-
GUIA BREU PER AL RETORN A L’ACTIVITAT
ESPORTIVA AL CLUB NATACIÓ TERRASSA
Actualització
Fase 1!
Obrim la piscina
de 50m!
-
Introducció
Estem vivint una època excepcional davant l’alta incidència que
ha tingut el COVID-19
arreu del món. La millora en el control de la pandèmia permet la
reobertura del nostre
Club, però és important que continuem mantenint el respecte a la
malaltia i que
tinguem en compte les consideracions següents:
• El retorn a l’activitat física al nostre club serà
progressiva.
• Tots haurem de tenir paciència en l’adaptació
a aquest nou escenari.
• Hem de seguir els protocols que ens marquin
les autoritats sanitàries en cada moment.
• Serà fonamental la prevenció en el nostre dia a
dia al Club.
• Hem de seguir les indicacions dels
professionals del Club en tot moment.
• No ens podem confiar i pensar que el virus està
derrotat.
• La higiene de mans, l’ús de mascareta i guants i
el manteniment de la distància interpersonal
són les millors mesures per lluitar contra el COVID-
19.
• Siguem comprensius amb les mesures que
s’han pres per preservar la nostra salut i benestar.
• Ara més que mai complim les indicacions del
Club sobre l’ús dels diferents espais. Siguem
responsables i respectem les normes pel bé
comú.
-
Quan
Horaris reduïts d’obertura de l’1 al 7 de juny. En Fase 1
De dilluns a divendres Dissabte i diumenge
Àrea Olímpica Matí, de 8.30 a 14.30h
Tarda, de 16.00 a 22.00h
De 8.30 a 14.30h
Pla del Bon Aire De 16.00 a 22.00h De 8.30 a 14.30h
A mesura que es puguin utilitzar més espais, s’anirà ampliant la
franja d’obertura.
-
Com
Qui podrà accedir?
• Socis en actiu i al corrent de pagament que
vinguin a jugar a pàdel a l’Àrea Olímpica o a
tennis i frontennis a les instal·lacions del Pla
del Bon Aire.
• Socis en actiu i al corrent de pagament que
hagin reservat un entrenament individual
acompanyats d’un tècnic. Aquesta reserva
no té cap cost extra.
• Socis en actiu i al corrent de pagament que
hagin reservat el rocòdrom.
• Socis en actiu i al corrent de pagament que
hagin reservat per nedar a la piscina de 50m.
En quines condicions?
• Aforament limitat. Cal reserva prèvia. En
cas contrari, no es podrà accedir al Club.
Es pot anar a qualsevol hora al Club?
• De moment, no. Només es podrà entrar al
Club en l’horari reservat. No es podrà
romandre a la instal·lació fora d’aquest horari,
ni abans ni després.
El Punt d’Atenció al Soci estarà obert per fer
gestions relatives a l’accés al club i el procés
de reserva. No hi haurà atenció telefònica i la
resta de tràmits s’hauran de fer per correu
electrònic a [email protected].
mailto:[email protected]
-
Com
Activitats que es podran desenvolupar
Àrea Olímpica
• Piscina 50m. Aforament reduït.
• Pàdel. Ja es pot jugar 2 contra 2!
• Entrenaments individuals amb acompanyament
d’un tècnic a la Sala Fitness i a la Sala
Musculació.
• Rocòdrom (2 persones, escalador i assegurador).
Pla del Bon Aire
• Tennis (1 contra 1 o 2 contra 2).
• Frontennis (1 contra 1 o 2 contra 2).
Serveis disponibles (WC)
• Serveis exteriors (al costat de les pistes de
pàdel).
• Serveis al costat de l’antic bar per a persones
amb discapacitat.
• Serveis de la Sala Fitness i de la Sala
Musculació.
La resta d’instal·lacions del club romandran
tancades.
-
Reserves
El club es reserva el dret
d'anul·lar la reserva en
cas d'incompliment de la
normativa i també el dret
de variar el sistema en
funció de com vagi.
• Les reserves s’hauran d’efectuar a través de l’app del club o
a través del web
https://clubnatacioterrassa.miclubonline.net/
Per si no has reservat mai, t’expliquem com baixar-te l’app i
com fer el tràmit a la web.
https://clubnatacioterrassa.miclubonline.net/
-
Accés
• Entrada i sortida única per l’Avinguda Abat
Marcet (Àrea Olímpica) i pel Carrer Sabadell
(Pla del Bon Aire).
• S’habilitarà una carpa de control d’accés on es
prendrà la temperatura, es desinfectarà el calçat
i es proporcionarà gel desinfectant.
• Es prohibirà l’accés al Club a tota persona
amb febre superior als 37,3 ºC.
• L’accés es realitzarà només amb targeta de
proximitat. Qui no en disposi, l’haurà de
sol·licitar al Punt d’Atenció al Soci.
• Els socis que hagin reservat pista de pàdel
hauran d’accedir pel torn 1 i els que hagin
reservat entrenament individual, pel 3 i el 5.
• Cal arribar a les instal·lacions amb un marge de
15 minuts respecte a l’hora d’inici de la reserva.
• Es recomana als grups vulnerables que no
assisteixin al Club i que, si ho fan, sigui sota
la seva responsabilitat. El Ministeri de Sanitat
ha definit com a grups vulnerables les persones
majors de 60 anys i aquelles diagnosticades
d’hipertensió arterial, diabetis, malalties
cardiovasculars, malalties pulmonars cròniques,
càncer, immunodepressió i embarassades, pel
principi de precaució.
• No accedir a la instal·lació durant un mínim de
7 dies si s’ha estat en contacte estret amb una
persona afectada per la COVID-19 i seguir el
protocol d’actuació referit pel seu centre sanitari.
-
Què he de dur?
• Vine canviat de casa. Els vestidors i les dutxes
romandran fora de servei. Si et cal recollir alguna
cosa de l’armariet el primer dia que vinguis,
demana-ho al personal de la instal·lació. Després,
hauràs de venir amb el teu material des de casa.
• Duu guants i mascareta.
• És obligatori l’ús de xancletes en zones humides
• Porta dues tovalloles per accedir a les sales, una
per a la suor i una altra per evitar el contacte
directe amb les màquines i les estores.
• Les fonts romandran tancades. Porta aigua o
begudes isotòniques (també podràs adquirir-ne a
les màquines).
• Porta el teu propi material de natació per a ús
estrictament individual. El Club no en deixarà.
-
Què he de fer?
• Mantingues la distància física de seguretat de 2
metres en tot el centre.
• Usa guants i mascareta en aquells espais esportius
establerts a la normativa vigent.
• Renta’t les mans freqüentment. Disposes també
de gel hidroalcohòlic al teu abast.
• Desinfecta el material o la màquina que facis
servir abans i després de cada ús, així com el
terra en cas de sudoració. Disposes del producte
per fer-ho.
• No comparteixis material esportiu, menjar o beguda
amb altres socis.
• Desplaça’t per les escales. Usa l’ascensor de forma
individual només si és estrictament necessari.
-
Normativa Piscina 50m
• Horaris
De dilluns a divendres. De 9.15 a 14.15 i de 16.45 a 21.45h.
Dissabte i diumenge. De 9.15 a 14.15h.
EXCLUSIVAMENT PER NEDAR!
• Instal·lació
Àrea Olímpica.
Piscina 50m.
En format de carrers de 25.
Reserves Horaris Reserves Horaris
Matí
9.15 a 10.15h
10.15 a 11.15h
11.15 a 12.15h
12.15 a 13.15h
13.15 a 14.15h
Tarda
16.45 a 17.45h
17.45 a 18.45h
18.45 a 19.45h
19.45 a 20.45h
20.45 a 21.45h
• Reserves
Una vegada has accedit a l’app o a la central de reserves, ves a
l’apartat:
Informació i reserva
Activitats dirigides
-
Normativa Piscina 50m
• Normes
-Aforament reduït.
-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la reserva.
-Només es podrà accedir amb reserva (cita prèvia).
-Accés pels torns 3 i 5 només amb targeta de proximitat.
Després, entrada a la piscina de 50m per la porta
de graderies (Plaça Dura).
-Els menors de 14 anys no podran realitzar cap reserva.
-Els menors de 8 a 14 anys hauran de venir amb un adult de la
mateixa unitat familiar a realitzar
l’activitat. L’adult haurà de fer la reserva per l’app o la
central de reserves i la reserva del menor s’haurà
d’efectuar el mateix dia de l’activitat a recepció.
-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i sortida correctament
i respectar les indicacions.
-Cal venir vestit d’esport des de casa. Hi haurà zones
habilitades per canviar-se a les graderies de la
piscina de 50m. De forma excepcional, es podran utilitzar els
vestidors annexos a la piscina sense servei de
dutxes.
-Ús obligatori de mascareta i guants fins arribar a la
piscina.
-
Normativa Piscina 50m
-És obligatori dutxar-se abans d’entrar a l’aigua, fent ús de la
dutxa de la platja de la piscina.
-Cada soci se situarà en el carrer que li assigni el socorrista,
respectarà la distància de seguretat i no en farà
en cap cas un ús recreatiu.
-El Club no deixarà cap material (xurros, pulboy, taula de peus,
aletes, manoples, gomes,...). Cada soci
portarà el seu material auxiliar totalment desinfectat.
-Cada soci portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà
compartir. Les fonts d’aigua del club
estan fora de servei.
-Estaran disponibles els lavabos de la piscina.
-Cal sortir de la piscina 5 minuts abans de finalitzar el temps
de reserva, quan el socorrista faci sonar
el xiulet.
-La sortida per les escales de la piscina es farà de forma
ordenada, sense creuar-se ni tenir contacte amb
altres socis.
-Un cop finalitzada l’activitat, cal abandonar la piscina i
dirigir-se a la sortida
de forma diligent.
-
Normativa Pàdel
• Horaris
De dilluns a divendres. De 9.00 a 14.00 i de 16.30 a 21.30h.
Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.
Reserves 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes
Matí 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h
13.00 a 14.00h
Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30 a 19.30h 19.30 a
20.30h 20.30 a 21.30h
• Normes
-Ja es pot jugar 2 contra 2! (4 jugadors per
pista).
-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la
reserva.
-Només es podrà accedir amb reserva (cita
prèvia).
-Accés pel torn número 1 només amb targeta
de proximitat.
-Els menors de 14 anys només podran jugar
amb un adult.
-Ús obligatori de mascareta i guants fins
arribar a la pista.
• Instal·lació
Àrea Olímpica.
-
Normativa Pàdel
-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i de sortida
correctament.
-Cal respectar i mantenir correctament l'ús dels bancs assignat
a pista.
-Cada jugador o parella se situarà a un costat de la xarxa i
respectarà la distància de seguretat. No hi
haurà canvi de pista ni contacte entre ells.
-Caldrà portar guant en la mà que queda lliure. Cada jugador
portarà el seu.
-Cada jugador portarà les seves pilotes degudament marcades i/o
de diferents colors. Les pilotes hauran
de ser noves.
-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà
compartir. Les fonts d’aigua del club
estan fora de servei.
-Cal intentar no tocar els elements de la pista (xarxa, vidres,
etc.).
-Estaran disponibles els lavabos exteriors.
-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i
dirigir-se a la sortida
de forma diligent.
-
Normativa Rocòdrom
• Horaris
De dilluns a divendres. De 9.00 a 14.00 i de 16.30 a 21.30h.
Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.
• Normes
-Per utilitzar el rocòdrom, és obligatori
disposar de llicència federativa.
-2 persones per via (escalador i assegurador).
4 persones al rocòdrom per fracció horària.
-Accés a la instal·lació 10 minuts abans de la
reserva.
• Instal·lació
Àrea Olímpica.
Reserves 2 Vies 2 Vies 2 Vies Dos Persones per via (Via 1 – Via
2)
Matí 9.00 a 10.30h 10.45 a 12.15h 12.30 a 14.00h 4 persones per
fracció horària
Tarda 16.30 a 18.00h 18.15 a 19.45h 20.00 a 21.30h 4 persones
per fracció horària
• Reserves
Una vegada has accedit a l’app o a la central de
reserves, ves a l’apartat:
Reserva pistes i ciclisme indoor
-
Normativa Rocòdrom
-Només es podrà accedir amb reserva (cita
prèvia).
-Accés pel torn número 1 només amb targeta de
proximitat.
-Els menors de 14 anys no podran realitzar cap
reserva.
-Ús obligatori de mascareta i guants fins
arribar al rocòdrom.
-Cal fer tots els preparatius fora de la zona
d’escalada.
-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i sortida
correctament i respectar les indicacions.
-El rocòdrom estarà habilitat amb 2 cordades en
espais separats. Caldrà una via lliure de
separació en tot moment.
-Cada persona se situarà a cada costat de l’espai
reservat i respectarà la distància de seguretat.
-Els escaladors no es podran creuar ni tenir
contacte.
-Cal que cadascú porti el seu propi material.
-És obligatori l’ús de magnesi líquid.
-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda,
que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del
club estan fora de servei.
-Estaran disponibles els lavabos exteriors.
-Un cop finalitzada l’activitat, cal abandonar
l’espai i dirigir-se a la sortida
de forma diligent.
-
Entrenaments individuals
• Horaris
De dilluns a divendres. De 9.00 a 14.00 i de 16.30 a
21.30h.Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.
• Accés i sortida sales
El tècnic es trobarà amb el soci a
recepció, a l’espai amb cadires que hi ha
al costat de l’ascensor. Quan acabi
l’activitat, l’acompanyarà al mateix lloc.
Reserves
Matí 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h
13.00 a 14.00h
Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30 a 19.30h 19.30 a
20.30h 20.30 a 21.30h
• Instal·lació
Àrea Olímpica.
Espais disponibles:
Sala Fitness i Sala Musculació.
• Reserves
Una vegada has accedit a l’app o a la
central de reserves, ves a l’apartat:
Informació i reserva
Activitats dirigides
Aquesta reserva no té cap cost extra.
-
Entrenaments individuals
• Normes
-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la
reserva pels torns número 3 i 5 només amb
targeta de proximitat.
-Només es podrà accedir amb reserva (cita
prèvia).
-L’activitat es desenvoluparà amb
l’acompanyament d’un tècnic.
-Ús obligatori de mascareta i guants fins
arribar a les sales.
-Cada soci portarà la seva ampolla de beguda,
que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del
club estan fora de servei.
-Cal mantenir en tot moment la distància de
seguretat.
-Cada soci haurà de portar obligatòriament una
tovallola gran per protegir les màquines i una
tovallola petita per a la suor.
-Cal respectar el número de persones indicat a l’hora
de fer servir un aparell o un espai.
-Cal desinfectar amb paper de cel·lulosa impregnat
de gel desinfectant els equips abans i després del
seu ús (màquines cardiovasculars, musculació,...).
-En la sala musculació, no es podran utilitzar l’escala
inclinada ni les cordes.
-Estaran disponibles els lavabos de la Sala Fitness i
de la Sala Musculació.
-Un cop finalitzat el temps d’activitat, cal abandonar
les sales i dirigir-se a la sortida de forma diligent.
-
Normativa Tennis
• Horaris
De dilluns a divendres. De 16.30 a 21.30h
Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.
• Normes
-Modalitats 1 contra 1 o 2 contra 2 (2 o 4
jugadors per pista).
-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la
reserva.
-Només es podrà accedir amb reserva (cita
prèvia).
-
-Control i validació de la reserva a l’entrada.
-Els menors de 14 anys només podran jugar
amb un adult.
-Ús obligatori de mascareta i guants fins
arribar a la pista.
Reserves 2 Pistes 2 Pistes 2 Pistes 2 Pistes 2 Pistes
Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30h a 19.30h 19.30 a
20.30h 20.30 a 21.30h
Matí DS i DG 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a
13.00h 13.00 a 14.00h
• Instal·lació
Pla del Bon Aire.
-
Normativa Tennis
-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i de sortida
correctament.
-Cada jugador o parella se situarà a un costat de la xarxa i
respectarà la distància de seguretat. No hi
haurà canvi de pista ni contacte entre ells.
-Caldrà portar guant en la mà que queda lliure. Cada jugador
portarà el seu.
-Cada jugador portarà les seves pilotes degudament marcades i/o
de diferents colors. Les pilotes hauran
de ser noves.
-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà
compartir. Les fonts d’aigua del
club estan fora de servei.
-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i
dirigir-se a la sortida de forma diligent.
-
Normativa Frontennis
• Horaris
De dilluns a divendres. De 16.30 a 21.30h
Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.
• Normes
-Modalitat 1 contra 1 o 2 contra 2 (2 o 4
jugadors per pista).
-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la
reserva.
-Només es podrà accedir amb reserva (cita
prèvia).
-Control i validació de la reserva a l’entrada.
-Els menors de 14 anys només podran jugar
amb un adult.
-Ús obligatori de mascareta i guants fins
arribar a la pista.
Reserves 3 Pistes 3 Pistes 3 Pistes 3 Pistes 3 Pistes
Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30 a 19.30h 19.30 a
20.30h 20.30 a 21.30h
Matí DS i DG 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a
13.00h 13.00 a 14.00h
• Instal·lació
Pla del Bon Aire.
-
Normativa Frontennis
-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i de sortida
correctament.
-Cada jugador o parella se situarà a la seva zona de joc i
respectarà la distància de seguretat. No es
podran creuar ni tenir contacte entre ells.
-Caldrà portar guant en la mà que queda lliure. Cada jugador
portarà el seu.
-Cada jugador portarà les seves pilotes degudament marcades i/o
de diferents colors. Les pilotes hauran
de ser noves.
-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà
compartir. Les fonts d’aigua del
club estan fora de servei.
-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i
dirigir-se a la sortida de forma diligent.
-
Mesures de prevenció i higiene que hem pres
Per garantir la vostra seguretat i vetllar per la vostra salut,
hem dut a terme diverses actuacions:
• Hem desinfectat les instal·lacions amb productes homologats i
empreses certificades i hem realitzat
les analítiques pertinents per contrastar el negatiu en
legionel·la.
• Hem reforçat la higiene en tots els espais. Durem a terme
actuacions en diferents torns per
netejar les sales i el material.
• Hem realitzat anàlisis completes de l’aigua de les piscines
per posar-les a punt quan ens permetin
obrir-les.
• Hem reduït l’aforament dels espais del club.
• Hem facilitat espais de circulació en zones comunes per
minimitzar la proximitat entre les persones
en els desplaçaments i hem instal·lat nous cartells amb
normativa i recomanacions que cal que
tingueu en compte.
• Tota aquella persona que no respecti el protocol establert, i
per tant pugui estar posant en perill a
la resta de persones, serà expulsada de les instal·lacions.
