Emprendiendo el vuelo.Emprendiendo el vuelo.Herencia de SaludHerencia de Salud

Instructora: Alma Celia Aguilera.Instructora: Alma Celia Aguilera.

La motivación en la vidaLa motivación en la vida

• Los seres humanos actuamos siguiendo determinados móviles y buscando determinados fines.

• El estudio de la motivación es uno de los más valiosos instrumentos para comprender la naturaleza humana y las fuerzas que mueven la conducta.

La falta de motivación fuente de La falta de motivación fuente de problemas.problemas.

• La falta de motivación es el coco de muchas personas.

• La palabra motivación es afín a “motor”.• Definición:Motivación, viene de “motivo”, y motivo

viene del verbo latino “movere” “motum”, de donde también proceden “móvil”, motor, e-moción, terre-moto.

La motivaciónLa motivación

• La motivación se encuentra n el individuo que está motivado.

• Conceptos afines:

• Incentivo: es un estímulo que desde afuera mueve al sujeto hacia detrminados valores u objetivos.

Tipos de motivaciónTipos de motivación

• La motivación es un fenómeno complejo y polifacético.

• Hay motivaciones primarias y secundarias.• Las primarias se refieren a los impulsos

biológicos: hambre, sed, etc.• Las secundarias se refieren a las experiencias

adquiridas de la experiencia y el aprendizaje, por ejemplo: la motivación a estudiar, a trabajar, a jugar tenis, etc.

Tipos de motivaciónTipos de motivación

• Motivación Intrínseca: se nace con ella.

• Motivación Extrínseca: Se adquieren.

• Diferencia entre motivos y necesidades:

• Las motivaciones nacen de las necesidades.

• Las necesidades empujan y los objetivos jalan.

Pirámide de MaslowPirámide de Maslow

• El psicólogo Abraham Maslow elaboró una pirámide en base a las necesidades del ser humano.

La importancia de los La importancia de los pensamientos pensamientos

• Un psicólogo llamado Freud estudió la importancia de los pensamientos en las emociones y la conducta.

• Ideas o pensamientos, generan:

• Emociones, generan:

• Conductas

Actitudes de hombre hacia el Actitudes de hombre hacia el trabajo.trabajo.

• Qué significa el trabajo?

Actitudes del hombre hacia el Actitudes del hombre hacia el trabajotrabajo

• El comprometerse a cumplir los objetivos del puesto laboral responde a la necesidad de logro y puede ser fuente de grandes satisfacciones.

Personalidad y motivaciónPersonalidad y motivación

• Por lo general las grandes figuras de la historia han sido personas intensamente motivadas.

• La motivación es un reflejo fiel de la personalidad. “Dime tus motivos y te diré quién eres”

• Una personalidad se capta y ser revela más por sus reacciones, sus convicciones y sus ideales.

Escala de valoresEscala de valores

• Cada persona tiene su propia escala de valores

Inventario de metas personalesInventario de metas personalesEjercicio.....Ejercicio.....

• Jerarquice en el orden de importancia que tienen para usted lo siguiente;

• Habilidad y experiencia en su trabajo• Prestigio• Seguridad• Liderazgo• Afecto• Riqueza

El trabajo El trabajo

• Aportaciones del trabajo al desarrollo personal:

• Qué da, o qué puede dar un trabajo a un individuo?

• El trabajo es:

• Seguridad, independencia psicológica, sensación de poder personal, capacidad de bastarse a sí mismo.

El trabajoEl trabajo

• Experiencia creciente de la vida y de la profesión u oficio “existe en el mundo algo que es un mejor maestro que cualquier ser humano: “el trabajo”.

• Oportunidad de expresarse como persona individual y única.

• Satisfacción de ser útil, de estar en condiciones de dar un servicio valioso, solicitado y apreciado.

• Refuerzo del sentido de la dignidad personal “soy un elemento positivo de mi comunidad.

El trabajoEl trabajo

• Fuente de relaciones desafiantes e interesantes

. Integración en una comunidad humana diferente a la de la familia, fincada sobre otros principios.

• Ayuda para descubrirnos a nosotros mismos.• Ubicación ante la sociedad.• Satisfacción de estructurar nuestro tiempo.

El trabajoEl trabajo

• No debe pensarse en el trabajo como un mal necesario, sino como la gran oportunidad para crecer.

• Es necesario transformar el trabajo de penosa necesidad en regocijante exigencia espiritual.

EL CAMBIOEL CAMBIO

• Es importante un nuevo aprendizaje de conductas que originen verdaderos cambios interiores que se reflejen en nuevas actitudes.

Relaciones Humanas y Relaciones Humanas y Comunicación.Comunicación.

•

Cada relación humana es única.Cada relación humana es única.

• Mi relación con la persona X en el lugar Y y en el día Z es irrepetible.

• Cada relación humana podría repetir una célebre expresión “Yo soy yo y mis circunstancias” .

EJEMPLO:EJEMPLO:

• Una misma broma en una comida campestre entre amigos, puede ser una ocurrencia feliz, y en el despacho del jefe una detestable majadería.

• Todo en la comunicación humana es situacional.• Para las relaciones humanas no hay recetas, ni

reglas matemáticas, pero si es importante hacer un examen de conciencia sobre nuestras actitudes con nosotros mismos y con los demás.

DINÁMICA: INTERCAMBIO DE DINÁMICA: INTERCAMBIO DE ROLESROLES

• El hecho mas significativo de mi infancia

• Qué es lo que me hace sentir más seguro?

• Qué es lo que me hace sentir más inseguro?

• Qué es lo que más me alegra?

• Qué es lo que más me entristece?

• Cuál es la música que más me gusta?

LA PERSONALIDAD EN LAS LA PERSONALIDAD EN LAS RELACIONES HUMANAS.RELACIONES HUMANAS.

• Una persona egoísta no se comunica igual que una persona altruista o servicial.

• Tampoco son iguales las relaciones de las personas dominantes y las sumisas; la enérgica y la apática; la audaz y la tímida.

• Nos comunicamos de acuerdo a como somos.

CÓMO SOMOS?CÓMO SOMOS?

• Sócrates ponía como base de toda sabiduría “Conócete a ti mismo”.

• Nuestra personalidad, lo que somos en este momento es producto de: la herencia biológica y el medio.

• La vida es fluida, la personalidad es dinámica .

• DINÁMICA: Relatar cada uno un hecho significativo en su vida.

LA APERTURA DE SÍ MISMOLA APERTURA DE SÍ MISMO

• Parte medular de un discurso pronunciado por el dictador Anastasio Somosa en Managua el 4 de mayo de 1977. La revista proceso del 28 de agosto de 1978:

• “ Yo, señores soy un hombre amante de la paz, soy un hombre respetuoso de las leyes, y soy un hombre que tiene conciencia del valor de la persona humana”.

• “Vemos la paja en el ojo ajeno, pero no en el propio” “nadio es juez en su propia causa”

AUTOCONOCIMIENTOAUTOCONOCIMIENTO

• ÁREAS DE NUESTRO YO:Lo que soyLo que creo que soyLo que creen que soyLo que quisiera ser.

• Dinámica: En parejas, cómo creo que eres tú?

FORMAS Y TIPOS DE FORMAS Y TIPOS DE COMUNICACIÒN COMUNICACIÒN

INTERPERSONAL.INTERPERSONAL.• La comunicación entre

las personas puede ser simpática y antipática, abierta y cerradas, clara y confusa, superficial y profunda, autoritaria y democrática, ocasional y habitual; constructiva y destructiva, individual y grupal, verbal y no verbal

LA COMUNICACIÓN VERBALLA COMUNICACIÓN VERBAL

• La comunicación verbal suele ser consciente: cuando hablamos o nos hablan prestamos nuestra atención al significado del discurso.

• La comunicación no verbal es inconsciente

• Menos del 30% de la comunicación es verbal.

• Quien pretende mejorar sus relaciones humanas, debe concentrar en la no verbal su atención especial.

•

Comunicación no verbalComunicación no verbal

• Los gestos, constituyen una parte natural del cuerpo: las alteraciones de los músculos faciales, el llanto, la risa, las posturas, los movimientos de brazos y piernas, el tono de la voz y la mirada pueden ser sumamente expresivos.

Lo no verbal tiene mas parte en el Lo no verbal tiene mas parte en el campo de las emocionescampo de las emociones

• Cuánta ternura, alegría, gratitud, odio, desprecio y condena puede expresar una mirada!

• DINÁMICA: platicar con mímica

•

DINÁMICADINÁMICA

• “YO no le dije a Juan que tú eras tonto” (otra persona lo hizo)

• “Yo NO le dije a Juan que tu eras tonto” (tal vez me lo guardo para mí)

• Yo no le DIJE a Juan que tú eras tonto (solamente se lo sugerí o se lo di a entender)

• “ Yo no le dije a JUAN que tú eras tonto” (lo dije a otros pero no a Juan).

Yo no le dije a Juan....Yo no le dije a Juan....

• “ Yo no le dije a Juan que TÚ eras tonto” (indiqué que alguno del grupo era tonto; Juan debe haber creído que me refería a ti).

• “Yo no le dije a Juan que tú ERAS tonto” (le dije que eres otra cosa...)

• “Yo no le dije a Juan que tú eras TONTO (Le dije que eras otra cosa, o le di a entender que no eras muy inteligente).

BARRERAS DE LAS BARRERAS DE LAS RELACIONES HUMANAS.RELACIONES HUMANAS.

• Existen dos barreras en las relaciones humanas:

1. BARRERAS DEL RECEPTOR:• Interpretamos las cosas a nuestra manera.• Juzgamos de acuerdo a la percepción de otra

persona. (ejemplo: Si me describen a la nueva secretaria como torpe, tenderé a exagerar sus defectos y sus fallas.

Barreras del receptorBarreras del receptor

• Las actitudes moralizantes, sermoneadoras: “Deberías haber pensado en tal cosa”; Hiciste muy mal en contestarle así...”; “Te vas a arrepentir de esa decisión”, etc. (el que moraliza no empatiza).

• Los prejuicios, las etiquetas.• Las formas de egocentrismo, sobre todo el

egoísmo que nos impide abrirnos a la realidad de la otra persona.

2. BARRERAS DEL EMISOR2. BARRERAS DEL EMISOR

• La principal barrera es la intención de engañar y de mentir: la hipocresía, disimulo, ficción, manipulación y una mal llamada diplomacia.

• La excesiva identificación con los papeles sociales, al grado que el personaje niega a la persona y entonces la relación es mecánica, fría y robotizada.

Barreras del emisorBarreras del emisor

• Los mecanismo de defensa que nos hacen comportarnos como en realidad no somos, ejemplo: el miedo disfrazado de audacia, la hostilidad disfrazada de afecto y protección, la envidia disfrazada de celo por la moral, etc.

FACILITADORES DE LAS FACILITADORES DE LAS RELACIONES HUMANASRELACIONES HUMANAS

• Cómo cambiaría nuestra vida si se resolvieran nuestros problemas de relaciones humanas?

Facilitadores de las relaciones Facilitadores de las relaciones humanashumanas

• No existe una receta mágica, pero sí podemos hacer mucho con las siguientes estrategias:

• Estar concientes de que lo que la persona A quiere expresar, B lo capta de la misma manera; ni de que la forma en que me percibo es toda y la única realidad.

• Aumentar nuestra armonía interior, reconciliarnos con nosotros mismos para poder reconciliarnos con los demás.

Facilitadores de las relaciones Facilitadores de las relaciones humanas.humanas.

• Cultivar actitudes genuinas de interés por los demás, aceptación, respeto y apertura.

• Superar el egoísmo y el egocentrismo.• Ponerse en los zapatos del otro (empatía)• Decidirnos a vivir con espontaneidad y con

deseo de comunicación.• Aceptar el riesgo de expresar nuestros propios

sentimientos, quitarnos las máscaras y tender puentes en lugar de levantar bardas y murallas.

EJERCICIO:EJERCICIO:

• Responde a los siguientes puntos:• 1. La mentira más grande que he dicho.• 2. Aquello de lo que más me averguenzo.• 3. Mi defecto más notable.• 4. El castigo mas fuerte que me han impuesto.• 5. La trampa mas descarada que he hecho en

exámenes.• 6. Los castillos en el aire que más me han

entretenido.

REDESREDES

• Se forman redes densas y heterogéneas de relaciones donde se comunican varios seres humanos y actúan de mil maneras.

• “ CLINICA DEL RUMOR”• “ RADIOPASILLO”• Los fenómenos que se presentan en los grupos

son: dominio, sumisión, prestigio, simpatía, entusiasmo, curiosidad, rivalidad, desprecio, etc.

• DINAMICA: El teléfono descompuesto.

LA ESTIMA Y EL LA ESTIMA Y EL COMPORTAMIENTOCOMPORTAMIENTO

• Que duro es convivir con gente que interiormente se rechaza! En cambio, como se disfruta de la actividad y convivencia cuando hay estima y respeto!

• A menudo los defectos están más a la vista que las cualidades y virtudes.

• Es un arte saber descubrir las cualidades del prójimo, del mismo modo que lo es descubrir nuestras cualidades.

AUTOESTIMAAUTOESTIMA

• La psicología forense nos enseña que la mayoría de los delincuentes son individuos que no se valorizan. Por eso es importante amarse y aceptarse a sí mismo. “Amarás al prójimo como a ti mismo”

• Ejercicio de facultades….

InstruccionesInstrucciones

• Durante unos minutos, meditar sobre su estilo de comunicación y sobre todos los puntos fuertes que se tengan en el campo de las relaciones interpersonales.

• Un punto fuerte es cualquier cualidad, habilidad, conocimiento o rasgo de carácter positivo para comunicarse con otros, ejemplo: la fuerza, la claridad, fluidez, habilidad de persuación, energía, tolerancia, habilidad para escuchar

EJERCICIOEJERCICIO

• En parejas comentar He sabido cambiar algún enemigo en amigo? Cuándo? Con qué resultados?

CREDO de las relaciones CREDO de las relaciones humanas.humanas.

Tú y yo vivimos en una relación que valoro y quiero conservar. Sin embargo, cada uno de nosotros es una persona diferente con sus propias y únicas necesidades y el derecho de satisfacerlas.

Cuando tú tengas problemas para llenar tus necesidades trataré de escucharte con una aceptación genuina, con el objeto de facilitar el que encuentres tus propias soluciones en lugar de depender de las mías.

CredoCredo

De la misma manera trataré de respetar tu derecho a escoger tus propias creencias y a desarrollar tus propios valores, aunque sean diferentes de los míos.

Cuando tu actividad interfiera con lo que debo hacer para satisfacción de mis necesidades, te comunicaré abierta y honestamente cómo me afecta tu conducta, confiando en que tú respetes suficientemente mi persona para cambiar la conducta que me es inaceptable.

CredoCredo

De la misma manera, cuando alguna de mis conductas te sea inaceptable, espero que me comuniques abierta y honestamente tus sentimientos. Te escucharé y trataré de cambiar.

En las ocasiones en que descubramos que ninguno de los dos puede cambiar su conducta para satisfacer las necesidades del otro, reconozcamos que tenemos un conflicto que requiere una solución.

CredoCredo

Comprometámonos a resolver cada uno de estos conflictos sin recurrir cualquiera de nosotros al uso del poder o de la autoridad para tratar de vencer a expensas de la derrota del otro. Yo respeto tus necesidades, pero también quiero respetar las mías. Esforcémonos siempre para encontrar una solución que sean aceptable para ambos. Tus necesidades serán satisfechas y también las mías- ninguno será derrotado, ambos venceremos.

Credo. Thomas Gordon.Credo. Thomas Gordon.

En esta forma, tú podrás continuar tu desarrollo como persona mediante la satisfacción de tus necesidades, y yo también podré hacerlo. Nuestra relación podrá ser lo suficientemente saludable para que en ella cada uno de nosotros pueda esforzarse para llegar a ser lo que es capaz de ser. Y podremos continuar relacionándonos el uno y el otro con respeto, benevolencia y paz mutuos.