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La salud y bienestarEspañol 2 Unidad 3A
¡HACEMOS EJERCICIOS!
¿Estás listo?
Llevo una vida sana
Trato de comer una dieta balanceada.
Los dulces no son una parte de una dieta balanceada.
No quiero engordar… así que no como mucha grasa.
Los Nutrientes
Los carbohidratos
La fibra
El hierro
Los minerales
El colesterol
La proteína
Niños de la edad 3-6 necesitan tomar siestasSiesta Vitaminas
y vitaminas a menudo.
Muchos adultos no toman siestas pero les gusta descansar y dormir todos los días.
Descansar Dormir
Cada año necesito un examen médico para jugar deportes.
Cuando juego los deportes mi entrenador dice…
El entrenador
¡Camina! ¡Trota! ¡Estírate!
¡Levanta pesas!
Voy a sudar mucho.
No llevo la vida malsana.
No quiero subir de peso así que corro cada día. Subir de peso
Bajar de peso/adelgazar
Fumar es un hábito malo.
Adjetivos
Ella es activa, no es perezosa o sedentaria.
Él es fuerte, no es débil.
Ella es saludable y sana.
También es flexible.
Yo puedo decir…Estoy a dieta no debo comer los dulces.
Para mantenerme en forma necesito hacer ejercicios.
Antes de hacer ejercicios, necesito calentarme.
¿Cuándo?
Él nunca llega a tiempo, siempre
llega tarde.
Yo como frutas
todos los días pero solo como verduras a
veces.
Nieva con frecuencia en Boone pero casi nunca nieva
en Charlotte.
Él a menudo no hace su tarea.
Ella apenas habla en la clase de Español.
Yo puedo decir…¡Cuídense!
LISTENING COMPREHENSION
Hábitos de una vida saludable
1. What are the two fundamental elements of a healthy life?
2. In what way does the doctor recommend that we exercise?
3. According to Dr. Ferrando, what is the best decision that a person can make for themselves?
4. What are the elements that affect our health negatively?
5. What does Dr. Ferrando recommend as a solution to alcohol/tobacco problems? Dr. Jose Ignacio Ferrando
