El Programa HCG Explicado

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EL PROGRAMA HCG EXPLICADO

hCG 1234 Gotas CREATIVE BIOSCIENCE

Toda la información proporcionada en éste documento está basada en el manuscritooriginal del Dr. Simeons “Libras y Pulgadas…un nuevo enfoque a la Obesidad”.

El Dr. Simeons nació en Londres y se graduó de la Universidad de Hidelberg en Alemaniacon un título de Medicina (suma cum laude).

Después de realizar estudios de posgrado en Alemania y Suiza, fue seleccionado paratrabajar en un hospital quirúrgico, cerca de Dresde. Después de varios años absorbido enel estudio de enfermedades tropicales, se unió a la Escuela de Medicina Tropical deHamburgo.

Luego siguieron dos años de trabajo en África. En 1931 viajó a la India, donde seencontró fascinado por el país y sus problemas de salud. Permaneció y trabajó en la Indiapor dieciocho años.

Descubrió el uso de la Atebrina Inyectable contra la malaria por lo que fue galardonadocon la Orden de Mérito de la Cruz Roja. También desarrollo un nuevo método de tinciónde los parásitos del paludismo que hoy en día se conoce como "El Tinte Simeons ."

Durante la guerra ocupó varios puestos importantes en el Gobierno de la India y llevó acabo extensa investigación en el control de la peste bubónica y la lepra, y estableció unacolonia modelo de leprosos que se ha convertido hoy en un centro investigativo de toda laIndia.

Fue durante estos años que su interés en las enfermedades de nutrición comenzó acrecer.

Después de que la India alcanzó su independencia el Dr. Simeons se incorporó enpráctica privada en Bombay y fue consultado con frecuencia por el Gobierno. En 1949,con su esposa y tres hijos, se trasladó a Roma, donde trabajó y desarrollo programas depérdida de peso y trastornos de la obesidad en el Salvator Mundi International Hospital,hasta su fallecimiento en 1970.

Dr. Simeons es el autor de varios libros de medicina y ha contribuido a numerosaspublicaciones científicas.

Una de sus obras "Libras y Pulgadas ... un nuevo enfoque a la Obesidad" ha sidoaclamada como revolucionaria en su contenido, ya que proporciona resultados paramuchos pacientes que han sufrido por mucho tiempo de problemas de pérdida de peso uobesidad. El protocolo del Dr. Simeons no es una solución fácil, pero para aquellos que

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han seguido de cerca las instrucciones del programa, les han dado increíbles resultadosde forma permanente.

.Usted ha oído las muchas promesas de aquellos que prometen que sus productosdietéticos son los mejores para alcanzar sus metas de eliminar esas libras indeseadas. Ymuchos funcionan, pero la manera en que funcionan, lo que hacen a nuestro cuerpo y susfunciones normales, pueden ser muy peligrosos si no se utilizan con cautela.

Pero qué tal si existiese algo que su cuerpo crease de forma natural, y que además leayudara a perder el peso indeseado, que incremente su energía y más importante aún,que logre todo esto en relativo corto plazo, con una pérdida que alcanzar de1/2 a 2 librapor día!

Que es el HCG?

La Gonadotrofina Coriónica Humana o GCH, en Ingles es HCG. (De ahora en adelanteusamos el acrónimo HCG) La HCG es una hormona/proteína natural que se generadurante el embarazo y ayuda a la mujer a proveer una continua fuente de energía yalimentación para sí mismo y su bebe.

La HCG acompañada de una Dieta Muy Bajas en Calorías (DMBC) provoca que elcuerpo movilice y queme las grasas anormales que son principalmente responsables dela obesidad y otros problemas de salud. La HCG sola es responsable de abrir losdepósitos de grasas anormales, sin afectar la grasa estructural y normal, es la única dietaque acompañada con una dosis diaria de HCG causa la perdida de grasa localizada.

Es durante el embarazo que las mujeres sufren un periodo de mareos y vómitos. Es unacondición en la cual la mujer vomita en las mañanas por un periodo de 2 a tres meses. Lapresencia de la HCG abre los depósitos de grasa y asegura que el bebe tenga lasuficiente cantidad de nutrición con todo y que la madre no puede mantener comido en suestomago. La HCG es la llave a los depósitos de grasas que generalmente estánconsideradas como difíciles de reducir.

Tipos de grasa:

De acuerdo al Dr. Simeons el cuerpo humano tiene tres tipos de grasa.

1. Grasa Estructural

2. Grasa Normal o de Reserva

3. Grasa Anormal

En el cuerpo humano se pueden distinguir tres tipos de grasa. La primera es la grasaestructural que llena los vacíos entre los distintos órganos, una especie de material deembalaje. Las grasas estructurales también realizan funciones importantes comoamortiguar los riñones, pulmones, hígado, etc. en un tejido blando y elástico, tambiénprobé la protección de las arterias coronarias y mantiene la piel suave y tersa.Proporciona el colchón elástico de grasa duro en los huesos de los pies, sin el cual seríaincapaz de caminar. La grasa estructural funciona como amortiguador para el cuerpo, esla grasa que se encuentra distribuida entre los órganos y probé separación y acolchonamiento entre los diferentes órganos.

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El segundo tipo de grasa es una reserva normal de combustible la que el cuerpo puedeutilizar libremente cuando el ingreso nutricional es insuficiente para satisfacer la demandade energía. Tales reservas normales se localizan en todo el cuerpo. Esta grasa es unasustancia, que contiene el valor más alto de calorías en el menor espacio, es unasreservas normales de combustible para la actividad muscular y el mantenimiento de latemperatura corporal. Estos dos tipos de grasa estructural, y la de reserva, son normales,

Pero hay un tercer tipo de grasa que es totalmente anormal. Los pacientes obesos o desobrepeso sufren de la acumulación de grasa anormal. Esta grasa anormal también esuna reserva potencial de combustible, pero a diferencia de las reservas normales en queéstas siempre están disponibles y las grasas anormales no están disponibles para elcuerpo en una emergencia nutricional. En otras palabras, estas grasas anormales estánen un depósito al cual el cuerpo tiene poco a ningún acceso cuando hay una necesidadcalórica, no al igual que las reservas/grasas normales que están disponibles al cuerpo confacilidad.

Por lo general cuando un paciente obeso trata de reducir su peso con una dieta, loprimero que pierde es su reserva de grasa normal. En cuanto estas grasas normales seagotan, el paciente comienza a quemar grasa estructural, y sólo como último recurso elcuerpo ceder su reserva de grasa anormal, aunque en ese momento el pacientegeneralmente se siente tan débil y hambriento que la dieta es abandonada.

¿Qué es grasa anormal?

Los depósitos anormales de grasa son fuentes reservadas de energía. También conocidacomo grasas localizadas, son almacenadas en distintas partes del cuerpo tales como lasnalgas, las rodillas, el mentón, el abdomen y los brazos. Este tejido graso puedeconvertirse en parte permanente del cuerpo causando la obesidad ya que no contribuye almetabolismo.

El metabolismo de la grasa anormal es algo remoto, ya que los estudios médicos reportanque este tejido graso rígido permanece intacto durante el metabolismo. La distribución degrasa juega un papel muy importante en el aumento general de peso. Muchas dietas nologran convertir la grasa anormal en calorías, ya que solamente destruyen la grasaestructural y la normal. Por tanto, por más que limite el consumo o se ejercite, el cuerpono elimina la grasa localizada.

El protocolo del Dr. Simeon incluye la HCG y una dieta diaria de 500 calorías. Eldescubrimiento de la hormona/proteína Gonadotrofina Coriónica como quemador activode grasa anormal probó ser muy beneficioso para las personas con sobrepeso. Con laayuda de una dieta muy baja en calorías (500 calorías), el HCG se enfoca en losdepósitos anormales de grasa y libera entre 1500 a 4000 calorías diarias hacia el flujosanguíneo. Además, dirige al

hipotálamo a generar más calorías de las reservas localizadas, cuando el cuerpo recibeuna dieta muy baja en calorías en combinación con el HCG. Naturalmente restablece ycalibra el metabolismo en el cuerpo y quema los depósitos de grasas localizadas durantelos días del protocolo. Ahora, veamos más acerca de la dieta HCG y su rol en la pérdidade peso.

Entre los distintos tipos de HCG, la presentación oral es la preferida. Las gotassublinguales son básicamente medicina homeopática. Por esto son absolutamente libres

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de efectos secundarios. En cuanto a las regulaciones de la FDA, las gotas se puedenadquirir sin prescripción médica.

Miles de testimonios reales garantizan la autoridad de la dieta HCG para eliminar grasaanormal sin necesidad de hacer ejercicios. Pero, seguir el plan de dietas estrictamente esun requisito obligatorio para alcanzar su peso meta dentro del tiempo deseado. Lamuestra del plan de dieta HCG está diseñada especialmente para las personas a dietaque no quieren perder ninguna oportunidad de eliminar depósitos de grasas adicionalesdurante su régimen de adelgazamiento.

¿Cómo quema HCG la grasa anormal?

La hormona HCG quema la grasa anormal con la ayuda de la dieta de 500 calorías. Ladieta incluye una tabla de alimentos bajos en calorías que mejoran la efectividad de estahormona/proteína logrando así que usted pierda de 1/2 a 2 libras diarias. Todas lasrecetas y recomendaciones de carnes, frutas y verduras vienen en el manual que vieneincluido con su pedido.

Las 4 Fases

Hay 4 fases en el plan de dieta HCG. La fase 2 puede durar 43 días completos (máximo)consumiendo alimentos de bajo contenido calórico y la hormona HCG diaria. La fase 1 delprograma es opcional. Es la fase de preparación a la fase 2 que es en la cual el pacientese dosa diariamente con la HCG y consume una dieta baja en calorías de no más de 500calorías diarias. El programa se inicia con la fase 1 que es opcional. Haremos enfoque deesta fase más adelante.

Para ver resultados dramáticos de adelgazamiento en pocas semanas, los usuariosdeben tomar la HCG en una de las diversas presentaciones en la cual está disponible:inyecciones, píldoras, atomizador y gotas homeopáticas sublinguales. Los reportesgenerales revelan que la forma más efectiva son las gotas sublinguales. Las inyeccionesmuchas veces dan dolor y reacciones, las píldoras y el atomizador presentan susdificultades. La mejor forma de dosar la hormona/proteína son las gotas homeopáticassublinguales, ya que su precio es razonable y más importante sus resultados soneficientes y efectivos.

Como funciona HCG?

La introducción de HCG al cuerpo ayuda principalmente a movilizar los recursos de grasaanormal que liberan calorías, proteínas a su flujo sanguíneo. Durante este proceso sucuerpo no solamente recibe 500 calorías diarias de la dieta que sigue, sino también de1500 a 3000 calorías suplementadas por la liberación de energía de los depósitosanormales de grasa.

Es completamente distinto a hacer la dieta de 500 calorías sin la dosis diaria de HCG, yaque sin esas gotas el cuerpo entrara en hambruna y el ritmo metabólico caerá. Las gotasHCG mantienen el ritmo metabólico y así logra una pérdida de peso consistente. Cuandoseguida de manera correcta, la dieta puede hacerle perder ½ a 2 libra de grasa anormalpor día.

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La fase 2 está compuesta de dos periodos:

1. La Carga

2. La Dieta (HCG y 500 calorías)

El periodo de Carga

Al inicio de la fase 2, el paciente pasará los dos primeros días consecutivos comiendomucha comida de alto contenido calórico ¡tanta como pueda! Comidas como pollo frito,pizza, chocolate, macarrones, tarta y todo lo que podría considerar comidas de muchascalorías.

La alimentación forzosa es crucial y hay muchos clientes que cometen el error de nocumplir con esta parte de la fase porque no le ven el sentido. Bajo ninguna circunstanciadeje de cumplir esta parte de la fase 2...es crucial al éxito Y da inicio a un momentum enla segunda parte de la fase 2.

El periodo de la Dieta

Durante el periodo de la dieta, comenzando el tercer día (el día después de los dos díasde carga) será introducido a una dieta de 500 calorías (Muy bajo contenido calórico)combinada con 10 gotas, tres veces al día de la hormona/proteína HCG

Durante este periodo de dieta, esta combinación de HCG y 500 calorías localizara losdepósitos de grasa localizados en distintas partes de su cuerpo, quizá en su mentón,muslos, brazos, glúteos, caderas y abdomen. La HCG quemara estos bancos de grasa,liberando energía hacia su sangre que puede alcanzar de 1500 a 3000 calorías,eliminando así la grasa excesiva o anormal de su cuerpo…

SIGA ESTAS INSTRUCCIONES DIARIAMENTE DURANTE EL PERIODO DE LA DIETADE LA FASE 2.

Es importante que siga las siguientes instrucciones durante la fase 2:

1. Mantenga la dieta de 500 Calorías por día.

2. Tome 10 gotas HCG, tres veces por día.

3. NO consuma azúcar, almidón, frituras durante la fase 2.

4. Los días iníciales de la dieta de muy bajo contenido calórico requiere su compromiso,ya que sentirá hambre pero cuando la HCG comience a destruir los depósitos de grasa, laenergía adecuada será suplida al cuerpo y el hambre se calma.

5. En caso de que siga sintiendo hambre, incremente la frecuencia de las gotas HCG detres a cuatro veces por día.

FASE 3, Fase de estabilización

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La fase 3 de estabilización es la fase en preparación a la fase 4 o simplemente undescanso requerido de la fase 2. Hay muchos clientes que quieren rebajar 80 o más libraspor lo que se mantienen en la fase 2 por el máximo de 43 días. Entonces entran a la fase3 por un mínimo de 21 días antes de comenzar de nuevo con la fase 2 para seguirrebajando el restante peso no deseado.

Esta fase 3 está limitada a un mínimo de 21 días, si su intención es de repetir la fase 2para rebajar más de peso. Si usted ha logrado su peso ideal y su intención es de procedera la fase 4, es recomendado que se mantenga en la fase 3 por un mínimo de 21 días. Nohay un máximo establecido.

Al llegar a su peso ideal, le recomendamos fuertemente una transición de la dieta de muybajo contenido calórico, a una dieta controlada con una restricción moderada de calorías.Pero evite por completo el azúcar y el almidón para mantener su peso estable. Esosignifica un consumo diario de alrededor de 800-1000 calorías para las mujeres y 1000-1200 calorías para los hombres.

La HCG normalmente le puede ayudar a perder 30 a 40 libras y mas en 43 días de fase 2,pero para lograr eso, los usuarios deben seguir el protocolo de forma sincera. La HCGestá disponible en varias presentaciones, pero aconsejamos el consume de las gotasdietéticas homeopáticas.

HCG y la Dieta Muy Baja en Calorías (DMBC)

Funcionamiento de la dieta HCG

HCG se haya de forma natural en las mujeres embarazadas. La función principal de estahormona durante el embarazo es proveer un suministro continuo de energía. La dietaHCG consiste en introducir HCG al cuerpo, acompañado de una dieta muy baja encalorías. Debido a la presencia de HCG, el cuerpo no siente hambre con una dieta baja encalorías y la capacidad natural de la hormona de extraer energía de la grasa anormalmantiene al cuerpo energizado y saludable durante la dieta. Lo mejor de HCG es queprincipalmente quema la grasa anormal, la cual es primordialmente responsable de laobesidad y otros males de salud, sin afectar la estructura y la grasa normal y restablece ycalibra la glándula hipotálamos que controla el metabolismo.

Perder de 1/2 a 2 libras diarias

El plan HCG incluye una dieta muy baja en calorías, descanso regular, la ingestión demucha agua y las gotas HCG. A diferencia de otras dietas, esta nutrición requiere unseguimiento sincero total con consistencia. Hacer trampa durante la dieta HCG no espermitido por varias razones:

1. No seguir la dieta puede tener un impacto contraproducente y es muy probable queacumule peso en lugar de perderlo.

2. Es obligatorio mantener un plan dietético de 500 calorías durante el régimen paraobtener los beneficios máximos.

3. No debe hacer ejercicios durante las sesiones, debe descansar apropiadamente.

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4. Para que este adelgazamiento sea memorable y alegre, debe incorporar varias ricas einteresantes recetas de bajo contenido calórico.

El plan dietético HCG funciona en varias fases

Hay 4 fases principales en esta dieta.

La fase 2 y 3 son de mayor importancia, sin decir que la fase 1 y la 4 no complementan elproceso completo. Se asignan días estipulados a cada fase. Por ejemplo, periodo decarga de la fase 2 es de 2 días, mientras que las de la dieta en la fase 2 puede ser de 23días o de 43 días máximo. La fase 3, de mantenimiento y estabilización dura un mínimode 21 días. La fase 4 es básicamente por el resto de la vida. Es el entendimiento de quecambiar la forma en que comemos, en términos de cantidad y calidad de comida. La fase4 en compasa el desarrollo de una mentalidad diferente a la que no ha traído a laobesidad. El plan dietético estándar HCG de 43 días es usualmente sugerido para laspersonas obesas. Lo que significa que la fase 2 se puede repetir varias veces para perdermás peso.

El plan dietético HCG, a diferencia de otros procesos, principalmente se enfoca en lapérdida permanente de peso. Por lo tanto, su cuerpo nunca comienza a re acumular grasaluego de haber completado este plan dietético.

Como obtener el beneficio máximo de este plan

Para obtener el beneficio máximo del plan dietético HCG, debe evitar el entusiasmoexcesivo durante la sesión dietética completa. No debe iniciar este plan durante elembarazo o durante la menstruación. Recomendamos una semana antes o después desu periodo mensual.

Las gotas HCG combinadas con una dieta de 500 calorías ayudan a incrementar sumetabolismo de forma natural, lo que en consecuencia moviliza y ayuda a eliminarfácilmente la grasa de las caderas, el abdomen, las nalgas, el cuello y los muslos.

Se considera que las gotas homeopáticas de consumo oral son la manera más segura deintroducir la hormona HCG en nuestro cuerpo.

Ventajas de las Gotas

1. Administración simple de 10 gotas, tres veces al día bajo la lengua.

2. A diferencia de las inyecciones, no causa dolores, calambres musculares, ni hinchazón,o reacciones secundarias.

3. La acción de la gota dietética sublingual es más rápida que tomar la hormona de otraforma, es absorbida por las membranas debajo de la lengua.

4. No tiene que hacer mezclas de ningún tipo.

5. Se adquieren y administran fácilmente sin la presencia de un médico.

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6. La HCG es la forma más pura de esta hormona ya que es producida bajo un estrictocontrol de calidad en un laboratorio registrado con la FDA. (La FDA es la agencia federalque regula la producción de drogas y medicamentos).

7. El HCG sublingual es absorbido más rápido ya que las gotas tienen poco tensión físicay son absorbidas por las membranas sublinguales. No tienen efectos secundarios.

Diferentes formas de HCG

La HCG (hormona Gonadotrofina Coriónica) está disponible en varias formas como son:inyecciones intramusculares, atomizadores/espray, píldoras y gotas sublingualesHomeopáticas. Las inyecciones HCG se colocan debajo de la piel o en un músculo,mientras que el atomizador se rocía en la boca. Las píldoras se ingieren con agua y lasgotas sublinguales usualmente se colocan debajo de la lengua para la rápida absorciónde la hormona por el cuerpo. El consumidor debe seguir el protocolo de una dieta de 500calorías del Dr. Simeons, además de ingerir una dosis de la hormona diariamente paraperder de 30 a 40 libras en 43 días.

Esta hormona glycoproteínica es producida por la placenta para proveer nutrición al feto.Se ha encontrado que tomar esta hormona de forma oral dirige al hipotálamo a generarmás calorías quemando las grasas anormales.

Por tanto, introducir esta hormona al cuerpo, actúa como un proceso natural para quemarmás calorías de los depósitos anormales de grasa únicamente. El Dr. Simeons descubrióque la hormona HCG es un agente activo para perder peso en su libro “Libras yPulgadas’. Esta hormona, combinada con una dieta de 500 calorías, localiza la grasaanormal del cuerpo y la moviliza y quema para producir calorías.

No siente ataques de hambre ya que la HCH quema las reservas anormales de grasacorporal de forma constante. Aumenta el metabolismo y otras funciones fisiológicascorporales. Elimina las impurezas del cuerpo y mejora el sistema inmune. Las personasque toman HCG tienen por lo general más energía más energía. Al perder el pesoexcesivo con HCG, las personas pueden enfocarse en disfrutar la vida.

El menú diario

1. Desayuno: Puede tomar solamente té, café, té verde. Debe utilizar Stevia en vez deazúcar. Puede consumir una cucharadita de leche cada otro día.

2. Almuerzo: Puede consumir 100 gramos de camarones, o bistec, o pescado blanco, ocerdo o hígado a la parrilla en cada comida. Escoja una mano llena solamente de unvegetal. Frutas: una naranja o una manzana...tamaño mediano.

3. Cena: Una vez más, consuma proteína a la parrilla y evite combinar vegetales. Tomejugo de limón en intervalos frecuentes. Es altamente recomendado tomar 2 o más litros deagua diarios.

4. La dieta de muy bajo contenido calórico (DMBC) debe mantenerse durante el protocolode adelgazamiento, 43 o 23 días, dependiendo en cuanto quiera rebajar. A excepción delos 2 días durante el periodo de carga al comienzo de la fase 2, en el cual debe comergran cantidad de comida a su gusto incluyendo comida frita, grasosa, dulces...no hayningún tipo de restricción seguir la dieta de 500 calorías en las fases de mantenimiento yestabilización.

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5. La dieta de muy bajo contenido calórico está diseñada para ser utilizada con una gamaestándar de HCG ya que destruye los depósitos anormales de grasa que se encuentranen distintas partes de su cuerpo. Si tiene grasa en su mentón, muslos, caderas, brazos yabdomen, esta dieta hormonal es maravillosa para usted.

6. Las especies tradicionales, el vinagre, la mostaza en polvo, el ajo, perejil, tomillo, laalbahaca dulce, el pimiento y/o un poco de sal pueden ser utilizados para sazonar. Nodebe utilizar aceite, mantequilla, ni salsas con ese propósito.

7. Planifique su lista de compras de forma inteligente, lea cuidadosamente los empaquesde los productos, hay muchos ingredientes tales como el aceite hidrogenado, la fructosade maíz y la gluten de trigo, entre otros que son extremadamente dañinos para su salud ydeben ser evitados. Para estar seguro, compre frutas y alimentos orgánicos.

Día de manzanas o el” rompe Plateau”

Una importante aunque no siempre deseada parte de esta dieta es el "Plateau". Esta esfase común de la dieta en la cual se llega a un punto donde deja de perder peso a pesarde estar cumpliendo con la dieta a perfección. Para atravesar este plateau o barrera, HCGtiene el Día de Manzanas, en el cual el consumidor debe ingerir 6 manzanas. Solamentepuede tomar agua para aliviar la sed. Esto eliminará el líquido excesivo y regularizará lapérdida de peso de 1/2 a 2 libras diarias.

Sea selectivo al cocinar

Las grasas saturadas o aceites vegetales hidrogenados son muy dañinos para nuestrasalud. Por tanto, evite cocinar con este tipo de aceite. Durante la fase 2 se recomiendaque no use ningún tipo de grasa o aceite para cocinar. Después durante la fase 3 useaceites de bajas calorías con vitamina D. Use aceites esenciales como el aceite de olivaextra-virgen, el aceite de coco; el aceite de girasol y el de sésamo apoyan la dieta HCG.

Amenazas a la dieta

Evite productos que contengan sabor artificial, harina sintética, refinada y enriquecida,gluten y alto contenido de fructosa durante la dieta. Dígale NO a los productos lácteoscomo el queso, la mantequilla y el queso cottage que pueden hacerle aumentar de peso.Siempre compre los productos alimenticios naturales, ya sea pescado, carne o huevos.Principalmente porque muchas tiendas grandes y por departamentos utilizan inyeccioneshormonales para mantener los productos frescos.

Dosis de HCG:

La hormona HCG debería tomarse dentro del rango estándar .5 cc (10 gotas) tres vecespor día. Cada frasco de 1 oz. dura alrededor de 15 días cuando toma 10 gotas tres vecesdiariamente. Si usted sabe que va a completar el programa de 44 días, lo cual es unaronda del protocolo HCG, entonces necesita pedir 2 frascos de 2 onzas por persona porronda.

Dicho lo de la dosis, ahora explicaremos sobre la demostración de gotas dietéticas HCG:

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1. Primero debe determinar cuánto peso debe perder. Luego pida las gotas HCG en lacantidad requerida y lea su manual apropiadamente. No se apresure ni se sobreentusiasme, ya que esto solo causaría confusión y tensión.

2. Sus gotas dietéticas homeopáticas ya están preparadas y no necesita hacer mezclascon polvos ni agua. Esto facilita su trabajo.

3. Una vez tenga su HCG, sostenga el gotero firmemente en su mano y administre lasgotas debajo de su lengua. Mantenga las gotas sublinguales por unos minutos luego desu administración. No consuma comida o líquidos 15 minutos antes y 15 después de laadministración.

4. Tome 10 gotas en un solo intento. Al hacer lo mismo 3 veces al día, completará elrequisito de tomar de 125 a 200 i.u. por día. Esto debe ser acompañado por la dieta de500 calorías. Además tome mucha agua durante el día. Tome aproximadamente 2 litrosde agua al día.

5. No coma ni consuma bebidas hasta luego de 15 minutos de haber usado las gotas.

La hormona Gonadotrofina Coriónica Humana es una forma saludable y eficaz de quemarla grasa anormal si se toma acompañada de una dieta de 500 calorías. Para derretir losdepósitos de grasa localizados en el cuerpo, debe saber la dosis diaria y el modo deadministración de esta hormona a su cuerpo. La HCG es de las más poderosas en lapresentación sublingual de HCG.

Antes de empezar con HCG

Una vez se haya decidido a perder peso con HCG, tendrá que asegurarse de que suesfuerzo produzca resultados fructíferos y permanentes. El enfoque, la planificación y lapreparación son tres cosas que debe hacer antes de iniciar la dieta HCG.

1. Investigue

Antes de iniciar, debe investigar todo acerca de HCG. Se le aconseja estudiar el libro"Libras y Pulgadas", del Dr. A.T.W Simeons.

.Hay tres aspectos importantes que debe considerar antes de pedir las gotasdietéticas HCG:

Asegúrese de que las gotas HCG son hechas en los Estados Unidos

Son producidas en un laboratorio aprobado por la FDA

Debe tener la huella o perfil HCG almacenado

2. Averigue cuanto HCG necesita ordenar

Generalmente, usted necesitaría 3oz de gotas dietéticas HCG por persona para completarexitosamente una ronda del plan dietético HCG, la cual tendría una duración de 43 días.

3. Prepárese mentalmente

Adelgazar ha sido un sueño para usted. Debe estar preparado mentalmente para todo tipode esfuerzo necesario para obtener la figura deseada. Es importante que modifique poco

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a poco sus actitudes y disciplina en cuanto a comida e hábitos alimenticios. Debe estarpreparado para una dieta de muy bajo contenido calórico, la cual debe acompañar lasdosis de HCG. Debe deshacerse de todo aquello que no sea aceptable consumir y quecontribuye al aumento de peso.

4. Prepare su plan de dieta

Necesita un plan para el período de la dieta muy baja en calorías. Puede consultar con unnutricionista profesional que le puede ayudar a formular el plan de dieta aunque en sumanual encontrará muchas recetas.

5. Compre un peso digital o una escala de cocina para pesar sus alimentos conprecisión

Usted necesita calcular su consumo diario de calorías. Para ello, puede comprar unaescala de alimentos, lo cual le ayudara a medir las cantidades apropiadas para cadacomida. Prepare un diario, donde pueda anotar su consumo dietético cada día.

6. Tenga disponible una balanza

Debe mantener un record escrito de su peso diario. Para esto necesitara algúninstrumento que mida su peso. Es preferible que sea una balanza digital con decimales.

7. Cambie la marca de sus cosméticos

Podría estar utilizando productos de cuidado personal, como hidratantes, champú,acondicionadores u otros, que contienen grasas y aceites. Debe sustituirlos por productossin aceite y a base de agua. Por el periodo de la dieta no use ningún tipo de productoaceitoso o grasoso en su piel. Recuerde que su piel es el órgano más grande y muyabsorbente.

8. No consuma alcohol durante el periodo de la dieta

Esta totalmente prohibido el consumo de alcohol en cualquier cantidad. El 99.99% de lasbebidas alcohólicas tienen gran cantidad de azucares en adición del alcohol. Elimine lasbebidas alcohólicas que tenga refrigeradas. Debe tener mucha determinación para lograresto.

9. No se preocupe, mantenga una actitud positiva

No acumule tensión pensando en las dificultades del plan dietético. Alégrese y piense enlo que bien se sentirá cuando pierda el sobrepeso. Podrá comprar alguna ropa nueva, oponerse aquella que quiso utilizar pero no podía por su peso adicional. Co esta dieta susresultados serán notables visible desde el primer día cuando vea la balanza indicandopérdida de peso.

Las gotas dietéticas han probado ser revolucionarias en el tratamiento de la obesidad. Losconsumidores han reportado pérdidas de hasta 20 libras utilizando éste el plan de dietas.Sin afectar su desempeño normal este plan, puede ayudarle a tener la figura que usted

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siempre ha querido tener. Cualquier persona mayor de 16 años que haya alcanzado lapubertad, puede tomar estas Gotas sublinguales homeopáticas.

Reglas de oro de Dieta HCG

1. El consumo de 500 calorías diarias es obligatoria en el protocolo de adelgazamientoHCG. La combinación de una dieta de 500 calorías y las gotas Homeopáticas HCGpueden hacerle perder de 1/2 a 2 libras por día.

2. Entienda bien las fases de la dieta Hay 4 fases en el protocolo HCG. La primera fase esopcional y la fase 4 es por el resto de la vida. La fase 4 es simplemente el comer con unanueva visión de sí mismo con respeto y conocimiento sobre los hábitos alimenticios y lasselecciones apropiadas y saludables. Las fases del programa que incluyes la dieta HCGpropiamente son la fase 2 y 3. La fase 2, con sus 2 días iníciales constituyen el período decarga y 500 calorías diarias por 23 o 43 días. La fase 3 es de mantenimiento y deestabilización. Esta fase 3 es de gran importancia, pues es en ésta fase que sumetabolismo es ajustado o re calibrado. No Engaños El engaño es la principal razón porla cual falla el plan de adelgazamiento HCG. Las personas que no siguen estrictamente ladieta de 500 calorías diarias y que de vez en cuando pican aquí y allí, son más vulnerableal aumento de peso y el fracaso total.

3. Entienda los efectos secundarios para que pueda estar preparado para ellos La dietaHCG generalmente no tiene efectos secundarios, pero podría sentir dolor de cabeza leve,constipación, sentirse letárgico, entre otros durante la primera semana. Cuales quiera quesean, esté preparado para manejar estos inconvenientes menores.

4. Monitoree su peso y pulgadas regularmente Es muy importante monitorear su peso ysus pulgadas de manera regular, especialmente su peso. La alegría provocada por ver lapérdida constante de peso le motivará lo suficiente para seguir y completar el protocolo.

5. Esté listo para el “plateau” El plateau es un periodo generalmente en la fase 2 en lacual la pérdida de peso se detiene. Esta barrera se rompe con el “Día de Manzanas”.Permita 2 días de plateau. Si por 2 días no ha perdido peso, después de pesarse elsegundo día comience el día con una manzana y coma una manzana cada 3 horas. Serecomienda que coma 6 manzanas por ese día solamente. Esto le traerá a la normalidadde perder peso diariamente.

6. Nunca olvide sus dosis Saltar dosis de HCG puede interferir con su meta de adelgazar.Si se le olvido no aumente la dosis para compensar. Simplemente espere hasta al turnopara la próxima dosis

7. Evite los cosméticos y el maquillaje Evite los cosméticos y el maquillaje que contengaaceites y grasas. Pintura de baca y poco colorete facial esta aprobados. Pero también usecon cautela.

8. No Alcohol No debe consumir alcohol mientras completa el programa deadelgazamiento HCG.

9. Planifique su lista de compras Planifique inteligentemente su lista de compras, lea lasetiquetas de los productos cuidadosamente, hay muchos ingredientes como el aceitehidrogenado, la fructosa de maíz, el gluten, entre otros, que son extremadamente dañinos

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para la salud y por ende debe evitar. Lo más seguro es consumir alimentos y frutasorgánicas. Durante el periodo de dieta fase 2 y 3, absolutamente no consuma azúcar. Use“Stevia” para endulzar su comida.

10. Manténgase entusiasmado. Con certeza, espere celebrar sus logros!

Stevia como substituto del azúcar en la Dieta HCG

El uso de Stevia en la dieta HCG es altamente recomendado. La Stevia es una hierbaendulzante natural, cultivada comúnmente en distintos países por el sabor dulce de sushojas. La dulzura de las hojas de Stevia tiene una influencia insignificante en la glucosade la sangre. Por eso se utiliza mucho como sustituto del azúcar en casos de obesidad,hipertensión, diabetes y presión alta. Ya que la hormona HCG es consumida para unapérdida de peso saludable, las personas obesas deberían utilizar Stevia en gotas o enpolvo en lugar de azúcar en sus alimentos, té, café, etc. Como todos sabemos, el azúcargranulada que incrementa el nivel de glucosa en la sangre, hace que un engorde. En estasituación, la Stevia viene en rescate de la dieta por su bajo contenido calórico.

Factores importantes de la Stevia

Endulzante natural de bajas calorías.

Realza el sabor en bebidas y alimentos.

No crea depósitos anormales de grasa.

Las hojas de Stevia natural son de 35 a 40 veces más dulce que el azúcar.

No produce efectos secundarios en el cuerpo.

El extracto de Stevia es 300 veces más dulce que la azúcar granulada.

Reactiva las células que producen insulinas en el páncreas.

Reduce las caries.

Tiene propiedades que rejuvenecen la piel.

¿Se permite el uso de la Stevia como sustituto del azúcar en la dieta HCG?

La Stevia es un maravilloso sustituto para el azúcar en todas las dietas deadelgazamiento tradicionales. Todos sabemos que el azúcar produce obesidad. Enmuchas maneras, el consumo de azúcar granulada en bebidas, dulces y otros alimentospuede afectar el nivel de glucosa en la sangre. Usted podrá estarse preguntando sihablamos en serio al decir que una

pequeña cantidad de azúcar o un trozo de alguna delicia dulce podrían hacernos obesos.Las estadísticas muestran que el americano promedio consume de 2 a 3 libras de azúcarsemanalmente. Usted consume azúcar refinada en su menú diario. Esta se encuentra enla sacarosa (azúcar de mesa), en la fructosa, en la mantequilla de maní, en loschocolates, en el cereal del desayuno, en las salsas para pasta, en el pan, la mayonesa,los refrescos, entre otros.

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El azúcar se limita en toda dieta ya que retrasa los procesos de absorción y digestión. Elazúcar en el flujo sanguíneo incrementa el nivel de insulina y manipula el sistemainmunológico del cuerpo. La persona que sigue una dieta tiene antojos de comer dulcesya que esta provoca la producción de insulina por el páncreas. Veamos otras desventajasdel azúcar:

Aumento de peso

Riesgo de enfermedad cardiovascular.

Incremento en los carbohidratos complejos del flujo sanguíneo.

Altera las funciones endocrinas.

Incrementa triglicéridos.

Depresión, hiperactividad, sueno.

Altera el balance mineral en el cuerpo.

El azúcar provoca hipoglucemia, diabetes, osteoporosis y la fermentación delcolon.

Daño a los riñones.

Deficiencia de cobre.

Daño a los dientes.

Habiendo dicho todo esto acerca de la relación del azúcar con el peso, es hora de hablarsobre el uso de Stevia- el único endulzante natural. Las hojas dulces no contienencarbohidratos, calorías, ni índice de glucemia. Esto hace que la Stevia sea se convierta enun sustituto confiable y saludable del azúcar en cualquier dieta, incluyendo el plandietético HCG.

Puede utilizar de 1 a 2 gotas de este endulzante natural para resaltar el sabor de susbebidas y alimentos. Las personas con daño dental obtendrán con Stevia un sustituto delazúcar, confiable y de pocas calorías. Esta hierba natural está disponible en variaspresentaciones como polvo, gotas, gelatina, rociador, crema y píldora.

Dr. Simeons "Libras y Pulgadas" - un breve estudio

El libro “Libras y pulgadas” del Dr. Simeons es considerada la Biblia del Plan dietéticoHCG. Principalmente describe los beneficios de HCG y su función en la pérdida de peso.HCG es una hormona glicoproteínica producida en las mujeres embarazadas durante losprimeros meses de gestación. El descubrimiento del Dr. Simeons sobre la HCG se refierea su habilidad de eliminar los depósitos anormales de grasa que consecuentementeliberan energía al cuerpo. Esta terapia incluye una dieta de 500 calorías acompañada deuna dosis de HCG al día. “Libras y pulgadas” del Dr. Simeons enfatiza las causas, lossíntomas y el tratamiento de la obesidad por medio de esta hormona natural llamadaHCG.

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La obesidad: un desorden y sus tres causas básicas

La obesidad, principalmente, ha surgido como un desorden a raíz de pobres hábitosalimenticios y un estilo de vida agitado. Las personas con sobrepeso generalmenteacumulan grasa al ingerir comidas chatarras, dulces y almidón sin límite.

Las tres causas básicas de la obesidad son los aspectos psicológicos, hábitosalimenticios compulsivos y resistencia a perder peso. Un estilo de vida irregular puedeincrementar su peso, incluso si come menos. No todos los depósitos de grasa en nuestrocuerpo contribuyen al aumento de peso. Hay categorías de grasa en nuestro cuerpo quetienen funciones diferentes.

Como mencionamos anteriormente, la grasa estructural y la normal tienen cualidadespositivas, mientras que la grasa anormal causa la obesidad y otros problemas de salud.Los almacenes de grasa anormal se conocen como depósitos de grasa.

La importancia de las glándulas tiroides, pituitaria y suprarrenal

Las glándulas tiroides, pituitaria y suprarrenal tienen roles muy importantes en nuestrocuerpo. Estas glándulas regulan otras funciones endocrinas junto al metabolismo,controlando y movilizando las sustancias grasas. Balancean el nivel de azúcar, el apetito ylas funciones involuntarias del cuerpo. Al igual que las hormonas que estas glándulasproducen, la HCG es otra hormona natural beneficiosa que tiene un rol fundamental en lareducción o liberación de peso corporal excesivo por medio de su mecanismo singular.

El uso de HCG en hombres y mujeres

Tanto hombres y mujeres pueden usar HCG para eliminar esas libras adicionales de sucuerpo en solo algunos días. El plan de adelgazamiento HCG tiene su propio protocolo,técnica y duración, los cuales deben ser seguidos por cada consumidor para obtener losbeneficios máximos.

¿Qué es la vitamina B12?

La vitamina B12 es un nutriente vital para mantener su cuerpo en forma. Popularmenteconocida como Coba lamina, juega un rol significativo en el funcionamiento propio de losmecanismos del cuerpo. Sus principales funciones son producir ADN durante la divisiónde células, la creación de glóbulos rojos saludables, entre otros. Más importante aún, laB12 es responsable de suplir energía al cuerpo humano. Las fuentes naturales devitamina B12 son la carne, el pollo, la leche y otros productos lácteos, además delpescado.

La vitamina B12 y la pérdida de peso

La vitamina B12 juega un rol significativo en mejorar el metabolismo del cuerpo. Actúadescomponiendo la grasa y la proteína para producir energía. Por tanto la B12, ayudahasta cierto punto con la pérdida de peso.

Sin embargo, la vitamina B12 por sí sola, no es suficiente para tratar la obesidad. Esto,por dos razones principales :

1. El cuerpo humano necesita alrededor de tres microgramos de vitamina B12 al día. Lasdosis de vitaminas suplementarias contienen B12 por cientos. Pero, es un componente

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soluble en agua. Por eso, la vitamina que no es utilizada es eliminada por medio de laorina.

2. Los suplementos que tomamos no son fuentes eficientes de vitamina B12. En efecto,estos son producidos por fermentación. Aún cuando las marcas prometen que tienen unalto porcentaje de contenido de la vitamina en la etiqueta, el cuerpo recibe muy pocacantidad. Cuando el cuerpo digiere la dosis del suplemento, solamente una pequeñaporción útil de la B12 permanece. Por tanto, para asegurar suficiente pérdida de peso, ladosis hormonal HCG puede tomarse con vitamina B12. La combinación puede hacermilagros en el tratamiento de la obesidad.

Vitamina B12 y HCG

El Plan dietético HCG está basado en una dosis regular de la hormona y una dieta diariade 500 calorías. El reto más grande del programa de adelgazamiento HCG es mantenerseen forma con una dieta de muy pocas calorías. En la mayoría de los casos no consumelas vitaminas en sus fuentes naturales. Para los vegetarianos, es especialmente difícil.Existe la posibilidad de que se debilite mucho y decaiga. Podría desarrollar dolores decabeza o mareos. Esto ocurre principalmente por una deficiencia en vitamina B12. Poreso, en su protocolo dietético, el Dr. Simeons hace énfasis en tomar suplementosvitamínicos.

La combinación de B12 y HCG aseguran una rápida reducción de grasa.

El plan de adelgazamiento HCG se basa en una dieta de 500 calorías y el consumo de 10gotas de la HCG tres veces por día. Sin embargo, las personas que siguen la dietapueden disfrutar ricos alimentos en pequeñas cantidades y en la combinación adecuadasiempre y cuando se mantengan a 500 calorías diarias. Hay muchas recetas bajas encalorías que pueden preparar y disfrutar durante los días del protocolo HCG. Puedepreparar helados, bizcochos, galletas y otros platos dulces utilizando Stevia.

Como tomar su peso de forma adecuada bajo la dieta HCG

En cualquier plan dietético, es muy importante observar el descenso de nuestro peso. Unadelgazamiento exitoso depende principalmente de su sinceridad, nivel de disciplina,constancia y consciencia. Muchas personas ven fluctuaciones en su peso durante la dietay se desmotivan o pierden entusiasmo. Muchos abandonan la dieta, mientras que otros lasiguen celosamente. Podría haber muchas razones tras esta fluctuación de peso que sondesconocidas para quienes siguen la dieta. Las principales razones detrás de una pérdidade peso inconsistente aparte de lo obvio, el estreñimiento, negligencia con la dieta,pesarse en el momento inadecuado, entre otros, es una balanza mal calibrada . Lasinstrucciones que le proveemos en este artículo le darán una mejor idea de que hacer yno hacer durante el Protocolo de dieta HCG.

Consejos para tomar su peso de forma adecuada bajo la dieta HCG

Cosas de hacer:

Es mejor pesarse temprano en la mañana luego de orinar y/o evacuar.

Para pesarse de una forma precisa, utilice una escala o peso digital. Asegúrese de queesté bien calibrado en lugar de utilizar diversos instrumentos para pesarse.

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Anote su peso con cifras decimales en su libreta de dieta diaria para mantener su pérdidade peso bajo observación.

Pésese utilizando solamente la mínima vestimenta necesaria. Una camisa adicional,guantes de mano o un abrigo pueden incrementar los decimales dándole una percepciónincorrecta de su masa corporal.

Siempre use la misma balanza y asegure de pesarse TODO LOS DIAS.

Cosas de evitar

No se pese luego de haber tomado mucha agua o luego de las comidas.

Si padece estreñimiento, no se pese, un estómago tieso naturalmente incrementará supeso corporal aunque no sea parte de su masa corporal.

Consejos para pesarse bajo la dieta HCG:

Durante la fase 2,(durante periodo de carga), no sienta pánico si nota un aumento depeso. Esto es esperado y muy normal.

Es una buena idea pesarse todas las mañanas durante la fase 2 y 3. Especialmente lafase 2.

Revise si su peso ha llegado a un ‘plateau’. En la dieta HCG el plateau se rompeconsumiendo 6 manzanas en un día. Aparte de eso, solamente puede tomar agua encantidad moderada.

El consumo de 500 calorías podría producir estreñimiento durante la dieta HCG. Paraevitar o contrarrestarlo, consuma fibras y mucho líquido como parte de su dieta. El polvode Psyllium con agua, es muy beneficioso y recomendado, cuando en estreñimiento perohaga sus investigaciones al respecto antes de consumirlo.

Como usuario de HCG, debe haber visto muchas presentaciones de esta hormonadisponibles en el internet y en farmacias. Hay inyecciones, píldoras, rociadores, gelatinasy gotas sublinguales. Muchas personas obesas toman las gotas para remover de unamanera saludable los depósitos anormales de grasa.

Las gotas sublinguales son administradas debajo de la lengua.

No causan dolor ni calambres como las inyecciones.

Las gotas vienen Pre-mezcladas.

No tiene fecha de expiración y se almacena muy bien.

Las gotas son muy útiles cuando viaja.

De 5 a 10 gotas dietéticas homeopáticas junto a la dieta de 500 calorías eliminan de 1/2 a2 libras.

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Lista de la compra de Alimentos Para Dieta HCG

La clave para el éxito en la dieta HCG es disciplina y organización. Tiene que sersuficientemente cuidadoso para evitar el consumo indeseado de grasa o cualquierproducto con azúcar. Las personas que siguen la dieta sin preparación se encuentran confrecuencia en situaciones confusas al tener que escoger el producto adecuado mientrasestán a dieta.

De la tienda de alimentos :

Te verde

Café orgánico

Gotas de Stevia liquida

Liquido Braga Aminos

Vinagre de manzanas sin filtrar

Aceites para el uso en la fase 3:

Aceite de oliva extra virgen

Aceite de coco Extra virgen

Aceite vegetal enriquecido con vitaminas

Frutas y comestibles :

Lechuga (iceberg & romana)

Esparrago

Brócoli

Pepinos

Limones

Fresas

Manzanas

Naranjas

Toronja (roja)

Repollo

Cebollas dulces

Apio

Cebollas verdes

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Espinaca

Ajo fresco

Tomates (cherry, roma etc.)

Tomates enlatados (asegurándose de que no tengan azúcar)

Tostadas Melba (trigo y ajo)

Grissini Bread Sticks/Palitos de pan

Salsa (sin azúcar)

Sazón de Tony Chachere

Especias: albahaca, perejil, ajo en polvo o picado, comino, romero, cilantro, cebollaen polvo, pimentón, chile en polvo, etc.

Caldo de pollo (utilice en lugar de los aceites para cocinar)

Caldo de Res (utilice en lugar de los aceites para cocinar)

Pechuga de pollo fresco

Carne de res molida (93% lean/menos grasa)

Bistec sin grasa

Asado sin grasa

Camarones, langosta, cangrejo

tilapia ( u otro pescado blanco)

Productos de cuidado personal/ Cosméticos:

Loción para el cuerpo (base de agua)

Maquillaje para los ojos (base de agua) Perfumes ( Herbales) Hidratante (base de agua)Bloqueador solar (base de agua) Base (mineral) Champú (sin aceite/ orgánico)(libre de aceites/grasas)

Esenciales para la dieta HCG :

Escala para medir el peso a diario Escala de alimentos digital para calcular las calorías delos alimentos

El solomillo Día Dieta HCG

El Dr. Simeons, en su libro “Libras y Pulgadas” menciona el “día de bistec” para lidiar conel aumento de peso repentino en la fase III. Se recomienda que la persona que sigue ladieta se pese cada mañana. Durante la fase de estabilización, es natural un ligeroaumento de peso. Si el aumento es de más de dos libras en comparación con su peso enel último día de la fase de mantenimiento, debe inmediatamente hacer algo para corregirsu peso. El ‘Día de Bistec’ es una técnica efectiva para este propósito.

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¿Qué es el día de bistec?

El día de bistec, la persona a dieta debe mantener ayuna durante el día. Debe saltar eldesayuno y el almuerzo. Para la cena, consume un gran pedazo de bistec preparado enaceite o mantequilla, acompañado de una manzana o un tomate. Se aconseja a lapersona a dieta tomar mucha agua y otros líquidos durante el día.

Alternativa del día de bistec para los vegetarianos

Aquellas personas que no consumen carne, tiene algunas alternativas para el ‘Día deBistec’. Los vegetarianos pueden optar por una hamburguesa de guisantes con proteínassin sabor – con quínoa y algo para mantenerlo unido. La crema agria Tofu ti puede servireste propósito, con aceite de oliva y sazón sin azúcar. De lo contrario, puede utilizaraceite de oliva (o aceite de coco), sazón y salsa orgánica. Los Miracle Noodles/ FideosMágicos pueden ser otra opción. Puede preparar sopa con estos y con tomate.

Como preparar el bistec?

La preparación del bistec no es muy difícil. Asegúrese de que la carne este bastantefresca. El proceso completo de preparación esta descrito a continuación.

Corte y remueva la grasa con cuidado, dejando solamente un fino borde de grasaalrededor. Coloque las rodajas de bistec en un plato para el horno.

Reúna todos los ingredientes: granos de pimiento negra, sal kosher, 1/2 taza de vinoMarsala por cada bistec, rábano, 3 dientes de ajo por pedazo y vinagre de vino tinto.

En un pilón, muela 1 cucharadita de pimienta, 1 cucharada de sal y los 3 dientes de ajopara cada trozo de carne.

Aplique esta mezcla a cada bistec, de ambos lados y en el borde. Coloque de nuevo losbistecs en el envase que llevara al horno.

Mezcle y vierta el aceite y la mantequilla sobre los pedazos de carne.

Rocíe la mantequilla/aceite en el envase de hornear; cúbralo con plástico y colóquelo enel refrigerador por lo menos una hora.

Suba la temperatura de la parrilla y permita calentar durante por lo menos 15 minutos. Laparrilla debe estar extremadamente caliente y cualquier grasa o sobras se convertirían encenizas. Pase un cepillo de parrillas y elimine cualquier comida y grasa de la superficie.

Cuando todo esté listo, coloque el bistec en el centro de la parrilla caliente con un tenedor;reduzca a fuego mediano.

Mantenga la puerta cerrada por 12 minutos. No destape, ni mueva la carne.

Luego de 12 minutos, destape la parrilla y voltee la carne y colóquela en una nuevaposición en la parrilla. Deje enfriar.

Durante la segunda fase del plan HCG, la persona en dieta pierde peso de formacontinua. Si cuando estando en la tercera fase de la dieta el usuario comienza a aumentarde peso, en cuanto llegue a aumentar o exceda 2 libras el usuario debe hacer el “día debistec” ese mismo día.

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En un periodo de 24 horas, notara una notable reducción de peso.

Plan de Dieta HCG por una semana(Ejemplos)

Lunes y Martes (Fase 2, Periodo de carga)

Los primeros dos días de la fase 2 del protocolo HCG son conocidos como el periodo decarga, en la cual puede comer de todo lo que usted desea sin limitación en cantidad.Ingiera mucha pizza, hamburguesas, refrescos, etc. No hay restricciones alimenticias enestos días. Es como tener dos días completos de banquetes. Es aconsejable comer másde lo acostumbrado durante este periodo.

Miércoles (Comienzo del periodo de dieta de 500 calorías de la fase 2)

El primer día de su dieta HCG de 500 calorías.

Desayuno:

Té Verde (Green tee) o café sin azúcar (puede añadir 1 Cda. de leche). De ahora enadelante use solamente Stevia para azucarar.

Almuerzo:

Pescado fresco (tipo blanco, 100 gramos permitidos)

Hojas de remolacha

Una tostada Melba

Una manzana o Naranja ( No repita la misma fruta para la cena)

Cena:

Carne de res (la más libre en grasa posible, 100 gramos permitidos)

Tomates

Palito de pan

Naranja o Manzana

Jueves Desayuno:

Té Verde o café sin azúcar (puede añadir 1 Cda. de leche). Endulza con Stevia.

Almuerzo:

Pechuga de pollo - Es importante remover toda la grasa visible antes de hervir y asar.Solamente 100 gramos permitidos

Pepinos

Palitos de pan

Media toronja

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Cena:

Camarones (100 gramos permitidos)

Espinaca

Naranja o Manzana

Viernes Desayuno:


Almuerzo:

Cangrejo (100 gramos permitidos)

Espárragos

Tostada Melba

Naranja

Cena:

Carne de res – (la más libre de grasa posible) Remueva el exceso de grasa cuandoposible antes de cocinar). (100 gramos permitidos)

Rábano, Palito de pan Fresas(un puñado).

Sábado Desayuno:


Almuerzo:

Ternera (solo 100 gramos permitidos)

Espinaca

Naranja

Tostada Melba

Cena

Pescado Fresco (tipo blanco, solamente 100 gramos permitidos)

Apio

Lechugas

Manzana

Domingo

Desayuno:


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Almuerzo:

Huevos (3 claras, 1 yema)

Tomates

Palito de pan

Manzana o Naranja

Cena

Carne de res (solamente 100 gramos permitidos)

Cebollas

Tostada Melba

Naranja

Condimentos:

1. Puede usar mostaza en polvo, ajo, sal, mejorana, tomillo, pimienta, vinagre y albahacapara sazonar. 2. Las frutas y los palitos de pan son permisibles entre comidas y nonecesariamente durante la cena o el almuerzo. 3. Es extremadamente importante tomarmucha agua durante la dieta HCG. Debe tomar por lo menos 2 litros de líquidosdiariamente.

Rodrigo Westphal La RiveraSales Manager, Team Nutri Store(9) 96476282 · [email protected]

Nutri Store Chile Ltdawww.nutristore.clTlf: (56 2) 2638 59 58

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Almuerzo:


Tomates

Palito de pan

Manzana o Naranja

Cena


Cebollas

Tostada Melba

Naranja

Condimentos:




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Almuerzo:


Tomates

Palito de pan

Manzana o Naranja

Cena


Cebollas

Tostada Melba

Naranja

Condimentos:




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Documents

El Programa HCG Explicado