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En este número veraniego te contamos cómo cuidarte la piel y a qué jugar en familia con los chicos. ¡A disfrutar el verano!
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Piel de verano
2013ene.
Soluciones cotidianas para nuestros vecinos.
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¡A disfrutar del verano!
Año I | nº 5 | Issn 2314–081X | rnpI 3178352 | registro dndA 5054892 | revista mensual de distribución gratuita. prohibida su venta | Cuidemos el medioambiente, no la imprimas innecesariamente.
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el silbador. soluciones cotidianas para nuestros vecinos. issn 2314–081X. rnpi 3178352. Reg. dnda 5054892. Prohibida la reproducción total o parcial de este ejemplar.
Agradecemos a: Micaela Tassara, Julián Telias por su colaboración en esta edición.
Directores / Editores / Propietarios: Esteban R. Utset & Jorgelina Tassara
revista “el silbador” Ruy Díaz de Guzmán 107, Barracas c1267acc ciudad autónoma de Buenos aires Buenos aires, argentina Tel.: 3973 2708 Email: [email protected] Web: elsilbador.com.ar
El Silbador no se responsabiliza por el contenido de los avisos, productos, promociones y/o servicios que brinden los anunciantes. Las notas no representan la expresa opinión de los editores.
Se terminó de imprimir en enero de 2013 en Printing Soluciones Gráficas srl: Lanín 100, c1274aEB c.a.B.a.
4. Cultura & Educación clases & cursos | Idiomas | Jardines de infantes y maternales | Talleres | Danzas | Papelerías & artísticas | Librerías.
6. Profesionales abogados | arquitectos | contadores | Ingenieros.
8. Belleza & Cuidado Personal Masajes | Pedicuría & Manicuría | centros Estéticos | Esteticistas | Tratamientos de belleza | Depilación | Peluquería | Maquillaje.
Viajes & Turismo Remiserías | Viajes | Salidas | Escapadas | Hoteles.
11. Salud Tratamientos energéticos | Terapias alternativas | Dermatología | Laboratorios Médicos | Odontólogos | Ópticas | Laboratorios | Homeópatas | Enfermeros.
12. Hogar & Empresa Lavanderías | Plomeros & Gasistas | Services & Técnicos | Pintores | albañiles.
15. Fiestas, Eventos & Regalos Salones de Fiestas | animaciones de Fiestas | Disfraces & Personajes | cotillones | Iluminación & Sonido | Fotografía & Video | Jugeterías & Regalos.
17. Comidas & Bebidas Servicios de catering & Lunch | confiterías & Panaderías | Pizzas & Empanadas | Restaurantes | Heladerías | Bodegas | Herboristerías.
Indumentaria Indumentaria, calzado y accesorios para hombres, mujeres y niños.
18. Servicios Gráficos e Informáticos Imprentas | Diseño Gráfico & Web | Servicios Informáticos.
19. Mascotas & Jardines Veterinarios | alimentos y accesorios para mascotas | Servicios de jardinería.
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StaffÍndice
próxima edición
Febrero:reCepCIón de AvIsos
Hasta el viernes 18 de enero
modIFICACIones / BAjAs Hasta el lunes 14 de enero
7. ¡Mirá el pajarito! concurso.
10. Piel de verano cuidados dermatológicos.
12. ¿Sabías qué…?
14. Juegos en familia Vacaciones en el barrio.
4 Descargá grAtIs la versión interactiva desde nuestra web: elsilbador.com.ar
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Para esta edición charlamos con Eveli-na Cerrutti, especialista en Dermato-logía, quien nos cuenta qué debemos
tener en cuenta para cuidar nuestra piel.
el silbador: “¿Qué nos podría decir sobre el daño solar y la memoria de la piel?”Evelina Cerrutti: “Está causado por los rayos ultravioleta (UV), los A producen envejecimiento prematuro y los B producen cáncer de piel. Sin embargo, hay que tener una predisposición genética, no cualquie-ra puede adquirir cáncer de piel, pero la radiación solar sería un factor desenca-denante para ese tipo de lesiones. Los rayos A producen que la piel se envejezca y arrugue con más rapidez, pero no está descripto que provoquen lesiones malignas.
Con los años de exposición a los rayos UV B aumenta la posibilidad de que se produzcan lesiones malignas, y si hay un lunar previo, esta radiación (que muchos protectores solares no
bloquean) produce un cambio que lleva a que ese lunar se vuelva maligno.”
e.s.: “¿se puede prevenir el daño de rayos Uv B estando al sol?”E.C.: “Sí, con protectores solares que indiquen la protección contra rayos UV A y UV B, y que tengan un factor de protec-ción alta. Volviendo al ejemplo del lunar, suponiendo que esté en la cara y que duela con frecuencia, —previa consulta con un dermatólogo— habría que sacarlo. El daño solar produce tres tipos distin-tos de cáncer de piel: el más raro pero el más peligroso es el melanoma; los otros dos son menos agresivos pero pueden dejar secuelas funcionales y estéticas.”
e.s.: “¿Qué podemos hacer para protegernos del sol durante todo el año?”E.C.: “Usar pantallas solares de 40 FPS (Fac-tor de Protección Solar) en adelante todo el año. El uso de estos protectores no es exclu-sivo del verano, si bien uno los aplica me-
nos seguido porque el sol está menos po-tente en otras épocas del año y la urbe está un poco más protegida por la polución am-biental. ¡Hay que usar pantallas solares con protección alta! Si uno quiere broncearse puede usar una buena protección solar con factores que sean 20–25 FPS, que permite broncearse paulatinamente. Es malo bron-cearse de inmediato, cuando la piel se pone roja y uno no puede ni tocarse, esto puede provocar lesiones, aún sin lunares previos.”
e.s.: “¿Cómo puede la/el especialista curar el daño cuando ya está hecho?”E.C.: “La persona que ya tiene manchas so-lares conviene que consulte al dermatólogo una vez al año, donde se hace un mapeo de todas las manchas y lunares. Se recomien-dan pantallas solares, gorras, lentes y evitar la exposición. Si ve que la lesión se agranda
Cuidado dermatológico
piel de veranoMedidas a tener en cuenta
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Saluden poco tiempo, se oscurece, duele o sangra se tiene que consultar con urgencia.”
e.s.: “¿Qué podemos hacer para tener la piel saludable de una forma natural?”E.C.: “Ingerir líquidos es importante para tener una piel saludable y para todo el organismo. Somos 70% agua, por eso necesitamos ingerir 2 litros de líquido por día sea en forma de: agua, jugos, infusiones, frutas y/o verduras. Es muy importante la humectación con emul-siones. Hay que tener en cuenta que el dermatólogo es quien puede recomendar cuál es la mejor crema para cada persona, de acuerdo a la edad y el tipo de piel.” •
Evelina Mariana cerrutti, médica egresada de la UBa,
especialista en Dermatología, MN 115.555. Es parte de DEc (Dermatología Estética corporal).
El peeling es un tratamiento dermatológico que produce una desca-mación controlada de la piel mediante ácidos frutales en concentracio-nes altas. ayuda a que la piel se regenere mostrán-dose como nueva. Se recomienda hacerlo desde abril hasta octubre.
Lo que se puede hacer durante todo el año es la microdermoa-brasión, que no usa ácidos; pero la piel se deberá proteger con una buena pantalla solar.
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Nos inspiramos en esta simpática ave y en el popular juguete silbador de agua para crear a nuestra mascota Fiu–Fiú®.
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juegos en familiaActividades sencillas para hacer con los chicos
Cintia Chantada es actriz, organiza-dora de eventos y asistente tera-péutica. De todas estas vertientes
nació, hace cinco años, Universo Bellotas, su empresa de eventos infantiles temáticos.
En esta oportunidad nos acerca posibles actividades para transitar las vacacio-nes de verano sin morir en el intento…
“Los chicos vienen con mucha carga del año escolar. Hay que organizar actividades, aunque no demasiadas, para que, además de descansar, puedan canalizar la energía positivamente y conectarse con sus papás.
Más allá de los espec-táculos (la cartelera
de Buenos Aires está llena de propuestas) hay alternativas que implican menos gasto y cansancio, porque salir con los chicos
también es agotador… se puede orga-nizar una jornada de juego diferente.
En casa•Minicine: Hoy es común tener panta-llas grandes. Se pueden juntar un gru-po de chicos (a partir de los 8 años) y mamás, preparar pochoclo y elegir una linda película, y hasta algunos cortos (que se pueden encontrar en internet) para empezar una función “en conti-nuado”, terminando con baile y pizza.
•Merienda + Taller: de muñecos de tela, de ciencia o de origami. Se motiva el trabajo, el compartir, la imaginación y la creati-vidad. Es muy importante para los nenes poder ver su creación expuesta en casa.
•Fiesta de burbujas: incluso en un departamento (siempre con las re-cetas adecuadas, sin detergente).
Esta propuesta y la anterior pueden hacerse con la guía de un especialista.
Al aire libre•Pic–nic: en nuestro barrio tenemos un montón de espacios verdes donde se puede salir a jugar; invitás un grupo de mamás y llevás una lona, mate, chocolatada, y crayones, hojas y elementos de dibujo, para que puedan jugar también fuera del arenero. El contacto con la naturaleza es relajante también para los adultos.
•Bicicleteadas con amigos: se puede llegar, por ejemplo, hasta el Parque Irala o Puerto Madero. Recomiendo poner un cordón a las bicis de los chicos, siempre ellos del lado de la vereda, usar cascos y
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rodilleras. Toda una aventura donde hacen ejercicio, y toman conciencia de los medios de transporte alternativos.
•Barrileteadas: la plaza detrás de Casa Amarilla es ideal para esta actividad. El barrilete se puede hacer entre todos en casa y pasarse una tarde remontándolo. Le podés mandar mensajes al cielo por el hilo y los chicos se divierten muchísimo.
•Tomatitos caseros: en media botella plástica, poner tierra húmeda, las semillas de algunos tomates cherry, taparlas con tierra y mojar. Eso sí, hay que acordarse de regar la “macetita” todos los días y que esté donde le dé el sol. Si se prepara al principio del verano, al final de la estación o antes habrá algunos frutitos para una ensalada.
•Cuenta cuentos: volver a contar cuentos, teatralizándolos, abajo de una sábana con una linterna, o usando una sábana como telón de teatro de sombras, colga-da entre sillas, poniendo unas figuras de papel y proyectando la luz sobre ellas.” •
Un acercamiento al arte a través del juego. Los más chicos mediante el juego simbólico y los más grandes con la dinámica de taller aprenden circo, expresión corpo-ral, cocina, teatro, expresión plástica, canto y baile.Habrá dos grupos reducidos de 15 a 20 chicos de 3 a 6 años y de 7 a 12.Días y horario: 4 al 22 de febrero de 9:30 a 12:30 hs.Lugar: aB School, av. Montes de Oca 340, BarracasMás info: [email protected]
Colonia artística
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