Enciclopedia "Wing Chun Kung Fu"

Dudukchan AI, Fedorenko A

Enciclopedia "Wing Chun Kung Fu" Libro 5 Tecnología Sexto "ARCO DIM HAYA Gun"

Una breve historia de la Escuela

El sistema de arte marcial del Wing Chun, que es una de las escuelas de cuerpo a cuerpo más eficaces se originó hace unos tres años en China. En los orígenes del estilo era la monja Ng Mai, cuyo dominio de la realización de un duelo no fue superada por ningún peleador de su tiempo. Basándose en su conocimiento de Shaolin kung fu, se ha desarrollado un nuevo método, considerado de autodefensa.

Alumno formidable monja era una chica llamada Wan Chun, quien durante tres años de clases particulares dominó todo el sistema. Estilo reelaboración Ng Wan mayo, creó el clásico Wing Chun técnicas de combate con sus propias manos, que más tarde llegó a ser llamado por su nombre. Después de la muerte de Wing Chun en el medio del siglo XVII para desarrollar y mejorar el estilo se convirtió en su esposo Leung Bok-chan. Entrenó médico Liang Lei Khawaja, quien pasó su conocimiento del actor de ópera china y espadachín famoso cuchillo-dades Wang Wei Bo. Última amo el arte de un palo largo Liang Tai Ji sugirió este intercambio: Haga un estilo de Wing Chun polo su técnica, y para este estudio el estilo de lucha de Wang Wei Bo. El intercambio logró la pole y equipo,

elaborados de conformidad con los principios de Wing Chun, se incluyó en la práctica escolar. En el Tai Ji Liang Liang Yang entrenado del médico, quien a su vez enseñó a sus dos hijos y Liang Liang Chong Bak. También hijos Liang Yang transmitió conocimiento de Wing Chun a otra persona. Su nombre era Chan Wah Shun. Este último tenía varios estudiantes, entre los cuales se encontraban Nguyen Te Cong y Yip Man, que se asocia con los nombres de un mayor desarrollo de la escuela de Wing Chun. Nguyen Te Cong después de la muerte de Chiang Wei fue de ruido a Vietnam, donde abrió una escuela y comenzó a enseñar el arte del Wing Chun. Yip Man no tenía prisa para transferir sus conocimientos a otros. Sólo 56 años, se trasladó a la residencia permanente en Hong Kong, comenzó a enseñar a otros el arte del Wing Chun. Sus primeros discípulos eran empleados del restaurante, pero con la proliferación de fama creció y el número de seguidores. Discípulo de Yip Man fue el famoso actor Bruce Lee y un luchador. De un tiempo a principios maestro entregó sus principales discípulos de capacitación en gestión, por lo que la próxima generación de artesanos han sido capacitados sobre todo por sus ayudantes. Debido a esto, y también debido al hecho de que algunos estudiantes fueron corregidos por Yip Man (principio de la enseñanza del chino, orientado hacia los estudiantes inteligentes y talentosos), una serie de modificaciones de estilo de Wing Chun, que se diferencian no sólo por escrito el nombre del sistema, sino también la técnica de ejecución. Después de la muerte de Yip Man en Hong Kong era una total falta de claridad sobre quién considera su sucesor. Debido a que el maestro hizo antes de morir órdenes claras, los estudiantes de más edad tomaron la iniciativa de la familia del Wing Chun en sus manos. Además, cada uno de ellos fundó su propia escuela y su propia asociación, lo que llevó a la rivalidad y la competencia, ya que están enseñados en Hong Kong. Y hasta la fecha no se ha logrado la unidad de estos ex alumnos, y hablan el uno al otro muy negativo. Fuera lo que fuera, pero fue gracias a sus esfuerzos, Wing Chun no sólo se desvaneció, pero ganó fama y reconocimiento mundial. En la actualidad, hay dos direcciones principales del estilo de Wing Chun - China (Gonkongovskoe) y vietnamitas. El primero relacionado con el nombre Yip, el segundo con la ya mencionada anteriormente Nguyen Te Kong. A pesar de las similitudes en los principios básicos y la forma de llevar a cabo la lucha difieren en el conjunto de técnicas formales. Vamos a considerar los componentes de las dos direcciones de este arte marcial. En primer lugar hay que decir que el Wing Chun - una pelea técnica a corta distancia, en el que el papel crucial desempeñado por la mano. Pero no debemos pensar que el trabajo de pies en la escuela ha recibido poca atención. Técnica de los pies es muy sofisticado y eficaz en el uso real, por lo que en el curso de su formación ha sido pasado por alto. Una característica distintiva de las técnicas de la mano de Wing Chun son ejercicios de chi sau (cepillo pegado) que producen los seguidores de la escuela de la capacidad de controlar las manos y el derecho a distribuir la fuerza del enemigo. Estos ejercicios son para las piernas. A los maestros de la escuela desarrollado "sexto sentido" que le permite salir adelante de la intención del enemigo para tocar su mano, y así determinar que al menos un curso, suavidad y flexibilidad superar la fuerza bruta aquí.

Escuela Arsenal codificado en seis complejos ejercicios formales - Tao. La primera "Siu Lim TAO" ("pequeña idea") se ejecuta en el acto. Se practica los movimientos básicos y combinaciones de manos, así como el cultivo se produce energía de Qi interno. El segundo "CHUM KIU de" (búsqueda manual) dedica la elaboración de la protección y el control de los atacantes múltiples. Este complejo está ya cumplida en movimiento e incorpora nueva tecnología - patadas y codos, etc En la tercera "jo BEAL" (golpeando los dedos) se ha cumplido equipo dedo, y las huelgas en los puntos vulnerables. El cuarto es un trabajo complejo con un muñeco de madera. La quinta y sexta complejos dedicados a la elaboración de técnicas de las armas (sexto y "cuchillos de la mariposa"). Todo lo anterior es cierto tanto para los chinos y los vietnamitas por Wing Chun. Sin embargo, hay algunas diferencias, que deben ser mencionados. Estas diferencias no son tan grandes, pero constituyen la "fachada" de estas áreas. En primer lugar, los seguidores de Te Kong actualmente estudiando complejas "puño cinco animales" dando así homenaje al famoso estilo Shaolin. En segundo lugar, las diferencias en la puesta en marcha y la forma de llevar a cabo el entrenamiento con un muñeco de madera. En Hong Kong, el estudio de complejos "116 técnicas simuladas de madera" desarrollado por Yip Man. Vietnamita misma dirección no está emparejado complejos "108 formas" que se pueden ejecutar en conjunto con un socio en un maniquí o solos. Otras diferencias no son significativas y no se hace referencia. En conclusión, ahora que el mundo creado por un par de grandes organizaciones de estudiar, desarrollar y promover el arte del Wing Chun. Estos incluyen el "Wing Chun Mundial de la Salud Kung Fu", dirigido por William Cheung, "la Organización Internacional del Wing Chun", dirigido por Tina Liang, "Asociación de Chun Tae Kong" bajo el liderazgo del ala Zhang et al Principios básicos Muchos estilos de Kung Fu chino en su arsenal tiene la técnica con el poste de madera. Wing Chun no es la excepción. Polo Tech "Dim Haya Bow Gun" se ha convertido en una parte integral del estilo de Wing Chun maestro gracias a Wang Wei Bo. Antes de esto la única arma en la escuela de Wing Chun eran navajas de mariposa. A partir de ese momento para el estudio actual de la técnica de trabajar con palo de madera es una necesidad para todos los practicantes de Wing Chun. Los principales objetivos de "Dim Haya Bow Gun" son: el desarrollo de la capacidad de transmitir la fuerza hasta el final de la pole, hacer movimientos circulares alrededor de arma del oponente en pequeños círculos para lograr un solo toque. En teoría, "Bow Dim Haya Gun" tiene unos principios básicos: - Fin del palo debe ser dirigida a la garganta del enemigo - protege su línea central; - El movimiento de la muñeca y su rotación generar la fuerza del impacto; - Las dos manos deben mostrar una fuerza constante en todos los medios técnicos, a pesar de que la mano delantera genera la fuerza del impacto, mientras que el brazo trasero ejerce su esfuerzo por equilibrar la acción de la mano de adelante; - Cepille la mano hacia atrás siempre debe permanecer en la misma posición en el poste y cepille la parte delantera de la mano puede cambiar su posición para generar la máxima fuerza de impacto;

- Los últimos metros y medio (45 cm) de largo palo llamado un "punto de fuerza." Energía del cuerpo y las manos en el impacto debe ser transformada en la energía de este punto, con el fin de lograr el máximo efecto; - Muy importante mantener los codos lo más cerca de su cuerpo para la protección y un mejor control de la pértiga; - Debe estar bien presionado contra el poste para el cuerpo o tocar su cuerpo con el fin de proporcionar el mejor poste de soporte en cualquier técnica. El punto en el que el polo toca el cuerpo, llamado un punto de apoyo. Cadera, el hombro o la parte delantera del cuerpo - todos ellos pueden ser puntos de apoyo. A menudo, en la descripción de las técnicas de polo llamado "vivo" o "muerto". Esta definición se refiere la posición del poste con la pole position del enemigo. Polo "Alive" - polo está reteniendo la línea interna del ataque. Él controla el arma del oponente y siempre está dirigido a patada. "Dead" polo - polo está bajo el control de las armas enemigas y, por tanto, no es propietaria de la línea interna de ataque. Podemos decir que es necesario almacenar los seis "en vivo", ya que en esta posición se puede atacar y luego tener la oportunidad de ganar. Capítulo 1. Técnica Básica I. Los métodos para la celebración del polo

En el estilo de Wing Chun polo sostenido por dos manos. Esta es una regla obligatoria que dictó la técnica de recepciones. Usted no verá el luchador Chun realiza complejos shirokoamplitudnye sexto movimiento, acompañado de una gran variedad de intercepciones. La distancia entre las palmas de las manos, sosteniendo el palo debe ser una vez y media el ancho de los hombros, pero puede variar dependiendo de qué técnicas. La parte trasera se llama "control". Ella tiene el polo en uno de los extremos, monitores y la mantiene. La parte frontal se llama el "guía". Ella no sólo dirige el movimiento del polo, pero también genera una fuerza adicional de impacto. Polo se llevará a cabo en dos posiciones: la izquierda y lateral derecha. Con la versión del lado izquierdo es la parte delantera de la mano izquierda y derecha, respectivamente - de nuevo. En la versión de la derecha de las manos que sostienen los polos invertidos. Otras técnicas de descripción se utilizan los términos "pie izquierdo" y "derecho-hora." Hay tres posiciones básicas sobre el polo sosteniendo el tronco: 1. Posición baja (Fig. 1). Las manos en esta posición se bajan y completamente extendidos.

2. Alta posición I (fig. 2). Este brazos flexionados posición en los codos. El polo se mantiene al nivel del hombro.

3. Alta posición II (Fig. 3). A diferencia de la posición anterior en la parte delantera del brazo derecho, y la parte posterior se dobla en el codo en un ángulo determinado.

Hay varias posiciones. Sin embargo, todas ellas se derivan de los enumerados anteriormente.

II. Actividades de protección (unidades)

Tecnología de protección a su arsenal tiene seis técnicas de bloqueo. 1. YUTE Gun (Unidad Inferior) Se utiliza para bloquear los ataques dirigidos en el nivel inferior. Rendimiento Adoptar una postura diestro. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 4).

Con un movimiento de polo inferior hacia abajo, la realización de la unidad de yute Gun (Fig. 5).

Elevar el polo hacia arriba, volviendo a la posición de partida. 2. GAN Gun (rotondas más bajos de bloques diagonales interiores) Se utiliza para bloquear los ataques dirigidos en el nivel inferior. Rendimiento Adoptar una postura diestro. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 6).

Siga la rotonda sexto sentido horario hacia abajo-izquierda (Fig. 7).

3. FLC Gun (panel inferior Circular) Se utiliza para bloquear los ataques dirigidos en el nivel inferior. Rendimiento Adoptar una postura diestro. Polo apuntando hacia abajo (fig. 8).

Siga la rotonda a la derecha hacia la izquierda-arriba-izquierda (Fig. 9).

4. Dzhan Gun (unidad superior circular)

Se utiliza para bloquear los ataques dirigidos en el nivel superior. Rendimiento Adoptar una postura diestro. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 10).

Siga la sexta rotonda a la izquierda. Fin del polo cierra el círculo y regresa a su posición original (Fig. 11).

5. TAN Gun (unidad superior de adentro hacia afuera) Se utiliza para bloquear los ataques dirigidos en el nivel superior. Rendimiento Adoptar una postura diestro. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 12).

Siga sexto desviar el tráfico desde el interior hacia fuera (Fig. 13).

6. BON Gun (bloque inclinado inferior) Se utiliza para neutralizar los ataques dirigidos a la capa inferior y medio. Rendimiento Adoptar una postura diestro. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 14).

Omitiendo el polo hacia abajo, no bloquear BON Gun (Fig. 15).

III. Acciones atacantes (huelgas)

1. Tarn Gun (Side trazo horizontal) Se utiliza para derrotar a los puntos débiles de la planta superior. Rendimiento Adoptar una postura diestro. El poste se mantiene en la posición inferior (Fig. 16).

Doble los codos y levantar el polo a nivel de los hombros (Fig. 17).

Movimiento de Sharp enderezar los brazos en el plano horizontal, golpeando Tarn Gun (Fig. 18).

2. BEAL Gun (puñalada directa). Este es un duro golpe a la técnica de "Dim Haya Bow Gun." Se utiliza con mayor frecuencia en la práctica. Pistola Bill utilizó para derrotar a los puntos débiles en cualquier nivel del cuerpo humano. Rendimiento Adoptar una postura diestro. El poste se mantiene en una posición alta (Fig. 19).

Paso adelante con el pie derecho y tomar una posición Mabou (Rider) (Fig. 20).

Sin cambiar de rack apuñalado Pistola Bill en el plano horizontal (Fig. 21). Tire de su pie derecho a la izquierda, tomando la postura Xu Bu (Gatos). El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 22).

IV. Combinación Base.

Aprender y dominar las técnicas básicas de los bloques y las huelgas, continúe con el aprendizaje de la combinación de acciones. Cualquier combinación es una combinación de elementos técnicos básicos.

Combinación 1. (YUTE Gun, Pistola BIL)

Ejecución individual Adoptar una postura diestro Xu Bu (Gatos). El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 23).

Realice unidad Yute pistola hacia abajo afilados (Fig. 24).

Sin parar, devolver el polo a su posición original levantándola hacia arriba (fig. 25).

Paso pie derecho adelante, tomando la postura Ma Bu (Rider). Simultáneamente con el bastidor aplicar puñalada directa Bill Gun (Fig. 26).

Tire de su pie derecho a la izquierda, volviendo a la parrilla original de Xu Bu. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 27).

Ejecución Par Socio de la izquierda, tratando de atacar por el nivel superior (Fig. 28).

Usted bloquear el tráfico de ataques Yute Pistola rechazar socio por un poste (Fig. 29)

y sin detenerse golpe kontratakuete Pistola Bill en el nivel superior (garganta), teniendo el soporte Ma Bu (Fig. 30).

Combinación 2. (GAN Pistola Gianni Gun, Pistola BIL) Ejecución individual Adoptar una postura diestro Xu Bu. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 31).

Paso pie derecho hacia atrás, a la derecha a lo largo del arco, teniendo el soporte lateral delantera. Junto con el rack de cambio, siga el bloque diagonal inferior Gun Gun (Fig. 32).

Desplazar el pie derecho en una trayectoria arqueada hacia adelante para que el retorno a la parrilla original de Xu Bu. Volviendo al bastidor original, siga la unidad superior circular Jang Gun (Fig. 33).

Paso pie derecho adelante, tomando la postura Ma Bu, y al mismo tiempo aplicar una puñalada directa Bill Gun (Fig. 34).

Volver a la posición (Fig. 35) de partida.

Ejecución Par Partner le ataca en el nivel inferior (Fig. 36).

Utilizando el movimiento, cambia el bastidor y realizar bloque Gang Pistola neutralizar pareja de ataque (Fig. 37).

Volviendo rack Xu Bo, no bloquear el movimiento Gian pistola para abrir la línea interna del socio defensa (Fig. 38).

Sin detenerse, que terminó con un Bill directa puñalada pistola en la garganta (Fig. 39).

Combinación 3. (TAN Gun, Pistola Tarn) Ejecución individual Adoptar una postura diestro Xu Bu. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 40).

Sin cambiar la cremallera, siga la unidad superior de adentro hacia afuera Tang Gun (Fig. 41).

Sin detenerse, apuñalado a la baja en diagonal Tarn Gun (Fig. 42).

Ejecución Par Socio ataca soplas Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 43).

Usted rechaza los seis socios en el movimiento hacia Tang Gun (Fig. 44).

No se detuvo golpe contraataque Tarn pistola en el nivel superior (cabeza) (Fig. 45).

La combinación 4. (BON Gun, patada circular) Ejecución individual Adoptar una postura diestro Xu Bu. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 46).

Paso pie izquierdo adelante, a la izquierda y seguir el movimiento de bloqueo Bon Gun (Fig. 47).

Sin detenerse, girar el cuerpo ligeramente hacia la izquierda, a continuación, aplicar la sexta rotonda (Fig. 48).

Volver a la posición (Fig. 49) de partida.

Ejecución Par Partner le ataca patada giratoria en el plano horizontal (Fig. 50).

Cambio de la rejilla, se neutraliza el ataque bloque inferior inclinada Bon Gun (Fig. 51).

No se detuvo en la casa de máquinas contraataque el nivel superior (cabeza) (Fig. 52).

Capítulo 2. Chi Gun ("polo pegajoso") Chi pistola se traduce literalmente como "polo pegajosa." Chi Tecnología de armas es un conjunto de ejercicios vinculados, el propósito principal de los cuales el rendimiento es desarrollar la capacidad de controlar sus armas (sexto) arma (polo) del enemigo. El control de armas oponente le dará tiempo para desviar su ataque y contraataque comportarse en el momento cuando el enemigo menos protegida.

Durante el ejercicio, en relación con la sección Chi arma, producido por una cierta sensibilidad, que permite el control del arma opuesta. Estos ejercicios también están destinados a desarrollar la capacidad de cumplir oportunamente las acciones técnicas específicas. La idea principal del ejercicio es "pegarse" al salto con pértiga su pareja trata de tomar el control de la línea central o recuperar el control de su propio eje. La práctica de los ejercicios, es necesario desarrollar una sensibilidad a tal grado que aprender cómo determinar fácilmente cuando el enemigo comienza su ataque. El desarrollo de la capacidad de sentir cualquier cambio en la estructura de protección del enemigo es uno de los principales objetivos de todos los ejercicios de Chi Gun.

I. Ejercicios básicos

Ejercicio 1. (BIL Gun, Pistola TAN) Socios toman un estante de la derecha Xu Bu. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 53).

Su pareja sostiene llevó a la planta superior de una puñalada directa Pistola Bill. Sensación de que un compañero lanzó un ataque, se le puede asignar a un lado del poste con la línea de bloqueo del tráfico Tang Gun (Fig. 54) ataque.

No se detuvo golpe contraataque Pistola Bill en el nivel superior. Socio deberá reaccionar con rapidez a su ataque y rechace el polo hacia el movimiento Tang Gun (Fig. 55).

En este ejercicio finalizado un ciclo. Realice 10-15 de tales ciclos.

Ejercicio 2. (TAN Gun, Pistola de yute, Arma BIL) Socios toman un estante de la derecha Xu Bu. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 56).

Su pareja sostiene llevó a la planta superior de una puñalada directa Pistola Bill. Sintiéndose dirigido por un socio, le das seis cuadras movimiento Tang pistola a un lado (Fig. 57).

Sin detenerse, lleve a cabo el movimiento de yute Gun, agarrando seis socios hacia abajo y abriendo así espacio para un contador (Fig. 58).

Aplicar puñalada directa Pistola Bill y el nivel superior. Su pareja debe realizar un movimiento de bloqueo Tang Gun, evitando su caña con una línea de ataque a un lado (Fig. 59).

Compañero Siguiente realiza movimiento Yute pistola y lleva a cabo un ataque golpeando Bill Gun, etc Como se puede ver, el ejercicio puede realizarse sin detener indefinidamente. Esto es cierto para todos los ejercicios de Chi Gun. Seguid, pues, a la fatiga en las manos.

Ejercicio 3. (Rotación) Los socios son la postura diestro. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 60).

Su pareja comienza a girar hacia la derecha, pero la pole. Usted, está "pegado" a su sexto socio polo realizar antihorario (Fig. 61, 62).

Después de completar un cierto número de rotación circular, cambiar de rol. Ahora tu pareja debe seguir sus movimientos.

Ejercicio 4. (Rotación) Los socios son la postura diestro. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 63).

Su pareja comienza a hacer movimientos circulares sexto sentido antihorario. Usted está "pegado" a su sexto socio polo, realice una rotación de las agujas del reloj circular (Fig. 64, 65).

Después de completar un cierto número de rotación circular, cambiar los papeles con su pareja. Variar la velocidad de rotación. Se debe hacer uno de los socios, que interpreta el papel de facilitador.

Ejercicio 5. (Rotación circular BEAL Gun, Pistola TAN). Los socios son la postura diestro. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 66).

Su pareja comienza a girar sexto sentido horario. Usted está "pegado" seguir sus movimientos, polo girando en sentido antihorario (Fig. 67).

Realización de una rotación, su pareja ataca repentinamente puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 68).

Sentirse compañero de ataque, se le puede asignar a un lado del poste con la línea de bloqueo del tráfico Tang Gun (Fig. 69) ataque.

Vuelva a la posición inicial y repita, el intercambio de roles.

Ejercicio 6. (Rotación circular BEAL Gun, Pistola TAN) Los socios del Beneficiario derecha rack. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 70).

Su socio arranca a izquierdas giratoria sexto. Usted está "pegado" seguir sus movimientos, girando en sentido horario polo (Fig. 71).

Realización de una rotación, su pareja ataca repentinamente puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 72).

Sentirse compañero de ataque, se le puede asignar a un lado del poste con la línea de bloqueo del tráfico Tang Gun (Fig. 73) ataque.

Vuelva a la posición inicial y repita, el intercambio de roles.

Ejercicio 7. (Rotación circular BEAL Gun, Pistola BON) Los socios son la postura diestro. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 74).

Su pareja comienza a girar sexto sentido horario. Usted está "pegado" seguir sus movimientos, polo girando en sentido antihorario (Fig. 75).

Realización de una rotación, su pareja tiene un ataque puñalada directa Pistola Bill en el nivel inferior. Neutralizas el socio ataque bloqueando el tráfico Bon Gun (Fig. 76).

Vuelva a la posición inicial y repita, el intercambio de roles.

Ejercicio 8. (Rotación circular BEAL Gun, Pistola BON) Los socios son la postura diestro. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 77).

Su socio arranca a izquierdas giratoria sexto. Usted está "pegado" seguir sus movimientos, girando en sentido horario polo (Fig. 78).

Realización de una rotación, su pareja tiene un ataque puñalada directa Pistola Bill en el nivel inferior. Neutralizas el socio ataque bloqueando el tráfico Bon Gun (Fig. 79).

Vuelva a la posición inicial y repita, el intercambio de roles. Después de haber dominado el ejercicio anterior, lo que necesita para complicar el proceso de formación en Chi Gun. Para este fin es conveniente combinar ejercicios pares 4 y 6, 5 y 7. El resultado es una versión más complicada de los ejercicios. Ellos socio que desempeña el papel principal, se pone un poco de margen de maniobra, ya que ahora se puede llevar a cabo un ataque en cualquiera de los niveles. Esta innovación es el factor de complicación en los ejercicios, debido a que el otro socio ahora debe responder a los ataques en cualquiera de los niveles.El ejercicio aumenta la complejidad le permitirá progresar en la técnica Chi Gun.

II. Los métodos de ataque de "palos pegados"

Combinación 1. (BIL Arma en los niveles superior e inferior) Los socios son la posición de mano derecha . Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 80).

Paso pie derecho adelante, tomando la postura Ma Bu, y aplicar puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior. Su pareja neutralizar el ataque bloqueando el tráfico Tang Gun (Fig. 81).

Usted polo de salida en la línea central y atacar de nuevo puñalada directa Pistola Bill en el nivel inferior (Fig. 82).

Combinación 2. (BIL doble pistola en el nivel superior) Los socios son la postura diestro. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 83).

Paso pie derecho adelante, tomando la postura Ma Bu, y aplicar puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior. Su pareja neutralizar el ataque bloqueando el tráfico Gian Gun (Fig. 84).

Polo de salida en la línea central y repetir el ataque de golpe del arma Bill en el nivel superior (Fig. 85).

Combinación 3. (BIL Gun, Pistola de yute, Arma BIL) Los socios son la postura diestro. Los polos se mantienen en la principal posición defensiva y contacto entre sí (Fig. 86).

Paso pie derecho hacia adelante, tomando la postura Ma Bu. Simultáneamente con el bastidor de transición Ma Bu aplica puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior. Socio neutralizar su ataque bloqueando el tráfico Tang Gun (Fig. 87).

Sin detenerse, lleve a cabo el movimiento de yute Gun, agarrando seis socios hacia abajo y aplicar inmediatamente puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 88, 89).

Capítulo 3. Tao "Dim Haya Bow Gun"Este complejo ejercicios formales (Tao) es el único relacionado con la propiedad de la tecnología de sexta estilo de Wing Chun. Nombre del Tao se puede traducir como "seis técnicas de seis y medio."El estudio del complejo sólo puede comenzar después de todo se domina la técnica básica. La práctica del Tao "Bow Dim Haya Gun" le permitirá no sólo para pulir la técnica básica, pero también desarrollará la fuerza del brazo, la velocidad, la coordinación, el equilibrio y la precisión de las acciones técnicas realizadas.

Descripción TAO "BOW DIM HAYA Gun"

Posición inicial: Tome estante natural. La mano derecha sostiene el poste vertical, brazo izquierdo doblado en el codo y la apretó contra el lado del cuerpo (Fig. 90).

Coge el palo con la mano izquierda. La mano derecha coger el polo justo debajo (Fig. 91).

Coloque el poste en posición horizontal. La mano izquierda agarra la pole en un extremo. El poste se mantiene en la posición inferior derecha (Fig. 92).

Doble los codos, el levantamiento de la pole en una posición alta (Fig. 93).

Polo inferior en la posición más baja y levantarlo de nuevo. Este procedimiento se repitió dos veces más.Desde la posición mostrada en la figura. 93 Paso pie derecho adelante, tomando la postura Bu Ma (Fig. 94).

Simultáneamente con la Ma Bu aplican puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 95).

Devuelva la pole position en la alta disponibilidad (Fig. 96).

Pasos acoplables para avanzar delante de Ma Bu y aplican puñalada directa Bill Gun (Fig. 97).

Devuelva la pole position en la alta disponibilidad (Fig. 98).

Se desplaza hacia adelante mediante paso supl y aplicar puñalada directa Bill Gun (Fig. 99).

Tire de su pie derecho a la izquierda y tomar la cremallera Xu Bu. Estire los brazos y empuje hacia abajo. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 100).

Más abajo en la película polo realizar bloquear el movimiento de yute Gun (Fig. 101).

Regrese a la posición del polo anterior (Fig. 102).

Paso pie derecho hacia adelante, tire hacia arriba de la pierna izquierda y al mismo tiempo realizar una puñalada directa Bill Gun (Fig. 103).

Mueva la mitad de un paso adelante con respecto a la línea del frente de la posición de partida. Siga tiro horizontal Tarn Gun, enderezar los brazos (Fig. 104).

Aplicar un impacto lateral en el plano horizontal (Fig. 105).

Regrese a la posición del polo anterior (Fig. 106)

y repetir la patada lateral en el plano horizontal (Fig. 107).

Estire el brazo izquierdo, volviendo la pole position con los brazos rectos (Fig. 108).

Se desplaza hacia adelante con respecto a la línea del frente, tomando el stand Xu Bo, y aplicar puñalada directa Pistola Bill en el nivel inferior (Fig. 109).

Paso pie derecho adelante, tomando la postura Ma Bu, y aplicar puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 110).

Tire de su pie derecho a la izquierda, volviendo a la cremallera Xu Bu, estire los brazos y empuje hacia abajo. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 111).

Desplazar el pie derecho hacia la derecha en diagonal hacia atrás, teniendo el bastidor frontal lateral. Realice bloquear el movimiento del arma Gang (Fig. 112).

Desplazar el pie derecho hacia adelante en una trayectoria curva con el fin de tomar una posición Xu Bu. Realice bloquear el movimiento Fok Gun. Después de realizar el polo movimientos de bloqueo debe mantenerse en un plano horizontal (Fig. 113).

Sin cambiar la cremallera, siga sexto giro a la derecha circular (Fig. 114).

Paso pie derecho adelante, tomando la postura Ma Bu, y aplicar puñalada directa Bill pistola a un nivel medio (Fig. 115).

Volver a la cremallera y siga Xu Bu Tan arma bloqueando el tráfico. (Fig. 116).

Desplazar el pie derecho hacia la derecha en diagonal hacia atrás, tomando b grilletes cremallera frontal. Aplicar un golpe a la baja en promedio de bateo (Fig. 117).

Volver a rack Xu Bu, pisar el pie derecho hacia adelante. Realice bloquear el movimiento Bon Gun (Fig. 118).

Sin cambiar el bastidor, levante la pole en una trayectoria arqueada y seguimiento de un pequeño giro hacia la izquierda circular (Fig. 119, 120).

Paso pie derecho adelante, tomando la postura Ma Bu. Aplicar puñalada directa Bill pistola a un nivel medio (Fig. 121).

Desplazar el pie derecho a la derecha de nuevo, teniendo la rejilla frontal lateral. Realice bloquear el movimiento Gian Gun (Fig. 122).

Volver a rack Xu Bu, aplique golpe hacia abajo (Fig. 123).

Realice puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior, teniendo en rack Ma Bu (Fig. 124).

Sin cambiar la cremallera, baje el polo hacia abajo, la realización de bloquear el movimiento de yute Gun. Polo con el poder de tocar el suelo (figura 125).

Desplazar el pie derecho sobre el izquierdo, realizando un golpe hacia abajo (Fig. 126).

Desplazar el pie izquierdo por detrás del derecho, teniendo el soporte Gong Bu y seguir un golpe hacia abajo (Fig. 127).

Gire la caja 180 °, por favor ponerse de Xu Bu polo y levantar de manera que se encuentra en la posición defensiva principal (Fig. 128).

Con paso pie derecho hacia adelante por favor ponerse de Ma Bu. Aplicar puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 129).

Tire de su pie derecho a la izquierda, tomando la postura Xu Bu. Sumerja las manos hacia abajo. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 130).

Desplazar el pie derecho a la derecha de nuevo y tomar una rejilla frontal lateral. Realice bloquear el movimiento Tang Gun (Fig. 131).

Mueva la parrilla Xu Bo, movimiento rendimiento Fok Gun (Fig. 132).

A partir de ahora en la dirección del desplazamiento realizado en 45 ° hacia la izquierda en relación con la línea original del movimiento (ver fig. 133). Sin cambiar el bastidor, levante el polo un poco y luego se desplomó hacia abajo (Fig. 133).

Levante el polo (Fig. 134).

Tome un pie derecho paso adelante, tomando la postura Ma Bu. Aplicar puñalada directa Bill Gun (Fig. 135).

Vuelva a la posición anterior (Fig. 136).

Se desplaza hacia adelante mediante paso supl. Siga el movimiento dos veces. Al mismo tiempo realizar una sexta rotación de las agujas del reloj circular (fig. 137, 138).

Haciendo el próximo paso pie derecho, por favor ponerse de Ma Bu y aplicar puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 139).

Volviendo rack Xu Bo, no bloquear el movimiento Tang Gun (Fig. 140).

Desplazar el pie derecho a la derecha de nuevo, teniendo la rejilla frontal lateral. Aplicar patada descendente circular en promedio de bateo (Fig. 141).

Los gatos vuelven a atormentar. Siga sexto giro a la derecha circular (Fig. 142).

Paso pie derecho adelante, tomar el estante Ma Bu y aplicar puñalada directa Bill Gun (Fig. 143).

Paso pie izquierdo a la izquierda, y al expandir el cuerpo ligeramente hacia la derecha, tomar la cremallera frontal Jor Ma Bu.

Además el movimiento toma lugar en una dirección a 90 ° de la línea de desplazamientos anteriores. Al subir al estrado Xu Bo, levante el polo (Fig. 145).

Sin cambiar el rack, realizar el movimiento de cierre de yute Gun (Fig. 146).

Levante el polo (Fig. 147).

Dando un paso adelante con el pie derecho, tomar el estante Ma Bu. Aplicar puñalada directa Pistola Bill en promedio de bateo (Fig. 148).

Mueva la parrilla Xu Bu. El polo se mantiene en la posición defensiva principal (Fig. 149).

Siga usando foward paso supl. El movimiento se realiza dos veces.

Cuando se mueve hacia adelante, hacer la rotación circular sexto sentido horario (Fig. 150, 151).

Realización foward regulares please stand Ma Bu y aplicar puñalada directa Bill Gun (Fig. 152).

Paso pie derecho a la derecha, tomando la cremallera frontal lateral. Aplique una patada giratoria en el plano horizontal en el nivel superior (Fig. 153).

Desplazar el pie derecho hacia adelante, tomando la postura Xu Bu. Realice bloquear el movimiento Tang Gun (Fig. 154).

Sin cambiar la cremallera, siga sexta rotación circular en sentido antihorario (Fig. 155).

Paso pie derecho adelante, tomar el estante Ma Bu y aplicar puñalada directa Bill Gun (Fig. 156).

Gire 180 ° a la izquierda, golpeando el arma de Tarn en el plano horizontal (Fig. 157).

Desplazar el pie derecho hacia adelante en un arco y tomar el rack Ma Bu. Aplicar puñalada directa Pistola Bill en el nivel superior (Fig. 158).

Mueva hacia atrás siguiendo el paso peredneskrestny. Mover necesidad de dar el salto (Fig. 159, 160).

Aplicar puñalada directa Bill Gun (Fig. 161).

Tire de su pie derecho a la izquierda, tomando la posición inicial (Fig. 162).

En este complejo "BOW DIM HAYA Gun" fue terminado. El movimiento se muestra en la Figura 163.

Дудукчан И., Федоренко А

Энциклопедия"ВИН ЧУН КУНГ-ФУ"Книга 5ТЕХНИКА ШЕСТА«ЛУК ДИМ БУК ГУНЬ»Краткая история школыСистема боевого искусства ВИН ЧУН, являющаяся одной из наиболее эффективных школ рукопашного боя зародилась около трехсот лет назад в Китае. У истоков создания стиля стояла монахиня Нг-Май, чье мастерство ведения поединка не было превзойдено ни одним бойцом ее времени. Исходя из своих знаний шаолиньского КУНГ-ФУ, она разработала новый, продуманный метод самозащиты.Ученицей грозной монахини была девушка по имени Вань Вин Чун, которая за три года индивидуальных занятий овладела всей системой. Переработав стиль Нг Май Вань, Вин Чун создала оригинальную технику боя голыми руками, которая в последствии стала называться ее именем. После смерти Вин Чун в середине XVII века развивать и совершенствовать стиль стал ее муж Лян Бак Чан. Он обучил врача Лян Лэй Квая, который передал свои знания актеру китайской оперы и известному фехтовальщику на ножах-бабочках Ван Вэй Бо. Последнему мастер техники длинного шеста Лян Джи Тай предположил такой обмен: внести в стиль ВИН ЧУН свою технику шеста, а за это изучить стиль боя ВАН ВЭЙ БО. Обмен состоялся и техника шеста, переработанная в соответствии с принципами ВИН ЧУН, была внесена в практику школы.У Лян Джи Тая обучался врач Лян Ян, который в свою очередь обучил двух своих сыновей Лян Чуна и Лян Бака. Кроме сыновей Лян Ян передал знания о ВИН ЧУН еще одному человеку. Звали его Чан Ва Шун. У последнего было несколько учеников, среди которых оказались Нгуен Тэ Конг и Ип Мэн, с именами которых связывают дальнейшее развитие школы ВИН ЧУН.

Нгуен Тэ Конг после смерти Чан Вэй Шума уехал во Вьетнам, где открыл школу и стал обучать искусству ВИН ЧУН.Ип Мэн не спешил с передачей своих знаний другим. Лишь в 56 лет, переехав на постоянное проживание в Гонконг, он стал обучать других технике ВИН ЧУН. Его первыми учениками были служащие ресторана, но по мере распространения славы росло и число последователей. Воспитанником Ип Мэна был знаменитый киноактер и боец Брюс Ли.С раннего времени учитель передал ведение занятий своим старшим ученикам, и поэтому следующие поколения мастеров были обучены преимущественно его помощниками. Благодаря этому, а также вследствие того, что ученики мало исправлялись Ип Мэном (китайский принцип обучения, ориентирующийся на внимательных и талантливых учеников) появилось множество модификаций стиля Вин Чун, которые различаются не только написанием названия системы, но и техникой исполнения.После смерти Ип Мэна в Гонконге была полная неясность в том, кого считать его преемником. Так как мастер не сделал перед смертью ясного распоряжения, то старшие ученики взяли руководство в семье Вин Чун в свои руки. При этом каждый из них основал свою собственную школу и собственные объединения, что привело к соперничеству и конкуренции, потому, что все они преподавали в Гонконге. И по сей день не достигнуто единства этих бывших учеников, причем отзываются они друг о друге весьма негативно.Как бы там ни было, но именно благодаря их стараниям система ВИН ЧУН не только не угасла, но и получила известность и признание во всем мире.В настоящее время существует два крупных направления стиля ВИН ЧУН — Китайское (Гонконговское) и Вьетнамское. Первое связывают с именем Ип Мэна, второе с уже упоминавшемся выше Нгуен Тэ Конгом. Несмотря на сходство в базовых принципах и манере ведения поединка они отличаются набором формальной техники. Рассмотрим подробнее составляющие части обоих направлений этого боевого искусства.Прежде всего необходимо сказать, что ВИН ЧУН — это техника боя на ближней дистанции, в которой важнейшую роль играют руки.Однако не следует думать, что работе ног в школе уделяется мало внимания. Техника ног очень изощренна и эффективна в реальном применении, поэтому в процессе тренировки ей уделяется достаточно внимания.Отличительной особенностью техники рук ВИН ЧУН являются упражнения ЧИ САУ (склеенные кисти), которые вырабатывают у последователей школы умение контролировать руки противника и правильно распределять свою силу. Подобные упражнения имеются и для ног. У мастеров школы развито «шестое чувство», позволяющее опередить намерение противника прикосновением к его руке и таким образом определить его хотя бы на один ход, мягкость и податливость одолевают здесь грубую силу.Арсенал школы закодирован в шести комплексах формальных упражнений — Тао. Первый «СИУ ЛИМ ТАО» («маленькая идея») исполняется на месте. В нем отрабатываются базовые движения и комбинации руками, а также происходит культивация внутренней энергии Ци. Второй «ЧУМ КИУ» (поиск рук) посвящен отработке защиты и контроля от нескольких нападающих.Этот комплекс отрабатывается уже в движении и включает новые элементы техники — удары ногами и локтями и т. д. В третьем «БИЛ ДЗЕ» (бьющие пальцы)

отрабатывается техника работы пальцами и нанесение ударов по уязвимым точкам. Четвертый комплекс представляет собой работу с деревянным манекеном. Пятый и шестой комплексы посвящены отработке техники с оружием (шестом и «ножами-бабочками»). Все сказанное выше справедливо как для китайского так и для Вьетнамского направления ВИН ЧУН. Однако существуют и некоторые различия, о которых следует упомянуть.Эти различия не так уж велики, но именно они составляют «фасад» этих направлений.Во первых, последователи Тэ Конга в настоящее время изучают комплекс «кулак пяти зверей», отдавая таким образом дань уважения знаменитому шаолиньскому стилю.Во вторых, различия составляют в наборе и манере ведения тренинга с деревянным манекеном. В Гонконге изучают комплекс «116 приемов на деревянном манекене», разработанный Ип Мэном.Во вьетнамском же направлении существует парный комплекс «108 форм», который можно выполнять вдвоем с партнером, на манекене или в одиночку.Другие отличия не существенны и упоминаться не будут.В заключение следует сказать, что сейчас в мире создано несколько крупных организаций изучающих, развивающих и пропагандирующих искусство ВИН ЧУН. К их числу относятся «Всемирная организация ВИН ЧУН КУН-ФУ» под руководством Вильяма Чеуна, «Международная организация ВИН ЧУН КУН ФУ» под руководством Лян Тина, «Ассоциация Вин Чун Тэ Конга» под руководством Винг Занга и др.Базовые принципыМногие стили китайского кунг-фу в своем арсенале имеют технику работы с деревянным шестом. Вин Чун не является исключением.Техника шеста «Лук Дим Бук Гунь» стала неотъемлемой частью стиля Вин Чун благодаря мастеру Ван Вэй Бо. До этого единственным оружием в школе Вин Чун были ножи-бабочки. С того времени и по сей день изучение техники работы с деревянным шестом является обязательным для всех практикующих Вин Чун.Главными целями «Лук Дим Бук Гунь» являются: развитие способности передавать усилие на конец шеста, совершать круговые движения вокруг оружия противника по малым кругам, наносить удары одним касанием.В теории «Лук Дим Бук Гунь» имеется несколько основных принципов:— конец шеста должен быть направлен в горло противника — это защищает вашу центральную линию;— движение запястья и его вращение генерируют силу удара;— обе руки должны проявлять согласованную силу во всех технических приемах, хотя именно передняя рука генерирует силу удара, в то время как задняя рука прикладывает свое усилие для уравновешивания действия передней руки;— кисть задней руки должна все время оставаться в одном и том же положении на шесте, а кисть передней руки может менять свое положение для выработки максимальной силы удара;— последние полтора фута (45 см) длины шеста называются «точкой силы». Энергия тела и рук при ударе должна быть трансформирована в энергию этой точки, для того чтобы добиться максимального эффекта;— очень важно держать локти как можно ближе к телу для защиты и лучшего контроля шеста;— необходимо плотно прижимать шест к телу или касаться им тела для того, чтобы обеспечить шесту наилучшую поддержку в любом техническом приеме. Точка, в

которой шест касается тела, называется точкой поддержки. Бедро, плечо или передняя часть тела — все они могут быть точками поддержки.Часто в описании техники шест называют «живым» или «мертвым». Это определение соотносит положение вашего шеста с положением шеста противника. «Живой» шест — это шест, владеющий внутренней линией атаки. Он контролирует оружие противника и всегда направлен на удар.«Мертвый» шест — это шест, находящийся под контролем оружия противника и, таким образом, не владеющий внутренней линией атаки. Можно сказать, что необходимо сохранять шест «живым», так как в этом положении вы можете атаковать, а значит иметь шанс победить.Глава 1. Базовая техникаI. Способы удерживания шеста

В стиле Вин Чун шест удерживается двумя руками. Это обязательное правило, которое диктуется техникой выполнения приемов.Вы не увидите, чтобы боец Вин Чун выполнял сложные широкоамплитудные движения шестом, сопровождающиеся различными перехватами.Расстояние между ладонями рук, удерживающими шест, должно быть в полтора раза больше ширины плеч, но оно может меняться в зависимости от выполняемого технического приема. Задняя рука называется «контролирующей». Она удерживает шест за один из концов, контролирует и ведет его. Передняя рука называется «направляющей». Она не только направляет движение шеста, но и генерирует дополнительную силу удара.Шест может удерживаться в двух положениях: левостороннем и правостороннем. При левостороннем варианте левая рука является передней, а правая соответственно — задней. В правостороннем варианте удерживания шеста руки меняются местами. В дальнейшем при описании технических приемов будем использовать термины «левосторонняя стойка» и «правосторонняя стойка».Существует три основные позиции удерживания шеста относительно туловища:1. Низкая позиция (рис. 1). Руки в данной позиции опущены вниз и полностью выпрямлены.

2. Высокая позиция I (рис. 2). В данной позиции руки согнуты в локтях. Шест удерживается на уровне плеч.

3. Высокая позиция II (рис. 3). В отличие от предыдущей позиции в данной передняя рука выпрямлена, а задняя согнута в локтевом суставе под определенным углом.

Существует еще несколько позиций. Однако все они являются производными от перечисленных выше.

II. Защитные действия (блоки)

Техника защиты к своем арсенале имеет шесть блокирующих приемов.1. ДЖУТ ГУНЬ (Нижний блок)Используется для блокирования атак, направленных в нижний уровень.ВыполнениеПримите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 4).

Резким движением опустите шест вниз, выполняя блок Джут Гунь (рис. 5).

Поднимите шест вверх, возвращаясь в исходное положение.2. ГАН ГУНЬ (Нижний диагональный блок круговым движением внутрь)Используется для блокирования атак, направленных в нижний уровень.ВыполнениеПримите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 6).

Выполните круговое движение шестом вниз-влево по часовой стрелке (рис. 7).

3. ФОК ГУНЬ (Круговой нижний блок)Используется для блокирования атак, направленных в нижний уровень.ВыполнениеПримите правостороннюю стойку. Шест направлен вниз (рис. 8).

Выполните круговое движение вправо-вверх-влево против часовой стрелки (рис. 9).

4. ДЖАН ГУНЬ (Круговой верхний блок)Используется для блокирования атак, направленных в верхний уровень.

ВыполнениеПримите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 10).

Выполните круговое движение шестом против часовой стрелки. Конец шеста описывает полный круг и возвращается в исходное положение (рис. 11).

5. ТАН ГУНЬ (Верхний блок изнутри наружу)Используется для блокирования атак, направленных в верхний уровень.ВыполнениеПримите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 12).

Выполните отводящее движение шестом вправо изнутри наружу (рис. 13).

6. БОН ГУНЬ (Нижний наклонный блок)Используется для нейтрализации атак, направленных в нижний и средний уровень.ВыполнениеПримите правостороннюю стойку. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 14).

Опуская шест вниз, выполните блок БОН ГУНЬ (рис. 15).

III. Атакующие действия (удары)

1. ТАРН ГУНЬ (Боковой горизонтальный удар)Используется для поражения уязвимых точек верхнего уровня.ВыполнениеПримите правостороннюю стойку. Шест удерживается в низкой позиции (рис. 16).

Согните руки в локтевых суставах и поднимите шест на уровень плеч (рис. 17).

Резким движением выпрямите руки в горизонтальной плоскости, нанося удар Тарн Гунь (рис. 18).

2. БИЛ ГУНЬ (Прямой протыкающий удар).Этот удар является основным в технике «Лук Дим Бук Гунь».Он наиболее часто используется на практике. Бил Гунь используется для поражения уязвимых точек на любом из уровней человеческого тела.ВыполнениеПримите правостороннюю стойку. Шест удерживается в высокой позиции (рис. 19).

Сделайте шаг вперед правой ногой и примите стойку Мабу (Всадника) (рис. 20).

Не меняя стойку, нанесите удар Бил Гунь в горизонтальной плоскости (рис. 21).Подтяните правую ногу к левой, принимая стойку Сюй Бу (Кошки). Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 22).

IV. Базовые комбинации.

Изучив и освоив базовую технику блоков и ударов, переходят к разучиванию комбинационных действий. Любая комбинация представляет собой совокупность базовых технических элементов.

Комбинация 1. (ДЖУТ ГУНЬ, БИЛ ГУНЬ)

Одиночное выполнениеПримите правостороннюю стойку Сюй Бу (Кошки). Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 23).

Выполните блок Джут Гунь резким движением вниз (рис. 24).

Не останавливаясь, верните шест в исходное положение, подняв его вверх (рис. 25).

Правой ногой шагните вперед, принимая стойку Ма Бу (Всадника).Одновременно с принятием стойки нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 26).

Подтяните правую ногу к левой, возвращаясь в исходную стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 27).

Парное выполнениеПартнер, находящийся слева, пытается атаковать вас в верхний уровень (рис. 28).

Вы блокируете атаку движением Джут Гунь, отклоняя шест партнера вниз (рис. 29),

и не останавливаясь контратакуете ударом Бил Гунь в верхний уровень (горло), принимая стойку Ма Бу (рис. 30).

Комбинация 2. (ГАН ГУНЬ, ДЖАН ГУНЬ, БИЛ ГУНЬ)Одиночное выполнениеПримите правостороннюю стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 31).

Правой ногой сделайте шаг назад-вправо по дуге, принимая фронтальную боковую стойку. Одновременно с изменением стойку выполните нижний диагональный блок Ган Гунь (рис. 32).

Переместите правую ногу по дугообразной траектории вперед так, чтобы вернуться в исходную стойку Сюй Бу. Вернувшись в исходную стойку, выполните круговой верхний блок Джан Гунь (рис. 33).

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и одновременно нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 34).

Вернитесь в исходное положение (рис. 35).

Парное выполнениеПартнер атакует вас в нижний уровень (рис. 36).

Используя перемещение, вы изменяете стойку и выполняете блок Ган Гунь, нейтрализуя атаку партнера (рис. 37).

Переходя в стойку Сюй Бу, выполните блокирующее движение Джан Гунь, чтобы открыть внутреннюю линию защиты партнера (рис. 38).

Не останавливаясь, завершите контратаку прямым протыкающим ударом Бил Гунь в горло (рис. 39).

Комбинация 3. (ТАН ГУНЬ, ТАРН ГУНЬ)Одиночное выполнениеПримите правостороннюю стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 40).

Не меняя стойку, выполните верхний блок изнутри наружу Тан Гунь (рис. 41).

Не останавливаясь, нанесите удар сверху вниз по диагонали Тарн Гунь (рис. 42).

Парное выполнениеПартнер атакует вас ударом Бил Гунь в верхний уровень (рис. 43).

Вы отклоняете шест партнера в сторону движением Тан Гунь (рис. 44).

Не останавливаясь, контратакуйте ударом Тарн Гунь в верхний уровень (голову)(рис. 45).

Комбинация 4. (БОН ГУНЬ, круговой удар)Одиночное выполнениеПримите правостороннюю стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 46).

Левой ногой шагните влево-вперед и выполните блокирующее движение Бон Гунь (рис. 47).

Не останавливаясь, развернитесь туловищем немного влево, после чего нанесите круговой удар шестом (рис. 48).

Вернитесь в исходное положение (рис. 49).

Парное выполнениеПартнер атакует вас круговым ударом в горизонтальной плоскости (рис. 50).

Изменяя стойку, вы нейтрализуете атаку нижним наклонным блоком Бон Гунь (рис. 51).

Не останавливаясь, контратакуйте круговым ударом в верхний уровень (голову) (рис. 52).

Глава 2. Чи Гунь («липкий шест»)Чи Гунь дословно переводится как «липкий шест». Техника Чи Гунь представляет собой набор парных упражнений, основной целью выполнения которых является развитие способности контролировать своим оружием (шестом) оружие (шест)

противника. Контроль над оружием соперника позволит вам вовремя отразить его атаку и самому провести контратаку в тот момент, когда противник наименее защищен.Во время выполнения упражнений, относящихся к разделу Чи Гунь, вырабатывается определенная чувствительность, которая позволяет осуществлять контроль над оружием противника. Данные упражнения направлены также на развитие способности своевременно выполнять конкретные технические действия. Главная идея всех упражнений заключается в том, чтобы «приклеиться» своим шестом к шесту партнера, постараться захватить контроль над его центральной линией или восстановить контроль собственной центральной линии. Практикуя упражнения, необходимо развить чувствительность до такой степени, чтобы научиться легко определять, когда противник начинает свою атаку. Развитие способности чувствовать любые изменения в защитной структуре противника является одной из главных целей всех упражнений Чи Гунь.

I. Основные упражнения

Упражнение 1. (БИЛ ГУНЬ, ТАН ГУНЬ)Партнеры принимают правостороннюю стойку Сюй Бу. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 53).

Ваш партнер проводит атаку в верхний уровень прямым протыкающим ударом Бил Гунь. Почувствовав, что партнер начал атаку, Вы отводите его шест в сторону с линии атаки блокирующим движением Тан Гунь (рис. 54).

Не останавливаясь, контратакуйте ударом Бил Гунь в верхний уровень. Партнер должен своевременно среагировать на вашу атаку и отклонить шест в сторону движением Тан Гунь (рис. 55).

На этом один цикл упражнения завершен. Выполните 10–15 таких циклов.

Упражнение 2. (ТАН ГУНЬ, ДЖУТ ГУНЬ, БИЛ ГУНЬ)Партнеры принимают правостороннюю стойку Сюй Бу. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 56).

Ваш партнер проводит атаку в верхний уровень прямым протыкающим ударом Бил Гунь. Почувствовав атаку со стороны партнера, Вы отводите шест блокирующим движением Тан Гунь в сторону (рис. 57).

Не останавливаясь, выполните движение Джут Гунь, прижимая шест партнера вниз и открывая тем самым место для контратаки (рис. 58).

Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь и верхний уровень. Ваш партнер должен выполнить блокирующее движение Тан Гунь, отводя ваш шест с линии атаки в сторону (рис. 59).

Далее партнер выполняет движение Джут Гунь и затем проводит атаку посредством удара Бил Гунь и т. д. Как видно, упражнение может выполняться без остановки бесконечно долго. Это можно сказать о всех упражнениях Чи Гунь. Поэтому выполняйте их до усталости в руках.

Упражнение 3. (Круговые вращения)Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 60).

Ваш партнер начинает вращать шест но часовой стрелке. Вы же, «приклеившись» своим шестом к шесту партнера, выполняете вращения против часовой стрелки (рис. 61, 62).

Выполнив определенное количество круговых вращений, поменяйтесь ролями. Теперь Ваш партнер должен следовать за Вашими движениями.

Упражнение 4. (Круговые вращения)

Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 63).

Ваш партнер начинает совершать круговые движения шестом против часовой стрелки. Вы, «приклеившись» своим шестом к шесту партнера, выполняете круговые вращения по часовой стрелке (рис. 64, 65).

Выполнив определенное количество круговых вращений, поменяйтесь ролями с партнером. Варьируйте скорость вращения. Это должен делать тот из партнеров, кто играет роль ведущего.

Упражнение 5. (Круговое вращение, БИЛ ГУНЬ, ТАН ГУНЬ).Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 66).

Ваш партнер начинает вращение шестом по часовой стрелке. Вы, «приклеившись», следуете за его движениями, вращая шест против часовой стрелки (рис. 67).

Выполняя вращения, ваш партнер неожиданно атакует прямым протыкающим ударом Бил Гунь в верхний уровень (рис. 68).

Почувствовав атаку партнера, Вы отводите его шест в сторону с линии атаки блокирующим движением Тан Гунь (рис. 69).

Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поменявшись ролями.

Упражнение 6. (Круговые вращения, БИЛ ГУНЬ, ТАН ГУНЬ)Партнеры принимают правосторонние стойки. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 70).

Ваш партнер начинает вращение шестом против часовой стрелки. Вы, «приклеившись», следуете за его движениями, вращая шест по часовой стрелке (рис. 71).

Выполняя вращения, ваш партнер неожиданно атакует прямым протыкающим ударом Бил Гунь в верхний уровень (рис. 72).

Почувствовав атаку партнера, Вы отводите его шест в сторону с линии атаки блокирующим движением Тан Гунь (рис. 73).

Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поменявшись ролями.

Упражнение 7. (Круговые вращения, БИЛ ГУНЬ, БОН ГУНЬ)Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 74).

Ваш партнер начинает вращение шестом по часовой стрелке. Вы, «приклеившись», следуете за его движениями, вращая шест против часовой стрелки (рис. 75).

Выполняя вращения, ваш партнер проводит атаку прямым протыкающим ударом Бил Гунь в нижний уровень. Вы нейтрализуете атаку партнера блокирующим движением Бон Гунь (рис. 76).

Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поменявшись ролями.

Упражнение 8. (Круговые вращения, БИЛ ГУНЬ, БОН ГУНЬ)Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 77).

Ваш партнер начинает вращение шестом против часовой стрелки. Вы, «приклеившись», следуете за его движениями, вращая шест по часовой стрелке (рис. 78).

Выполняя вращения, Ваш партнер проводит атаку прямым протыкающим ударом Бил Гунь в нижний уровень. Вы нейтрализуете атаку партнера блокирующим движением Бон Гунь (рис. 79).

Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поменявшись ролями.Освоив приведенные выше упражнения, необходимо усложнить процесс тренировки в Чи Гунь. Для этого целесообразно объединить попарно упражнения 4 и 6, 5 и 7. В результате вы получите усложненный вариант упражнений. В них партнер, который играет роль ведущего, получает некоторую свободу действий, так как теперь он может проводить атаку в любой из уровней. Это нововведение и является усложняющим фактором в упражнениях, потому что второй партнер должен теперь реагировать на атаки в любой из уровней.Упражнения повышенной сложности позволят вам прогрессировать в технике Чи Гунь.

II. Методы атаки из положения «склеенные шесты»

Комбинация 1. (БИЛ ГУНЬ в верхний и нижний уровни)Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 80).

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень. Ваш партнер нейтрализует атаку блокирующим движением Тан Гунь (рис. 81).

Вы выводите шест на центральную линию и снова атакуете прямым протыкающим ударом Бил Гунь в нижний уровень (рис. 82).

Комбинация 2. (Двойной БИЛ ГУНЬ в верхний уровень)Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 83).

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень. Ваш партнер нейтрализует атаку блокирующим движением Джан Гунь (рис. 84).

Выведите шест на центральную линии и повторите атаку ударом Бил Гунь в верхний уровень (рис. 85).

Комбинация 3. (БИЛ ГУНЬ, ДЖУТ ГУНЬ, БИЛ ГУНЬ)Партнеры принимают правостороннюю стойку. Шесты удерживаются в основной защитной позиции и соприкасаются друг с другом (рис. 86).

Правой ногой сделайте шаг вперед, принимая стойку Ма Бу. Одновременно с переходом в стойку Ма Бу нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень. Партнер нейтрализует вашу атаку блокирующим движением Тан Гунь (рис. 87).

Не останавливаясь, выполните движение Джут Гунь, прижимая шест партнера вниз, и моментально нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 88, 89).

Глава 3. Тао «Лук Дим Бук Гунь»Данный комплекс формальных упражнений (Тао) является единственным относящимся к технике владения шестом в стиле Вин Чун. Название Тао можно перевести как «Шест шести с половиной техник».К изучению комплекса можно приступать лишь после того, как будет освоена вся базовая техника. Практика Тао «Лук Дим Бук Гунь» позволит вам не только отшлифовать основную технику, но также позволит развить силу рук, скорость, координацию, баланс и точность выполняемых технических действий.

Описание ТАО «ЛУК ДИМ БУК ГУНЬ»

Исходное положение: Примите естественную стойку. Правая рука удерживает шест в вертикальном положении, левая рука согнута в локтевом суставе и прижала к туловищу сбоку (рис. 90).

Захватите шест левой рукой. Правой рукой перехватите шест чуть ниже (рис. 91).

Переведите шест в горизонтальное положение. Левая рука захватывает шест за один из концов. Шест удерживается в низкой правосторонней позиции (рис. 92).

Согните руки в локтевых суставах, поднимая шест в высокую позицию (рис. 93).

Опустите шест в низкую позицию и снова поднимите его. Данную процедуру повторите еще два раза.Из положения, изображенного на рис. 93, шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу (рис. 94).

Одновременно с принятием Ма Бу нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 95).

Верните шест в высокую позицию готовности (рис. 96).

Приставным шагам переместитесь вперед в стойке Ма Бу и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 97).

Верните шест в высокую позицию готовности (рис. 98).

Переместитесь вперед, используя приставной шаг, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 99).

Подтяните правую ногу к левой и примите стойку Сюй Бу. Руки выпрямите и опустите вниз. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 100).

Опустите шест вниз резким движением, выполняя блокирующее движение Джут Гунь (рис. 101).

Верните шест в предыдущее положение (рис. 102).

Правой ногой сделайте шаг вперед, подтяните к ней левую ногу и одновременно выполните прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 103).

Переместитесь на полшага вперед относительно фронтальной линии от исходного положения. Выполните удар в горизонтальной плоскости Тарн Гунь, распрямляя руки (рис. 104).

Нанесите боковой удар в горизонтальной плоскости (рис. 105).

Верните шест в предыдущее положение (рис. 106)

и повторите боковой удар в горизонтальной плоскости (рис. 107).

Выпрямьте левую руку, возвращая шест в положение с выпрямленными руками (рис. 108).

Переместитесь вперед относительно фронтальной линии, принимая стойку Сюй Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в нижний уровень (рис. 109).

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 110).

Подтяните правую ногу к левой, возвращаясь в стойку Сюй Бу, выпрямите руки и опустите их вниз. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 111).

Переместите правую ногу вправо назад по диагонали, принимая боковую фронтальную стойку. Выполните блокирующее движение Ган Гунь (рис. 112).

Переместите правую ногу по дугообразной траектории вперед с тем, чтобы принять стойку Сюй Бу. Выполните блокирующее движение Фок Гунь. После выполнения блокирующего движения шест должен удерживаться в горизонтальной плоскости (рис. 113).

Не изменяя стойки, выполните шестом круговое вращение по часовой стрелке (рис. 114).

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу, и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь на среднем уровне (рис. 115).

Вернитесь в стойку Сюй Бу и выполните блокирующее движение Тан Гунь. (рис. 116).

Переместите правую ногу вправо назад по диагонали, принимая боковую фронтальную стойку. Нанесите нисходящий удар в средний уровень (рис. 117).

Вернитесь в стойку Сюй Бу, делая шаг правой ногой вперед.Выполните блокирующее движение Бон Гунь (рис. 118).

Не меняя стойку, поднимите шест по дугообразной траектории вверх и выполните небольшое круговое вращение против часовой стрелки (рис. 119, 120).

Шагните правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу. Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь на среднем уровне (рис. 121).

Переместите правую ногу вправо-назад, принимая боковую фронтальную стойку. Выполните блокирующее движение Джан Гунь (рис. 122).

Вернитесь в стойку Сюй Бу, нанесите нисходящий удар (рис. 123).

Выполните прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень, принимая стойку Ма Бу (рис. 124).

Не изменяя стойку, опустите шест вниз, выполняя блокирующее движение Джут Гунь. Шест с силой ударяется о землю (рис. 125).

Переместите правую ногу за левую, выполняя нисходящий удар (рис. 126).

Переместите левую ногу за правую, принимая стойку Гун Бу и выполните нисходящий удар (рис. 127).

Развернитесь корпусом на 180°, примите стойку Сюй Бу и поднимите шест вверх так, чтобы он расположился в основной защитной позиции (рис. 128).

С шагом вперед правой ногой примите стойку Ма Бу. Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 129).

Подтяните правую ногу к левой, принимая стойку Сюй Бу.Опустите руки вниз. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 130).

Переместите правую ногу вправо-назад и примите боковую фронтальную стойку. Выполните блокирующее движение Тан Гунь (рис. 131).

Переместитесь в стойку Сюй Бу, выполняя движение Фок Гунь (рис. 132).

С этого момента перемещения выполняются в направлении под 45° влево по отношению к первоначальной линии перемещений (см. рис. 133).Не меняя стойку, поднимите шест немного вверх и затем резко опустите вниз (рис. 133).

Поднимите шест вверх (рис. 134).

Сделайте шаг правой ногой вперед, принимая стойку Ма Бу.Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 135).

Вернитесь в предыдущее положение (рис. 136).

Переместитесь вперед, используя приставной шаг. Выполните перемещение два раза. При этом совершайте круговые вращения шестом по часовой стрелке (рис. 137, 138).

Делая очередной шаг правой ногой, примите стойку Ма Бу и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 139).

Переходя в стойку Сюй Бу, выполните блокирующее движение Тан Гунь (рис. 140).

Переместите правую ногу вправо-назад, принимая боковую фронтальную стойку. Нанесите круговой нисходящий удар в средний уровень (рис. 141).

Вернитесь в стойку Кошки. Выполните шестом круговое вращение по часовой стрелке (рис. 142).

Шагните правой ногой вперед, примите стойку Ма Бу и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 143).

Шагните левой ногой влево и, развернув тело немного вправо, примите переднюю стойку Джор Ма Бу.

Далее перемещения совершаются в направлении под 90° к линии предыдущих перемещений.Принимая стойку Сюй Бу, поднимите шест вверх (рис. 145).

Не меняя стойку, выполните блокирующее движение Джут Гунь (рис. 146).

Поднимите шест вверх (рис. 147).

Делая шаг вперед правой ногой, примите стойку Ма Бу. Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в средний уровень (рис. 148).

Переместитесь в стойку Сюй Бу. Шест удерживается в основной защитной позиции (рис. 149).

Выполните перемещение вперед, используя приставной шаг. Перемещение выполняется два раза.

При движении вперед выполните круговые вращения шестом по часовой стрелке (рис. 150, 151).

Выполняя очередное перемещение вперед, примите стойку Ма Бу и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 152).

Шагните правой ногой вправо, принимая боковую фронтальную стойку. Нанесите круговой удар в горизонтальной плоскости на верхнем уровне (рис. 153).

Переместите правую ногу вперед, принимая стойку Сюй Бу.Выполните блокирующее движение Тан Гунь (рис. 154).

Не меняя стойку, выполните круговое вращение шестом против часовой стрелки (рис. 155).

Шагните правой ногой вперед, примите стойку Ма Бу и нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 156).

Развернитесь на 180° влево, нанося удар Тарн Гунь в горизонтальной плоскости (рис. 157).

Переместите правую ногу по дуге вперед и примите стойку Ма Бу. Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь в верхний уровень (рис. 158).

Переместитесь назад, используя переднескрестный шаг. Перемещение необходимо совершить прыжком (рис. 159, 160).

Нанесите прямой протыкающий удар Бил Гунь (рис. 161).

Подтяните правую ногу к левой, принимая исходное положение (рис. 162).

На этом комплекс «ЛУК ДИМ БУК ГУНЬ» завершен. Схема перемещений изображена на рисунке 163.

лук дим бук гунь