamente solo podian ser explicadas apartir de la emergencia de material in-consciente y en las que se producia unacercamiento emotivo entre los sujetos.Es mas, incluso parecfan disolverse esasbarreras que normalmente existen entrelas personas experimentando muchosde los participantes una especie de fu-si6n amorosa con el mundo. Claro queeso se entendi6 cuando algunos faculta-tivos del centro pasaron tambien por lavivencia. Podemos decir pues que se tra-ta de un tipo de suceso que se asemeja aesos estados en los que parece que el egoha desaparecido. Las vivencias produci-

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an una multitud de situaciones imposi-bles de registrar en su totalidad por losclinicos que las estaban observandopuesto que racionalmente aquello no te-nia explicaci6n. Asi que 1 0 que se teniamas a mana era rotular la experienciacomo una especie de "psicosis t6xica"aunque Grof se percatara de que ciertosaspectos psicodinamicos podian ser ex-plicados en clave psicol6gica.Llegados a este punto creo que esconveniente sintetizar algunas de lasconclusiones a las que llego el equipode Grof. Segun el existirian varias fasesde experiencias activadas por el LSD:1) Una primera fase en la que se pro-

ducen exper ienc ia s e s te ti ca s . Son las massuperficiales y carecen de un contenidosimbolico especifico ofreciendo masbien un espectacular caleidoscopio.2) Una segunda fase de caracter psico-

diruimico que pertenece al inconscienteindividual y que es accesible a los esta-dos de conciencia habituales: recuerdosimportantes, conflictos no resueltos, acti-vaci6n vivida de recuerdos traumaticoso excepcionalmente placenteros, concre-cion pict6rica de fantasias, dramatiza-cion de deseos, dinamicas psicosexualesy regresiones a la nifiez y a la primera in-fancia. Son experiencias comunes ala te-rapia psicoanalitica que decrecen en per-sonas emocionalmente estables.3) La tercera fase tiene que ver con las

exper iencias per inatales , de gran impor-

Cre ad a p or e l d oc to rS tan isl av Gro f, l a ResplrackinHolotroplca brinda rapldoacceso a las capas m asp rofu nd as d e la p siq uep erm it ie nd o lo gr arimportantes desbloqueosemocionales yc orpo ra le s. Un a te ra piaraplda y eficaz.

tancia para Grof Bajo los efectos delLSD se pueden revivir momentos delnacimiento biologico -confirmados pos-teriormente como reales- con detallesmuy especificos. Constituyen las llama-das experiencias psicodelicas perinatalesy hay indicios de que producen cambiosbioquirnicos en el organismo del pacien-te cuando las revive.Algo que choca conlas concepciones cientificas actuales.

4) La cuarta fase son las v iv en cia s d et ip o r e li gi os o y constituirian la culmi-nacion del proceso. Grof explica que laamalgama de muerte, nacimiento yalumbramiento da como resultadouna sensacion de destrucci6n de la es-tructura de la personalidad antigua yel surgimiento de un nuevo ser.Debo aiiadir que numerosas vivenciasde este tipo han sido presenciadas por los

que trabajamos con e sta do s n o o rd in a-r i os de consci enc ia y del que da cuenta unlenguaje que intenta explicar procesos

dificiles -si no imposibles- de poner enpalabras.Asi, se habla de una experienciade "inmersion c6srnica", vivencia que pa-sa por un proceso de sufrimiento que po-siblemente tenga que ver con la re-viven-cia de traumas que estan anclados en elpasado. Por tanto no todo se reduce a vi-vencias dulzonas y a desapariciones delego.Y no es que se tenga que regresar aesos sucesos -segun rni perspectiva- sino"presentif icarlos", es decir, hacerlos pre-sentes a fin de "re-presenciarlos" acce-diendo al nivel en el que fueron produci-dos. Son pues vivencias muy delicadasque pueden comenzar con un sentimien-to abrumador de ansiedad y amenazapara la vida no identificando la fuente delpeligro y respondiendo paranoicamentea todo ello. Los pacientes explican que elmundo aqui resulta oscuro y arnenaza-dor, una pesadilla claustrof6bica. La exis-tencia humana parece para ellos vacia designificado, tremendamente absurda e,incluso, monstruosa. No hay ninguna es-peranza y no parece haber salida ni en elespacio ni en el tiempo. Esta explicacion,por ejemplo, es cormin a las sensacionesde cornienzo del parto, vivencia que pue-de estar presente sin resolver en muchosmomentos de la vida cotidiana. Especial-mente en aquellos en los que la personainicia un cambio.En otros momentos se produce la lu-

cha muerte-renacimiento, expresionmanida en determinados ambitos Es lalucha par sobrevivir. Es una etapacompleja que conlleva los factares ex-pres ados en esa lucha titanica, secuen-cias sadomasoquistas etc., hasta la ac -

cion del fuego purificador.Stanislav Grof afirma quesuponen un enigma parala Psiquiatna. Frecuente-mente, sin haberlos identi-ficado, muchos de esos fe-nomenos han sido presen-ciados por psicologos ypsiquiatras en sus practi-cas cotidianas con psicoti-cos y especialmente conesq uizofrenicos

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Aquf tenemos, pues, un boton demuestra de cual es el tipo de emergen-cia que aparece en una sesion con LSD.Y no cabe mas que aiiadir que con laRespiracion Holotropica se pretende 10mismo solo que en lugar de utilizar unadroga 0 sustancia que se ingiere y nopuede controlarse se logra medianteuna determinada tecnica de respiracionque uno puede controlar a voluntad.A rnis estudiantes y pacientes, de ma-nera desdramatizada, suelo explicarlesque moverse y respirar constituyen lafuente de nuestra vida. Porque cuandodejamos de movemos y de respirar de-jamos de hacer todo 10 demas, A fin decuentas la base sutil del movirniento es

la vibracion mientras la anti-vibracionconstituye el rigor mortis. Y cuando de-cimos de alguien que expiro ya sabe-mos que 10 ha hecho por ultima vez.Curiosamente, sentirse inspirado es si-nonimo de adquirir nuevas ideas.

;,COMO SE INICIAN LASPRIMERAS SESIONES DE

RESPIRACION HOLOTROPICA?El hallazgo de Grof vino cuando a fin

de activar los estados de conciencia ~permiten hacer emerger el contenido delinconsciente y dejar escapar el materialaprisionado se pedia a la persona, acos-tada en una colchoneta, que respirara li-

bremente y no intentara controlar men-talmente el proceso sino que expresara10 que vivia y sentia de forma esponta-nea. Y para ayudarJes a estar relajadosles puso musica de fondo que ayudara aesa apertura. Es de suponer que aJ prin-cipio todo ella se haria de forma rudi-mentaria estableciendo sesiones cortashasta establecer finalmente un orden enel proceso: la duracion, las fases, los tiposde rmisica mas adecuados, etc.Hoy una sesion de Respiracion Holo-

tropica dura normalmente tres 0 cuatrohoras. Hasta que la persona, por sf mis-rna, dice basta. Sobre todo en aquellos"viajes" que necesitan un tiempo mas lar-go para "aterrizar", He conocido a perso-

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La Respi rac ion Holot rr ip lcac on stitu ye u n metodoin te re san te pa ra a ce rc ar sea la s z on as d esc on oc id asdel ser pues une lasa bid u ria a ntigu a c onla P s ic olo gia mode rn a.

rnoldearan sus vivencias en barro, sfm-bolo de nuestra materia prirnigenia.La segunda sesion -en la que el respi-

rador pasa a cuidador- suele tener lugaracto seguido. Y es al final de esta cuandoe pasa a la integracion, a la expresion co-mentada de la propia vivencia enriqueci-da con la perspectiva del acompaiiante.Si el mimero de personas es demasiadogrande 10 normal es que la integracion seofrezca solo a aquellas personas que 10necesiten en razon de su vivencia y se de-je para el dia siguiente al resto. Recuer-do que en California, a principios de losaiios noventa, durante los seminarios di-rigidos por Grof en los que participe am-pliamente llego a haber grupos de unasochenta personas y la integracion conti-nuaba siempre al ilia siguiente.SOLUCIONES Y PROBLEMASDE LA RESPIRACIONHOLOTROPICAEs frecuente que algunas personas,

tras el proceso de respiracion, necesitenayuda extra porque determinadas vi-vencias no han quedado resueltas 0,sim-plemente, porque ha surgido mas mate-rial del que han podido integrar; es de-cir, de resolver. Por eso en nuestro cen-tro -Oxigeme -el proceso de integracionque llevamos a cabo desde mas de vein-te aiios tiene muy en cuenta dos cosas:1) Que toda persona pueda contar

siempre con un terapeuta de referenciapara resolver 10 que quede pendiente.2) Que quien ha dirigido la respira-

cion este localizable los lunes (los se-minarios se suelen hacer durante losfines de semana).

Grof hace firmar a los participantesantes de empezar las sesiones un docu-mento en el que estos deben asegurarque no estan siendo medicados y no tie-nen problemas de hipertension ni pro-blemas c a rd f acos. Y las mujeres que enese momento no estan embarazadas.Parte de estos requisitos los considera-mos imprescindibles tarnbien en nues-tras terapias de Vibracion Inducida, me-todo terapeutico del que ya se hablo enel n 13 de Discovery DSALUD (puedeleer el articulo en la seccion de "Repor-tajes" de la web: www.dsalud.com) puesaunque con ella se trabaja mas con elmovirniento autonomo que con la res-piracion y ciertos riesgos desaparecenuna persona con medicacion antipsico-tica, por ejemplo, puede descompensar-se y necesitar una atencion incompati-ble con la atencion al grupo.LUCESY SOMBRAS DE LARESPIRACION HOLOTROPICAEn suma, la Respiracion Holotropica

constituye un metodo interesante para"desatascar" el inconsciente y hacer po-sible una apertura hacia las zonas desco-nocidas del ser. En ese sentido se tratade un buen metodo que une la sabiduriaantigua con la Psicologia modema. Elproblema es que muchos psicologosdesconocen su fundamento y practica yotros no la aceptan. Como en tantosotros casos. Y es que este tipo de tera-

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pias no entra en el estrecho marco de laciencia determinista que considera al serhumane una maquina que puede serprogramada qufmicamente. Un proble-ma que hace que hoy haya demasiadaspersonas sin la adecuada preparacionque se dediquen a ofrecer esta terapiascon el riesgo que ella supone. EI propioGrof se queja de que haya personas queno respeten el proceso de la RespiracionHolotropica y de que hoy, enmascaradabajo otros nombres, se ofrezca en diver-sos pafses por personas que no tienen lapreparacion adecuada al carecer de for-macion psicologica 0 medica.Dicho esto es verdad que en estetipo de terapiala intuicion es clave yesta no se enseiia en la universidadpero no por ella se puede despreciarel saber clmico que, bien utilizado,allana el camino a la curacion.

CONCLUSIONLa Respiracion Holotropica es,en defi-

nitiva, un metodo uti! y valido para acce-der a los espacios interiores del ser, parallegar directamente al inconsciente, algoextraordinario porque en otros tipos deterapia se necesitan afios para lograr 10mismo. Y ademas de su poder curativoperrnite ofrecer una perspectiva de aper-tura a las dimensiones llamadas espiritua-les por todas las tradiciones sagradas delplaneta. Por rni parte, he podido constatarque todo ser humane tiene 0 sospecha-aunque muchas veces calle- indicios deesos procesos que rebasan la hipnosis co-tidiana. Y muchas de esas personas gozande una formacion academica considera-ble. Lastima que guarden silencio.

Manuel AlmendroDoctor en Psicologia. Fundadory ex Presidente de la AsociacionTranspersonal Espanola (ATRE)