18
nutrición y dietética nutrición y dietética Pol. Ind. de Bayas - C/ Montañana par. 88 - Tel. +34 947 331 400 - Fax: +34 947 331 402 09200 Miranda de Ebro - Burgos - Spain www.novadiet.es - [email protected] DE VENTA EN CENTROS DIETÉTICOS Y HERBORISTERÍAS Es tiempo de superación Consulta nuestra tarifa espíritu de superación

espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

  • Upload
    others

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

nutri

ción

y d

ieté

tica

nutri

ción

y d

ieté

tica

Pol. Ind. de Bayas - C/ Montañana par. 88 - Tel. +34 947 331 400 - Fax: +34 947 331 40209200 Miranda de Ebro - Burgos - Spain

www.novadiet.es - [email protected]

DE

VE

NTA

EN

CE

NTR

OS

DIE

TÉTI

CO

S Y

HE

RB

OR

ISTE

RÍA

S

Es tiempo desuperaciónConsulta nuestra tarifa

espíritu de superación

Page 2: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

En Novadiet, nos mueve un objetivo:

Superarnos cada día.

Desde�que�a�finales�del�siglo�XIX,�se�celebraran�los�primeros�Juegos

Olímpicos�de�la�Era�Moderna,�la�afición�al�Deporte�no�ha�dejado�de

crecer,�hasta�convertirse�en�uno�de� los� fenómenos� sociales�más

importantes�de�la�actualidad.

Del� mismo� modo� que� impulsa� a� los� deportistas,� el� ESPÍRITU� DE

SUPERACIÓN�genera�la�fuerza�que�impulsa�a�Nova�Diet�a�avanzar�y

a�realizar�nuevas�conquistas�afrontando�los�nuevos�desafíos.

Waäden Nutrition�es�el�resultado�de�este�ESPÍRITU�DE�SUPERACIÓN.

Una�línea�de�productos�altamente�competitiva�diseñada�para�los

amantes�del�deporte�que�demandan�un�aporte�extra�y�desean

enfrentarse�a�los�retos�más�difíciles.

Page 3: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

LLO

YD

´SR

EG

ISTER QUALITY

AS

SU

RA

NC

E

ISO 22000

ISO 22000

En la elaboración de la línea Waäden Nutrition

se han aplicado los más altos criterios

internacionales en gestión de Seguridad

Alimentaria.

La�práctica�regular�de�ejercicio�físico�moderado�incide�de�formapositiva� sobre� las� personas,� y� se� considera� una� de� las� basesfundamentales�para�la�consecución�de�un�buen�estado�de�salud.

Desgraciadamente,�nuestro�modo�de�vida�actual,�asociado�con�unaalimentación�desequilibrada�y�empobrecida�en�nutrientes�esenciales,hacen�un�poco�más�difícil�este�desafío.

La� línea�de�productos�Waäden Nutrition,�aporta�un�conjunto�desoluciones�nutritivas�de�la�más�alta�calidad,�sin�productos�dopantes,hormonas�anabolizantes,�ni�aspartamo.

Más� de� 30� años� de� experiencia� en� Nutrición� deportiva� y� elreconocimiento�a�la�calidad�en�los�procesos�productivos�a�lo�largode�la�cadena�de�alimentación,�mediante�el�certificado�ISO�22000garantizan�la�inocuidad�de�nuestros�productos.

A�lo�largo�de�estas�páginas�encontrará�preparados�nutritivos�altamenteequilibrados�y�científicamente�estudiados�que�permitirán�a�cualquierprofesional�o�aficionado�al�deporte�un� rendimiento� idóneo�a�sucapacidad�en�cada�etapa�de�su�preparación.

También�dispondrá�de�una�descripción�detallada�de�los�ingredientesde�cada�uno�de� los�productos�que�componen� la� línea�WaädenNutrition.

La�línea�de�productos�Waäden Nutrition

ha�sido�desarrollada�en�colaboración

con�la�Univesidad�Libre�de�Bruselas

Mejor que en ninguna otra disciplina, los

amantes del deporte, son conscientes de los

riesgos y de la importancia en la seguridad para

conquistar el exito.

Page 4: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

Nuestra gama de productos permite

satisfacer la práctica totalidad de niveles y

exigencias deportivas.

APORTE DE PROTEÍNAS

-�Start�Fitness-�Pro�90-�Super�Whey�Pro

APORTE ENERGÉTICO

-�Energy�+-�Super�Mass

CUIDADO DE LOS MÚSCULOS

-�BCAA-�Creatin�+-�Glutamin�Complex-�Hydrox

-�Carnitine�+�Q10-�Carnitine

GAMA�FAT�BURNER

FATBURNER

Page 5: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

START FITNESS750�g

PRO 90750�g

SUPER WHEYPRO750�g

ENERGY +750�g

SUPER MASS1,3�Kg

BCAA90�cápsulas

CREATIN +300�g

GLUTAMIN COMPLEX250�g

HYDROX90�cápsulas

G A M ADEPORTE

Azúcares�de�absorción�lenta�–�resistencia�muscular.

Octacosanol�–�Almacenamiento�de�energía.

Proporción�óptima�azúcares�/�proteínas.

Aporte� � de� ácidos� grasos� esenciales.

Todos�los�deportes�de�resistencia�–�duración�de��1

hora�a��4�horas.

Beber�300�ml�por�hora.

Aumento�de�masa�magra.

Necesidades�energéticas�elevadas.

Ventajas Recomendado para

Proporción�ideal�entre�3�AA�ramificados.

Resistencia� y� desarrollo� muscular.

Disminuye� calambres� y� cansancio.

Aumento� de� la� masa� muscular.

Explosividad� de� la� fuerza� muscular.

Mejor�recuperación.

Aporte�de�L-glutamina.

Aporte�de�L-leucina.

Aporte� de� antioxidantes� (Vit� E,� C).

Aumenta� el� consumo� de� energía.

Disminuye� la� transformación� de� los

azúcares� en� grasas� de� reserva.

Elimina�las�grasas�superfluas.

Disminuye�la�apetencia�por� los�dulces.

Todos�los�deportes.

Deportistas�en�período�anterior�a�la�competición�o

de�definición�muscular.

Deportes�con�acciones�rápidas�y�repetidas�(tenis,

fútbol,�hockey,�…).

Cicl istas� para� el� sprint� f inal� de� prueba.

Atletas�lesionados.

Para�cualquier�ejercicio�intenso�para�minimizar�las

lesiones.

Deportistas�en�período�anterior�a�la�competición�o

de�definición�muscular.

Régimen�adelgazante.

Régimen�anticelulitis.

5�fuentes�proteicas�diferentes.

Aporte�de�L-glutamina.

Aporte�de�magnesio.

Aporte�proteico�máximo�(23g/porción).

Aporte�de�suero�ultrafiltrado�y�caseinatos.

Dieta�hiperproteica.

Asimilación�rápida.

Aporte� de� aislado� de� suero� (CFM).

Riqueza�en�AA�ramificados.

Beta-lactoglobulina�y�Alfa-lactoalbúmina.

Puesta�en�forma.

Deporte�de�ocio�semanal.

BTT,�mountain�bike,�marcha,�…

Deporte�que�necesita�desarrollo�muscular�(esfuerzo

corto,�sprint,�body�building).

Régimen�adelgazante�y�definición�muscular.

Aporte�energético�resistencia�-�duración�>�4h.

Deporte�que�necesita�fuerza�y�potencia�(esfuerzo

corto,�sprint,�body�building).

Deportistas�en�período�anterior�a�la�competición�o

de�definición�muscular.

Ventajas Recomendado para

APO

RTE

�DE

PRO

TEÍN

AS

AP

OR

TE

ENER

GÉT

ICO

CUID

ADO�

DE�LO

SM

ÚSC

ULO

S

Ventajas Recomendado para

Page 6: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

FRESA

CHOCOLATE

VAINILLA

Bebida�que�hay�que�reconstituir,�rica�en�proteínas�(1bebida�con�30�g�de�polvo�en�200�ml�de�agua�aportacomo�mínimo�15�g�de�proteínas�de�muy�alta�calidad).Esta�mezcla�proteica�exclusiva�(Start�Fitness�Power�Mix®)�garantiza�un�aporte�ideal�de�aminoácidos�esencialespara� la�práctica�deportiva�y�el�desarrollo�muscular.Además,�su�aporte�elevado�en�L-prolina,�L-glutamina�ymagnesio�protege�las�articulaciones�y�los�músculos�delos�riesgos�de�lesiones.

Ingredientes:� Por 100 g de polvo:Valores�medios�que�varían�en�función�de�los�sabores

·Start�Fitness�Power�Mix® 91�gContiene�leche�desnatada�en�polvo,�suero�ultrafiltrado,aislado�de�proteína�de�guisante,�clara�de�huevo�en�polvo,�colágeno�hidrolizado,�proteína�total�de�leche,�L-glutamina.

·Aromas� 3�g·Magnesio�(complejo�de)�(20�%)� 1,25�g·Sweet�Up® 0,4�g

Contiene�ciclamato�Na�(Edulcorante�E952),�sacarina�Na(Edulcorante�E954),�acesulfame�K�(Edulcorante�E950).

·Colorantes� (ver�cuadro�más�abajo)·Vitaminas� (ver�cuadro�más�abajo)

Sabores:

Fresa

Chocolate

Vainilla

Peso neto:� 750�g

Embalaje:� Envase�PET�3�L

Caducidad: 2�años

Descripción

Presentación y datos técnicos

Contenidos en vitaminas y minerales

Modo de empleo

Mezclar�30�g�de�polvo�(2�cacitos�de�polvo)�en�200�ml�de�agua�o�leche�desnatada�con�ayuda�de�unacuchara,�batidora�o�coctelera.�Tomar�1�ó�2�bebidas�al�día�en�función�de�la�alimentación�y�la�prácticadeportiva.�Se�recomienda�tomar�1�bebida�durante�la�hora�siguiente�a�la�práctica�deportiva.�Beber�muchaagua��(1,5�a�2�litros�al�día).Precauciones

Insuficiencia renal:�toda�persona�que�sufre�de�insuficiencia�renal�no�debe�tomar�complementosalimenticios�ricos�en�proteínas�por�el�riesgo�de�sobrecarga�renal.

Valores nutritivos teóricos

Propiedades de la Gama Start Fitness

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

100 g366153255,629,74,3

30 g / 1 Bebida11046016,78,91,3

60 g / 2 Bebidas22092033,417,82,6

Riqueza�del Start Fitness Power Mix ®�en�aminoácidos�esenciales�entre�los�que�están�los�BCAA�(Aminoácidosramificados).�Cada�bebida�aporta�más�de�6�g�de�aminoácidos�esenciales�entre�los�que�se�encuentran��3g�de�BCAA.Mezcla optimizada con 5 fuentes proteicas�(proteínas�totales�de�leche,�suero,�huevo,�vegetal,�colágeno)que� garantiza� un� aporte� ideal� de� aminoácidos� con� relación� a� las� necesidades� de� los� músculos.El colágeno es una proteína estructural del cuerpo�que�asegura�la�cohesión,�la�elasticidad�y�la�regeneraciónde�la�piel,�del�cartílago�y�del�hueso.�La�comunidad�científica�reconoce�los�beneficios�del�colágeno�hidrolizadopara�preservar�la�salud�de�las�articulaciones�y�favorecer�la�solidez�óseaLa Glutamina es el aminoácido (AA) libre�que�más�abunda�en�la�sangre�y�también�en�el�músculo�(el�61�%del�AA�libre).�En�ciertas�condiciones�de�estrés,�éste�se�hace�esencial.

·Preserva�la�masa�muscular�en�caso�de�estrés�(protege�de�las�lesiones).·Potencia� la� s íntes i s � del � g lucógeno� muscular � ( favorece� la� recuperación).·Proporciona� nutrientes� al� sistema� inmunitario� (favorece� las� defensas� naturales).·Aumenta�la�tasa�de�hormona�del�crecimiento.

Funciones de las vitaminas y minerales añadidos

Vitamina B2,B3: esenciales�para�el�metabolismo�de�los�hidratos�de�carbono,�las�proteínas�y�las�grasas,favorecen�el�crecimiento�y�la�construcción�muscular.Vitamina B5: facilita�la�liberación�de�energía�a�partir�de�los�hidratos�de�carbono,�las�grasas�y�las�proteínas.Aumenta�también�la�resistencia�al�estrés�(entrenamiento�físico).Vitamina B6: esencial�para�el�metabolismo�de�los�aminoácidos.Vitamina B12: favorece� la� formación� de� los� glóbulos� rojos� y� la� construcción� proteica� (anabolismo).Vitamina E: protege�al�organismo�del�efecto�tóxico�de�los�radicales�libres�producidos�por�el�ejercicio�físico(estrés�oxidativo).Zinc: necesario�para�el�crecimiento�y�para�la�síntesis�de�las�proteínas.Magnesio: aporta�tono�y�energía,�proteje�los�músculos�de�los�calambres.

Recomendado para

Esta�bebida�que�hay�que�reconstituir�está�especialmente�recomendada�para�los�deportistas�aficionados�yexperimentados�que:

frecuenten�las�salas�de�musculación�y�las�diferentes�clases�de�puesta�en�forma�(fitness,�Taibo,�spinning,�body�sculpt,�…)practiquen�una�actividad�deportiva�semanal�(tenis,�squash,�fútbol,�rugby),�con�el�fin�de�optimizarla�recuperación�muscular�y�de�protegerse�de�las�lesiones.practiquen�bicicleta�(de�paseo,�BTT)practiquen�la�marcha,��…

Aminoácidos�esenciales�(AAE)Aminoácidos�ramificados�(BCAA)

Valores para 100 g de polvo

21,3�g11,3�g

Vit. B2Vit. PP / B3Vit. B5Vit. B6Vit. B12Vit. EZincMagnesio

Por 30 g / 1 Bebida2,4�mg27�mg9�mg3�mg1,5�μg5�mg

7,5�mg75�mg

% CDR / 30 g150�%�150�%�150�%�150�%�150�%50�%50�%25�%

Por 60 g / 2 Bebidas4,8�mg54�mg18�mg6�mg3�μg

10�mg15�mg150�mg

% CDR / 60 g300�%300�%300�%300�%300�%100�%100�%50�%

SaboresFresaChocolateVainilla

ColorantesRemolacha�roja�en�polvoCacao�en�polvo�parcialmente�desgrasado�y�lecitinadoBeta-caroteno

Código EE�162

-E�160a

G A M ADEPORTE START FITNESS

Page 7: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

FRESA

CHOCOLATE

VAINILLA

Esta�bebida,�que�hay�que�reconstituir,�aporta,�por�bebida,23�g�de�proteínas�de�muy�alta�calidad.La�sinergia,�científicamente�demostrada,�entre�caseinatosy�proteína�de�suero�impide�toda�carencia�en�fase�deconstrucción�muscular�protegiendo�al�organismo�delcatabolismo�(fenómeno�de�destrucción�del�músculo).También�favorece�la�conservación�de�unas�condicionesfísicas�óptimas.

Ingredientes:� Por 100 g de polvo:Valores�medios�que�varían�en�función�de�los�sabores

·Proteína�de�suero�(WPC) 45�g·Caseinato�de�calcio 25�g·Colágeno�hidrolizado 10�g·Aislado�proteico�vegetal 10�g

��� TOTAL 90 g

·Aromas�Sweet�Up® 0,4�gContiene�ciclamato�sódico�(Edulcorante�E952),�sacarinasódica�(Edulcorante�E954),�acesulfame�K�(Edulcorante�E950).

·Colorantes� (ver�cuadro�más�abajo)·Vitaminas� (ver�cuadro�más�abajo)

Descripción

Presentación y datos técnicos

Contenidos en vitaminas y minerales

Modo de empleo

Mezclar�30�g�de�polvo�(2�cacitos�de�polvo)�en�200�ml�de�agua�o�leche�desnatada�con�ayuda�de�unacuchara,�batidora�o�coctelera.�Tomar�1�ó�2�bebidas�al�día�en�función�de�la�alimentación�y�la�prácticadeportiva.�Se�recomienda�tomar�1�bebida�durante�la�hora�siguiente�a�la�práctica�deportiva.�Beber�muchaagua��(1,5�a�2�litros�al�día).Precauciones

Insuficiencia renal:�toda�persona�que�sufre�de�insuficiencia�renal�no�debe�tomar�complementosalimenticios�ricos�en�proteínas�por�el�riesgo�de�sobrecarga�renal.

Valores nutritivos teóricos

Propiedades de la Gama Pro 90

Recomendado para

Esta�bebida�está�especialmente�recomendada:Para�los�deportistas�experiementados�que�desean�aumentar�el�potencial�muscular�limitando�la�formación�de�grasa.En�una�dieta�de�control�de�peso�hiperproteica�(en�combinación�con�medidas�dietéticas�y�bajocontrol�dietético).

Vit. B2

Vit. PP / B3

Vit. B5

Vit. B6

Vit. B12

Vit. E

Zinc

Por 35 g / 1 Bebida

2,4�mg

27�mg

9�mg

3�mg

1,5�μg

5�mg

7,5�mg

% CDR / 35 g

150�%

�150�%

�150�%

�150�%

�150�%

50�%

50�%

Por 70 g / 2 Bebidas

4,8�mg

54�mg

18�mg

6�mg

3�μg

10�mg

15�mg

% CDR / 70 g

300�%

300�%

300�%

300�%

300�%

100�%

100�%

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

30 g / 1 Bebida13155023,77,6

0,6�a�1,0*

60 g / 2 Bebidas263110047,315,1

1,1�a�2,0*

100 g375157067,621,6

1,6�a�2,9*

*�Contenido�en�grasas�más�elevado�únicamente�en�el�gusto�chocolate.Valores�medios�que�varían�en�función�de�los�sabores.

Sinergia de acción entra caseinatos y proteínas de suero:Existen�proteínas�lentas�y�rápidas,�y�la�velocidad�a�la�cual�el�cuerpo�absorbe�diversos�aminoácidos�tiene�unefecto�sobre�la�formación�de�masa�muscular.�La�asociación�de�caseinatos�y�proteínas�de�suero�es�óptimapara�aumentar�el�potencial�muscular.El colágeno es una proteína estructural del cuerpo�que�asegura�la�cohesión,�la�elasticidad�y�la�regeneraciónde�la�piel,�del�cartílago�y�del�hueso.�La�comunidad�científica�reconoce�los�beneficios�del�colágeno�hidrolizadopara�preservar�la�salud�de�las�articulaciones�y�favorecer�la�solidez�ósea.

Estudio

Funciones de las vitaminas y minerales añadidos

Vitamina B2,B3: esenciales�para�el�metabolismo�de�los�hidratos�de�carbono,�las�proteínas�y�las�grasas,favorecen�el�crecimiento�y�la�construcción�muscular.Vitamina B5: facilita�la�liberación�de�energía�a�partir�de�los�hidratos�de�carbono,�las�grasas�y�las�proteínas.Aumenta�también�la�resistencia�al�estrés�(entrenamiento�físico).Vitamina B6: esencial�para�el�metabolismo�de�los�aminoácidos.Vitamina B12: favorece� la� formación� de� los� glóbulos� rojos� y� la� construcción� proteica� (anabolismo).Vitamina E: protege�al�organismo�del�efecto�tóxico�de�los�radicales�libres�producidos�por�el�ejercicio�físico(estrés�oxidativo).Zinc: necesario�para�el�crecimiento�y�para�la�síntesis�de�las�proteínas.

En�Francia,�los�investigadores�sometieron�a�un�test�los�efectos�de�los�caseinatos�y�proteínas�de�suero�en�formade�una�sola�comida�(0,45�-�0,61�g�de�proteínas�por�kg�de�peso�corporal)�ingerida�por�adultos�sanos.�Midieronlos�niveles�de�aminoácidos�7�horas�después�de�esta�comida�proteica.

Grupo " Proteínas de suero "Aumento�rápido�de�los�aminoácidos�en�lasangre�(pico�a�la�hora)Ninguna�disminución�en�la�degradación�delas�proteínasLa�síntesis�de�las�proteínas�aumenta�el�68�%

Grupo « Caseinatos »Aumento�lento�de�los�aminoácidos�en�lasangre�(pico�a�las�7�horas)La�degradación�de�las�proteínas�disminuyeun�34�%La�síntesis�de�las�proteínas�aumenta�un�31�%

Los resultados del estudio

Referencias :��BOIRIE, Y., ET AL. Slow en fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proceedings ofthe National Academy of Science 94 :14,930-14, 935, 1997.

SaboresFresaChocolateVainilla

ColorantesRemolacha�roja�en�polvoCacao�en�polvo�parcialmente�desgrasado�y�lecitinadoBeta-caroteno

Código EE�162

-E�160a

Sabores:

Fresa

Chocolate

Vainilla

Peso neto: 750�g

Embalaje:� Envase�PET�3�L

Caducidad:� 2�años

G A M ADEPORTE PRO 90

Page 8: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

FRESA

CHOCOLATE

VAINILLA

Descripción

Contenidos en vitaminas y minerales

Modo de empleo

Mezclar�30�g�de�polvo�(2�cacitos�de�polvo)�en�200�ml�de�agua�o�leche�desnatada�con�ayuda�de�unacuchara,�batidora�o�coctelera.�Tomar�1�ó�2�bebidas�al�día�en�función�de�la�alimentación�y�la�prácticadeportiva.�Se�recomienda�tomar�1�bebida�durante�la�hora�siguiente�a�la�práctica�deportiva.�Beber�muchaagua��(1,5�a�2�litros�al�día).Precauciones

Insuficiencia renal:�toda�persona�que�sufre�de�insuficiencia�renal�no�debe�tomar�complementosalimenticios�ricos�en�proteínas�por�el�riesgo�de�sobrecarga�renal.

Valores nutritivos teóricos

Vit. B2

Vit. PP / B3

Vit. B5

Vit. B6

Vit. B12

Vit. E

Zinc

Por 30 g / 1 Bebida

2,4�mg

27�mg

9�mg

3�mg

1,5�μg

5�mg

7,5�mg

% CDR / 30 g

150�%

�150�%

�150�%

�150�%

�150�%

50�%

50�%

Por 60 g / 2 Bebidas

4,8�mg

54�mg

18�mg

6�mg

3�μg

10�mg

15�mg

% CDR / 60 g

300�%

300�%

300�%

300�%

300�%

100�%

100�%

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

30 g / 1 Bebida11146517,18,60,8

60 g / 2 Bebidas22293034,217,21,6

100 g370155057,128,72,7

Valores�medios�que�varían�en�función�de�los�sabores

Sabores:

Fresa

Chocolate

Vainilla

Peso neto:� 750�g

Embalaje:� Envase�PET�3�L

Caducidad: 2�años

Presentación y datos técnicos

Bebida�que�hay�que�reconstituir,�muy�rica�en�proteínasde� suero� de� leche� (WPC� y� WPI)� que� garantizan:

Una�rápida�asimilación�y�una�excelente�digestibilidad.Riqueza�en�aminoácidos�ramificados�(BCAA).Riqueza�en�beta� lactoglobulinas,�en�alfa-

lactoalbúminas� y� en� glicomacropéptidos� (GMP).

Resultado:� un� desarrollo� muscular� natural� y� rápido,mejores�resultados�físicos,�una�mayor�resistencia�y�unforta lecimiento� de� las � defensas� naturales .Esta�formulación�es�también�específica�para�los�períodosanteriores�a�la�competición�porque�incluye�un�aisladorico� en� L-arginina� que� favorece� la� producción� dehormona�de�crecimiento�y�el�desarrollo�muscular.�Suaporte� de� colágeno� protege� el� esqueleto� y� lasarticulaciones�en�estos�períodos�de�trabajo� intenso.

SaboresFresaChocolateVainilla

ColorantesRemolacha�roja�en�polvoCacao�en�polvo�parcialmente�desgrasado�y�lecitinadoBeta-caroteno

Código EE�162

-E�160a

Ingredientes:� Para 100 g de polvo:Valores�medios�que�varían�en�función�de�los�sabores

·Super�Whey�Pro�Mix 91�gContiene�suero�ultrafiltrado�(WPC),�suero�de�leche,�proteínade�guisante�aislado,�colágeno�hidrolizado.

·Aislado�de�suero�de�leche�(WPI) 5�g·Aromas� 3�gS·weet�Up® 0,4�g

Contiene�ciclamato�Na�(Edulcorante�E952),�sacarina�Na(Edulcorante�E954),�acesulfame�K�(Edulcorante�E950).

·Colorantes� (ver�cuadro�más�abajo)·Vitaminas (ver�cuadro�más�abajo)

Propiedades de la Gama Super Whey Pro

Riqueza�de Super Whey Pro Mix ®�en�aminoácidos�esenciales�como�los�BCAA�(Aminoácidos�ramificados).Cada�bebida�aporta�más�de�8�g�de�aminoácidos�esenciales�con�casi�4�g�de�BCAA.Contenido elevado en AA libres,�en�di-péptidos�o�en�tri-péptidos�que�son�absorbidos�inmediatamente.Riqueza en L-arginina :�este�aminoácido�juega�un�papel�importante�en�el�mantenimiento�de�las�defensasinmunitarias�y�la�secreción�de�ciertas�hormonas,�particularmente�la�hormona�del�crecimiento.�Gracias�a�laarginina,�el�cuerpo�puede�sintetizar�el�óxido�nítrico�que�favorece�la�dilatación�de�los�vasos.�La�creatina�esun�nutriente�relacionado�con�el�desarrollo�muscular.Facilidad de digestión:�este�producto�puede�ser�consumido�antes�de�un�entrenamiento.El colágeno es una proteína estructural del cuerpo�que�asegura�la�cohesión,�la�elasticidad�y�la�regeneraciónde�la�piel,�del�cartílago�y�del�hueso.�Los�comunidad�científica�reconoce�los�beneficios�del�colágeno�hidrolizadopara�preservar�la�salud�de�las�articulaciones�y�favorecer�la�solidez�ósea.Viscosidad débil:�Super�Whey�Pro�está�constituido�principalmente�por�aminoácidos,�di-péptidos�o�tri-péptidosque�no�son�constituyentes�de�los�caseinatos.Aporte de aislado de suero de leche :�utilizamos�un�aislado�natural�obtenido�por�microfiltración�cruzada�(eninglés,�Cross�Flow�Microfiltration�o�CFM).

Ventajas de un aislado de suero de leche obtenido por CFM· CFM�es�un�proceso�natural�de�microfiltración�que�no�requiere�ningún�reactivo�químico.· Aporta�todos�los�Aminoácidos�Esenciales�en�cantidades�importantes.· Riqueza�en�GlycoMacroPeptides�(GMP)�que�protegen�el�sistema�inmunitario�por�sus�propiedades��antivirales�y�antibacterianas.

Funciones de las vitaminas y minerales añadidos

Vitamina B2,B3: esenciales�para�el�metabolismo�de�los�hidratos�de�carbono,�las�proteínas�y�las�grasas,favorecen�el�crecimiento�y�la�construcción�muscular.Vitamina B5: facilita�la�liberación�de�energía�a�partir�de�los�hidratos�de�carbono,�las�grasas�y�las�proteínas.Aumenta�también�la�resistencia�al�estrés�(entrenamiento�físico).Vitamina B6: esencial�para�el�metabolismo�de�los�aminoácidos.Vitamina B12: favorece� la� formación� de� los� glóbulos� rojos� y� la� construcción� proteica� (anabolismo).Vitamina E: protege�al�organismo�del�efecto�tóxico�de�los�radicales�libres�producidos�por�el�ejercicio�físico(estrés�oxidativo).Zinc: necesario�para�el�crecimiento�y�para�la�síntesis�de�las�proteínas.

Recomendado para

Esta�bebida,�que�hay�que�reconstituir,�está�especialmente�recomendada�para�los�deportistas�experimentadosque�deseen:

Desarrollar�la�masa�muscular.Mejorar�la�definición�muscular�(Formulación�específica�para�los�períodos�anteriores�a�la�competición).Completar�el�aporte�energético�de�Energy�+�en�caso�de�esfuerzo�prolongado�(deportes�de�resistencia,etc).Favorecer� la� recuperación�muscular�evitando�el�debilitamiento�de� las�defensas�naturales.Proteger�el�esqueleto�y�las�articulaciones�en�el�periodo�de�entrenamiento�o�de�competición.

Aminoácidos�esenciales�(AAE)Aminoácidos�ramificados�(BCAA)

Valores para 100 g de polvo

26,9�g12,6�g

SUPER WHEY PROG A M ADEPORTE

Page 9: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

G A M ADEPORTE ENERGY +

Esta� bebida� energética� en� polvo,� que� hay� quereconstituir,�contiene�únicamente�complejos�azúcaradosde�asimilación�lenta.�El�efecto�energético�está�reforzadopor�el�octacosanol,�extracto�natural�del�germen�deltrigo,�que� favorece�el�almacenamiento�de�energíaaumentando�la�resistencia�muscular.

Para aumentar la energía muscular y la resistencia.

Ingredientes: Por 100 g de polvo:

·Hidratos�de�Carbono�complejos 98,44�g·Octacosanol�(5�%) 0,1�g·Aroma�limón·Ácido�cítrico�(Acidificante�E330)

Peso neto:� 750�g

Embalaje:� Envase�PET�1,5�L

Caducidad: 2�años

Descripción

Presentación y datos técnicos

Los hidratos de carbono complejos o azúcares de absorción lenta

Recomendado para

Todos�los�deportistas�:�para�aumentar�la�resistencia�al�mismo�tiempo�que�se�hidratan.

Excepto�para�las�pruebas�de�muy�corta�duración�como�el�sprint,�esta�bebida�es�conveniente�para� la� práctica� de� todos� los� deportes� que� requieren� energía� y� resistencia� muscular.

Los�azúcares�son�los�macronutrientes�más�importantes�para�los�deportistas�que�practican�ejercicios�de�largaduración�(resistencia).Los�Hidratos�de�carbono�complejos�deben�representar�el�90�%�de�nuestro�aporte�glucídico.�Antes�de�suabsorción�por�nuestro�organismo,�estos�azúcares�deben�ser�degradados�por�los�jugos�gástricos.�Su�digestiónes�así�más�lenta�y�su�utilización�energética�progresiva.

Papel esencialmente energético:

1�g�de�hidratos�de�carbono�aporta�4�kcal�de�energía.�Los�hidratos�de�carbono�son�almacenados�en�elorganismo�en�forma�de�glucógeno,�exclusivamente�en�el�hígado�y�los�músculos�(cerca�de�600�g�para�unadulto�de�75�kg).

Necesidades de Hidratos de Carbono:

Para el deportista, antes del ejercicio físico:hay�que�tomar�8-10�g�por�kg�por�día,�es�decir,�600�-�750�g�por�día�para�un�deportista�de�75�kg�frente�a�solamente�300�g�al�día�para�un�hombre�sedentario�(Wilkinson y Liebman en 1998).

Durante el ejercicio físico:La�ingestión�de�hidratos�de�carbono�en�la�hora�anterior�al�esfuerzo�(50�–�60�g)�y�durante�el�esfuerzomismo�(0,75�-�1,2�g�por�minuto)�puede�retrasar�el�cansancio�sobre�todo�si�el�ejercicio�se�prolongadurante�más�de�una�hora�(Coggan y Coyle en 1991).

Después del esfuerzo:Inmediatamente�después�del�esfuerzo,�la�ingestión�de�hidratos�de�carbono�se�recomienda�parafavorecer�la�síntesis�y�el�almacenamiento�de�glucógeno�(aprox.�50�g�de�hidratos�de�carbono�porhora�durante�las�2�ó�3�horas�después�de�finalizar�el�esfuerzo).

El octacosanol

El�octacosanol�es�una�sustancia�natural�extraída�de�ciertos�aceites�vegetales�(aceite�de�germen�de�trigo)y�también�de�azúcar�de�caña.�Es�el�principal�constituyente�del�policosanol.

Propiedades del octacosanol:Mejora el rendimiento del almacenamiento de energía.�Posibilita�una�mejor�contracción�muscular,más�resistente�y�más�explosiva.Aumenta la resistencia muscular.Disminuye�las�tasas�de�LDL-colesterol�(colesterol�malo).

Observaciones importantes:Numerosas�federaciones�olímpicas�recomiendan�el�uso�de�octacosanol�para�prevenir�las�lesionesmusculares�durante�los�entrenamientos�intensivos.Las�dosificaciones�recomendadas�en�octacosanol�van�de�1�mg�a�20�mg�por�día.

Un cacito de 60 g de polvo Energy + aporta 3 mg de octacosanol.

Modo de empleo

Mezclar�con�ayuda�de�una�cuchara,�batidora�o�coctelera�60�g�de�polvo�(4�cacitos)�en�300�ml�de�agua.

Tomar:Antes de una prueba o un entrenamiento de resistencia para�un�mejor�rendimiento�de�los�depósitosde�hidratos�de�carbono.Durante el esfuerzo:�beber,�por�lo�menos,�50�ml�(un�trago)�cada�10�minutos�regularmente�durantetodo�el�esfuerzo.Después del esfuerzo:�beber�300�ml�para�favorecer�una�recuperación�activa�de�las�capacidadesmusculares.

Conservación:Como�este�producto�no�contiene�conservantes,�la�bebida�preparada�debe�consumirse�en�el�día.

Los culturistas pueden dividir sus aportes diarios de hidratos de carbono en seis porciones repartidas a lolargo de todo el día, así, favorecen una secreción constante de insulina (hormona anabolizante) quefavorece el desarrollo del músculo.

Precauciones:Para�ciertas�personas,�la�ingestión�de�azúcares�de�absorción�lenta�puede�no�sentar�bien�duranteun�esfuerzo�físico.�En�este�caso,�tomarán�la�bebida�Energy�+�únicamente�antes�y�después�delejercicio�físico.

Valores nutritivos teóricos

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

60 g en 300 ml de agua2389950

59,40

100 g396

16580

990

LIMÓN

Page 10: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

FRESA

CHOCOLATE

VAINILLA

G A M ADEPORTE SUPER MASS

Modo de empleo

Este�“Gainer”�puede�ser�consumido�en�forma�de�bebida�o�en�forma�de�natilla.

Bebida: 100�g�de�polvo�(4�cacitos)�en�300�ml�de�agua�o�leche�desnatada.�Tomar�2�bebidas�al�día.

Natilla:� 100� g� de� polvo� (4� cacitos)� en� 150� ml� de� agua� o� leche� desnatada.Dejar�reposar�1�hora�en�el�frigorífico.�Tomar�2�natillas�al�día.

Propiedades de la Gama Super Mass

La�relación�Hidratos�de�Carbono�/�Proteínas�está�estudiada�para�conseguir�una�síntesis�de�glucógeno�máximaen�los�músculos�(la�síntesis�de�glucógeno�aumenta�un�40�%�con�relación�a�un�aporte�realizado�únicamentecon�hidratos�de�carbono).Aporte�de�ácidos�grasos�esenciales�(por�lo�menos�1�g.�de�ácido�linoleico�por�dosis�de�100�g).

Funciones de las vitaminas y minerales añadidos

Vitamina B1:�indispensable�para�el�metabolismo�de�los�hidratos�de�carbono,�estimula�el�crecimiento�muscular.Vitamina B2 y B3: esenciales�para�el�metabolismo�de�los�hidratos�de�carbono,�las�proteínas�y�las�grasas,favorecen�el�crecimiento�y�la�construcción�muscular.Vitamina B5: facilita�la�liberación�de�energía�a�partir�de�los�hidratos�de�carbono,�las�grasas�y�las�proteínas.Aumenta�también�la�resistencia�al�estrés�(entrenamiento�físico).Vitamina B6:�esencial�para�el�metabolismo�de�los�aminoácidos.Vitamina B12: favorece� la� formación� de� los� glóbulos� rojos� y� la� construcción� proteica� (anabolismo).Vitamina E:�protege�el�organismo�del�efecto�tóxico�de�los�radicales�libres�producidos�por�el�ejercicio�físico(estrés�oxidativo).Manganeso:�indispensable�para�el�metabolismo�de�los�hidratos�de�carbono.

Recomendado para

Los�atletas�que�buscan�una�formación�de�masa�muscular�rápida�limitando�el�desarrollo�del�tejido�adiposo.Atletas�que�tienen�necesidades�energéticas�muy�elevadas.

Valores nutritivos teóricos

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

100 g - 1 Porción417

174418,962,110,3

Valores�medios�que�varían�en�función�de�los�sabores

200 g - 1 Porciones834

348837,8

124,220,6

Este� “gainer”,� gracias� a� su� formulación� avanzada,combina�el�efecto�energético�de�una�mezcla�exclusivade� hidratos� de� carbono� reforzado� con� un� 20� %� deproteínas�para�un�desarrollo�óptimo�de�la�masa�muscular.Su�riqueza�en�ácidos�grasos�esenciales�garantiza�un�valorcalórico�elevado�por�toma.

Referencias:

Fresa

Chocolate

Vainilla

Peso neto:� 1300�g

Embalaje:� Envase�PET�3�L

Caducidad:� 2�años

Descripción

Presentación y datos técnicos

Contenidos en vitaminas y minerales

SaboresFresaChocolateVainilla

ColorantesRemolacha�roja�en�polvoCacao�en�polvo�parcialmente�desgrasado�y�lecitinadoBeta-caroteno

Código EE�162

-E�160a

Ingredientes:� Por 100 g de polvo:Valores medios que varían en función de los sabores

·Maltodextrina 33�g·Super�Mass�Protein�Mix®� 28,5�����Contiene�leche�en�polvo,�caseinato�de�calcio,�aislado������proteico�de�guisante.·Glucosa�(dextrosa) 15�g·Aceite�de�soja 7�g·Aromas 3�g·Almidón�modificado(Espesante�E1422) 3�g·Goma�Xantana�(Espesante�E415) 0,75�g·Sweet�Up® 0,05�g

Contiene�ciclamato�Na�(Edulcorante�E952),�sacarina�Na(Edulcorante�E954),�acesulfame�K� (Edulcorante�E950).

·Acido� palmityl� 6-L-ascórbico� (antioxidante� E304)·Alfa�tocoferol�(antioxidante�E307)·Colorantes� (ver�cuadro�más�abajo)·Vitaminas� (ver�cuadro�más�abajo)

Vit. B1Vit. B2Vit. PP / B3Vit. B5Vit. B6Vit. B12Vit. EManganeso

Para 100 g1 Porción

1,4�mg1,6�mg�18�mg6�mg2�mg1�μg

10�mg2�mg

% CDR(Para 100 g)

100�%100�%100�%100�%100�%100�%100�%57�%

Para 200 g2 Porciones

2,8�mg3,2�mg36�mg12�mg4�mg2�μg

20�mg4�mg

% CDR(Para 200 g)

200�%200�%200�%200�%200�%200�%200�%114�%

Page 11: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

BCAA (AMINOÁCIDOS�RAMIFICADOS)G A M ADEPORTE

Este�grupo�de�aminoácidos�es�el�más�conocido�en�elcampo�de�la�potencia�y�de�la�fuerza.Leucina,�isoleucina�y�valina�están�reagrupados�bajo�eltérmino�de�aminoácidos� ramificados�o�conectados(BCAA�=�Branched�Chain�Amino�Acid)�porque�contienenuna�cadena�lateral�ramificada.�Representan�el�35�%�denuestra�masa�muscular.Los�tres�son�aminoácidos�esenciales,�nuestro�cuerpo�nolos� puede� sintetizar� y� deben� ser� aportados� con� laalimentación.Cuando� el� músculo� está� en� fase� de� aumentar� envolumen,� consume� dos� veces� más� aminoácidosramificados.Si�el�aporte�de�BCAA�es�insuficiente,�el�organismo�lostoma�entonces�de�sus�propios�tejidos�musculares,�lo�queimpide� inmediatamente� la� s íntesis� muscular.

Ingredientes:� ��������4 cápsulas aportan:

·L-Leucina� 1000�mg·L-Valina� 720�mg·L-Isoleucina� 600�mg·Vitamina�B6 4�mg·Vitamina�B2 3,2�mg

Contenido: 90�cápsulas

Caducidad : 3�años

Descripción

Presentación y datos técnicos

Contenido en vitaminas y minerales

Vitamina B2Vitamina B6

Por 4 cápsulas3,2�mg4,0�mg

% CDR200�%200%

Modo de empleo

Tomar�2�cápsulas�entre�30�y�60�min�antes�del�entrenamiento�(para�favorecer�el�aspecto�energético)�y�2cápsulas�entre�20�y�40�min�después�del�entrenamiento�(para� favorecer� la� fase�de�síntesis�muscular).

Un�deportista�de�80�kg�puede�absorber�entre�8�y�10�g�de�BCAA�al�día�(ver�estudios).�En�el�período�decompetición,�estas�necesidades�pueden�subir�hasta�22�g�al�día.

PrecaucionesInsuficiencia renal:�toda�persona�que�sufre�de�insuficiencia�renal�no�debe�tomar�complementosalimenticios�ricos�en�proteínas�por�el�riesgo�de�sobrecarga�renal.

Valores nutritivos teóricos

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

100 g382

159994,70,70

4 cápsulas2,7

11,50,700

Propiedades de los BCAA

Recomendado para

Todas�las�disciplinas�deportivas�que�conlleven�esfuerzos�de�larga�duración�o�aquellos�que�requieranesfuerzos�variables�en�intensidad.Los�deportistas�en�el�período�anterior�a�la�competición�:�Son�indispensables�para�perfilar�preservandola�masa�y�la�calidad�muscular.

Estos�BCAA,�una�vez�ingeridos,�se�fijan�inmediata�y�selectivamente�a�nivel�del�tejido�muscular�(su�absorcióndigestiva�se�realiza�en�unos�diez�minutos).Aunque�el�más�importante�de�los�3�BCAA�sea�la�leucina,�la�presencia�simultánea�de�los�3�AA�ofrece�mejoresresultados.

En el tejido muscular, los BCAA tienen 2 importantes funciones:

1. La síntesis proteica�(o construcción muscular o anabolismo proteico)Esta�síntesis�es�efectiva�sólo�si�el�aporte�proteico�es�suficiente,�porque�la�construcción�muscular�noes�prioritaria�con�relación�a�la�síntesis�de�otros�tejidos�o�mediadores�químicos�(enzimas,�hormonas,�…).De�hecho,�los�músculos�son�ávidos�de�BCAA�y�pueden�utilizarlos�rápidamente.�En�este�caso,�van�aaumentar� la�síntesis�de� los�otros�aminoácidos.�Este� fenómeno� lleva�el�nombre�de�anabolismo.

2. Función energéticaDurante�un�esfuerzo�físico,�la�energía�es�proporcionada�en�primer�lugar�por�el�glucógeno�y�luego�porlas�grasas�de�reserva.�Cuando�este�estadio�se�sobrepasa,�el�organismo�va�a�utilizar�sus�propias�proteínasmusculares�(que�contienen�un�35�%�de�BCAA).Teniendo�en�cuenta�las�bajas�tasas�de�grasa�de�ciertos�deportistas,�este�fenómeno�de�"canibalismo"�que�genera�la�destrucción�muscular�puede�ser�frecuente,�sobre�todo�cuando�el�entrenamiento�esintensivo.

Funciones de las vitaminas añadidas

Vitamina B2:�esencial�para�el�metabolismo�de�los�hidratos�de�carbono,�las�proteínas�y�las�grasas,�favoreceel�crecimiento�y�la�construcción�muscular.Vitamina B6:�esencial�para�el�metabolismo�de�los�aminoácidos�entre�los�que�se�encuentran�los�BCAA.

Estudios

En resumen, los BCAA:mejoran�la�resistencia�y�el�desarrollo�muscular.disminuyen�la�percepción�del�esfuerzo,�reduciendo�la�aparición�de�los�calambres�y�el�cansancio.aportan�los�elementos�esenciales�para�la�síntesis�de�los�demás�aminoácidos�(L-alanina,�L-glutamina)refuerzan�las�defensas�naturales�(manteniendo�la�tasa�de�glutamina).

Según�un�estudio�realizado�por�la�NASA,�la�dosis�oral�requerida�para�inhibir�la�degradación�de�las�proteínascorporales�es�aproximadamente�de�11�g�mientras�que�un�estudio�sueco�sugiere�de�7�a�12�g.Un�estudio�de�referencia�aconseja�dosificaciones�que�se�sitúan�entre�200�y�250�mg�de�BCAA��por�kg�demasa�magra�al�día.�Sabiendo�que�la�masa�magra�varía�del�40�al�60�%�del�peso�corporal�total�(tomemos�el50�%�para�nuestro�cálculo),�un�individuo�de�80�kg�deberá�pues�ingerir�de�8�a�10�g�de�BCAA�al�día.�Lasnecesidades�pueden�subir�a�22�g�en�el�período�de�precompetición.

Page 12: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

G A M ADEPORTE CREATIN +

La�creatina�es�un�oligopéptido�de�3�aminoácidos�(L-metionina,�L-arginina,�L-glicina).Esta�sustancia�se�produce�naturalmente�en�el�organismoy�es�utilizada�por�miles�de�personas,�tanto�atletas�de�altonivel�como�individuos�que�desean�mejorar�simplementesu�musculatura.

En resumen, más fuerza, más energía, menos cansancio,una recuperación más rápida.

Descripción

Valores nutritivos teóricos

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

2 cucharillas (5 g)20824,900

100 g39216409800

Modo de empleo

Mezclar� la� dosis� aconsejada� de� creatina� en� una� bebida� azucarada� y� sin� cafeína� (zumos,…).Se�recomienda�tomar�después�del�entrenamiento.

Fase� de� carga:� 5� g� (1� cucharilla),� 3� -� 4� veces� al� día,� durante� un� período� de� 5� días.Fase�de�mantenimiento:�5�g�(1�cucharilla)�al�día.

Beber suficientemente: por lo menos 1,5 - 2 litros de agua al día.

Evitar todas las bebidas que contengan cafeína�(café,�coca-cola,�energy�drink)�durante�el�periodo�deconsumo�de�creatina.�En�efecto,�la�cafeína�reduce�la�síntesis�del�fosfocreatina�muscular�a�partir�de�lacreatina.1�envase�de�300�g�=�1�fase�de�carga�de�5�días�+�1�fase�de�mantenimiento�de�40�días.

Ingredientes: Por 100 g de polvo:

·Creatina�monohidrata 99�g·Dióxido�de�sílice�(E551) 1�g

Sin conservantes, colorantes ni saborizantes

Peso neto:� 300�g

Embalaje:� Envase�HDPE�0,5�L

Caducidad :� 3�años

Presentación y datos técnicos

Factores que influyen sobre la absorción de creatina

1. La absorción de creatina por el músculo es mayor y más rápida cuando�ésta�se�toma�simultánea-mente�con�una�sustancia�azucarada�que�aumente�el�nivel�de�insulina.Ejemplo: Tomar la creatina con un zumo o con una comida.

2. La absorción de creatina es un 12 % mayor en un músculo "ejercitado "�que�en�un�músculo�"no�ejercitado�".�Aconsejamos�por�ello�tomarla�después�del�entrenamiento.

Recomendado para

Propiedades de la Creatina

Precauciones

Los calambres:�Son�atribuidos�a�su�mecanismo�de�acción�que�consiste�en�aumentar�el�aguaintracelular�(dentro�de�la�célula�muscular).�Así,�cuando�se�suda�mucho�(esfuerzo�de�larga�duración,temperatura�exterior�elevada),�el�riesgo�de�deshidratación�aumenta,�produciendo�molestiascomo�calambres,�insolaciones,�cansancio�muscular,�etc.�Es�pues�muy�importante�beber�muchaagua�durante�el�entrenamiento.

En caso de insuficiencia renal: la�creatina�aumenta�la�producción�de�creatinina�en�la�sangrede�modo�pasajero�y�puede�producir�resultados�falsamente�elevados�en�esta�prueba.�Al�cesarsu�consumo,�los�valores�vuelven�a�la�normalidad.�La�creatina�no�está�indicada�para�las�personasque�sufren�de�insuficiencia�renal,�porque�sus�riñones,�menos�funcionales,�tendrán�dificultad�eneliminar�el�exceso�de�creatina.En caso de diabetes:�la�creatina�está�contraindicada.Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia :�la�creatina�está�contraindicada.

1. Aumento de la masa muscular:�después�de�2�semanas,�comprobamos�un�aumento�medio�de1,4�kg�a�2,7�kg�de�músculo.

Estudios:Durante�28�días,�con�futbolistas,�15�gramos�de�creatina�permitieron�una�ganancia�muscular�de�2,5kg�frente�a�1,33�kg�para�el�placebo.

2. Aumento del resultado muscular:�después�de�5�días,�la�ganancia�muscular�es�del�15�%�por�término�medio.

La Creatina no es una sustancia dopante

La�creatina�no�figura�en�la�lista�de�las�sustancias�prohibidas�por�el�COI.

Mecanismo de acción de la Creatina

Fuentes

La�creatina�es�una�sustancia�producida�de�forma�natural�en�el�hígado,�los�riñones�y�el�páncreas.�Losvegetarianos�suelen�tener�déficit�porque�no�comen�carnes�rojas�(500�g�aportan�casi�2�g�de�creatina).�Laencontramos�también�en�cantidades�importantes�en�el�pescado,�los�arándanos�y�la�leche.La�cocción�reduce�de�forma�importante�las�tasas�de�creatina�en�los�alimentos.

La�creatina,�combinada�con�fosfato�en�forma�de�fosfocreatina,�presenta�una�fuente�anaeróbica�fácilmentedisponible� para� el� músculo.� Juega� un� papel� clave� en� el� almacenamiento� y� liberación� de� energía.La�reacción�que�devuelve�creatina�fosfato�a�partir�de�la�creatina�es�la�siguiente:

ATP + Creatina ADP + Fosfocreatina

Esta reacción reversible es catalizada por la creatina quinasa (enzima).La creatina sirve pues para disponer de la energía de reserva.Gracias a la creatina fosfato, puede realizarse un ejercicio corto (10 - 20 segundos)pero intenso (por ejemplo: un sprint de 100 metros).

Mejorar�en�las�actividades�de�velocidad�/�potencia�como�el�sprint.�La�creatina�está�muy�recomendada�siusted�practica�deportes�que�necesitan�movimientos�rápidos�y�enérgicos�(fútbol,�baloncesto,�tenis,�…)Los� ciclistas� la� toman� en� los� 30� últimos� kms� cuando� están� preparando� el� final� de� prueba.

Estudios:Sujetos�que�practicaban�el�balonmano�de�forma�aficionada�recibieron�15�g�al�día�de�creatinadurante�5�días�y�después�2�g�al�día�durante�9�días.�Los�resultados�fueron�muy�positivos�y�demostraronun�aumento�significativo�en�la�velocidad�de�desplazamiento.

Page 13: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

GLUTAMIN COMPLEXG A M ADEPORTE

Propiedades de la Glutamina

Recomendado para

La�glutamina�no�está�considerada�como�un�aminoácido�esencial�porque�nuestro�organismo�puede�sintetizarla.Sin�embargo,�en�ciertas�situaciones�de�estrés�fisiológico,�tales�como�quemaduras,�traumatismos,�intervencionesquirúrgicas�y�ejercicios�físicos�intensos,�el�organismo�no�produce�bastante�glutamina�y�puede�entonceshacerse�más�vulnerable�a� las� infecciones.�Es� lo�que�ocurre�en�el�«síndrome�de�sobreentrenamiento».

La�glutamina�es�utilizada�por�los�deportistas�para�mejorarla� recuperación�después�del�ejercicio,�aumentar� laenergía�durante�el�entrenamiento�y�minimizar�el�impactodel� ejercicio� intenso� sobre� las� defensas� naturales.

Glutamin�Complex�refuerza�su�eficacia�con�L-leucina,verdadero�activador�de� la�síntesis�muscular�y�por� laacción�de� los�antioxidantes,�entre� los�que�están� lavitamina�C,�la�vitamina�E�y�el�selenio,�muy�importantespara� evitar� el� cansancio� y� otras� molestias...

Ingredientes:� ������1 cacito (5 g) aporta:

·L-Glutamina� 3860�mg·Fructosa� 500�mg·L-Leucina� 400�mg·Vitamina�C�recubierta 30�mg·Vitamina�E� 5�mg·Selenio�orgánico� 35�μg·Aroma�limón� csp

Sin edulcorante artificial

Peso neto:�� 250�g

Caducidad: 2�años

Descripción

Presentación y datos técnicos

Contenido en vitaminas y minerales

Valores nutritivos teóricos

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

100 g388

162485120

Para 1 cacito (5g)19814,30,60

Modo de empleo

Tomar�1�cucharilla�(5�g)�al�día�de�polvo�puro�o�diluido�en�un�vaso�grande�de�agua.

Vit�C�recubiertaVit�ESelenio�orgánico

Por 1 cacito (5 g)30�mg5�mg35�μg

% CDR50�%50%

Glutamina:preserva� la� masa� muscular� en� caso� de� estrés.potencia� la� s íntesis� de� glucógeno� muscular.nutriente� para� el� sistema� inmunitario� y� digestivo.aumenta�la�producción�de�hormona�del�crecimiento.

1. Preserva la masa muscular en caso de estrésEs�sin�duda�su�cualidad�más�conocida.Por�ejemplo:�después�de�un�traumatismo�quirúrgico�como,�por�ejemplo,�la�colocación�de�unaprótesis�en�la�cadera,�una�suplementación�con�glutamina�reduce�la�pérdida�de�aminoácidosdel�músculo�esquelético�y�evita�la�atrofia�muscular.

2. Potencia la síntesis de glucógeno muscular:La�glutamina�mejora�el�almacenamiento�del�glucógeno�en�el�hígado�y�en�los�músculos�esqueléticos.

3. Nutriente para el sistema inmunitario y el sistema digestivo:

Varios�estudios�demuestran�un�efecto�significativo�de�la�glutamina�para�prevenir�el�síndrome�desobreentrenamiento.�Un�aporte�importante�de�antioxidantes�es�también�esencial,�porque�permitecaptar�los�radicales�libres�antes�de�que�causen�daños.�La�fórmula�ideal�de�antioxidantes�debecontener�una�combinación�de�varias�sustancias�(vitaminas�C,�E,�Selenio).

4.����������������Aumento de las tasas de hormona del crecimiento:La�glutamina�provoca�una�secreción�inmediata�de�la�hormona�de�crecimiento�y�de�la�testosterona.Estimula� el� anabolismo,� creando� así� el� ambiente� ideal� para� el� desarrollo� muscular.

Glutamin�Complex�está�recomendado�para�todos�los�deportistas�habituales�u�ocasionales�para�conseguiruna�protección�máxima�de�la�musculatura�y�evitar�el�cansancio�y�otras�molestias.

Page 14: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

G A M ADEPORTE HYDROX

Sinergia�eficaz�entre�plantas�y�nutrientes:

aumenta�el�gasto�energético�del�organismoact ivando� e l � metabo l i smo� basa l .disminuye�el�almacenamiento�de�los�azúcaresen� forma� de� grasas� (Grasas� de� reserva).acelera�la�eliminación�de�la�grasa�superflua(celulitis).controla�el�apetito�y�la�apetencia�por�el�dulce.

Ingredientes:� ������4 cápsulas aportan:

·Garcinia�extracto�seco �����������������1200�mg·Guaraná�extracto�seco� 952�mg·Cola�vera�extracto�seco 320�mg·L-carnitina�-tartrato 124�mg·Sauce�blanco�corteza�en�polvo 124�mg·Cromo�picolinato 320�μg�(30%�CDR)

Contenido: 90�cápsulas

Caducidad: 3�años

Descripción

Presentación y datos técnicos

Valores nutritivos teóricos

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

100 g53

221121,10

4 cápsulas1,66,70,40,04

0

Propiedades de las plantas y los nutrientes

Recomendado para

Hydrox�está�aconsejado�para�toda�persona�que�quiera:Controlar�su�peso�(junto�a�medidas�dietéticas).Disminuir� las� grasas� superfluas� (celulitis).Mejorar�su�definición�muscular.

Modo de empleo

Tomar�2�cápsulas�durante�el�desayuno�y�otras�2�durante�la�comida�con�ayuda�de�un�vaso�grande�de�agua.

No�tomar�las�cápsulas�por�la�noche�porque�la�cafeína�puede�perturbar�el�sueño.

Aporte de cafeína natural que proviene del guaraná y de la nuez de cola:� 60� mg� por� cápsula.

PrecaucionesNo�está�recomendado�en�mujeres�embarazadas,�ni�en�niños.

1) Garcinia cambogia, extracto seco (estandarizado al 60 % en ácido hidroxicítrico: HCA)

El ácido hidroxicítrico:Impide�la�síntesis�metabólica�de�los�Grasas�(llamada�lipogénesis)�inhibiendo�el�sistema�enzimático(=�ATP-citrato�liasa)�que�permite�la�transformación�de�los�azúcares�ingeridos�en�grasas�de�reserva.Varios�estudios�demuestran�que�la�síntesis�de�los�compuestos�grasos�(incluido�el�colesterol)�disminuyedel�40�al�70�%�durante�las�8�-�12�horas�siguientes�a�la�toma�de�Garcinia.Aumenta�la�producción�de�glucógeno�en�el�hígado.�En�efecto,�los�hidratos�de�carbono,�no�trans-

� formados�en�grasa,�pueden�ser�almacenados�en�forma�de�glucógeno.Disminuye�el�apetito.Aumenta�la�temperatura�corporal�activando�el�proceso�de�termogénesis�(activación�del�metabolis-mo�basal).

2) Guaraná, extracto seco (estandarizado al 22 % en cafeína)Planta�trepadora,�originaria�de�Amazonia,�de�pequeños�frutos�rojos.�Se�utiliza�su�semilla�que�es�muy�rica�encafeína.

3) Cola vera, extracto seco (estandarizado al 10 % en cafeína)

La�cafeína�estimula�la�vigilancia,�aumenta�el�metabolismo�basal�y�el�catabolismo�de�las�grasas�(lipolisis).�Unestudio,�comparando�el�efecto�de�la�cafeína�con�el�de�la�semilla�de�cola,�muestra�que�la�nuez�de�colaproduce� efectos� más� graduales� y� posee� una� acción� específica� sobre� el� tono� muscular.

4) L-carnitina -tartrato

Fue�descubierta�en�1905�en�la�carne�por�investigadores�rusos.En� nuestras� células,� favorece� la� producción� de� energía� a� partir� de� las� grasas� de� reserva.Para�los�atletas,�estimula�la�resistencia�física�y�la�pérdida�de�masa�grasa,�provocando�una�mejor�definiciónmuscular.

5) Sauce blanco, corteza en polvo

Su� alto� contenido� en� salicina� aumenta� el� gasto� energético� activando� el� metabolismo� basal.

6) Cromo (picolinato)

El�picolinato�de�cromo�se�absorbe�mejor�que�otras�sales�de�cromo.Acelera�la�combustión�de�las�grasas,�aumenta�la�definición�muscular�y�controla�la�apetencia�por�el�dulce.

Page 15: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

Aumenta� el � gasto� energético.

Aumenta�la�resistencia.

Efecto� tonificante� anticansancio.

Favorece�la�eliminación�de�las�grasas.

Efecto� antiestrés� y� anticansancio.

Optimiza�la�recuperación.

Aumenta�la�resistencia.

Régimen�adelgazante.

Disminuir�las�grasas�superfluas�(celulitis,�…).

Cansancio�o�agotamiento.

Régimen�adelgazante.

Disminuir�las�grasas�superfluas.

Cansancio.

Estrés.

Deportistas.

Ventajas Recomendado para

FA

TB

UR

NE

R

L-CARNITINE+Q1060�cápsulas

L-CARNITINE20�ampollas�10�ml

FATBURNER

Page 16: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

La�asociación�de�L-carnitina�con�coenzima�Q10�aumentala�capacidad�de�producción�de�energía�a�costa�de�lasgrasas� de� reserva.� Este� « Fat� Burner »� combina� laeliminación�de�las�grasas�con�un�efecto�tonificante,�perono�excitante.

Ingredientes: 3 cápsulas aportan:

·L-carnitina�-tartrato� �������������1500�mg·Coenzima�Q10 �������������30�mg

Contenido: 60�cápsulas

Caducidad: 3�años

Descripción

Presentación y datos técnicos

Valores nutritivos teóricos

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

100 g63

26215,40,10

3 cápsulas0,41,70,100

Recomendado para

Este� complemento� está� recomendado� para� toda� persona� que� desee:Combatir� un� estado� pasajero� de� cansancio� y� mejorar� su� resistencia� física.Controlar�su�peso�reduciendo�las�grasas�superfluas�(junto�a�medidas�dietéticas).Mejorar�la�definición�y�resistencia�muscular.

Modo de empleo

Tomar�1�cápsula�antes�del�desayuno,�comida�y�cena,�con�ayuda�de�un�vaso�grande�de�agua.

Propiedades de los nutrientes

1. L-Carnitina juega un papel crucial en la producción de energía a partir de las grasas

Fue�descubierta�en�1905�por�investigadores�rusos�y�extraída�de�la�carne�(carnis�significa�carne�en�latín).�Suspropiedades� como� “quemador� de� grasas”� son� conocidas� desde� hace� unas� pocas� décadas.

Fuentes:Se�encuentra�principalmente�en�las�carnes�rojas,�pero�existe�también�una�síntesis�endógena�que�necesitade� otros� nutrientes� (aminoácidos,� vitaminas� y� hierro),� lo� que� puede� explicar� carencias� de� este� AA.

Mecanismo de acción de la L-carnitina en la célulaPara�producir�energía�a�partir�de�una�molécula�de�grasa�(o�triglicérido),�ésta�debe�ser�transportada�desdeel��citosol�de�la�célula�a�la�mitocondria�para�sufrir�allí�la�-�oxidación�lipídica.La�L-carnitina�participa�en�el�transporte�de�los�triglicéridos�a�la�mitocondria.

Diversos estudios demuestran las propiedades de L-carnitina en:

La resistencia física�y�el�resultado�deportivo:�Los�estudios�demuestran�que�durante�los�ejerciciosfísicos,�la�concentración�en�L-carnitina�disminuye�en�el�músculo.�Una�suplementación�con�L-carnitinaaumenta�el�metabolismo�de�las�grasas�y�ahorra�parcialmente�el�glucógeno�y�las�proteína,�lo�quereduce�la�acumulación�de�ácido�láctico�y�así�aumenta�la�resistencia.

El adelgazamiento:�L-�carnitina�favorece�la�pérdida�de�peso�junto�a�una�dieta,�aumentando�el�metabolismo�de�las�grasas.

El metabolismo cardiovascular.

2. Coenzima Q10: juega también un papel primordial en la producción de energía en la célula

Este�coenzima�está�presente�en�todo�el�organismo�(de�donde�toma�su�otro�nombre�de�ubiquinona�o�vitamina�Q).

Propiedades:La�Coenzima�Q10�esta�concentrado�en�estructuras�situadas�en�la�célula��llamadas�« mitocondrias »;�éstasson�las�centrales�energéticas�que�producen�ATP�(Adenosín�Trifosfato,�molécula�muy�rica�a�nivel�energético).Desgraciadamente,�las�mitocondrias�no�funcionan�siempre�de�manera�óptima�y�la�carencia�de�coenzimaQ10�es�una�de�las�causas.

La producción de coenzima Q10 disminuye con el ejercicio físico y con la edad.

Para los deportistas:��los�atletas�consumen�Q10�para�mejorar�su�resultado.�En�efecto,�el�ejercicioaumenta�las�necesidades�del�cuerpo�en�Q10.Poder antioxidante:��además�de�tener�la�facultad�de�crear�energía,�Q10�es�también�un�antioxidantemuy�poderoso�que�protege�el�organismo�contra�el�estrés�oxidativo�relacionado�con�el�ejercicio�físico.Problemas cardíacos:��numerosas�enfermedades�cardiacas�debilitan�el�músculo�cardíaco.�Q10�ayuda�al�corazón�aumentando�la�producción�de�ATP�en�el�músculo�cardiaco.�Los�ritmoscardíacos�son�entonces�más�regulares�y�enérgicos.Coenzima�Q10�es�también�beneficioso�para�la�gente�que�toma�medicamentos�destinados�a�bajar la tasa de colesterol.�En�efecto,�este�tipo�de�medicación�inhibe�varias�enzimas�necesariaspara�la�transformación�en�el�hígado�de�las�quinonas�en�coenzima�Q10.

Fuente:Nuestro�cuerpo�es�capaz�de�sintetizar�una�cierta�cantidad�de�Q10.�Además,�una�parte�de�nuestras�necesidadesen�Q10�puede�estar�satisfecha�por� las�quinonas�(sustancias�similares�al�Q10)�que�se�encuentran�en�losalimentos.El�pescado�graso�(sardina,�caballa),�carnes,�aves�de�corral,�avellanas�y�ciertas�verduras�(brócoli,�espinacas)son�ricos�en�Q10.�Desgraciadamente,�la�mayoría�de�las�quinonas�de�nuestra�alimentación�deben�sufrir�unatransformación�en�el�hígado�para�convertirse�en�Q10,�la�única�forma�de�coenzima�Q10�que�nuestras�célulaspueden�utilizar.�Esta�transformación�química�en�el�hígado�puede�ser�rápidamente�alterada�por�ciertasenfermedades�del�hígado�y�también�por� la�vejez.�Por�eso�se�aconseja�una�suplementación�con�Q10.

Necesidades:Actualmente�no�existe�CDR�(Cantidad�Diaria�Recomendada).�No�obstante,�la�mayoría�de�los�expertos�enNutricion�considera�que� las�necesidades�diarias� se� sitúan�entre�30�y�90�mg�al�día.�Para� tratar�ciertasenfermedades,� los� médicos� emplean� habitualmente� dosis� que� sobrepasan� los� 100� mg� al� día.

Precauciones:No�se�ha�observado�ningún�efecto�secundario�con�Q10,�incluso�tomando�altas�dosis�y�durante�un�largoperiodo�de�tiempo.

CARNITINE + Q10FATBURNER

Page 17: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

La�L-carnitina�desempeña�un�papel�importante�en�elcontrol�de�peso�y�en�los�resultados�deportivos.�Aumentala�capacidad�de�producción�de�energía�a�costa�de�lasgrasas� de� reserva.� Este� « Fat� Burner »� combina� laeliminación�de�las�grasas�con�un�efecto�tonificante,�perono�excitante.�Además,�la�L-carnitina�protege�el�sistemacardiovacular.

Ingredientes:� 3 ampollas aportan:

·L-carnitina ��������1000�mg·Fructosa ��������1000�mg·Aroma�Grosella�negra��������������������������200�mg(con�3%�de�ácido�cítrico)

Contenido: 20�ampollas�de�10�ml

Caducidad: 3�años

Descripción

Presentación y datos técnicos

Valores nutritivos teóricos

Energía (kcal)Energía (kJ)Proteínas (g)Hidratos de Carbono (g)Grasas (g)

100 g63,8

266,65,43100

1 ampolla6,426,70,51,00

Modo de empleo

Tomar 1�ó�2�ampollas�al�día�por�la�mañana�y/o�2�horas�antes�del�ejercicio�físico.�La�ampolla�se�puede�tomarsola�o�diluida�en�un�vaso�de�agua.

Propiedades de los nutrientes

La L-Carnitina juega un papel crucial en la producción de energía a partir de las grasas.

Fue�descubierta�en�1905�por�investigadores�rusos�y�extraída�de�la�carne�(carnis�significa�carne�en�latín).Sus�propiedades�de�“quemador”�de�grasas�son�conocidas�desde�hace�unas�pocas�décadas.

Fuentes:Se�encuentra�principalmente�en�las�carnes�rojas�pero�existe�también�una�síntesis�endógena�que�necesitaotros�nutrientes�para�llevarse�a�cabo�(aminoácidos,�vitaminas�y�hierro),�lo�que�puede�explicar�carencias�deeste�AA.

Mecanismo de acción de L-carnitina en la célulaPara�producir�energía�a�partir�de�una�molécula�de�grasa�(o�triglicérido),�ésta�debe�ser�transportada�delcitosol�de�la�célula�a�la�mitocondria�para�sufrir�allí�la�ß�-�oxidación�lipídica.La�L-carnitina�participa�en�el�transporte�de�los�triglicéridos�a�la�mitocondria.

Diversos estudios demuestran las propiedades de L-carnitina en:

La resistencia física�y�el�resultado�deportivo:�Los�estudios�demuestran�que�durante�los�ejerciciosfísicos,�la�concentración�en�L-carnitina�disminuye�en�el�músculo.�Una�suplementación�con�L-carnitinaaumenta�el�metabolismo�de�las�grasas�y�ahorra�parcialmente�el�glucógeno�y�las�proteína,�lo�quereduce�la�acumulación�de�ácido�láctico�y�así�aumenta�la�resistencia.

El adelgazamiento:�L-�carnitina�favorece�la�pérdida�de�peso�junto�a�una�dieta,�aumentando�el�metabolismo�de�las�grasas.

El metabolismo cardiovascular.

Recomendado para

Este�complemento�se�aconseja�a�cualquier�persona�que�quiera:Combatir� un� estado� pasajero� de� cansancio� y� mejorar� su� resistencia� física.Controlar�su�peso�reduciendo�las�grasas�superfluas�(junto�a�medidas�de�higiene�alimenticia).Mejorar�la�definición�y�resistencia�muscular.Optimizar�los�resultados�físicos.Disminuir�el�estrés�ligado�a�la�competición�deportiva.

CARNITINEFATBURNER

Page 18: espíritu de superación - WordPress.com · 2010. 9. 19. · practiquenbicicleta(depaseo,BTT) practiquenlamarcha,… Aminoácidosesenciales(AAE) Aminoácidosramificados(BCAA) Valores

PRO

DU

CTO

S

SUPER WHEY PRO

BCAA

SUPER MASS

GLUTAMIN COMPLEX

HYDROX

START FITNESS

ENERGY+

CARNITINE

CREATIN+

DEPORTE RESISTENCIA(OCASIONAL)

DEPORTE EQUIPOO RAQUETAS DEPORTE NÁUTICO DEPORTE INTENSIVO DEPORTE EXPLOSIVO DEPORTE EXTREMO CULTURISMO FITNESS

Opcional � � Muy�recomendable ����� � � � Imprescindible�

PRO 90

CARNITINE+Q10