28
essentielles HUILES les expliquées à… www.natureetdecouvertes.ch

essentielles HUILES

  • Upload
    vubao

  • View
    297

  • Download
    16

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: essentielles HUILES

essentiellesHUILESles

expliquées à…

w w w. n a t u r e e t d e c o u v e r t e s . c h

Page 2: essentielles HUILES

À chaque saison son besoin, à chaque jour son envie.

À chaque situation,son huile essentielle !

Un grand besoin de respirer… de se faire belle ou une bonne envie de souffler ?

Chez Nature & Découvertes, comme on adore

les plantes folles (et les herbes sages aussi)

alors nous sommes vite devenus experts en

huiles essentielles qui concentrent les vertus

de la plante.

Et comme on sait que ça n ’ est pas toujours

facile de commencer, nous avons imaginé de

vous faire découvrir les huiles essentielles…

par le menu. Suivez-nous !

Les équipes de Nature & Découvertes

SISISISIRIRIRIRIUSUSUSUS,,,,NONONONOTRTRTRTREEEE FOFOFOFOURURURURNINININISSSSSSSSEUEUEUEURRRRD’D’D’D’HUHUHUHUILILILILESESESESESESESESSESESESENTNTNTNTIEIEIEIELLLLLLLLESESESESDEDEDEDEPUPUPUPUISISISIS 11110000 ANANANANSSSS

L’L’L’L avavavavenenenntutututurererere ddddeeee SiSiSiSiririririusususus eeeet t tt dededede ssssonononon ffffonononondadadadateteteteuruuu GiGiGiGilllllleseseses BBBBererererththththououououmimimimieueueueux,x,x,x, pppprerererendndndnd ssssonononon eeeenvnvnvnvolololol enenenen 2222000000007777 ququququanananand d dd NaNaNaNatutututurererere &&&& DDDDécécécécououououvevevevertrtrtrteseseses luuuui i prpropopopoposososose eee dededede ddddeveveveveneneneniriririr sssonononon ffffouououournrnrnrnisisisisseseseseurururu -papapap rttrr enenenenaiaiaiairererere dddd’h’h’h’huiuiuiuileleleles s ss esesesessesesesentntntieieeielllllllleseseses. ..

L’LLL’ininnnsatitititiabababablelelele ddddécécécécououououvrvrvrvreueueueur r r r dededede pppplalalalantntntn eseseses iiiinsnsnsnstatatatallllllle eee allllorors

sasasa ppppetetetetititititeeee enenenentrtrtrtrepepepepririririsesesese ddddanananans s ss lelelele TTTTararararn,n,nn, surururur lllla aaa prprprpropopopopriété

fafafafamimimim lilililialalalale ee e dedededepupupupuisisisis 222200000000 aaaansnsnsns....

PoPoPoPourururur nnnnouououous,s,s,s, iiiill ll papapapartrtrtrt àààà lllla a a a rerererechchchchererererchchchche e e e dededede mmmmatatatatièièièièrerereres ssprprprprememememièièièièrerereres s s s ararararomomomomatatatatiqiqiqiqueueueuessss nanananatutututurerererelllllllleseseses, , , , cecececertrtrtrtifiifiifiifiééééeseseses bibibibio ooo bibibibienenenen ssssûrûrûrûr, , , , popopopourururur ggggararararanananantitititir r rr leleleleurururur ttttrarararaçaçaçaçabibibibililililitététété. PoPoPoPourururur

chchchchaqaqaqaqueueueue hhhhuiuiuiuilelelele eeeessssssssenenenentitititielelelellelelele, , , lelelele llllababababororororatatatatoioioioirererere vvvvérérérérifiifiifiifieeee

avavvavecececec sssoioioioinn n n sosososonnnn ororororigigigiginininine,e,e,e, ssssonononon mmmmodododode e ee dededede cccculululultutututurererere eeeet t t t

sosososon n nn auauauauththththenenenentitititicicicicitététété...

AyAyAyAyanaaant tt à à àà cœcœcœcœurururur lllle ee e dédédédévevevevelolololoppppppppememememenenenent t t t lolololocacacacal lll etetetet ddddururururabababablelelele, ,

lalalala pppproror prprprpriééi téétéé vvvvieieieientntntnt dddde e e e fafafafairiririre eee sasasasa pppprerereremimimimièrèrèrère e e e rérérérécocococoltltltlte e ee

dedeede llllavavvavanananandededede eeeet t tt dededee mmmmetetetettrtrtrtre eee enenenen mmmmararararchchchcheee e sasasasa ddddisisisistitititillllllllererererieiiie, ,

à à à à didididispspspspososososititititioioioion nnn dededede ttttouououous s ss leleleles pepepepetiitstssts

prprprprododododucucucucteteteteurururssss dededede lllla aaa rérérérégigigigiononnn..

DeDDeD s huuuuililililessss eeessssssssenenenentitiitielelele leleleles ss quuuui onononont t dudududu ccccororororpspspsps, , dudududu ccccœuœuœuœur etee desese cococc nvnvnvnvicicicictitititionononons s s s ! ! ! !

Nature�&�Découvertes est accompagnée et conseillée par Sylvie Hampikian, experte en pharmacotoxicologie, passionnée par la botanique et les plantes médicinales, auteure de plusieurs ouvrages sur les huiles essentielles.

Page 3: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 1

Mon MariVivre dans une maison saine

et en prendre soin avec amour…

Tout un programme !......... Page 12

Ma mèreAh, les (fameux) secrets de

beauté des huiles essentielles…

In-con-tour-nables ! ............. Page 18

IsabellePour goûter au plaisir de

cuisiner autrement ! ............. Page 22

ALLONSÀ L’ESSENTIELLE !

Les huiles essentielles sont un concentré de

nature aux bienfaits reconnus.

Chez Nature & Découvertes, experte en huiles

essentielles depuis 2005, elles ne peuvent

s’envisager qu’en bio* : exemptes d’utilisation

de pesticides et d’engrais chimiques de

synthèse. Et ce n’est pas tout ! Elles sont aussi :

100 % pures et naturelles 100 % totales, elles contiennent la totalité des

principes aromatiques

Non déterpénées Leur extraction est effectuée sans solvants de synthèse

HEBBD (Huile essentielle botaniquement et biochimiquement définie) : le nom latin

de l’huile, la partie de la plante utilisée

et le chémotype complet figurent dans un

certificat d’analyse réalisé par un laboratoire

indépendant.

les huiles essentiellesexpliquées à…

Découvrez…Nos huiles essentielles .................................. Page 6Nos diffuseurs ............................................................ Page 14Les soins beauté ...................................................... Page 20Nos huiles culinaires ................................... Page 24

*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certifi és par FR-BIO-01

ls

Page 4: essentielles HUILES

2 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

AU FAIT…C’EST QUOI

UNE HUILE ESSENTIELLE ?

UN CONCENTRÉ DE PLANTEElle est sécrétée par les plantes aromatiques,

pour assurer leur bien-être et leur survie : des

odeurs enivrantes pour séduire et être pollinisée,

des protections empoisonnées pour éloigner

les prédateurs ou s’autoguérir des maladies

parasitaires…

COMMENT L’OBTIENT-ON ?Pour extraire ces essences aromatiques, les plantes

fraîches sont distillées à la vapeur d’eau ou par

expression à froid : 100 kg de fl eurs sont nécessaires

pour obtenir 1 litre d’huile essentielle de lavande !

ESSENCIER

BA

C R

ÉFRIG

ÉRA

NT

E AUF ROI DE

alimentation du foyer

E AU

VA PEUR D’ EAU

VA PEUR D’ EAU+ E S SE NC E

L AVA N DE

hydrolat ess ence

C’est la substance odorante volatile qui donne son parfum à la plante.

Le procédé le plus courant ? C’est la distillation.

Page 5: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 3

D’où vient-elle dans la plante ?L’huile ess entielle peut venir de diff érentes parties de la plante :

des fleurs (camomille, rose, géranium, …),

des feuilles (eucalyptus, menthe, arbre à thé, …),

du bois et de l’écorce (cannelle, santal, bois de rose, …),

des racines (gingembre),

des fruits,

des graines (fenouil, anis),

du zeste (citron, orange, pamplemousse).

Chaque huile essentielle est unique, avec son parfum, ses propriétés et ses caractéristiques.

Page 6: essentielles HUILES

4 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

1. MA BIBLE DES HUILES ESSENTIELLESCet ouvrage de référence, de la pharmacienne Danièle Festy, présente les 78 huiles essentielles les plus effi caces et 200 programmes personnalisés pour traiter les maux du quotidien.Réf. 10176920 / Fr. 35.70

2. 100 RÉFLEXES AROMATHÉRAPIECe livre très pratique de Danièle Festy propose des solutions aux huiles essentielles à tous les petits maux du quotidien. Un guide familial à emporter partout !Réf. 10175000 / Fr. 9.30

LLLLL’’’’’aaaaavvvvviiiiisssss dddddeeeeeBBBBBééééénnnnnééééédddddiiiiicccccttttteeeee,,,aaaaauuuuuttttteeeeeuuuuurrrrreeee ddddduuuuu bbbbbllllloooooggggg

WWWWWWWWWWW.W.W.W.W.FAFAFAFAFAMIMIMIMIMILLLLLLLLLLEZEZEZEZEZEREREERERODODODODODECECECECECHEHEHEHEHET.T.T.T.T.COCOCOCOCOMMMMM

“N“N“N“N“Nououououousssss avavavavavononononons s sss cococococommmmmmmmmenenenenncécécécécé àààà utututututilililililisisisisisererererer llllleseseseses hhhhhuiuiuiuiuilelelelel ssss esesesessseseeesentntntntntieieieiiellllllllllesesesese auauauauau qqqqquououououotititititidididididienenenenen iiiiilllll y yy aaaaa 33333 ananananans…s…s…s…s… ElElElElEllelelelelesssss nononononoususususus ooooontntntntnt pppppererererermimimimimisss sdedededede lllllieieieieier r r r r l’l’l’l’l’utututututililililileeeee ààààà l’l’lll’agagagagagréréréréréababababablelelelele ::::: nonononononnnnn seseseseseulululululemememememenenenenenttttt elelelelellelelelelesssss ononononont tt t t dedededed sssss vevevevevertrtrtrtrtususususus dddddésésésésésinininininfefefefefectctctctctananananantetetetetes,s,s,ss mamamamamaisisisisis eeeeen n nn n plplplplplususususus eeeeelllllllllleseseseses sssssenenenenentetetetetentntntntnt bobbobobonnnnn etetetetet dddddonononononnenenenenentntntntnt ààààà lllllaaaaa mamamamamaisisisisisononononon lalall ffffraaraaaîcîcîcîcîcheheheheheururururur qqqqqu’u’u’u’u’ononononon aaaaaimimimimime e e eey yy yy trtrtrtrt ouououououvevevevev r r rrr !”!”!”!!”

LES LIVRES ESSENTIELS…DES HUILES ESSENTIELLESPas facile de savoir quelle huile essentielle choisir et comment l’utiliser… chacune a tellement de bienfaits ! Alors pour les comprendre, voici deux ouvrages incontournables.

21

Page 7: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 5

ET C’EST BON POUR TOUT LE MONDE ?Les huiles essentielles sont puissantes, alors mieux vaut rappeler quelques précautions�:• Respecter la dilution

recommandée. Une info pratique à retenir�: 25 GOUTTES = 1 ML�!

• Ne pas utiliser non diluées sur la peau.

• Tenir hors de portée des enfants.

• Éviter le contact avec les yeux.• Pas d’huile essentielle pour

les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes.

DES INGRÉDIENTSSUPER ACTIFSBénéfiques pour les plantes, les huiles essentielles

peuvent l’être aussi pour l’homme. Quand on sait

que chacune contient plus de 200 substances actives,

on mesure mieux leur puissance !

C’est pour cela que le nom latin de chaque plante est indiqué sur le fl acon : c’est ce qu’on appelle le chémotype, qui désigne la composition des variétés d’une huile essentielle, selon son lieu de naissance, le climat, l’altitude, la composition du sol, etc. Les huiles essentielles, c’est aussi une aff aire de précision !

POURQUOI LE BIO,C’EST SI IMPORTANT ?Lorsqu’on sait que les huiles essentielles sont des concentrés de plante, on comprend pourquoi il est capital de préserver leur pureté. Pas question d’y retrouver des traces de pesticides !

Chez Nature & Découvertes, les huiles essentielles ne peuvent donc s’envisager qu’en bio : pour préserver votre plaisir et votre bien-être.

popopopopoururururr uuuuun n n n n usususususagagagaa e e e rérérérégugugugugulililililiererererppfffff

NoNoNoNosss huhuhuuuililililileseseseses eeeeesssssssssseneneneentititititielelelelellelelelelesssss bibibibib o o ooo sosososos ntntnnprprprprpropopopopopososososséeéeéeéees s ss enenenenen (((((grgrgrgrgrananananndsdsdsdsds))))) flflflflflacacacaacononono s s s dedededed 1515151515 mmml,l,l uuuneneenee ccccononononontetetetetenananananancncncncncee e ee idididididéaéaéaéaéalelelelele ppppououououur r rrunununununeeee utututilililisisisatatttioioioon n nn lololololongngngngueueueu dddurururuu éeéeéée !!

Page 8: essentielles HUILES

6 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

ARBRE À THÉ 15�ML

Réf. 15133330 Fr. 19.20

BERGAMOTE 15�ML

Réf. 15133340 Fr. 20.50

CAMOMILLE 2�ML

Réf. 15133350 Fr. 23.30

CANNELLE 5�ML

Réf. 15133360 Fr. 23.70

CÈDRE ATLAS 15�ML

Réf. 15142580 Fr. 11.–

CITRON 15�ML

Réf. 15133370 Fr. 14.20

CITRONNELLE 15�ML

Réf. 15133380 Fr. 14.40

CLOUS DE GIROFLE 15�ML

Réf. 15142600 Fr. 18.95

CYPRÈS 15�ML

Réf. 15133390 Fr. 23.70

ESTRAGON 10�ML

Réf. 15142590 Fr. 19.80

EUCALYPTUS GLOBULUS 15�ML

Réf. 15133400 Fr. 11.–

EUCALYPTUS RADIATA 15�ML

Réf. 15133410 Fr. 29.10

GAULTHÉRIE 15�ML

Réf. 15133420 Fr. 14.20

GÉRANIUM ROSAT 15�ML

Réf. 15133430 Fr. 31.50

HÉLICHRYSE 5�ML

Réf. 15133440 Fr. 32.–

LAURIER NOBLE 10�ML

Réf. 15142610 Fr. 23.70

LAVANDE FINE 15�ML

Réf. 15133450 Fr. 22.40

LAVANDIN 15�ML

Réf. 15133460 Fr. 11.90

NOS HUILES ESSENTIELLES NATURE & DÉCOUVERTESEN VENTE DANS NOS MAGASINS GENEVOIS

Page 9: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 7

LEMONGRASS 15�ML

Réf. 15142620 Fr. 12.60

MANDARINE 15�ML

Réf. 15133470 Fr. 18.95

MARJOLAINE À COQUILLES 15�ML

Réf. 15142630 Fr. 28.50

MENTHE POIVRÉE 15�ML

Réf. 15133480 Fr. 20.50

MYRTE 15�ML

Réf. 15142640 Fr. 23.70

NIAOULI 15�ML

Réf. 15142650 Fr. 12.60

ORANGE 15�ML

Réf. 15133490 Fr. 11.–

PALMAROSA 15�ML

Réf. 15133500 Fr. 19.80

PAMPLEMOUSSE 15�ML

Réf. 15133510 Fr. 20.80

PATCHOULI 15�ML

Réf. 15133520 Fr. 22.40

PIN SYLVESTRE 15�ML

Réf. 15133530 Fr. 20.80

RAVINTSARA 15�ML

Réf. 15133540 Fr. 20.50

ROMARIN À CINÉOLE 15�ML

Réf. 15142660 Fr. 14.20

SAUGE SCLARÉE 10�ML

Réf. 15142680 Fr. 23.70

THYM À LINALOL 15�ML

Réf. 15142690 Fr. 31.60

VERVEINE EXOTIQUE 15�ML

Réf. 15142700 Fr. 20.50

VÉTIVER 10�ML

Réf. 15142710 Fr. 23.70

YLANG-YLANG 15�ML

Réf. 15133550 Fr. 24.–

Page 10: essentielles HUILES

8

NOS HUILES ESSENTIELLES GEDANE EN VENTE DANSNOS MAGASINS DE LAUSANNE, SION ET FRIBOURG

BASILIC EXOTIQUE 10�MLRéf. 15000836 Fr. 12.80

BERGAMOTE 10�MLRéf. 15001246 Fr. 20.50

CAMOMILLE ROMAINE 3�MLRéf. 15001806 Fr. 31.70

CANNELLE DE CEYLAN 10�MLRéf. 15000846 Fr. 37.95

CARDAMOME 10�MLRéf. 15000856 Fr. 35.70

CÈDRE DE L’HIMALAYA 10�MLRéf. 15000866 Fr. 8.90

CITRON JAUNE 10�MLRéf. 15001676 Fr. 11.75

CITRONNELLE DE CEYLAN 10�MLRéf. 15000876 Fr. 9.20

CLAVALIER DE L’INDE 10�MLRéf. 15000886 Fr. 19.80

CORIANDRE 10�MLRéf. 15001516 Fr. 20.05

CYPRÈS 10�MLRéf. 15001766 Fr. 17.30

DAVANA 5�MLRéf. 15000896 Fr. 41.40

ENCENS SALAI 10�MLRéf. 15000906 Fr. 23.40

ÉPINETTE 10�MLRéf. 15001556 Fr. 23.30

EUCALYPTUS 10�MLRéf. 15001206 Fr. 12.90

FENOUIL DOUX 10�MLRéf. 15003396 Fr. 13.65

GAULTHÉRIE 10�MLRéf. 15001216 Fr. 11.–

GÉRANIUM 10�MLRéf. 15001236 Fr. 27.35

GINGEMBRE 10�MLRéf. 15000916 Fr. 18.35

GIROFLE CLOUS 10�MLRéf. 15000926 Fr. 11.90

HÉLICHRYSE ITALIENNE 3�MLRéf. 15001776 Fr. 35.05

JASMIN SAMBAC 10�MLRéf. 15000936 Fr. 34.50

LAURIER NOBLE 10�MLRéf. 15001686 Fr. 16.50

Page 11: essentielles HUILES

9

LAVANDE 10�MLRéf. 15001226 Fr. 21.35

LEMONGRASS – HERBE DE MALABAR 10�MLRéf. 15000946 Fr. 9.65

LIMETTE 10�MLRéf. 15001276 Fr. 14.85

MANDARINE 10�MLRéf. 15001786 Fr. 14.60

MENTHE POIVRÉE 10�MLRéf. 15000956 Fr. 13.60

MENTHE VERTE 10�MLRéf. 15000966Fr. 14.75

MUSCADE NOIX 10�MLRéf. 15001526 Fr. 13.20

MYRRHE MOLMOL 10�MLRéf. 15001126 Fr. 29.90

ORANGE 10�MLRéf. 15001196 Fr. 8.65

PALMAROSA 10�MLRéf. 15000976 Fr. 11.20

PAMPLEMOUSSE 10�MLRéf. 15001796 Fr. 12.95

PATCHOULI 10�MLRéf. 15001496 Fr. 17.30

PIN SYLVESTRE 10�MLRéf. 15001816 Fr. 18.35

POIVRE NOIR 10�MLRéf. 15000986 Fr. 22.40

RAVENSARE 10�MLRéf. 15001266 Fr. 22.20

ROMARIN 10�MLRéf. 15001536 Fr. 16.05

SAPIN BAUMIER 10�MLRéf. 15001546 Fr. 17.30

SAUGE OFFICINALE 10�MLRéf. 15003386 Fr. 14.30

TEA-TREE 10�MLRéf. 15001256 Fr. 17.30

THYM VULGAIRE À THYMOL 10�MLRéf. 15000996 Fr. 27.–

VANILLE COMMUNE 5�MLRéf. 15001506 Fr. 26.90

VÉTIVER 10�MLRéf. 15001006 Fr. 24.05

YLANG-YLANG 10�MLRéf. 15001826 Fr. 21.60

COFFRET 5 HUILES ESSENTIELLES DÉCOUVERTESRéf. 15001666 Fr. 62.25

Page 12: essentielles HUILES

1 0 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

ÇA ROULE !À appliquer sur les tempes, ces roll-on aux huiles essentielles vous accompagneront partout pour prendre soin de votre bien-être au naturel. Vous deviendrez vite inséparables !

1. ROLL-ON SOMMEIL* 10 ML Réf. 15141270 Fr. 9.95

2. ROLL-ON PIQÛRES D’INSECTES* 10 ML

Réf. 15141290 Fr. 9.95

3. ROLL-ON VITALITÉ* 10 ML

Réf. 15141320 Fr. 9.95

4. ROLL-ON LIBIDO* 10 ML

Réf. 15144800 Fr. 9.95

5. ROLL-ON ESPRIT CLAIR* 10 ML

Réf. 15144820 Fr. 9.95

6. ROLL-ON DES SPORTIFS* 50 ML

Réf. 15191030 Fr. 10.95

7. ROLL-ON JAMBES LÉGÈRES* 50 ML

Réf. 15191040 Fr. 10.95

8. ROLL-ON RELAX* 50 ML Réf. 15191020 Fr. 10.95

6

7

8

2 3 4 51

ON AIME… VOUS FACILITERLA VIE ! Pas toujours évident de trouver le temps pour concocter une préparation aux huiles essentielles. Pour vous faciliter la tâche, nous avons aussi pensé à des solutions toutes prêtes formulées pour un usage bien précis. Synergies en roll-on, coffrets et sprays rien que pour vous !

*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certifi és par FR-BIO-01

Page 13: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 1 1

1+ 1 =3 !?Les synergies sont des préparations prêtes à l’emploi qui mélangent plusieurs huiles essentielles pour décupler leurs vertus. En alliant les bienfaits de plusieurs plantes, les synergies en créent de nouveaux… 1+1=3 ! À diffuser dans la pièce de votre choix.

SYNERGIE STOP ODEUR TABAC 30�MLRéf. 15142810 Fr. 23.70

SYNERGIE OUSTOKIPIC 30�MLRéf. 15142820 Fr. 23.70

SYNERGIE ZEN 30�MLRéf. 15142840Fr. 23.70

SYNERGIE BEL HIVER 30�MLRéf. 15142850 Fr. 23.70

SYNERGIE LENDEMAIN DE FÊTE 30�MLRéf. 15142860 Fr. 23.70

SYNERGIE AIR PUR 30�MLRéf. 15142870 Fr. 23.70

SYNERGIE BOL D’AIR EN HIVER 30�MLRéf. 15142880 Fr. 23.70

SYNERGIE VITALITÉ 30�MLRéf. 15142890 Fr. 23.70

SYNERGIE DU SOIR 30�MLRéf. 15142900 Fr. 23.70

COFFET 5 SYNERGIES ADULTES 15�MLRéf. 15142910Fr. 44.90

COFFET 3 SYNERGIES MAISON 15�MLRéf. 15142920Fr. 34.80

COFFET 3 HUILES ESSENTIELLES BIO BONNE HUMEUR 10�MLRéf. 15142930 Fr. 31.60

COFFET 3 HUILES ESSENTIELLES BIO BIEN PASSER L’HIVER 10�MLRéf. 15142940 Fr. 31.60

COFFET 3 HUILES ESSENTIELLES BIO SE RELAXER 10�MLRéf. 15142950 Fr. 31.60

Page 14: essentielles HUILES

1 2 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

les huiles ess entielles pour LA MAISON expliquées à MON MARI

JeJeJeJeJe sssssaiiiaiis tututututu nnn’e’e’e’ess papapapapas ssss cococococonvnvnvnvnvaiaiaiaiaincncncncncu u uu u papapapapar rrrr lelelelelesssss huhuhuhuhuuuuuuilililililesesesese esesesesessesesesesentntntntieei lllllllll essse . PoPoPooururururu ttoioioioioi,,, ririririr enenenenen dddde eee tetetetetelllll quququququ’u’u’u’u’unnnnnnnnnn bobobobobon nnn n gegegegegelllll dédddd siiiinfnfnfn eceectaatataantttt oooou uuuu l’l’l’l’l’eaeaeaeaeauuuuu dedededede jjjjavavavava elelelele pppppououououourrrrrrr r rr tututututuererererer leleleleles microbbbbesesess eeeet ttt gagg rdrdrdrddererererer tttta a aaa mamamamamaisisisisisononononon 111110000000000%%%%%%%%%% sasasasasaininininine.e.e.e.e. CôCôCôCôCôtét effff iccacccittté, jjje susususuuisisisisi ddddd’a’a’aaacccccccccorororord,d,d,d,d, ccccceseseseses ppppprrrrrrorororoodududududuititititits sssssososososontnttntt uuuultra pere foff rmmmrmrmananananantststststs (((((eueueueueuhhhhh quququququoioioioioiququququque…e…e…e…e………………).).).).). CôCôCôCôCôtétééété bien-nn êtreee ddddee tototototoususususus,,,,, c’c’ccc esesesese t t t t t momomomomoinininininsssss çaçaçaçaça ::::: quququququelelelelellelelelee aaaaagrgggg eseseese sisisssionooo chihihiihimimimimimiququququque,e,e,e,e, qqqqqueueueueuelllllllllleeeee popopopopollllllllllutututututioioioioionnnnn !! ! ! ! FaFaFaFaFaisisisisis-m-m-mmmoi ccccconfififif annnnncececeec .. AlAlAlAlAlororororors s sss papapapapartrtrtrtrtananananant t t t t ? ? ? ? ?VoVoVoVoVoicicicicici ququququq ele ququququques recececececetetetetettetetetetes*s*s*s*s***** popopopopoururururur tttttesesesesesteteteteter r r r r papapapapaaaaaar r r r r tototototoi-i-i-ii-mêmêmêmêmêmememememe dadadadadansnsnsnsns nnnnotototttrererere ccccuiuiuiuiuisisisisisinenenenene..

PPPPPooooouuuuurrrrr llllleeee ppppplllllaaaaannnnn dddddeeeee tttttrrrrraaaaavvvvvaaaaaiiiiilllll,,,,, lelelelele sssssololololollllll ooooouuuuu l’l’l’l’l’évévévévévieieieieier,r,r,r,r,22222 gogogogogoutututututtetettetes ss s s d’d’d’d’d’huhuhuhuhuililililileeeee esesesesessesesesesentntntntntieieieieelllllllllle e ee e d’d’d’d’d’agagagagagrururururumememememe (((((orororororananananangegegegege,,,

pppcicicicicitrtrrtrtrononononon,,,, papapapap mpmpmpmpmplelelelelemomomomomoususususussesesesese, bebebebebergrgrgrgrgamamamamamotototototeeeee ououououou mmmmmananananandadadadadariririririnenenenene) ) ) ) ) sususususur r rrr l’l’l’l’l’épépépépéponononongegegegge eeeeet t t tt lalalalala sssssererererrpipipiiillllllllllèrèrèrèrèreeeee ououououou uuuuunenenenene dddddizizizizizzzzzzaiaiaiaiainenenenene dddddeee e egogogogogoutututututtetetetetes s ss s dadadadadansnsnsnsns llll’e’e’e’ auauauauu dddddeeee ririrririnçnçnçnçnçagagagagage,e,e,e,e, llllle ee e e tototototoururururur eeeeeeeeeeststststst jjjjjouououououééééé ! ! ! !!

PPPPPooooouuuuurrrrr llllleeeee fffffrrrriiiiigggggooooo, lellell llllavavave---vaaavavaisisisseseseseselllllllllleeeee ouououououuuuu lllll’é’é’é’é’éviviviviviererererer ::::: 22222 gogogogogoutuututu teeeees sss d’’’huhuhuhuhuiliiii e esseeeentntntn ieeeeelllllllll eeeee dedddde cccitititititrororororonnnnn etetetetet 2222 aaaautututututrerereees sss

f gf gdedededed lllllavaaa anaananandeddd vraaie sssururuur uneeee ppppieiieii rre popopooporerereeeuuuuusususususeeee ààààà popoppoposeseseeer r rr r dadadadadansnsnsnsns lllllaaaaa popopopoportrtrtrtrte dud réféféféféfriiiigégéggég rarrateururur.

ÀÀÀÀÀ tttttooooiiii dddddeee jjjjjouuuueeerrr !!! :)

quées à…

Page 15: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 1 3

ZOOM SUR… JUSTE DIFFUSION, JUSTE DOSE La diff usion, c’est idéal pour désinfecter une pièce, un local ou pour éloigner les insectes. Pour une diff usion progressive ou pour des petits espaces comme les toilettes, les placards, le frigo, votez pour la capillarité. Il vous suffi t de verser quelques gouttes d’huile essentielle sur une pierre poreuse*. En l’absence de support, vous pouvez verser 4 à 5 gouttes sur une soucoupe, que vous placerez de préférence près d’une source de chaleur modérée comme le radiateur. Et n’oubliez pas de faire attention à la durée de la diff usion. Dans l’idéal, il convient de l’ajuster au nombre de mètres carrés de la pièce. Commencez par 5 minutes en ne dépassant pas 10 à 15 minutes. Il est préférable de renouveler l’opération une heure plus tard si besoin.

Les huiles essentielles sont des pros du ménage qui

deviennent de vraies stars de la propreté à la maison :

elles sentent bon et aident à garder un intérieur sain en tuant

les bactéries et en empêchant leur développement.

C’EST PROPRE ET ÇA SENT BON !** Ah l’odeur fraîche et agréable des huiles essentielles, profi tez-en�! Avant de passer l’aspirateur dans toute la maison, aspirez un petit coton imbibé d’huile essentielle de lavande vraie. En dernière minute, pour parfumer le linge une fois lavé, versez 5 gouttes d’huile essentielle dans l’eau du fer à repasser.

LLLLL’’’’aaaaassssstttttuuuuucccceeeee dddddeeeee SSSSSaaaaammmmmiiiiiaaaaa,,,, aaaaauuuuuttttteeeeeuuuuurrrrreeeee ddddduuuuu bbbbbllllloooooggggg

WWWWWWWWWWWWWWW...LLLLLEEEEESSSSSIIIIIDDDDDEEEEEEEEEESSSSSDDDDDEEEEESSSSSAAAAAMMMMMIIIIAAAAA...CCCCCOOOOOMMMMM“M““M“MMononon ccouououououppppp dedededede cccccœuœuœuœuœurrrrr ::::: lalalalla pppppieieierrrrrrreeeee d’d’d’d’d arararara gigigigigilelelel , qui dédédédédégrgrgrg aiaiaissss e e e fafafafafacicicicicilelelelelememememementntntntnt llllleeeee fofofofoururuur eeettttt lelelelele ppppplalalal n n dedededee trtrtrtrtravvaiaiiaiil.ll.l QQQQuauauauuandndndndnd jjjjje e eee n’n’n’n’n’aiaiaiaiai pppppasasasasas eeeuuuuu lelelelle tttttememememempspspspss de fafafafafabrbrrbrbriqiqiqiqueueueuu rrrrr momomomomonnnnn lililililiquququququididididide eee e vavavavavaisisisisisseseseseselllllllllle,e,e,e,, eeeeellllllllleeeee memememm ssauauaauveveveveve lalalalala vvvieieee :::::)))) J’J’J’J’J’enenenenn oooooffffffffffrerererere mmmmmêmêmêmêmêmeeeee ààààà mememememes s s s s amamamamami(i(i(i(i(e)e)e)e)e)sssss popopopop ururururu leleleleleururururur fffffaiaiaiaiairerereree dddddécécécécécouououououvrvrvrvrvriririririr ccccceeeee pepepepepetititititittttt mimimimimirararararaclclclclcle eeee “f“f“f“ffaiaiaiaiait t t t t mamamamamaisisisiisononononon”,”,””,”, iiiiil l l ll rererererevivivivivienenenenent t t t t prprprprpresesesesesququququque e e ee 3 3 3 33 fofofofofoisisisisis mmmmmoioioioioinsnsnsnsns cccheheheheher rr quququququ’e’e’e’een nnnn mamamagagagagg sisiisisin.nnn.n LLLLLa a a a a rererererecececececetttttttttteeeee ????? MéMéMéMéMélalalalalangngngngngezezezezez 1111122222 c.c.cc àààààsososososoupupupu eee d’d’d arararrgigigigigileleleele, 88888 c.c.c.cc. ààààà sssououuououpepepepepe dddddeeeee sasasasavovovovov n nnn nononononoirrirr,,, 2 222 c.c.cc.c. ààààà sososososoupupupupupeeee dededdee bbbicicicararararrbobobobonannananatetetetete eeetttt 500505050 gggggououououttttteseseses ddd’h’huiuiuiuilelelelele esesesesesseesentnntiei lllee de lllavanandeedeee !!!”””

*Les huiles essentielles Mode d’emploi de Sylvie Hampikian. **La Bible des huiles essentielles et Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles de Danièle Festy

LES HUILES ESSENTIELLES :DES PROS DU MÉNAGE !

Page 16: essentielles HUILES

1 4 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

ON AIME…LES DIFFUSEURS

10 millions de cellules...Et moi, et moi,et moi ?

LeLeLeLeLess paapapap rfrfrffumumumumumsssss ononononont t t tt cececececetttttttttte e e e fafafafafacucucucucultltltltltéééé unununununiqiqiqiqiqueueueueu dde dédédédéd clclclllenenenenchchchhherererer eeeeennnnn nononononoususususus dddddesesesese ééééémomomomomotititititiononononns.s.s.ss. PPPPPououoouo rquoi ???

DaDaDD nsss chahahaaacucucucucunenenenene ddddde e e e e nononononosssss nananananaririririneenenees,s,s,s, nnnnnososososos mmmmmuquuu ueusuuusesesesses olololololfafafaaactctivivvesessess (((((2 2 22 cmcmcmcmcm²)²)²)²)²) cccccononononontititittienennnneneenenentntntntnt 111110000 mimimmimilllllllioioii nsnnsnn dddeeeeecececececellllllululullu eses nnnnnerererererveveveveveusususususeseseseses !!!!! GGGGGrârârârârâcececcee ààààà eellllllllleseseseses,,,, leleleleles s ss essencncnceseseseses araararromomomommatattiqiqqiqqueueueueuesssss inininininhahahahahaléléléléléeseseseses aaaaatttttttttteieieieiigngngngngnenenenenentttt dididididirerererer ctctcctememmenennennt t t t t lalalalala ppppararararartititiiieeeee lalalalala ppppplululululusssss ananananancicicicicienenenenennenenenene dddddeeeee nononononotrtrtrtrtreeeee cecececec rvrvrvvveaeaeau uu :::lelelelele sssssysysysysystètètètètèmememememe lllllimimimimimbibibibibiququququque,e,e,e,e, sssssièièièièiègegegegege ddddde e e ee nononononos s ss s émémémémémotototototioioioioonsnsnsnn .....

C’CC’C’C’esesesesest tt popopopopourururururquququququoioioioioi, ,,,, papapapaparfrfrfrfrfoioioioiois,s,s,s,s, aaaaavavavavavantntntntnt mmmmmêmêmêmêmêmeeeee d’d’d’d’d’avavavavavoioioioioir r r rridididididenenenenentititit fifififf é éé unununununeeee odododododeueueueueur,r,r,r,r, ooooonnnnn sesesesese rrrrretetetetetrororororouvuvuvuvuveeeee plplplplplononononongégégégég dadadadadansnsn uuuuuneenee bbbbrururuurusqsqsqsqsqueueueueue bbbbbououououfffffffffféeéeéeéeée dddddeeeee jojojojojoieieieiie,, dedededede pppppeueueuuur,r,r,, dedededede ppppplélél nininiiitutuuudee. EtEt cccc’e’ee’eeststststst aaausususussisisisis lllllaa aaa rararararaisissisisononnonn pppououour r rrrlalalalalaquququququelelelelllelelelel ooon dododood itititit ééééécococooc utututututerereree nnnnososososos ééééémomomoom titiitiionoons ss avavavananant ttdedededede cccchohh isirii un papapaparfrrr ummmm.

LES DIFFUSEURSPAR CAPILLARITÉCes galets de silice permettent de profi ter des huiles

essentielles en mode nomade, au bureau, dans la

chambre ou en voiture, grâce à la chaleur ambiante.

3 DIFFUSEURS NOMADESChaque galet absorbe les huiles essentielles, en gardant un toucher sec.Réf. 15140920 / Fr. 14.95

Ce qu’en disent nos clients “J’utilise ces galets pour désodoriser les toilettes ou le frigo : quelques gouttes d’huile essentielle dessus, et hop, fraîcheur garantie !” Marie-Judith

LA DIFFUSION PAR VENTILATIONSouvent utilisée dans des diff useurs nomades, elle est parfaite pour des petits espaces.

DIFFUSEUR USB D’HUILES ESSENTIELLES ET SA SYNERGIE VITALITÉ BIO*• À brancher sur un port USB pour

une cure de vitalité dans la voiture ou au bureau.

• Jusqu’à 20 m²• Intervalle de diff usion

programmable : 10, 30 et 60 secondes

Réf. 15140460 / Fr. 39.95

DIFFUSEUR D’HUILE ESSENTIELLE DÔME ET SA SYNERGIE DÉTENTE BIO*• À brancher sur une prise en ayant préalablement versé

quelques gouttes de la synergie d’huiles essentielles “détente” sur le tampon du diff useur.

• Jusqu’à 20 m²• Fonctionne sur

toutes les prises électriques 220 V.

Réf 15191050 / Fr. 39.95

*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certifi és par FR-BIO-01

Page 17: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 1 5

LES DIFFUSEURSPAR NÉBULISATIONLa nébulisation des huiles essentielles pures par air pulsé permet une diff usion qui préserve l’intégralité de leurs actifs.

Ce qu’en disent nos clients

“Le plaisir du bois, un fonctionnement sensitif facile… C’est vraiment le bel objet que j’utilise tous les jours à la maison.” Basile

3. DIFFUSEUR VENTURI SENSITIFLe plus facile• Jusqu’à 80 m2

• Socle en bois• 2 intensités de diff usionRéf. 15193560 / Fr. 99.95

4. DIFFUSEUR EKOBOL’éco-conçu• Jusqu’à 100 m2

• En bambou recyclé et verre souffl é• Puissance de diff usion variableRéf. 15193120 / Fr. 114.90

1. DIFFUSEUR SUNKAAutonomie sans fi l• Jusqu’à 80 m²• Fonction « sans fi l », pour

une autonomie de 4 h• Éclairage LED couleur changeante• Diff usion continue ou variable

(par cycles de 2 min. de marche puis 1 min. d’arrêt pendant 1 h)

• Intensité de diff usion réglableRéf. 15194760 / Fr. 135.–Disponible en avril 2016

2. DIFFUSEUR HÉVÉAL’incontournable• Jusqu’à 50 m2

• Socle en bois d’hévéa• Intensité de diff usion réglableRéf. 15185410 / Fr. 75.–

5. DIFFUSEUR AUTOMATELe plus complet• Jusqu’à 40 m2

• Diff use les huiles essentielles directement à même le fl acon.

• 3 modes de diff usion : de 30 minutes à 2 h.

Réf. 15191620 / Fr. 119.–

l objet que j’utilise aison.” Basile

KA

», pour4 h

2 3 4

5

1

Page 18: essentielles HUILES

1 6 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

LES DIFFUSEURS PAR BRUMISATIONGrâce à de l’eau et des ultrasons, ils diff usent les huiles essentielles

par évaporation de vapeur d’eau à froid, qui rehausse aussi

le taux d’hygrométrie de la pièce quand l’air est trop sec.

UMISATIONles huiles essentielles

ehausse aussi

st trop sec.

1. DIFFUSEUR AZUR• Jusqu’à 40 m2 • Cycle continu • Existe en noir ou blanc• Éclairage LED bleuRéf. 15129190 / 15138480 / Fr. 69.–

2. DIFFUSEUR CHÊNE DORÉ• Jusqu’à 40 m2 • Cycle continu ou diff usion

par intermittence • Socle en bois de chêne• Éclairage LED couleur

doréeRéf. 15142230 / Fr. 69.–

3. DIFFUSEUR GEYSIR• Jusqu’à 30 m2 • Cycle continu• Éclairage LED couleur

changeante ou fi xeRéf. 15184870 / Fr. 79.–

4. DIFFUSEUR CÉLESTE• Jusqu’à 40 m2 • Éclairage LED couleur

changeante ou fi xe• En porcelaine Réf. 15188660 / Fr. 99.–

LUMIÈRE FIXE

Ce qu’en disent nos clients

“Extra ! La diffusion est aussi agréable à observer qu’à humer et les jeux de lumière sont très apaisants.” Johann

2 3

4

1

L

JEU DE LUMIÈRES

Page 19: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 1 7

5. DIFFUSEUR SHA• Jusqu’à 60 m2

• 3 modes de diff usion : 2 h / 4 h / 6 h

• Système de purifi cation de l’atmosphère

• 5 ambiances sonores 30 min

• Connexion MP3, MP4...• Éclairage LED 5 couleurs• Télécommande infrarouge • Couvercle et socle

en terre cuite Réf. 15145270 /Fr. 249.–

6. DIFFUSEUR TANG• Jusqu’à 50 m2 • 3 modes de diff usion :

1 h / 2 h / 4 h• 2 réservoirs pour

2 diff usions diff érentes : mode “énergie” et mode “relaxation”

• Télécommande infrarouge • Socle en bois d’érableRéf. 15187510Fr. 299.–

DIFFUSION, LUMIÈRE ET SON

7. DIFFUSEUR 3 EN 1 BLUETOOTH® HILO• Jusqu’à 80 m²• Mise en marche

programmable• Utilisation manuelle

ou via Smartphone• Éclairage LED couleur

changeante ou fi xe• Ambiance

personnalisable : diff usion de votre musique préférée, alarme-réveil.

• Alerte réservoir videRéf. 15194240 / Fr. 159.90Disponible en avril 2016

8. DIFFUSEUR YUN• Jusqu’à 60 m2 • Diff usion 1 h / 2 h / 3 h• Système de purifi cation

de l’atmosphère • Éclairage LED 3 couleurs• Ambiance sonore de

12 min. • Connexion à une autre

source audio • Télécommande infrarouge • Socle en bois d’érableRéf. 15145370 / Fr. 229.–

n ,

6

7

8

5

Page 20: essentielles HUILES

1 8 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

AuAuAuAuAujojojojojourururururd’d’d’d’d huhuhuhuhui,i,i,i,i, CCCCCammmamamilililillelelelele rrrrréaéaéaéaéalililililisesesesese sssssaaaaa prprprprpremememememièièièièièrerererere crcrcrcrcrèmèmèmèmèmeee deedeee sssoioioioioin nnnn popopopopoururururr lllleeeee vivivivivisasasasasagegegegeg !!!!! CCCCC’e’e’e’e’eststststst LLLLLououououou quququququiiii i l’lll a aaaa cococoonvnvn aiaiaiaincncnncn ueueueee ::: tttttererererermimimimiminénénénéné lllesesesees cccccrèrèrèrèrèmememememes ss ss clclclclclasasasasassisissis quququuqueseseses ! OOOOOnn nenenene ssssaiaiaiaiaittt t papapapapas sss vrvvrvraiaiaiaiaimemememementntntntntcecececece qqqqu’uu iliii y aaaaa ddddedededde ananaans.ssss AvAvAvAvAvecececee les huiuiiuiilelees esseeeeentntntntn ieieieieiellllllllllesesesess,,,,, elelelelellelelelele cccccréréréréréeeeeesesesesesesssss cococooc smétttttiqqqqques biooooo seseseses lololololonnnn seseesesesssss enenenenenviviviviviesesesesesdududududu mmmmmomomomomomenenenene t.ttt

MAMAN > Testée ce matin et j’adooor e !

Émulsion EXPRESS pour mon VISAGE.*

Je mélange dans le creux de la main

1 noisett e de gel d’aloe vera + 2 goutt es

d’huile de jojoba + 1 goutt e d’huile

ess entielle de lavandin et j’applique

auss itôt.Ce sera ma recett e MIRAAACLE

Quand je suis pr ess ée…

et que ma peau tiraille

les huiles ess entielles pour UN SOIN EXPRESS expliquées à MA MÈRE

le

Page 21: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 1 9

POUR LE VISAGE*

TRIO DE CHOC POUR CRÈME DE JOURDans 50 ml de base neutre crème de soin visage, mélangez :• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, • 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat,• 5 gouttes d’huile essentielle de thym à linanol.

POUR LES CHEVEUX* SHAMPOING SUBLIMANTDans 50 ml de base neutre de shampooing, mélangez :• 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, • 10 gouttes d’huile essentielle de lemongrass, • 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à

verbénone.

POUR LE CORPS* L’ÉNERGIE AU SAUT DU LIT !Dans 50 ml de base neutre d’huile de massage, mélangez :• 15 gouttes d’huile essentielle de ravintsara,• 10 gouttes d’huile essentielle de citron, • 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.BOUQUET DE SENSUALITÉ…Dans 50 ml de base neutre d’huile de massage, mélangez :• 15 gouttes d’huile essentielle de géranium,• 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, • 5 gouttes d’huile essentielle de verveine exotique.

LLLLLaaaaa rrrrreeeeeccccceeeeetttttttttt eeeeedddddeeeee lllllaaaaa cccccrrrrrèèèèèmmmmmeeeee dddddeeeee nnnnnuuuuuiiiiittttt dddddeeeee JJJJuuullllliiiiieeeee,

aaaaauuuuuttttteeeeeuuuuurrrrreeeee ddddduuuuu bbbbblllllooooogggggWWWWWWWWWWW.W.W.W.W.JUJUJUJUJULILILILILIEFEFEFEFEFROROROROOMPMPMPMPMPARARARARARISISISISIS.C.C.CCOMOMOMOMOM

“SiSiS jee meeee cccccououoououchchchchche e e e e tatatatatardrdrdrdrd,,,,, j’j’j’j’j’ajajaja ououououutetetetete rrrrrapapapapapididdididemememee ene t 101111 gggououuttttttteseseseses ddddd’h’h’h’h’huiuiuiuiuilelelelele eeeeessssssssssenenenentittit elelelelleleleee dddddeeee cacacaccarororotttttttt eà àà à mamam ccrèèrèèèmememememe dddddeeeee nununununuititititit..... SiSiSSiSi jjjj’a’a’aaai ii ununununun pppppeueueueueu ppppplulull s deddedee teteteteempmpmpmpm ss jejejeeje ppppprérérérérépapapapaparerererere eeeeettttt apapapapapplplplplpliqiqiqqqueueueueue sssssururururur mmmmmononononn vvvisssagagagaggeeeeelelellele mmmmméléléléllananananangegegegege sssssuiuiuiuiuivavavavavantntntntnt ::::: 1111155555 mlmlmmlml ddddd’h’h’h’h’huiuiuiuiuilelelelele vvvvégégégégégététéé alaale e eedd’d’dd’amamamammananananandedededede dddddouououououcecececece +++++ 1111100000 gogogogogoutututututtetetetetes s s s s d’d’d’d’d’huhuhuhuhuilililili e eeeeesesessssesesesesentntntntntieieieeelllllllllle ee ee dedededede cccccarararararototototottetetetete +++++ 55555 gggggouououououtttttttttteseseseses ddddd’h’h’h’h’huiuiuuiu lelelelele eseseseesseseseses ntntntntntieieieieielllllllllle eeee dedededede gggggéréréréréranananananiuiuiuiuium m m mm +++++ 55555 gogogogogoutututututtetetetetes s s ss d’d’d’d’d’huhuhuhuhuililililileeeeeesesesesesseseseses ntnntieieeieellllllleeeee d’’d’d’d’ylylylylylananananang-g-g-g-g-ylylylylylananananang.g.g.g.g.

RECETTESBIO

esesssentnn ieeieeelllllle ee dddd ylylylylylanannananggggg ylylylylylananananang.g.g.g.g.FiFiFiFiF nininni lllleseseee pppppeaeaaauxuxuxuxux sssssècècècècèchehehehehesssss etetetetet fffffatatatatatigigigigiguéuéuéuéuéeseseseses eeeeet ttt t bobobobb njnnjn ououououour r rrr lalalalal bbbbononnnnenenenn mmmmininiine !”!”!”

tttttttttteeeee

S

* Ces recettes ont été créées par Sylvie Hampikian.

Page 22: essentielles HUILES

2 0 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

POT TRANSPARENT 15ML

Réf. 15197170 Fr. 2.50

COUVERCLE LISSE BLANC 38.400

Réf. 15197180 Fr. 1.–

BÉCHER EN VERRE 250 ML

Réf. 15191820 Fr. 7.20

SPATULERéf. 15191830 Fr. 6.40

C’ESTDU PROPRE ! Quelques gestes simples et de bonnes habitudes sont à prendre lorsque vous manipulez vos bases neutres et vos huiles essentielles.

• Lavez-vous soigneusement les mains. • Utilisez du matériel parfaitement

propre : nettoyez soigneusement vos contenants et les petits accessoires à l’eau chaude savonneuse, rincez-les et essuyez-les avec un linge propre.

• Préparez vos soins dans un environnement sain, sur un plan de travail ou sur un linge propre étalé sur une table.

• Notez la date de fabrication sur une étiquette ! Les recettes cosmétiques maison se conservent à température ambiante 3 mois pour les laits et les crèmes fl uides, 6 mois pour les crèmes compactes, les baumes et les huiles aromatiques, et plus d’un an pour les gels douches et les shampooings.

À VOS SPATULES !Accessoires et contenants vous accompagnent dans vos recettes.

Page 23: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 2 1*�Toutes ces bases neutres sont certifi ées Cosmétique Ecologique et Biologique par Ecocert Greenlife

selon le référenciel ECOCERT disponible sur http://cosmetiques.ecocert.com.**�Dès avril 2016 dans votre magasin Nature�&�Découvertes Suisse.

GEL À L’ALOE VERA* 30 ML

Réf. 15194860 Fr. 8.–�**

CRÈME DE SOIN VISAGE* 50 ML.

Réf. 15195270 Fr. 12.80�**

HUILE DE MASSAGE* 200 ML

Réf. 15190930 Fr. 15.80

HUILE DE BAIN* 200 ML

Réf. 15190940 Fr. 15.80

LAIT CORPS* 500 ML

Réf. 15190950 Fr. 20.50

CRÈME CORPS* 200 ML

Réf. 15190970 Fr. 15.80

GEL DOUCHE* 500 ML

Réf. 15190960 Fr. 15.80

SHAMPOING* 200 ML Réf. 15195280 Fr. 9.60�**

APRÈS-SHAMPOING* 200 ML

Réf. 15195300 Fr. 11.20 **

MASQUE CAPILLAIRE* 200 ML

Réf. 15195290 Fr. 14.40�**

HUILE VÉGÉTALE D’AMANDE DOUCE* 50 ML

Réf. 15195410 Fr. 11.20�**

HUILE VÉGÉTALE DE BOURRACHE* 50 ML Réf. 15195460 Fr. 11.20�**

HUILE VÉGÉTALE DE COCO* 50 ML Réf. 15195470 Fr. 9.60�**

HUILE VÉGÉTALE DE JOJOBA* 50 ML

Réf. 15195480 Fr. 9.60�**

HUILE VÉGÉTALE DE NOISETTE* 50 ML Réf. 15195490 Fr. 12.90�**

HUILE VÉGÉTALE D’ONAGRE* 50 ML Réf. 15195500 Fr. 11.20�**

HUILE VÉGÉTALE DE RICIN* 50 ML Réf. 15195510 Fr. 8.–�**

EAU FLORALE DE ROSE DE DAMAS* 100 ML

Réf. 15195220 Fr. 11.20�**

EAU FLORALE DE LAVANDE VRAIE* 100 ML

Réf. 15195230 Fr. 9.60�**

EAU FLORALE DE CAMOMILLE ROMAINE* 100 ML

Réf. 15195240 Fr. 9.60�**

EAU FLORALE DE BLEUET* 100 ML

Réf. 15195250 Fr. 9.60�**

ARGILE ROSE EN PÂTE 100 ML

Réf. 15195610 Fr. 6.40�**

ARGILE VERTE EN PÂTE 100 ML

Réf. 15195620 Fr. 6.40�**

ARGILE BLANCHE EN PÂTE 100 ML Réf. 15195630 Fr. 6.40�**

ARGILE JAUNE EN PÂTE 100 ML Réf. 15196140 Fr. 6.40�**

VOTRE CAMP DE BASES ? C’EST ICI !

Page 24: essentielles HUILES

2 2 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

lelelel s s sss huhuhuililililileseseses eeeeess ss ss ss ss enenenenentitititit elelelellleleleleles s s ss pppppououououour r r r r LLLLLAAAAA CCCCCUUUUUIIIISSSSSIIIINNNNEEEeeexpxpxpxplilililiiququqquéeéeéeéesssss ààààà MAMAMAMAMA FFFFFEMEMEMEMEMMEMEMEMEME

________________LA RECETTE DE LA COCOTTE DE VOLAILLE À LA VERVEINE EXOTIQUE DE SYLVIE HAMPIKIAN________________POUR 4 PERSONNES, IL NOUS FAUT : * 4 ESCALOPES DE VOLAILLE* 3 CAROTTES* 2-3 ÉCHALOTES* 2 COURGETTES* 200 G DE CHAMPIGNONS DE PARIS* LE JUS DE 2 CITRONS JAUNES ET VERTS * 2 CUILLÈRES À SOUPE D’HUILE D’OLIVE* 2 GOUTTES D’HUILE ESSENTIELLE DE

verveine exotique (litsée citronnée)* Sel et poivre

Isabelle,pense à acheter l’huile essentielle de verveine exotique, j’en ai ABSOLUMENT besoin pour la recette que je veux faire pour le dîner du 28… ça a l’air vraiment bon�! Merciiii -Y-

TTTTTTTTTTTTTTTESESESESESSES DDDDDDDDD’H’H’H’HH’HHHHUIUIUIUIUIUIUILELELELELLELLE EEEEEEESSSSSSSSSSSSSSS ENENENENENENNTITITITITITT ELELELELELELELLLLELELELEELEEE DDDDDDDE E E E E EEveveveveveveervrvrvrvrvrvrvrvr eieieieieieieieinenenenenenenenne eeeeeeeexoxoxoxoxoxoxoxoxotitititititititiququququququququueeeeeeeee (l(l(l(l(l(l(l(l(lititititittitittsésésésséséséséséeeeeeeee cicicicicicc trtrtrtrtrtrtrtrtroooooooo

______________CETTE DE LA COCOTTE

OLAILLE À LA VERVEINE QUE DE SYLVIE HAMPIKIAN______________

444444 PPPPPPPERERERERERERRERRSOSOSOSOOSOOSOS NNNNNNNNNNNNNNNNESESESESESESSS, , , ,, ILILILILILIILILI NNNNNNNNNNOUOUOUOUOUOUO S S SSS S S FAFAAFAFAAAAAUTUTUTUTUTUTTUUTTT ::::::: CACACACACCALOLOLOLOLOLOLOPEPEPEPEPEPEPEEPP S S S SSS DEDEDEDEDEDEDEDDE VVVVVVVVVOLOLOLOOLOLOLOLOLAIAIAAIAAAIAIA LLLLLLLLLLLLLLL EEEEROROROROROROOR TTTTTTTTTTTTTTT ESESESESESESSÉCÉCÉCÉCÉCÉCÉ HAHAHAHAHAHHAAALOLOLOLOLOOLOLOLOTETETETETETTETT SSSSSSSURURURURURRURU GEGEGEGEGEGEGEGEETTTTTTTTTTTTTTTTTTTTESESESESEESESEEGGGGG DEDDEDEDD CCCCCCHAHAHAHAHAH MPMPMPMPMPMPMMM IGIGIGIGIGIGIGIGIGNONONOONOOOONSNSNSNSSS DDDDDDEEEE PAPAPPAPAPAAPP RIRIRIRISSSSS

eeexpxpxpx liliiququq éeéeéeé s ss s à à à à MAMAMAM

_LDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDE_POPOPPOPPOP

_

Page 25: essentielles HUILES

www.natureetdecouver tes .ch 2 3

LES HUILES ESSENTIELLESEN CUISINE,OSEZ, C’EST FACILE !

La cuisine aux huiles essentielles fait souvent

un peu peur. Et pourtant, promis, ce n’est

pas compliqué. Cette cuisine très aromatique,

surprenante et créative, ne vous décevra pas ! Sans compter que c’est un régal pour

les papilles mais pas que…

Qu’importe la saison, elles sont fraîches et disposes : on est bien content de trouver du basilic ou de l’aneth en plein mois de janvier. Enfi n, l’air de rien, elles s’adaptent très bien à nos vies pressées : pas besoin de les laisser macérer pendant des heures, une goutte dans le plat ou en fi n de cuisson et la saveur est au rendez-vous ! Certes, ce n’est pas un ingrédient comme les autres : une huile essentielle est 50 fois plus concentrée en saveurs et en parfum que la plante ou la feuille dont elle est extraite. Pour autant pas de panique ! Pour éviter tout surdosage, comptez 1 goutte par plat (à partir de 4 portions) ! On peut ensuite ajouter les gouttes une à une, goûter après chaque ajout et arrêter lorsque l’arôme convient (sans dépasser 1 goutte par convive).

Laver, éplucher, et couper les légumes en lamelles fi nes. Émincer fi nement les escalopes de volaille. Dans 4 cocottes individuelles, disposer la volaille et les légumes en alternant les couches. Dans un bol, mélanger l’huile d’olive et l’huile essentielle de verveine. Ajouter le jus des 2 citrons, le sel, le poivre. Arroser chaque portion avec ¼ du mélange huile/verveine/citron. Recouvrir les cocottes, enfourner et laisser cuire “à l’étouff ée” 20 à 25 minutes. Il faudra servir tout de suite. Ah oui penser à préchauff er le four à 180°C (th. 6)�!

_________ET ENSUITE ?_________ LE ES

Page 26: essentielles HUILES

2 4 l es HUILES ESSENTIELLES expl iquées à…

CORIANDRE Réf. 61154680 / Fr. 11.–

BASILIC Réf. 61154690 / Fr. 11.–

THAÏ Réf. 61154700 / Fr. 11.–

MASSALA Réf. 61154710 / Fr. 11.–

TAJINE Réf. 61154720 / Fr. 11.–

PPPPPeeeeetttttiiiiittttteeeee aaaasssstttttuuuuuccccceeeee gggggooooouuuurrrrrmmmmmaaaaannnnndddddeeeee :::::

llllleeeee sssssuuuuucccccrrrrreeeee aaaaauuuuuxxxxx aaaaagggggrrrrruuuuummmmmeeeeesss

Reeeeempmpmpmpmplililiisssssssssezezezezez ààààà 888880%0%%0%0% uuuun n nn bobobobobocacacacal ll llà àà cococococonfnfnfnfnfitititititururururureeeee avavavavavecececece dddduuu sususususucrcrccrcreeeee brbrbrbrbrununu crrcrrrisisisisistatatatatallllllllllisisisisisé.é.é.é.é. VVVVVererererersesesesez z z dededededessssssususususus 11110 0 00 0 goggogoutuuuu tessd’d’d huhuhuhuhuililililile e e e e esesesesessesesesesentntntntntieieieieielllllllll e eee d’d’d’d’d’ororororanannnngegegegege dddddououoo ce, dedededede mmmmmananananandadadadadariririririnenenenene,,,,, dededded bbbbererererergagagagagamomomomomotetetetete ououououou dddddeeeee cicicicicitrtrtrtrtrononononon..... FeFeFeFeFermrmrmrmrmezezezezez llle ee ee bobobobobocacaacacal.llll AgAgAgAgAgitititititezezezezez ééééénenenenenergrgrgrgrgiqiqiqiqiqueueueueuememememementntntntnt pppppououououour rr rrbibibibibienenenenen mmmmmélélélélélananananangegegegeger.r.r.r.r. LLLLLaiaiaiaiaissssssssssezezezezez rrrrrepepepepeposososososererererer unununnneeee seseseseemamamamamaininininineeeee avavavavavanananananttttt d’d’dd’d’utututututilililililisisisisisererererer, , , , enenenene aaaaagigigiigitatatatatantntntntnt sssssi i i i i popopopopossssssssssibibibibiblelelelele uuuuunenenenene fffffoioioioiois s s sspapapaapar r rr jojojojoururururur....

PRÉPARATIONS CULINAIRES AUX HUILES ESSENTIELLES Contenance : 15 ml.Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certifi és par FR-BIO-01.

PREMIERS PAS EN CUISINE…AUX HUILES ESSENTIELLES

Vraiment pas évident de se lancer ? Pour vous accompagner, nous avons imaginé des compositions

aromatiques simplissimes à utiliser. Des mélanges bio parfaitement dosés qui marient la puissance

aromatique naturelle des huiles essentielles et la douceur des huiles végétales. Pour réveiller

vos petits plats, soupes et assaisonnements en un geste, en une goutte !

Page 27: essentielles HUILES

CréditsIllustrations : Rubby Taylor.Photos : Régis Baudonnet, Ilanga, Philippe Ughetto, Gallery Stock.

Adaptation du catalogue suisse : Payot SA

La disponibilité des articles de ce catalogue peut varier en fonction des lieux de vente et des stocks.

Tous les prix mentionnés le sont à titre indicatif et ne peuvent être garantis. Nature & Découvertes Suisse ne peut être tenu responsable d’éventuelles modifications.

Page 28: essentielles HUILES

NOS 5 MAGASINS EN SUISSE ROMANDE

LAUSANNEPlace Pépinet 3, 1003 Lausanne Tél. : 021 331 22 30 / Fax : 021 331 22 [email protected]

GENÈVE RIVE GAUCHEChez Payot LibraireRue de la Confédération 7, 1204 GenèveTél. : 022 316 19 90 / Fax : 022 316 19 [email protected]

GENÈVE BALEXERTCentre commercial BalexertAvenue Louis-Casaï 27, 1211 GenèveTél. : 022 797 51 50 / Fax : 022 797 51 [email protected]

SIONRue de la Dent-Blanche 4, 1950 Sion Tél. : 027 303 49 20 / Fax : 027 303 49 [email protected]

FRIBOURGChez Payot LibraireRue de Romont 21, 1700 Fribourg Tél. : 026 404 49 10 / Fax : 026 404 49 [email protected]

NOS SERVICES

DES PRODUITS DURABLES ET GARANTIS

Nos produits sont sélectionnés avec soin et testés sous toutes les coutures. C’est pourquoi ils sont garantis* au moins 2 ans et jusqu’à 30 pour certains produits techniques.

* Sauf indications contraires précisées sur la notice (cas de certains consommables de type ampoules, batteries Lithium-ion) et dans les conditions normales d’utilisation et d’entretien recommandées. Les produits présentant une date limite de vente ou d’utilisation optimale ou période après ouverture (alimentaires, cosmétiques, aromathérapie) n’entrent pas dans le champ d’application de cette garantie.

VOUS ACCUEILLIR TOUT SIMPLEMENT

Nos équipes ont pour mission de vous conseiller. Profitez de leur expertise, de leur gentillesse et de leur accueil !

LA COMMANDE PAR TÉLÉPHONE

Vous pouvez effectuer vos commandes en vous adressant, par téléphone, au magasin le plus proche de chez vous.

LE DROIT DE VOUS TROMPER

On peut tous se tromper. Si c’est le cas, vous pouvez procéder à un échange en ramenant le produit avec son ticket de caisse dans son emballage d’origine dans un délai d’un mois.

À VOTRE ÉCOUTE

Une question ? Notre service clients est à votre écoute au : 00 33 1 83 77 00 00 du lundi au vendredi de 9 h à 18 h.

NOS BONS CADEAUX

Pour offrir la liberté de choix à ceux que vous aimez, optez pour nos bons cadeaux valables dans tous les magasins Nature & Découvertes et toutes les librairies Payot de Suisse*, sans limitation dans le temps.* Hors ventes en ligne.

www.natureetdecouvertes.ch