núm.1214 5

6 núm.1214

Colors cridaners i molta hidratació per aquest estiu

La pell i els cabells són els que més es ressenten a l’estiu degut al fort impacte del sol i és per això que n’hem de tenir una especial cura i manteniment. Les depilacions làser són un mètode d’eliminar el pèl no desitjat de forma gradual fins a destruir-lo quasi un 90%, fet que provoca que tardi molt en sortir. Alfons De Falcon del centre d’estètica “Vellísimo”, explica “que el tractament varia en funció del tipus i color de pell de cada perso-na, com també del tipus de pèl”. Després d’unes 5 o 10 sessions de llum polsada o de tecnologia làser, el tractament ha finalitzat i només s’han d’anar fent petites sessions un cop a l’any. Després del tractament, però, explica De Falcon “és molt important no prendre el sol durant uns dies perquè la pell esta molt sensible i poden sortir taques, a més cal aplicar productes hidratants com l’aloe vera o la rosa mosqueta”. L’edat de la persona que es fa el tractament és un element clau per a la durada del tractament ja que com explica De Falcon “en les persones grans és més fàcil que surti el pèl, mentre que els joves d’entre 18 i

La depilació làser varia en funció del tipus i

color de pell de cada persona i del tipus de

pèl

20 anys tarda més perquè estan en estat hormonal”.

Però també hi ha altres tècniques com la depilació elèctrica, un mètode per a eliminar el pèl en zones reduïdes amb un filament metàl·lic que s’introdueix dintre el funicle pilós, aquest realitza una

Arriba el bon temps, la calor i les ganes d’anar a la platja, però també és l’època de l’any que més hem de cuidar el nostre cos

2

núm.1214 7

www.iott.net

8 núm.12144

descàrrega i crema el pèl. Montse Ros, propietària del centre estètic que rep el seu nom, explica “que aquest mètode és per pocs pèls que apareixen, per exemple, en zones petites de la cara i que és més assequible que altres mètodes”. Tot i això, per als més tradicio-nals, Montse Ros també realitza depilacions amb cera calenta de baixa fusió o amb la d’un sol ús de baixa temperatura.

Però a l’estiu, la pell pateix les dures conseqüències de la exposició al sol, per això aquesta experta en estètica recomana “fer tractaments d’exfoliacions o d’hidratació ja que, a més, provoca que el bronzejat duri més”. Pel que fa a l’hora de prendre el sol, Ros recomana “utilitzar protecció solar d’entre 30 i 50 graus”. Respecte als olis bronzejadors, tant qüestionats pels seus efectes en la pell, Montse Ros explica “que cada vegada els olis són més fluïts i amb més protecció però tot i això s’ha de saber esco-

En arribar l’estiu, és quan més interès hi ha per les dietes i les tècniques d’aprimament com les operacions d’estètica ja sigui quirúrgiques o mitjançant tractaments. Pilar Ducali, del centre d’estètica IMAT, explica que les pautes de conducta normals per a dur a terme una bona dieta de cara a l’estiu és “menjar de tot però en menor quantitat, intentar controlar la grassa amb la eliminació dels dolços, els formatges i els fregits, beure dos litres d’aigua diaris i fer una mica d’exercici”.

Pel que fa a l’estètica, hi ha tot tipus de tractaments, explica Ducali, des de mètodes anticelulítics i de grassa lo-calitzada, com teràpies subdèrmiques com les cavitacions, la lipòlisi, la mesoteràpia i les infiltracions. Després, però , hi ha altres tractaments més traumàtics com les liposucci-ons que requereixen una intervenció quirúrgica. En aquest sentit, Ducali, explica que la crisi no ha afectat a aquelles persones que volen posar el seu cos a punt per l’estiu, ja que cada pacient acostuma a gastar-se prop de 1000 eu-ros per dos mesos de tractament, preu que varia en funció del diagnòstic previ que es realitza a cada persona.

Dietes i altres tècniques per perdre pes

núm.1214 9

www.imatcenter.com

10 núm.12146

llir un bon producte”. Per la seva banda, Mònica Almirall de Korr explica que durant la primavera es treballen molt les exfoliacions facials amb microdemoabració de punta de diamant, un innova-dor sistema antienvelliment per rejovenir la pell danyada pel sol i reduir arrugues.

Ungles cridaneres

Pel que fa a les ungles, aquest any es porten els colors vius i cridaners com el rosa fluorescent, el groc o el verd, entre d’altres. Montse Ros utilitza únicament la manicura tradicional i explica “que cada vegada més la manicura francesa va perdent adeptes i la gent demana portar una ungla més natural”. Però Lola Becerra de la perruqueria Lola, explica “que també hi ha gent més discreta que segueix mantenint els colors típics de l’estiu per a les ungles com són el marró fosc o el porcellana”.

I pel que fa al maquillatge, que

predominen els llavis de colors cirera, coral o rosats amb ombres d’ulls atrevides, sense exageracions. A més durant l’estiu no cal utilitzar base de maquillatge sinó que n’hi ha prou amb les pólvores compactes i bronzejadors amb una mica de purpurina.

Un tractament que s’ha posat molt de moda, també, durant l’època d’estiu és el tint permanent

Un tractament que s’ha posat de moda durant l’estiu és el tint permanent de

pestanyes

de pestanyes. Durant l’època de l’any en que fa més calor, el sol aclareix les pestanyes deixant-se quasi bé rosses, és per això que hi ha molta gent que recorre a aquest mètode. Montse Ros explica “que es tracta d’un tint que enfosqueix la pestanya i la deixa amb una

núm.1214 11

12 núm.12148

curvatura natural que provoca que no s’hagi de fer ús del rímel ni de màscara de pestanyes per a prendre el sol”.

I per als cabells, Lola Becerra de la Perruqueria Lola explica que aquest estiu “predominaran els cabells curts rodons amb una tendència

llisos que ja no és porten gens”. I per aquelles noies més atrevides, Becerra, recomana “escalats amb patilles i nuques llargues, cabells molt arrissats estil “afro” i melenes molt curtes, rectes i definides”. Pel que fa als colors, en cabells curts predominarà la combinació de vermellosos amb violeta i coure i

Aquest estiu predominaran els

cabells curts rodons amb una tendència als

anys 70

als anys 70, juntament amb una augment dels serrells rectes molt estructurats, d’una peça o de cantó”. En les melenes llargues “es portaran petits escalats per donar moviment i que s’evitaran al màxim els cabells

per a les més discretes la combinació entre negres, violeta o marrons amb coure o tons vermellosos. I per als cabells llargs hi ha dues opcions, per a les rosses reflexes de colors mel i les metxes californianes, i per a les morenes, barreja de colors difuminats, i reflexes xocolata amb negre i violetes.

núm.1214 13

www.quiropractica1.com

14 núm.1214

núm.1214 15

www.iocat.net

16 núm.1214

Prevenció i control, les claus de la salut infantil

Els pares i mares viuen en un mar de dubtes i temors a l’hora d’afrontar els problemes de salut que puguin tenir els seus fills, sobretot quan aquests són encara

Prevenir abans que curar és el més important per garantir un creixement saludable de l’infant i la tranquil·litat de mares i pares

12

núm.1214 17

www.ccmir-mir.com

18 núm.1214

molt petits. El mínim símptoma de que alguna cosa no acaba d’anar bé es converteix en una font de preocupacions. Els pediatres, cada cop més, veuen arribar a les seves consultes pares i mares angoixats, especialment quan els seus fills encara són nadons. Els metges ho tenen clar: en l’àmbit de la salut infantil, el més recomanable és prevenir abans que curar, una política sanitària que beneficia tant al propi nen o nena perquè tingui un creixement sa i sense problemes, com als seus pares, per garantir la seva tranquil·litat i poder mantenir un procés regulat i controlat. La prevenció és la paraula clau.

Durant els primers mesos i anys de vida, els infants són sotmesos a controls periòdics i rutinaris per vigilar qüestions com el pes, la talla o les vacunes necessàries. Però a mesura que es fan grans i van camí de la pubertat, aquestes revisions es van espaiant en el temps, fins al punt de fer-se massa poc sovint. Els pediatres recoma-

nen revertir aquesta situació. “Si portes el teu fill al metge només quan està constipat, serà difícil per exemple descobrir que té un problema de creixement” explica Magda Gallardo. Aquesta pediatra mataronina és molt partidària de realitzar revisions periòdiques, que incloguin un anàlisis dels valors

de creixement, possibles proble-mes psicomotrius o exploracions neurològiques. “Cal controlar si el creixement segueix el procés adequat, si el desenvolupament genital és el correcte, controlar la columna, la vista, els problemes d’al·lèrgia, de son... hi ha moltes qüestions”, resumeix Gallardo. Totes

14

www.lolaperruquers.com

núm.1214 19

20 núm.1214

les patologies o problemes que es puguin detectar a temps, suposaran menys problemes de cara al dia de demà. “És important realitzar un control de l’infant, encara que estigui sa i aparentment sense problemes, per detectar possibles patologies que en la vida adulta poden ser més complicades de tractar” apunta la

Gallardo. El doctor Eduard Saltor, pediatra mataroní, també apunta que les revisions “poden detectar patologies amagades, sobretot quan les infants són petits”. A mesura que es fan grans, cal seguir mantenint un control periòdic dels fills. Un dels temes a controlar precisament és l’alimentació, de cara a evitar

Cal realitzar un control periòdic de l’infant per detectar patologies que en edat adulta poden ser difícils de tractar

16

www.aliancamataro.cat

núm.1214 21www.paradiseesport.com

22 núm.1214

problemes d’obesitat infantils, cada cop més freqüents al país. “El més important és establir uns hàbits d’alimentació correctes ja des de ben petits, perquè els mantinguin quan es facin grans”, resumeix Saltor.

Seguint en l’àmbit de la prevenció, Magda Gallardo es mostra totalment partidària de la vacunació com a mesura de prevenció. “Sempre ho aconsellem, perquè no té cap sentit arriscar-se a passar malalties que en ple segle XXI estan pràctica-ment eradicades”. Apunta que a Mataró i els seus entorns, el 95% de pares i mares opten per vacunar els seus fills, mentre que en altres zones geogràfiques del país aquest percentatge baixa.

Atenció psicològica

Un dels aspectes que també cal tenir en compte és l’atenció psicolò-gica dels infants. En aquest àmbit, mares i pares sovint es mostren poc predisposats a portar el seu fill a

18

www.aliancamataro.cat

núm.1214 23

www.opcionmedica.com

24 núm.1214

aquest especialista. “En aquest país no ho tenim gaire clar, abans de portar-lo al psicòleg pensem que l’infant ja se’n sortirà ell sol, que no és necessari, o a vegades els pares i mares es culpabilitzen perquè creuen que hi ha un problema que ells no han sabut solucionar”, explica Gallardo. Cal veure el psicòleg com “un orientador”, segons la pediatra, algú capaç de reconèixer i resoldre problemes. “La gran majoria de vegades es poden resoldre, és difícil trobar en un nen petit una patologia realment greu”, afegeix. “Els pares mostren una certa reticència a acudir al psicòleg per al seu fill, però cada cop menys”, destaca per la seva banda el doctor Saltor. De nou, el més important és anticipar-se,

cològic més comuns entre infants, hi figuren els trastorns de conducta, gelosia, hiperactivitat o problemes de comprensió a l’escola.

detectar la patologia el més aviat possible, ja que serà molt més fàcil de reconduir. Esperar a l’edat adulta sí que pot ser més conflictiu.

Entre els problemes d’índole psi-

20

www.drsaltor.com

núm.1214 25

www.korrsanal.es

26 núm.1214

Salut bucodental

L’odontologia és un capítol inelu-dible en l’atenció a la salut infantil, i també genera moltes preguntes i dubtes a mares i pares. Una bona atenció en aquest àmbit garanteix que s’evitin problemes de salut més greus en el futur. Íngrid Álvarez, del Centre Odontològic Osics, destaca precisament la necessitat de comptar amb una bona salut bucodental: “La mandíbula i la boca tenen una repercussió molt important en els desequilibris que pugui patir el cos”. La correcció de la posició de les dents o el reempla-çament de peces trencades va molt més enllà de la qüestió purament estètica. Si un infant tanca la boca malament, té el paladar massa estret, no empassa bé o té càries, pot tenir repercussions en males postures, en problemes respiratoris o en dolors en diverses parts del cos, relacionats amb el creixement. A Osics destaquen per oferir “una odontologia mínimament invasives amb materials biocompatibles amb el cos”, segons explica Álvarez.

Miquel Àngel Barredo, de la clínica dental Dentcat, considera que el prioritari per als infants és “raspallar-se bé les dents dos o tres

22

vegades per dia i cuidar l’alimen-tació”. Els infants amb dents de llet, segons ell, no necessiten grans

intervencions, a no ser que la càries que tinguin es puguin contagiar a la dent definitiva. “El més important

núm.1214 27

www.gabinetmedicmaresme.com

28 núm.1214

en aquesta edat és potenciar els hàbits i la responsabilitat d’higiene, que mantindrà quan es faci gran”, insisteix. En la fase de preadoles-cència, quan apareixen les dents definitives, Barredo assegura que la majoria de nenes i nens necessiten ortodòncia. “No pas per un tema estètic, com pensa la majoria de gent, sinó per facilitar una oclusió

correcta”. La doctora Esther Nogueras, de

la clínica dental familiar Doctora Nogueras, també és partidària d’un “control clínic anual”, sobretot per prevenir o tractar l’aparició de càries. Cal establir una cultura de salut bucodental des de ben petits, perquè així ho veuran com quelcom normal durant tota la vida”, destaca Nogueras. Hi ha un altre aspecte que l’odontòloga considera molt important. “Els nens i nenes han d’anar al dentista ja des de ben petits, perquè li perdin la por i ho vegin pràcticament com un joc”. Nogueras assegura que hi ha pares que, de manera involuntària, transmeten al seu fill la por a anar al dentista. “Aquesta por a que et facin mal és un tòpic irreal” defensa. De fet, assegura que els nens “sovint són millors pacients que els adults” ja que es prenen la visita al dentista gairebé com un joc.

Pròtesis auditives

Durant la infantesa també es poden detectar de manera precoç els problemes auditius, i treballar-hi per posar-hi solució o perquè no es facin més greus en edat adulta. Molt sovint, aquesta solució passa per la col·locació d’una pròtesis auditiva. Un procés que no entranya complicacions però que és delicat, sobretot en els primers moments. “Al principi és un xoc, sobretot

Els pares es mostren cada cop menys

reticents a portar els seus fills al psicòleg

24

www.essencialsalut.com

núm.1214 29

per als pares, i cal acompanyar-los en el procés”, explica David Bravo, de l’establiment Amplifon de Mataró. “Normalment el nen o nena ho porta millor que els seus pares, als quals cal convèncer que, un cop s’accepta, la situació no és tan problemàtica”. Les pròtesis són més o menys visibles depenent del grau de pèrdua auditiva, i normalment el pacient l’haurà de portar durant tota la vida. El tipus d’audifon també depèn de l’edat de l’infant. Com més gran és, necessita un aparell més complex i amb

Els hàbits higiènics són l’element més important perquè

l’infant compti amb una bona salut

bucodental

més característiques digitals per controlar temes com la reducció de soroll o la direccionalitat. Un cop més la detecció precoç és clau. “El més recomanable és detectar el problema el més aviat possible, i si és abans del desenvolupament del llenguatge, molt millor”, ex-plica Bravo.

25

www.cgo.cat

30 núm.1214

Coaching i psicologia, trobar les eines per superar les dificultats

per la nostra salut emocional i psi-cològica. El coaching, un mètode que s’està implantant amb força tot i que encara és força desconegut, pot ser una bona alternativa per

Un bon estat de salut ha de tenir en compte l’aspecte físic, però també el benestar emocional. Per això, tan important com seguir una bona dieta o fer exercici, és vetllar

26

www.coachingdavida.es

núm.1214 31

enfocar la ment i la persona cap a objectius clars i definits i contribuir, així, al seu benestar personal. En problemàtiques més complexes i situacions com ara ansietat, estrés, manca d’autoestima, trastorns emocionals, pors o depressió, l’assessorament d’un psicòleg és el més indicat. Tot i això, ja no és tan estrany trobar els professionals de la psicologia que recorren també a tècniques del coaching a l’hora d’abordar els seus pacients.

Quina és la diferència entre la psicologia i el coaching? En línies molt generals, els psicòlegs intenten trobar les causes i aportar eines a les persones perquè puguin superar per elles mateixes les seves dificultats. El coaching, en aquesta línia, està més encaminat a objectius concrets. Per les psicòlogues del centre Paso a Paso, Maribel Torrijos i Mercedes Ullod, la diferència la marca el tipus de públic: “No és el mateix una persona que té tristesa o ansietat, d’algú que vol aconseguir una cosa concreta, com ara superar la vergonya de parlar amb els altres”, expliquen. La co-ach Rosa Tor-del-spar, del centre Kalalú, diferencia el coaching de la psicologia assegurant que en el primer cas “no es tracta d’una teràpia, sinó d’un procés”. Segons Tor-del-spar, a través del coaching es poden “despertar les habilitats de les persones i el seu potencial”. “Al coaching hi pot recórrer qualsevol persona, tant un directiu d’empresa com una mestressa de casa o un

www.logopedia.cat

32 núm.1214

adolescent”, prossegueix aquesta coach, tot explicant que gràcies a aquest procés “pots aconseguir el que vulguis”. El coach “acompa-nya” la persona en aquest procés: “aportem llum allà on no arriba, li fem despertar coses a través de les preguntes, establim una relació de confiança amb el client i així comença a trobar coses en ell mateix que potser no era capaç de veure”, relata Tor-del-spar. “El més habitual és que al final del procés la persona se n’adoni que en realitat és més del que ella mateixa es pensava que era”, declara.

Les psicòlogues del centre Paso a Paso utilitzen tècniques multi-disciplinars entre les quals també s’hi inclou el coaching. En el seu cas, no obstant, el ventall de pro-blemàtiques que aborden també és força més ampli i per això, la clau, és saber-se adaptar a la necessitat de cada pacient. “Ens basem en la psicologia humanista, entenem que no hi ha regles específiques perquè cada ésser humà és diferent en la seva problemàtica. Per això no podem aplicar un protocol concret, sinó que en funció del problema el tractament serà diferent”, explica Mercedes Ullod. Maribel Torrijos afegeix: “nosaltres podem aplicar més tècniques en funció del pacient, depenent de les seves necessitats aplicarem coaching o una teràpia més convencional”. En tot cas, el client que assisteix al psicòleg tro-barà en les seves teràpies les eines

28

www.kalmaspa.es

núm.1214 33

que l’han de permetre superar una dificultat. Les psicòlogues de Paso a Paso il·lustren la seva funció amb un exemple molt clar: “Imagina una caixa d’eines, tots portem la nostra. I el teu objectiu és clavar un clau. Tens moltes possibilitats, i la més lògica seria agafar el martell. Si agafes una altra eina potser clavaràs el clau, però ho faràs malament. El psicòleg t’orienta perquè siguis capaç de trobar l’eina que necessites, i quina és la millor estratègia que pots seguir”. En general “la clau és posar-se davant de la persona i intentar entendre com veu el món per mirar d’ajudar-la a trobar l’eina que resolgui el seu problema”.

Psicologia per infants i coaching per adolescents

El centre de psicologia Paso a Paso està força especialitzat en psicologia per a infants i adolescents. Segons expliquen les seves responsables, els problemes més habituals en els

29

www.psicologospasoapaso.com

www.amplifon.es

34 núm.1214

cas dels nens tenen a veure amb l’aprenentatge. Aquests problemes poden tenir a veure amb factor cognitius però també amb trastorns emocionals. Això és el primer que les psicòlogues aborden quan es troben d’aquests casos. En aquest sentit, Ullod i Torrijos ofereixen pels menuts tant teràpies com tallers d’estimulació cognitiva que els ajudin a aprendre a estudiar i a conèixer el funcionament del seu cervell.

Pel que fa al coaching, aquest no s’acostuma a aplicar a nens molt petits “perquè encara no tenen la seva personalitat formada”, però si, en canvi, és un bon recurs per als adolescents. Així ho explica Rosa Tor-del-spar, que com a coach ha tractat amb adolescents amb problemes de conducta. Molts d’aquests joves tenen actituds rebels i renuncien als estudis i gràcies al procés de coaching poden canviar i millorar molt més el seu rendiment.

30

www.solar-time.net

www.osics.es

núm.1214 35

www.clinicabadia.com

36 núm.1214

Centre Mèdic Mataró Centre

relacionades amb l’alimentació”, com la mateixa diabetis o la hiper-tensió. El principal problema no radica tant en el fet de conscienciar la gent sobre la importància d’una bona alimentació: “la gent n’és conscient, però hi ha una gran dificultat per seguir-la”, afegeix la doctora. En aquest sentit, al Centre Mèdic Mataró Centre també són experts en reeducació alimentària i orientació dietètica, així com ofereixen jornades divulgatives gratuïtes.

L’orientació dietètica, sumada a un bon exercici físic, és el millor tractament per afrontar problemes comuns com l’obesitat, que més que un problema estètic, és un greu problema de salut. L’obsessió per la imatge també provoca conseqüències negatives en l’alimentació i la salut. De vegades l’obsessió per aprimar-se fa que la gent segueixi “dietes amb restriccions que provoquen deficiències nutricionals. Les ano-menades “dietes miracle” són dietes amb resultats aparentment ràpids però que “poden ser perjudicials per la salut si es fan sense control”, adverteix la doctora Gàlvez.

A banda dels àmbits de l’alimen-tació i dietètica, al Centre Mèdic Mataró Centre també ofereixen serveis de medicina estètica. Es tracta de serveis que van des de l’eliminació de varius, berrugues o taques, infiltracions pel dolor i altres tractaments que antigament oferia la Seguretat Social i que el centre ofereix a preus assequibles. Entre els tractaments estètiques més demanats, el Doctor Cobos assenyala el botox, el farcit de llavis i les vitamines facials, tractaments que sovint són demanats tant per dones com pels homes. En aquest

Publireportatge

El Centre Mèdic Mataró Centre està especialitzat en dos grans àmbits, la medicina estètica i la nutrició, dos vessants essencials per al manteniment d’un bon estat de salut. El tractament mèdic dietètic és el servei principal d’aquest centre que ofereix assessorament sobre les

millors dietes a seguir per aprimar-se, per mantenir-se en forma, o fins i tot dietes específiques per a esportistes, o bé per a persones amb diabetis o celíaques. Segons explica la doctora Susana Gàlvez, especialista en nutrició, “moltes malalties del nostre temps estan

32

www.albahayal.com

núm.1214 37

El centre està especialitzat en la

medicina estètica i la nutrició

centre entenen que una bellesa i benestar exterior també contribueix a estar bé en l’interior, i per això s’ofereixen tractaments estètiques eficaços i poc agressius, amb tècni-ques poc invasives i productes de qualitat que assegurin resultats i garanteixin al pacient les mínimes molèsties possibles.

A banda, el centre també ofereix assessorament sobre qualsevol as-pecte relacionat amb la medicina estètica. Així, per exemple, de cara a preparar el cos i la pell per a l’estiu, quan més s’abusa del sol, el Doctor Cobos recomana una bona exfoliació, l’ús de vitamines facials i protector solar. En general,

un bon manteniment i cura de la pell requereix hidratació, higiene i manteniment diari i una bona alimentació. Al Centre Mèdic Mataró Centre els pacients hi poden trobar els tractaments i teràpies més indicats en cada cas, i per facilitar la tasca, la primera visita és totalment gratuïta.

Centre Mèdic Mataró CentreC. Pujol, 43-45Tel: 93 790 16 52

www.

este

rnog

uera

s.cat

38 núm.1214

Teràpies naturals, quiropràctica i alimentació ecològica

Cuidar la salut de cadascun sembla complicat, sobre tot pel ritme que impregna el món actual, on sembla que no hi hagi temps ni per menjar bé, ni per mirar què és aquell dolor que un nota de fa dies ni tampoc hi ha temps per posar-se malalt. Malgrat això, hi ha una sèrie d’elements que es poden tenir molt en compte a l’hora de buscar el màxim

benefici de la salut del cos. Com les teràpies naturals, una manera de cuidar el cos i millorar la salut davant qualsevol contratemps. Així ho explica Rosa Garriga, que remarca que les teràpies naturals “tenen com a base estimualr i ajudar al cos i a la persona a que ella mateixa accioni mecanismes d’autocuració dins d’ell”.

Per Garriga, de Teràpìes Naturals,

34

núm.1214 39

parlar d’aquest tipus d’ajuda pel cos és “ocupar un ampli ventall de possibilitats per poder arribar a la causa de la malaltia de manera natural”. “Creiem que la malaltia té un component emocional, i per tant cal anar a aquest punt; natu-ralment si algú ha patit un càncer o un atac d’estrés això es curarà amb medicina convencional, però si no canvia la seva actitud davant la vida no estarà curada del tot en realitat”, explica Garriga. En aquest sentit, tot i considerar que les teràpies naturals són “molt positives”, no vol “convèncer a ningú”, però matisa: “ a vegades es diu jo no hi crec, i no es tracta de creure-hi o no, es tracta d’implicar-se, de si un es vol curar o no “. Les teràpies naturals “no fa falta que hi creguis perquè funcioni, sinó que t’hi impliquis”.

Un altre dels elements que es recomanen per poder potenciar una vida més saludable és la quiropràctica, encara que Marc Bony, de Centre Chiropractic del Maresme, avisa: “És una professió sanitària, la segona més gran dins la medicina tradicional a tot el món”. “La idea és obrir les aixetes del sistema nerviós per alliberar els impulsos nerviosos que fan funcionar els òrgans”, explica. En aquest sentit, segons Marc Bony, qualsevol tipus “de malaltia pot millorar amb la quiropràctica; he vist de tot des que estic a Mataró: parkinson, diabetis... gent que

35

www.puyanesabanes.com

40 núm.1214

ha anat rebaixant les seves dosis des que passa per la consulta”. La idea principal per entendre la quiropràctica és “fer-la servir durant tota la vida; és com el dentista on s’hi va de manera regular, doncs aquí també”. De fet, explica que el quiropràctic “no cura, sinó que dóna una manera de cuidar la columna i el sistema nerviós, com poden fer

altres metges com el citat dentista amb les dents”.

En el mateix sentit s’expressen des de Mataró Quiropràctic, on Michel Somoza explica que la quiropràctica està “recomanada per totes les persones amb co-lumna vertebral”. “Restaurant l’estat natural de la columna i el flux nerviós del pacient podem aconseguir millores dispars com hernies discals, ciàtiques, pinça-

La quiropràctica s’ha de fer servir tota la vida, com qui visita

regularment al dentista

36

www.mataroquiropractic.com

núm.1214 41

ment, migranya, problemes digestius... no cal esperar a que tot això apareixi, sinó que fer ajustaments quiropràctics de manera regular és el millor”, afirme Michel Somoza, doctor de Mataró Quiropràctic. A més, remarquen que “sense interferències en el sistema nerviós és impossible estar curat totalment ni que l’organisme funcioni al 100%”.

37

Alimentació de dietètica natural

Un darrer element a tenir en compte pels beneficis del cos a través de teràpies naturals i mètodes similars és el de l’alimentació. Manel Ordàs, de Essencial, explica que hi ha maneres d’alimentar-se que són beneficioses pel cos i que van més enllà de dietes: es

www.onstage.cat

42 núm.1214

tracta d’escollir bé els aliments. Per exemple, Ordàs considera important si es vol seguir una alimentació natural beneficiosa pel cos “eli-minar mica en mica de la dieta les proteïnes animals, ja que contenen molts greixos saturats i colesterol que no és bo per l’organisme”. La solució és passar-se a les “proteïnes vegetals que es poden extreure d’aliments com llegums o fruits secs”. A banda de combinar-los de la millor manera possible, ajudats per professionals, per cobrir “els aminoàcids que han de portar les proteïnes”. Afirma també que el peix blau és molt interessant per l’organisme, ja que “porta omega 3 i va molt bé pel colesterol”. També remarca la importància de menjar aliments amb diverses vitamines

importants per l’organisme i fer una dieta equilibrada en la que es potenciïn els “greixos saludables” que es poden trobar, per exemple, en l’oli d’oliva cru. Per Ordàs, és molt important “destacar que la

alimentació ecològica és benefi-ciosa perquè hi ha una absència clara d’elements agressius com conservants, additius i tot el que es pugui afegir a un menjar, com pesticides”.

38

www.clinicaissa.com

núm.1214 43

Shiatsu, el gran desconegut

sense saber ben bé perquè, per tal d’alleugerir el dolor.

La tècnica del massatge Shiatsu aconsegueix amb pressions i esti-raments alleugerir tensions que es produeixen en el cos. El més sorprenent és la seva capacitat per alleugerir el dolor de forma ràpida i duradora, ja que els seus fonaments es basen en l’equilibri energètic de la Medicina Xina.

La sedació que produeix aquest massatge el fa molt efectiu en estats tensionals i desajustaments emocionals.

Quan se sent la sensació de calma que produeix aquest tipus de mas-satge, és fàcil entendre aquesta pau que intuïm en els espais de meditació o relax japonesos i orientals.

Els seus recorreguts per línies del cos segueix un patró similar al de l’Acupuntura, per què fusiona la pressió i el bombeig de la sang que produeix, amb els beneficis de la sedació o tonificació en punts d’Acupuntura.

Rebre com a tractament o de forma periòdica un massatge energètic com el Shiatsu aporta a l’organisme aquesta estabilitat que tantes vegades trobem a faltar.

Definició del ministeri de salut del Japó:

El Shiatsu és un tractament amb capacitat per curar malalties, po-tenciar la salut i activar la capacitat innata d’autocuració de l’organisme, la seva utilització no produeix cap efecte secundari.

Publireportatge

La paraula japonesa Shiatsu sig-nifica pressió amb els dits. Aquesta tècnica de massatge japonesa es basa en la pressió amb els dits de

les mans en zones de tensió o dolor del cos. De forma innata, quan sentim dolor en una zona del cos, tendim a posar-hi els dits o les mans,

39

44 núm.121438

l’aparador

AMPLIFONÀmplia gamma d’audiofons

de tecnologia avançada, amb un disseny discret i

quasi in-visible, que et permetrà

millorar la qualitat de la seva comunicació.

Muralla de Sant Llorenç, 22 Mataró

Tel. 93 790 61 03www.amplifon.es

KORRFotodepilació i Manípul refrigerat

El manípul refrigerat ha estat dissenyat per minimitzar el dolor i els danys causats per l’escalfor durant els tracta-

ments. Prova-ho!C/ Melcior de Palau 8 baix 1 Mataró

Tel: 93 798 08 45www.korrsanal.es

DIETETICA ESSENCIALTractament Natural per a l’al·lèrgia

Xarop amb pròpolis i helicriso més perles d’oli de perilla amb Omega 3 i 6

Aprofi ta l’oferta: P.V.P.: 39 eurosPreu oferta: 15,50 euros

C/ Sant Agustí , 2 baixos Mataró Tel. 93 790 53 39www.essencialsalut.com

NH CIUTAT DE MATARÓElysium Spa- Nh

Massatge localitzat amb olis d’acció rela-xant, entrada Spa de dia, Jacuzzi, Solarium,

Pileta freda, Bany turc.... I entrada a zona de Fitness d’última generació.

Preu: 35 Euros / personaCamí Ral , 648 Mataró

Tel: 93 757 55 22 nhciutatdemataro@ nh-hotels.com

núm.1214 4539

COCÖ PERRUQUERIAA COCÖ trobareu tractaments únics i personalitzats

(caiguda, sequetat, reparació...)Els nostres productes I.C.O.N. fusionen ecologia i

tecnologia.Coloracions naturals (no amoniac, no oxi).

I per mans i peus O.P.IC/ Floridablanca, 14, Mataró

Tel. 93 114 26 49Facebook: cocö

FLASH CARE Cremes “Ayurvediques” de L’Himalaia

L’Origen dels nostres productes és l‘Ayurveda`` una ciencia holística i essencialment botánica de

fa més de 5.000 anys. Gaudiu i obteniu el benefi ci de la unió pura i

equilibrada entre natura, salut i bellesa.Camí Ral, 456 Mataró

Tel. 93 790 99 66

PÈLS BELLESAMans i peus impecables amb Shellac

Manicura i pedicura que protegeixen l’ungla, sense temps d’assecat i s’elimina en minuts, sense llimar.

Manicura: 20euros | Pedicura: 30euros (fi ns el 30 de juny)

C/ Isern, 17 Mataró Tel. 93 798 55 59Web: www.pels.es

LA JABONERIA BATH & RELAXEls aliats de l’estiu

Sabons d’Oli d’OlivaBase natural d’oli d’oliva extra-verge; unit als olis de

coco, girasol, blat i riques mantegues de cacau i karité fan que aquests sabons corporals siguin molt hidratants, cremosos i duradors. Ideals per cuidar i nodrir la pell

a l’estiu.C/ Sant Cristofor ,9 Mataró

Tel: 93 796 26 67

PÈLS BELLESA