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“CUESTIONARIO DE AUTOEVA LUACIÓN - ATA QUES DE PÁNICO” El siguiente es un cuestionario para Autodetectar  si usted ha sufrido o sufre “Ataques de Pánico” 1 ¿Siente o ha sentido palpitaciones taquicardia o una sensación de que “el corazón salta de su pecho”?  2 ¿Tiene o ha t enido transpiració n intensa?  3 ¿Sufre o ha sufrido temblores o sacudidas en su cuerpo?  4 ¿Padece o ha padecido la sensación de respiración corta o entrecortada, es decir ahogos o que “le falta el aire”?  5 ¿Tiene o ha t enido sofocos intensos?  6 ¿Sufre o ha sufrido de dolor o malestar en el pecho?  7 ¿Siente o ha sentido nauseas o malestar en su estómago?  8 ¿Le ha parecido sentirse inestable, débil y extenuado /a, y/o “con la cabeza vacía”?  9 ¿Sufre o ha sufrido de mareos o vértigos?  10 ¿Tiene o ha tenido sensaci ón de terror, de desrealiza ción o sea un sentimiento de irrealidad?  11 ¿Siente o ha sentido miedo a perder el control o a perder la razón y/o la cordura?  12 ¿Siente o ha sentido miedo intenso a morir o a padecer un ataque al corazón?  13 ¿Sufre o ha sufrido parestesias es decir calambres, hormigueos o “electricidad” en brazos y piernas? ¿Entorpecimiento o sensación de parálisis y/o zumbidos en los oídos?  14 ¿Siente o ha sentido calores o escalofríos?  Si 4 ó más de los anteriores síntomas se desarrolla n abruptamente y alcanzan su pico máximo, dentro de los 10 minutos siguientes puede que se detecte un cuadro de ataques de pánico. Se puede definir pánico como un período discontinu o de miedo o incomodidad, sin un peligro determinado que lo genere. Para confirmar el diagnóstico usted debe tener miedo a que esto le suceda y evitar las situaciones que la desencadenan. Por ejemplo espacios abiertos , salir de su casa solo, espacios cerrados (usar ascensores), multitudes, shopping centers, supermercados, entre otros. Edu ard o Ace ved o 1494 ap . 101 esq . Av. 18 de Jul io - Monte vid eo, Uru gua y - CP 11. 200 Teléfonos: (598 2) 403 4562 - 403 4563 - 408 47 88 - Email: [email protected] Sitio web: www.fundaci oncazabajon es.org

Escala de Panico

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Escala de Pánico. Autoadministrada

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7/17/2019 Escala de Panico

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“CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN - ATAQUES DE PÁNICO”

El siguiente es un cuestionario para Autodetectar  si usted ha sufrido o sufre“Ataques de P!"co”

1¿Siente o ha sentido palpitaciones taquicardia o una sensación de que“el corazón salta de su pecho”?

 Sí

2 ¿Tiene o ha tenido transpiración intensa?  Sí

3 ¿Sufre o ha sufrido te!lores o sacudidas en su cuerpo?  Sí

"¿#adece o ha padecido la sensación de respiración corta o entrecortada$es decir ahogos o que “le falta el aire”?

 Sí

% ¿Tiene o ha tenido sofocos intensos?  Sí

& ¿Sufre o ha sufrido de dolor o alestar en el pecho?  Sí

' ¿Siente o ha sentido nauseas o alestar en su estóago?  Sí

(¿)e ha parecido sentirse inesta!le$ d*!il + e,tenuado-a$ +-o “con laca!eza .acía”?

 Sí

/ ¿Sufre o ha sufrido de areos o .*rtigos?  Sí

10¿Tiene o ha tenido sensación de terror$ de desrealización o sea unsentiiento de irrealidad?

 Sí

11 ¿Siente o ha sentido iedo a perder el control o a perder la razón +-o lacordura?

 Sí

12¿Siente o ha sentido iedo intenso a orir o a padecer un ataque alcorazón?

 Sí

13¿Sufre o ha sufrido parestesias es decir cala!res$ horigueos o“electricidad” en !razos + piernas? ¿Entorpeciiento o sensación deparlisis +-o zu!idos en los oídos?

 Sí

1" ¿Siente o ha sentido calores o escalofríos?  Sí

Si " ó s de los anteriores síntoas se desarrollan a!ruptaente + alcanzan su pico ,io$dentro de los 10 inutos siguientes puede que se detecte un cuadro de ataques de pnico

Se puede definir pnico coo un período discontinuo de iedo o incoodidad$ sin un peligrodeterinado que lo genere

#ara confirar el diagnóstico usted de!e tener iedo a que esto le suceda + e.itar las situacionesque la desencadenan

#or eeplo es#ac"os a$"ertos$ sa%"r de su casa solo$ es#ac"os cerrados 4usar ascensores5$&u%t"tudes$ s'o##"!( ce!ters$ su#er&ercados$ entre otros

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